Decembris / 2012 Ceļvedis veselībai!Osteopātija veicina organisma spēju atveseļoties

Kā ēdīsi, tā dzīvosi!

Labais trieciens sirdij

7. lpp. 7. lpp. 6. lpp.

Slidena ietve, uzmanies!Līdz ar ziemas iestāšanos jāmaina ne vien automašīnas riepas, bet kājāmgājējiem, lai sevi sargātu no nejaušas paslīdēšanas, jāizvēlas arī atbilstoši apavi. Juglas Medicīnas centra traumatologs Visams Rafaels atklāj, kā diagnosticē un ārstē tipiskākās ziemas traumas.

TRAUMAS ZIEMĀ

Konsultēja pneimonoloģe alergoloģe Ineta Grīsle.

Klepus iemesls var slēpties gan elpceļos un bronhos, gan ārpus tiem. Augšējo elpceļu vīrusu in­fekcijas izraisīts klepus varētu ilgt 10–14 dienas un pāriet pats no sevis. Ja klepus ilgst vairāk par trim nedēļām, ir jāvēršas pie ārsta, lai veiktu izmeklēju­mus.

Klepus izraisītāji Akūta klepus iemesls visbiežāk ir vīrusu izraisītas augšējo elp­ceļu infekcijas. Bērniem klepu

nereti rada arī kādi elpceļos iekļuvuši svešķermeņi. Klepus var liecināt par plaušu karsoni jeb pneimoniju. Vienīgais gadī­jums, kad akūts klepus var būt bīstams dzīvībai un jārīkojas nekavējoties, ir plaušu artēri­ju trombembolija, kad artērijā nokļūst trombs. Klepus var būt simptoms arī virknei hronisku elpceļu un plaušaudu slimību, piemēram, hroniski obstruktī­vai plaušu slimībai, plaušu vē­zim, un var liecināt par plaušu tuberkulozi. Pazīstams ir arī smēķētāju klepus.

Turpinājums 8. lpp.

Klepus ir ne tikai viens no labākajiem organisma aizsargmehānismiem, bet arī viens no izplatītākajiem nespecifiskajiem slimību simptomiem.

VESELĪGAM DZĪVESVEIDAM

Klepus klāt!?

«Ja pēc kritiena ir kaut nelielas šaubas par iespējamo lūzumu, jādodas pie ārsta. Nelielas operācijas vai manipulācijas arī traumu gadījumā var veikt

dienas stacionārā,» atgādina Juglas Medicīnas centra traumatologs Visams Rafaels.Adaptācija ziemas apstāk-ļiemTraumatologs norāda, ka tā saucamās ziemas traumas nav raksturīgas līdz pavasarim, kad sniegs un ledus ir izkusis, bet gan tik ilgi, kamēr cilvēki kārtī­gi saprot – uz ietves un ielas tik tiešām slīd un var nokrist!

Labākais – pēc iespējas ātrāk pie ārsta Pašam ir ļoti grūti, pat neiespē­jami izvērtēt, kādas ir kritie­na sekas uz slidenā ceļa. Viss ir beidzies veiksmīgi, ja sāpes pusstundas laikā norimst un cilvēks ir atguvis dzīvesprieku. Smagākos gadījumos sāpes ir

izteiktas konkrētajā ķerme­ņa daļā, var būt pietūkums un apsārtums. Ja ir kaut nelielas šaubas par iespējamo lūzumu vai plīsumu, jādodas uz medi­cīnas iestādi, kur traumatologs ar speciālu aparatūru un zinā­šanām noteiks, kas īsti atgadī­jies un ko darīt. Tā, piemēram,

mūsu medicīnas centrā iespē­jams saņemt pirmo palīdzību dažādu traumu gadījumos. Konsultācijas sniedz gan trau­matologs, gan ķirurgs. Noteikti jāveic rentgena izmeklējums, lai noteiktu tālāko ārstēšanas taktiku.

Turpinājums 5. lpp.

Urīna nesaturēšana nav slēpjama, bet risināma problēma gan

sievietēm, gan vīriešiem.»3. lpp.

Lai tiktu galā ar alerģiju, vajadzīga izmeklēšana, kas

pierādītu konkrētās alerģijas esamību. Turklāt ir svarīgi, lai sūdzības un simptomi sakristu ar izmeklējumu rezultātiem.» 2. lpp.

Pacientiem pēc akūta insulta ar funkcionāliem traucējumiem,

kuru dēļ tie nespēj paši saviem spēkiem nokļūt ārstniecības iestādē, pienākas mājas aprūpe.» 5. lpp.

IESkATIES!

Vakcinācija pret gripu

20% atlaideAkcijas cena: Ls 5,60

Standarta cena: Ls 7,00AS «VeSeLībAS

centRu ApVienībA»JUGLAS MEDICĪNAS CENTRS

Juglas iela 2, Rīgacentrāla reģistratūra: 67521270; 67528961

jmc@baltcom.lv,www.mcjugla.lv

*Akcija spēkā līdz 01.03.2013

Konsultēja Paula Stradiņa Klīnis-kās universitātes slimnīcas aler-gologs Māris Bukovskis.

Zināšanai!Biežākie alerģijas simptomiIzpausmes ādā:• dažāda lieluma apsārtums;• pietūkums – izteiktāks, ja skarta seja, plaukstas, pēdas; • dažādas intensitātes nieze.Izpausmes gremošanas sistēmā:• lūpu pietūkums;• nieze;• slikta dūša;• caureja;• spazmas vēderā.Izpausmes elpošanas sistēmā:• iesnas; • šķaudīšana;• balsenes tūska (bīstama, jo pie­tūkuma dēļ ir apgrūtināta gaisa nokļūšana plaušās, un ir vajadzīga neatliekama palīdzība).

Kas ir alerģija? Alerģiskam pacientam attīstās pārmērīgi izteikta jutība pret pa­rastiem apkārtējā vidē plaši izpla­tītiem faktoriem, tādiem kā mājas putekļi, mājdzīvnieka apmato­jums, ziedputekšņi vai pelējums. Tie organisma imūnās aizsardzības sistēmai būtu jāignorē, tomēr tā re­aģē uz kairinājumu ar iekaisuma reakciju elpceļos, acu gļotādā, ādā vai reizēm kuņģa un zarnu traktā.Alerģijas cēloņi saistīti ar iedzim­tību jeb ģenētisko predispozīciju.

Būtībā notiek ģenētisko faktoru mijiedarbība ar apkārtējās vides faktoriem. Par vienu no galvena­jiem alerģijas iemesliem uzskata relatīvi sterilus dzīves apstākļus. Visu minēto faktoru iedarbība ir ārkārtīgi svarīga tieši pirmajās cil­vēka dzīves nedēļās.

Alerģijas veidi Elpceļos alerģija izpaužas kā bron­hiālā astma vai alerģiskas iesnas. Astmas simptomi ir sauss klepus, smaguma sajūta, sēkšana vai čīk­stēšana krūtīs. Tikai smagākos gadījumos parādās elpas trūkums. Alerģiskas iesnas raksturo bieža šķaudīšana, deguna tecēšana, nie­ze degunā un kaklā, traucēta elpo­šana caur degunu jeb deguna blo­kāde. Savukārt nieze, apsārtums acu gļotādā un acu asarošana rak­sturīga alerģiskam konjunktivī­tam. Svarīgi, ka klīniskie simptomi parādās vai pastiprinās, nonākot saskarsmē ar minētajiem alergē­niem. Maziem bērniem alerģija visbie­žāk izpaužas uz ādas – ar atopis­ku dermatītu, un daļai no viņiem ir alerģija pret tādiem pārtikas produktiem kā olas, piens, rieksti, kvieši vai soja. Bērnam paaugoties, pārtikas alerģija parasti zūd, ma­zinās un izzūd arī ādas simptomi, turpretī daļai bērnu pirmsskolas vecumā un pirmajos skolas gados parādās elpceļu alerģijas simptomi. Kuņģa un zarnu trakta izpaus­

mes ir salīdzinoši retas un saistītas galvenokārt ar pārtikas alerģiju. Vissmagākā alerģijas forma ir ana­filaktiskais šoks, kas var izraisīt pat pacienta nāvi. Anafilakse var izpausties ar nātreni vai alerģisku tūsku, smagu astmas lēkmi, vem­šanu vai caureju, asinsspiediena pazemināšanos un bezsamaņu.

Kā ārstēt? • Elpceļu alerģiju iespējams veik­smīgi ārstēt, kombinējot medika­mentus un alergēnu imūnterapi­ju. Piemēram, pacientiem, kam ir alerģija pret bitēm vai lapsenēm, alergēnu imūnterapija ir vienīgā ārstēšanas metode. • Astmas ārstēšanas pamatā ir pastāvīgi lietota pretiekaisuma inhalatoru terapija jeb inhalējami glikokortikoīdi.• Vieglu alerģisku iesnu simpto­mus var veiksmīgi ārstēt ar an­tihistamīniem. Daļu no tiem var iegādāties kā bezrecepšu medika­mentus aptiekā. • Vidēji smagas vai smagas alerģis­kas iesnas vislabāk ārstēt ar degu­na aerosoliem, kas, tāpat kā astmas gadījumā, nodrošina pretiekaisu­ma iedarbību. Ja medikamentozā terapija nav pietiekami efektīva vai ja pacients to vēlas, alerģiju var ārstēt ar alergēnu imūnterapiju. Šis terapijas veids nodrošina «pie­rašanu» jeb desensibilizāciju pret konkrēto alergēnu, un organisms vairs neuztver to kā ienaidnieku,

reaģējot ar iekaisumu. Ar alergēnu imūnterapiju iespējams panākt ilgstošu slimības remisiju arī tad, kad ārstēšana pārtraukta, kā arī profilaktiski novērst astmas un jaunu alerģiju veidošanos.• Pacientiem ar pārtikas alerģiju galvenā ārstēšanas metode ir pa­reiza diēta, atsakoties no produk­tiem, kas izraisa alerģiju. • Medikamentu izvēle alerģijas ārstēšanā ir atkarīga no alerģijas klīnisko simptomu smaguma. Ja ir vieglas slimības izpausmes, var lie­tot aptiekās pieejamos bezrecepšu medikamentus. Smagākos gadīju­mos medikamenti jālieto iekšķīgi vai jāsaņem injekciju veidā.

Daudzveidīgā alerģija

nez vai mūsdienās var sameklēt cilvēku, kurš kaut reizi dzīvē nebūtu cietis no alerģijas, sākot ar tās vieglākajām izpausmēm līdz pat klepum, kas nekādi negrib pāriet, vai vēl smagākām veselības problēmām.

2 POLIKLīNIKASVARĪGI ZINĀT

Kur vērsties pēc palīdzības? Ja māc aizdomas, ka veselības problēmu vaininiece ir alerģija, profesionāls padoms jāmeklē pie alergologa. Diemžēl alerģijas izpausme var maskēties aiz cita orgāna un sistēmas saslimšanas. pacienti domā, ka klepus un el-pas trūkums ir saistīts ar elpoša-nas ceļu saslimšanu, un brīnās, kad plaušu slimību speciālists sāk jautāt par alerģiskām reakcijām. pacienti ar hroniskām iesnām vaino mūsu klimatu un biežas sa-aukstēšanās, bet ausu, kakla un deguna ārsts iesaka veikt alerģi-jas testus. bieži pacienti, kas cieš

no ādas problēmām, ilgi mēģina nodarboties ar pašārstēšanu, iz-mantojot dažādas ziedes un tau-tas līdzekļus. izrādās, ka arī šādos gadījumos dermatologs nereti iesaka pārbaudīties saistībā ar ie-spējamām alerģijām. ir gadījumi, kad gastroenterologs ir pirmais, pie kura dodas pacients ar aler-ģiskām izpausmēm gremošanas sistēmā. Lai tiktu galā ar alerģiju, nepieciešama izmeklēšana, kas pierādītu konkrētās alerģijas esa-mību. turklāt svarīgi, lai sūdzības un simptomi sakristu ar izmeklē-jumu rezultātiem.

Alerģijas – dermatologa ikdienaDermatoloģe Tatjana Denisjuka:«Dermatītu un ekzēmu ārstēšana kļuvusi par dermatologa ikdienu. Katram pacientam cenšos atrast individuālu pieeju, lai piemeklētu tieši viņam piemērotāko ārstē-šanu. Svarīgs ir arī cilvēka nervu sistēmas stāvoklis un iedzimtības faktori. Daudziem, nonākot saska-rē ar ķīmiskām vielām, piesārņotu vidi, uzņemot pārtikas produk-tus, rodas alerģiskas izpausmes uz ādas – tā kļūst sarkanīga, niez, veidojas pūslīši. Atkārtoti saskaro-ties ar alergēniem, ādas alerģiskās izpausmes var kļūt arvien smagā-kas, tādēļ labāk nekavēties un lūgt padomu ārstam.»

Meklējam problēmu cēloniGastroenteroloģe Gaļina Čui: «Kad pie manis vēršas pacienti ar sūdzībām par diskomfortu gre-mošanas traktā, vienmēr paturu prātā arī iespēju, ka tās var būt alerģijas izpausmes. pie pareizās diagnozes var nonākt, tikai veicot vairākus izmeklējumus un vienu pēc otra izslēdzot dažādus sākot-nējos pieņēmumus. būtiski, lai pacients uzticas un izstāsta par vi-siem simptomiem. Ja pacients pa-manījis kādu likumsakarību starp pārtiku un savām sūdzībām, lai nekautrējas izteikt savas domas. tas var palīdzēt diagnozes preci-zēšanai.»

Pulmonoloģe Emīlija Garda: «Mūsdienās arī astmas pacientus varam veiksmīgi ārstēt, turklāt vairs nav jābaidās par medikamen-tu blakusiedarbību. Alerģiskās ast-mas ārstēšanā ir būtiski noskaid-rot, kas tieši izraisa alerģisku iekai-sumu. ikviens astmas slimnieks ir jutīgs pret parastajiem kairinātā-jiem – veļas pulveriem, cigarešu dūmiem, asām smakām un smar-žām. nonākot saskarsmē ar tiem, var kļūt slikti un sākties klepus. Ja izdodas viest pārmaiņas apkārtējā vidē un mazināt alerģijas izsaucē-ju klātbūtni, slimības gaita var būt daudz labvēlīgāka, un reizēm vairs vispār nav vajadzīga ārstēšana.»

Ieskaties!

Tīmekļa vietni atbalsta

www.alergeo.lv

Cutterguide: No Printing Process: OffsetGD: AP27017

Size: 90x55 mm Pages: 2 Colors: C M Y K (4 Colors)Native File: Indesign CS5 Windows Generated in: Acrobat Distiller 9.0

Ieskaties!

Tīmekļa vietni atbalsta

www.alergeo.lv

Cutterguide: No Printing Process: OffsetGD: AP27017

Size: 90x55 mm Pages: 2 Colors: C M Y K (4 Colors)Native File: Indesign CS5 Windows Generated in: Acrobat Distiller 9.0

LV/FF/0017/12

Laba ziņa topošajām māmiņām!Ginekoloģe Vēsma Kažociņa aicina topošās māmiņas izmantot privātprakses piedāvātās

ērtības grūtniecības un pēcdzemdību aprūpē bez maksas – valsts garantētas medicīniskās palīdzības apjomā (noslēgts līgums ar NVD).

SIA ''Kalviņu privātprakse" A. Čaka iela 83/85-8.Pieteikšanās un informācija: 29170571; 67310013.

POLIKLīNIKA 3VESELĪBAI UN SkAISTUMAM

Konsultēja kosmētiķe Arita Vilkovica.

Ziema mūsu ādai ir īsts pārbau­dījums – nemitīgs stress, ko sa­gādā krasas temperatūras mai­ņas ārā, aukstie vēji, sausās tel­pas, putekļi, skābekļa trūkums, biezā drēbju kārta un vēl citi mainīgi negatīvi faktori. Tādos apstākļos āda kļūst sausāka un jutīgāka, dažviet pat saspringst, niez un lobās. Lūkosim izprast, kā pareizi to kopt.

1. Turpinām mitrināt ādu, lie­tojot mitrinošus krēmus gan sejai, gan ķermenim. Mitrinā­šana ir svarīga ne tikai vasarā, bet arī jebkurā gadalaikā. Papil­dus reizi nedēļā veic ādas skru­bēšanu, tā attīrot ādas virskār­tu no atmirušajām šūnām un ļaujot tai brīvāk elpot. Noteikti vajadzētu noskrubēt arī lūpas un rokas, jo to āda ziemā cieš visvairāk. Lieliski izmantojami dažādi ādas skrubji. Der paštai­sīts skrubis no olīveļļas un cu­kura vai sacukurojies medus. Pēc tam gan vienmēr vajadzētu iemasēt ādā krēmu. Sejas āda būs pateicīga, ja nedēļā reizi vai divas to palutinās ar mitri­nošu masku.

2. Vēsā laikā un īpaši ziemas aukstumā ādai papildus ne-pieciešama barošana, īpaši svarīgi tas ir sausai un nobrie­dušai ādai. Dienā var lietot mitrinošu krēmu, bet uz nakti izvēlēties krēmu ar dabiskām eļļām, kas vienlaikus mitrina, baro un kopj ādu. Ja sausums ir tikai atsevišķās zonās, pie­mēram, uz vaigu galiem, tad var kombinēt – uz sausajām vietām klāj treknāku krēmu, uz pārējām – mitrinošo. Rūpē­

joties par seju, nevajadzētu aiz­mirst kakla un dekoltē zonas ādu.

3. Ja gadalaiku mijā saasinās jutīgas, problemātiskas ādas izpausmes, tas ir signāls, ka ādai trūkst B grupas vitamīnu. Ieteicams lietot kosmētiskos līdzekļus ar B grupas vitamī­niem, ēst vairāk pilngraudu produktu, dārzeņu un papildus lietot aptiekās nopērkamos vi­tamīnu kompleksus – tie mazi­na iekaisumu, ādas jutīgumu, lobīšanos un niezi.

4.Ja ir problēmas ar paplaši-nātiem kapilāriem sejā, lieto kosmētiku, kas satur K vitamī­nu. Tas labi noder, ja daudz jā­uzturas salā un vējā. Par īpašu ādas kopšanu jāatceras ziemas sporta veidu cienītājiem, kā arī tiem, kuriem ilgstoši uz­turēties ārpus telpām ziemā

liek darba uzdevumi. Papildus aukstā laikā sejai noteikti lieto aizsargkrēmu – ārā, saulē, tam jābūt ar aizsargfiltriem (SPF).

5. Nobriedušai, sausai ādai zie­mas periodā ļoti varētu patikt kopjošas eļļas kūres. Tām der arī laba olīveļļa, bet labāku efektu tieši sejas ādas kopšanai sniegs kosmētiskās eļļas, pie­mēram, argāna eļļa, mandeļu eļļa, šī sviests, nakts prīmulas eļļa u.c. Tās satur daudz E vita­mīna, tas ir spēcīgs antioksi­dants, kas ne tikai ļoti labi uz­tur ādas veselību un elastību, bet arī aizsargā ādas šūnas pret apkārtējās vides piesārņojumu un kaitīgo radikāļu iedarbību. Siltas eļļas kūres labi noder gan sejai, gan ķermeņa, gan matu kopšanai, īpaši pievēršot uz­manību sausākām vietām – uz ceļgaliem, elkoņiem, apakšstil­biem un rokām.

Ziemīgas rūpes par ādu Katram jāizvēlas vislabākā stratēģija, kā pareizi kopt ādu ziemā.

kUR UN kĀ ĀRSTĒTIES

Konsultēja urologs Ivars Kukulis. Smiekliem, šķavām vai fiziskām nodarbībām dažkārt ir visai nepatīkama blakne – patvaļīga urīna izplūšana, kas spēj sabojāt garastāvokli ikvienam jebkurā vecumā. Kādēļ diskrētā vajadzība vairs nepakļaujas mūsu gribai?

Noplūde, ko nevar kontrolētPar urīna nesaturēšanu uzskatā­ma jebkura nekontrolēta, patva­ļīga urīna noplūde, to pazīstam arī ar svešvārdu – inkontinence. Viens no biežākajiem veidiem ir slodzes urīna nesaturēšana, no kuras pārsvarā cieš sievietes. Tā rodas, pēkšņi pieaugot spiedie­nam vēdera dobumā, piemēram, klepus lēkmes laikā. Ja starpe­nes muskulatūra ir vāja, attīstās mazā iegurņa orgānu noslīdē­jumi, vājinās slēdzējmehānis­ma funkcija, kas izraisa urīna nesaturēšanu. Iemesli ir smagas dzemdības, ar vecumu saistītas organisma fizioloģiskās pārmai­ņas un ģenētiskie faktori. Pēkšņa urīna nesaturēšana, kad neatliekama vēlme apmek­lēt tualeti rodas arī tad, kad urīn pūslī uzkrājies neliels urīna daudzums, raksturīga cilvēkiem ar pāraktīvu urīnpūsli, kad tas nespēj pietiekamā daudzumā uzkrāt urīnu. To var izraisīt gan dažādas neiroloģiskas slimības, piemēram, multiplā skleroze, gan uroloģiskas saslimšanas – urīnceļu infekcija, labdabīga prostatas hiperplāzija u.c. Kafi­

jas, gāzēto vai alkoholisko dzē­rienu lietošana, kā arī ass, vircots ēdiens urīnpūsli aktivizē vēl vai­rāk.

Kā izmeklē urīnpūsliVispirms veic urīna analīzes un ultrasonogrāfiju, bet, ja skaidrība nav radusies, nepieciešami uro­dinamiskie izmeklējumi. Viens no vienkāršākajiem ir mikcijas dienasgrāmata – speciāli veido­ta skala, kurā pacients divas trīs dienas atzīmē izdzertā šķidruma daudzumu un ar mērtrauku arī fiksētā izvadītā urīna daudzumu, kā arī nesaturēšanas epizodes. Pārskatot dienasgrāmatu, ārsts gūst informāciju gan par urīn­pūšļa ietilpību, gan diennaktī izdzertā un izvadītā šķidruma daudzumu, gan to, cik bieži radu­sies steidzama vajadzība urinēt. Urologs min arī citus vienkāršus urodinamisko izmeklējumu vei­dus, piemēram, urīna strūklas izmeklējumu urofloumetriju. Taču dažreiz pacientiem nepie­ciešami sarežģītāki izmeklēju­mi, piemēram, pildīšanas vai mikcijas cistometrija, uretras spiediena profilometrija. Pildī­šanas vai mikcijas cistometrijas

laikā imitē urīnpūšļa pildīšanās un tukšošanās fāzes. Veicot ie­gūto spiediena mērījumu aprē­ķinus, iespējams precīzi noteikt un izskaidrot pacienta sūdzību īsteno iemeslu. Savukārt uretras spiediena profilometrija palīdz noskaidrot, kā darbojas urīniz­vadkanāls un slēdzējmuskulis. Šajos izmeklējumos pacients atrodas ginekoloģiskajā krēs­lā – urīnpūslī un taisnajā zarnā (vai makstī) ievieto katetru, kas reģistrē spiedienu ne tikai pūslī, bet arī vēdera dobumā. Pēc šo mērījumu rezultātiem izdara ap­rēķinus un nosaka diagnozi. Lai veiktu urofloumetriju, urīnpūs­lis nedrīkst būt tukšs, jo izmek­lējuma laikā jābūt vēlmei urinēt un ir jāizvada vismaz 150–200 mililitri urīna. Pirms pildīšanas mikcijas cistometrijas un uret­ras spiediena profilometrijas urīnpūslis nav jāuzpilda. Pirms izmeklēšanas jāveic urīna analī­zes, lai noskaidrotu, vai sūdzību iemesls nav urīnceļu infekcija. Svarīgi noskaidrot, no kāda vei­da urīna nesaturēšanas cieš pa­cients, jo no tā atkarīga ārstēšanas taktika. Piemēram, pacientiem ar slodzes urīna nesaturēšanu me­dikamentu lietošana nelīdzēs, turpretī starpenes muskulatūras nostiprināšana, veicot vingrinā­jumus, var būt ļoti efektīva. Ja urī­na nesaturēšanu atbilstoši neār­stē, tā līdz ar vecumu kļūst arvien traucējošāka, tāpēc ir būtiski lai­kus izvērtēt cēloņus, smaguma pakāpi un izvēlēties atbilstošu ārstēšanas taktiku.

Urīnpūslis niķojasurīna nesaturēšana nav vis slēpjama, bet gan risināma problēma gan sievietēm, gan vīriešiem.

INfORMācIJAILai, saskaroties ar urīna nesatu-rēšanas problēmām, nezaudētu dzīves kvalitāti un justos droši sabiedrībā, ir pieejami speciāli urīnu uzsūcošie higiēniskie izstrādājumi ar augstu uzsūk-šanas pakāpi un pat aromāta kontroli.

UZZIŅA· urīna nesaturēšanas sākumā palīdzēs ieliktnīši, tomēr tie ne-atrisinās problēmu, tā vēl saasi-nāsies.· Ja slodzes urīna nesaturēša-na ir vieglā formā, labi palīdzēs speciāla starpenes muskulatū-ras fizikālā terapija – bioatgrie-zeniskās saites metode, kas ir terapijas veids, kad pacients

saņem skaņas vai vizuālu infor-māciju par iegurņa pamatnes muskulatūras darbību un ie-mācās kontrolēt un uzlabot tās funkcijas. Līdzīgu rezultātu var sasniegt, izmantojot elektrosti-mulāciju urīnpūslim un starpe-nes muskulatūrai. efektīvā me-tode saglabā ietekmi vairākus mēnešus.

· tomēr, ja arī ar bioatgriezenis-kās saites metodi neizdodas panākt vēlamo efektu, slodzes nesaturēšanas gadījumā ir pie-ejamas operācijas, ar kuru palī-dzību tiek atjaunota mazā iegur-ņa orgānu anatomija. tā ir operā-cija, kuras laikā caur maksti iešuj speciālu lenti, kas palīdz balstīt un noslēgt urīnizvadkanālu.

AS VESELĪBAS CENTRU APVIENĪBA

Ārstniecības iestādes kods: 0100-64120

Juglas iela 2, Rīga. Centrāla reģistratūra:

67521270; 67528961 jmc@baltcom.lv, www.mcjugla.lv

Urologi Dr. M. Jakubovskis un Dr. I. Kukulis profesionāli risinās urīna nesaturēšanas problēmas gan sievietēm, gan vīriešiem.· Slodzes urīna nesaturēšana· Pāraktīvs urīnpūslis· Jaukta tipa urīna nesaturēšana· Nesaturēšana pārpildīta urīnpūšļa dēļ un pilināšana· Neirogēnā urīna nesaturēšana

Juglas Medicīnas centrā nodrošina sekojošus pakalpojumus:· ārstu urologu konsultācija· precīza diagnostika USG urodinamiskie izmeklējumi· vingrinājumi (kas ietver apmācības kursu un treniņus) ar bioatgriezeniskās saites metodi ektrostimulācija· operācijas

Laiurīnanesaturēšana paliekpagātnē!

4 POLIKLīNIKA

SAAUkSTĒŠANĀS

Konsultēja Juglas Medicīnas centra otolaringoloģe Jekaterina Kondratiško.

Drēgnajos rudens un ziemas mē­nešos iesnas nav nekāds retums. Visbiežāk tās izraisa augšējo elp­ceļu vīrusi, ar kuriem var inficē­ties gan braucot trolejbusā, gan iepērkoties lielveikalā. «Drošākais veids, kā izsargāties no iesnām, ir neapmeklēt sabiedriskās vietas, bet tiem, kam jādodas uz darbu vai skolu, ir svarīgi norūdīties, nodarboties ar sportu, lai stipri­nātu savu imunitāti, kā arī ģērb­ties atbilstoši laika apstākļiem, lai izvairītos no saaukstēšanās un neatvērtu durvis vīrusiem,» saka Jekaterina Kondratiško.

Pāriet septiņās dienāsJa tomēr iesnas ir sākušās, pir­

mās 3–5 dienas vajag pavadīt mā­jās, lai ārstētos un neinficētu ci­tus cilvēkus. Ārste iesaka slimī­bas laikā daudz dzert, piemēram, siltu tēju ar citronu un medu, papildus lietot C vitamīnu, sildīt kāju pēdas, kārtīgi izgulēties un ēst pilnvērtīgu uzturu, jo visi šie pasākumi palīdz organismam pašam izārstēties no iesnām. Var skalot degunu ar sālsūdeni, ko ikviens var pagatavot pats: ņem 1 tējkaroti vārāmā vai jūras sāls uz 1 litru ūdens. Ja deguns ir aiz­likts un pilnīgi neelpo, var aptie­kā iegādāties un lietot arī pilie­nus vai pulverīšus pret iesnām. Ja septiņās dienās no iesnām atbrīvoties neizdodas, turklāt simptomi pastiprinās un slimī­ba progresē, ir jādodas pie sava ģimenes ārsta vai otolaringologa. «Ja iesnas ilgst vairāk par nedēļu,

pilnīgi iespējams, ka ir radušās komplikācijas, piemēram, bak­teriāls blakusdobumu vai vidus­auss iekaisums, un ir jāsāk lietot antibiotikas,» norāda Jekaterina Kondratiško. Dažkārt kompli­kācijas var skart citus orgānus, piemēram, acis, vai pat izraisīt galvas smadzeņu apvalka iekai­sumu. Turklāt, jo vēlāk pacients vēršas pie ārsta, jo grūtāk ārstē­jamas gan iesnas, kas var kļūt hroniskas, gan to komplikācijas.

Izliekums deguna starpsienāKo darīt, ja iesnu nav, bet moka sajūta, ka deguns nelaiž cauri gaisu? «Vajag doties pie ārsta un veikt datortomogrāfiju, lai no­skaidrotu, kādā stāvoklī ir degu­na starpsienas un gliemežnīcas, deguna blakusdobumi,» dod pa­domu otolaringoloģe.

Pats izplatītākais apgrūtinātas elpošanas caur degunu iemesls ir izliekta deguna starpsiena, kuru var novērst, veicot operā­ciju. Tas varētu būt piemērots risinājums gadījumā, ja pa­cients ir profesionāls peldētājs, kuram deguna elpošana ir vi­tāli svarīga. Operācija veicama dienas stacionārā, kas nozīmē, ka operācijas dienā pacients var iet uz mājām un turpināt ārstēšanos ambulatori, pēc nedēļas atsākt strādāt un arī nekādas redzamas operācijas sekas uz sejas nepaliek.Tomēr izliekta deguna starp­siena visbiežāk nav galvenais «aizlikta» deguna vaininieks, jo šāda īpatnība ir 75% cilvēku, tādēļ otolaringologa uzdevums ir noskaidrot, kas vēl traucē pa­cientam pilnvērtīgi elpot. Mūs­dienās arvien vairāk pacientu cieš no dažādām alerģijām, kuras izraisa ne tikai putekļu ērcītes, bet arī smaržīgās zie­pes, sadzīves ķīmijas līdzekļi. Ja deguna starpsienas izliekums «kombinējas» ar alerģisku re­

akciju deguna gļotādā, operā­cija nesasniegs gaidīto mērķi, ja vispirms netiks izārstēta alerģija vai novērstas citas ve­

selības problēmas, kas izraisa gļotādu tūsku. Šādu efektu var radīt arī dažu medikamentu lietošana.

Ļauj degunam uzelpot!iesnas nedrīkst turpināties nedēļām ilgi.

TAVAI VESELĪBAI

Bāzisko minerālvielu un vēr­tīgo mikroelementu kombinā­cija neitralizē lieko skābi un rūpējas par veselību, enerģiju un jaunu sparu. Aktīva skābes neitralizēšana palīdz stiprināt veselību.

Bāziskās minerālvielas veicina kaulu veselību.Liekā skābe, kas ilgstoši uzkrā­jas organismā, izraisa bāzisko minerālvielu izdalīšanos no kauliem, tā mazinot kaulu mi­nerālo blīvumu. Turklāt hro­niska skābes uzkrāšanās kavē kaulu atjaunošanos. Basica® produktu sastāvā kaul­audiem svarīgākās minerāl­vielas – kalcijs un magnijs – ir

organisko sāļu citrātu veidā, kas organismā uzsūcas vis­labāk. Tādēļ, lietojot šos pro­duktus, organisms saņem gan nepieciešamās minerālvielas, gan neitralizē lieko skābes daudzumu, tā stiprinot kau­laudus.

Bāziskās minerālvielas atslābi­na sasprindzinātus muskuļus un veicina locītavu veselību.

Liekā skābe var nogulsnēties saistaudos un tādējādi ietek­mēt saistaudu elastību. Pirmā pazīme var būt muskuļu un lo­cītavu funkciju traucējumi. Ar aktīvu skābes neitralizēšanu var reģenerēt saistaudus un veicināt locītavu un muskuļu kustīgumu.

Bāziskās minerālvielas var uz­labot ādas struktūru.Pārmērīgs skābes daudzums izraisa ūdens saistītspējas traucējumus saistaudos. Tādē­jādi zūd saistaudu elastība un rodas funkciju traucējumi, kas var izraisīt saistaudu struktū­ras maiņu, kas izpaužas gal­venokārt celulīta veidā. Aktīva

skābes neitralizēšana var uzla­bot ādas struktūru.

Aktīvi nodarbojoties ar sportu, organismā pastiprināti veido­jas skābe un tiek izjaukts skāb­ju – bāzu līdzsvars.Spēka un līdzsvara atjauno­šanai jāpatērē daudz enerģi­jas. Svarīgāko minerālvielu kombinācija un vērtīgo mik­roelementu komplekss Basica® Sport līdzsvaro skābju ­ bāzu līmeni, tā nodrošinot maksi­mālu enerģijas un spēka pie­plūdumu, to lietojot pirms sportiskajām aktivitātēm un atvieglojot organisma atjauno­šanos, lietojot pēc aktivitātēm. Basica® Sport atbilst sporta dzē­

rienu augstajām prasībām:­ efektīvi kompensē zaudēto šķidrumu; ­ atjauno enerģiju ar malto­dekstrīna un saharozes palīdzī­bu;­ lieliski kompensē minerālvie­lu zudumu;­ veicina tauku metabolismu. Basica® produkti apgādā or­ganismu ar tādām svarīgām minerālvielām organisko sāļu veidā kā kalcija un magnija cit­rāti, cinka glikonāts, kas kopā ar mikroelementiem nodroši­na optimālu enerģētisko meta­bolismu.Rūpējieties par savu veselību ar sabalansētu uzturu un veselīgu dzīvesveidu!

Bāze veselīgam dzīvesveidampārmērīga skābes uzkrāšanās organismā, ko bieži izraisa nepareizs uzturs un stress, var radīt nogurumu, koncentrēšanās grūtības, enerģijas trūkumu, kā arī kaulu, locītavu un ādas problēmas. Ar Basica® var atgūt skābju – bāzu līdzsvaru.UZZIŅAIAktīva skābes neitralizēšana palīdz stiprināt veselību.

Der zināt! iesnas ir tikai viens no deguna dobuma problēmu veidiem, kas apgrūtina elpošanu un rada citas neērtības. Degunā ir labvēlīga vide dažādu infekciju izplatībai, iekaisumiem, alerģis-kām iesnām u.c. Lai veiksmīgi no tā izvairītos, ieteicama de-guna dobuma skalošana, kas palīdz izvadīt sakaltušas gļotas un atvieglo elpošanu. to ikdie-nā ērti var izdarīt, lietojot degu-na aerosolus ar jūras ūdeni, kas samazina baciļu izplatīšanos. Aptiekās nopērkami gan pie-augušajiem, gan bērniem viegli lietojami aerosoli, ko var lietot mājas apstākļos vai paņemt līdzi savās ikdienas gaitās. pie-dāvājuma klāstā ir arī aerosoli ar dažādām piedevām, kas gan veicina deguna gļotādas mitri-nāšanu, gan ir labs palīgs gripas un saaukstēšanās gadījumos.

OTOLARINGOLOGU kONSULTĀCIJAS JUGLAS MEDICĪNAS CENTRĀJekaterina Kondratiško

ināra JolkinaLarisa Anņenkova

Dace Grausa (bērnu otolaringologs)

ĀRSTĒŠANA AUSU kAkLA DEGUNA SLIMĪBU GADĪJUMOSMedikamentozā (ar ārsta rekomendācijām)

Ķirurģiskā (konsultējam un veicam operācijas Juglas Medicīnas cen-tra dienas stacionārā)

Fizioterapija

AS «Veselības centru apvienība»Juglas iela 2, Rīga

centrāla reģistratūra: 67521270; 67528961 jmc@baltcom.lv • www.mcjugla.lv

Ārstniecības iestādes kods: 0100-64120

OtolaringoloģeJekaterina Kondratiško

POLIKLīNIKA 5

AS «Veselības centru apvienība»Ārstniecības iestādes kods: 0100-64120

Rīgas Veselības centrs «Pļavnieki», A. Saharova iela 16, Rīga67 24 67 81

w w w . p l a v n i e k i . l v

PROFESIONĀLA TRAUMU APRŪPE!PIRMĀ PALĪDZĪBA pēc traumasMūsu speciālisti pieņems konsultācijā, veiks rentgenu un nepieciešamības gadījumā uzliks ģipsi.

REHABILITĀCIJA pēc traumasUztici savu pēctraumu periodu sertificētu rehabilitologu rokās

• pēc traumatiskiem kaulu lūzumiem• pēc ceļu, gūžu, potīšu, plecu operācijām• pēc ilgstošas imobilizācijas

Rehabilitācijas programmu ietvaros nodrošina:• individuālu rehabilitācijas plāna izstrādi• plašu fizikālo un ūdens procedūru klāstu• individuālas fizioterapeita, ergoterapeita nodarbības• ārstnieciskās vingrošanas nodarbības • spēcinošas, bojāto locekļu asinsriti un inervāciju uzlabojošas intravenozas injekcijas, sistēmas

PLĀNVEIDA OPERĀCIJAS pēc traumasĶirurgs, traumatologs un ortopēdssniedz konsultācijas un veic operācijas(piemēram, pēc sporta traumām)

Jau rakstījām par īpaši vērtīgo ie­spēju izmantot valsts apmaksātu mājas rehabilitāciju insulta pa­cientiem. Tomēr joprojām daudzi pacienti un viņu tuvinieki nezina, ka tā var palīdzēt insulta pacien­tam atgriezties pirmsinsulta dzī­ves ritmā. Medicīnas centra «Elite» Rehabili­tācijas nodaļas vadītāja Ligita Pu­cēna skaidro, kādos gadījumos pa­cients pēc izrakstīšanās no slim­nīcas var saņemt fizioterapeita palīdzību mājās: «Ar šī gada 1. jan­vāri pacientiem pēc akūta insulta ar funkcionāliem traucējumiem, kuru dēļ tie nespēj paši saviem spēkiem nokļūt ārstniecības ies­tādē, pienākas mājas aprūpe. Taču jāņem vērā, ka rehabilitācija jāuz­sāk ne vēlāk kā sešus mēnešus pēc izrakstīšanās no stacionāra.» Tā nav vienkārši formalitāte – reha­bilitācija jāsāk pēc iespējas ātrāk. Ja slimnieks pusgadu un vairāk ir vienkārši gulējis, slimības se­kas var kļūt neatgriezeniskas un fizioterapeitam būs daudz grūtāk vai pat neiespējami palīdzēt.

Kas jādara, lai saņemtu pakalpojumu?Daļa pacientu nosūtījumu reha­bilitācijai mājās saņem, jau iz­rakstoties no stacionāra. Ja tā nav noticis, jāvēršas pie sava ģimenes ārsta, kurš izsniegs nosūtīju­mu pie rehabilitologa vai fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārs­ta. Gulošu vai pacientu ar kustību traucējumiem šis ārsts apmeklēs mājās, izvērtēs slimnieka veselī­bas stāvokli un noteiks, kāda vei­da rehabilitācijas komplekss būtu nepieciešams. Viņš novērtēs, vai rehabilitācijas procesā jāiesaistās

fizioterapeitam vai ergoterapei­tam, vai logopēdam, vai visiem kopā, un tad jau pēc dažām die­nām pie durvīm klauvēs speciā­lists un atveseļošanās darbs varēs sākties!

Ko dara mājas aprūpes speciālisti• fizioterapeits vingrina pacien­tu, ierāda, kā nodarboties ar fiz­kultūru. • Ergoterapeits trenē pašaprūpes iemaņas – spēju pašam apģērb­ties, sevi apkopt, nomazgāties un paēst, kā arī pielāgo dažādas pa­līgierīces, lai atvieglotu ikdienas aktivitāšu veikšanu.• Logopēds palīdz apgūt runu, trenē rīšanas muskulatūru, arī atmiņu.Viens vai vairāki speciālisti ap­meklēs slimnieku dažas reizes nedēļā un nodarbosies pēc ārsta rehabilitologa un pašu izstrādātā individuālā plāna katram pacien­tam.

Tomēr ir jāsaprot, ka, lai atlabtu, arī pacientam cītīgi jāstrādā – vi­zīšu starplaikos pašam vai savu tuvinieku vadībā jāievēro speciā­listu ieteikumi. Mājas aprūpes kurss ilgst 30 die­nas. Ja rezultāti ir labi, vērojama stāvokļa uzlabošanās, un kursu pagarina. Tas jānoformē laikus – divas dienas pirms iepriekšējā kursa beigām: fizioterapeits brīdi­na rehabilitologu, kurš atkal iero­das vizītē, izvērtē stāvokli, nosaka jaunus mērķus, un darbs turpinās. Uzsākot rehabilitācijas pakalpo­jumus mājās, slimnieks netiek izrauts no ierastās vides, ne­tiek radīta papildu psiholoģiskā spriedze, bet gan atrisināti daži sadzīviski jautājumi – kā nokļūt pie speciālista un vai es paspēšu? Ligita Pucēna atgādina: «Liela no­zīme atveseļošanās procesā ir in­sulta plašumam un norises sma­gumam, visu iesaistīto speciālistu kopējam un savlaicīgi uzsāktam komandas darbam.»

Rehabilitācija mājāsREHABILITĀCIJA

Mājas aprūpe ir jauns rehabilitācijas pakalpojuma veids, kas tikai no šī gada pieejams smagu slimību pārcietušiem pacientiem.

LABāS PIEREDZES STāSTIJānis K. runāsSeptiņdesmitgadīgais Jānis rehabilitāciju mājās uzsāka divus mēnešus pēc atkārtota išēmiska insulta galvas smadzenēs. Jānis bija guļošs pacients. pēc pirmā rehabilitācijas pakalpojumu kursa viņš jau varēja piecelties sēdus, ar kustībām sazināties, taču runas spējas atjaunot vēl neizdevās. Saglabājušās arī citas slimības sekas. tādēļ speciālisti rehabilitācijas kompleksu pasā-kumus mājās atkārto vēlreiz, lai maksimāli mazinātu funkcionā-los ierobežojumus.

Alīda M. pēc insulta jau staigāAlīda, kura tikko nosvinēja 68 gadu jubileju, pārdzīvoja išēmis-ko insultu smadzenītēs un sma-dzeņu stumbrā. Viņa ar tuvinie-ku atbalstu nekavējoties sāka rehabilitāciju mājās un atkārtoja to trīs reizes. pašlaik Alīdas kus-tību traucējumi ir mazinājušies un viņa var brīvi sazināties un pati jau atnākt līdz veselības centram.

TRAUMAS ZIEMĀ

Turpinājums. Sākums 1. lpp.Ja nepieciešams, traumēto vie­tu imobilizē (uzliek ģipsi). Arī nelielas operācijas vai manipu­lācijas traumu gadījumā ir ie­spējams veikt dienas stacionārā. Lielākoties veiksmīgāku at­labšanu pēc jebkuras traumas varam gaidīt tad, ja pacients aktīvi iesaistās rehabilitācijas procesā. Tad, balstoties uz in­dividuāli izstrādātu rehabili­tācijas plānu, veselības centrā var izmantot plašu fizikālo un ūdens procedūru klāstu, tiek piedāvāta iespēja individuāli konsultēties ar fizioterapeitu vai ergoterapeitu. Dažkārt ne­aizvietojamas ir ārstnieciskās vingrošanas procedūras un at­labšanai noder arī spēcinošas bojāto locekļu asinsriti un uzla­bojošas injekcijas.

Rīcības piemēriGadījumos, kad konstatē ple­ca izmežģījumu, rīkojas šādi: cilvēku medikamentozi no­mierina un uz neilgu laiku ie­midzina, lai atslābinātos visa ķermeņa muskulatūra. Šajā laikā ārsts izmežģīto kaulu at­

liek atpakaļ tur, kur tas bija ie­priekš. Pēc tam slimnieks var doties mājās. Vienīgi, kamēr roka kārtīgi sadzīst, kas ilgst 1­6 nedēļas, tā jāiesien lakatiņā vai speciālā rokas somiņā, un pēc laika traumatologam jāatrādās atkārtoti. Kaulu lūzuma gadījumā vis­pirms veic rentgena izmek­lējumu, lai noskaidrotu – kur un kā kauls ir salūzis. Tad pa­cientam iespricē lokālu narko­zi (viņš paliek pie apziņas) un uzliek ģipsi. Laika sprīdis, cik ilgi jāstaigā ar ģipsi, atkarīgs no vietas, kur lūzums noticis, un lūzuma smaguma – vai pārlūzis pavisam, vai tikai ie­plīsis. Sliktāk dzīst kauli, kuros radies dubults lūzums, jo vidū esošo kaulu fragmentu asins­apgāde tad bieži vien ir trau­cēta. Sīkie kauli (pirkstu u.c.), ribas parasti sadzīst 3­4 nedē­ļu laikā, bet garie kauli, gūžas kauli, skriemeļi var dzīt 3 līdz 5 mēnešus, un reizēm vēl ilgāk.Traumatologs Visams Rafa­els no pieredzes zina stāstīt: «Kaula plīsumus ne vienmēr var uzreiz konstatēt rentgena

uzņēmumā. Ir gadījumi, kad cilvēks saka – kāja ļoti sāp un tā ir piepampusi, bet rentgens lūzumu neuzrāda. Šādās si­tuācijās parasti traumētajai vietai uzliek ģipsi uz septiņām dienām un pēc tam veic kon­trolrentgena uzņēmumu. Bie­ži vien pēc nedēļas ir redzams kaula plīsums, kas pirms lai­ka nebija pamanāms.» Tālāko ārstēšanu kaula plīsuma ga­dījumā izvērtē traumatologs individuāli.

Slidena ietve, uzmanies!

Ziemas traumu top 3• Rokas apakšdelma lūzums. bieži vien cilvēks, kad krīt, mē-ģina atbalstīties ar roku vai mē-ģina to nolikt sev apakšā. Re-zultāts ne vienmēr ir veiksmīgs, un roka tiek traumēta. turklāt nereti tā ir labā roka labročiem un kreisā roka kreiļiem. • Pleca izmežģījums var rasties, ar augumu neveiksmīgi pieze-mējoties uz slidenās ielas. • Pēdas un potītes kaula lūzums. Kāja paslīd uz vienu vai otru pusi, un pēda vai potīte – knik! – neiztur.

REHABILITĀCIJA MĀJĀSKonsultējies, uzzini vairāk un piesakies:

67411193; 26603828Medicīnas centrs «elite»

Anniņmuižas bulvāris 85, Rīgawww.elitemed.lv

Ārstniecības iestādes kods: 0100-64802

28442254Medicīnas sabiedrības «pulss 5»

Lāčplēša iela 38, Rīgawww.pulss5.lv

Ārstniecības iestādes kods: 0100-64110

PSIHISkĀ VESELĪBA

6 POLIKLīNIKA

w UN SKAISTUMAM

Šķiet, nekas nevar mazināt stre­su – rēķini vienmēr būs jāmak­sā, karjerai un ģimenei vienmēr būs jāvelta daudz laika un rūp­ju, studiju programmas nekļūs vienkāršākas. Tomēr stresu ie­spējams pārvaldīt daudz labāk, nekā varētu iedomāties. Stresa pārvaldīšana nozīmē, ka jūs kon­trolējat savas domas, emocijas, savu dzīvesveidu un zināt, kā ri­sināt problēmas. Svarīgi atcerē­ties, ka ilgstoša stresa gadījumā mazinās organisma aizsardzības spēja un rezultātā tas veicina da­žādu slimību attīstību.Cilvēki bieži vien uzskata, ka al­kohols un cigaretes var novērst tādas stresa pazīmes kā uztrau­kumu, saspringumu un nepār­trauktu nogurumu. Bet alkohola un smēķēšanas ietekme neatri­sina stresa cēloņus, tieši otrādi – vairāk kaitē organismam, nekā mazina stresu.Citi lūdz ārstam izrakstīt trankvilizatorus, bet no ilgsto­šas trankvilizatoru lietošanas veidojas atkarība, tāpat kā no alkohola un cigaretēm. Turklāt šie medikamenti var tikai no­trulināt uztraukumu, bet nespēj to izārstēt.Dabas vielas ieņem būtisku un svarīgu vietu cīņā ar stresu.

Vispazīstamākie ārstniecības augi, kam piemīt nomierinoša iedarbība, ir baldriāns, apiņi, melisa, piparmētra. Viena no augu valsts vielām, kuras pozi­tīvo iedarbību apliecina pētī­jumi, ir L­teanīns, kas atroda­ma zaļās tējas lapās (Camellia sinensis). L­teanīns ir unikāla aminoskābe, kas, nonākot gal­vas smadzenēs, pārvēršas aktī­vā neiromediatorā, kas nodro­šina starpšūnu nervu impulsu pārvadi un veicina dziļāku atpūtu. L­teanīns ir dabisks relaksants, kas neapreibina, kam nav nomāktas ietekmes uz nervu sistēmu, un to var lietot dienas laikā. Vairāki pē­

tījumi apliecinājuši L­teanīna nomierinošo iedarbību – jo vairāk lieto zaļo tēju, jo mazā­ka iespēja saslimt ar depresiju. L­teanīns ir droša un efektīva viela.Vēl viens augs, ko daudz pēta, ir citronmētra (Melissa officinalis), saukta arī par ārstniecības me­lisu un bišu mētru. Par izteikto citrona aromātu tā var pateik­ties citrālam un geraniolam, kas ir melisas ēteriskajā eļļā; mētra ir bagāta arī ar askor­bīnskābi. Jau kopš viduslaikiem ārstniecības melisu tautas me­dicīnā lieto kā nomierinošu un atslābinošu līdzekli. Melisa pa­līdz mazināt spriedzi.

Savaldi stresu ar dabas vielām!Mūsu dzīves ritms izraisa daudz stresa, un tā ir ikdienišķa cilvēka dzīves sastāvdaļa.

Medicīnas centrs «ELITE»Ārstniecības iestādes kods: 0100-64802

Anniņmuižas bulv. 85, RīgaReģistratūra – 67413743, 67413792

www.elitemed.lv

Īpašas atlaides fizikālās medicīnas procedūrām

15.11.-31.12.2012.Darsonvalizācijai 35% atlaideUzlabo audu trofiku un vielmaiņu, paaugstina atonisku un hipertonisku vēnu tonusu, uzlabo ādas funkcionālo slodzi

Ls 1,95 (Ls 3,00)

Elektro diadinamoforēzei ar dūņām 35 % atlaidePretiekaisuma, pretsāpju iedarbība, palielina locītavu kustību amplitūdu

Ls 1,95 (Ls 3,00)

Lokālai dūņu aplikācijai un magnetoterapijai 40% atlaideVielmaiņas, asinsrites un asinsvadu stāvokļa uzlabošana

Ls 3,30 (Ls 5,50)

Medicīnas centrs «ELITE»Ārstniecības iestādes kods: 0100-64802

Anniņmuižas bulv. 85, Rīga

Reģistratūra – 67413743, 67431792

www.elitemed.lv

1. Дарсонвализация -Улучшает трофику тканей и обмен веществ, повышает атонический и

гипертонический венозный тонус, улучшает функциональную нагрузку кожи.

2. Электро, диадинамофорез с грязью -

Osteopātija ir medicīniskās di­agnostikas un ārstēšanas meto­de, kas uztver cilvēka ķermeni kā vienotu veselumu. Katrai tā struktūrai piemīt kustīgums, kuru izjaucot organismā rodas pārmaiņas. Osteopāta uzde­vums ir atklāt un iekustināt blo­ķētās vietas, dodot ķermenim iespēju pašam sevi dziedināt.

Ar ekstrasensa rokāmOsteopāts ir ārsts ar dziļām cil­vēka anatomijas un fizioloģijas zināšanām, kā arī ļoti jutīgām rokām, kas «pamana» vissīkā­kās pārmaiņas audu, muskuļu, cīpslu, limfvadu, nervu, asinsva­du un iekšējo orgānu uzbūvē un kustīgumā. «Uzliekot rokas uz pacienta ķermeņa, osteopāts jūt, kādas struktūras ir šajā līmenī, cik tās ir lielas, cik dziļi atrodas, kā tās funkcionē. Zinot, kā šīs struk­tūras apasiņo, kā pievada un noraida tālāk dažādus nervu impulsus, viņš var pateikt, vai šajā organisma vietā ķermenis kustas normāli. Ja tā nav, ir jā­noskaidro, kāpēc kustība ir trau­cēta,» skaidro ārste osteopāte Baiba Smilškalne. Osteopātija pilnīgi noteikti nav kaulu «laušana», kā to maldīgi iedomājas. No malas raugoties, ārsta kustības reizēm atgādina masāžu vai palpāciju, reizēm tās ir maigas un plūstošas, bet dažkārt ārsts tikai uzliek rokas pacienta ķermenim.

Kustība uzveic sāpesAr kādām sūdzībām pacienti visbiežāk vēršas pie osteopāta? Baiba Smilškalne atklāj, ka cil­vēki pārsvarā sūdzas par dažāda veida sāpēm – gan locītavu, gan muguras, gan ļoti bieži arī par galvassāpēm, piemēram, mig­rēnu. Vai iespējams «iekustināt» arī galvaskausu? «Protams,» saka osteopāte. «Tas taču nav mono­līts veidojums, bet to veido dzīvi kauli, kurus caurauž nervi, asins­vadi un kas savā starpā savienoti ar šuvēm. Zīdainim galvaskauss

ir elastīgs, pieaugušajam – ne tik ļoti, taču mikrokustības tomēr ir iespējamas.» Kad osteopāts atjauno dabisko galvaskausa kustīgumu, sāpes tiek novērstas, un nereti cilvēks var iztikt bez medikamentu lie­tošanas.Ne vienmēr tā vieta, kas sāp, ir sāpju iemesls. Ļoti bieži gadās, ka veselības problēma tikai iz­paužas ar muguras vai galvas sā­pēm, bet tās cēlonis ir pavisam kur citur, piemēram, iekšējos or­gānos, kas nedarbojas, kā nākas. Baiba Smilškalne stāsta, ka arī muguras sāpju cēlonis bieži meklējams nevis pašā mugur­kaulā, bet gan apkārtējos mus­kuļos, saitēs. Arī tad, ja pacien­tam ir gremošanas traucējumi, tā cēlonis var būt sena trauma, piemēram, sitiens pa galvu. Iz­rādās, viens no galvenajiem nerviem – klejotājnervs – regulē iekšējo orgānu, tajā skaitā zarnu darbību. Arī veģetatīvās distonijas gadī­jumos osteopātija ir alternatīva

medikamentiem. Ja cilvēkam ir paaugstināts asinsspiediens, kura iemesls ir stress, kad ķer­menis saraujas, saspringst, no­mierinot simpātisko nervu sis­tēmu, ķermenis atslābst, iestājas miers un līdzsvars, arī asinsspie­diens pazeminās.

Noderēs veiktie izmeklējumi«Ejot pie osteopāta, vajadzētu paņemt līdzi visus iepriekš veik­tos izmeklējumus. Tas palīdzēs labāk orientēties pacienta ve­selības problēmās,» saka Baiba Smilškalne, norādot, ka osteopā­tija nav pretrunā ar tradicionālo medicīnu un to tieši papildina. Ne velti visi Latvijā praktizējošie osteopāti ir ārsti. Šīs metodes izmantošanai nav arī vecuma ierobežojuma. Tā var palīdzēt ne tikai sirmgal­vim un topošajai māmiņai, bet arī vēl nedzimušam bērniņam. Šī saudzīgā metode ieteicama arī zīdaiņiem, kuriem ir gūžas displāzija. Tā kā jaundzimušais ir ļoti elastīgs, audi uz osteopā­ta pieskārieniem reaģē daudz ātrāk, tādēļ pietiek ar niecīgu impulsu, lai mazuļa organisms spētu pats atrisināt šo problēmu. Cik bieži būs jāapmeklē osteo­pāts, lai uzlabotu savu veselību? «Katrs gadījums ir individuāls. Dažam pietiek ar vienu reizi, citam būs jānāk vairākkārt,» norāda Baiba Smilškalne. Tā kā organisma pēcreakcija jūtama apmēram trīs dienas, starp os­teopāta apmeklējumiem jābūt 3–7 dienu atstarpei. Osteopātiju neizmanto tad, ja pacientam ir akūta slimība vai stāvoklis, kad nepieciešama ķi­rurģiska ārstēšana, piemēram, tikko gūtas traumas, lūzumi, in­sults vai miokarda infarkts, akū­ta diska trūce, drudzis, turpretī hronisku slimību un to saasinā­juma brīžos osteopāta palīdzība var lieti noderēt.

Atbrīvo ķermeni kustībaiLABAS IESPĒJAS

Osteopātija veicina organisma spēju atveseļoties pašam.

Osteopāts pieņem medicī-nas centrā «Elite», 417. kabi-netā, tālr. 67411193.

Izmeklējumi precīzai veselības diagnostikai!Decembra īpašās cenas*:

USG izmeklējums vēdera dobuma orgāniem Ls 12,00 Ls 9,00 Vairogdziedzera USG izmeklēšana Ls 12,00 Ls 8,00 Piena dziedzeru mamogrāfiskā izmeklēšana Ls 12,00 Ls 9,50

AS «Veselības centru apvienība»Ārstniecības iestādes kods: 0100-64120

Rīgas Veselības centrs «Pļavnieki», A.Saharova iela 16, Rīga. Reģistratūra: 67136971; 67246761. www.plavnieki.lv;

*Akcija spēka līdz 31.12.2012.

DER ZINāTAR OSTEOPāTIJAS PALī-DZīBU:• risina jaundzimušo veselības problēmas, piemēram, miega traucējumus, muskuļu hiper vai hipotonusu, bērnu uzmanī-bas un aktivitātes traucējumus, runas un redzes orgānu prob-lēmas, hroniskas ausu, kakla un deguna problēmas, stājas traucējumus, skoliozi, elpoša-nas ceļu saslimšanas (tajā skaitā bronhiālo astmu), sakodiena problēmas;• palīdz topošajām māmiņām (paaugstināts dzemdes tonuss, muguras sāpes, sagatavošana dzemdībām), kā arī sievietēm pēc dzemdībām – muguras sā-pes, stājas traucējumi, stāvoklis pēc ķeizargrieziena; • pieaugušajiem ārstē arī dažā-das iekšējo orgānu – sirds asins-vadu, kuņģa -zarnu trakta, nie-ru, elpošanas un ginekoloģiskas – saslimšanas.

JAUNUMS

POLIKLīNIKA 7

w UN SKAISTUMAM

Ko darīt, skaidro Latvijas Diē-tas un uztura speciālistu asoci-ācijas biedre, Juglas Medicīnas centra uztura speciāliste Alise Kindzule.

Sauciens pēc palīdzības Mūsdienu cilvēka uzturs ļoti at­šķiras no tā, ko ēda mūsu senči. Agrāk cilvēkiem bija smagi jā­strādā, lai iegūtu graudaugu un dzīvnieku izcelsmes produktus (gaļu un zivis), bet tas bija vese­līgs, šķiedrvielām un vitamīniem bagāts uzturs. Pašlaik lietojam pārstrādātu, daļēji uzturvērtību zaudējušu pārtiku, kurai pievie­nots liels daudzums pārtikas pie­devu, un bieži vien nepilnvērtīgo pārtiku kompensējam ar uztura bagātinātājiem. Tomēr cilvēka organisms nav mainījies, tāpēc tas dažādā veidā protestē, ka šāda veida uzturs tam nepatīk. Mums tajā vajadzētu ieklausīties un at­bilstoši reaģēt.

Protesta formas un izpausmes Pastiprināta organisma jutība uz pārtiku izpaužas kā alerģija vai pārtikas nepanesība. Pārtikas alerģija ir imūnās sis­tēmas reakcija pret konkrētiem pārtikas produktiem, ķīmiskām vielām un mikroorganismiem. Pārtikas nepanesības pamatā ir iedzimts vai iegūts fermen­tu trūkums, kas nespēj pilnībā sašķelt apēsto pārtiku, tādējādi radot kuņģa zarnu trakta un viel­maiņas traucējumus. Izplatītākie simptomi ir pilnuma sajūta vē­derā, slikta dūša, caureja, spiedie­na sajūta pakrūtē, kā arī vispārējs

diskomforts. Šos simptomus var radīt zarnu mikrofloras līdzsva­ra zudums, arī psiholoģiski aiz­spriedumi, kurus bieži neapzinā­mies. Starp abiem minētajiem jēdzie­niem iespējama ļoti cieša saikne, jo nepareizi sašķeltas pārtikas molekulas var kļūt organismam svešas un darboties kā alerģiskās reakcijas palaišanas mehānisms.Zināšanai: ir izpētīts, ka, neēdot konkrēto produktu, simptomi izzūd. Izteiktās nepanesamības gadī­jumus, kā tas ir laktozes (piena produktu), celiakijas (miltu), fruktozes un galaktozes (augļu un citu cukuru) nepanesamības situācijā, diagnosticēt ir samērā viegli. Lielākoties šīs saslimša­nas diagnosticē jau bērnībā. Vi­dējos un vieglākos gadījumos to diagnosticēt ir grūti, jo simpto­mi ir neskaidri, vispārīgi. Nereti parādās ādas problēmas, kuras uzreiz grūti saistīt ar pārtikas ne­panesību. To produktu klāsts, kas var izraisīt nepanesību vai sliktu panesību, ir milzīgs. Tiesa, biežāk tie ir – siers un gaļa ar garšvielām, šķiņķis, speķis, pākšaugi, augļi, bietes, kafija, tēja, dažādas garš­vielas, silta maize u.c.

Ko darīt? Ja rodas aizdomas par pārtikas nepanesību, ēdiens rada diskom­fortu, ja ilgstoši nevar tikt galā ar atopisku dermatītu vai citām ādas saslimšanas izpausmēm, ja nolaižas rokas, nemitīgi kontro­lējot svaru, ieteicams veikt pār­tikas nepanesības testu un kon­

sultēties ar uztura speciālistu, lai noskaidrotu traucējumu iemeslu. Uztura speciālists ļoti rūpīgi iz­vērtēs visus iespējamos iemeslus un palīdzēs koriģēt ēdienkarti, pielāgojot to jūsu individuālajām organisma īpatnībām, lai novēr­stu traucējošās izpausmes, uzla­botu veselības stāvokli un vispā­rējo labsajūtu! Te valda princips: kā ēdīsi, tā dzīvosi!

Ko var pārbaudīt? Iespējamie alergēni, ko var kon­statēt, ir dažādi sieri, glutēns, zirņi, zemesrieksti, kokosrieksti, menca, lasis, griķi, auzu milti, kukurūza, burkāni, selerijas, ābo­li, apelsīni, liellopu gaļa, cūkgaļa, vistas gaļa, kartupeļi, kviešu milti, rudzu milti, tomāti, saldie pipari, banāni, olas baltums, olas dzelte­nums, piens, alfa – laktoalbumīns, beta – laktoalbumīns, kazeīns, so­jas pupiņas. Jaunums! Juglas Medicīnas centrā jauns pakalpojums – uztura speciālis-ta konsultācijas. Ikviens atbilstoši savam dzīves­veidam, veselības stāvoklim un ēšanas paradumiem var iegūt in­dividuāli izstrādātu plānu pareiza uztura izvēlē (arī ņemot vērā pār­tikas nepanesamības testa rezul­tātus). Pareizā diagnostika un in­dividuālā uztura izvēle palīdzēs:• dažādu slimību gadījumos,• grūtniecības laikā, • ēšanas traucējumu novēršanai, • svara regulēšanai bez mokošām diētām!!!• ādas veselībai un skaistumam.

Kā ēdīsi, tā dzīvosi! pārtikas nepanesība un alerģija ir kļuvusi par izplatītu veselības prob-lēmu, kas jau pirmajos dzīves gados skar 6 – 8 % bērnu. Visbiežāk problēmas rada ikdienā lietojamie produkti – piens, olas, zivis u.c.

Ar vienu izmeklējumu iespējams pārbaudīt organisma alerģisko reakciju uz uzturā biežāk lietotajiem pārtikas produktiem.

Noskaidro,kurus produktus

nebūtu ieteicams lietot uzturā,lai izvairītos no veselības traucējumiem.

Kā veikt?Pārtikas alerģijas testu var veikt ar ģimenes ārsta, alergologa vai cita speciālista norīkojumu, kā arī pēc paša pacienta vēlmes.

Kur veikt?SIA “Centrālā laboratorija” filiālēs:• Juglas Medicīnas centrā, Juglas ielā 2, Rīgā• Veselības centrā "Pļavnieki", A.Saharova ielā 16, Rīgā• citās filiālēs Rīgā un Latvijā.

PĀRTIKAS NEPANESAMĪBAS TESTS!

Vairāk informācijas: 67334433 vai 29493389

www.laboratorija.lv

Lāčplēša iela 38, RīgaReģistratūra: 67280614; 67286673

E-pasts: birojs@pulss5.lvwww.pulss5.lvĀrstniecības iestādes kods: 0100-64110

KOMPLEKSĀ PĀRBAUDE Ls 23,00 (Ls 41,00)(KARDIOLOGA KONSULTĀCIJA + VELOERGOMETRIJA + SPIROGRĀFIJA)

EHOKARDIOGRĀFIJA Ls 15,00 (Ls 25,00)

VELOERGOMETRIJA Ls 14,70 (Ls 21,00)

ELEKTROKARDIOGRĀFIJA Ls 3,83 (Ls 4,50)

HOLTERA MONITORēšANA Ls 15,00 (Ls 23,00)Akcija spēkā līdz 31.12.2012.

SIRDS DIAGNOSTISKIE IZMEKLēJUMI

Jaunākam vai vecākam, sievietei vai vīrietim, ziemā vai vasarā – ja sirds sākusi niķoties, jāmeklē ārs­ta padoms, lai viņš izvēlas vajadzī­go izmeklēšanas metodi un palīdz ar niķiem tikt galā, jo tie var lieci­nāt par daudz nopietnākām sirds uzvedības problēmām. Lielākoties ārsts vispirms nosaka elektrokar­diogrāfiju, kā nākamais solis var sekot veloergometrija, Holtera monitorēšana sirds ritma traucē­jumu noteikšanai, taču pilna sirds izmeklēšana nav iedomājama bez izmeklēšanas ar ultraskaņu – eho­kardiogrāfijas.Elektrokardiogrāfija (EKG)Uz elektrokardiogrāfijas izmek­lējumu ārsts parasti nosūta tad, ja pacientam ir sūdzības par dis­komfortu vai sāpēm krūtīs, sirds ritma traucējumiem, ātru pulsu, elpas trūkumu, ja ir neskaidras iz­celsmes kāju tūska. Tā ir izmeklē­šanas metode, kas parāda, kāda ir sirds elektriskā aktivitāte – kāds ir sirds ritms un ātrums, vai sirds ir normāli apasiņota, vai varbūt ie­spējami sirds iekaisumi un vai ir elektrolītu disbalanss, piemēram, kālija trūkuma dēļ. Profilaktiski reizi gadā ikvienam šādu sirds izmeklējumu vajadzētu veikt, jo īpaši, ja smēķē, lieto alkoholu, nav veselīga racionāla uztura, fizisko aktivitāšu, ikdienā bieži ir jāno­nāk stresa situācijās.

Ehokardiogrāfija Kaut ehokardiogrāfijā lieto elek­trodus, šī ir pilnīgi atšķirīga me­tode. Ehokardiogrāfija, vienkār­šoti runājot, ir sirds ultrasono­skopija. Ar šīs metodes palīdzību izvērtē sirds struktūru: sirds sie­niņas, visus sirds dobumus, sirds somiņu, sirds vārstuļus (vai tie strādā bez traucējumiem), kā arī ascendējošo aortu. Skata arī sirds funkciju – kā sirds saraujas un at­slābst. Tie ir nozīmīgi mērījumi, jo ar tiem nosaka sirds mazspēju, par ko var liecināt elpas trūkums, tūskas, vājums, nogurums, ne­spēks. Arī iedzimtās sirdskaites izvērtēt visprecīzāk iespējams ar ehokardiogrāfiju.Ehokardiogrāfiju nosaka gadī­jumos, kad ir aizdomas par sirds mazspēju – ja slimnieks sūdzas par elpas trūkumu, uz kājām ir tūska, vai iedzimtu sirdskaiti, ja sirdī dzirdami trokšņi. Šis sirds iz­meklējums nepieciešams arī tad, ja slimnieks sūdzas par sāpēm krūtīs. Tas ir svarīgs arteriālās hi­pertensijas, neskaidras etioloģi­jas samaņas zudumu gadījumos. Līdz skolas vecumam visiem bēr­niem būtu jāveic ehokardiogrāfi­ja, lai izslēgtu iedzimtu patoloģiju un izvērtētu, kādu slodzi bērns skolā var uzņemties.

Jauna metode sirds ārstēšanā – triecienviļņa terapija Pasaulē arvien vairāk izmanto jaunu sirds ārstēšanas metodi – ekstrakorporālo triecienviļņa miokarda revaskularizācijas te­rapiju (ESMRT). Tā ir neinvazīva terapija, citiem vārdiem sakot – ārstēšana bez operācijas, kas stimulē jaunu sirds asinsvadu augšanu.Izklausās mazliet pēc zinātniskās fantastikas, tomēr tā gluži nav. Pasaulē šo metodi izmanto jau no deviņdesmito gadu sākuma. Ar šo metodi problemātiskajā sirds sie­niņā attīsta jaunus asinsvadus. Ar moderno tehnoloģiju starpnie­cību, izmantojot īpašu dzirksteli,

sirds sieniņā veido mikroplaisi­ņas un stimulē asinsvadu šūnas, lai tās izdalītu asinsvadu augša­nas stimulatorus. Tā ir jaunu sirds asinsvadu audzēšana. Ja sirds sieniņā ir jauni, mazi asinsvadi, infarkts vairs nav tik plašs arī tad, ja lielais asinsvads tomēr «noblo­ķējas», jo mazie asinsvadi nodro­šina asinsriti. Triecienviļņa terapiju izmanto tad, kad parastās ārstēšanas me­todes (ne šuntēšanas, ne stentu likšana, kas palīdz regulēt sirds asinsriti) nav efektīvas un nav iespējamas. Var būt gadījumi, kad sirds šuntēšanas operācija jau veikta un otrreiz vai trešo reizi atkārtot tādu pašu operāciju būtu riskanti. Var būt arī gadījumi, kad pacientam ir citas smagas saslim­šanas, kuru dēļ sirds operāciju vi­ņam nevar izdarīt. Uz šo terapiju nosūta arī pacien­tus, kuriem pēc dažādām ārstē­šanas metodēm turpinās sāpes sirdī. Pirms terapijas uzsākšanas kardiologs nosaka nepieciešamās pārbaudes: stresa ehokardio­grāfiju (īpašu ehokardiogrāfijas metodi) vai miokarda perfūzijas scintigrāfiju, kad problemātiskās vietas sirdī nosaka ar kontrast­vielas palīdzību. Triecienviļņa terapiju veic pēc izmeklējumu rezultātiem, izvērtējot terapijas nepieciešamību katrā konkrētajā gadījumā.Tā ir pilnībā nesāpīga ārstnie­cības metode. Jauno asinsvadu augšanu stimulē deviņu procedū­ru laikā. Rīgas centrā šo terapiju tagad iespējams saņemt medicī­niskajā sabiedrībā «Pulss­5». Kādi ir pacienta galvenie ieguvu­mi? Pirmkārt, mazinās sāpes un ir daudz labāka pašsajūta. Mazi­nās nitrātu lietošanas nepiecie­šamība, cilvēks var būt fiziski ak­tīvāks, viņu vairs tik ļoti nemoka elpas trūkums. Terapijas efekts ir ilglaicīgs – pēc procedūrām jaunie asinsvadi turpina augt un efekts saglabājas vismaz piecus gadus.

Labais trieciens sirdij SIRDS VESELĪBA

par svarīgām sirds izmeklēšanas metodēm un jaunumiem sirds ārstēšanā stāsta medicīniskās sabiedrības «pulss 5» kardioloģe Agnese Kralliša.

Kardioloģe Agnese Kralliša

Tu esi tas, ko tu ēd!Decembrī konsultācijai – 50% atlaide (Ls 7,50)*Uztura speciālisteLatvijas diētas un uztura speciālistu asociācijas biedreAlise Kindzule

*Akcija spēkā līdz 31.12.2012

AS «Veselības centru apvienība»

Ārstniecības iestādes kods: 0100-64120

JuGLAS MeDicīnAS centRS, Juglas iela 2, Rīga

Reģistratūra: 67521270, 67528961

www.mcjugla.lv

8 POLIKLīNIKA

izdevumu «poliklīnika» sagatavo un izdod SiA «bonum Medicorum», reģ. nr. 40103391316

izdevuma reģistrācijas numurs 000740122tirāža 50 000

Redaktore Margarita Seļiverstova Grēdu iela 4A, Rīga, LV-1019. tālrunis informācijai – 20393565

centrāltirgus tirdzniecības centrā «Abava» darbu sācis medicīniskās aprūpes kabinets – jaunā medicīniskās sabiedrības «pulss-5» struktūrvienība.

Jauns medicīnas kabinets atvērts Rīgas centrāltirgū

JAUNUMSPOLIkLĪNIkAS DĀVANU MAISS

Tā galvenais uzdevums būs sniegt iedzīvotājiem kvalitatīvu, pieeja­mu veselības aprūpi par pieņema­mām cenām, un tas būs atvērts no pirmdienas līdz piektdienai laikā no plkst. 9:00 līdz plkst. 15:00. At­nākot uz kabinetu, būs pieejams ģimenes ārsts, ķirurgs, urologs un ginekologs. Ķirurgs veiks arī mērī­jumus ar Duplex sonogrāfijas apa­rātu kāju, roku vēnām un artērijām. Pie urologa varēs veikt arī prostatas antigēna testus (PSA), konsultēties un veikt nepieciešamo diagnostiku un ārstēšanu. Speciālists sniegs arī konsultācijas vīriešu reproduktīvās veselības jomā – par problēmām dzimumdzīvē, neauglības jautāju­miem u.c. Savukārt pie ginekologa varēs saņemt ne tikai konsultācijas un ginekoloģisko slimību ārstē­šanu, bet arī veikt nepieciešamo ultrasonogrāfiju. Tiks nodrošināta ultrasonogrāfija arī vēdera dobuma orgāniem un vairogdziedzerim. Ār­

stu–speciālistu piedāvājuma klāsts ar laiku tiks papildināts atbilstoši pacientu vēlmēm un nepieciešamī­bai. Medicīniskās aprūpes kabinetā būs iespējams veikt laboratoriskos izmeklējumus, vakcinēties gan pret gripu, gan ērču encefalītu, A un B hepatītu, Rota vīrusu, pneimokoku un citam saslimšanām. «Jau kādu brīdi mums «Pulss­5» bija doma par darbības paplašināšanu, savas zinā­šanas un pieredzi cilvēku ārstēšanā nododot arvien lielākam cilvēku lo­kam. Izskatot vairākas iespējas, no­lēmām savu doktorātu atvērt Rīgas sirdī – Centrāltirgū. Šī vieta ir dzīva, ar izaugsmes potenciālu, un ir tikai normāli, ja arī te tiek nodrošināta kvalitatīva veselības aprūpe,» atzīst medicīniskās sabiedrības «Pulss­5» direktore Ināra Janičenoka.

Konsultācijas pie ārstiem no-tiek pēc iepriekšēja pieraksta pa tālruņiem 67215119; 29711383.

pacientiem, kuriem vēl nav sava ģimenes ārsta, ir iespēja ātri un ērti līdzās savai darba-vietai pierakstīties pie ģimenes ārstes Dr. Larisas Gončarovas.

Klepus klāt!?VESELĪGAM DZĪVESVEIDAM

Turpinājums. Sākums 1. lpp.

Ar plaušām un elpceļiem ne-saistīti iemesli Ja cilvēkam ir gastroezofageāla atviļņa slimība, kuņģa skābe kairina barības vada recepto­rus, kas var izraisīt klepu. Arī tad, ja radies iekaisums aug­šējos elpošanas ceļos, deguna blakusdobumos sakrājas šķid­rums, kas, nonākot elpceļos,

izraisa klepu. Klepus un ap­grūtinātas elpošanas cēlonis var būt arī sirds ārējās sieniņas iekaisums. Dažu kardioloģisko medikamentu lietošana daļai pacientu var izraisīt klepu.

Kā tikt galā ar klepuSauss klepus liecina par to, ka elpceļi ir satūkuši un jutīgi, tādēļ nenotiek attīrīšanās. Tad nav mērķtiecīgi lietot krēpas

veidojošus vai šķidrinošus pre­parātus. Drīzāk ir vērts lietot medikamentus, kas nomāc kle­pu. Ja tie nepalīdz, jāmeklē ārs­ta palīdzība. Klepus «iziet» vairākas fāzes, tādēļ ar laiku pats kļūst mīk­stāks un parādās krēpas. Tādā gadījumā var lietot gan līdzek­ļus, kas veicina atklepošanu, gan krēpas šķidrinošus līdzek­ļus, kas satur aktīvās vielas – ambroksolu, bromheksīnu, ace­tilcisteīnu. Paralēli tam vajag lietot arī daudz šķidruma.Klepus lēkmes naktīs vai pēc fi­

ziskas slodzes liecina, ka jāmek­lē ārsta palīdzība. Pie speciālista noteikti jāvēršas, ja vērojams asins piejaukums krēpās.

Ja klepus ir ieildzisVispirms jāveic krūšukurvja rentgenoloģiska izmeklēšana, lai pārliecinātos, vai plaušās nav kādu pārmaiņu. Tad vei­cama spirogrāfija ar bronhu dilatāciju, lai pārliecinātos, vai klepus iemesls nav bronhiālā astma. Tikai pēc tam seko tādi izmeklējumi kā plaušu dator­tomogrāfija, bronhoskopija.

Ir svarīga otorinolaringologa (LOR) speciālista konsultācija, kas palīdz izšķirties par turp­māko terapiju. Klepus reizēm ir vienīgais plaušu vēža simp­toms, tādēļ ilgstošiem klepo­tājiem noteikti jāveic plaušu rentgens un, ja ir kādas aizdo­mas par ļaundabīgu procesu, arī bronhoskopija vai datorto­mogrāfija.

ZināšanaiKlepus ir svarīgs organisma aizsargreflekss, kas palīdz elp­ceļiem attīrīties – ātra, skaļa

un spēcīga izelpa, kuras mēr­ķis ir kopā ar gaisu izvadīt no elpceļiem gļotas, svešķermeņu daļiņas, vīrusus un baktērijas. Zinātnieki aprēķinājuši pat klepus ātrumu – 150 kilomet­ru stundā. Vienlaikus klepus ir simptoms, kas norāda uz kādu veselības problēmu.Trīs biežākie hroniska klepus iemesli: • bronhiālā astma, • atviļņa slimība,• hronisks iekaisums augšējos elpceļos – sinusīts, alerģiskās iesnas.

Veselīgu Jauno gadu! Runā, ka vienīgais, ko nevar uzdāvināt, ir veselība. toties iespējams sarūpēt tādas dāvanas, kas veselībai nāk tikai par labu. Laikā, kad to meklēšana kļūst par problēmu un nekad nevar saprast, ko nu kurš vēlētos, lielisks risinājums būs veselības centru pakalpojumu dāvanu karte par noteiktu summu, ko var brīvi izmantot dažādām veselības un skaistuma procedūrām akcijas laikā.

Labu veselību!

Veselības centrā «Pļavnieki» var iegādāties dāvanu kartes

šādām procedūrām: Hipertermijas procedūra –

dāvanu karte Ls 10 vērtībā Muguras masāža (C2-S5) – dāvanu karte Ls 7 vērtībā

Juglas Medicīnas centrā varat

iegādāties dāvanu kartes šādām

procedūrām:

Sāls istabas abonements

(5 procedūras) Ls 9,50 vērtībā

Apkakles zonas masāža –

dāvanu karte Ls 5 vērtībā

Gan veselības centrā «Pļavnieki», gan Juglas Medicīnas centrā var iegādāties dāvanu kartes šādām procedūrām: Zemūdens masāža – dāvanu karte Ls 9 vērtībā vai abonements (5 procedūras) Ls 40 vērtībāŠarko duša – dāvanu karte Ls 7 vērtībā vai abonements (5 procedūras) Ls 30 vērtībā

Lai noskaidrotu, vai šādas dā­vanas tiešām sagādās prieku, veicām eksperimentu: ne­gaidot svētkus, uzdāvinājām dažas dāvanu kartes simpātis­kām kundzēm – mūsu avīzes uzticīgajām lasītājām. Lūk, atsauksmes!

Lidijas kundze dzīvo Rīgā, Pļavniekos, un viņa saņēma dāvanu karti muguras masā­žas procedūrām. Lidijas kun­dze bija sajūsmā gan par ideju, gan par masāžu. «Nekad dzīvē nebiju bijusi uz masāžu, un ta­gad to nožēloju. Ja būtu gājusi ātrāk, varbūt nemaz nezinātu, kas ir muguras sāpes. Ļoti pa­tika procedūras – jūtos jaunā­ka un vingrāka, un ticiet vai ne, bet muguras sāpes pārgā­jušas. Tā ir labākā svētku dāva­na, ko esmu saņēmusi!»

Jevgēnijai uzdāvinājām Šarko dušas abonomentu. Tas viņu pamudinājis sākt jaunu dzī­vi vēl pirms Jaunā gada! «Pēc pirmās reizes burtiski lidoju! Šķita, kā nokrituši desmit gadi

un desmit kilogrami. Noteikti iešu uz Šarko dušu regulāri – gan asinsriti uzlabo, gan tau­ku slānīti pamasē, brīnišķīgi!»

Silvijai uzdāvinājām apkakles zonas masāžu. Tā kā Silvija augu dienu pavada pie datora, tā esot labākā dāvana, kādu var vēlēties! «Visiem iesaku – īpa­ši tiem, kam sēdošs darbs. Un vispār paldies – jūs man šogad palīdzējāt atrisināt dāvanu problēmu! Ģimenei šogad dā­vināšu nevis muļķīgus niekus, bet veselīgas dāvanu kartes!»

Rita ar mūsu dāvanas starp­niecību pabija sāls istabā, lai mierīgā gaisotnē ieelpotu sāls jonizēto gaisu. «Esmu no tiem, kurus ziemas periodā diem­žēl mēdz piemeklēt iesnas un klepus. Dikti ceru, ka jonizē­tais gaiss šoreiz būs palīdzējis un es nesaslimšu. Jau tūdaļ pēc sāls istabas apmeklējuma jutu, ka dziļā, mierīgā elpoša­na man mazinājusi stresu, un tas ir ļoti svarīgi, lai nesaslim­tu.»

Dāvanu kartes un abonementus iespē-jams iegādāties līdz

23.12.2012., savukārt visas procedūras var iz-mantot līdz 31.01.2012.