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Buena Salud Oral

Para Dos

Durante su embarazo...

Cepillarse, usar hilo dental, comer alimentos sanos y visitar al dentista para hacerse chequeos y tratamientos ayudará a mantener sanos a usted y a su bebé.

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Empiece ahora

El cuidado de su boca durante el embarazo es importante para usted y para su bebé.

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Prevenga las caries y la enfermedad de


Si está embarazada y tiene enfermedad de las encías, tiene mayor posibilidad de tener un bebé que nazca demasiado temprano o demasiado pequeño.

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¿Sabía usted?

A veces las personas no saben que tienen enfermedad de las encías.

Las caries y la enfermedad de las encías son causadas por gérmenes. Si tiene caries no atendidas, puede trasmitirle estos gérmenes a su bebé después de que nazca.

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DIENTES BEBIDAS Y ALIMENTOS AZUCARADOS

GERMS IN PLAQUE * ON YOUR TEETH

CARIES DENTALES

Cómo se contraen las caries

*La placa es el producto amarillo y pegajoso que se forma sobre sus dientes. La placa está llena de gérmenes. Cuando se cepilla los dientes, se quita la placa y ésta.

La gingivitis es una forma leve de enfermedad de las encías que hace que éstas se pongan rojas, inflamadas o dolorosas.

Esto ocurre cuando los gérmenes en la placa no se quitan de los dientes todos los días.

Cuando está embarazada usted puede estar más propensa a contraer gingivitis.

Cepíllese y use hilo dental todos los días para prevenir la gingivitis.

Enfermedad de las encías


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Gingivitis

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La periodontitis es un tipo peor de enfermedad de las encías.

Las encías empiezan a separarse de los dientes, y los dientes se pueden aflojar.

La periodontitis puede causar pérdida de dientes.

Si está embarazada y tiene periodontitis, tiene mayor posibilidad de tener un bebé que nazca demasiado temprano o demasiado pequeño.

Enfermedad de las encías


Boca sana

Periodontitis leve a moderada


Cepíllese los dientes con un cepillo suave y una pasta dental con flúor dos veces al día.

Utilice hilo dental una vez al día antes de dormir.

Cepíllese y use hilo dentalCepíllese y use hilo dental todos los días para quitar la placa de sus dientes. ¡Quitar la placa ayuda a prevenir la enfermedad de las encías y las caries!

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Instructions on how to brush and floss?

Cepillarse

Usar hilo dental

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Si no puede cepillarse los dientes porque se siente mal o está enferma, enjuáguese la boca con agua o con un enjuague que contenga flúor.


Si se siente enferma

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Si vomita, enjuáguese la boca con agua para quitar el ácido que quedó sobre sus dientes.

No use un cepillo de dientes justo después de vomitar. Esto puede dañar sus dientes.


Coma bien

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Coma menos dulcescaramelosgalletas pastel

Coma alimentos sanosFrutas y verdurasProductos de granos integrales como el pan o galletasProductos lácteos como leche, yogur o quesoPescado, pollo, huevos, frijoles y nueces

Escoge las bebidas de tu hijo (a) sabiamente. Las sodas (gaseosas o refrescos) y los jugos contienen mucha azúcar.

Mientras mas bebidas azucarada tomes, mas alto es el riesgo de desarrollar caries dental.


Beba bien

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Beba agua o leche baja en grasa en vez de jugos y otras bebidas azucaradas como:

refrescos, té helado, limonada y bebidas con gusto a frutas

Beba bienTome agua o leche baja en grasa, especialmente entre comidas y bocadillos/meriendas

¡Visite a un dentista para hacer un chequeo si está embarazada o si planea embarazarse!

Es seguro y recomendable recibir atención dental durante el embarazo.

No lo postergue hasta después del nacimiento del bebé.

Obtenga atención dental


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Si no tiene un dentista - o necesita ayuda para obtener atención dental o para hacer una cita - hable con su médico o con el personal de su médico.


Hable con su médico

Notifique al personal del consultorio dental sobre su embarazo y la fecha proyectada de parto.

Hable con el consultorio dental sobre los descuentos o planes de pago que ofrezcan. MassHealth u otro seguro podría cubrir algo del costo.

Cuando haga una cita para ver al dentista

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¡La leche materna es la mejor!Amamante a su bebé durante 6 meses o más si puede.

Alimentación

También puede usar un biberón con leche materna o fórmula.

Sostenga a su bebé y al biberón mientras lo alimente. ¡No deje el biberón recargado contra algo!

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A la hora de la siesta o la hora de dormir

¡IMPORTANTE! Nunca ponga jugo u otras bebidas azucaradas en el biberón en ningún momento!

Puede poner a su bebé a dormir con un biberón, pero

fórmula, jugo o bebidas azucaradas (como bebidas con sabor a frutas o refrescos) en el biberón a la hora de dormir.

Limpie las encías de su bebé después de cada comida, aun antes de que broten sus primeros dientes.

Cuando el bebé tenga su primer diente, comience a cepillarle los dientes dos veces al día con pasta dental.

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Limpieza

Use una toallita limpia y húmeda.

Use muy poca pasta dental.

Use una pasta dental que contenga flúor.

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Los gérmenes que causan las caries dentales pueden pasarse de su boca a la de su bebé

en la boca de usted. Use una cuchara limpia para probar la comida de su bebé.

Lave el chupón de su bebé con agua. No use la boca de usted para limpiarlo.

dientes! Todos bebés, niños y adultos ¡deben tener el suyo propio!

No comparta

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Cada mes, busque manchas blancas en los dientes del bebé en la línea de la encía.

Las manchas blancas pueden ser el comienzo de las caries. Si ve manchas blancas, lleve a su bebé al dentista.

Levante el labio de su bebé

Lleve a su bebé al dentista antes de su primer año para que le revise los dientes y las encías.

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Atención dental para su bebé

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Vea a un dentista para hacerse un chequeo al menos una vez al año.

¡Siga usando hilo dental y cepillándose con pasta dental con flúor!

¡Si su boca está sana, es muy probable que la boca de su bebé también lo esté!

Después de que nazca su bebé, ¡continúe cuidando su propia salud oral!

Continúe comiendo alimentos sanos.

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¡Pase sus hábitos de buena salud oral a sus hijos!

Son un regalo para toda la vida.

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Desarrollado con el apoyo generoso de la Massachusetts Dental Society Foundation y de Greater Lawrence Family Health Center, Lawrence, Massachusetts.

Adaptado con permiso de Holt K, Clark M, Barzel R. 2009. Dos sonrisas sanas: Consejos para mantener sanos a usted y su bebé (rev.). Washington, DC: Centro Nacional de Recursos de Salud Oral Materno-Infantil y del Departamento de Salud Pública de Illinois.

Diciembre de 2011Northeast Center for Healthy Communities, Greater Lawrence Family Health CenterLawrence, Massachusetts http://nc4hc.org/

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