clinic 2 : topsportlab - mobile lab (31/01/11)
TRANSCRIPT
MobileLabPowered by Topsportlab
Peter Catteeuw31 januari 2011 – Leuven – Clinic 2 Topsportlab
• Beschikbaarheid verhogen• Prestaties optimaliseren• Teamcommunicatie verbeteren
TopSportLab
Injury PreventionPerformance improvement
InterdisciplinaryApproach
TopSportLab
MobileLab
Fysieke & blessurepreventieve screening:• Internationaal, nationaal en regionaal• Seniors en jeugd• Sportspecifiek
MobileLab
• Antropometrische tests• Fysieke parameters• Blessurepreventieve screening
Antropometrische tests
• Lengte• Gewicht• Omtrekmetingen• Huidplooimetingen
>Vetpercentage>Biologische leeftijd
Fysieke parameters
• Aërobe fitness• Anaërobe fitness• Snelheid• Kracht• Explosiviteit• Flexibiliteit• Wendbaarheid
1. Aerobe fitness
• Yoyo Intermittent Recovery Test• Maximale inspanningstest op het veld
met lactaatmeting
YOYO
2. Anaerobe fitness
• Shuttle Tempo Test (300m)• Bangsbo Sprint Test
Bangsbo Shuttle Tempo
3. Snelheid
10-20-40m sprint
4. Kracht
Functionele krachtmeting in unipodale stand:• Heupflexie• Heupextensie• Adductie• Abductie
5. Explosiviteit
• Counter Movement Jump• Squat Jump• Unipodale Counter Movement Jump
rechts en links
CMJ
SJ
6. Flexibiliteit
Passief:• Quadriceps• Hamstrings• Adductoren
Actief:
Functionele sportspecifieke analyse
7. Wendbaarheid
Agility T-test rechts en links
Blessurepreventieve screening
Functionele screening•Functionele bewegingen•Flexibiliteit•Kracht
TopSportLab
Injury PreventionPerformance improvement
InterdisciplinaryApproach
TopSportLab
• Beschikbaarheid verhogen• Prestaties optimaliseren• Teamcommunicatie verbeteren
Fysiek profiel
Fitness/Overuse indicator
TopSportLab
Injury PreventionPerformance improvement
InterdisciplinaryApproach
TopSportLab
• Beschikbaarheid verhogen• Prestaties optimaliseren• Teamcommunicatie verbeteren
Blessure risicoprofiel
Specifieke oefeningen– Tekorten– Onevenwichten
• Vergelijk 2 tijdstippen
• Blessuregevoeligheid zones
• Evolutie door aangepaste training
• Kwaliteitscontrole
MobileLab
• Sportspecifieke veldtests• Verschillende niveau’s• Seniors en jeugd• Customized
> Screenen van fysieke fitheid en risico op blessures
