campaña tunel carpiano

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EL SINDROME DEL TUNEL DEL CARPO EN EL AMBITO LABORAL. ¿De qué las vamos a cuidar? Nada menos que del mal más común que puede afectar los tendones de las manos, y es el síndrome del túnel del Carpo. Básicamente consiste en un desgaste de uno o más de los tendones que dan movimiento a nuestros dedos y que se soportan a lo largo del brazo. 1- Es bueno relajar los dedos si comenzamos a detectar entumecimiento o “crujidos”. 2- Es bueno tomar alimentos ricos en antioxidantes (verduras y hortalizas, cereales integrales, etc), que no solo ayudaran a nuestras manos sino a todas nuestras articulaciones. 3- No es bueno pasar de movimientos leves y coordinados a trabajo pesado repentinamente sin antes haber relajado nuestros dedos.

Author: max-enrique-ferrer-torres

Post on 06-Sep-2015

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EL SINDROME DEL TUNEL DEL CARPO EN EL AMBITO LABORAL

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Espero verte en breve y hablaremos cara a cara

EL SINDROME DEL TUNEL DEL CARPO EN EL AMBITO LABORAL.

De qu las vamos a cuidar? Nada menos que del mal ms comn que puede afectar los tendones de las manos, y es el sndrome del tnel del Carpo. Bsicamente consiste en un desgaste de uno o ms de los tendones que dan movimiento a nuestros dedos y que se soportan a lo largo del brazo.

1- Es bueno relajar los dedos si comenzamos a detectar entumecimiento o crujidos.

2- Es bueno tomar alimentos ricos en antioxidantes (verduras y hortalizas, cereales integrales, etc), que no solo ayudaran a nuestras manos sino a todas nuestras articulaciones.

3- No es bueno pasar de movimientos leves y coordinados a trabajo pesado repentinamente sin antes haber relajado nuestros dedos.

4- Al igual que el primer consejo, no es bueno exponer nuestras manos a cambios extremos ni drsticos de temperatura. Con esto podremos contar con nuestras manos sanas por buen tiempo y sin problemas.