boletin semer julio-septiembre 2010 - salud...

B O L E T Í NNº 3 / julio-septiembre 2010

Sumario

JUNTA DIRECTIVA SEMER

Dr. Alberto López RochaPresidente

Dr. José Ramón Rodríguez AizcorbeVicepresidente

Dra. Arantza Pérez RodrigoTesorera

Dra. Mª José Jiménez CebriánSecretaria

CONSEJO EDITORIALCOMITÉ DE REDACCIÓN

Junta Directiva SEMER

CONSULTORES

Miembros SEMER

SEMER

C/ Cea Bermúdez, 14, Plta. 3 - ofic. 2

28003 Madrid

Tel. 91 553 22 00

E-mail: [email protected]

www.semer.es

©IM&C, S.A.Editorial: International Marketing & Communication, S.A.(IM&C)Alberto Alcocer, 13, 1º D • 28036 MadridTel.: 91 353 33 70. Fax: 91 353 33 73e-mail: [email protected]

Reservados todos los derechos. Ningunaparte de esta publicación puede serreproducida, trasmitida en ninguna formao medio alguno, electrónico o mecánico,incluyendo las fotocopias, grabaciones ocualquier sistema de recuperacion dealmacenaje de informacion, sin permisoescrito del titular del copyright.

I.S.S.N.: 1887-5866Dep. Legal: M-7764-2007Soporte válido: 2/07-R-CM

CANTO A UNA VIDALa vida se repite. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4EVENTOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6AVANCESSitges, una oferta cultural . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8CONTACTEMOS… entre nosotrosResidencias de ancianos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9VIAJANDO SE APRENDEEntre Pinto y Valdemoro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10CORRECTO / INCORRECTONormas básicas para el cuidado de la piel de nuestros mayores . . . . . . . . . . . . . . . 11VALOR NUTRITIVOLa cebolla . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12NOTICIAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

SEMER y la publicación de su boletín, que lleva su nombre, no se responsabiliza ni comparte necesaria-mente las opiniones, el contenido y afirmaciones realizadas por los autores de los trabajos publicados enel boletín.

B O L E T Í N

Nº 9marzode 2009

objetivos comunes

3

rompiendo barreras B O L E T Í NNº 3 / julio-septiembre 2010

CANTO A UNA VIDALa humanidad de la persona . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

EVENTOSI Encuentro Hispano Luso de Salamanca . . . . . . . . . . . . . 6

CONTACTEMOS… entre nosotrosInternamiento judicial . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

AVANCESPontevedra, visita ciudad y ruta casco histórico . . . . . . . . 10

VIAJANDO SE APRENDELagunas de Ruidera . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

CORRECTO / INCORRECTODe los absorventes, consideraciones. . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

VALOR NUTRITIVOAntioxidantes y digestivos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

NOTICIAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18

Nº 3julio-septiembrede 2010

JUNTA DIRECTIVA SEMER

Alberto López Rocha (Presidente)

José R. Rodríguez Aizcorbe (Vicepresidente)

Mª J. Jiménez Cebrián (Secretaria)

Arantza Pérez Rodrigo (Tesorera)

Mª Luz Gómez Calero (Vocal)

Javier Pérez Martín (Vocal)

Montserrat Perelló Alonso (Vocal)

Consuelo Imaz González (Vocal)

CONSEJO EDITORIAL

COMITÉ DE REDACCIÓN

Junta Directiva

SEMER CONSULTORES

Miembros SEMER

SEMER

C/ Cea Bermúdez, 14, Plta. 3 - ofic. 2

28003 Madrid Tel. 91 553 22 00

E-mail: [email protected]

www.semer.es

ISSN: 1989-9807

El cuidador añosoLos tiempos cambian y la civilización evolucionamuy deprisa sin dar tiempo para adaptarse. Son losabuelos jubilados los encargados de suplir a lospadres en la tarea diaria del cuidado de los niños,pero también se hace extensivo al cuidado de otrosmayores.

E l ambiente de cooperación familiar y ayudaentre los integrantes de la misma, era algo que

caracterizaba nuestra cultura, ayudarse inclusoentre los vecinos, era algo normal y natural, al gritode "vecino corra, necesito ayuda", los pequeñoseran vigilados tanto por la familia como los cono-cidos y cualquier comportamiento anormal en laconducta, eran avisados los padres:

Esta es la historia de un matrimonio de pensionis-tas, que puede ser la de muchos, tiene él 78 añosy ella 75 años, viven en un núcleo urbano de60.000 habitantes, con una pensión sumatoriaentre los dos de 1400 €, su hija esta divorciada,vive con ellos hace 2 años y tiene dos hijos, de 7y 9 años (nietos de los pensionistas). Su hija aporta800 € y el ex-marido le pasa de pensión alimenti-cia por los dos de 160 €, además tienen que aten-der a un hermano que vive solo de 83 años conlimitaciones en la marcha.

"Somos de aquí y nunca hemos salido, lo queantes era un pueblo, ahora es una ciudad, las dis-tancias son más largas y las prisas enormes. Losniños deben madrugar, en ocasiones comer en elcolegio, irles a buscar al colegio, hacer actividadesextraescolares, llevarles a comprar material escolary ropa, toda una actividad que tenemos que suplirlos abuelos, por la jornada de trabajo que tienenuestra hija, añadiéndole su situación personal".

Pregunta (P):¿Realmente os podríais llamar "supera-buelos"?

Respuesta (R): Llámenos como quiera, pero lo cier-to es que debemos tener 8 manos, tengo la suer-te que todavía tanto mi marido como yo, nos vale-mos físicamente y él me ayuda mucho, algo nofrecuente en nuestra generación y estamos muycompenetrados. Lo único que nos falta es volar.

P: ¿tenéis espacio suficiente en casa y si altera laconvivencia habitual, dentro del hogar?

R: Nuestra casa tiene tres habitaciones y nos apa-ñamos con ellas, lo único es que los niños van cre-ciendo y necesitan más espacio, pues es normal enellos que lo pidan, ya que nosotros también fuimosniños y sabemos lo que es eso. Les bajamos al par-que para que gasten energía, pero claro nuestroscuerpos no están para tantos trotes, pues luegoregresa, báñales, preparar las comidas, ya que sumadre llega tarde del trabajo, ah!! Y ayudarles enlos deberes, que ojo lo complicado que son loslibros hoy en día.

La convivencia dentro del hogar es muy buena y apesar de ser pequeños mis nietos, ellos lo entien-den, incluso cuando viene mi hermano a casa apasar unos días, ellos le ofrecen su cama, sin decir-les nada.

P: ¿Reciben algún tipo de ayuda complementaria,ante esta situación?

R: Mí hija lo ha intentado, pero como tiene techoy padres, las ayudas no llegan, le dicen que hayotras prioridades, eso si no le dicen cuales son.Gracias a Dios, que no pagamos hipoteca y con laextraordinaria nos permite llegar sin deudas a finalde año, pero el cansancio físico y mental no nos loquita nadie.

P: Perdone si es algo indiscreta esta pregunta ¿Lesgusta esta segunda materno/paternidad, a la vejez?

R: No nos molesta su pregunta. Claro que lo hace-

4

C A N TO A U N A V I DA

mos con agrado, ya que los padres siempre estánahí para ayudar a sus hijos y ellos lo saben. Pormuy malo que sea un hijo, lleva algo tuyo en suinterior que le hace ser una persona especial paratu interior.

Todo tiene su edad en la vida y pillarnos tan mayo-res, damos todo lo que podemos a nuestra hija,nietos y hermano, aunque en ocasiones nos senti-mos que como si no le diéramos lo suficiente, peronos consolamos los dos mutuamente, ya que másno tenemos y ellos lo saben con sus muestras decariño. Fíjese que por nuestro aniversario de bodalos niños nos hacen un dibujo de toda la familiacogida de la mano y un letrero grande "SABEMOSLO QUE HACÉIS POR NOSOTROS, OS QUERE-MOS MUCHO ABUELOS". Esto nos anima a seguirpara que nuestra hija supere este bache en su vida.

P: Para finalizar, animarles que sigan con esa acti-tud, cuidaros mucho los dos, aunque el amor de lafamilia os llena para continuar y no desfallecer,¿qué recomendaría a estos abuelos jubilados quese encuentran en situaciones similares?

R: Que no se desanimen, que ello nos hace tenermas fuerza para vivir y no nos enteramos de nues-tras enfermedades a estas edades. Estamos con-vencidos que todos los "superabuelos" como losllama usted, se sentirán orgullosos y útiles en su tra-bajo de ayuda familiar, sin ánimo de lucro, somoscomo eso que llaman "ONG". Sentirse útiles aestas edades, es muy importante y puede que lamisma vida de cada persona, haya decidido quesea de esa forma, pues todos tenemos una historiadesde que nacemos, hasta que morimos."

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Práctica medica en residencias de ancianos

L a tipología de los ancianos ingresados en Residencias havariado en la última década siendo, en la actualidad, enfer-

mos crónicos de larga evolución en fase final o terminal los queocupan la mayoría absoluta de las camas de los centros.

Estos pacientes han superado la capacidad de ser cuidados porsus familias y los equipos de atención domiciliaria y suponen unacarga asistencial excesiva para los equipos de atención primaria.Los ingresos en hospital son frecuentes ante reagudizaciones,regresando a sus casas cuando estas son resueltas o estabiliza-das sin que el hospital solucione el problemas de base que ya notiene solución. Son, en resumen, una sobrecarga asistencial, socialy económica para las familias y la sanidad pública, quedando loscentros sociosanitarios como la opción mas adecuada para suatención integral.

El trabajo del médico de Residencia se ha tenido que ir adaptan-do a esta situación, siendo en la actualidad una Atención PrimariaGeriátrica para ancianos institucionalizados con pluripatologíasen fase final y en fase terminal.

El médico de residencia se enfrenta a diario con decisiones difí-ciles e importantes.

Debe decidir sobre la necesidad de hospitalizar ó no a unpaciente con una enfermedad aguda ó para instaurar un deter-minado tipo de tratamiento. La mayoría de los problemas médi-cos (infecciones urinarias, neumonía, tromboembolismo venoso,insuficiencia cardiaca congestiva, etc.) pueden ser atendidos ymanejados en la propia residencia, siempre y cuando exista unamínima dotación personal y material, y sabiendo de antemanoque las residencias no son sustitutivas del hospital. Se debe tenermuy claro que ante una complicación potencialmente soluciona-ble y que mejore la calidad de vida del paciente pero que seescape a las posibilidades asistenciales de la Residencia, el enfer-mo debe ser derivado a hospital.

Una Atención en Residencia agresiva y a la vez prudente, mejo-ra la calidad de cuidados y el estado basal de los ancianos másvulnerables ó frágiles, reduce el número de hospitalizaciones yconvierte la práctica de la Medicina en Residencias en un traba-jo eficaz, eficiente y satisfactorio.

La mayoría de los pacientes terminales o de aquellos que sufrenuna complicación que se considera mortal, pueden así mismo

recibir la atención de cuidados paliativos en la residencia deancianos. De hecho los cuidados paliativos se han convertido enuno de los pilares de la atención médica en residencias, debien-do recibido los médicos y el resto del equipo asistencial forma-ción específica en esta área.

Es por todo lo anteriormente expuesto que cada vez este masjustificada la Medicina de residencias como un nuevo estadomédico y académico; incluyendo una población de pacientesmuy heterogénea, con una amplia variedad de patologías queobligan al aprendizaje continuado; oportunidades para el des-arrollo de las habilidades médicas y lo más importante, que es laposición dentro de la atención a los ancianos que van adquirien-do las residencias de ancianos y que irán aumentando en el futu-ro y donde se realiza una continuidad de los cuidados de salud.Se debe realizar y preparar un número adecuado de profesiona-les cualificados y cuya experiencia pueda transferirse a los equi-pos de Atención Primaria, además de que su experiencia vayacreando el Papel del Médico de residencias en la Formaciónmédica.

La coordinación con la Sanidad Pública, de las ResidenciasPúblicas y fundamentalmente de las Privadas y Concertadas esla tarea pendiente para hacer que los centros sociosanitarioscumplan de forma plena el papel que parece que la sociedad lesesta asignando: cuidar a los ancianos mas frágiles y enfermos enla última fase de sus vidas y garantizarles una muerte digna.

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Mérida

La ciudad fue fundada en el 25 a. C. con el nombre de Emerita

Augusta por Octavio Augusto, para los soldados eméritos licen-

ciados del ejército romano, de dos legiones veteranas de las

Guerras Cántabras: Legio V Alaudae y Legio X Gemina. Estas

legiones se ubicaron en el

poblado ya existente a

cambio de darles la cate-

goría de ciudadanos roma-

nos a los antiguos poblado-

res. La ciudad fue la capital

de la provincia romana de

Lusitania. El término emeri-

tus significaba en latín "reti-

rado" y se refería a los sol-

dados jubilados con honor.

Sus ciudadanos fueron ads-

critos a la tribu Papiria.

En el siglo VI sobresale la

figura del Obispo Mausona

y el cristianismo se arraiga

con fuerza. De esta fe

popular da muestra la figu-

ra de la Mártir Santa Eulalia,

patrona de la ciudad. En el

año 713 el caudillo árabe

Muza conquistó la ciudad y

sus tropas la arrasaron des-

pués de varias sublevacio-

nes de sus habitantes que

se negaban a la invasión musulmana.A principio del siglo XIII , en

1230, las tropas cristianas del rey Alfonso IX de León, conquista-

rán Mérida y la convertirán en sede del Priorato de San Marcos

de León de la Orden de Santiago. Una vez reconquistadas las tie-

rras emeritenses debería de haberse repuesto la sede episcopal

más antigua de Hispania en la ciudad, pero debido a la negación

de los obispos de Compostela y Badajoz y el incumplimiento de

una orden papal del Vaticano no se llegó a reponer. Será en

época de los Reyes Católicos cuando la ciudad inicie una recu-

peración política gracias al apoyo del Maestre de Santiago, Don

Alonso de Cárdenas, defensor de la causa de Isabel la Católica

Es capital de la Comunidad Autónoma de Extremadura, región

del suroeste de España, y sede de sus instituciones de gobierno.

Asimismo es la capital de la comarca de Tierra de Mérida - Vegas

Bajas, situada en el norte de la provincia de Badajoz. Con una

población en 2007, según el censo del INE de 54.894 habitantes,

teniendo su área metropolitana más de 115.000 habitantes.

Se encuentra geográfica-

mente casi en el centro de

la región, atravesada por el

río Guadiana y el río

Albarregas que la hace ser

rica en agricultura y gana-

dería, desde la antigüedad.

Fue declarado por la

UNESCO, en 1993,

Patrimonio de la

Humanidad, por su

Conjunto Arqueológico, es

por lo que la propia Junta

de Extremadura se enceun-

tra edificada sobre restos

de construcción romana.

Debido a su importante

interés histórico y monu-

mental. Económicamente,

Mérida es una ciudad de

servicios, con una creciente

importancia en el sector

industrial y un casi extingui-

do sector primario.

Visitar sus calles, sus monumentos, nos hacen viajar al pasa-

do y comprender el cruce cultural, social y político del

momento. Mérida es una ciudad que hace reflexionar al via-

jero, trasladándole al pasado y hacerle comprender el porqué

de las cosas.

V I A J A N D O S E A P R E N D E

9

El agua

Cuando hablamos del agua, nos olvidamos que ha de ser consi-derada como un nutriente más, evidentemente no energético,

ya que ésta no puede ser oxidada por el organismo para la obten-ción de energía. El agua no necesita ser digerida, sólo se absorbe enel intestino delgado en un 95% y en el intestino grueso en un 5%,por ósmosis, es por lo que se recomienda el empleo de aguas conminerales y lo más cercano a la isotonicidad.

Las funciones del agua en el organismo son muy variadas, entre lasque podemos destacar:

1.- Disolución de todos los líquidos corporales, secreciones y excre-ciones (sangre, linfa, secreciones digestivas, orina y heces).

2.- Transporte de nutrientes al interior de la célula, disolución y diges-tión de los mismos, mediante hidrólisis.

3.- Desarrollo y metabolismo celular.

4.- Eliminación de sustancias de desecho desde el interior de la célula.

5.- Lubricar estructuras orgánicas como articulaciones y otros tejidos.

6.- Regulación de la temperatura corporal mediante fenómenoscomo la evaporación a través de la piel.

NECESIDADES DE AGUA:

Las necesidades o requerimientos hídricos, ha de quedar bien claro queson individuales para cada persona, en función de una serie de condi-cionantes tanto intrínsecos como extrínsecos entre los que cabe des-tacar: edad, actividad física que se lleve a cabo, problemas de salud,condiciones ambientales (temperatura), tipo de alimentación y hábitostóxicos (consumo de alcohol), consumo de fármacos, etc.. En funciónde éstos variarán los requerimientos orgánicos. No obstante, tambiénes cierto que existen unos requerimientos o necesidades estándares enlos mayores, que podrían venir definidas por las siguientes:

Se recomienda un consumo medio de 30 a 35 ml. por kilogramo depeso y día. Esto en un persona de complexión normal, de un pesomedio entre 60 y 70 kg., supone unos 2000 a 2500 ml. al día y lasprincipales fuentes de ingesta hídrica del organismo vienen determi-nadas por el Agua de Bebida (60%), el Agua de los Alimentos (30%)y del Agua proveniente de la Oxidación de los Alimentos (10%)

Otra fórmula de cálculo consiste en estimar unas necesidades entre1 y 1,5 ml. por cada kilocaloría ingerida. Teniendo en cuenta una dietaestándar, en torno a las 1750 a 2500 kilocaloría por día, llevaría aunos requerimientos aproximados de 2000 a 2500 ml. al día.

Estas necesidades son variables en función de unas condicionantes:

Edad: a medida que aumenta la edad debe estimularse y aumentar laingesta hídrica, ya que los mayores tienen disminuida la percepción dela sed y se sacian más precozmente y con menor cuantía ingerida.

Actividad Física: la actividad y el ejercicio físico aumentan las nece-sidades de agua, debiendo elevar la ingesta hídrica a 1,5 ml. por kilo-

caloría ingerida, llegando a ingestas totales entre los 3000 a 4000 ml.por día.

Problemas de Salud: El estado de salud o enfermedad, condiciona losrequerimientos hídricos del organismo, debiendo modificarse en lassiguientes situaciones:

a. Alteraciones Renales: las disfunciones renales, requieren un aportehídrico adicional, que permita una adecuada eliminación de detri-tus y de los productos de deshecho.

b. Alteraciones Digestivas: las necesidades hídricas aumentan amedida que envejece el aparato digestivo por la lentitud propulso-ra de éste, así mismo, ante cuadros de vómitos y diarreas. En estosúltimos casos, se recomienda incrementar la ingesta adicionalmen-te en al menos 500 ml. al día.

c. Problemas Respiratorios: los procesos que cursan con taquipnea ehiperventilación producen un incremento adicional de pérdidas a tra-vés de la respiración. Es por ello, por lo que en todos estos casos, serecomienda un aporte hídrico añadido en torno a los 500 ml. al día.

d. Procesos Infecciosos que cursan con Fiebre: todos los procesosque cursan con fiebre, producen un aumento de las pérdidas hídri-cas por evaporación-sudoración.

e. Hipertermia o Aumento de la Temperatura Ambiental: es bienconocido que por varios de los mecanismos anteriormenteexpuestos, como la sudoración, evaporación, etc., se producenpérdidas de líquidos orgánicos, recomendando para su compen-sación ingerir 250-300 ml. extraordinarios, por cada grado de tem-peratura que sobrepase de los 37º C.

En definitiva, ante cualquier circunstancia que suponga al organismouna situación de estrés, como la actividad y el ejercicio físico, elaumento de la temperatura ambiental, la sudoración, las infecciones,la fiebre, la diarrea, los vómitos, las hemorragias, las quemaduras, etc.,se verán incrementadas las necesidades de aporte hídrico, debiendorecurrir a consumos más altos para compensarlas y que podríanvenir definidos por: 45 ml./kg. de peso y día, ó bien 1,5 ml. por cadakilocaloría ingerida en la dieta. En ambos casos, llegando a ingestasen torno a los 3000-4000 ml. al día.

(Gentileza: Dres. Primitivo Ramos Cordero y Alberto L. Rocha).

VA L O R N U T R I T I VO

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La sonda

L os sondajes vesicales son práctica habitual en el medioresidencial. El mantenimiento de la sonda es tarea querequiere particular cuidado y dedicación por parte del

personal asistencial, por el alto riesgo de complicaciones queacarrea para el paciente.

Es incorrecto poner la sonda con la bolsa encima delabdomen del enfermo o colgarla del pie de suero.

Lo correcto es que la sonda vesical no toque el suelo nitampoco se ponga por encima de la vejiga o cinturacuando se ponga en pie.

Es incorrecto vaciar la bolsa una o dos veces al día odejar la sonda sin tapón en caída libre mientras de aseao manipula al paciente.

Lo correcto es que la bolsa del circuito cerrado se cam-bie cada 8 ó 10 días o por desconexión accidental cada6 horas como mínimo y siempre que este llena, con un

nivel de más de la mitad de su capacidad.

Es incorrecto que el paciente lleve el sistema recolectorde orina de la mano en una bolsa.

Lo correcto es que el sistema colector se lleve pordebajo de la ropa sujeto a la pierna. Si ha de estar enca-

mado, es conveniente fijar la sonda al abdomen para evitarlesiones. Hay que evita producir acodamientos, tirones o arran-camientos accidentales.

Es incorrecto limitar el aseo, hacerlo por partes o darsebaños calientes.

Lo correcto es DUCHARSE a diario sin desconectar labolsa de la sonda. En el varón es imprescindible lavar

toda la zona genital, sin olvidar el pene y el glande, con agua yjabón. En la mujer el lavado genital se realizara de delante haciaatrás.

Es incorrecto no lavarse los genitales después de defecar.

Lo correcto es después de defecar limpiarse la zona analsiempre de delante hacia atrás y lavarse los genitales de

forma correcta.

Es incorrecto pensar que la sonda y el sistema de reco-lección de orina son herméticos y que por tanto se pue-den manejar y manipular con total seguridad de no

poderse contaminar

Lo correcto tanto para el portador de la sonda comopara el cuidador es extremar la higiene, lavándose lasmanos antes y después de manipular la sonda. En el

caso de los cuidadores es conveniente el uso de guantes des-echables.

Es incorrecto pensar que el paciente sondado puedecomer todo lo que le venga en gana.

Lo correcto es hacer una alimentación equilibrada,bebiendo, si no existe contraindicación, de 2 a 3 litros delíquido diario y siendo moderado en el consumo de

café, té, alcohol y bebidas gaseosas. También es importante evi-tar el estreñimiento con una dieta rica en fibras.

Es incorrecto pensar que el portador de una sonda vesi-cal es un paciente totalmente dependiente al que se le

debe limitar la actividad física.

Lo correcto es hacer ver al portador de una sonda queesta no supone limitación alguna para realizar sus activi-dades de la vida diaria y que en la medida de lo posible

debe realizar su actividad física normal.

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Te recordamos que SEMER tiene un con-venio de colaboración con la Universidadde Granada por lo que si quieres realizaralguna actividad con ella, no dudes en con-tactar con [email protected] Srta. Raquel.

No te olvides de las ventajas que ofrecepara los socios/as de SEMER y sus familia-res el Banco Sabadell-Atlántico.

Revisa en la zona de socios SEMER, elacuerdo con seguros medicorrase, que haelaborado un estudio para los sociosSEMER.

También se ha firmado un convenio decolaboración con el grupo Valdeluz,donde todos los familiares de lossocios/as, podrán obtener interesantesdescuentos. Estamos pendientes otras fir-mas con otros colectivos.

Se firmó convenió con Valdeluz, en zonade socios ver condiciones. Estamos pen-dientes otras firmas con otros colectivos.

La Fundación Cuidados Dignosdesarrolla una metodología detrabajo para eliminar el uso de

sujeciones físicas y farmacológi-cas en el cuidado de personas

mayores dependientes

Inicia una campaña de concienciación ysensibilización social para reducir y elimi-nar las sujeciones de los centros de aten-ción residencial

Le han otorgado el primer premio a lamejor comunicación en el congreso deAMADE celebrado en Madrid el 30 sep-tiembre y 1 de octubre 2010. y dentro delmismo participamos en la coordinacióncomo Sociedad científica en el tallersobre restricciones físicas.

Hemos participado como miembros deljurado de la beca de investigación queotorga cada año Edad y vida valorada en30.000 € y que este año recayó en elcentre de recerca en economía i salud-univ pompeu fabra bajo el título"Optimización social de los recursos far-macéuticos y los productos sanitarios enlos centros residenciales para personasmayores, siempre y cuando cumplas losrequisitos de la convocatoria, cualquierapuede participar.

SEMER ha estado presente en el congre-so internacional de la IPA, donde participa-mos en los talleres precongreso el 25 sep-tiembre referente a la situación de nues-tros centros geriátricos en España y podercontrastar con el resto de los países asis-tentes y os podemos decir que nuestracalidad asistencial no tiene nada que envi-diar, si por el contrario, las ayudas que reci-ben para la investigación en centros geriá-tricos. El aval que SEMER dio para el cursode nutrición en el campo de la neurología,desarrollado por FreseniusKabi y seencuentran socios de SEMER dentro delproyecto, dará comienzo en el mes deoctubre, preguntar a sus delegados.

Participamos como sociedad enla divulgación del estudio realiza-do en ancianos sobre la eficacia

de leches fermentadas en elaumento de los anticuerpos fren-

te al virus de la gripe

Los especialistas recomiendan a losmayores de 65 años reforzar la vacuna contra la gripe estacional con una buenaalimentación.

- La vacuna en este colectivo sólo esefectiva en el 35% de los casos , por loque aconsejan hábitos de vida saludableque incluyan alimentos que mejoren larespuesta del Sistema Inmunitario

- Los hábitos de vida saludable aumentan laefectividad de la vacuna en más de un 8%

- Los especialistas de la SociedadEspañola de Médicos de Residencias(SEMER) elaboran un documento querecoge aspectos a tener en cuenta paraprevenir y combatir la gripe estacional

Barcelona, 27 de septiembre de 2010. Lavacunación es una medida necesaria paraprevenir la gripe estacional en las perso-nas con mayor riesgo a padecer la enfer-medad: adultos mayores de 60 años,mujeres embarazadas, personas con algu-na dolencia crónica que pueda agravar lagripe, profesionales de la sanidad y perso-nas que por su trabajo están en contactocon estos colectivos. Aunque imprescindi-ble, la vacunación contra la gripe estacio-nal en el grupo de personas mayores de65 años sólo previene entre el 30-40% delos casos (según el Ministerio de Sanidad)por lo que los profesionales de laSociedad Española de Médicos deResidencias (SEMER) recomiendan refor-zar la vacuna con otras medidas como lanutrición e hidratación para mejorar suefectividad. Según el Dr. Alberto LópezRocha, presidente de la SociedadEspañola de Médicos de Residencias(SEMER) unos hábitos de vida saludableaumentan más de un 8% la efectividad dela vacuna. Además de una dieta sana y

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equilibrada, un estudio reciente realizadopor el Instituto Pasteur y publicado en larevista científica VACCINE pone de mani-fiesto que el consumo diario de dos uni-dades de leches fermentadas con L.CaseiDN-114 001 mejora la respuesta inmunetras la vacunación en personas mayoresde 70 años.

Según datos hechos públicos por elGobierno, la gripe estacional provoca76.000 hospitalizaciones en nuestro país,el 67% en personas mayores de 64 añosy causa directa o indirectamente 8.000defunciones, el 86% afectan a personasmayores de 74 años. Por todo ello, losespecialistas de la SEMER quieren desta-car la importancia de la prevención y cui-dado contra la gripe estacional en losmayores de 65 años y aconsejan tener encuenta una serie de recomendacionessobre la vacunación y otras medidas quepueden contribuir a prevenir y combatiresta dolencia:

1. Los especialistas recomiendan la vacu-nación contra la gripe estacional a losadultos mayores de 60 años. Si tienendudas acerca de la vacuna o de su ido-neidad, en su centro de salud podránresolver sus interrogantes.

- Con el fin de no saturar los servicios deAtención Primaria se recomienda que sepida cita previa para vacunarse.

- Puede darse el caso de que tras la vacu-na se note algún efecto secundario(molestias como fiebre ligera o levesdolores musculares), en caso de quepersistan varios días se recomienda acu-dir al médico de cabecera.

2. Es recomendable complementar lavacunación con una dieta saludableque incluya leches fermentadas conL.casei DN 114 001 , cuyo consumo dia-rio mejora la respuesta del sistemainmunológico ante la vacunación segúnun estudio reciente elaborado por elInstituto Pasteur.

3. Además de ciertos tipos de leches fer-mentadas, es aconsejable la ingestaadecuada de líquidos y el consumo dealimentos que mejoran la respuesta delsistema inmunológico como las legum-bres, los frutos secos y la miel. Tambiénes importante reforzar otros hábitossaludables como la higiene y la activi-dad física.

4. En caso de padecer la gripe, los espe-cialistas creen que lo más adecuado eshacer reposo en casa con una adecua-da nutrición, hidratación,analgésicos/antitérmicos y si los sínto-mas se agravan, acudir al centro deatención primaria, previa cita para quesea mejor atendido. No aconsejan acu-dir a los hospitales ya que éste tipo deconsultas son resueltas en atención pri-maria. Sólo en los casos más graves,cuando los síntomas se agravan y pue-dan complicar una patología ya exis-tente de tipo pulmonar o cardíaco, esrecomendable acudir al hospital, comobien le indicará su propio médico deatención primaria.

La relación entre el Sistema Inmune y laefectividad de la vacuna contra la gripe.

La reducción de la eficacia de la vacunaen las personas mayores de 65 años sedebe a un proceso natural de envejeci-miento del Sistema Inmunitario conocidocomo inmunosenescencia. Según explicael Dr. Alberto López Rocha, presidente dela SEMER: " La inmunosenescencia semanifiesta por una disminución de lacapacidad de la respuesta inmune quepuede contribuir a presentar una mayorvulnerabilidad a padecer enfermedadesinfecciosas y menor efectividad de lasinmunizaciones en forma de vacunascontra ciertas enfermedades como lagripe".

El sistema inmunitario son las defensasnaturales de nuestro organismo y está for-mado por una amplia variedad de célulasy moléculas dispersas por nuestro organis-mo. Los elementos del sistema defensivo

son capaces de poner en marcha losmecanismos de defensa ante cualquieragente patógeno como el virus de lagripe.

Según explica el Dr. López Rocha, nues-tra alimentación tiene una relación direc-ta con el Sistema Inmune. El organismoposee una serie de barreras naturales quelo protegen de la infección de los agen-tes patógenos, así como una protecciónbiológica por medio de la microflora(microbiota) natural que posee. En la floraintestinal se encuentra el 70% de nues-tras defensas naturales. Por ello, es clavevigilar nuestra alimentación y reforzarlaen periodos con mayor prevalencia delvirus de la gripe.

Los especialistas en medicina geriátricaquieren concienciar además de la impor-tancia de dedicar especial atención a losmayores de 65 años y divulgar la impor-tancia de mantener unos hábitos de vidasaludable que incluya una buena alimenta-ción, actividad física e higiene básica.Unas prácticas sencillas que pueden con-tribuir a prevenir el virus de la gripe o redu-cir su virulencia y en general contribuir aaumentar el bienestar y la calidad de vidade nuestros mayores.

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boletin semer julio-septiembre 2010 - salud...

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