BBustinng Suggar-fr 

 

ree MMyths

Busting Sugar­free Myths 

We all might not need artificial sweeteners, but we all have definitely heard about it and even used it perhaps on more than one occasion. With so many new brands foraying into the business, Saccharine is not alone in the market any more as a substitute for sugar. 

Artificial sweeteners promise the same sweet taste minus the calories. So diabetic patients or anyone who wants to cut down on sugar can still have sweets, syrups, desserts without worrying about the calories. 

But are artificial sweeteners safe? 

1. There are mainly four artificial sweeteners in the market ‐ Sucralose, Saccharin, Cyclamate and Acesulfame potassium which has often been linked to various forms of genetic abnormalities and cancer. 

2. Artificial sweeteners cause bloating and other gastric problems. 3. Saccharine was not considered as a safe alternative till a few decades ago. Various 

tests proved that consumption of saccharine contributes to increased risk of urinary bladder cancer. 

4. Also, artificial sweeteners are very new in the market to point out any side‐effects in the long run. 

The safety regarding the consumption of artificial sweeteners is always debatable, be it on papers, in courts, in labs or in the market. 

It is always advisable to avoid artificial sugar. Taking a small amount of honey or natural sugar rather than more amount of artificial sugar is always a healthy option. 

Apollo hospitals: http://www.apollohospitals.com/Twitter: https://twitter.com/HospitalsApolloYoutube: http://www.youtube.com/apollohospitalsindiaFacebook: http://www.facebook.com/TheApolloHospitalsSlideshare: http://www.slideshare.net/Apollo_HospitalsLinkedin: http://www.linkedin.com/company/apollo-hospitalsBlog:Blog: http://www.letstalkhealth.in/