cáncer y estilos de vida saludables
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¿Qué es el cáncer y los estilos de vida saludables?
Santiago García-Tornel (Dr. Santi)
Servei de Pediatria
Hospital Sant Joan de Déu
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¿Quién soy yo?
Médico Científico
Personas que estudian a los cosas vivas y no vivas
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¿Dónde trabajo?
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¿Qué son las células?
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¿Qué son las células?
• Son la unidad básica de la vida.
• ¡En nuestro cuerpo hay un trillón de células!
Célula de la piel
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¿Qué son las células?
Son unas fábricas muy pequeñas que trabajan para producir cosas diferentes
Interior célula
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¿Cómo podemos ver las células?
• Con un aparato llamado microscopio
Interior célula
Microscopio
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¿Cómo trabaja la célula?
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¿Cómo miramos las células?
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¿Qué hacen en el cuerpo?
• Trabajan juntas para hacer un puzzle muy complicado.
• Construyen tejidos y los tejidos contruyen órganos.
• ¡Tu corazón, piel y cerebro son órganos!
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¿Qué hacen en el cuerpo?
• Cada tipo de célula tiene un trabajo diferente.
• Las de las gándulas producen aceites para tener la piel suave.
• Las nerviosas llevan mensajes de ida y vuelta al cerebro.
Piel
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Las células fabrican nuevas células
• Se reproducen para reparar o sustituir a otras estropeadas y que el cuerpo esté sano.
• Las nuevas son iguales y hacen el mismo trabajo que las anteriores.
Ejemplo: las células de la piel se dividen para hacer más células de la piel
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Las células fabrican nuevas células
Herida Curación
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¿Cómo se reproducen?
• Las células se hacen una copia de sí mismas (se dividen) y hacen dos iguales..
• Las células normales se reproducen sólo si hace falta.
• El cáncer se produce cuando las células se dividen sin control
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Tipos de células en la sangre
• Glóbulos rojos: llevan oxígeno al cuerpo
• Leucocitos (blancos): luchan contra los germenes para que estemos sanos.
• Plaquetas:evitan la la salida de sangre
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LAS CÉLULAS ROJAS LE DAN COLOR Y LLEVAN OXÍGENO AL CUERPO. LAS CÉLULAS BLANCAS LUCHAN CONTRA LOS MICROBIOS, QUE HACEN TOSER, ESTORNUDAR Y QUE NOS ENCONTREMOS MAL. LAS PLAQUETAS, AYUDAN A COAGULAR LA SANGRE, Y QUE PAREN DE SANGRAR LAS HERIDAS. HAY ENFERMEDADES QUE SON CONTAGIOSAS, LAS PUEDES COGER DE OTRAS PERSONAS ENFERMAS, Y OTRAS NO.
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Tipos de células en la sangre
• Loa tejidos se unen para formar muchos tipos de órganos – Cerebro– Pulmones– Corazón– Higado– Riñones– Músculos y huesos
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Tipos de células en la sangre
• La células producen hormonas que nos hacen crecer
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¿Qué ocurre en el cuerpo?
• Hay una lucha continua
– Los buenos– Los malos
• Gérmenes• Células malignas
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¿Qué son los gérmenes?
• Los gérmenes son pequeñas partículas malas que intentan atacarte y ponerte enfermo.
• Producen infecciones como dolor de garganta o resfriado.
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¿Qué es una enfermedad?
• Son trastornos que te hacen sentir mal, enfermo e impiden la vida normal.
• Algunas enfermedades están causadas por infeciones pero otras no.
• Bastantes enfermedades no son contagiosas.
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¿Qué es una enfermedad contagiosa?
• Contagio es pasar un germen de una persona enferma a otra sana (como un resfriado o varicela)
• Con frecuencia la gente se pasan gérmenes de unos a otros.
• Lo mejor es lavarse las manos y mantenerlas lejos de la cara.
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* NUESTRO CUERPO ESTÁ FORMADO POR CÉLULAS
* LAS CÉLULAS HACEN MUCHAS COSAS EN NUESTRO CUERPO
* LAS CÉLULAS HACEN COPIAS DE SI MISMAS PARA CREAR MÁS CÉLULAS
* LOS MICROBIOS HACEN QUE ENFERMEMOS Y NOS ENCONTREMOS MAL
* HAY ENFERMEDADES QUE SON CONTAGIOSAS Y OTRAS QUE NO
* EL CÁNCER ES UNA ENFERMEDAD QUE SE PRODUCE CUANDO LAS CÉLULAS NO PARAN DE REPRODUCIRSE Y CRECER
* EL CÁNCER NO ES CONTAGIOSO
* LOS CIENTÍFICOS ESTUDIAN LAS CÉLULAS Y BUSCAN CURAS PARA LAS ENFERMEDADES
RESUMEN DEL CAPÍTULO
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¿Qué es el cáncer?
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¿Qué es el cáncer?
• Cáncer es una enfermedad causada por células anormales
• .
• Significa que las células paran de trabajar y no se dividen de forma normal.
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¿Qué es el cáncer?
• Las células se dividen sin control, no hay quien las detenga.
• No es contagioso. Tú no puedes “cogerlo” de otra persona..
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Causas del cáncer
• Que causa el cáncer (cosas que conocemos y otras no)
• Fumar• Sol • Dieta, obesidad • Comidas quemadas• Aditivos en comidas• Contaminantes• Herencia
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Como sabemos si tiene cáncer
• Con un examen médico, con diferentes métodos, podemos saber que hay diferentes tipos de cánceres. Algunos son más malos que otros
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¿El cáncer se puede tratar? Si, se puede tratar.Existen varios métodos: Medicina- pastillas para matar las células malasRadiación- disparar rayos contra las células malasCirugía- quitar las células malas
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• ¿Cómo son estos tratamientos? Estos tratamientos a veces pueden hacer que la persona se encuentre un poco mal, porque su cuerpo está luchando contra las células malas. A veces pueden sentir nauseas, perder el pelo, que les pique la piel… Algunas personas pierden el pelo durante el tratamiento. Entonces llevan gorras, sombreros, pañuelos… (Ejemplos de personas rapadas, y con gorras)
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¿Qué es la remisión?
• La remisión es cuando el médico ya no encuentra más células cancerígenas en el cuerpo.
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¿Qué puedo hacer para ayudar? - Se amable con los demás y con los niños y niñas con cáncer.
- No tengas miedo de un niño o niña o persona con cáncer. Recuerda que el cáncer no es contagioso. Yo estoy enfermo de cáncer y no contagio.
-Aprende sobre ciencia y medicina. A lo mejor un día serás médico o científico y descubrirás nuevos tratamientos para el cáncer.
Recuerda tener siempre esperanza para las personas del mundo con cáncer. Muchos de los cánceres se curan. Cada día se curan muchos niños y niñas con cáncer
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Muchos científicos estudian el cáncer
• Emplean herramienta como micoscropios para mirar las células..
• Investigan la manera de destruir las células malas dejando las buenas.
• Crean nuevos medicamentos para luchar contra el cáncer.
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¿Tú eres o serás un futuro científico?
¡SÍ! Cuando te hagas preguntas de porqué ocurren las cosas y busques las respuestas
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¡Recuerda!
EL CÁNCER ES UNA ENFERMEDAD DE LAS CÉLULAS ENFERMAS EL CÁNCER EN NIÑOS Y NIÑAS NO SE PRODUCE MUCHO HAY MUCHOS TRATAMIENTOS PARA COMBATIR EL CÁNCER LOS MÉDICOS Y LOS CIENTÍFICOS TRABAJAN CADA DIA PARA ENCONTRAR NUEVOS TRATAMIENTOS PARA EL CÁNCER RECUERDA TENER SIEMPRE ESPERANZAS PARA LAS PERSONAS CON CÁNCER. SI TIENES MÁS PREGUNTAS SOBRE CÁNCER O SALUD, HABLA CON TUS PADRES O PROFESORES
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3. ¿Qué es el estilo de vida ?
• El estilo de vida es la manera en que vive una persona
• Puede ser– Bueno: Saludable que mejora la salud– Regular– Malo: Poco saludable que empeora la salud y
causa enfermedades o muerte prematura
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VIVIR UNA VIDA SALUDABLE QUIERE DECIR TOMAR BUENAS DECISIONES: - COMER ALIMENTOS SALUDABLES.
- HACER EJERCICIO.
- PROTEGERTE DEL TABACO, DEL ALCOHOL Y OTRAS SUSTANCIAS ADDICTIVAS.
-NO PASAR DEMASIADO TIEMPO VIENDO LA TELEVISIÓN Y JUGANDO A VIDEOJUEGOS. - PROTEGERTE DE LOS RAYOS DEL SOL.
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Causas de un estilo de vida poco saludable
• Poco ejercicio físico• Dormir mal o poco rato (no descansar)• No protegerse en los deportes y al ir en coche• Estrés• Mala alimentación o inadecuada• Falta de higiene personal• Actividades de ocio o aficiones (piensa alguna)• Mala relación con los demás• Vivir en un entorno poco protegido (sol)
– ¿Qué falta? • Consumo de: tabaco, alcohol y drogas
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• ¿Por qué es peligroso el tabaco? FUMAR Y RESPIRAR EL HUMO DEL TABACO PUEDE PROVOCAR ENFERMEDADES DE CORAZÓN Y CÁNCER DE PULMÓN EL TABACO PUEDE HACER QUE UNA PERSONA SE PONGA ENFERMA MÁS A MENUDO PERJUDICA LOS DIENTES, PROVOCA MAL ALIENTO Y HACE QUE LA ROPA HUELA MAL
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• EL SOL ES MUY IMPORTANTE PARA LA TIERRA, DA CALOR Y AYUDA A LAS PLANTAS A CRECER. TODO ESTO LO HACE CON LOS RAYOS ULTRAVIOLETA (UV) LOS RAYOS ULTRAVIOLETA SON RAYOS DE LUZ QUE NO SE VEN SI HAY DEMASIADOS RAYOS SOBRE LA PIEL, PUEDEN PRODUCIR QUEMADAS
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• Hay que protegerse bien del sol:* Ponte la gorra* Lleva gafas de sol* Ponte protección* Lleva camiseta* No estés demasiado tiempo en el sol
No debes estar en el sol a la hora en que cuando estés de pie, no haya sombra.
LAS QUEMADURAS DE LA PIEL PUEDEN PRODUCIR CÁNCER, ARRUGAS, DAÑO EN LOS OJOS Y OTROS PROBLEMAS.
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• Hay que protegerse bien del sol:* Ponte la gorra* Lleva gafas de sol* Ponte protección* Lleva camiseta* No estés demasiado tiempo en el sol
No debes estar en el sol a la hora en que cuando estés de pie, no haya sombra.
LAS QUEMADURAS DE LA PIEL PUEDEN PRODUCIR CÁNCER, ARRUGAS, DAÑO EN LOS OJOS Y OTROS PROBLEMAS.
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• ¿Por qué es importante comer alimentos saludables? COMER ALIMENTOS SALUDABLES ES IMPORTANTE PORQUE LOS ALIMENTOS ADECUADOS PROPORCIONAN A TU CUERPO LO QUE NECESITA PARA FUNCIONAR Y MANTENERSE SANO. SI NO COMES BIEN, ES MÁS FÁCIL QUE TE PONGAS ENFERMO/A
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• Qué tipo de alimentos hay que comer?
ES IMPORTANTE TENER UNA DIETA EQUILIBRADA. HAY QUE COMER LA PROPORCIÓN ADECUADA DE LOS NUTRIENTES QUE NUESTRO CUERPO NECESITA
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• Tipos de nutrientes: -Hidratos de carbono – EJEMPLOS ( Pasta, pan, arroz…) -Proteïnas- EJEMPLOS- ( Bistec, pescado, yogurt, lentejas…) -Vitaminas- EJEMPLOS ( Zumo de naranja, fruta..) -Minerales- EJEMPLOS ( Verduras, Fruta..) - Grasas- aceites, mantequilla…
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Pirámide de los alimentos ( INCLUIR LA PIRÁMIDE DE LOS ALIMENTOS)
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• LAS PERSONAS QUE COMEN MÁS DE LO QUE SU CUERPO NECESITA TIENEN UN PESO CORPORAL POCO SALUDABLE. EL CUERPO GUARDA LO QUE NO NECESITA Y LO CONVIERTE EN GRASA TENER DEMASIADA GRASA PUEDE PROVOCAR PROBLEMAS DE SALUD, COMO CÁNCER, DIABETES Y PROBLEMAS DE CORAZÓN. SI UN NIÑO O NIÑA PESA MÁS DE LA CUENTA. NO HACE EJERCICIO, COME MAL Y NO TIENE UNOS HÁBITOS SALUDABLES, PUEDE VIVIR MENOS TIEMPO QUE SUS PADRES. SI TE CUIDAS A LO MEJOR PUEDES VIVIR HASTA LOS 100 AÑOS O MÁS!!
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Relación comida/ejercicio Introduir els exemples de la relació entre el que es consumeix i el que es gasta.
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¿Qué es el escalorímetro o el step-cal meter? ES UN NUEVO INVENTO QUE TE AYUDA A CALCULAR CUANTAS ESCALERAS NECESITAS SUBIR DESPUÉS DE COMER DIFERENTES ALIMENTOS.
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• ¿Por qué es malo pasar demasiado tiempo viendo la televisión y jugando a videojuegos, y escuchar la música muy alta? CUANDO ESTÁS VIENDO LA TELEVISIÓN O JUGANDO A VIDEOJUEGOS, NO TE MUEVES MUCHO. MUCHAS HORAS DE TELE, VIDEOJUEGO O TECLADO DE MÓBIL DAÑA A TUS OJOS, TE ESTROPEA LAS ARTICULACIONES DE LOS DEDOS. ESCUCHAR MÚSICA MUY ALTA PUEDE PROVOCAR SORDERA. UNA REGLA IMPORTANTE ES LA DE 60X60, USAR UN MÁXIMO DE 60 minutos a menos de 60 DECIBELIOS.
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¿Cuáles deben ser mis elecciones saludables?-- -
- NO FUMES, NI BEBAS, NI TOMES OTRAS SUSTANCIAS ADDICTIVAS Y MALAS PARA EL CUERPO.
- PROTEGETE DEL SOL
- COME SANO
- HAZ EJERCICIO CADA DIA
NO PASES DEMASIADO TIEMPO VIENDO LA TELEVISIÓN Y JUGANDO A VIDEOJUEGOS.
-NO ESCUCHES LA MÚSICA MUY ALTA. EMPIEZA A TOMAR DECISIONES SALUDABLES HOY!
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