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Capítulo VIII: Técnicas de Estudio

Curso Intensivo MIR Asturias 425

CAPÍTULO VIII:

TÉCNICAS DE ESTUDIO

INDICE: La importancia de una buena técnica

El lugar de estudio El horario

El descanso El estudio

El olvido y el repaso El aprendizaje

Factores de mal pronóstico en la preparación del examen MIR Factores de buen pronóstico en la preparación del examen MIR



1. LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA TÉCNICA DE ESTUDIO

Llevas más de 20 años estudiando, pero ¿quién te ha enseñado a hacerlo?. La contestación es la misma para la mayoría de nosotros: nadie. Y la mayoría tampoco hemos leído libros, asistido a cursos de técnicas de estudio, ni nada por el estilo. A nadie se le ocurriría operar una apendicitis sin saber hacerlo, pero a ninguno de nosotros se nos ha ocurrido aprender a estudiar, que es el trabajo que venimos desempeñando desde que tenemos uso de razón. A continuación veremos, brevemente, un sistema para obtener más rendimiento de nuestro trabajo intelectual. El objetivo de este capítulo es repasar algunas técnicas que te permitirán estudiar más en menos tiempo. Lo importante en la preparación del MIR es la calidad, no la cantidad del estudio. Características de una buena motivación para estudiar Considerar que es imprescindible para mi vida profesional obtener una plaza en el MIR en esta convocatoria Creer que el único método de obtener un buen número de orden este examen es estudiar más que los demás. No hay

atajos, que permitan obtener un buen resultado sin trabajar. La capacidad intelectual, sin el soporte del trabajo diario, no es suficiente

Que realmente te guste la Medicina. No odiar tener que estudiarla. Que te guste recordar y aprender Medicina. No te desanimas por tener mucho que estudiar. Cada día te debes enfrentar solo a lo que marca el calendario para

ese día. No intentar recuperar cosas que has dejado sin hacer, ni pensar en lo queda “por delante”, durante el resto del Curso. Pensar solo en este día.

Si ya te has presentado al MIR en otras ocasiones sin haber conseguido tu objetivo, no debes odiar tener que volver a presentarte al MIR este año. Aceptar que es una nueva oportunidad de luchar por tu sueño e intenta llevar la preparación de la forma más equilibrada posible.

Si ya te has presentado al MIR en otras ocasiones sin haber conseguido tu objetivo, no debes repetir este año las mismas actitudes y método del año anterior. Si quieres cambiar el resultado no puedes volver a hacer lo mismo.

2.-EL LUGAR DE ESTUDIO El lugar ideal es una habitación bien ventilada que sea un sitio exclusivo para estudiar. A ser posible sin cambios bruscos de temperatura, ruidos, televisión... o cualquier otro elemento que pueda distraer. La luz (si no puede ser natural), es conveniente que sea de color blanco o azul y estar bien orientada. La mesa debe ser grande, con todo el material necesario. Es aconsejable que la mesa y la silla estén bien niveladas en la altura justa. La postura a mantener consiste en mantener la espalda apoyada en el respaldo y el libro o folios a una distancia de unos 30 cm. Características de un buen lugar de estudio Tener un lugar fijo para estudiar Tener un lugar de estudio cómodo y bien iluminado Tener un lugar de estudio alejado de ruidos (televisión, teléfono...) Ponerte a estudiar todos los días a la misma hora No estudiar tumbado en la cama

3.- EL HORARIO El tener un horario de estudio tiene las ventajas de ayudar a concentrarse rápidamente y a no divagar, y ayudar a crear el hábito de estudio. Esta falta de hábito de estudio es uno de los mayores problemas que tiene que afrontar el médico que lleve tiempo sin estudiar de forma reglada, por haber terminado hace varios años la carrera. No obstante, es un problema que en mayor o menor medida nos afecta a todos. A casi todos nos resultará familiar el caso del estudiante bienintencionado que decide empezar a estudiar a las cinco de la tarde, y comienza por sentarse en su escritorio y organizar con cuidado todos los elementos que va a necesitar durante el estudio. Una vez que lo tiene todo organizado aparece el primer pretexto: recuerda que por la mañana no le dio tiempo a leer ese artículo del periódico que



parecía tan interesante. Piensa que, si se propone estudiar, es mejor que elimine todas las pequeñas interferencias antes de poner mano a la obra. Abandona, pues, su escritorio, empieza a hojear el periódico y descubre que hay más artículos interesantes de los que había pensado. Accidentalmente descubre la guía de programas de televisión, y aprovecha para planear la primera interrupción de la tarde, un programa que dure aproximadamente de siete y media a ocho. Encuentra el programa en cuestión y descubre que empieza a las seis y media. Llegado a ese punto, piensa: “bueno, he tenido un día difícil, falta poco para que empiece el programa, me hace falta un descanso, después me pondré a estudiar...”. Vuelve a su cuarto de estudio a las ocho y media, porque el comienzo del programa siguiente ha sido más interesante de lo que había previsto. Al sentarse recuerda esa llamada telefónica que, al igual que el artículo del periódico, conviene resolver antes de ponerse seriamente a estudiar. Como es lógico, la llamada se prolonga más de lo esperado. A las 9, cuando, haciendo un esfuerzo decisivo, se sienta, abre el libro y comienza a leer la página uno, le empiezan a asaltar las primeras punzadas de hambre y sed. La decisión es clara, pues cuanto más espere para satisfacerlas, más difícil será concentrarse en estudiar. La única solución es una cena rápida. La cosa se complica, y para cuando ha eliminado este último obstáculo son las diez. Vuelve al cuarto con la seguridad que, esta vez, nada va a impedirle comenzar definitivamente a preparar el examen. Vuelve a releer las primeras frases, para percatarse que le está entrando un sueño invencible. Decide por fin ver ese otro programa interesante de media hora para ver si se despeja. Pero otra vez ha calculado mal sus fuerzas, y a las doce decide irse a la cama para estar descansando mañana por la mañana, cuando definitivamente comenzará a estudiar. Esta pequeña historia ilustra la necesidad de tener un horario que hay que cumplir, y que nos descarga de la “responsabilidad” de decidir, a cada momento, qué es lo que mejor que podemos hacer antes de ponernos a estudiar. Un horario fijo de estudio y un buen rincón para estudiar (en el que tengamos a mano todo lo que necesitamos y en el que nadie nos moleste) hacen más agradable el estudio y facilitan el hábito y el rendimiento. En la preparación de un examen del volumen del MIR (toda la carrera de Medicina) no sirven grandes esfuerzos un día sí y dos no. El único trabajo eficaz es el que se realiza de una manera regular y CONTINUADA. La preparación de esta oposición puede compararse a una carrera de maratón, donde los corredores que obtienen los mejores resultados son los que consiguen mantener un buen ritmo hasta el final. Si empiezas estudiando a un ritmo desorbitado, las fuerzas te abandonarán antes del final, y todo tu esfuerzo no habrá servido de nada. Lo mismo ocurrirá si mantienes durante toda la preparación un ritmo de estudio demasiado flojo. Para superar este examen hay que conseguir un ritmo óptimo, ni demasiado rápido ni demasiado lento, y mantenerlo durante toda la preparación. El horario de estudio ha de ser realista, para poderlo cumplir sin obsesiones. De nada sirve confeccionar un horario perfecto sobre el papel, si luego no se puede cumplir. Siete horas diarias de estudio y hora y media dedicada a test (112 preguntas) puede considerarse, por regla general, un ritmo adecuado en el Curso Intensivo. A estas 8,5 horas deberás añadir el tiempo dedicado al repaso diario, asistiendo a clase si has elegido una modalidad de presencia en Oviedo, o en tu domicilio, si has elegido la modalidad de preparación a distancia.

Inicialmente puedes construir un horario de prueba, sujeto a modificaciones, pero una vez construido el horario definitivo, considera el tiempo de estudio inviolable. Las primeras semanas son las más duras, luego el hábito aparece y se necesita cada vez menos fuerza de voluntad para estudiar.



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Primera vuelta

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado

Teoría de la asignatura6-7 horas / día

112 preg

Test nº1

112 preg

Test nº2

112 preg

Test nº3

250 preg

MIR

250 preg

MIR

225 preg

Simulacro

Corrección

Simulacro

4 horas

336 preguntas de la asignatura + 725 preguntas de todas las asignaturas = 1.061

Clases de Repaso

3 h/día

Corrección

MIR

2 horas

En el horario debes tener en cuenta que un poco de tiempo libre o de distracción es esencial diariamente, y que un tiempo de ejercicio físico o deporte es muy útil semanalmente (dos o más veces por semana). Sin descansos, el rendimiento disminuye. Aconsejamos descansar completamente un día a la semana. Por supuesto, si uno ve que necesita parar antes, porque no rinde, debe parar y descansar, sea el momento que sea. Para diseñar el horario, debes tener en cuenta tus biorritmos. Hay personas que estudian mejor por las mañanas, otros lo hacen mejor por las tardes y otros por las noches. Aprovecha esta circunstancia en tu favor, no en tu contra, y coloca el mayor número de horas de estudio en el período del día en el que te encuentres más cómodo.

Características de un buen horario de estudio Disponer de un horario de estudio Cumplir al pie de la letra un horario de estudio. Alterar el horario de estudio sólo por una causa de fuerza mayor Cada cincuenta minutos de estudio, aproximadamente, intercalar unos minutos de descanso Terminar la sesión de estudio con un repaso, para fijar los conceptos aprendidos durante ese día. Comprobar semanalmente si has alcanzado los objetivos que te habías propuesto (de trabajo y de rendimiento)

Los dos tipos de circunstancias que hacen fracasar más frecuentemente los horarios de estudio son los “enemigos internos” del estudio y los “enemigos externos”. A continuación hablaremos de cada uno de ellos.

3.1.- ENEMIGOS INTERNOS: LA DISTRACCIÓN Y LOS PROBLEMAS

PERSONALES

A. LOS PROBLEMAS PERSONALES A lo largo de un tiempo tan largo (meses) como la preparación del examen MIR, todos tendremos algún tipo de problema que nos impida concentrarnos en nuestro “trabajo”. ¿Cómo afrontarlos? Si puedes, debes dejar las preocupaciones o problemas personales para después del estudio. Si no lo consigues, haz un alto de cinco o diez minutos, coge lápiz y papel, y escribe las contestaciones a las siguientes preguntas:

1. ¿Qué es el problema? 2. ¿Cuál es la causa? 3. ¿Qué soluciones posibles tiene? 4. ¿Qué solución voy a tomar?

Este sistema te ayudará a delimitar tu preocupación y te pondrá en condiciones de tomar decisiones rápidas, evitando las continuas divagaciones que no llevan a ninguna parte y que entorpecen tremendamente el estudio.



B.LA DISTRACCIÓN Si hace años que acabaste la carrera de Medicina, y cuando has vuelto a ponerte a estudiar con la intención de preparar el MIR te cansas rápidamente y te distraes con facilidad, asígnate períodos de estudio cortos (por ejemplo, de 25-30 minutos), intercalando entre ellos breves descansos (por ejemplo, de cinco minutos). Puedes ampliar este método de luchar con la falta de concentración dividiendo los periodos de estudio en tramos cortos, ampliando esta información en internet (técnica de Pomodoro). Si estás entrenado (has acabado este año la carrera de Medicina), y puedes mantener la concentración durante más tiempo, aconsejamos periodos de estudio más largos, en torno a 55-60 minutos de duración

3.2.- “ENEMIGOS” EXTERNOS: LA FAMILIA Y LOS AMIGOS

Es fundamental que tanto tu familia como tus amigos comprendan la seriedad, dificultad e importancia de la tarea que estás realizando. Todo el mundo habla de la dificultad de la preparación de las oposiciones para Notarios, Registradores, Jueces, etcétera, cuando la preparación del MIR es al menos tan dura como cualquiera de ellas. Durante las horas de estudio no se te debe interrumpir ni preguntar nada. El sitio de estudio es “sagrado”, siempre fijo (no vayas cambiando de una habitación a otra) y exclusivo del estudio. Tienes que explicarles todo esto para que respeten tu lugar y tiempo de trabajo, evitando toda interrupción (recados, teléfono) durante el mismo. Si no dispones de una habitación de estudio, una biblioteca te puede evitar muchos de estos “enemigos externos” y te permitirá concentrarte únicamente en el estudio. El estar "aislado" de tu entorno habitual durante el tiempo de preparación, compartiendo esta situación con mil trescientas personas que están como tú, es una ayuda inestimable.

NEGATIVOCoste de vivir fuera de casa

No contacto directocon familia y amigos

POSITIVO

Tiempo para estudiar

No distracciones

Ventajas en inconvenientes de venir a Oviedo a preparar el MIR



4.- EL DESCANSO Hay dos momentos en los que conviene descansar: Cuando dejamos de estudiar para relajarnos unos minutos, tal y como nos aconseje el horario que previamente

hemos confeccionado. Estos descansos nos permiten liberar la tensión acumulada, proporcionan al cuerpo un descanso físico (no sólo la mente necesita descansar) y permiten disponer de un breve período de tiempo en que los elementos de la información que se acaba de estudiar se relacionan entre sí, integrándose unos con otros. Si se descansa antes de estar cansado, el tiempo de “recuperación de fuerzas” es considerablemente menor.

Cuando llega un momento donde vemos que el estudio no rinde. De nada sirve seguir estudiando cuando nos

descubrimos a nosotros mismos releyendo una y otra vez el mismo párrafo por quinta vez sin enterarnos de lo que se dice en él. En estos momentos y tras unos minutos de relajación, resulta muy útil cambiar el estudio por la realización de exámenes de test.

Los descansos programados en el calendario para actividades “no médicas”: hacer algún tipo de deporte 2 veces por semana, hacer excursiones al campo el domingo con otros compañeros o amigos…

Características de un buen cuidado personal y autocontrol emocional Cuidar tu alimentación Hacer ejercicio físico al menos un par de días por semana Descansar completamente un día a la semana (domingo) Conocer alguna técnica de relajación y emplearla cuando te encuentras nervioso, por ejemplo en los simulacros o el

día del examen MIR.



Durante el Curso Intensivo, un profesor de yoga impartirá una clase sobre técnicas de relajación. En el DVD 2 encontrarás la grabación de

la clase del año anterior, para que puedas entrenar la técnica hasta dominarla.

5.- EL ESTUDIO

5.1.- LA BASE DEL ESTUDIO: LA LÓGICA MÉDICA

Una de las dificultades mayores al comenzar la preparación del MIR

es intentar partir de una mala “base”. La Medicina es como una

escalera, donde cada peldaño se apoya en el anterior. En un examen

de estas características es un error intentar aprender las cosas de

memoria. Si no entiendes lo que estás estudiando, no pasará más

de una semana antes de que lo olvides. Como recordatorio de esas

“bases de la Medicina”, es útil haber leído previamente a los 7 meses

de preparación intensiva un buen Manual de Patología General, como

el del profesor Sisinio de Castro. La única forma de recordar un

volumen tan grande de datos como el que se necesita para el MIR es

ir “archivando” los datos en el cerebro de forma lógica, tejiendo una

“red neuronal de conocimientos”, de forma que si algo se nos olvida,

podamos recuperarlo repitiendo el razonamiento con el que lo introdujimos en nuestra memoria. Ese pensamiento lógico

es el que nos va a permitir enfrentarnos a preguntas que, “a priori”, nos parecen imposibles, o que solo “nos suenan”, y

conseguir acertar muchas de ellas.

5.2.- LA PREPARACIÓN DEL ESTUDIO

Antes de nada, es imprescindible echar un vistazo al libro o capítulo que se va a estudiar. Este primer contacto debe hacerse de la misma manera que se examina un libro antes de comprarlo en una librería. En otras palabras, con rapidez, ojeando las páginas con el fin de captar el contenido general, su organización y estructura, el número de esquemas e ilustraciones, etcétera. Este primer paso tiene como objeto el establecer un marco mental adecuado, donde luego se pueda almacenar la información. Es esencial antes de abordar una asignatura, sobre todo si es difícil, hacerse una idea general de lo que contiene antes de lanzarse a una catástrofe de memorización de datos sin ninguna referencia. A continuación hay que marcar los límites del trabajo, la cantidad de páginas que se van a leer (depende del tipo de libro, pero, por regla



general, debe rondar las 75-100 páginas diarias de nuestros textos). Estos pasos iniciales tienen la ventaja de permitir hacer un esquema general del trabajo del día, estableciendo, asimismo, un punto final o meta. Ello permite eliminar el temor que se siente ante lo desconocido, evitando el deambular por el texto sin rumbo fijo. Si un lector se sumerge en un voluminoso libro de texto sin ninguna planificación previa, se sentirá continuamente agobiado por los “cientos de páginas” que le quedan por leer. Este sistema disminuye la ansiedad, ya que al fragmentar el trabajo en períodos de un día, uno se puede concentrar en un trabajo duro pero “asequible”, evitando el pensar continuamente en la cantidad de cosas que quedan por hacer. Hay que pensar en la tarea del día, no en lo que dejamos ayer sin hacer, ni en lo que tendremos que hacer mañana.

Los libros del Curso contienen muchas imágenes, esquemas, tablas, preguntas, etc., que te permitirán avanzar de forma

rápida en la lectura. No debes agobiarte por que te toquen 80 páginas al día, pues avanzarás mucho más rápido de lo

que estás acostumbrado al manejar otros textos más “densos”.

Para saber cuánta materia debes estudiar cada día debes dividir el número de páginas de la teoría del libro que toque esa semana entre el número de días disponibles en el calendario para dicha asignatura. Por ejemplo, si la primera asignatura es Traumatología, dispones de 3 días para ella en la primera vuelta, y el libro tiene una extensión de la teoría de 306 páginas, deberás intentar leer y entender (lectura activa) 102 páginas al día.

Además, deberás reservar tiempo para realizar el examen de test diario, siguiendo el calendario del Curso. Existen cuatro “pilares” para preparar el examen MIR:

1. Equilibrio emocional 2. Adquirir conocimientos nuevos mediante el estudio 3. Entrenamiento mediante técnicas de test 4. Repasar lo estudiado.

De todos ellos, después del equilibrio emocional (al que dedicamos un libro entero: “Manteniendo el equilibrio durante

la preparación del MIR”), el más importante es el estudio. Si no dedicas suficientes horas a adquirir conocimientos nuevos o a recordar cosas que alguna vez supiste pero que has olvidado, no progresarás de forma adecuada en la preparación del MIR. Cada una de estas variables ejerce influencias sobre las demás, y es el conjunto de las mismas el que consigue “mover” el mecanismo de la preparación del MIR en la dirección de máximo rendimiento para el alumno



5.3.- MÉTODO DE ESTUDIO

Una vez que tengamos claro el esquema general del trabajo del día, pasaremos a la fase de LECTURA ACTIVA de la

asignatura en cuestión. Para evitar distraernos podemos contar con un sencillo truco que va a requerir toda nuestra

capacidad de atención, comprensión y síntesis: el subrayado.

No se puede subrayar sin tener los cinco sentidos puestos en lo que se está leyendo. Hay que tener en cuenta que no se

va a contar con tiempo suficiente para repasar todos los libros que se están estudiando, por lo que el subrayado del que

estamos hablando difiere del que has utilizado para la preparación de los exámenes de la carrera en que su objetivo

no es facilitar un estudio posterior (que no va a existir), sino ayudar a fijar

los conceptos más importantes en ese mismo momento. Cuando llegamos a

un signo, síntoma, prueba diagnóstica o tratamiento importante y lo

subrayamos, estamos dedicándole el doble de atención que al resto del

texto: primero lo leemos, nuestro cerebro procesa la información como

importante, y finalmente volvemos a leerlo mientras lo subrayamos.

No te preocupes nunca por dejar el libro más o menos “bonito” al

subrayarlo. Es tu herramienta de trabajo, y lo mismo que un mecánico no

debe emplear menos una llave inglesa por miedo a mancharla, no debes

olvidar que los libros están a tu servicio, y no tú al servicio de ellos.

Esta lectura debe realizarse adoptando una actitud crítica, cuestionando

las cosas que lees, preguntándote las razones, los “porqués” de lo que

lees, intentando relacionar cada nueva pieza de información con las

anteriores. Sólo así conseguirás introducir los datos en tu memoria de una

forma relacionada y lógica, dificultando el proceso de olvido. No olvides buscar en un diccionario de términos médicos, o por internet, todas las palabras de cuyo significado no estés seguro. Evitarás así ir arrastrando errores de interpretación. Intenta aumentar la velocidad de lectura. Cuando leemos, nuestros ojos van moviéndose a base de fijaciones que agrupan una o varias palabras. Para aumentar la velocidad lectora hay que procurar realizar un menor número de fijaciones intentando abarcar el mayor número de palabras posible. De todos modos, lo importante no es leer muy rápido sin entender, sino comprender lo que estás leyendo. Para reforzar la memorización, es conveniente realizar al comienzo de cada período de estudio un análisis superficial de lo que se va a leer, y al final, un rápido repaso de lo que se acaba de leer.

Es normal que tengas dificultad para adaptarte a este nuevo método de estudio. Llevas los seis años de carrera memorizando los apuntes una semana antes de cada examen, y la incapacidad de memorizar la ingente cantidad de material al que te enfrentas ahora, te crea inseguridad. Lo ideal es que consiguieras memorizarlo todo como en la Facultad, pero como eso es imposible en el tiempo del que dispones, hay que escoger la alternativa más rentable. Y lo más rentable es verlo todo en cada “vuelta” (durante el Curso Intensivo daremos en total tres vueltas) mediante una “lectura activa” (leer-comprender-relacionar-ejercitar con test), para intentar no fallar las preguntas fáciles y regulares de cada materia, que son la mayoría del examen. Si sigues con tu “antiguo” sistema de la carrera, te detienes más a memorizar, y no te da tiempo a terminar la asignatura, puedes acertar alguna de las pocas preguntas difíciles de la materia que SI has estudiado, pero probablemente fallarás muchas de las preguntas fáciles y regulares de la materia que NO te a dado tiempo a mirar (que sumarán un mayor número de preguntas netas). El 81% del examen MIR está compuesto por preguntas de índice de dificultad bajo o medio (preguntas “fáciles” o “normales”).



Difíciles

19%

Normales

37%

Fáciles

44%

Porcentaje de preguntas según su índice de dificultad en los últimos exámenes MIR (Media 2005-10)

Este análisis confirma que el examen MIR se aprueba, sacando un número excelente, si se aciertan las preguntas “fáciles” y “regulares”, que suponen la mayor parte de las preguntas del examen. Las preguntas fáciles se concentran en un volumen “relativamente” pequeño de material de estudio (como las 1.000 páginas que componen el Manual de Supervivencia). Para acertar las preguntas regulares es necesario estudiar un volumen mucho mayor de material (los libros de texto del Curso). Muchas de las preguntas difíciles no están incluidas en nuestro material, y para acertarlas sería necesario ampliar enormemente el material de estudio (incluyendo todos los libros de referencia de todas las asignaturas, aún se escaparían algunas). Solo las personas que aspiren a estar entre los 1000 primeros números de orden deben preocuparse de estas preguntas. Muchas veces las contestarán no basándose únicamente en lo estudiado en el Curso, sino en conocimiento anteriores adquiridos en la Facultad de Medicina. Como ves, lo rentable es concentrarse en no fallar las preguntas fáciles y regulares (que son la mayoría), y no preocuparse por las preguntas difíciles (que son una minoría). Las posibilidades de que si estudias algo importante (fácil), salga en el examen, son altas; mientras que si estudias algo muy raro y difícil, las posibilidades de que esa pregunta salga en el examen es muy baja.



No pierdas de vista que tu objetivo es asegurar las preguntas “fáciles” y contestar la mayor proporción posible de “regulares”. Para ello es imprescindible que gestiones bien tu tiempo a la hora de hacer el examen, que contestes rápido y que le des a la “última” pregunta del examen las mismas posibilidades que a la “primera” (el acabar de leer los simulacros es tu “segunda” prioridad durante la preparación).

Orden de prioridades durante la preparación del MIR

Tener preparados los documentos necesarios para la MATRÍCULA en el MIR

VELOCIDAD, CONCENTRACIÓN: Acabar las preguntas Simulacros

ESTUDIO:

Aprender cosas nuevas

TEST: Practicar para que la puntuación de los test refleje lo que sabes y lo que te suena

REPASAR: para que no se te olvide lo que sabes y has aprendido

Cada día tienes tres tareas distintas que hacer: estudiar cosas nuevas, entrenar los conocimientos haciendo preguntas de test y repasar en clase lo estudiado durante el día. Son tres cosas distintas, las tres importantes, complementarias, y cada una con un tiempo determinado asignado. No son “vasos comunicantes”, sino “compartimentos estancos”, y nunca debes dejar de hacer test porque no te haya dado tiempo a acabar de mirar la materia. Si no te ha dado tiempo a estudiarlo todo, es un problema del estudio, que no debes trasladar a las preguntas de test. Intenta que no te vuelva a pasar el día siguiente, pero no le robes tiempo a las preguntas. Al final no te van a calificar por lo que has estudiado, ni por lo que sabes realmente, solo por lo que sepas plasmar en un examen de test, el MIR.

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Primera vuelta



112 preg

Test nº1

112 preg

Test nº2

112 preg

Test nº3

250 preg

MIR

250 preg

MIR

225 preg

Simulacro

Corrección

Simulacro

4 horas


Clases de Repaso

3 h/día

Corrección

MIR

2 horas



El rendimiento óptimo se consigue combinando estudio y entrenamiento diario con exámenes de test. Si estudias, pero no practicas con

los test, puedes saber mucho, pero no “expresar bien” todo lo que sabes en un examen de opciones múltiples

La curva de rendimiento de la preparación es diferente para cada uno de los alumnos. Para la mayor parte de los mismos, las curvas de rendimiento siguen modelos logarítmicos o lineales-polinómicos (con subidas y bajadas ocasionales sobre la línea de base”). Subir, cuando uno está muy abajo (al principio de la preparación del MIR, por primera vez), cuesta menos que subir cuando se está arriba (después de llevar muchos meses). No obstante todo el mundo puede subir, si continua trabajando, aunque la velocidad de crecimiento será menor.

RENDIMIENTO

ESFUERZO

Curva de rendimiento. Al principio de la preparación, si uno estudia mucho suele mejorar rápido.

Después, cuanto más se sabe, más cuesta mejorar

Solo estudiar sólo no es garantía de buenos resultados: Es imprescindible, además de estudiar, hacer preguntas de test y repasar

LIBROS de las distintas

asignaturas

TU

CEREBRO

TEST

El estudio te permite transferir conocimientos de los libros a tu cabeza

Circuito del

conocimiento en el MIR

Tus conocimientos no van a ser evaluados en forma de una exposición de un tema, si no en forma de preguntas de test. Es importante que tu entrenamiento diario las incluya



En los meses finales, la ganancia en preguntas netas es algo menor para los compañeros que vayan en percentiles más altos, que para los compañeros que se mueven en percentiles medios o bajos.

Características de un buen método de estudio Estudiar 6-7 horas al día (sin contar con el tiempo de clase ni de test Antes de empezar a estudiar, debes examinar globalmente toda la materia ojeando el libro de la asignatura. Aunque al comenzar cada asignatura, veas que hay muchas cosas de las que no te acordabas, no te debe resultar

complicado comprender y captar las ideas más importantes del texto Subrayar las ideas más importantes del texto, concentrándote en los conceptos nuevos, en lo que no entiendes o en lo

que consideras que puede ser una posible pregunta de MIR Tratar de relacionar lo que estudias con lo que ya sabes. Utilizar el diccionario de términos médicos cada vez que te encuentres con una palabra o término de dudoso

significado para ti. Conocer la rentabilidad que tienen para tí las distintas asignaturas (mediante el análisis estadístico de las preguntas

de años anteriores, que se incluye en cada libro, y mediante el informe personalizado de rentabilidad del estudio, disponible en tu página web del alumno).

Adaptar tu estudio a dicha rentabilidad. Dedicar más tiempo e interés a las asignaturas que cumplan estos tres requisitos: materias históricamente importantes en el MIR, que habías estudiado menos durante la carrera y en las que te resultan más difíciles las preguntas

Plantearte preguntas sobre los temas que estudias, intentando relacionarlos con datos que ya sepas. Acostumbrarte a hacer pequeños esquemas mientras estudias, con el objetivo de aprender en ese mismo momento

(no con la idea de preparar el material para estudiarlo más adelante, meses después). Interesarte por las imágenes médicas, ilustraciones o gráficos que acompañan al texto Utilizar en ocasiones alguna regla mnemotécnica para asegurarte que lo aprendido no se me olvida (en el DVD del

Curso se incluye un libro sobre reglas nemotécnicas propuestas por profesores o alumnos de años anteriores) Repasar lo que has estudiado al final del día, asistiendo a clase o por tu cuenta, si crees que aprovechas más el

tiempo en casa que en clase. Si te sobra tiempo en alguna asignatura (difícil), además de estudiar los libros del Curso MIR, es conveniente leer

otros libros (como el compendio del Harrison). Si no puedes, no te agobies, a casi nadie le da tiempo a hacer esto durante el Curso Intensivo.



5.4.- LA REALIZACIÓN DE LOS EXÁMENES DE TEST

De la misma forma que nadie imaginaría que un deportista de élite se preparase para una prueba de atletismo sin correr todos los días, preparar el MIR sin hacer un elevado número de preguntas de test es un error. Las preguntas sirven de entrenamiento, monitorización del nivel de preparación en cada momento, repaso, estudio, etc. La preparación combinada mediante estudio y test es, sin ninguna duda, la que mejores resultados produce en el MIR. En el sistema de preparación que te proponemos es básico hacer diariamente 112 a 250 preguntas de test. El combinar todos los días estudio y preguntas permite alcanzar el máximo rendimiento, tu objetivo. No debes, bajo ninguna circunstancia, dejar de entrenarte diariamente en la realización de este tipo de exámenes. Obtendrás con ello múltiples beneficios: VELOCIDAD

¿Quién no ha oído quejarse a compañeros que han suspendido de la falta de tiempo para contestar las preguntas el día del examen? Una buena velocidad para los entrenamientos es de 100 preguntas cada hora. Te permitirá ir con un amplio margen de seguridad el día del MIR, donde necesitas aproximadamente una velocidad de una pregunta/minuto (cinco horas, 300 minutos, para 235 preguntas, 30 de ellas acompañadas de imágenes diagnósticas).

REPASO Ya hemos dicho que sin repasos es imposible recordar un volumen de datos tan grande (toda la carrera de Medicina) a unos meses vista. Por regla general, las preguntas suelen referirse a los aspectos más importantes de la asignatura, y la realización de 112-250 preguntas de test diarias permite repasar un número importante de conceptos susceptibles de ser preguntados en forma de preguntas de test.

CHEQUEO DIARIO DE LA CALIDAD DE TU PREPARACIÓN En el Curso rellenarás diariamente en una gráfica, el porcentaje de preguntas acertadas que obtienes en los exámenes de entrenamiento. En el MIR se aprueba con un número de orden razonable con puntuaciones que rondan el 65% de preguntas acertadas (varía dependiendo de la dificultad de la convocatoria y del baremo académico de cada uno). Tu objetivo debe ser superar en la gráfica esa barrera con un margen de seguridad de un 5-10% (por tanto, puntuaciones de 70-80% de aciertos en los entrenamientos). No te desanimes si al principio obtienes malos resultados, a todo el mundo le ocurre, y lo único importante es el resultado el día del MIR. Si estudias con regularidad obtendrás una gráfica en forma de línea quebrada, de pendiente ascendente a lo largo del tiempo. Las puntuaciones oscilarán dependiendo de la intensidad de estudio de ese día, de tus conocimientos “de base” en esa materia, y del grado de dificultad de las preguntas que te hayan tocado esa jornada. Nadie tiene progresiones “rectas”, sin altibajos. Resulta muy útil que realices los exámenes de test con un compañero de un nivel similar al tuyo (siempre y cuando no te entretengas comentando las preguntas), ello estimulará una sana competitividad, de la que ambos os veréis beneficiados.

Todos los días los alumnos del curso apuntan en una gráfica los resultados obtenidos en el examen de test de esa jornada

de trabajo. La gráfica permite conocer la evolución de tu grado de preparación para el examen MIR.

Durante el Curso se realizan más de 25.000 preguntas de test diferentes, incluidos más de 8000 casos clínicos y más de 8.000 preguntas de exámenes de MIR de años anteriores. La mayoría de las preguntas están comentadas e incluyen referencias bibliográficas. Hemos preparado exámenes de 112 preguntas de test de cada asignatura para que puedas autoevaluarte cada día, después del estudio. Las preguntas no están escogidas al azar, si no que siguen una distribución por temas idéntica al MIR. Este “examen” se compone de preguntas de test “directas”, preguntas “negativas” y “casos clínicos”, en una proporción similar a lo que ocurre en los últimos exámenes MIR. También, como ha ocurrido en el MIR desde 2009, se incluyen preguntas vinculadas a imágenes diagnósticas.



Un tercio de las preguntas del examen MIR son PREGUNTAS DE TEST DIRECTAS. En nuestros exámenes, la solución viene a continuación de la pregunta, de forma que puedas conocer, INMEDIATAMENTE, si has acertado o fallado, y puedas esforzarte en retener aquello que no sabes. Si no tienes ese “feed-back” o retroalimentación inmediata, no conocerás que preguntas has acertado o fallado sin dedicar un tiempo extra a la corrección del examen. Si la has fallado, es muy probable que vuelvas a repetir el mismo razonamiento y la vuelvas a fallar la próxima vez que te encuentres con esa pregunta o una similar.

Desde la década de los 90 las preguntas largas, en forma de “caso clínico”, suman más de 100 preguntas de las 225-250 que componen el MIR. En nuestros exámenes encontrarás “CASOS CLÍNICOS COMENTADOS” para que puedas entrenar este tipo de preguntas. Cada pregunta será un repaso rápido de cada enfermedad o síndrome. Los conceptos más importantes del comentario de cada caso están destacados para agilizar el estudio. Solo recomendamos leer el comentario cuando, después de haber fallado una pregunta y haber mirado cual era la respuesta correcta, no se entiende por que la opción verdadera es esa y no otra (por ejemplo, preguntan por el tratamiento de un paciente, pero tú no sabes el diagnóstico de su enfermedad con los datos que te han dado). Sería muy interesante poder leer todos los comentarios, pero no hay tiempo y no es lo más rentable. Los comentarios están a continuación de la pregunta para poder ahorrar al opositor el tiempo de tener que ir a buscarlo en los libros correspondientes.

El resto de las preguntas del MIR son “PREGUNTAS NEGATIVAS”. Son preguntas más difíciles, en las que hay que distinguir 1 opción falsa de las 4 opciones restantes verdaderas.

Los EXÁMENES MIR COMENTADOS suponen cerca de 10.000 preguntas. Normalmente se hacen durante la

primera y segunda vuelta. Los alumnos que hayan comenzado a hacerlos durante el Curso MIR plus para alumnos de Sexto, no tendrán que repetirlos en la segunda vuelta, y dispondrán de un tiempo “extra” para dedicar a otras preguntas diferentes, o al estudio.

Recomendamos que realices una corrección inmediata de cada pregunta, para que no te quedes con conceptos erróneos. Solo debes leer el comentario cuando la has fallado (solo puedes aprender lo que no conoces, solo nos enseñan las preguntas que fallamos). Si decides hacer los exámenes de test en papel (y no por ordenador a través de tu página web como alumno del curso), que es el método que recomendamos, entrega tu hoja de respuestas cuando vayas a clase, o envíala por Internet al Curso, para que la podamos procesar y devolverte un informe sobre tus conocimientos de cada asignatura, de forma absoluta (preguntas netas) y relativa (percentiles) respecto del resto de compañeros que siguen el curso.

RESUMEN DE LAS INSTRUCCIONES PARA REALIZAR y CORREGIR LAS PREGUNTAS DE TEST

Te aconsejamos hacer el examen a un ritmo rápido, de 100 preguntas / hora, de forma que puedas acabar un examen de 112 preguntas en menos de 1,5 horas y un MIR antiguo de 250 preguntas en 2,5 horas. Al principio esta velocidad te resultará imposible, pero poco a poco irás adquiriendo la destreza necesaria.

No dejes preguntas en blanco, contesta TODAS las preguntas que leas de lunes a viernes. El único día que deberás dejar preguntas sin contestar es el sábado, al realizar el Simulacro.

En caso de que decidas hacer los test en papel: Debajo de cada pregunta está la solución. Debes taparla con una tarjeta antes de leer la pregunta. Una vez que hayas escrito tu respuesta en la hoja de respuestas (que será posteriormente corregida por un ordenador), destapa la solución, para comprobar cual era la respuesta correcta (recomendamos la corrección inmediata de cada pregunta) Haz una marca al lado de la pregunta (“+” si la has acertado, “-“ si la has fallado).

Debes leer solo el comentario de las preguntas que has fallado y no entiendes



Como ves recomendamos que conozcas inmediatamente después de haber decidido si has acertado o fallado la pregunta, para intentar razonar y aprender la respuesta correcta de las preguntas que hayas fallado.

Características de un buen método de entrenamiento mediante la realización de exámenes de test, MIRes y Simulacros Introducir tu baremo y tus objetivos de especialidad o número de orden en baremoMIR y GPS-MIR. Conocer tus

objetivos de preguntas netas necesarias en los simulacros para obtener dichos números de orden Analizar cuidadosamente las preguntas que has fallado en el último examen de MIR o Simulacro, buscando puntos

fuertes, áreas de mejora y patrones comunes en tus fallos, para evitar repetirlos Procurar poner en práctica lo aprendido “entrenando” los conocimientos en los exámenes de test diarios. Realizar

exámenes diarios para comprobar los que sabes, y lo que te falta por saber. Sacar mejores resultados en los test de la asignatura al final de la semana que al principio. Los resultados de la

asignatura que estudias esa semana van mejorando progresivamente de lunes a viernes. Si dudas entre varias opciones, contestar la primera impresión (no buscar “3 pies al gato”) Esforzarte cada día en sacar el mejor resultado posible (“competir contigo mismo”) Analizar las preguntas que fallas buscando una explicación de tus errores Intentar ajustar el nivel de riesgo que tomas en las preguntas en las que dudas, a tu nivel actual de conocimientos.

Conocer el objetivo de preguntas netas y no contestadas para el próximo simulacro que figura en tu Cuadro de Mandos Integral e intentar aproximarte a él en el Simulacro del sábado

No tener miedo de conocer diariamente los resultados de tu preparación. Consultar todos los días tus informes de resultados de exámenes de test para saber cuál es tu evolución (diaria y global) hacia tus objetivos.

Hacer todos los Simulacros, y mentalizarte en cada Simulacros de que estas haciendo el examen MIR real Después de hacer el Simulacro, analizar las preguntas que has fallado y leer los comentarios de las mismas Analizar los resultados del Simulacro en el informe informatizado, buscando las áreas de máxima rentabilidad para

la semana siguiente Hacer semanalmente preguntas de MIR de años anteriores, marcando las preguntas que fallas y parándote en ellas,

razonando la respuesta correcta. Recuerda que posiblemente haya más de 100 preguntas “repetidas” en tu examen MIR, aunque te costará reconocerlas ese día.

Si entregas todos los días tu hoja de respuestas, podrás obtener al día siguiente un extenso informe de cómo te tus

resultados



¿Cuándo debes arriesgarte cuando dudas entre varias opciones de respuesta en una pregunta? Recomendamos contestar cuando descartas SEGURO dos o tres de las opciones, es decir, cuando dudas entre 2 o 3

respuestas. Dependiendo de tu nivel de conocimientos en el momento de realizar el Simulacro o el MIR, el % de preguntas de las que estás seguro o en las que dudas variará. Una persona con pocos conocimientos dudará mucho más que alguien que sepa mucho. Las probabilidades estadísticas de acertar las preguntas de cada uno de estos grupos serán diferentes:

(*) Hemos puesto conceptualmente una probabilidad de fallar preguntas en las que estás seguro de la respuesta porque nadie es “infalible”, y menos en el MIR. Pero lo verdaderamente importante no son las probabilidades de acertar, sino las probabilidades de sumar preguntas netas (una vez que se restan los puntos por las preguntas erróneas o mal contestadas):

Cuando dudas entre dos las probabilidades de acertar son del 50%, pero las probabilidades de sumar son solo del 33%, como consecuencia de los puntos que te restarán las preguntas en las que dudes, te arriesgues y falles. No son iguales las probabilidades de acertar (de que esa pregunta sea válida) que las probabilidades de sumar netas (válidas menos un tercio de las erróneas). En el MIR, lo importante son las probabilidades de “sumar” preguntas netas.



100%

50%

33%

25%20%

Cuando dudas entre 4 opciones, las probabilidades de sumar una neta son del 0% (si consideras un conjunto de preguntas de estas características). La estadística está de tu parte solo cuando dudas entre dos o tres respuestas. Cuando dudas entre 5 no te arriesgues, tienes más posibilidades de “restar” que de “sumar” preguntas netas con ese tipo de preguntas. No recomendamos arriesgarte cuando dudas entre 4, porque las probabilidades no arrojan un saldo ni positivo ni negativo de netas en ese tipo de preguntas.

100%

33%

11%

0%

-20%



5.5.-RESUMEN DEL MÉTODO DE TRABAJO PROPUESTO

A continuación te exponemos el resumen del trabajo recomendado para una semana, utilizando como ejemplo la asignatura de Aparato Respiratorio: A. PRIMERA VUELTA

37

Primera vuelta



112 preg

Test nº1

112 preg

Test nº2

112 preg

Test nº3

250 preg

MIR

250 preg

MIR

225 preg

Simulacro

Corrección

Simulacro

4 horas


Clases de Repaso

3 h/día

Corrección

MIR

2 horas

Primer día:

Importancia de la asignatura en el MIR: 2 páginas en las que se estudia estadísticamente el peso de la asignatura en el examen y la distribución de las preguntas en los distintos temas (qué es lo importante y qué no lo es).

1,5 horas: TEST Nº1 112 preguntas en 1 hora y media. Aprenderás sin darte cuenta los conceptos más importantes de la asignatura y te harás una idea de tu nivel previo al estudio. Cuando termines el tiempo asignado, deja sin hacer lo que no te haya dado tiempo a terminar.

7 horas: TEORÍA: Lectura rápida de la 1ª quinta parte de la teoría en siete horas. Trata de leer, entender y relacionar. Aquí pondrás las bases para entender el resto de la materia durante la semana (anatomía,

farmacología, fisiopatología, métodos complementarios de diagnóstico). 3 horas: CLASE: Asistencia a clase como repaso.

Segundo día: 6 horas: TEORÍA: Lectura activa en seis horas de la 2ª quinta parte de las páginas de teoría (malformaciones

congénitas, traumatología, pleura, e insuficiencia respiratoria y enfermedades de las vías aéreas). 2,5 horas: MIR: Un examen MIR antiguo en 2,5 horas (250 preguntas). Cuando acabes el tiempo asignado,

deja sin hacer lo que no te haya dado tiempo a terminar. Los alumnos que hayan realizado el Curso MIR plus u otro Curso MIR Asturias, no deberán volver a hacer todas estas preguntas, tan solo las preguntas que fallaron cuando hicieron el examen anteriormente, y dispondrán de 1 hora más para dedicar al estudio.

3 horas: CLASE: Asistencia a clase como repaso. Tercer día

6 horas: TEORÍA: Lectura activa en seis horas de la 3ª quinta parte de las páginas de teoría (distress

respiratorio, infecciones). 2,5 horas: MIR: Un examen MIR antiguo en 2,5 horas (250 preguntas). Cuando acabes el tiempo asignado,

deja sin hacer lo que no te haya dado tiempo a terminar. Los alumnos que hayan realizado el Curso de Sexto u otro Curso MIR Asturias, no deberán volver a hacer todas estas preguntas, tan solo las preguntas que fallaron cuando hicieron el examen anteriormente, y dispondrán de 1 hora más para dedicar al estudio.

3 horas: CLASE: Asistencia a clase como repaso. Cuarto día

7 horas: TEORÍA: Lectura activa en 7 horas de la 4ª quinta parte de las páginas de teoría (tumores,

mediastino). 1,5 horas: TEST NÚMERO 2: 112 preguntas de test de la asignatura con una distribución idéntica al MIR.

Para no perder tiempo sólo debes leer los comentarios de las preguntas en las que no entiendas el "porqué" de la respuesta.

3 horas: CLASE: Asistencia a clase como repaso. Quinto día

7 horas: TEORÍA: Lectura activa en siete horas de la última quinta parte de las páginas de teoría (enfermedades profesionales, enfermedades vasculares, enfermedad pulmonar intersticial, miscelánea).

1,5 horas: TEST NÚMERO 3: 112 preguntas de test de la asignatura con una distribución idéntica al MIR. Para no perder tiempo sólo debes leer los comentarios de las preguntas en las que no entiendas el "porqué" de la respuesta.

3 horas: CLASE: Asistencia a clase como repaso.



B. SEGUNDA VUELTA

40

2ª vuelta


Teoría de la asignatura

112 preg

Test nº4

112 preg

Test nº5

250 preg

MIR (fallos)

250 preg

MIR (fallos)

225 preg

Simulacro

Corrección

Simulacro

4 horas

Clases de Repaso

3 h/día

Corrección

MIR

y Simulacro

Primer día: Importancia de la asignatura en el MIR. 1,5 horas: TEST NÚMERO 4: 112 preguntas de test de la asignatura con una distribución idéntica al MIR.

Para no perder tiempo sólo debes leer los comentarios de las preguntas en las que no entiendas el "porqué" de la respuesta.

7 horas: TEORÍA: Lectura activa de la 1ª cuarta parte de la asignatura en siete horas (Capítulos del 1 al 6). 3 horas: CLASE: Asistencia a clase como repaso, o repaso en casa si crees que te rinde más el tiempo en

casa que en clase en esa asignatura.

Segundo día: 7 horas: TEORÍA: Lectura activa de la 2ª cuarta parte de la asignatura en siete horas (Capítulos 7, 8 y 9 +

TBC). 1, 5 horas: MIR: Un examen MIR antiguo (exclusivamente las preguntas que fallaste en la primera vuelta) en

hora y media. Cuando termines el tiempo asignado, deja lo que no te haya dado tiempo a terminar. Los alumnos que hayan realizado el Curso de Sexto u otro Curso MIR Asturias, no deberán volver a hacer estas preguntas, y las sustituirán por 112 preguntas de test diferentes, a realizar en 1,5 horas (MINISIMULACRO).

3 horas: CLASE: Asistencia a clase como repaso, o repaso en casa si crees que te rinde más el tiempo en casa que en clase en esa asignatura.

Tercer día

7 horas: TEORÍA: Lectura activa de la 3ª cuarta parte de la asignatura en siete horas (Capítulos 10 desde

TBC y 11). 1, 5 horas: MIR: Un examen MIR antiguo (exclusivamente las preguntas que fallaste en la primera vuelta) en

hora y media. Cuando termines el tiempo asignado, deja lo que no te haya dado tiempo a terminar. Los alumnos que hayan realizado el Curso de Sexto u otro Curso MIR Asturias, no deberán volver a hacer estas preguntas, y las sustituirán por 112 preguntas de test diferentes, a realizar en 1,5 horas (MINISIMULACRO).


Cuarto día

7 horas: TEORÍA: Lectura activa de la última cuarta parte de la asignatura en siete horas (Capítulos 12 al

16). 1,5 horas: TEST NÚMERO 5: 112 preguntas de test de la asignatura con una distribución idéntica al MIR.

Para no perder tiempo solo debes leer los comentarios de las preguntas en las que no entiendas el "porqué" de la respuesta.




C. TERCERA VUELTA

41

Teoría de la

asignatura

112 test

Repaso Final

225 preg

Simula

Corrección

MIR y Sim

Clases de

Repaso

Corrección

Simulacro

4 horas


3ª vuelta

Único día: 7,5 horas: TEORÍA: Repaso Relacional y capítulo correspondiente del Manual de Supervivencia. Repaso

rápido de los temas más importantes de la teoría (tuberculosis, EPOC, asma, tromboembolismo, cáncer de pulmón).

1 hora: TEST NÚMERO 6: 112 preguntas comentadas. 3 horas: CLASE: Asistencia a clase como repaso.

6.- EL OLVIDO Y EL REPASO El fenómeno del olvido es clara y evidentemente el enemigo número 1 del médico que está preparando el MIR. Las investigaciones realizadas en este campo demuestran que la memoria no decae inmediatamente después de un período de aprendizaje, sino que aumenta, antes de nivelarse y caer, por fin, en picado. La memoria sigue, por tanto, una curva matemática con la siguiente forma:

Esta gráfica puede modificarse ventajosamente repasando la información justo en el momento en que la memoria empieza a decaer. La persona que no repasa lo que aprende está desperdiciando el esfuerzo que hace de aprendizaje y se coloca a sí mismo en una situación muy poco ventajosa a la hora de superar el MIR. Paradójicamente, las personas



que preparan el examen por textos tan amplios que no tienen tiempo de repasar lo que estudian, intentan “alcanzarlo todo sin conseguir nada”. El repaso que se lleva a cabo cuando la memoria y la integración de la información estudiada han alcanzado su punto máximo, permite mantener el nivel de conocimientos tal y como refleja la siguiente gráfica.

¿Cuál es el secreto para no

olvidar?

¿Cuál es el ¿Cuál es el

secreto para secreto para no no

olvidarolvidar??

Entender Relacionar

ESFUERZO

Repetir

Entender Relacionar

ESFUERZO

Repetir

Entender Relacionar

ESFUERZO

Repetir

Características de un buen método de repaso. Actitud en las clases de repaso Ser puntual. No llegar cuando la clase ya está empezada Adoptar una postura “activa” en la clase. Intentar repasar lo que va a decir el profesor, incluso antes de que lo diga.

Estar especialmente pendiente de los recursos gráficos que acompañan a la explicación (una imagen vale más que mil palabras).

Procurar contribuir al buen ambiente de trabajo en el Curso. Fijarse y tomar como referencias a los compañeros que estudian y trabajan más que tú, no a los que se esfuerzan menos que tú.

Completar tus libros con datos que comenta el profesor en clase. Anotar durante la clase lo que dicen los profesores, si ves que no están en los libros, es un ejemplo interesante pare entender algo o un “truco” para memorizar algo importante

No aburrirse en clase. Debes concertrarte durante la clase, y estar realmente interesado en lo que dice el profesor. En caso contrario, debes quedarte en casa y repasar por tu cuenta (solo debes asistir a las clases si ese tiempo es más rentable para tí que repasar en casa). No debes sorprenderte a ti mismo, a menudo, pensando en otras cosas, no relacionadas con la clase



7.- EL APRENDIZAJE A continuación repasaremos de forma muy breve algunos conocimientos pedagógicos sobre el proceso de aprendizaje que pueden serte de utilidad durante la preparación del MIR.

7.1.- CONDICIONES BÁSICAS PARA EL APRENDIZAJE

Hay cuatro condiciones que se deben cumplir para que exista un aprendizaje correcto: voluntad, motivación, método y correcta distribución del tiempo A. VOLUNTAD Durante la preparación del examen MIR el esfuerzo que se exige a la voluntad del opositor es muy grande. Como ya hemos comentado anteriormente, dicho esfuerzo es máximo durante las primeras semanas de preparación, y va disminuyendo según el opositor va “educando” progresivamente su voluntad, y la preparación se va convirtiendo en una “rutina”, con un horario definido. B. MOTIVACIÓN Para aprender realmente algo, es necesario que el sujeto quiera aprender. Las motivaciones del médico que está preparando el MIR son muy fuertes: superar este examen es paso casi obligado para el que quiera especializarse, y acceder a un puesto de trabajo como médico. La motivación durante la preparación debe ser “interna” y no “externa”, aunque, indudablemente, estar inmerso en un medio ambiente donde ves a muchas otras personas trabajando como tú ayuda a esforzarse.

C. MÉTODO Un buen método de estudio hace que las cosas sean más fáciles y agradables de aprender. Sólo se aprenden bien los contenidos que están bien estructurados y ligados metódica y organizadamente con los conocimientos que ya posee el sujeto. La amalgama que mantiene unidos los conocimientos, evitando que todo se “desmorone” en el olvido no es otra que el esfuerzo personal. Sin esfuerzo no hay aprendizaje.



D. CORRECTA DISTRIBUCIÓN DEL TIEMPO El Curso no puede ayudarte con la primera de estas condiciones (la voluntad), pero tratará de hacerlo con las tres restantes. Para ello, solo deberás seguir el calendario del Curso, donde repasarás 3 ó 4 veces toda la medicina.

Examen

MIR

Curso MIR plus

Prólogo

1ª vuelta

2ª vuelta

3ª vuelta

7.2.- LEYES QUE GOBIERNAN EL APRENDIZAJE

A. LEY DEL EFECTO Si un determinado material de estudio provoca una reacción o efecto desagradable, tiende a olvidarse rápidamente. Así pues, hemos de procurar motivaciones agradables y positivas al estudiar, eliminando todas aquellas que nos sean desagradables. Antes de comenzar la preparación de MIR hay que olvidar los fracasos anteriores en este examen, eso sí, después de analizar sus causas, para no repetir los mismos errores. B. LEY DEL EJERCICIO Si queremos mantener “en forma” nuestros conocimientos, debemos ejercitarlos, entrenarlos todos los días. Si no utilizamos los conocimientos adquiridos los olvidaremos rápidamente. La mejor forma de hacer esto es realizando, todos los días, exámenes de preguntas de test lo más extensas posibles (112-250 preguntas diarias). No se debe intentar preparar el MIR sólo realizando preguntas, porque si no se estudia, no se tienen conocimientos nuevos que “ejercitar” con los tests. El estudio y los tests se complementan y potencian mutuamente sus efectos.



C. LEY DE LA PREDISPOSICIÓN A UN FIN Una vez que nos hemos propuesto y aceptado una meta o fin, el camino hacia ella se hace más agradable. No se puede preparar el MIR con mentalidad de “intentarlo este año, a ver qué pasa…", hay que lanzarse “a por todas”, con mentalidad de ganador, seguros de que si estudiamos duramente y mantenemos el rimo adecuado (la constancia es imprescindible, como en el deporte), conseguiremos nuestra meta. Hay que asumir que el camino hasta obtener un buen número de orden en la prueba no es precisamente un lecho de rosas. Al contrario, posiblemente es la etapa más dura en la vida profesional del médico, pero es un camino que hay que recorrer para poder acceder al Mercado de Trabajo actual. Otros muchos lo han recorrido antes que tú, y lo han conseguido….Ahora te toca a ti hacerlo.

8.-FACTORES DE “MAL PRONÓSTICO” EN LA PREPARACIÓN DEL EXAMEN MIR

1. No hacer suficientes Test/simulacros/exámenes MIR durante la preparación,

porque se “necesita” ese tiempo para estudiar. Sin duda es el error que más alumnos comenten durante su preparación.

2. No dedicar tiempo a lo que PEOR se conoce, y volver a estudiar lo que ya se sabe, porque es lo que a uno más le gusta

3. Supravalorar la propia capacidad: comenzar a trabajar demasiado tarde. 4. Infravalorar la propia capacidad: no comenzar a estudiar de verdad porque uno

no se cree capaz de conseguir alcanzar sus metas. 5. Infravalorar la dificultad del MIR: estudiar lo “justo”, sin margen de seguridad, y

tener mala suerte el día del examen.

En Resumen: No Trabajar lo

suficiente

Causas de bajo rendimiento



9.-FACTORES DE “BUEN PRONÓSTICO” EN LA PREPARACIÓN DEL EXAMEN MIR

1. Motivación: Considerar imprescindible para tí sacar un buen número que te permita

acceder a la especialidad que quieres en ESTA convocatoria 2. Confianza en ti mismo: No infravalorar el MIR, pero confiar en tu capacidad de sacarlo,

como tantos otros lo hicieron antes 3. Aceptación de la realidad: No creer en la existencia de trucos que permitan conseguir un

buen resultado sin trabajar, por apuntarte a una u otra academia o curso de preparación. La única forma de sacar un buen número de orden en el MIR es trabajar, y mucho.

4. Entrenar diariamente el sistema en el que tus conocimientos van a ser evaluados: No dejar de hacer test en NINGÚN momento de la preparación

5. Cuidado personal y autocontrol: Hacer algo de ejercicio y descansar un día a la semana

10.- TUTOR VIRTUAL Con objeto de ayudarte a evaluar tus puntos “fuertes” y las posibles “áreas de mejora” de tu método de preparación, hemos confeccionado un “tutor virtual” para que te pueda ayudar. Está disponible 24 horas al día /7 días a la semana /365 días al año, accesible por internet en tu página web como alumno del Curso. Te aconsejamos “consultar” con el tutor virtual cuando ya lleves, al menos 3 semanas de preparación. El programa se compone de 3 módulos:

1. Módulo de “diagnóstico” de tu método de preparación, mediante una autoevaluación con preguntas y respuestas sobre los diferentes aspectos de la misma

2. Módulo de “puntuación” del estado actual de tu método de preparación: entre 0 y 100 puntos 3. Módulo de “plan de tratamiento”, donde el programa te proporciona un informe de las posibles áreas de mejora

de tu método de preparación, buscando mejorar la eficacia y eficiencia del mismo.

10.1.- AUTOEVALUACION DE TU MÉTODO DE PREPARACIÓN DEL EXAMEN MIR

En la autoevaluación se examinan las diferentes áreas de las que hemos hablado en este capítulo: 1. Motivación para estudiar 2. Lugar de estudio 3. Cuidado personal y autocontrol 4. Planificación del estudio 5. Método de estudio 6. Entrenamiento mediante simulacros y exámenes de test 7. Actitud en las clases de repaso

En cada una de estas áreas encontrarás preguntas que valoran diversas actitudes y habilidades importantes. Cada una de esas preguntas lleva asociada una puntuación ponderada según su importancia en los resultados de la preparación.



Si las respuestas que eliges son positivas para tu preparación, irás sumando puntos y se irá “iluminando” la barra de progreso de esa área de la preparación, pasando de la zona “roja” a la “amarilla” y , finalmente, a la “verde” en cada uno de los “ítems”.

Si alguna respuesta es “negativa” para tu preparación, el tutor virtual te explicará porque deberías cambiar ese aspecto para mejorar tu rendimiento.



No todas las áreas evaluadas son igual de importantes. La que tiene mayor puntuación, y mayor número de preguntas incluye, es la relativa a tu método de estudio.

También es MUY importante la relativa al entrenamiento con exámenes de test



El último bloque de preguntas se refiere a las clases de repaso (o a los repasos que hagas en tu casa)

10.2.- RESULTADO DE TU MÉTODO DE PREPARACIÓN DEL EXAMEN MIR

Tras finalizar el “diagnóstico” puedes acceder a diversos gráficos donde se analizan las puntuaciones obtenidas, globalmente, y en cada uno de los aspectos evaluados de tu método de preparación (ponderados según su importancia). Si repites esta autoevaluación en distintos momentos de tu preparación deberías obtener cada vez puntuaciones más altas, según vayas depurando más y más tu método y haciéndolo más eficiente. Es muy importante que seas sincero al contestar las preguntas, sino te estarás “engañando a ti mismo” y esta herramienta tan útil no te valdrá para nada.



10.3.- INFORME DE TU MÉTODO DE PREPARACIÓN DEL EXAMEN MIR

En el apartado “informe” podrás acceder a los consejos personalizados que el tutor virtual ha preparado para ti, en forma de áreas de mejora razonadas.



11.-RESUMEN: PROCESO DE APRENDIZAJE SEMANAL

capÍtulo viii: tÉcnicas de estudio - servicios para el...

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