cc: 0600 consejos saludables · aprende y descubre los múltiples beneficios que aporta tu menú...
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Aprende y descubre los múltiples beneficios que aporta tu menú Casino Express
CONSEJOS SALUDABLEScasinoexpress.cl
1 Jalea
2 Fruta natural
3 Macedonia/conserva
4 Masa
5 Lacteos
ALIMENTOS ELABORADOS EN LÍNEAS QUE TAMBIÉN PROCESAN: CEREALES QUE CONTIENEN GLUTEN, CRUSTÁCEOS, HUEVOS, PESCADOS, MANÍ, SOYA, LECHE (INCLUIDA LACTOSA), NUECES, SULFITOS Y PRODUCTOS DERIVADOS DE ÉSTOS. [
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Martes Miércoles JuevesLunes Viernes SÁBADO DOMINGO
R
2 3 4 5 7 86
Carne a las finas hierbas con arroz primavera
Tomaticán con puré de papas
Pescado apanado verduras salteadas
Beef con corbatitas a la mantequilla
Pastel de choclo
Charquicán de verduras con huevo frito
Pavo a la mostaza con mostaccioli al ciboulette
Arroz sureño Ajiaco de ave Omelette de porotos verdes con arroz morrón
Lentejas guisadas con churrasco de cerdo
Garbanzos guisados con longaniza
Porotos con tallarines a la española
Lentejas guisadas con churrasco de cerdo
Garbanzos guisados con choricillos
| Lechuga| Tomate| Betarraga| Pepino
zanahoria| Mostaccioli piamontesa|
| Lechuga| Tomate| Acelga| Choclo poroto verde| Ensalada verde|
| Lechuga| Tomate| Repollo| Betarraga
zapallito| Papas mayo|
| Lechuga| Tomate| Choclo| Acelga
zanahoria chips de zapallito| Arroz con
espinaca|
| Lechuga| Tomate| Pepino| Betarraga
primavera| Poroto negro cebolla|
| Crema de arvejas york | Sopa de pollo con sémola
| Crema piamontesa | Sopa a las finas hierbas
| Crema de tomates ahumados
| Jalea de piña | Jalea naranja con plátano | Jalea bicolor con merengue | Jalea framb con crema de limón | Jalea naranja con crema chantillyFruta Natural Fruta Natural Fruta Natural Fruta Natural Fruta Natural
Compota de ciruela Macedonia de fruta Compota de ciruela Macedonia de fruta Duraznos al jugoBudín diplomático Mousse de mocka Alfajor de media hoja Tres leches Pie de limón
Flan vainilla Spoom de piña colada Sémola con leche salsa de vino Arroz con leche Delicia de frutilla con merengue
JOP: Anahí Barra
GOP: Silvana Frasica
ALFA CHILENA Marzo 2015/
CC: 0600
Cal. 195
Cal. 686
Cal. 515
Cal. 619
Cal. 637
Cal. 637
Cal. 663
Cal. 495
Cal. 288
Cal. 695
Cal. 311
Cal. 288
Cal. 836
Cal. 657
Cal. 551
Salad Bar Salad Bar Salad Bar Salad Bar Salad Bar
Cal. 230 Cal. 163 Cal. 60 Cal. 170 Cal. 217
Atún Bowl galantina de pollo Croqueta de lentejas con peperonata
Asado al horno Bowl chifonade de verduras y papas al
pomodoro
2
El chocolate tiene diversos beneficios sobre el sistema circulatorio, disminuye la presión arterial, dilata los vasos sanguíneos y reduce la inflamación. Todos estos efectos contribuyen a mantener un corazón sano, libre de enfermedades e infartos.
¿Sabías que el chocolate es
un aliado para tu corazón?
PROPIEDAD INDUSTRIAL E INTELECTUAL CASINO EXPRESS LTDA. DERECHOS RESERVADOS R.S. SESMA 021462 DEL 20/08/2003 - EL ROSAL 4864 HUECHURABA. 2013
FOTOGRAFÍAS REFERENCIALES
Entrada
Sopa/crema
Almuerzo
Alternativo
Legumbres
Ensalada
Ligth Equilibra2
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1 Jalea
2 Fruta natural
3 Macedonia/conserva
4 Masa
5 Lacteos
ALIMENTOS ELABORADOS EN LÍNEAS QUE TAMBIÉN PROCESAN: CEREALES QUE CONTIENEN GLUTEN, CRUSTÁCEOS, HUEVOS, PESCADOS, MANÍ, SOYA, LECHE (INCLUIDA LACTOSA), NUECES, SULFITOS Y PRODUCTOS DERIVADOS DE ÉSTOS. [
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Martes Miércoles JuevesLunes Viernes SÁBADO DOMINGO
R
9 10 11 12 14 1513
Pechuga de pollo al orégano con arroz
primavera
Cerdo al horno con tallarines al ajillo
Pastel de papas Pescado al tomate con verduras al sésamo
Carne escabechada con arroz graneado
Bombon carne relleno c/queso con puré
florentino
Pavo al tamarindo con quiche verduras
Panita arvejada con arroz al tomate
Espirales salsa caruzzo Ragout de cerdo con puré
Lentejas guisadas a la charcutería
Churrasco cerdo con porotos granado al pilco
Garbanzos guisados con longaniza
Lentejas guisadas con choricillos
Porotos guisados con churrasco de cerdo
| Lechuga| Tomate| Choclo| Betarraga
porotos verdes| Rissoto de cilantro|
| Lechuga| Tomate| Habas| Repollo zapallito|
Mostaccioli al tocino|
| Lechuga| Tomate| Acelga| Choclo zanahoria|
Ensalada verde|
| Lechuga| Tomate| Arvejas| Primavera zapallito| Ensalada
alemana|
| Lechuga| Tomate| Betarraga| Choclo repollo chips de zapallito| Triada
de legumbres|
| Sopa de carne con arroz
| Crema de espárragos | Sopa de pollo con sémola
| Crema aurora | Sopa vermichelli
| Jalea naranja con roseta pastelera | Jalea de melón con membrillo | Jalea de piña | Jalea con leche condensada | Jalea de frutillaFruta Natural Fruta Natural Fruta Natural Fruta Natural Fruta Natural
Macedonia de fruta Compota de ciruela Macedonia de fruta Compota de durazno Compota de frutillas a la cremaSelva negra Prof. crema moka bañado en chocol Tiramisú Mousse chocolate Panqueque con manjar
Plátano al caramel y crema vainilla Sémola con jalea Mousse de lúcuma Rolls de sémola y mousse manj Flan coco
JOP: Anahí Barra
GOP: Silvana Frasica
ALFA CHILENA Marzo 2015/
CC: 0600
Cal. 583
Cal. 666
Cal. 637
Cal. 656
Cal. 584
Cal. 294
Cal. 589
Cal. 790
Cal. 294
Cal. 423
Cal. 636
Cal. 434
Cal. 660
Cal. 721
Cal. 482
Salad Bar Salad Bar Salad Bar Salad Bar Salad Bar
Cal. 374 Cal. 303 Cal. 231 Cal. 215 Cal. 288Bowl mousse de humita en aromas de albahaca
Pescado a plancha Tortilla de zanahoria con choclos a la crema
Omelette de ave Pie de verduras
El tomate y la cebolla son bajos en calorías, ambos poseen propiedades antioxidante, el tomate por su contenido de licopeno y vitamina C, la cebolla por la presencia de vitamina E y C. Esto contribuye a reducir algunos tipos de cáncer, como el de próstata, pulmón y tracto digestivo.
Ensalada chilena:
¡juntos más beneficios!
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FOTOGRAFÍAS REFERENCIALES
Entrada
Sopa/crema
Almuerzo
Alternativo
Legumbres
Ensalada
Ligth Equilibra2
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1 Jalea
2 Fruta natural
3 Macedonia/conserva
4 Masa
5 Lacteos
ALIMENTOS ELABORADOS EN LÍNEAS QUE TAMBIÉN PROCESAN: CEREALES QUE CONTIENEN GLUTEN, CRUSTÁCEOS, HUEVOS, PESCADOS, MANÍ, SOYA, LECHE (INCLUIDA LACTOSA), NUECES, SULFITOS Y PRODUCTOS DERIVADOS DE ÉSTOS. [
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Martes Miércoles JuevesLunes Viernes SÁBADO DOMINGO
R
16 17 18 19 21 2220
Carne al jugo con verduras a la española
Pavo andaluz con arroz al ciboulette
Lasaña Pescado apanado en salsa tartara con
panaché de verduras
Carne arvejada con puré de papas
Asado aleman con corbatitas piamontesa
Papas rellenas queso Ajiaco de ave Omelette de choclo queso con arroz árabe
Pizza vegetariana
Porotos negros guisados con choricillos
Lentejas guisadas con churrasco de vacuno
Garbanzos guisados a la española
Porotos con riendas y longaniza
Lentejas guisadas con churrasco de cerdo
| Lechuga| Tomate| Acelga| Choclo repollo
chips de zapallito| Papas mayo|
| Lechuga| Tomate| Arvejas| Choclo
zanahoria| Poroto negro cebolla|
| Lechuga| Tomate| Betarraga| Acelga
porotos verdes chips de zanahoria| Ensalada
marina|
| Lechuga| Tomate| Arvejas| Habas repollo zanahoria| Ensalada
alemana|
| Lechuga| Tomate| Primavera| Betarraga zanahoria chips de
zapallito| Mostaccioli al tocino|
| Crema aurora | Sopa de carne con fideos
| Crema florentina | Consomé alianza | Crema de verduras
| Jalea framb con yoghurt de vainilla | Jalea naranja con plátano | Jalea de piña | Jalea de naranja y piña | Jalea nevadaFruta Natural Fruta Natural Fruta Natural Fruta Natural Fruta Natural
Compota de huesillos Macedonia de fruta Compota de frutilla Macedonia de fruta Compota de ciruelaDelicia cake de chocolate y vainilla Pie de limón Queque de naranja Mousse de mocka Tres leches
Sémola con leche y caramelo Flan coco Trifle de miel manjar y nuez Creme brulee de frutilla Arroz con leche
JOP: Anahí Barra
GOP: Silvana Frasica
ALFA CHILENA Marzo 2015/
CC: 0600
Cal. 459
Cal. 311
Cal. 419
Cal. 756
Cal. 918
Cal. 291
Cal. 416
Cal. 722
Cal. 599
Cal. 311
Cal. 651
Cal. 733
Cal. 713
Cal. 538
Cal. 288
Salad Bar Salad Bar Salad Bar Salad Bar Salad Bar
Cal. 607 Cal. 217 Cal. 106 Cal. 240 Cal. 180Creps del huerto Bowl tortilla de acelga
con jamónNiños envueltos en
verduras con rissoto verdePavo asado Bowl huevos rellenos
19
La vigorexia es un trastorno mental en el que la persona se obsesiona por su estado físico. Se caracteriza por realizar una actividad física extrema acompañada de una ingesta exagerada de proteínas y carbohidratos y el consumo abusivo de sustancias como esteroides anabolizantes, con el fin de aumentar la masa muscular y conseguir un cuerpo musculoso.
¿Sabías qué?
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Entrada
Sopa/crema
Almuerzo
Alternativo
Legumbres
Ensalada
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1 Jalea
2 Fruta natural
3 Macedonia/conserva
4 Masa
5 Lacteos
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Martes Miércoles JuevesLunes Viernes SÁBADO DOMINGO
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23 24 25 26 28 2927
Merluza frita con puré toscano
Carne a la cacerola con verduras salteadas
Cazuela de ave Carne a la jardinera con espirales al perejil
Pollo asado con papas fritas
Arroz a la oriental Salsa alfredo con mostaccioli
Hamburguesa con arroz al curry
Fajita de ave carne molida con verduras al
wok
Paella
Lentejas guisadas con churrasco de vacuno
Garbanzos guisados con choricillos
Porotos con rienda y salteado a la charcutería
Lentejas guisadas con churrasco de cerdo
Garbanzos guisados con longaniza
| Lechuga| Tomate| Zanahoria| Acelga
coliflor| Caracolitos a la crema perejil|
| Lechuga| Tomate| Pepino| Arvejas porotos
verdes| Papas mayo|
| Lechuga| Tomate| Acelga| Betarraga repollo|
Ensalada alemana|
| Lechuga| Tomate| Arvejas| Zanahoria zapallito| Rissoto de
cilantro|
| Lechuga| Tomate| Porotos verdes| Betarraga
primavera| Triada de legumbres|
| Sopa de carne con fideos
| Crema de tomates ahumados
| Consomé alianza | Crema de espárragos | Sopa de carne con sémola
| Jalea de melón con membrillo | Jalea con leche condensada | Jalea framb con crema de limón | Jalea naranja con plátano | Jalea bicolor con merengueFruta Natural Fruta Natural Fruta Natural Fruta Natural Fruta Natural
Macedonia de fruta Compota de ciruela Macedonia de fruta Compota de frutillas a la crema Macedonia de frutaTiramisú Budín diplomático Mousse chocolate Torta de zap en almibar chancaca Selva negra
Flan de chocolate Espuma de naranja y chocolate Delicia de frutilla con merengue Bavarois de naranja Natilla
JOP: Anahí Barra
GOP: Silvana Frasica
ALFA CHILENA Marzo 2015/
CC: 0600
Cal. 562
Cal. 727
Cal. 507
Cal. 281
Cal. 664
Cal. 551
Cal. 913
Cal. 562
Cal. 291
Cal. 647
Cal. 498
Cal. 288
Cal. 525
Cal. 949
Cal. 637
Salad Bar Salad Bar Salad Bar Salad Bar Salad Bar
Cal. 414 Cal. 159 Cal. 162 Cal. 252 Cal. 92Bowl de zuccini
empanizado en hierbasPechuga grillé Budín de acelga con
pebre de moteBowl jurel a la vizcaina con papas al tomate
Souflé de choclo y zanahoria
Son preparaciones culinarias que se sirven en épocas de verano. Además de alimentar son riquísimas y refrescan el paladar. La mayoría está hecha a base de vegetales de la estación y aportan una buena cantidad de vitaminas.
¿Sabías que existen las sopas frías?
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Sopa/crema
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Alternativo
Legumbres
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1 Jalea
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4 Masa
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Martes Miércoles JuevesLunes Viernes SÁBADO DOMINGO
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30 31
Salsa de carne con corbatitas
Carne a las finas hierbas con puré de papas
Croqueta de jurel con verduras al sésamo
Guatitas a jardinera con arroz pilaf
Lentejas guisadas con churrasco de cerdo
Porotos con riendas y longaniza
| Lechuga| Tomate| Choclo| Acelga
betarraga| Poroto negro cebolla|
| Lechuga| Tomate| Repollo| Pepino
zanahoria| Dedalitos primavera|
| Crema de ave al cilantro
| Sopa de carne con sémola
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Cal. 663
Cal. 754
Cal. 733
Cal. 672
Cal. 422
Cal. 288
Salad Bar Salad Bar
| Jalea de piña | Jalea naranja con plátanoFruta Natural Fruta Natural
Compota de ciruela Macedonia de frutaColegial Mousse de mocka
Flan vainilla Spoom de piña colada
Quesillo Bowl rollito de jamón relleno con choclo
Cal. 224 Cal. 146
Ayuda a disminuir la actividad de ciertas áreas del cerebro relacionadas con la ansiedad y la tensión, aumentando en otras responsables de las emociones positivas. La meditación es una poderosa herramienta que nos permite lograr un mayor conocimiento de sí mismo.
¡Anímate a conocer los
beneficios de la meditación!
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Sopa/crema
Almuerzo
Alternativo
Legumbres
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