cartilla del volleyball - 2

8/16/2019 Cartilla Del Volleyball - 2

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CARTILLA DEL VOLEYBALL

OBJETIVO GENERALContribuir a la adecuada participación por medio de este deporte de conjunto queintegra un sinnúmero de habilidades físicas, motrices y sociales que le serán útil alos estudiantes en su vida diaria.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

1. esarrollar los procesos educativos en este deporte !voleibol" como la atención,la disposición hacia el trabajo, la motivación, y todos los aspectos referentes a lavoluntad.#. esarrollar los elementos t$cnico % tácticos del voleibol !voleo, antebra&o,saque, remate, bloqueo, sistemas de juego, defensa de campo".'. (ermitir que los estudiantes busquen soluciones, analice jugadas y perfeccionesu accionar t$cnico % táctico mediante los partidos de fogueos o en loscampeonatos a los que asistamos.

ENSEÑANZA DEL GESTO TECNICO:

GOLPE DE DEDOS)*trapar el balón sin dejar botar reali&ando el gesto t$cnico del voleo condespla&amiento hacia adelante y luego hacia atrás. !+igura 1"

1 Colocaciones sucesivas movi$ndose lateralmente por debajo de la net, cadatoque de balón debe pasarse por sobre la red. !+igura #"# *lternar voleo y cabeceo a modo de coordinación para que el jugador se ubiquebajo el balón para reali&ar el gesto t$cnico. !+igura '"

' (ase jugador a jugador dos a tres toques de autopase y entrega, con este juegose busca el control del balón a su ve& familiari&arse con los toques que se reali&apor equipo. !+igura -"

- ugador a jugador auto colocación y pase, doble toque de voleo con entrega aun punto determinado. /ratar de entregar el pase por encima de la red. (Figura 5)

0 rupo de tres el del centro reali&a pase de espalda con dos toques de autopasehacia los lados. !+igura 2"2 (ase de dedos en suspensión con lan&amientos laterales, de esta forma seensaya las posibles situaciones de juego que se presentan en cada partido.!+igura 3" 3 uego4 5nsayo de situaciones de juego levantada de frente y de espalda ensuspensión. !+igura 6"6 7n compa8ero lan&a la pelota y el otro devuelve con pase de arriba ensuspensión. !+igura 9"9 (ase de dedos en suspensión de frente !+igura 1:"

1: *uto lan&arse la pelota y tomarla en el punto más alto buscando con lasmanos el balón como si fu$ramos a golpear de arriba o en suspensión. (Figura 11)


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GOLPE DE ANTEBRAZO

1" 5n parejas, alumno 1 lan&a el balón con las manos y el alumno # responde congolpe de antebra&os. !+igura 1#"

#" esde la posición básica lan&ar el balón verticalmente a una altura de 0: cmpor encima de su cabe&a. *doptar la posición básica y reali&ar 1: golpes deantebra&o. ! ominar el balón con golpe de antebra&o. (Figura 13)

'" ;an&ar el balón verticalmente a una altura de 0: cm por encima de la cabe&a,adoptar la posición básica y reali&ar el golpe contra pared. Cuando el balón reboteel alumno se coloca debajo de $l y reali&a de nuevo el golpe contra la pared,tambi$n se puede hacer adoptando la posición básica y golpear el balón con losantebra&os, dirigi$ndolos hacia la pared. !+igura 1-"

-" s 1 pero so lo con elgolpe de antebra&o. !+igura 13"3" sentado frente a una pared con las piernas e?tendidas, deberá ejecutar 1:golpes de dedos consecutivos ocupando la pared como plataforma de rebote.!+igura 16"6" 5n parejas dar toques de antebra&os en un lugar determinado sin moverse delpuesto. !+igura 19"9" íe& golpes de mano baja con bote !lan&ar el balón y dejar que rebote en elpiso" !+igura #:"1:" lan&ar el balón a una distancia determinada con el golpe de antebra&o. !+igura#1"

SAQUE

Saque por e!a"o5l que con una mano lan&as la pelota, y con la otra cerrada en pu8o, se golpea lapelota con un movimiento hacia arriba y adelante para que pase la red !diagonal"

1 =aque por debajo contra la pared !+igura ##"# =aque corto por abajo !+igura #'"' =aque largo por abajo !+igura #-"- =aque dirigido a otro compa8ero !+igura #0"0 Correr hacia un punto determinado y ejecutar saque por abajo !+igura #2"


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2 5jecutar pases en parejas ejecutando saque por abajo !+igura #3"

Saque Te#$%(ara su ejecución el jugador se coloca frente a la malla con los pies paralelos ycon la pelota sostenida con ambas manos, en la &ona del saque auna distancia de separación de la línea @nal que est$

de acuerdo fundamentalmente con la fuer&a que le vaya a imprimir al balón.1 =acar el balón y tiene que pasar la red !+igura #6"# 5n parejas, el compa8ero le lan&a el balón al otro compa8ero y este ejecuta elsaque de tenis !+igura #9"' ;an&ar el balón hacia un punto determinado ejecutando el saque de tenis!+igura ':"- Correr hacia un punto determinado y golpear el balón hacia la pared !+igura '1"0 ugar en parejas, cada uno en su lado y ejecutar el saque de tenis !+igura '#"2 ugar en grupos solamente utili&ando el saque de tenis. !+igura ''"

Saque "apo#&%5l jugador se coloca de per@l a la red, se golpea la pelota en su punto muerto cone?tensión completa de bra&o, este saque se considera una verdadera arma deataque.

1 =e lan&a el balón el mismo jugador y ejecuta el saque a una distancia larga.!+igura '-"# ;an&ar el balón hacia un punto determinado ejecutando el saque japon$s.!+igura '0"' /ratar que el balón pase se la net con el saque japon$s !+igura '2"- ugar en parejas pero solo con el saque japon$s !+igura '3"

0 ugar un partido solamente con el saque japon$s !+igura '6"2 5jecutar el saque japon$s contra la pared !+igura '9"

CABC;7= DB

;a disciplina deportiva del voleibol, tiene una serie de fundamentos t$cnicos,entre ellos el saque, que aunque por lo general son de fácil ejecución, son de granimportancia para poder jugar este deporte

espu$s de la elaboración de esta cartilla, se puede concluir, que el voleibol aúnpoco más de cien a8os de su creación, se ha convertido en un deporte que más se

juega. *l ser un deporte en equipo, permite que sus integrantes aprendan y


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+igura 0 +igura 2

+igura 3 +igura 6

+igura 9 +igura 1:

+igura 11 +igura 1#


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+igura 1' +igura 1-

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+igura #1 +igura ##

+igura #' +igura #-

+igura #0 +igura #2

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+igura #9 +igura ':

+igura '1 +igura '#

+igura '' +igura '-

+igura '0 +igura '2


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+igura '3

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