442015年9月21日 星期一本版主编：龚小芹 组版：马诗奇生活周刊QIJIANG RIBAO

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陈朝福说，

（雷雨 摄）(1).JPG

9 月 20 日是全国爱牙日，

今年的主题是“定期口腔检查，

远离口腔疾病”。口腔健康直

接或间接影响全身健康，如何

拥有健康口腔，来听听专家给

出的“护牙经”吧。

A、刷牙做到“三个三”

“刷牙能去除牙菌斑、软垢

和食物残渣，保持口腔卫生，维

护牙齿和牙周组织健康。”王丽

说，坚持早晚刷牙，饭后漱口很

重要。

王丽提醒，刷牙要做到“三

个三”。即每次刷牙要把颊面、

舌面、颌面3个面刷干净；每次

刷牙时间不能少于 3 分钟；做

到每3个月换一次牙刷。

B、定期口腔检查不能免

“除了保持口腔清洁卫生

外，市民还要定期做口腔检

查。”王丽说，定期做口腔检查，

既有助于及时发现牙病，进行

早期治疗，还可以听牙医有针

对性地讲解口腔护理知识，以

便把口腔保护好。

王丽建议，一般儿童牙病

发展得比较快，建议半年做一

次口腔检查，中老年人需要每

年查一次。

随着生活质量的提高，无论是在城市还是农村，牙齿健康问题越来越被关注。然而，在第27个“全国爱

牙日”来临之际，记者走访綦城多家医院口腔科和牙科诊所了解到，前去就诊的人群当中，约九成是牙病患

者，仅一成是做口腔保健的。这一数据从侧面印证了一个不争的事实——大多数市民的牙齿保健意识薄弱。

“牙好，胃口就好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香”。想必这句著名广告词大家并不陌生。短短的一句话却道出

了口腔保健的重要意义。牙龈出血、咀嚼无力、牙齿酸痛、牙齿松动、牙齿发黄发黑……这些都是牙齿健康

“亮红灯”的标志。亲，你的牙齿真的还好吗？

爱牙日调查：你的牙齿还好吗？

9月17日，记者来到区人民医院口腔科看到，

前来就诊的患者接二连三，其中以中老年患者居

多，整个科室十分忙碌。

“今天，我是来做最后一次治疗的。”家住东溪

镇的杨婆婆做完最后一个疗程的治疗后，正准备

回家。杨婆婆说，去年牙齿痛得厉害，来医院检查

才发现牙齿已经坏到了根部。

“其实，像杨婆婆这样的牙病患者不在少数。

他们都是等到牙痛了才就医。我们每天的接诊量

在100人左右，其中九成是来治疗牙病的，只有一

成是做口腔保健的。”该院口腔科主任王丽介绍，

目前，市民的口腔保健意识还很薄弱，定期做检

查、定期洁牙的市民很少。

“洁牙是什么？”“洁牙有什么好处？”随后，记

者在綦城大街上随机采访了20位市民，其中18人

均表示从未洗过牙，有的甚至没有听说过洁牙，更

不会定期到医院做口腔检查。

王丽提醒说，龋病和牙周病等口腔疾病常是

缓慢发生的。早期多无明显症状，一般不易察觉，

等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的

中晚期，治疗起来更为复杂，治疗效果还不一定

好。为了自己的牙齿健康，市民应定期到医院做

检查，及早发现及早治疗。

“满口的牙齿，居然没有一颗是好的！”日

前，家住桥河的小杉到区人民医院口腔科就诊

时发现，20来颗牙齿全部都坏了。

小杉的妈妈张女士说，由于她和孩子的爸

爸常年在外打工，所以孩子一直和爷爷奶奶生

活在一起。小杉特别喜欢吃糖，每次哭闹，爷爷

奶奶都会拿糖去哄。晚上吃了糖果才入睡，又

不爱刷牙。

“后来，我们慢慢发现孩子的牙齿开始发黄

发黑。”张女士说，当时，她以为乳牙坏了没关

系，反正还要长恒牙，就没有送孩子到医院治

疗。

直到前段时间，小杉的牙齿发黑得厉害，还

一直喊牙齿痛，张女士才带着孩子到医院就诊。

“幼儿乳牙龋齿发展快，不仅造成牙齿组织

损害，还可带来其他一些局部及全身性的危害，

并且乳牙硬组织小，龋洞很容易穿透牙齿表层

进入深层。”王丽提醒说，小孩的口腔健康千万

不能忽视，要从小培养他们养成良好的口腔卫

生习惯，掌握正确的刷牙方法，同时养成良好的

饮食习惯，多吃五谷杂粮、豆类等，尤其不要睡

前吃糖食。

喜欢吃糖 5岁娃牙齿全坏 问：牙龈出血是因为“上

火”？

答：牙龈出血是牙龈炎

的症状，与“上火”没有直接

因果关系。刷牙马虎不仔

细，口腔环境不佳都是引起

牙龈炎的原因。如果发现得

早，只需改掉错误的刷牙习

惯就能解决问题。如果发现

持续出血或多部位出血，牙

龈炎就相对严重了，应及早

前往专业的牙科医院就诊、

接受治疗。

问：洗牙会对牙齿造成

损伤？

答：专业的洗牙不会对

牙齿造成伤害。多数人牙齿

上附着牙结石，牙结石将牙

龈萎缩所出现的牙齿间隙掩

盖。洗掉后，原先被牙结石

包住的牙根外露，自然会出

现一定的过敏症状以及牙缝

增大的现象。建议成人每年

洗一次牙，不仅清洁牙齿，还

可预防龋齿和牙周病。

问：乳牙坏了不需要就

诊治疗？

答：乳牙龋坏应及早治

疗。已经龋坏病变的乳牙，

由于没有牙根在换牙期间反

而不会脱落，最终形成乳牙

滞留，这样不仅会影响恒牙

正常生长，同时还会增加邻

牙龋坏几率，破坏牙齿咬合

关系，影响儿童颌骨的正常

发育，最终影响儿童面部形

态的长成。儿童应尽早养成

早晚刷牙、饭后漱口的好习

惯，睡前不要进食，定期做好

口腔检查，这样才能有一副

健康的牙齿。

现状牙痛了才就医 九成市民不洁牙

牙护

和小杉一样，同样遭受牙病困扰的还有

24 岁的小叶。“28 颗牙齿，掉了只剩 15 颗

了。”小叶说，她老家在农村，由于观念落后，

小的时候根本没人提醒早晚要刷牙。直到

初中住读后，在同学的带领下，才开始刷牙。

“那时，刷牙只是个形式，随便刷两下就

完事。”小叶说，有时候甚至偷懒不刷。牙痛

的时候，就抓两颗消炎药吃，从没想过去正

规医院检查下。

直到去年 10 月，小叶发现自己的牙齿

好几颗都特别松动，牙龈出血也越来越厉

害，晚上痛得无法入睡，才前往医院就诊。

医生告诉她，只能等松动的牙齿掉了镶

假牙。“那时，自己才意识到保护牙齿的重要

性。”小叶说，千万不要等到牙齿痛了才就

诊，这种观念是错误的，她就是个很好的例

子。

不爱刷牙 26岁妹子牙掉一半

小心，可别陷入这些误区案例实真

本报讯（记者 陈星宇）9月17日，区人民

医院口腔科医生走进中山路小学，免费开展“检

查护牙健康”义诊活动。

当日，医务人员为学生讲解了爱牙护牙知

识，并进行牙齿健康检查，指导学生养成清洁口

腔的好习惯。

“在检查过程发现90%的学生存在口腔疾

病，多为驻牙、虫牙、龋齿、残根等症状。”区人民

医院口腔科主任王丽说，这都是学生没有掌握

正确的刷牙方式，对牙齿的保健意识不够造成的。

王丽建议，保护牙齿要有两方面的预防措施，第一要提

高家长包括孩子的口腔保健意识，定期到医院去检查。第

二要掌握正确的刷牙方式，采取上下刷牙方式。再就是尽

量少吃含糖量高的食物。

9月20日是第27个全国爱牙日。为了让更多的人了解

爱护牙齿的重要性，养成良好的爱牙习惯，该院口腔科医生

还将走进其他学校及社区免费开展一系列义诊活动。

文\记者 龚小芹

图\记者 陈星宇

瞧瞧，应知道的“护牙经”

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