CALIDAD DE VIDA

integrante:Karina Avila siguiente

CALIDAD DE VIDAEJERCICIOSEJERCICIOS

ACTIVIDADES

RECREACIÓNBUENA

ALIMENTACIÓN BUENA

ALIMENTACIÓN

RECREACIÓN

Acción y efecto de recrear y como diversión para alivio del trabajo. Además, encontraremos que recrear significa divertir, alegrar o deleitar.

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Los beneficios de recrearse van más allá de una buena salud física y mental, sino que es un equilibrio de estos factores como: espirituales, emocionales y sociales.

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BUENA ALIMENTACIÓN

BUENA ALIMENTACIÓN

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Es vital para que crezca sano y fuerte. Comer bien afecta no sólo a su crecimiento físico, sino también a su desarrollo intelectual.

La alimentación es la base de nuestra salud, pues todo lo que el cuerpo necesita para estar sano y funcionar adecuadamente lo obtiene de los alimentos que ingerimos.

EJERCICIOSEJERCICIOS

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La actividad física aumentada puede darle una vida más larga y una mejoría en su salud.

El ejercicio ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, y muchos otros problemas. Además el ejercicio aumenta la fuerza, le da más energía y puede ayudar a reducir la ansiedad y tensión. 

Actividad

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