catalogo ricette a5

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GUSTOSE'RICETTE'PER'FRULLATI'

1'

'4Life'International'Group'

Team'Italia'

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4LIFE'INTERNATIONAL'GROUP'>'TEAM'ITALIA'

La mia Storia

Prima'''''87'''Kg''''''''''''''Taglia''54''''''''''''''''''''Dopo''''''68'Kg''''''''''''''Taglia''44'

!Mi! chiamo! Patrizia,! soffro! di! ipotiroidismo! per! cui! il! mio!metabolismo! è!molto!rallentato.! Nel! 2007! ho! cominciato! ad! aumentare! di! peso! e! gonfiare! fino! a!raggiungere! 87! Kg.,! non! riuscivo! a! sbloccare! questa! situazione! nonostante! vari!tentativi!dai!dietologi,! inoltre!ero! sempre!molto! irritabile!e! stanca.!Nel!2010!ho!conosciuto! i! prodotti! 4Life,! ho! iniziato! ad! usare! in! particolare! NutraStart,! TF!Glucoach!e!TF!Plus,!ho!riacquistato!molta!più!energia,!mi!sento!più!allegra!e!nei!primi!otto!mesi!!

>19'Kg.''–'5'taglie'

Richiedi'informazioni'e'consigli'al'tuo'Distributore,'al'tuo'Sponsor,'oppure'scrivi'direttamente'

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3!

INTEGRATORI)SPECIFICI)PER)IL)CONTROLLO)DEL)PESO,)CONTROLLO)DELL’APPETITO)

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!NUTRASTART'VANILLA'Non! sempre! le! scelte! sane! vanno! di! pari! passo! con! il!sapore…! ma! questa! volta! è! diverso.! 4Life! NutraStart! è!una! bevanda! piena! di! genuini! e! sani! elementi! quali! 10!grammi!di!fibre,!18!grammi!di!proteine!di!soia!e!proteine!derivanti! dal! siero! di! latte,! vitamine,! minerali! e!acceleratori!immunitari.!Benefici!primari:!solo!160!calorie!a!porzione!ed!è!povero!di! grassi,! non! contiene! aspartame! o! zuccheri! artificiali,!fornisce!un!alimento!equilibrato!per!un!sano!controllo!del!peso! corporeo.! Include! il! supporto! per! il! sistema!immunitario!fornito!dall’esclusivo!e!brevettato!TRANSFER!FATOR!EUXF!TM.!Disponibile! con! il! sapore! di! vaniglia! e! cioccolato,!NutraStart!può!essere!mescolato!con!acqua!o!latte.!NutraStart! utilizza! solo! soia! certificata! 100%! naturale,!non!c’è!la!modificazione!genetica!con!questo!prodotto.!!

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ENERGY'GO'STIX''Ti!aiuterà!a!mantenere!livelli!di!energia!ottimali!nelle!tue!giornate!più!intense,!con!una!riserva!supplementare!!Include! il! 4Life! Transfer! Factor! EXF™! e! altri! ingredienti!che! promuovono! l'incremento! energetico.! E'! sufficiente!sciogliere!una!bustina,!al!sapore!d'arancia,!in!250!d'acqua!e!sei!pronto!per!partire!alla!grande!!

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4!

!'SHAPE'FAST'ULTRA'Contiene! una! potente! ed! efficace!miscela! di! ingredienti!che!includono,!in!esclusiva,!l’estratto!di!Coleus!Forskohlii!o!Forslean,!una!potente!erba!che!aiuta! la!termogenesi!e!favorisce! il! bilanciamento! tra! massa! grassa! e! massa!magra.!!Benefici!primari:!favorisce!la!termogenesi!per!un!efficace!controllo! del! peso,! aiuta! a! controllare! l’appetito,!incrementa! i! livelli! di! energia.! Cosa! rende! questo!prodotto!unico?:!Forslean!è!un!ingrediente!esclusivo!che!è!stato!brevettato!per!il!suo!uso!nell’aumentare!la!massa!magra.!!!!!!!!!!!!

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CARBO'BLX'Supporta! il! processo! di!metabolizzazione! delle! calorie! e!l'assorbimento!dei!carboidrati.!!Include! ingredienti! che! aiutano! a! prevenire!l'assorbimento! di! grasso! nel! corpo! accelerandone! la!capacità!di!eliminazione.!

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5!

ECCO)ALCUNI)CONSIGLI)PER)UN)FRULLATO)MIGLIORE!)

Il!frullato!è!il!tuo!pasto!quindi!deve!essere!buono,!variato,!fatto!con!la!stessa!cura!con!cui!prepari!o!scegli!qualsiasi!altro!piatto!o!pietanza:!

• procurati,!se!già!non!lo!possiedi,!un!frullatore'o!uno!shaker.!

• guarda!queste!ricette!e!scegli!quelle!che!più!ti!ispirano,!provando!ad!inventarne!delle!nuove.!

• cambia!ricetta!spesso!così!non!ti!stancherai.!

• se!scegli! il!frullato!a!base!di! latte,!e!non!sei!abituato!a!bere!latte,!adotta!il! latte!di!soia! che! è! sicuramente! più! digeribile,! non! crea! problemi! e! rende! i! tuoi! frullati!deliziosi.!

• frulla!a!lungo!gli!ingredienti!con!la!NutraStart'Vanilla,!la!polvere!non!si!deve!sentire!deve! essere! sciolta! bene,! a! parte! gli! yogurt! che! vanno! aggiunti! dopo! e! girati!energicamente.!

• se!non!hai!la!possibilità!di!frullare,!metti!due!dita!di! liquido!nel!bicchiere,!aggiungi!NutraStart,!mescola!energicamente! fino!ad!avere!una!crema! liscia,!poi!aggiungi! il!restante!liquido.!

• Metti! prima! la! polvere! nel! bicchiere! con! il! liquido! e! poi! mescola,! altrimenti! si!formano!dei!grumi.!

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6!

FRULLATI)RINFRESCANTI)ALLA)FRUTTA))Prova!uno!di!questi!frullati!alla!frutta!per!colazione.!

Sono! nutrienti,! facili! e! veloci! da! preparare! e! ti! aiutano! ad! iniziare! la! giornata! alla!grande!!I!cubetti!di!ghiaccio!sono!facoltativi,!ma!sentirai!che!freschezza!quando!arriva!l’estate!!

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!DELIZIA'PRIMAVERILE'ALLA'FRAGOLA'

• NutraStart!Vanilla!!• 250!ml!di!succo!di!mirtillo!• 4!fragole!• 2U4!cubetti!di!ghiaccio!

!COCKTAIL'AL'KIWI'

• NutraStart!Vanilla!!• 250ml!di!acqua!• 1!Kiwi,!1!Banana,!2!cucchiai!di!ananas!sminuzzato!• cubetti!di!ghiaccio!(facoltativo).!

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FRULLATO'GIORGIO'• NutraStart!Vanilla!!!• 150!gr.!di!acqua!• 1/2!banana!• 4/5!ciliegie!• 3/4!fragole!sminuzzate!

Procedimento:!Frullate!NutraStart!con!l'acqua,!la!mezza!banana!e!le!ciliegie!snocciolate.!Guarnite!con!le!fragole!e!servite!fresco.!

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7!

FRULLATI)SANI)E)GENEROSI)Prepara!uno!di!questi!frullati!per!pranzo.!Basta!con!cibi!veloci,!merendine!o!cibi!pieni!di!grassi:!preparati!uno!di!questi!gustosi!frullati!che!sanno!deliziare!ogni!palato!!

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FRULLATO'MISTO'ALLO'YOGURT'• NutraStart!Vanilla!!• 250ml!di!yogurt!magro!all’albicocca!• 50ml!di!yogurt!magro!alla!fragola!• 100ml!di!succo!d’arancia!

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SENSAZIONE'ALLA'FRUTTA'• NutraStart!Vanilla,!• 250ml!di!latte!parzialmente!scremato,!!• ½!Pompelmo,!!• 1!Papaya!media,!!• e!cubetti!di!ghiaccio!(facoltativo)!

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!CIOCCO:BANANA'

• NutraStart!Vanilla!!• ½U1!cucchiaino!di!polvere!di!cacao!!• 1!banana!• 250ml!di!latte!parzialmente!scremato!• ghiaccio!(facoltativo)!

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ICE'CREAM'SHAKE'• NutraStart!Vanilla!!• 100!ml!di!succo!di!frutta!• 150!ml!di!acqua!• 1!cucchiaio!di!gelato!alla!frutta!o!di!gelato!alla!soia!

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8!

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DELIZIA'CREMOSA'ALLA'FRUTTA'• NutraStart!Vanilla!!• 1!tazza!di!succo!d’arancia!• ½!banana!• 100!ml!di!latte!parzialmente!scremato!• 4!cucchiai!di!yogurt!alla!fragola!

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SHAKE'SUCCOSO'ALLA'FRUTTA''• NutraStart!Vanilla!!

!• 250!ml!latte!parzialmente!scremato!• 1!tazza!di!fragole!• 1/2!pompelmo!• cubetti! di! ghiaccio! (facoltativo)!

!Calorie:!320!circa!

!FRULLATO'PATTY'

• NutraStart!Vanilla!• 25!gr.!yogurt!ai!frutti!di!bosco!• 3!o!4!fragole!fresche!• 100!gr.!di!gelato!dietetico!alla!frutta!

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VOGLIA'D’AMARETTO'• NutraStart!Vanilla!!• ½U1!cucchiaino!di!polvere!di!cacao!• ½!banana!• 2!o!3!biscotti!alla!mandorla!(amaretti)!o!al!cocco!• yogurt!alla!vaniglia!

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9!

FRULLATI)PREPARATI)CON)LATTE)DI)SOIA)O)DI)RISO)!

Prova!a!usare!il!latte!di!soia!in!alternativa!al!latte!parzialmente!scremato.!

!DELIZIA'MENTA:CIOCCOLATO'

• NutraStart!Vanilla!• 150ml!di!latte!di!soia!o!di!riso!• 100ml!di!acqua!• 1!cucchiaio!di!sciroppo!di!menta!• ½!cucchiaino!di!cacao!amaro!o!cacao!fondente!

tritato!• ghiaccio!(facoltativo)!

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FRULLATO'SOIA'&'COCCO'• NutraStart!Vanilla!• ½U1!cucchiaino!di!cocco!in!polvere!• 150ml!di!latte!di!soia!o!di!riso!• 100!ml!di!acqua!

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!CREMA'AI'FRUTTI'DI'BOSCO'

• NutraStart!Vanilla!!• 1!tazza!di!mirtilli,!more!e!lamponi!• 125!gr.!di!yogurt!ai!frutti!di!bosco!• 100!gr.!di!latte!di!soia!

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10!

!FRULLATO'ANNA'

• NutraStart!Vanilla!• 200/250!gr.!yogurt'al'malto,'al'caffè'o'bianco'!• alcuni!cucchiai!di!latte'di'soia'!• 2!cucchiai!di!sciroppo'di'orzata'!• Mezza!banana'!

!Procedimento!Mescolare!NutraStart!Vanilla!con!lo!yogurt,!aggiungere!il!latte!e! la!banana!e!amalgamare!bene.!Servire!ghiacciato!in! un! bicchiere! grande! da! bibita! guarnito! con! una!fragolina!di!menta.!!

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SHAKE'TUTTI'TROPICI' '• NutraStart!Vanilla!!• 1/2!tazza!di!ananas!sminuzzato!• 1!arancia!media!(sbucciata!e!senza!semi)!• 1/2!banana!• 200!ml!di!latte!scremato!• cubetti!d!ghiaccio!(facoltativo)!

!SHAKE'FRUTTA'FIZZ''

• NutraStart!Vanilla!• 1!arancia!media!(sbucciata!e!senza!semi)!• 1/2!banana!• 4!cucchiai!di!yogurt!alla!fragola!

200'ML'DI'LATTE'SCREMATO'

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11!

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SHAKE'ALLA'MOKA''• NutraStart!Vanilla!o!cioccolato!• cucchiaino!di!caffè!istantaneo!decaffeinato!• 250!ml!latte!scremato!• 1/2!banana!• cubetti!di!ghiaccio!(facoltativo)!

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FRULLATO'ALLA'NOCCIOLA

• NutraStart!Vanilla

• 1!cucchiaino!di!nocciole!tritate

• 125!gr.!di!yogurt!magro

• 100!gr.!di!latte!di!soia

• 1!cucchiaino!di!scaglie!di!cioccolato

Procedimento:!Frullate!NutraStart!Vanilla!con!lo!yogurt!ed!il!latte!di!soia.!Aggiungere! le!scaglie!di!cioccolato!e! le!nocciole!tritate!e!mescolate!fino!ad!amalgamare.!

SHAKE'DOLCE'SENSAZIONE''• NutraStart!Vanilla!• 1!pesca!fresca!• 1!albicocca!fresca!• 250!ml!latte!scremato!• Cubetti!di!ghiaccio!(facoltativo)!

!Calorie:!330!circa!!!

'!

! !!!


12!

SHAKE'AL'COCOMERO''• NutraStart!Vanilla

• 250!ml!di!latte!parzialmente!scremato

• 1!tazza!di!cocomero

• 1!tazza!di!melone

• cubetti!di!ghiaccio!(facoltativo)

• Calorie:!280!circa!

SHAKE'ALLA'PESCA''• NutraStart!Vanilla!o!cioccolato!• 250!ml!latte!parzialmente!scremato!• 1!pesca!fresca! cubetti!di!ghiaccio!(facoltativo)!!Calorie:!240!circa

CREMA'AI'FRUTTI'DI'BOSCO'• NutraStart!Vanilla!• 100!ml!succo!arancia!• 100!gr.!Fiocchi!di!latte!• 50!gr!frutti!di!bosco!• scorza!d'arancia!grattugiata!• un!rametto!di!menta!

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13!

SHAKE'ALLO'STRUDEL'• 125!ml!latte!di!soia;!!• 4!cucchiai!mele!cotte;!!• cannella;!!• 50!ml!succo!di!mela;!! NutraStart!Vanilla

SHAKE'AGLI'AMARETTI'• 200!ml!latte!di!soia!o!riso;!!• 4!amaretti!sbriciolati;!!• 50!ml!yogurt!bianco;!!• NutraStart!Vanilla!o!cioccolato!

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ORZORO'• 250!ml!latte!di!soia;!!• 2!cucchiai!di!orzo!solubile;!!• NutraStart!Vanilla!

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! !!!


14!

BANANA'• 200!ml!latte!di!soia!o!riso!o!avena;!!• 1/2!banana;!!• un!pizzico!di!zenzero!• NutraStart!Vanilla!

ANANAS''• NutraStart!Vanilla!• 225! ml.! di! Succo! di! Frutta! all'Ananas! (non!

zuccherato)!!

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ARANCIA''!NutraStart'Vanilla!

• 250! ml.! di! Succo! di! Frutta! all'Arancio! (non!zuccherato)!!

• 3!U!4!Fragole!!• un!pizzico!zenzero!

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15!

' ' ' ' ' 'MELA''• NutraStart!Vanilla!• 250!ml.! di! latte!parzialmente! scremato! (o! latte!di!

soia)!• 1!Mela!fresca!(senza!buccia!e!torsolo)!!• un!pizzico!cannella!!

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Queste!sono!solo!alcune!delle!ricette!e!delle!varianti!che!abbiamo!raccolto!nel!tempo!grazie!all'esperienza!dei!nostri!clienti,!naturalmente!basta!lasciare!spazio!al!gusto!e!al!buon! senso! per! avventurarsi! nella! realizzazione! di! altre! combinazioni! dei! nostri!prodotti.!Create!a!secondo!dei!Vs.!gusti!delle!nuove!ricette,!rendi!ancora!più!buono!il!tuo! frullato,! per! accrescere! il! piacere! del! nutrimento! sano.!Speditemi!le!Vs.!ricette!saremo!lieti!di!sperimentarle!e!pubblicarle.!!

!

[email protected]

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16!

NOTE).!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!.!!

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17!

SOMMARIO)Integratori!specifici!per!il!controllo!del!peso,!controllo!dell’appetito!.........................!3!

NutraStart!Vanilla!.................................................................................................!3!

Energy!Go!Stix!.......................................................................................................!3!

Shape!Fast!Ultra!....................................................................................................!4!

Carbo!BLX!..............................................................................................................!4!

ECCO!ALCUNI!CONSIGLI!PER!UN!FRULLATO!MIGLIORE!!..............................................!5!

Frullati!rinfrescanti!alla!frutta!......................................................................................!6!

Delizia!primaverile!alla!fragola!.............................................................................!6!

Cocktail!al!Kiwi!......................................................................................................!6!

Frullato!Giorgio!.....................................................................................................!6!

Frullati!sani!e!generosi!.................................................................................................!7!

Frullato!misto!allo!yogurt!.....................................................................................!7!

Sensazione!alla!Frutta!...........................................................................................!7!

CioccoUbanana!......................................................................................................!7!

Ice!Cream!Shake!...................................................................................................!7!

Delizia!cremosa!alla!frutta!....................................................................................!8!

Shake!succoso!alla!frutta!......................................................................................!8!

Frullato!Patty!........................................................................................................!8!

Voglia!d’amaretto!.................................................................................................!8!

Frullati!preparati!con!latte!di!soia!o!di!riso!..................................................................!9!

Delizia!mentaUcioccolato!......................................................................................!9!

Frullato!soia!&!cocco!............................................................................................!9!

Crema!ai!frutti!di!bosco!........................................................................................!9!

Frullato!Anna!......................................................................................................!10!

! !!!


18!

Shake!Tutti!tropici!...............................................................................................!10!

Shake!frutta!fizz!..................................................................................................!10!

200!ml!di!latte!scremato!.....................................................................................!10!

Shake!alla!moka!..................................................................................................!11!

Frullato!alla!nocciola!...........................................................................................!11!

Shake!dolce!sensazione!......................................................................................!11!

Shake!al!cocomero!..............................................................................................!12!

Shake!alla!pesca!..................................................................................................!12!

Crema!ai!frutti!di!bosco!......................................................................................!12!

Shake!allo!strudel!...............................................................................................!13!

Shake!agli!amaretti!.............................................................................................!13!

Orzoro!.................................................................................................................!13!

Banana!................................................................................................................!14!

Ananas!................................................................................................................!14!

Arancia!................................................................................................................!14!

Mela!....................................................................................................................!15!

NOTE!..........................................................................................................................!16!

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4Life!International!Group! 0121.326666!+!fax! [email protected]!

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Finito di stampare novembre 2011 in Pinerolo (TO) Per info: [email protected] - Tutti i diritti riservati.

La riproduzione totale o parziale, in qualunque forma, su qualsiasi supporto e con qualunque mezzo è proibita senza autorizzazione scritta da parte della “ Tron Gianet Giorgio Editore” a nome e per conto della 4LIFE INTERNATIONAL GROUP con sede in Pinerolo (TO) 10064 - P.zza Vittorio Veneto, 22 – c/o UBC-FINGROUP. Queste informazioni non sono state valutate dal FDA o da 4Life Research TM . Questa ricerca non intende promuovere nessuno di questi prodotti come una cura. Gli integratori non curano le malattie direttamente né distruggono i germi. Gli integratori rafforzano il sistema immunitario. Il nostro sistema immunitario combatte naturalmente i germi e serve a mantenerci sani. Sebbene esista una sufficiente quantità di studi che indicano che hanno un importante effetto sul nostro sistema immunitario e sulla nostra salute, tutte le ricerche sono ancora aperte ad interpretazioni e contraddizioni. Non possiamo concludere che gli studi in vitro (in laboratorio) funzionino allo stesso modo degli studi sul corpo umano. Quando analizziamo gli studi dal vivo (sul corpo), bisogna comprendere la naturalezza dello studio e i prodotti utilizzati per estrapolare una conclusione valida. Ricorda che perfino i medici hanno opinioni differenti. Alcuni prescrivono prodotti naturali, altri non lo fanno. Un possibile effetto placebo deve esser preso in considerazione quando si studiano delle testimonianze. Lo studio ne è provvisto come una fonte di autoapprendimento

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