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CAPITULO II
LA RECREACIÓN
Se consideró relevante incluir dentro de los planes y programas de la
primera etapa de la Educación Básica, los contenidos relacionados al área
recreativa, ya que por medio de ella es posible lograr el desarrollo
biosicosocial del sujeto desde las primeras etapas de su vida.
Concepto
Monroy (1991), considera que son muchos los conceptos, las
definiciones y las aplicaciones, que se han dado de la recreación: señala»
que, al parecer cada una de las persona tiene su propio concepto. Unos
piensan que es un derecho del hombre, compensatorio del esfuerzo y la
fatiga que genera el tiempo productivo. Otros la toman como un derecho,
una necesidad que tienen los individuos y que debe ser prestada como un
servicio público.
El Instituto de Capacitación Turística (1982), en su libro Animación y
Recreación señala que, la recreación puede ser definida de diferentes
maneras entre ellas ;
- £/ término utilizado para describir los valores derivados decualquier forma constructiva de juegos, diversiónentretenimiento o recreación.
- Son todas aquellas actividades tendentes a proporcionar alindividuo medios de expresión natural de profundos intereses,que buscan su espontánea satisfacción, con las característicasde ser constructivas, de mejor uso del tiempo libre yrecuperadoras de la vitalidad."
-. La recreación en cualquier forma de experiencia o actividadesa que se dedica un individuo por el goce o la satisfacción que leproduce directamente. Es la plenitud de la acción y efecto derecrear o recrearse como diversión para alivio físico o mental deltrabajo. Es educar para una mejor cultura. Asociar a lahumanidad en una actividad creadora con la experiencia deactuar haciendo cosas funcionales, (p. 29)
Estas definiciones indican que la buena utilización del tiempo libre,
permite al individuo tener una mejor calidad de vida, la cual se logra
mediante la práctica de actividades recreativas. Naturalmente esta práctica
debe estar orientada y dirigida por personas especializadas, ya que así se
lograrán los objetivos con mayor efectividad. En consecuencia la
recreación sería considerada un proceso educativo formativo de tipo
permanente, en tanto brinda la posibilidad de canalizar la descarga
emocional personal, la del grupo familiar y la de los alumnos, estos últimos,
deben ser orientados, para permitirles desarrollar habilidades, destrezas y
hábitos, que los guíe hacia el desarrollo armónico e integral de su
personalidad.
Objetivos de la recreación
Monrroy (1991), hace referencia a los objetivos de la recreación
planteados por Castro (s/f), en su libro: Elementos Básicos de la
Recreación, en él señala que, el principal objetivo de ella es :
-Satisacer las necesidades de esparcimiento. Y del cual se derivan
todos los demás.
-Producir goce: las actividades recreativas buscan brindar felicidad al
individuo.
-Descanso: como actividad compensadora de las exigencias físicas
y/o mentales del trabajo.
-Diversión; libera del aburrimiento y facilita el cambio de rutina.
-Oportunidad de nuevas experiencias: que sean capaces de romper
la monotonía.
-Estímulo a la creatividad: la recreación permite expresar las
tendencias y sentimientos del ser humano, a través de la creación de
manualidades, artesanías, literatura, poesía, canto, danzas y otras.
-Socialización del individuo: la recreación permite una aceptable
actuación dentro de la comunidad.
-Cohesión: participando en actividades comunes, es posible lograr la
solidaridad entre las personas que integran el grupo y el logro de los
objetivos propios de éste.
-Desarrollo físico: la recreación y principalmente las actividades al
aire libre y los deportes permiten ejercitar el organismo, lo cual
proporciona un desarrollo físico adecuado.
-Desarrollo de habilidades y aptitudes: la recreación permite
descubrir y conocer las propias capacidades y además permite
perfeccionarlas.
-Desarrollo de la personalidad: ofrece en todo momento las
posibilidades de integración a la vida, a través de grupos recreativos.
-Desahogo de tensiones emocionales: la recreación evita el deterioro
psicológico que produce la vida moderna.
-Ofrece información: desarrolla un sin fin de actividades que
permiten aumentar los conocimientos.
-Desarrollo del sentido estético
-Medio educativo.
Por otra parte Hernández (1988) presenta un esquema para
demostrar la importancia y el valor educativo de la recreación de la
siguiente manera:
Importancia de la recreación
-Establece un conjunto de valores que contribuyen a la formación del
individuo.
-Pone sus recursos en favor del educando, para la correlación de las
áreas intelectuales.
• -Permite el desarrollo integral de la persona.
'-Integra a la'persona a la comunidad.
- -Permite la trasmisión de la herencia cultural.
-Se logra a través de aficiones, el afianzamiento de valores
intelectuales, estéticos, éticos y morales.
- -Fomenta el uso constructivo del tiempo libre.
' -Adapta socialmente al niño.
-Autodisciplina al educando.
-Da oportunidad de practicar situaciones de mando.
-Contribuye al desarrollo de la personalidad.
-Despierta la sensibilidad social.
• -Da oportunidad de descubrir nuevos intereses tanto científicos como
culturales.
-Mantiene el equilibrio psicofísico del individuo.
-Contribuye al desarrollo orgánico.
-Mantiene el equilibrio entre la rutina diaria y actividades placenteras.
-Contribuye al desarrollo y bienestar físico.
-Es disciplina.
-Es identidad y expresión.
-Como valor grupal, subordina intereses egoístas.
-Fomenta cualidades cívicas.
-Previene la delincuencia.
-Es lealtad, cooperación y compañerismo.
-Proporciona un medio aceptable de expresiones recreativas, (p. 49)
Por lo antes planteado es posible apreciar que, la recreación entreü^.ü ^ \\\á1'.' ' ¡ ! '
otras, es un medio no convencional del aprendizaje; ya que, cuando el niño
está en contacto con el medio ambiente se dan todas las condiciones para
que él tenga las estructuras cognoscitivas necesarias para su buen
desarrollo. ./ n ,^'' O - f i ^ ^ ll n "^
No obstante, la recreación en el caso del niño de la primera etapa de
la Educación Básica, busca su desarrollo como persona, tanto en su aspecto
físico como mental; mediante ella se pueden detectar sus necesidades; al
mismo tiempo, ésta le ofrece actividades que le permitirán el aprendizaje.
Sinembargo, los educadores físicos cumplen un papel importante
dentro de este proceso de enseñanza-aprendizaje, ya que, ellos son los
responsables de guiar estas actividades, con el fin de generar
conocimientos que le permitan al niño, las posibilidades de acceder a la
educación, al trabajo, a la salud y a la cultura. Y además darles la formación
e información necesaria, las opiniones, los medio y los recursos, para el
empleo de su tiempo libre.
Las actividades recreativas y el deporte además contribuyen al
desarrollo psicomotriz del niño, asegurándole un normal crecimiento, en
tanto ellas, fortalecen sus estructuras funcionales, asegurando de esta
manera una edad adulta sin enfermedades producidas por el sedentarismo.
Vera (1989), expresa que el desarrollo potencial del dominio
psicomotriz y cognoscitivo, se alcanza en un alto grado a los 5 ó 6 años de
edad. Asimismo señala que el dominio afectivo es fundamental en las
primeras edades del niño..
Es relevante tener en cuenta que, las actividades recreativas en la
primera etapa de la Educación Básica deben ser guiadas, para que
los niños puedan seleccionar las más satisfactorias y les proporcionen
desarrollo, descanso y diversión. Es importante para el niño que el docente
garantice por medio de la educación, la práctica y la posibilidad de
mejoramiento de todas sus capacidades a través del desarrollo de
actividades, que les permitan descubrir las cosas desde el principio.
Por ello es indispensable la presencia de un docente del tiempo libre,
donde él participe como un compañero más, en el proceso de
enseñanza-aprendizaje. En relación a este docente del tiempo libre, Violto,
ibid. p 4), hace referencia a que:
^•7//4t/íV^el educadori del tiempo libre deberá poseer una personalidadbrillante, suelta, serena y de amplia visión; capaz de suscitarsimpatías y de provocar entusiasmo; deberá ser siempreactualizado, "informado", sobre novedades de los deportes, delas artes, del turismo y de los "hobbies", para estimular el interésen sus muchachos, para no fastidiarlos con repeticiones queasesinarían el tiempo libre, (p.23)
i% .•''//.. 'y ̂ '-i -'•''-Los educadores físicos, deben tener presente las características de
cada uno de sus estudiantes y presentarles novedades y diversidad•^.,'/.-^>/ -
de opciones que provoquen constantemente nuevas situaciones y
nuevas ofertas de distracción y aprendizaje.)
Por tal motivo es necesario que los docentes se integren al grupo,
que ejecuten, que vivencien, que le impriman carácter y que le adicionen su
propio sello personal como características de su originalidad. Es útil recordar
que en la recreación no se busca la trasmisión de un mensaje, sino,
estimular la creatividad, crear hábitos, orientar la búsqueda y descubrir
conjuntamente con el educando, para que este lo haga suyo y lo disfrute.
Violto (Ibid), considera que para ayudar a la autoformación de la
personalidad infantil, hay que "ser" una personalidad; más, se debe renovar
continuamente la propia personalidad, educándose junto a los propios
muchachos. ( p.,23 ). El niño, no podrá jugar dos veces de idéntica
manera, y por ende, no podrá repetir la misma vivencia. .Por ello los
docentes deben ser líderes y utilizar constantemente su inventiva, su
creatividad su originalidad y en cierto sentido anticiparse a los
acontecimientos.
El docente de la educación física debe lograr la sensibilización del
grupo con las actividades que realice y esto sólo lo podrá lograr motivando a
los niños con su entusiasmo e imaginación.
Se consideró conveniente incluir en este capitulo Los Principios de
la Recreación, los cuales fueron elaborados por la Asociación Nacional de
Recreación de los Estados Unidos y a pesar de que fueron redactados en la
década de ios años 30, aún tienen plena vigencia y en ellos es posible
encontrar una referencia útil, para seleccionar las actividades recreativas
más populares, (p. 30 )
A continuación se presenta un resumen breve del tema citado:
Principios de la recreación
1. Todo niño tiene derecho a participar en los juegos y en todas
aquellas actividades que favorezcan su desarrollo y que le han causado
satisfacción a través de las edades históricas: trepar saltar, correr, rodar,»
lanzar, nadar, caminar, bailar, jugar, lanzar, atrapar, recibir, cantar, tocar
instrumentos musicales, modelar, intervenir en obras teatrales, construir,
modelar, jugar con agua, arena y todas aquellas actividades que le causan
placer.
En el principio arriba señalado juega un papel importante el
conocimiento profundo de las necesidades vitales del niño, por parte del
docente. Necesidades que serán satisfechas con las actividades que el
medio cultural le ofrece y de acuerdo con sus capacidades biopsicosociales.
2. A los niños hay que darles oportunidad, a través de variadas
actividades, para que descubran cuáles les causan placer y por ende las
convierta en hábitos para la vida del adulto.
3. A los niños se les deben brindar opciones de recreación, las cuales
puedan ser desarrolladas con un equipo sencillo, en cualquier espacio y en
cortos lapsos de tiempo.
4. Toda persona debe conocer un buen número actividades en formas
de juego, para practicar tanto al aire libre como en recintos cerrados.
5. A los niños se les debe estimular y orientar el hábito de la lectura.
6. Todos deben conocer un buen número de canciones de aquellas
que perduren a través del tiempo.
7. Toda persona debe tener la oportunidad de aprender a realizar
actividades de tipo estético expresivas tales como: dibujo,, pintura,
fotografía, teatro, danzas, tallado y escultura.
8. Toda persona debe disfrutar de actividades al aire libre, de manera
de facilitar un buen funcionamiento orgánico. En las grandes ciudades para
buscar una vida llena de satisfacción se debe disfrutar del sol, el aire, los
espacios libres, los parque, los campos de juego etc.
9. Hay que estimular a las personas para que tengan más de un
pasatiempo favorito que les sirva de distracción de las ocupaciones
habituales.
10. Es importante educar el ritmo en las personas.
11. Los momentos que utiliza el hombre para la comida, no sólo
deben ser una función fisiológica y apresurada, sino una oportunidad para
ejercer la camaradería y desarrollar la personalidad. Por ello debe ser un
acontecimiento social, el cual se debe compartir en la mesa en forma cordial
e íntima.
12. El tiempo de descanso y el reposo, no debe confundirse con el
tiempo libre, a cada tiempo de trabajo le corresponde indiscutiblemente uno
de descanso y bajo ninguna circunstancia debe ser utilizado con formas
activas.f
13. Las actividades recreativas más importantes, son aquellas donde
se demuestra cierto dominio y posteriormente facilitarán la integración a la
actividad en pequeños grupos y en equipos de trabajo.
14. La autorrealización es la forma máxima de satisfacción, por lo
tanto la recreación debe brindarnos oportunidades de "actuar" como única
forma de lograr la autorrealización.
15. Las formas de recreación deben dar la oportunidad a que el
adulto utilice las capacidades que, por motivo de rutina habitual, poco
desarrolla por el resto de la vida. Sólo así se comprenderá "el
cambio de actividad como forma de descanso.
16. Las metas en la recreación sólo podrán ser alcanzadas, en la
medida en que la forma de actividad que elija, cree en él espíritu de juego
y sentido del humor ayudándolo a encontrar verdadero placer en los
pequeños acontecimientos de la vida.
17. Los juegos felices realizados cuando niños son determinantes
para un crecimiento normal; por éso, es valioso conservar esos hábitos.
18. El participar en la creación de una mejor forma de vida, es la
actividad mas satisfactoria que tiene la recreación.
19.- Para que el hombre pueda vivir mejor, es necesario una
acción de grupo social o comunitaria.
La importancia de los principios de la recreación radica en la
imperiosa necesidad de aplicarlos en el desarrollo de las actividades. Es
necesario, que el docente de la educación física planifique las actividades
de acuerdo a la edad de los participantes, que se les proporcione a los niños
igualdad de oportunidad de participación; incluir actividades en los
programas que estimulen la formación de hábitos.
En términos generales, el docente de la educación física, los deportes
y la recreación, tiene que atender las diferencias individuales de los
participantes y orientar las actividades de tal manera que los niños la
realicen con satisfacción y por voluntad propia.
Por consiguiente todas las comunidades necesitan de un líder en
recreación, y una comisión que asesore los planes y trabajos para poder
ofrecer a todos oportunidades de una mejor utilización del tiempo libre. Estos
programas recreativos deben ser permanentes y sus costos deben estar
cubiertos por el gobierno y a través de sus instituciones.
Es necesario que, todos entiendan que la recreación es un elemento
importante en la vida de los seres humanos y que la necesidad de recrearse
crece continuamente a medida que la sociedad se vuelve más compleja.
Áreas de la recreación
Reyes (1989), divide la recreación en las siguientes áreas:
-Área Cultural: Artística Dibujo, modelado, pintura
Bailes y Rondas
-Área Mental: Juegos Mentales Juegos Cognoscitivos
Área al Aire Libre: Paseos
Visitas Guiadas
Área Social: Celebraciones
A través de la expresión plástica los niños dan rienda a la
libre imaginación y expresión; se manifiestan tal como son y como
desean ser. Constituye una forma muy adecuada de emplear el tiempo libre,
cultivar la personalidad y senbilizarlos, además que le permite trasmitir
valores y principios de contenido social.
Entre las actividades referidas a la expresión plástica se encuentran:
Dibujo, modelado y pintura
El dibujo el modelado y la pintura son actividades muy importantes en
la vida de los niños, ya que mediante ellas representan el mundo que los
rodea. Las artes plásticas ocupan un lugar especial en los programas de la
primera etapa de la Educación Básica y es recomendable que se le
proporcione al niño actividades que promuevan dicho proceso de
representación simbólica.
El niño, por medio del dibujo, puede narrar con imágenes sus
sentimientos y fantasías y al mismo tiempo desarrollar su motricidad. Las
pinturas, modelados, construcción de máscaras y títeres son actividades que
desarrollan las habilidades artísticas.
El Manual del Docente (ob. cit ), suguiere para el cumplimiento de
este objetivo las siguientes estrategias metodológicas:
- Realizar libremente dibujos, pinturas y modelados.
- Suguerir temas y materiales para realizar las actividades recreativas.
Para ello recomienda;
- Utilizar el método global en la presentación de la actividad y el no directivo
en la relación docente-alumno.
- Organizar a los alumnos de acuerdo al número total, al espacio físico y a
los recursos disponibles.»
- Utilizar procedimientos como la instrucción, solución de problemas y
juegos.
- Motivar constantemente a los alumnos, mediante refuerzos positivos.
- Incentivar la creatividad, proponiendo variedad en la escogencia de temas,
materiales a usar y formas de expresión plástica.
- Orientar a aquellos alumnos que presenten dificultades en la escogencia
de tareas, materiales o formas de expresión.
- Seleccionar y planificar actividades recreativas interesantes y adecuadas a
los alumnos de cada grado.
- Proporcionar un ambiente de alegría, (p. 32)
Bailes y rondas
Como producto histórico de nuestro pueblo mestizo, Venezuela
cuenta con una gran variedad de rondas, bailes y danzas típicas que avivan
nuestro folklore y reafirman nuestra identidad nacional.
Las danzas son las manifestaciones coreográficas donde los
participantes siguen unpatrón fijo, organizado, generalmente guiados por los
bailadores punteros, un ejemplo de ello es el sebucán.
Los bailes son las manifestaciones libres, sobre figuras y pasos
conocidos, como es el caso del joropo.
Las rondas son actividades lúdicas en las cuales los niños forman
un círculo o rueda que se enrosca y desenrosca al compás de la
música. La ronda permite asociar tres formas de expresión que se combinan
y dan lugar a un juego musical, corporal y poético, el cual muestra la
regularidad de melodías, rimas y patrones estéticos de poesía oral. (Carrillo,
1993p.57)
El Manual de Docente (ob. cit) sugiere las siguientes estrategias
metodológicas:
-Conocer las manifestaciones culturales propias de la región.
-Participar en diferentes rondas típicas, como: la señorita, a la víbora
de la mar, alelimón, arroz con leche, doñana, yo tengo un castillo, a la
rueda, entre otras.
-Desarrollas el sentido rítmico y kinestésico a través de las rondas,
bailes y danzas.
-Participar en diferentes bailes tradicionales y populares de la región.
-Utilizar el método global en la presentación de las rondas y bailes y
el método no directivo en la relación docente-alumno.
-Utilizar procedimientos como la imitación, demostración, instrucción,
práctica y corrección de acuerdo a la naturaleza de cada ronda, baile
y danza, habilidades y destrezas y experiencias previas de los
alumnos.
-Realizar estas actividades en ambientes naturales, parques
infantiles, instalaciones deportivas o sala de usos múltiples.
-Dar oportunidad al educando que seleccione rondas, danzas y bailes
de su preferencia.
-Orientar a los alumnos hacia la búsqueda de rondas, bailes y danzas
típicas de su región.
-Seleccionar bailes, danzas y rondas que tiendan al desarrollo
afectivo, social y mental donde intervengan todos los alumnos sin
distinciones de sexo.
-Dar énfasis en el joropo como baile nacional.
-Organizar coreografías sencillas con las danzas: Los arcos, Tres
tachirense, San pedro, Calipso del callao entre otras.
Los juegos
El juego es el mejor medio recreativo de enseñanza para los niños.
Los juegos tradicionales encierran la tradición de los pueblos de manera»
creativa dinámica, son fácil de captar por los niños y fomentan el desarrollo
de sus potencialidades, y permiten el rescate de nuestro patrimonio cultural.
Mediante el juego los niños comparten con sus compañeros las
ocurrencias de sus fantasías o la diversiones mantenidas y trasmitidas por
la tradición. Los juegos despiertan la imaginación y creatividad de los
niños, como también les enseña a respetar ciertas normas de convivencia y
aceptación de sus capacidades.
Los paseos y visitas
Los paseos son actividades muy importantes ya que constituyen
una rica fuente de observación y de experiencias para los alumnos de la
primera etapa de la Educación Básica.
Los paseos son recorridos que realizan los alumnos guiados por
los docentes, en la escuela o fuera de ella. Los paseos requieren de
una planificación previa por parte de los docentes.
El Manual del Docente (ibid. p.57 ) suguiere a los docentes que para
la planificación de un paseo se deben cumplir las siguientes actividades:
-Seleccionar el lugar y el recorrido para una distancia no mayor de 30
minutos.
-Ubicar los posibles aspectos que los niños observarán.
-Solicitar permiso en caso de que el área seleccionada sea propiedad
privada
-Solicitar los permisos correspondientes de los padres y
representantes y de las autoridades respectivas del plantel con la
finalidad de lograr la autorización para trasladar los niños fuera de la
escuela.
Las visitas tienen las mismas finalidades educativas de los
paseos, pero generalmente la distancia es mayor y se necesitan medios de
transporte. Estas visitas se realizan a museos, parque, zoológicos,
empresas, aeropuertos, piscinas.
Durante los paseos se debe ofrecer a los niños oportunidades para
que puedan participar en diferentes actividades recreativa, además de
fomentar en ellos un actitud positiva hacia la utilización del tiempo libre,
que conozcan el medio ambiente y luchen por su conservación, realicen
juegos, actividades culturales, sociales y artísticas.
CAPITULO III
USO DE IMPLEMENTOS EN LA REALIZACIÓN DE ACTIVIDADES DEJUEGOS EN LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA
Los niños necesitan manejar una variedad de materiales, los cuales
les permiten conocer su naturaleza y sus propiedades, mientras desarrollan
una serie de valencias necesarias para su formación.
Existen implementos gimnásticos, aparatos y materiales de desecho,
los cuales favorecen la realización de las clases más gratas e interesantes
para el cumplimiento de los objetivos de la primera etapa de la Educación
Básica. A continuación se presentan ejemplos de actividades, las cuales se
pueden realizar con y sin implementos. De ellas algunas han sido
recopiladas por la autora del trabajo; otras por los estudiantes de la
mención de Educación Física de la Facultad de Humanidades y Educación
de la Universidad de Los Andes y otras han sido tomadas de Capón (1981);
Hernández Vázquez (1973); Ministerio de Educación (1982) y Ferreiro
(1990).
La pelota
La pelota es un implemento sencillo y sin complicaciones para la
enseñanza de actividades físicas, es el más usado en las clases de
educación física; así como en las experiencias espontáneas de juego. Su
versatilidad permite su fácil manipulación, de diversas maneras. Ella puede
ser rebotada, arrojada, rodada, pateada, cabeceada y golpeada. Los niños
desde su más temprana infancia muestran un interés especial por responder
a los desafíos de este esférico. ( Capón, 1981)
La pelota ofrece excelentes oportunidades para el desarrollo de la
coordinación ojo-mano-pie y de las destrezas de seguimiento visual
necesarias para el cumplimiento de los objetivos de la primera etapa de la
Educación Básica. La habilidad que adquieren los niños en la manipulación
y dominio de la pelota es una aptitud importante para ellos. Los niños
cuando no tienen oportunidad de desarrollar esa capacidad y/o tienen un
escaso rendimiento, eluden participar en los juegos y actividades
programadas por el docente. Este debe desarrollar la planificación de forma
que, las destrezas sean ordenadas en niveles de tal manera que el niño
avance de lo simple a lo complejo; basado en sanos principios de mecánica,
y así, ellos dispongan de mayores oportunidades de logros.
A continuación se ofrece una gama ejercicios con pelotas los cuales,
podrían servir de guía al educador físico, para la planificación de sus
actividades de acuerdo a los objetivos de la primera etapa de la Educación
Básica.
Sugerencias a los docentes antes de iniciar el trabajo con pelotas
Antes de iniciar la actividad, es necesario proveer al niño de una
pelota; el tamaño puede variar entre 15 y 18 cms de diámetro, deben ser
livianas, y en caso de no contar con los recursos necesarios, es posible
construirlas con materiales de desecho tal y como se reseña en este mismo
manual.
El docente debe colocarse en un sitio visible, que le permita el control
de todos los niños y éstos a su vez, estarán colocados en una formación
que le permita trabajar libremente sin molestar a su compañero; por
ejemplo: en la formación de ajedrez. Cuando se trabaja por parejas tríos,
hileras o columnas, es importante distribuirlos de acuerdo al espacio
disponible. Asimismo, el docente debe prever el tiempo, ya que es
recomendable que los alumnos adquieran la destreza a través de la práctica.
Un instrumento que ayudaría al logro de tal propósito es el silbato o pito, en
tanto le serviría para marcar el inicio y el fin del juego.
Otra actividad recomendable para el profesor antes de iniciar la clase
consiste es explicar a los niños el ejercicio que se desea realizar. Asimismo,
observará si ellos escuchan, interpretan y responden al reto, ya que cada
niño resolverá el problema de acuerdo a sus capacidades físicas y
mentales.
En relación al logro del conocimiento del niño, relativo a la pelota
como implemento de juego, se consideran actividades que el docente
tendría que exigir a los alumnos que antes de iniciar el trabajo con pelotas;
los cuales se expresan a continuación.
Comenzar con ejercicios de familiarización con el implemento, para
que los niños sientan su textura, peso, color y tamaño. Ejemplos: El docente
imparte las siguientes instrucciones a los alumnos:
1.1. Desde la posición de sentado con piernas flexionadas, sostengan»
la pelota con ambas manos y levántenla por encima de su cabeza.
1.2. Lleven la pelota de nuevo al frente y sosténganla con una solamano.
1.3. Sentados con las piernas extendidas y coloque su pelota encima
de sus rodillas.
1.4. Sostengan ahora su pelota con sus rodillas.
1.5. Reboten la pelota y tómenla con sus dos manos.
1.6. Reboten la pelota y tómenla con la mano izquierda
1.7. Reboten la pelota y tómenla con su mano derecha
Actividades de apoyo al docente para desarrollar la clase
Se sugieren a continuación actividades, con pelotas, para el
cumplimiento de los objetivos del programa de la primera etapa de la
Educación Básica.
Objetivo general
Realizar lanzamientos, recepciones, golpes e impulsos de objetos con
las manos y con los pies.
Objetivo específico
Lanzar objetos de diferentes formas, tamaños y pesos; a sitios y»
distancias determinadas, con una y ambas manos, por encima, debajo y al
lado de hombros, como mínimo cinco sesiones de clase.
Nivel taxonómico.
Habilidades Perceptomotoras
Objetivos secundarios
- Desarrollar las aptitudes perceptomotrices de lateralidad,
direccionalidad, imagen corporal y conciencia del espacio.
- Mejorar el funcionamiento sensorial, abarcando sus modalidades
visual, táctil, kinestésica y auditiva.
- Desarrollar habilidades básicas, aptas para permitir una
participación satisfactoria en las actividades recreativas y deportivas.
Material
Pelotas de diferentes tamaños y colores, botellas plásticas, carretes
de hilo, latas, raquetas
Lugar.
Salón de clases, gimnasio, cancha, patio de recreo.
Actividades
El docente impartirá a los alumnos las siguientes instrucciones:
1. Párense frente a su compañero, coloquen la pelota en el suelo y
empújenla hacia adelante con el pie derecho, para que su compañero la
reciba y la regrese de la misma manera. Luego repetir el ejercicio con el pie
izquierdo, (ver ilustración no. 21 p. 95)
4. Colocar una cuerda atada a los extremos, simulando una malla de
voleibol. Los niños distribuidos por parejas a ambos lados de la cuerda,
lanzaran la pelota con ambas manos por encima de la malla a su
compañero. Luego pueden realizar el mismo ejercicio lanzando la pelota con
la mano derecha y luego con la izquierda, (ver ilustración no. 22).
5. Ubicar a los niños en fila con las piernas separadas, rodar la pelota con
ambas manos entre las piernas de sus compañeros. El último niño recoge la
pelota y se coloca de primero y así sucesivamente, (ver ilustración no 23).
--==. ̂ ^
6. Colocar en el piso botellas plásticas, latas, carretes de hilos ó potes de
leche y colocados a una distancia de dos metros, realizar lanzamientos para
intentar tumbar los objetos, (ver ilustración no. 24).
10. Los niños colocados en cuatro columnas frente a frente con igual número
de participantes, las columnas pueden ser numeradas o asignarles letras
(a,b,c,d) (1,2,3,4). Los niños de la columna "a" pasaran la pelota a los de la
columna "b" y pasan al final de su columna y así sucesivamente. Los niños
de las columnas c y d harán lo mismo, (ver ilustración no. 25).
El aro
EL aro es un implemento gimnástico utilizado por los docentes de la
Educación Física como herramienta versátil de enseñanza, y es utilizado
para estimular a los niños de cualquier edad. El aro es durable, barato y
seguro, lo cual lo convierte en uno de los elementos más comunes y de
mayor utilización para el cumplimiento de los diferentes objetivos del
programa de la primera Etapa de la Educación Básica.
Los aros pueden ser obtenidos en el comercio o construidos con
tubos plásticos, ó con pedazos de mangueras. Los aros construidos son
mucho más económicos, en el presente manual le explicamos como
construirlos, (ver.p. 163)
Se deben disponer de gran cantidad de aros, preferiblemente uno
para cada niño o uno por parejas.
Objetivo general.
Realizar lanzamientos, recepciones, golpes e impulsos de objetos con las
manos y con los pies.
Objetivo especifico
»
Lanzar objetos de diferentes formas, tamaños y pesos; a sitios y
distancias determinadas, con una y ambas manos, por encima, debajo y al
lado de hombros, como mínimo cinco sesiones de clase.
Nivel taxonómico.
Habilidades perceptomotoras
Objetivo secundario
- Desarrollar las aptitudes perceptomotrices de lateralidad, direccionalidad,
imagen corporal y conciencia del espacio.
- Mejorar el funcionamiento sensorial, abarcando sus modalidades visual,
táctil, kinestésica y auditiva.
- Desarrollar habilidades básicas, aptas para permitir una participación
satisfactoria en las actividades recreativas y deportivas.
Material
Aros
Lugar.
Salón de clases, gimnasio, cancha, patio de recreo.
Sugerencias al docente antes de iniciar la actividad
1. Cada niño debe disponer de sus propio aro, o uno por pareja.
2. Es conveniente usar una formación que les permita trabajar
cómodamente con su aro.
3. Prever un sistema para la entrega y recolección de aros.
4. Dar a los niños, tiempo suficiente para la práctica de las tareas
específicas, ante de cambiar a un nuevo ejercicio.
5. Disponer de un pito para el control del grupo y para indicar el inicio
y el fin de la actividad.
6. Presentar a los niños, las actividades en orden secuencia! de
dificultad.
Actividades sugeridas para iniciar el trabajo con aros
Inicie la actividad con ejercicios de familiarización con el implemento,
de manera que los niños sientan su textura, peso y tamaño.
Ejemplos:
1. Desde la posición de pie cada niño debe tomar su aro con ambas
manos y llevarlo al frente y a los lados.
2. Lanzar el aro hacia arriba y recibirlo con ambas manos.
3. Colocar el aro en el piso y girarlo.
4. Rodar el aro y alcanzarlo.
Ejemplos de actividades con aros para el cumplimiento de los
objetivos de la primera etapa de la Educación Básica.
El docente impartirá a los niños las siguientes instrucciones:
1. Por parejas, uno sostiene los dos aros, uno en posición horizontal y el
otro en posición vertical, saltar por dentro del primero y pasar en posición de
á gatas por el segundo, (ver ilustración no, 26).
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2. Colocar los aros en el piso formando varias columnas, a un metro de
distancia cada uno, trotar por dentro de los aros y al oír la señal (pito) llegar
a posición de cuclillas, (ilustración no. 27).
4. Aros en el piso, manos en el centro del aro, desplazarse alrededor del aro
en posición de á gatas, manteniendo como eje las manos, (ver ilustración
no.28).
5. Hagan girar el aro alrededor de su brazo, cuello, cintura, rodilla, muñeca,
brazo y tobillo, (ver ilustración no. 29).
6. Hagan girar el aro en la cintura y caminen hacia adelante y hacia atrás.
(ver ilustración no. 30).
7. Coloque los aros formando un gran círculo y salten dentro de ellos con la
pierna derecha y luego con la izquierda, (ver ilustración no. 31
8. Tomar el aro desde arriba. Llevarlo sobre la cabeza con los brazos
extendidos, luego llevarlo hacia abajo, saltar flexionando las rodillas con los
pies juntos, (ver ilustración no. 32).
9. Tomar el aro con ambas manos, balancearlo de adelante hacia atrás
saltando fuera y dentro del aro. (ver ilustración no. 33).
10. Lanzar el aro hacia adelante correr y recibirlo, (ver ilustración no. 34).
Como los niños utilizan la pelota y el aro, para reanzar actividades, el
docente puede aprovechar tales destrezas adquiridas y planificar
actividades, donde los niños utilicen la pelota y el aro simultáneamente. A
continuación se presentan ejemplos:
Ejercicios con aro y pelota
1. Pongan la pelota en el suelo dentro del aro. Párense dentro de él,
hagan rodar la pelota en sentido de las agujas del reloj, hacia la derecha y
hacia la izquierda, en torno al borde interno del aro. (ver ilustración no.35
p.106).
2. Coloqúense fuera del aro con la pelota en sus manos, hagan rebotar la
pelota dentro del aro y tómenla, pero antes deben dar una palmada antes de
tomar la pelota, (ver ilustración no. 36).
3. De rodillas dentro del aro, lancen la pelota hacia arriba, párense
rápidamente y atrápenla, (ver ilustración no. 37). /• y—\\\
///-X K ^
4. Reboten la pelota dentro del aro, sin perder el control, no se detengan,
impulsen la pelota hacia abajo sin tomarla (dribleen). (ver ilustración no. 38).
5. Reboten la pelota por fuera del aro y caminen a su alrededor, cambien de
mano cuando oigan la señal (pito) y, sin detener la pelota, rebótenla en
dirección contraria, (ver ilustración no. 39).
La cuerda es un implemento que puede ser utilizado para distintas
actividades. Tradicionalmente son usadas en los programas de educación
física y su utilización se reduce a giros y saltos.
La sensación táctil de la cuerda mejora el desarrollo del lenguaje de
los niños. Ya que los estimula a sentir la cuerda, describirla y descubrir todo
lo que se puede hacer con ella. Suministra la diversión y múltiples
oportunidades para la expresión creativa. (Capón, 1981)
La cuerda ayuda al mejoramiento de la coordinación y la flexibilidad,
también fortalece los músculos de las piernas y los de la muñeca.
Las cuerdas pueden ser adquiridas en los comercios, o en tiendas
deportivas, sin embargo es mejor comprarlas por rollos y luego cortarlas y
anudarlas para evitar que se deshilen.
Sugerencias al docente antes de iniciar la actividad
- Prever que, cada niño posea su propia cuerda. Aun cuando, se
puedan realizar muchas actividades con una sola cuerda donde pueden
participar todos los niños.
- Ubicar los' niños en una formación libre donde dispongan de un
espacio personal para trabajar cómodamente sin interrumpir a sus
compañeros.
-Establecer un sistema adecuado de repartición y recolección de las
cuerdas.
- Explicar claramente a los niños el objetivo que desea alcanzar.
- Permitir un tiempo suficiente de práctica antes de pasar a otro
ejercicio.
- Estimular a los niños con refuerzos positivos.
- Prestar asistencia en forma individual a los niños que
presenten dificultades para el uso de la cuerda.
- Según los progresos observados en los niños modificar o complicar
las tareas.
1.EI docente iniciará la actividad para permitir que cada niño se
familiarice con la cuerda y pueda sentir su textura, tamaño, color y tamaño.
Luego girará las indicaciones siguientes:
2. Colocar la cuerda extendida en el piso y solicitarles que caminen
sobre ella.
3. Colocarse en posición de gateo y gatear hacia adelante,
manteniendo la cuerda entre las manos y las rodillas.
4. Tomar la cuerda por sus extremos y balancearla
5. Extender la cuerda sobre el piso en línea recta y caminar alrededor
de la cuerda sin tocarla.
6. Extender la cuerda sobre el piso en línea recta, caminar sobre la
cuerda hasta llegar al otro extremo, luego caminar de regreso hasta llegar a
la posición inicial.
7. Extender la cuerda sobre el piso en línea recta, caminar a lo largo
de la cuerda cruzando los pies a uno y otro lado de la misma. Regresen
retrocediendo hasta el punto de partida.
8. Extender la cuerda sobre el piso en línea recta, colocarse en
posición de a gatas y gatear hacia adelante, y al llegar al final de la cuerda
gatear hacia atrás, hasta llegar a la posición inicial.
Actividades sugeridas para el trabajo con cuerdas
1. Extender la cuerda sobre el piso en línea recta, colocarse en posición de
cuclillas a horcajadas sobre la cuerda; saltar hacia adelante como los
conejos, hasta llegar al extremo de la cuerda. Para saltar como los conejos
deben mover primero ambas manos y luego ambos pies. (ver ilustración
no.40).
2. Dos niños toman la cuerda por los extremos y la colocan a nivel del piso
extendida, saltarla libremente y caer con ambos pies, luego caer con un solo
pie. Recordar que los niños que sostienen la cuerda deben alternarse
continuamente, (ver ilustración no. 41). con el propósito de que todos tengan
oportunidad de saltarla.
3. Colocar la cuerda a una altura de acuerdo al tamaño de los niños, saltar y
tocar con los dedos la misma. Luego con la cabeza, (ver ilustración no. 42)
4. Colocar tres cuerdas a diferentes alturas a un metro de separación cada
una, saltar las dos primeras y cabecear la tercera, (ver ilustración no. 43).
5. Dos cuerdas extendidas de igual tamaño a una distancia de un metro,
correr saltar la primera cayendo en posición de cuclillas, caminar y realizar
conejito. (ver ilustración no. 44)
Actividades sugeridas al docente, para el trabajo con una sola cuerda
1. Con una cuerda grande, atarla en los extremos y formar un círculo
grande. Los niños del lado de afuera de la cuerda la tomarán con ambas
manos y hadarán fuertejiacia fuera (fraccionar), (ilustración no. 45)
2. Con una cuerda grande, atarla en los extremos y formar un círculo grande.
Los niños ubicados por dentro de la cuerda, empujarán la cuerda con el
abdomen, sin ayuda de las manos, luego se colocarán de espalda a ésta y
empujarán la cuerda con la cintura sin ayuda de las manos, (ver ilustración
3. Con una cuerda grande, atarla en los extremos, formar un círculo grande,
los niños tomaran la cuerda por el lado de afuera, con ambas manos y se
desplazarán hacia su lado derecho saltando en un solo pie. (ver ilustración
no.47).
4. Con una cuerda grande, atarla en los extremos, formar un círculo grande,
los niños por dentro del círculo que forma la cuerda, avanzaran en posición
de a gatas, tomando la cuerda por a cintura, (ver ilustración no. 48).
5. Con una cuerda grande, atarla en los extremos, formar un círculo grande,
los niños tomaran la cuerda y la colocaran por encima de sus cabezas con
los brazos extendidos. Correr a distintos ritmos llevando la cuerda bien alta.
Se recomienda al docente utilizar acompañamiento musical. Luego a una
señal (pito), bajar la cuerda a la altura de la cintura y continuar corriendo a
diferentes ritmos, (ver ilustración no. 49).
El caucho
El caucho es considerado como un implemento de enseñanza en la
educación física, por ser versátiles, difíciles de destruir y fáciles de
conseguir como desecho de distintos tamaños, el docente podría usarlos y
pintados de diferentes colores y combinarlos en su trabajo con pelotas,
bolsitas de arena y otros elementos
Sugerencias al docente antes de iniciar la actividad de la clase
1. Contar con espacio suficiente.
2. Organizar las diferentes actividades, en espacios separados, de
manera que cada niño trabaje dentro de su propio espacio.
3. Dividir en grupos a los niños.
4. Disponer de un caucho para cada uno de los niños para cuando se
trabaje individualmente.
5. Establecer un sistema de distribución y recolección de los
cauchos.
6. Explicar claramente a los niños el ejercicio que se va a realizar. Es
recomendable no demostrar, para ellos escuchen, interpreten y
respondan al reto que se le da de acuerdo a sus capacidades físicas y
mentales.
7. Colocarse en un sitio visible y donde tenga el control de todos los
niños.
8. Aun cuando se expresó que pueden usarse cauchos de distintos
tamaños, los más recomendados son cauchos de rin doce
Diferentes actividades que se pueden realizar con cauchos
Objetivo general:
-Promover las capacidades perceptivo motrices, la conciencia del
espacio, la imagen corporal, el equilibrio, la lateralidad, la direccionalidad y
la coordinación óculo-manual.
Objetivo específico:
- Mejorar el funcionamiento sensorio: visión, oído, tacto y kinestesia.
Nivel taxonómico
r
Habilidades Perceptomotoras
Objetivos secundarios
- Mejorar la aptitud física de los niños.
- Proporcionar experiencias físicas divertidas y estimulantes.
- Ofrecer oportunidades para que los niños se relacionen con sus
compañeros.
Material
Cauchos rin doce ó en su defecto de tamaño aproximado, pintados de
diferentes colores.
Lugar.
Gimnasio, cancha, patio de recreo.
Actividades sugeridas al docente para trabajar con cauchos.f
1. Los niños ubicados en hilera, y los cauchos en distintos lugares
en el piso. Indicar a los niños que salten dentro de ellos sin tocarlos.
Por ejemplo; indicar a los niños:
- Corran dentro de ellas apoyando un pie dentro de cada uno
- Salten dentro y fuera de ellos.
Salten con el pie derecho y luego con el izquierdo.(ver ilustración no. 50).
2. Colocar dos hileras de cauchos, e indicar a los niños que caminen dentro
de ellos, apoyando el pie izquierdo en el caucho de la izquierda y el derecho
en el caucho de la derecha, (ver ilustración no. 51)
3. En posición de pie, caminar rodando el caucho con la mano derecha y a
una señal (pito) regresar rodándolo con la mano izquierda, (ver ilustración
no.52). ,,/———^ /^\\
A. En posición de pie, rodar el aro, correr y pasar a través de él, regresar
rodar el aro nuevamente, correr y colocarse en posición de cubito dorsal
delante del él para que pase por encima .(ver ilustración no. 53).
5. Colocar varios cauchos distribuidos en el piso, los niños deben correr
entre ellos, pisando siempre con el mismo pie, luego de regreso con el pie
contrario. Luego realizar el ejerciciocorriendo y saltando con los dos pies.
(ver ilustración no. 54).
Bolsitas rellenas de arena o granos
Las bolsitas rellenas de arena o de granos, usadas adecuadamentef
son un instrumento de ayuda al docente para el desarrollo perceptivomotriz,
son de fácil manipulación, pueden ser lanzadas y recibidas sin ningún riego,
y desarrollan los músculos oculares y la coordinación oculomanual.
Las bolsitas de arena son flexibles y de fácil manejo y su utilización
fortalece los músculos de los brazos y los dedos. Pueden ser
confeccionadas por el docente con la ayuda de los representantes de los
niños.
Sugerencias al docente antes de iniciar la actividad.
Antes de iniciar la actividad cada niño tendrá su propia bolsita.
El docente debe colocarse en un sitio visible, donde él, tenga el
control visual de todos los niños.
Colocar a los niños en formación para trabajar libremente sin
molestar a su compañero. Cada niño debe tener su propio espacio, para
que se mueva sin dificultad.
Por ejemplo la formación de ajedrez, es recomendable para estos
efectos.
Los niños comenzarán la actividad trabajando individualmente y
luego, de acuerdo a los ejercicios programados trabajarán en parejas.
Cuando se trabaja por parejas tríos, hileras y/o columnas, es
indispensable tomar en cuenta el espacio del cual se dispone para la
actividad.
Permita que los niños tengan suficiente tiempo de práctica con su
bolsita, lo cual le permitirá adquirir la destreza necesaria.
Explique claramente a los niños el ejercicio que se desea realizar:
En este caso, es recomendable no demostrar, ya que es importante que
ellos escuchen, interpreten y respondan al reto que se les da de acuerdo a
sus capacidades físicas y mentales.
Los niños deben disponer de suficiente tiempo para la adquisición de
la destreza. Sus respuestas constituyen el mejor instrumento de medición
para establecer la duración de la actividad antes de cambiarla.
Es recomendable que los docentes usen el pito o un silbato para
indicar el inicio y el fin de la actividad.
Actividades sugeridas al docente para iniciar el trabajo de los niños
con bolsitas de arena.
Inicie la actividad con ejercicios de familiarización con el implemento,
que ellos sientan su textura, peso, color y tamaño.
Ejemplos:
Indicar a los alumnos:
1. Sostengan la bolsita con ambas manos y levántenla por encima de
su cabeza.
2. Lleven la bolsita de nuevo al frente y sosténganla con una sola
mano.
3. Toqúese la nariz con su bolsita, luego su oreja y finalmente
colóquenla encima de su cabeza.
4. Caminen y manténganla bolsita sobre sus cabezas.
5. Siéntense sin dejar caer su bolsita.
6. Sostengan la bolsita entre sus rodillas sin dejarla caer.
7. Sosténganla bolsita con los tobillos.
8. Coloquen la bolsita sobre el empeine del pie, balanceen el pie
hacia arriba y hacia abajo sin dejarla caer. Luego colóquenla en el
otro pie y repitan el ejercicio.
9. Sentados en el piso con las piernas extendidas. Coloquen su
bolsita entre los dos pies y manténganla apretada.
10. Balanceen las piernas hacia atrás tocando el piso por encima de
sus cabezas sin dejar caer la bolsita.»
Actividades sugeridas al docente para el trabajo con bolsitas de arena
Objetivo general:
-Promover las capacidades perceptivo motrices, la conciencia del
espacio, la imagen corporal, el equilibrio, la lateralidad, la direccionalidad y
la coordinación oculo-manual.
Objetivo especifico
Mejorar el funcionamiento sensorio: visión, oído, tacto y kinestesia.
Nivel taxonómico.
Habilidades Perceptomotoras
Objetivos secundarios..
- Desarrollar la habilidad para escuchar y la concentración.
- Mejorar la aptitud física de los niños.
- Proporcionar experiencias físicas divertidas y estimulantes.*
- Proporcionar diversión y actividades motrices estimulantes que los
niños puedan afrontar con éxito.
Material
Bolsitas rellenas de arena o de granos.
Lugar.
Salón de clase, gimnasio, cancha, patio de recreo
Actividades con bolsitas
1. En posición de pie, lanzar la bolsita hacia adelante, correr y pasar
por encima de ella con ambos pies y quedar en posición de cuclillas, (ver
ilustración no. 55).
2. En posición de pie, lanzar la bolsita con el pie y recibirla con las manos.
(ver ilustración no. 56).
3. Por parejas frente a frente, lanzar la bolsita con ambas manos por encima
de la cabeza y el compañero la recibe con las dos manos, (ver ilustración
no.57).
4. Sentados frente a frente con las piernas semi flexionadas, colocar \s\
bolsita en los pies y lanzarla al compañero para que la reciba de la misma
manera, (ver ilustración no. 58).
5. En posición de pie, colocar la bolsita en el piso, correr a su alrededor,
correr y saltarla con un solo pie, correr saltarla y dar medio giro, y finalmente
al oír la señal (pito) sentarse sobre ella. (ver ilustración no. 59).
Para el aprendizaje y dominio del equilibrio dinámico, el instrumento»
más adecuado y eficaz es, la tabla de equilibrio, la cual también contribuye
al aprendizaje de la lateralidad y direccionalidad.
Capón (1981) señala que el equilibrio afecta a cuatro sentidos: táctil,
kinestésico, visual y vestibular; y puede ser mejorado mediante la
realización de una serie de variados ejercicios en series crecientes de
dificultad.
Es importante que, el docente prepare cuidadosamente las
actividades que va a realizar para que el trabajo sea progresivo en cuanto a
dificultad, y así los niños trabajen con confianza.
La tabla de equilibrio debe tener aproximadamente tres metros de
largo, y una superficie de nueve (9) a diez (10) cm de ancho.
Sugerencias al docente antes de iniciar las actividades de equilibrio
Se inicia el trabajo, colocando la tabla de equilibrio a nivel del piso,
de manera que los niños se familiaricen con ella.
Una vez que los niños sientan confianza al pasar muchas veces sobre
la tabla, esta se sube a una altura de 20 centímetros del piso, y luego,
progresivamente a medida que los alumnos adquieran confianza y
seguridad se incrementa su altura a 30 y finalmente a 50 centímetros.
Es recomendable que, los niños trabajen descalzos sobre la tabla;
para un mayor estímulo táctil y kinestésico.
Antes de poner a los niños en actividad, el docente debe asegurarse
de que la tabla de equilibrio esté bien colocada para evitar accidentes.
Es importante disponer de varias tablas lo cual permitirá, que los
niños trabajen en orden y adquieran más rápido la destreza.
Los niños deben caminar sobre la tabla en la misma dirección. Cada
niño debe concluir su tarea antes de bajarse de ella.
Los niños trabajarán descalzos.
El docente indicará a los niños al iniciar el trabajo, que deben ir
lentamente sobre la tabla. Esto le permitirá hacer ajustes en relación con el
centro de gravedad. Asimismo les indicará que, al caminar sobre la tabla
deben mantener la vista fija en el extremo opuesto de la misma y cuando
caminen hacia atrás, ellos deben tantear la tabla con la punta del pie y
luego apoyar el talón.
En relación a la postura corporal, el docente les solicitará mantener la
postura correcta, con la cabeza alta y los hombros hacia atrás. También
deben llevar los brazos separados del cuerpo, con soltura.
Iniciar la actividad con ejercicios de familiarización con la tabla de
equilibrio.
A continuación se señalan algunos ejemplos: En cada caso el docente
indicará a sus alumnos:
1. Caminen hacia adelante lentamente sobre la tabla de equilibrio,
fijando la vista en el extremo de ella.
2. Caminar lentamente sobre la tabla hasta el centro de la misma,
levantar un pie y mantener su equilibrio, luego continuar caminando hasta el
extremo de la misma.
3. Colocar sobre la tabla dos bolsitas rellenas de arena a una
distancia aproximada de un metro cada una; caminar hasta la primera
bolsita y mantenerse sobre el pie derecho, luego continuar hasta la próxima
bolsita y mantenerse sobre su pie izquierdo.
4. Colocar una cuerda en el centro de la tabla, caminar hacia
adelante, lentamente, y pasar por encima de la cuerda sin tocarla.
5. Caminar lentamente y mantener en ambas manos un palito e
madera.
6. Colocar varias bolsitas de arena sobre la tabla a una
distancia de 70 cm entre ellas, caminar hacia adelante y pasar por encima
de las bolsitas sin mirarlas.
7. Caminar de lado, sobre la tabla, sin cruzar los pies; al llegar al
extremo de la misma regresar de la misma manera.
8. Caminar hacia adelante y mantener en sus manos una bolsita de
arena.
9. Colocar la bolsita de arena sobre sus cabezas y caminar
lentamente hacia adelante sin que ésta se caiga.
Actividades sugeridas al docente para mejorar el equilibrio en los niños
Objetivo general
- Mejorar el equilibrio dinámico y la coordinación visomotriz.
Objetivo especifico
- Adquisición de un mejor control físico y eficiencia motriz.
Nivel taxonómico
Habilidades perceptomotoras
»
Objetivos secundarios
- Promover las capacidades perceptomotrices de lateralidad,
direccionalidad, imagen corporal, orientación espacial y equilibrio.
- Desarrollar la confianza en sí mismo y una autoimagen positiva.
Ejemplos de actividades.
El docente indicará a los alumnos:
1. Caminar lentamente hacia adelante cuatro pasos, luego continuar
caminando de lado sin cruzar los pies, a la señal (pito) caminar hacia atrás,
hasta llegar al final de la tabla, (ver ilustración no. 60).
2. Caminar lentamente hacia adelante sosteniendo una pelota de goma
sobre ambas manos, al llegar al centro de la tabla rebotar la pelota en el
piso y atraparla y continuar caminando, (ver ilustración no. 61).
3. Colocar cuatro aros en el piso a cada lado de la tabla, caminar hacia
adelante con la pelota en ambas manos, y rebotar la pelota en el centro de
cada aro. (ver ilustración no. 62). ^—s.
4. Colocar dos aros a cada lado de la tabla de equilibrio, caminar
sosteniendo una pelota entre las manos hasta llegar al aro que esta a su
lado derecho, driblear cinco veces la pelota, continuar caminando hasta
llegar al aro que esta a su lado izquierdo y driblear nuevamente la pelota
cinco veces, (ver ilustración no. 63).
5. Caminen hacia adelante sobre la tabla hasta llegar al centro de la misma.
Levanten su pierna izquierda y mantengan su equilibrio por cinco segundos,
continúen caminando y al llegar al final de la tabla levanten su pierna
derecha y mantengan el equilibriopor cinco segundos, (ver ilustración no./̂ "•s
64). ^ ^Ü.S
é ^
La escalera.
La escalera'es otro elemento utilizado en las clases de educación
física infantil. Las actividades que en ella se realizan son fácilmente
adaptables de acuerdo a las edades de los niños. Ella ofrece a los niños un
sin fin de estímulos para el movimiento, y permite realizar actividades para el
desarrollo de destrezas locomotrices básicas, destrezas de equilibrio y de
conciencia del espacio.
El trabajo en la escalera ayuda a los niños en la adquisición de un
mejor control físico y eficiencia motriz; además de promover las capacidades
perceptomotrices de lateralidad, direccionalidad, imagen corporal,
orientación espacial y equilibrio.
La escalera es de fácil adquisición en cualquier ferretería, sin
embargo para el trabajo es más recomendable construirla de madera.
Sugerencias al docente antes de iniciar la actividad
1. Antes de iniciar la actividad permita que los niños se familiaricen
con el aparato. Por ejemplo;
a. Colóquela sobre el piso e invite a los niños a caminar sobre ella.
Esto les permite sentir su textura, asimismo promueva que: caminen hacia
adelante y atrás; (6). que salten entre los peldaños con uno y dos pies. (c).
Coloque la escalera de lado, e indíquele a los niños que en posición de a
gatas pasen a través de los espacios abiertos de ella, así como gatear hacia
adelante y hacia atrás.
2. Es conveniente usar colchonetas debajo de la escalera, para evitar
accidentes.
3. Es beneficioso a los niños trabajar en la escalera descalzos o con
zapatillas de gimnasia.
4. El docente debe ubicarse de forma tal, que pueda ayudar a los
niños y sólo debe permitir un niño en ella.
A continuación se presentan algunos ejemplo de ejercicios:
Objetivo general
- Mejorar el equilibrio dinámico y la coordinación visomotriz.
Objetivo especifico
- Adquisición de un mejor control físico y eficiencia motriz.
Nivel taxonómico.
»
Habilidades perceptomotoras
Objetivos secundarios.
- Promover las capacidades perceptomotrices de lateralidad,
direccionalidad, imagen corporal, orientación espacial y equilibrio.
- Desarrollar la confianza en sí mismo y una autoimagen positiva.
Material.
Varias escaleras, las cuales pueden ser elaboradas en la escuela, en
el capitulo VI del presente manual se muestra como construirla.
Lugar
Gimnasio, cancha, patio de recreo.
Ejemplo de actividades
1. Con la escalera colocada sobre el piso. En posición de pie frente a
ella, caminen hacia adelante y hacia atrás manteniendo el equilibrio, (ver
ilustración no. 65).
3. Con la escalera colocada sobre el piso, coloqúense en posición de
cuclillas, con las manos colocadas dentro de el espacio de la escalera,
imiten a los conejos, salten de esa manera entre la escalera, (ver ilustración
no. 66). ^^}]\
4. Apoyar la escalera sobre un cajón o sobre la tapa del plinto,
caminen sobre la escalera hacia adelante hasta llegar a la tapa del cajón,
junten los pies y salten a caer sobre la colchoneta, (ver ilustración no. 67).
5. Coloquen la escalera en plano vertical, apoyada de la pared, a
ambos lados de ella coloquen colchonetas. Subir la escalera hasta llegar al
final, luego tomados del peldaño con ambas manos suspéndanse y eleven
ambos pies, formando una escuadra, (ver ilustración no. 68).pf1
El cajón o tapa de plinto
El cajón o la' tapa del plinto proporciona a los niños la posibilidad de
realizar actividades que le permiten adquirir confianza en sí mismos. Es un
implemento adecuado, para adquirir y desarrollar destrezas básicas, lo cual
facilita su preparación general y su maduración física.
Para esta actividad se pueden utilizar: cajones que los docentes
pueden construir fácilmente, ó los bancos suecos o también la tapa de los
plintos, cuya altura inicial sea aproximadamente de unos 50 a 60 cm.
Estas actividades con el cajón se pueden combinar con cuerdas,
tripas de bicicleta y cauchos, lo cual permite hacer más variadas y dinámicas
las clases.
Los ejercicios deben ser planteados en orden de dificultad. Asimismo,
es preferible trabajar con varios cajones, de manera que los niños participen
simultáneamente, lo cual favorece el orden de la clase.
Previsiones: Es necesario tomar ciertas precauciones a la hora de
realizar estos ejercicios; por ejemplo; forrar los cajones con pedazos de
alfombras para evitar que los niños se resbalen. Además colocar
colchonetas o alfombras en los sitios donde los niños van a caer para evitar
lesiones.
Cuando se utilizan planos inclinados también deben ser forrados con
alfombra, en este caso para evitar que los niños se deslicen.
Se debe indicar a los niños que, la posición inicial para realizar saltos,
consiste en colocar los pies separados y colocarlos junto al borde del cajón,
luego para saltar deben flexionar las rodillas para caer.
Actividades sugeridas al docente para el trabajo con cajones o tapa del
plinto
1. Coloque un cajón y seguido de éste dos parales o conos con un palo de
escoba, indicarle a los niños que salten por encima del palo de escoba,
cayendo sobre sus dos pies, y flexionando ligeramente sus rodillas, (ver
ilustración no. 69).
2. Coloque delante del cajón de salto una tripa de bicicleta, la cual pude
pintar de un color llamativo, luego coloque dos conos con un palo de escoba
y más adelante otra tripa de bicicleta. Indicarle a los niños que salten y
caigan sobre la primera tripa, luego y con impulso salten el palo de escoba,
y caigan sobre la ultima tripa, (ver ilustración no. 70 p.144).
3. Construya una especie de pista de obstáculos con un cajón, dos conos
con un palo de escoba, una tripa de bicicleta, nuevamente dos conos
con su palo de escoba y finalmente coloque un caucho sobre una base
hueca de manera que se pueda mantener en posición vertical ( ver gráfico ).
Indicarle a los niños que deben saltar por encima del primer palo y aterricen
con los dos pies dentro de la tripa, luego deben pasar por debajo del
segundo palo y finalmente pasar por dentro del caucho sin tocarlo, (ver
ilustración no. 71) ' \ ri^~\ }
4. Coloque el cajón del salto y delante de él una tripa de bicicleta y
seguidamente una colchoneta o pedazo de alfombra. Indicarle a los niños
que salten y caigan con los dos pies dentro de la tripa de bicicleta, luego se
incline hacia adelante y apoye sus dos manos en la colchoneta y mire hacia
atrás por entre sus piernas y se deje caer suavemente, (voltereta corta
adelante), (ver ilustración no. 72).
5. Construya una especie de pista de obstáculos con un cajón, una tripa de
bicicleta, dos conos con un palo de escoba, y nuevamente coloque dos
conos son su palo de escoba. Indicarle a los niños que salten y aterricen con
sus dos pies dentro de la tripa, luego apoyen sus manos por delante del palo
y miren hacia atrás por entre sus piernas y se dejen caer suavemente
(voltereta corta adelante) y finalmente deben arrastrarse y pasar por debajo
del segundo palo. (ver ilustración no. 73).
Actividades que no requieren el uso de implementos
El niño a través del movimiento desarrolla su actividad psicomotriz.
El docente de la Educación Física, debe guiar estas actividades integrando
nuevas experiencias al acervo motor y perfeccionando las ya existentes a
objeto de que, ellos movilicen su cuerpo en el espacio y logren controlarlo en
una forma coordinada; los movimientos que realizan los niños para
trasportar el cuerpo de un lugar a otro son denominados destrezas
locomotrices. El caminar, correr, saltar, trepar, deslizarse, balancearse,
empujar, arrastrarse, fraccionar y transportar son actividades naturales que
realiza el niño. Para lograr mejorar la calidad del movimiento, el docente
preverá actividades en orden de dificultad creciente.
Sugerencias al docente antes de iniciar la actividad
1. Ayudar y estimular a los niños a realizar la actividad; respetando
las diferencias individuales.
2. Colocarse en un sitio visible, donde él tenga el control visual de
todos los niños.
3. Colocar a los niños en formación, la cual les permita trabajar
libremente sin molestar a sus compañeros. Para ello se sugiere la formación
de ajedrez. Cuando se trabaja por parejas tríos, hileras y columnas el
docente los distribuirá de acuerdo al espacio del cual dispone.
4. Permitir que los niños tengan suficiente tiempo de práctica, lo cual
les permitirá adquirir mejor la destreza.
5. Explicar claramente a los niños el ejercicio que desea realizar. En
vez demostrárselos, ya que es importante para escuchar, interpretar y
responder al reto que se les da, de acuerdo a sus capacidades físicas y
mentales.
6.EI docente podría usar un pito o un silbato para indicar el inicio y el
fin de la actividad.
Actividades sin implementos
Objetivo general
- Desarrollar las aptitudes, perceptomotrices de equilibrio,
lateralidad, direccionalidad, conciencia corporal y coordinación óculo-manual
y podal.
Objetivo específico
-Desarrolle pautas eficientes de movimiento en el niño
Objetivo secundario
- Guiar a los niños hacia, el mayor aprendizaje su cuerpo y de las
capacidades particulares de éste para el movimiento.
Nivel taxonómico
Habilidades Perceptomotoras.
Lugar.
Cancha, patio de recreo, gimnasio.
A continuación se presentan algunos ejemplos de actividades sin uso
de implementos.
1. De pie, colocados frente a una línea marcada en el piso, correr y
saltar en diferentes formas, a una señal, por el silbato, cambiar de dirección
y correr elevando las rodillas con las manos en la cabeza, (ver ilustración
no74) . ^<^
2. De pie, correr describiendo círculos, espirales, zig zag. A la señal del pito
acostarse y sentarse sin ayuda de las manos, (ver ilustración no. 75).
3. De pie, desplazarse saltando con las piernas juntas, a una señal, saltar en
un solo pie, con el derecho y con el izquierdo, luego a otra señal (pito) saltar
y girar en el aire.(ver ilustración no. 76).
4. Por parejas
Por parejas, frente a frente, colocar los pies sobre los del compañero
5. En posición de cuclillas por parejas, uno detrás del otro. Desde la posición
de cuclillas saltar hacia adelante, luego a una señal (pito), colocarse al lado
de compañero y saltar nuevamente en cuclillas, (ver ilustración no. 78).