BURN-OUT-KLACHTEN BIJ KWART LERAREN MIDDELBARE SCHOOL!

E e n s e r i e u s p r o b l e e m , w a a r u n u i e t s a a n k u n t d o e n

c o m m u n i c a t i e m e t e f f e c t

BURN-OUT-KLACHTEN BIJ KWART LERAREN MIDDELBARE SCHOOL!

Werknemers in het onderwijs hebben van alle beroeps groepen het vaakst last van burn-out. Vooral leraren in het middelbaar onderwijs zijn vaak emotioneel uitgeput. Van hen heeft 25% last van burn-out-klachten. En dat is twee keer zo vaak als gemiddeld onder alle beroepsgroepen! Dit blijkt uit onderzoek van TNO en het CBS.

Een serieus probleem dus, waar u nu iets aan kunt doen. Speciaal voor het onderwijs heeft VanBinnennaarBuiten een workshop stresspreventie ontwikkeld. In twee ochtenden of middagen leren u en uw collega’s realistisch en constructief omgaan met stress-veroorzakende factoren.

Stress/burn-outHet is niet makkelijk om docent te zijn in deze tijd. Velen lopen op hun tenen om nog mee te kunnen doen. Meer administratie, lastige leerlingen, mondige ouders, grotere klassen en veel leer-lingen die specifieke aandacht nodig hebben. Er wordt smalend gelachen als je zegt dat je moe bent, want “Jullie hebben toch zoveel vakantie, wat zeur je dan?!”

Je zegt dus maar niets, gaat door tot het echt niet meer kan en dat kun je lang volhouden. Je houdt je groot, voelt je depressief en thuis ben je niet de vrolijkste. Er ligt teveel op je bord. Wat te doen? Zo doorgaan of zorgen dat je er iets aan doet? Meestal gebeurt dat pas op het moment dat je al ingestort bent, omdat je dan niet anders meer kunt. Waarom zou je wachten tot die tijd? Doe mee aan de workshop stress-preventie.

VOOR WIE BIEDT DE WORKSHOP STRESSPREVENTIE UITKOMST?

Stress komt niet alleen voort uit je omgeving, maar wordt ook door jezelf gecreëerd. Iedereen wordt wel eens geconfronteerd met een moeilijke situatie. Het gaat er dan om hoe je hiermee omgaat. De workshop is dan ook voor iedereen nuttig, maar zeker voor wie nu al stresssymptomen of stress gerelateerde klachten heeft.

Heeft u stresssymptomen?• Bent u snel geïrriteerd?• Kunt u ’s avonds uw werk niet loslaten?• Bent u onzeker over uw eigen functioneren?• Heeft u minder goed contact met collega’s?• Reageert u snel emotioneel?

Heeft u stressgerelateerde klachten?• Heeft u regelmatig hoofdpijn of migraine?• Heeft u last van hyperventilatie?• Heeft u schouder- en/of nekklachten?• Lijdt u onder slapeloosheid?• Bent u vermoeid?

Meldt u dan aan voor de workshop.

Burn-out bij kwart leraren middelbare school Werknemers in het onderwijs hebben van alle beroeps groepen het vaakst last van burn-out. Vooral leraren in het middelbaar onderwijs zijn vaak emotioneel uitgeput. Van hen heeft 25 procent last van burn-out. Gemiddeld onder alle beroepsgroepen is dat 12,8 procent. Dat blijkt uit onderzoek van TNO en het CBS. Mensen met een burn-out voelen zich emotioneel uitgeput. Ze voelen dat ze hun werk niet goed aankunnen en voelen zich niet bij hun werk betrokken.

Hoge werkdrukVan alle onderzochte beroepsgroepen, is het percentage men-sen met burn-out-klachten onder mensen die in het onderwijs werken het grootst. Van alle werknemers in het gehele onderwijs heeft 18 procent last van burn-out. Eerder werd al bekend dat een meerderheid van de leraren last heeft van te hoge werkdruk.

beroepsgroep burn-outklachten

onderwijs 18,1%

informatie en communicatie 14,5%

industrie 14,4%

zakelijke dienstverlening 13,3%

horeca 12,7%

financiële instellingen 12,7%

vervoer en opslag 12,2%

handel 11,8%

bouwnijverheid 11,6%

openbaar bestuur 11,6%

gezondheids- en welzijnszorg 11,5%

cultuur en overige 10,9%

landbouw en visserij 6,2%

gemiddeld 12,8%

Bron: TNO en CBS

WORKSHOP

In de workshop stress-preventie leer je realistisch en construc-tief om te gaan met stress-veroorzakende factoren. Stress komt namelijk niet alleen voort uit je omgeving, maar wordt mede door jezelf gecreëerd. Een situatie kan heel lastig zijn, maar de wijze waarop jij op die situatie reageert, is van cruciaal belang.

Wat komt er aan bod?• Werken aan een gezonde geest in een gezond lichaam. • Opsporen en doorbreken van stress-veroorzakende

overlevingsstrategieën.• Leiding geven aan je eigen leven. • Vergroten van je zelfvertrouwen. • Stellen van grenzen en onderhandelen. • Van een probleem een uitdaging maken. • Loslaten van stress na een drukke dag, zodat je ontspannen

van je avond en weekend geniet. • Leren ontspannen. • Vergroten van je draagkracht. Met minder inspanning meer

voor elkaar krijgen. • Beter leren omgaan met “de tijd” • Jezelf en elkaar ondersteunen om het geleerde te integreren

in je leven en op je werk.

Duur van de workshop: 2 dagdelen

Meer informatieInteresse in een workshop stress-preventie voor uw school? Bel (055) 578 95 83 voor meer informatie.

VanBinnennaarBuitenC O M M U N I C AT I E M E T E F F E C T

S C H U T T E R S W E G 73

7314 L D A P E L D O O R N

T 055 578 95 83

I N F O @ VA N B N A A R B.N L

W W W.VA N B N A A R B.N L