ｴ ﾈ ﾙ ｷ ﾞ ｰ : 6 2 4 k c a l

ｴﾈﾙｷﾞｰ:452kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:590kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:492kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:512kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:468kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:594kcal

切干大根の炒め煮白菜のゆかり和え

ｴﾈﾙｷﾞｰ:493kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:513kcal

ヨーグルト（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｿｰｽ）

餃子ザーサイ和え

ｴﾈﾙｷﾞｰ:632kcal

小松菜と大豆のサラダ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:505kcal

ごはん

ｴﾈﾙｷﾞｰ:420kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:560kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:426kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:479kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:682kcal

スパゲッティミートソース

ピーマンともやしのそぼろ炒め

中華スープごはん

トマトサラダ

抹茶ババロアオレンジゼリー

コンソメスープ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:536kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:614kcal

どらやき

味噌汁

味噌汁

ｴﾈﾙｷﾞｰ:497kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:553kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:498kcal

切干大根の炒め煮鶏肉のタルタル焼き南瓜の含め煮

牛乳

脂質 :35.5g

白菜のゆかり和えごはん ごはん

ｴﾈﾙｷﾞｰ:1600kcal

ごはん 御飯

赤魚の粕漬

かき揚げ天丼

牛乳

ジャーマンポテト豚肉の竜田揚げ さわらのバター醤油焼き

ほうれん草の卵とじ アスパラとしめじのソテー

麻婆茄子節分そば

【節分メニュー】

B 脂質 :42.0g 食塩相:9.0g 脂質 :41.9g 食塩相:9.5g 食塩相:8.2g 脂質 :47.4g

南瓜の含め煮赤魚のみりん漬け焼き

ごはん 味噌汁

スナップえんどうのソテー

ｴﾈﾙｷﾞｰ:634kcal

れんこんサラダ白菜の梅和え

なす田楽

計

おやつ

豚肉のごま漬焼

ﾀﾝﾊﾟｸ :62.7g ﾀﾝﾊﾟｸ :62.0g ﾀﾝﾊﾟｸ :68.4g ｴﾈﾙｷﾞｰ:1549kcal ﾀﾝﾊﾟｸ :46.8g ｴﾈﾙｷﾞｰ:1542kcal ﾀﾝﾊﾟｸ :57.2g 日

えびと高野豆腐の卵とじ

ほうれん草の白和え

からすかれいのパン粉焼

ひじきの煮物

ｴﾈﾙｷﾞｰ:1663kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:1497kcal

ふろふき大根筑前煮鶏肉の治部煮

週間献立表

豚肉と野菜のソテー

牛乳

チンゲン菜のドレッシング和え

ロールキャベツトマト煮込み

牛乳

パン パン

1月31日(日) 2月1日(月) 2月2日(火) 2月3日(水)ハムと野菜のソテー 海老ボールのスープ煮 ツナとキャベツのソテー

A

ｴﾈﾙｷﾞｰ:419kcal

ごはん

アスパラと海老のソテー

朝食

ちんげん菜のﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え 豆のごま和えサラダ ほうれん草の和え物 白菜サラダ

牛乳パン パン

2月4日(木)目玉焼き

大根サラダ キャベツサラダ

2月5日(金) 2月6日(土)白身魚のクリーム煮

パン パン パンコンソメスープ コンソメスープ コンソメスープ

フルーツ 牛乳牛乳 牛乳

味噌汁

ポタージュ

キャベツサラダチンゲン菜のドレッシング和え

牛乳 牛乳

牛乳

梅と蒸し鶏の雑炊

味噌汁味噌汁

五目炒り卵

牛乳

ごはんごはん かにかまとキャベツの和え物 ごはん

かぼちゃリゾット 肉団子の和風あん肉詰めいなり煮ほうれん草の和え物

A

レタスサラダ

コンソメスープ

B

牛乳

鶏の唐揚げさばの塩麹焼き

ちんげん菜のﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え

牛乳

はんぺんマヨネーズ焼き

味噌汁 コンソメスープ

白菜の梅和えごはんごはん

れんこんサラダ

味噌汁 昼食

B

レタスサラダ

海老とトマトクリームスパゲティ

コンソメスープ

味噌汁

ヨーグルト（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｿｰｽ）

ｴﾈﾙｷﾞｰ:102kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:0kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:166kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:32kcal

味噌汁ｴﾈﾙｷﾞｰ:421kcal

脂質 :52.2g

ごはん

すまし汁

食塩相:11.3g 食塩相:9.7g 脂質 :36.9g 食塩相:11.6g 脂質 :48.6g

ごはん

ｴﾈﾙｷﾞｰ:1722kcal

中華和えなす田楽

ごはん中華スープ

都合により献立を変更する場合があります。ご了承ください。

ｴﾈﾙｷﾞｰ:1785kcal ﾀﾝﾊﾟｸ :73.1g

さばの塩焼き

食塩相:10.1g ﾀﾝﾊﾟｸ :62.5g

ごはん

肉団子の黒酢あんかけ チンジャオロース

脂質 :56.6g

中華スープ

春雨のさっと煮

夕食

A

ふろふき大根

ごはん

ｴﾈﾙｷﾞｰ:431kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:529kcal

B春雨の酢の物 白菜サラダ

ほうれん草の卵とじカラフルサラダ

ごはんすまし汁

アスパラとしめじのソテー

A 食塩相:8.7g 脂質 :54.5g 食塩相:9.5g 計 脂質 :29.0g 脂質 :41.4g 日 ｴﾈﾙｷﾞｰ:1465kcal ﾀﾝﾊﾟｸ :59.4g

食塩相:8.7g

塩ラーメン餃子 ジャーマンポテト

ザーサイ和え

脂質 :59.2g 食塩相:11.1g 食塩相:8.5g ｴﾈﾙｷﾞｰ:1716kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:1667kcal ﾀﾝﾊﾟｸ :59.9g ﾀﾝﾊﾟｸ :66.6g ｴﾈﾙｷﾞｰ:1732kcalﾀﾝﾊﾟｸ :59.1g ﾀﾝﾊﾟｸ :62.7g ｴﾈﾙｷﾞｰ:1370kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:1514kcal ﾀﾝﾊﾟｸ :53.7g

脂質 :53.2g 食塩相:10.0g 脂質 :40.4g 食塩相:9.2g ﾀﾝﾊﾟｸ :62.7g ｴﾈﾙｷﾞｰ:1642kcal

カラフルサラダ 春雨の酢の物 白菜サラダ

すまし汁 コンソメスープフルーツ

すまし汁

たちうおのしそ焼き

すまし汁

スナップえんどうのソテー

味噌汁

ごはん フルーツ御飯コンソメスープ ゆかり御飯

豚肉のにんにく醤油 鶏肉のレモンペッパー焼きあじの焼き南蛮

ゆかり御飯

ｴﾈﾙｷﾞｰ:487kcal

味噌汁

ひじきの煮物

ピーマンともやしのそぼろ炒め

トマトサラダ

ごはん胡瓜とかに風味の和え物

ｴﾈﾙｷﾞｰ:142kcal

ごはん味噌汁

胡瓜とかに風味の和え物 ほうれん草のお浸し 中華和え

メバルのネギ味噌焼春雨のさっと煮

味噌汁

鮭の西京焼

いわしつみれの柚子あんかけ

ごはん白菜サラダ 竹輪の煮物 納豆

ｴﾈﾙｷﾞｰ:489kcal

ほうれん草のお浸し

味噌汁

ｴﾈﾙｷﾞｰ:94kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:59kcal

ほうれん草の白和え

すまし汁

ｴﾈﾙｷﾞｰ:390kcal

ﾒｰﾌﾟﾙｸﾘｰﾑﾊﾟﾝｹｰｷ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:504kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:427kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:536kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:506kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:477kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:535kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:386kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:441kcal

ソースカツ丼

ｴﾈﾙｷﾞｰ:570kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:474kcal

まごころすいーつマドレーヌ林檎寒天

ｴﾈﾙｷﾞｰ:449kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:516kcal

牛乳 牛乳 牛乳 牛乳 牛乳

ｴﾈﾙｷﾞｰ:527kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:481kcal

人形焼きパンナコッタスイートポテト

ｴﾈﾙｷﾞｰ:517kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:503kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:568kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:408kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:512kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:577kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:511kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:631kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:417kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:573kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:523kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:451kcal

インゲンのピーナツ和え

ｴﾈﾙｷﾞｰ:91kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:96kcal

ぬた和え

すまし汁

ごはん

味噌汁

厚焼卵

もやしと胡瓜のしそ和え

ごはん納豆 三色信田の煮物 オクラと長芋のおかか和え

たらと芽キャベツのｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ

ごはん

牛乳

漬物 インゲンのピーナツ和え ほうれん草ののり浸し

豆腐ハンバーグ たらの唐揚げ　梅おろしソースいかと花野菜の炒め物

ほっけの山椒焼き メバルのホイル焼水炊き鍋

ごはん

ｴﾈﾙｷﾞｰ:585kcal

味噌汁ごはん漬物

味噌汁

白身魚のﾑﾆｴﾙおろしポン酢かけ

ごはん

竹輪の磯辺揚げ

味噌汁

ごはん フルーツごはんすまし汁 ごはん

三色和え物 いんげんの辛子和え なます

すまし汁 すまし汁フルーツ

ごはん

脂質 :46.3g 食塩相:9.6g 脂質 :58.2g 食塩相:8.8g ﾀﾝﾊﾟｸ :61.7g ｴﾈﾙｷﾞｰ:1654kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:1689kcal ﾀﾝﾊﾟｸ :65.2g ﾀﾝﾊﾟｸ :73.2g ｴﾈﾙｷﾞｰ:1559kcalﾀﾝﾊﾟｸ :70.7g ﾀﾝﾊﾟｸ :59.5g ｴﾈﾙｷﾞｰ:1725kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:1836kcal ﾀﾝﾊﾟｸ :61.2g

食塩相:9.6g

なめこおろしそば南瓜の煮物 れんこん金平

オレンジゼリー

脂質 :45.3g 食塩相:8.4g 食塩相:11.0g ｴﾈﾙｷﾞｰ:1680kcal

A 食塩相:9.0g 脂質 :55.0g 食塩相:10.0g 計 脂質 :62.8g 脂質 :47.8g 日 ｴﾈﾙｷﾞｰ:1689kcal ﾀﾝﾊﾟｸ :66.5g

いんげんの辛子和え なます菜の花と海老の炒め物

三色和え物フルーツ

味噌汁すまし汁

白菜のさっと煮

夕食

A

花真丈の煮物

味噌汁

ごはん

ｴﾈﾙｷﾞｰ:533kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:464kcal

B

食塩相:10.2g ﾀﾝﾊﾟｸ :60.6g

ごはん

肉じゃが 鶏肉の南部焼

脂質 :48.2g

味噌汁

いかと花野菜の炒め物

ごはん

ｴﾈﾙｷﾞｰ:1672kcal

ほうれん草ののり浸しごぼうの味噌炒め

ごはん味噌汁

都合により献立を変更する場合があります。ご了承ください。

ｴﾈﾙｷﾞｰ:1658kcal ﾀﾝﾊﾟｸ :55.8g

茄子のそぼろあんかけ

脂質 :39.2g

ごはん

すまし汁

食塩相:9.8g 食塩相:13.9g 脂質 :41.9g 食塩相:9.8g 脂質 :45.7g

味噌汁

ｴﾈﾙｷﾞｰ:83kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:77kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:177kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:112kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:717kcal

マンゴープリン

昼食

B

ブロッコリーとベーコンのソテー小松菜とさつま揚げの塩炒め

カレイの煮付け

ごはん

グリーンポタージュ

スパゲティサラダ もやしと胡瓜のしそ和えコンソメスープ

バターライス 味噌汁

菜の花のお浸しいちごの二層ゼリーごはん菜の花と卵のサラダ

味噌汁

春雨の和え物ごはん

A

小松菜とさつま揚げの塩炒め

味噌汁

B

牛乳

鶏肉の照り焼さけのバジル風味焼き

マカロニサラダ

牛乳

大豆と鶏肉の煮物ごはん カリフラワーとツナのサラダ ごはん

豆乳リゾット アスパラと海老の炒め物厚揚げと野菜の炒め物ポテトサラダ

牛乳

豚肉のみぞれ雑炊

味噌汁味噌汁

ソーセージと卵の炒め物

ごはん

牛乳 コンソメスープ

味噌汁

コンソメスープ

しろ菜としらすのサラダパンプキンサラダ

フルーツ

パン パン パンポタージュ コーンポタージュ 牛乳

2月11日(木)チキンとかぶのクリーム煮

コーンサラダ しろ菜としらすのサラダ

2月12日(金) 2月13日(土)チーズオムレツソーセージとじゃが芋の炒め物

朝食

マカロニサラダ カリフラワーとツナのサラダ ポテトサラダ かにかまとキャベツのサラダ

コンソメスープパン ピーチムース

2月7日(日) 2月8日(月) 2月9日(火) 2月10日(水)ピザトースト ツナ入りスクランブルエッグ ベーコンと野菜のソテー

A

ｴﾈﾙｷﾞｰ:452kcal

週間献立表

鰆のみりん漬焼

牛乳

パンプキンサラダ肉団子のコンソメ煮

牛乳

パン パン

日

親子煮

ぬた和え

豚肉の味噌漬け焼き茄子のそぼろあんかけ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:1599kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:1973kcal

花真丈の煮物さけの七味焼きタンドリーチキン

計

おやつ

赤魚のもろみ味噌焼

ﾀﾝﾊﾟｸ :63.7g ﾀﾝﾊﾟｸ :78.4g ﾀﾝﾊﾟｸ :60.1g ｴﾈﾙｷﾞｰ:1712kcal ﾀﾝﾊﾟｸ :61.0g ｴﾈﾙｷﾞｰ:1806kcal ﾀﾝﾊﾟｸ :78.8g

さんまの蒲焼丼

味噌汁

竹輪の磯辺揚げ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:534kcal

菜の花のお浸し

ごぼうの味噌炒め

ｴﾈﾙｷﾞｰ:89kcal

B 脂質 :54.7g 食塩相:9.4g 脂質 :26.5g 食塩相:11.5g 食塩相:10.4g 脂質 :48.0g

れんこん金平【旬のメニュー】 牛肉とごぼうの煮込み

菜の花と海老の炒め物 白菜のさっと煮

白身魚の根菜あんかけブロッコリーとベーコンのソテー

白身魚フライ

今川焼フルーツパウンドケーキ

脂質 :57.7g

コールスローごはん ごはん

ｴﾈﾙｷﾞｰ:1432kcal

フルーツ ごはん

豚肉ときのこの和風ソテー

なすとベーコンのトマトパスタ

切干大根の煮物

味噌汁

グリーンポタージュ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:542kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:463kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:578kcal

アスパラとしめじのソテー

鶏肉のにんにく醤油切干大根の煮物

コンソメスープ

牛乳

ｴﾈﾙｷﾞｰ:429kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:526kcal

いちごクレープ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:463kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:486kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:569kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:570kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:508kcal

あごだしうどん

具沢山味噌汁ごはん

春雨の和え物

ｴﾈﾙｷﾞｰ:556kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:497kcal

スパゲティサラダ南瓜の煮物オレンジゼリー

ｴﾈﾙｷﾞｰ:603kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:599kcal

ごはん

ｴﾈﾙｷﾞｰ:655kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:526kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:593kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:478kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:475kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:640kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:492kcal

アスパラとしめじのソテー

和風たらこスパゲティ

コールスロー

ごはん

牛乳 牛乳 牛乳

ｴﾈﾙｷﾞｰ:394kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:474kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:482kcal

ごはん

牛乳

ｴﾈﾙｷﾞｰ:519kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:489kcal

コーヒーゼリーりんごゼリーホットケーキ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:583kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:419kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:467kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:413kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:559kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:494kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:574kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:550kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:340kcal

笹かま和え

漬物

味噌汁

ｴﾈﾙｷﾞｰ:87kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:94kcal

キャベツの和え物

味噌汁

ごはん味噌汁

味噌汁

厚揚げと野菜の炒め物

ザーサイ和え

ごはん納豆 ほっけの塩焼 マカロニサラダ

塩ちゃんこ鍋風

ごはん

牛乳

笹かま和え 小松菜と油揚げの和えもの

さばの照り焼 肉豆腐れんこんのピリ辛炒め

豚肉のはちみつ照り焼き めばるの香味ソースさわらの漬焼き

ごはん

ｴﾈﾙｷﾞｰ:592kcal

めばるの味噌幽庵焼

ごはん

チンゲン菜と卵の炒め物さつま芋の甘煮千切野菜のポン酢和え

鶏肉のねぎ味噌焼

味噌汁

ごはん フルーツごはんすまし汁 ごはん

白いんげん豆のサラダ もやしとニラのおかか和え

千切野菜のポン酢和え 白いんげん豆のサラダ もやしとニラのおかか和え

コンソメスープ すまし汁フルーツ

ごはんごはん

脂質 :64.5g 食塩相:8.8g 脂質 :65.6g 食塩相:8.9g ﾀﾝﾊﾟｸ :60.7g ｴﾈﾙｷﾞｰ:1805kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:1616kcal ﾀﾝﾊﾟｸ :68.8g ﾀﾝﾊﾟｸ :57.6g ｴﾈﾙｷﾞｰ:1624kcalﾀﾝﾊﾟｸ :62.3g ﾀﾝﾊﾟｸ :77.2g ｴﾈﾙｷﾞｰ:1463kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:1653kcal ﾀﾝﾊﾟｸ :64.0g

フレッシュサラダ和風サラダ

脂質 :52.0g 食塩相:9.8g 食塩相:10.1g ｴﾈﾙｷﾞｰ:1703kcal

味噌汁ごはん漬物

A 食塩相:7.6g 脂質 :42.7g 食塩相:8.0g 計 脂質 :43.2g 脂質 :45.4g 日 ｴﾈﾙｷﾞｰ:1713kcal ﾀﾝﾊﾟｸ :62.6g

フルーツ

すまし汁コンソメスープ

たけのこの土佐煮

夕食

A

ブロッコリーとえびの炒め物

すまし汁

ごはん

ｴﾈﾙｷﾞｰ:436kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:499kcal

B

食塩相:9.3g ﾀﾝﾊﾟｸ :69.0g ｴﾈﾙｷﾞｰ:1503kcalB 脂質 :49.3g 食塩相:7.9g

菜めし

鶏肉の梅煮 ほっけの塩焼き

脂質 :54.7g

味噌汁

れんこんのピリ辛炒め

ごはん

食塩相:8.5g

小松菜と油揚げの和えもの

南瓜の煮物

ごはん味噌汁

都合により献立を変更する場合があります。ご了承ください。

ｴﾈﾙｷﾞｰ:1540kcal ﾀﾝﾊﾟｸ :60.0g

ひじきの炒り煮

脂質 :42.5g

菜めし

味噌汁

食塩相:8.0g 食塩相:9.7g 脂質 :30.3g 食塩相:10.8g 脂質 :23.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:65kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:55kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:141kcal

中華スープｴﾈﾙｷﾞｰ:509kcal

レモンケーキ

昼食

B

焼餃子じゃが芋の炒め煮銀鮭の塩焼き

ごはん

コンソメスープ

切干大根の酢の物 ザーサイ和えごはん

ごはん

ほうれん草のお浸しお刺身（小鉢）ごはん

五目大豆煮

味噌汁

フルーツヨーグルトコンソメスープ

A

じゃが芋の炒め煮

味噌汁

B

牛乳

豚肉のハニーマスタード焼【バレンタインメニュー】

納豆

牛乳

ツナと野菜の炒め物豆サラダ ごはん

鶏と生姜の中華粥 五目炒り卵竹輪の煮物ポテトサラダ

牛乳

野菜たっぷり卵粥

味噌汁味噌汁

魚河岸揚げの含め煮

ごはん

コーンポタージュ コンソメスープ

味噌汁

オニオンスープ

キャベツとツナのサラダ

ポテトサラダ

パン パン パン牛乳 牛乳 牛乳

2月18日(木)海老ボールのポトフ風

マカロニサラダ キャベツとツナのサラダ

2月19日(金) 2月20日(土)はんぺんチーズ焼エビボールのトマト煮

朝食

ブロッコリーのおかか和え 豆サラダ ポテトサラダ 大根サラダ

コンソメスープパン パン

2月14日(日) 2月15日(月) 2月16日(火) 2月17日(水)海老と野菜の炒め物 ボイルウインナー 肉団子のクリーム煮

A

ｴﾈﾙｷﾞｰ:599kcal

週間献立表

里芋のそぼろ煮

牛乳

ポテトサラダスクランブルエッグ

牛乳

パン パン

日

鶏肉の柚子こしょう焼き

キャベツの和え物

白身魚のコーンマヨ焼き

ひじきの炒り煮

ｴﾈﾙｷﾞｰ:1378kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:1712kcal

ブロッコリーとえびの炒め物

牛皿豚肉と卵の炒めもの

計

おやつ

かれいのチーズ風味ピカタ

ﾀﾝﾊﾟｸ :60.5g ﾀﾝﾊﾟｸ :67.6g ﾀﾝﾊﾟｸ :60.6g ｴﾈﾙｷﾞｰ:1719kcal ﾀﾝﾊﾟｸ :66.5g ｴﾈﾙｷﾞｰ:1654kcal ﾀﾝﾊﾟｸ :66.1g

チンゲン菜と卵の炒め物

ｴﾈﾙｷﾞｰ:529kcal

ほうれん草のお浸し

南瓜の煮物

ｴﾈﾙｷﾞｰ:5kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:85kcal

ほうとう焼がんものおろしのせ

食塩相:10.4g 食塩相:8.0g 脂質 :35.2g

フレッシュサラダ

【吉田料理長監修メニュー】 ポークカレー

さつま芋の甘煮 たけのこの土佐煮

さばの味噌煮

味噌汁

酢鶏

バナナクレープ抹茶ババロア

脂質 :50.0g

大根と水菜のサラダブルーベリーゼリー ごはん

ｴﾈﾙｷﾞｰ:1608kcal

フルーツ

脂質 :50.9g

大根のそぼろあんかけ焼き鳥丼

味噌汁

ｴﾈﾙｷﾞｰ:559kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:543kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:519kcal

手作り煮込みハンバーグ

サーモンフライ大根のそぼろあんかけ

牛乳

ごはん

ｴﾈﾙｷﾞｰ:486kcalコンソメスープ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:608kcal

フルーツヨーグルト

ｴﾈﾙｷﾞｰ:492kcal

ところてん

ｴﾈﾙｷﾞｰ:566kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:582kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:481kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:474kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:542kcal

ホキのリヨネーズ焼き

すまし汁ごはん

ｴﾈﾙｷﾞｰ:508kcal

切干大根の酢の物焼がんものおろしのせ

和風サラダ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:480kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:531kcal

ごはん

ｴﾈﾙｷﾞｰ:617kcal中華スープ

焼餃子

ｴﾈﾙｷﾞｰ:494kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:595kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:506kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:506kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:588kcal

海老と卵の中華炒め

味噌汁

牛乳 牛乳 牛乳 牛乳 牛乳 牛乳

ｴﾈﾙｷﾞｰ:529kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:615kcal

プリンピーチゼリーワッフル

ｴﾈﾙｷﾞｰ:493kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:515kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:367kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:495kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:654kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:590kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:543kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:565kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:592kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:573kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:436kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:620kcal

とろろ

味噌汁

ｴﾈﾙｷﾞｰ:106kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:142kcal

ほうれん草の白和え

味噌汁

ごはん

味噌汁

赤魚の西京焼

野菜の中華和え

ごはん納豆 海老しんじょうと野菜の煮物 マカロニサラダ

海鮮中華丼

ごはん

牛乳

野菜のマリネ とろろ 春雨サラダ

ほっけのみりん漬焼き 麻婆豆腐青梗菜のオイスター炒め

ブリの照り焼き ミートローフ鰆の幽庵焼

ごはん

ｴﾈﾙｷﾞｰ:584kcal

コンソメスープごはん

野菜のマリネ

コンソメスープ

豚肉のごま漬焼

ごはん

切り昆布の煮物

味噌汁

ごはん フルーツごはん味噌汁 ごはん

長芋のわさび和え グリーンサラダ しそ和え

コンソメスープ 味噌汁フルーツ

ごはん

脂質 :51.1g 食塩相:10.9g 脂質 :44.1g 食塩相:11.0g ﾀﾝﾊﾟｸ :70.4g ｴﾈﾙｷﾞｰ:1669kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:1814kcal ﾀﾝﾊﾟｸ :53.9g ﾀﾝﾊﾟｸ :63.5g ｴﾈﾙｷﾞｰ:1764kcalﾀﾝﾊﾟｸ :64.3g ﾀﾝﾊﾟｸ :69.2g ｴﾈﾙｷﾞｰ:1856kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:1522kcal ﾀﾝﾊﾟｸ :59.1g

食塩相:9.9g

鮭のちゃんちゃん焼き

ひじきの煮物 じゃが芋とツナのソテー

ごはん香の物

脂質 :45.6g 食塩相:10.3g 食塩相:9.8g ｴﾈﾙｷﾞｰ:1726kcal

A 食塩相:10.3g 脂質 :65.0g 食塩相:10.2g 計 脂質 :72.2g 脂質 :52.9g 日 ｴﾈﾙｷﾞｰ:1642kcal ﾀﾝﾊﾟｸ :62.0g

グリーンサラダ しそ和え卯の花炒り煮

長芋のわさび和えフルーツ

すまし汁コンソメスープ

なすの甘辛炒め

夕食

A

マカロニソテー

すまし汁

ごはん

ｴﾈﾙｷﾞｰ:584kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:592kcal

B

食塩相:10.3g ﾀﾝﾊﾟｸ :62.7g

麦ごはん

鶏肉の塩麹焼き 海老のチリソース

脂質 :53.9g

中華スープ

青梗菜のオイスター炒め

ごはん

ｴﾈﾙｷﾞｰ:1863kcal

春雨サラダ厚揚げの煮物

ごはん中華スープ

都合により献立を変更する場合があります。ご了承ください。

ｴﾈﾙｷﾞｰ:1812kcal ﾀﾝﾊﾟｸ :65.7g

ベーコンとアスパラのソテー

脂質 :40.6g

麦ごはん

味噌汁

食塩相:11.1g 食塩相:9.7g 脂質 :42.7g 食塩相:10.5g 脂質 :62.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:150kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:90kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:54kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:121kcal

味噌汁ｴﾈﾙｷﾞｰ:573kcal

メープルドーナツ

昼食

B

しゅうまい春巻き醤油ラーメン

味噌汁

山菜ナムル 野菜の中華和え

中華スープ コンソメスープ

ほうれん草のおかか和え

フルーツ杏仁ごはんザーサイ和え

味噌汁

ピーチゼリーごはん

A

春巻き

中華スープ

B

牛乳

回鍋肉豚肉のスタミナ炒め

かにかまサラダ

牛乳

ベーコンと野菜の炒め物

ごはん ほうれん草のドレッシングがけ ごはん

白菜とツナのクリームリゾット 高野豆腐の卵とじ五目厚焼卵ツナコーンサラダ

牛乳

塩昆布とほうれん草のお粥

味噌汁味噌汁

鶏肉と芋の煮物

ごはん

パンプキンポタージュ トマトスープ

味噌汁

パンプキンポタージュ

キャベツのかにかま和え

白菜のゆず和え

パン パン パンコンソメスープ 牛乳 コンソメスープ

2月25日(木)ツナポテトトースト

マカロニサラダ キャベツのかにかま和え

2月26日(金) 2月27日(土)ロールキャベツウインナーソテー

朝食

かにかまサラダ ほうれん草のドレッシングがけ ツナコーンサラダ イタリアン豆サラダ

コンソメスープパン パン

2月21日(日) 2月22日(月) 2月23日(火) 2月24日(水)ポテトのベーコン炒め 目玉焼き ポトフ

A

ｴﾈﾙｷﾞｰ:401kcal

週間献立表

炒り卵

牛乳

白菜のゆず和えｿｰｾｰｼﾞと野菜のソテー

牛乳

パン デザート

日

白身魚のトマトチーズ焼き

ほうれん草の白和え

鶏肉のレモン醤油焼ベーコンとアスパラのソテー

ｴﾈﾙｷﾞｰ:1635kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:1794kcal

マカロニソテー豚肉の玉葱ソース赤魚のみりん醤油焼

計

おやつ

あじフライ

ﾀﾝﾊﾟｸ :66.3g ﾀﾝﾊﾟｸ :76.7g ﾀﾝﾊﾟｸ :62.6g ｴﾈﾙｷﾞｰ:1771kcal ﾀﾝﾊﾟｸ :68.2g ｴﾈﾙｷﾞｰ:1654kcal ﾀﾝﾊﾟｸ :52.7g

牛肉のすき焼風煮

ごはん

切り昆布の煮物

ｴﾈﾙｷﾞｰ:534kcal

ほうれん草のおかか和え

厚揚げの煮物

ｴﾈﾙｷﾞｰ:110kcal

B 脂質 :52.2g 食塩相:9.6g 脂質 :59.2g 食塩相:10.4g 食塩相:9.4g 脂質 :52.8g

じゃが芋とツナのソテー【中華フェア】 かれいのムニエル

卯の花炒り煮 なすの甘辛炒め

鶏の唐揚げしゅうまい

たらの油琳ソースがけ

ドームケーキ（こしあん）どらやき

脂質 :49.7g

胡瓜の酢の物ごはん ごはん

ｴﾈﾙｷﾞｰ:1752kcal

フルーツ ごはん

和風おろしハンバーグ

カラスカレイの和風野菜あんかけ

れんこんといかの塩炒め

味噌汁

ごはん

ｴﾈﾙｷﾞｰ:506kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:542kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:506kcal

根菜と竹輪の炒り煮白身魚のみぞれ南蛮れんこんといかの塩炒め

中華スープ

牛乳

けんちん汁コンソメスープ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:580kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:496kcal

モカロールケーキ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:532kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:506kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:458kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:402kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:649kcal

スパゲッティナポリタン

けんちん汁ごはん

ピーチゼリー

ｴﾈﾙｷﾞｰ:542kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:592kcal

山菜ナムルひじきの煮物香の物

ｴﾈﾙｷﾞｰ:528kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:559kcal

ごはん

ｴﾈﾙｷﾞｰ:518kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:595kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:440kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:521kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:528kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:673kcalｴﾈﾙｷﾞｰ:661kcal

根菜と竹輪の炒り煮ちゃんぽん

胡瓜の酢の物

味噌汁

ｴﾈﾙｷﾞｰ:745kcal

チョコブッセ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:536kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:420kcal

豚角煮

ごはん

チンゲン菜の辛子和え

ごはん

A 食塩相:9.1g 計 脂質 :50.8g 日 ｴﾈﾙｷﾞｰ:1675kcal ﾀﾝﾊﾟｸ :64.4g

金平ごぼうチンゲン菜の辛子和え

フルーツ

味噌汁

夕食

A

味噌汁

B

都合により献立を変更する場合があります。ご了承ください。

ｴﾈﾙｷﾞｰ:106kcal

昼食

B

A

B

牛乳

トマトキーマカレー

大根のサラダごはん

鶏つくねの野菜あんかけ

味噌汁

牛乳

野菜とベーコンの豆乳クリーム煮

朝食

大根のサラダパン

2月28日(日)

A

週間献立表

日

たらの菜種焼き

計

おやつ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:1913kcal ﾀﾝﾊﾟｸ :64.2g B 食塩相:10.3g 脂質 :65.0g

金平ごぼう

ヨーグルト（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｿｰｽ）

具だくさんスープ

フルーツ

和風きのこスパゲティ

具だくさんスープ

ブロッコリーのサラダ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:532kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:530kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:613kcal

ブロッコリーのサラダヨーグルト（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｿｰｽ）