capacidades fisicas maestria veraguas

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1. UNIVERSIDAD DE PANAM VICERRECTORIA DE INVESTIGACIN Y POSTGRADO FACULTAD DE HUMANIDADES INSTITUTO PANAMERICANO DE EDUCACIN FSICAHIGIENE, SALUD Y MEDIO AMBIENTEMGTER SANTIAGO E. GONZLEZ J.PARTICIPANTES: BARRA DAVIS FRANKLIN MELA GONZLEZ JUAN RODRGUEZ PEDRO2014 2. CAPACIDADES FISICAS 3. Condiciones internas de cada organismo, determinadas genticamente, que se mejoran por medio del entrenamiento o preparacin fsica y permiten realizar actividades motrices ya sean cotidianas o deportiva. 4. TIPOS DE CAPACIDADES FISICA 5. FLEXIBILIDAD Capacidad que tiene las articulaciones para realizar los movimientos con la mayor amplitud posible. Hemos de tener en cuenta que la flexibilidad no genera movimiento, si no que lo posibilita 6. FUERZA Capacidad o cualidad fsica bsica que nos permite superar una resistencia u oponernos a ella, y que se encuentra relacionada con el aparato locomotor, adems de guardar una gran relacin con el sistema nervioso central, y as con los sistema cardiovascular y respiratorio.La fuera pueden ser: fuerza de resistencia, fuerza de velocidad, fuerza mxima y fuerza general o especifica 7. RESISTENCIA Capacidad para mantener durante un tiempo prolongado un esfuerzo muscular voluntario. Tambin se considera la resistencia como la capacidad que se opone a la fatiga. Tipos de resistencia: aerbica y anaerbica. 8. VELOCIDAD Capacidad para realizar un movimiento en el menor tiempo posible o la de racionar antes un estimulo lo mas rpido posible. Tipos de velocidad: Velocidad de reaccin, velocidad contrctil, velocidad de movimiento y velocidad de desplazamiento.