coaching nivel2 manualdelcurso

8/19/2019 Coaching Nivel2 ManualdelCurso

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INTERNATIONAL RUGBY BOARD

COACHING NIVEL 2DESARROLLO DE LAS DESTREZAS DEL RUGBY

© International Rugby Board 2011

Manual del curso


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INTERNATIONAL RUGBY BOARD DESARROLLO DE LAS DESTREZAS DEL RUGBY

COACHING NIVEL 2 1

Coaching Nivel 2

Desarrollo de las Destrezas del Rugby

Contenido del Curso

Presentación...............................................................................................................

2

Módulo 1 Estilos de coaching y el proceso de coaching ........................................7

Módulo 2 Valores del Rugby y principios de ataque y defensa.............................13

Módulo 3 Planificación y conducción ....................................................................30

Módulo 4 Análisis de factores clave y bienestar del jugador.................................35

Módulo 5 Análisis de roles funcionales, selección del equipo y Leyes .................55

Para ver el contenido de cada módulo consultar la primera página del módulo.


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Agradecimientos

El IRB está muy agradecido al

autor original y posteriores

equipos de consultoría.

Autor original:

Lee Smith

Equipo de consultoría 2003:

Steve Aboud (IRFU), KevinBowring (RFU), Ken Bracewell

(RFU), Richie Dixon (SRU),

Geoff Evans (IRB), Steve

Griffiths (IRB), Keith Lawrence

(NZRU), Peter Marshall (ARU),

Warren Robilliard (ARU), Ian

Scotney (ARU), Bruce Cook y

Tom Jones (IRB)

Equipo de consultoría 2011:

Lee Smith (IRB), Nick Scott

(RFU), Hilton Adonis (SARU),

Norm Mottram (USA Rugby),

Eric Voet (NRB) y Mark

Harrington (IRB)

Diseño y producción:

Sport Development

Contacto: Adam Pearson

www.sport-development.com

COACHING NIVEL 2

Presentación

Contenido

Cursos de Capacitación y Educación del IRB............................................................3Programa del curso ....................................................................................................4Glosario de términos de rugby....................................................................................6

Prólogo

Bienvenido al curso de Coaching Nivel 2 del IRB. Este curso ha sido diseñado paraproporcionar a los coaches las destrezas necesarias para entrenar jugadoresadolescentes y adultos en el nivel de clubes o de colegios (en las principalesuniones) y hasta niveles más altos en las uniones menos desarrolladas.

La presencia del deporte en la vida de una persona trae enormes beneficios parasu desarrollo social, físico y personal, al mismo tiempo que le amplía la concienciacultural. El Rugby es un deporte inclusivo único, y usted, como coach, está en unaposición de genuina influencia sobre el desarrollo personal del jugador y su sentidocomunitario y de autoestima.

El curso de Coaching Nivel 2 del IRB apunta a desarrollar coaches que sepancómo entrenar así como qué entrenar. El curso se desarrolla utilizando la siguienteestructura:

• El coach hombre o mujer demuestra su actual nivel de competencia.• El curso explora los conocimientos del Juego y destrezas del proceso de coaching.• Las herramientas utilizadas son:

- Los principios de ataque y defensa- Análisis de factores clave- Análisis de roles funcionales

• Algunos módulos adicionales se cumplen mediante tareas previas al curso,estudio fuera del curso y el desarrollo de una agenda de coaching.

El curso será presentado mediante una gama de métodos y será altamenteinteractivo. A lo largo del curso usted será alentado a practicar sus destrezas decoaching. Aproveche esta oportunidad para obtener retroalimentación de suEducador IRB y de sus pares. Estas oportunidades contribuirán también aestablecer la base de su evaluación basada en las competencias.

Sinceramente espero que disfrute el curso y se beneficie de haber participado en elmismo.

Atentamente,

Mark HarringtonGerente de Capacitación, International Rugby Board


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3COACHING NIVEL 2

Cursos de Capacitación y Educación del IRB

Los cursos de Capacitación y Educación del IRB han evolucionado a partir demediados de los años noventa y han sido actualizados regularmente desde esaépoca mediante los expertos de las Uniones miembro y la capacidad de un selectonúmero de Trainers del IRB que, además, son ‘expertos en contenidos’.

Desde 2006 la provisión de recursos del IRB se ha ampliado para servir a máspartes interesadas como se muestra en el gráfico de arriba. Actualmente, todos loscursos se basan en las competencias y están diseñados para proporcionar elaprendizaje y la capacitación adecuados para los contextos en los cuales sedesempeñan los coaches y los árbitros.

Además, los cursos del IRB pueden ahora ser dictados por Educadores

acreditados por el IRB que han demostrado sus destrezas técnicas y defacilitadores a determinados niveles. Toda la base de datos y certificación se realizaen las oficinas centrales del IRB en Dublín, Irlanda.

Administrators

CoachesOficiales de

partidos

Dirigentes

Talentosidentificados de

coaches y árbitros

EducadoresTodos los

participantes

Acreditaciónbasada en las

competencias

Acreditaciónbasada en las

competencias

QuinceNiveles 1, 2, 3

QuinceNiveles 1, 2, 3

Programa deOptimizaciónde Talentos

SevenNiveles 1, 2, 3

SevenNiveles 1, 2

PreparaciónfísicaNiveles 1, 2

Coaching deoficiales de partidos

Niveles 1, 2

TrainersEducadoresde Coaches

Educadoresde Oficialesde partidos


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Programa del curso

COACHING NIVEL 2

MÓDULO CONTENIDO

Tareasprevias alcurso

• Hacer los cursos Rugby Ready y Leyes del IRB online• Evaluar las fortalezas, debilidades y metas propias• Preparar una sesión de coaching

Módulo 1 • Introducción: Necesidades – Protocolos de evaluación• Presentar la tarea preparada - Coaching Nº1

• Demostración del Educador de la gama de estilos• El proceso de coaching - ‘Cómo’ hacer coaching• Autorreflexión y tabla de referencia

Tarea parael hogar

• Desarrollo del Jugador a Largo Plazo (LTPD)

Módulo 2 • Principales valores del Rugby• El papel del coach• Desarrollo de una filosofía personal, incluida discusión sobre el

LTPD• Aplicación de los principios de ataque y defensa: video• Fortalezas y debilidades del equipo• Lineamientos para la planificación

Tarea parael hogar

• Planificar una práctica basada en el video

Módulo 3 • Planificar una práctica en grupos• Presentar una sesión• Revisión

Tarea parael hogar

• Identificar los factores clave para una destreza específica

Módulo 4 • Introducción al análisis de factores clave y trabajo de video condos grupos de destrezas:- Pase, correr, lanzar, saltar, evasión

- Forma individual del scrum, tackle, pelota en contacto,levantar en el lineout, etc.

• Bienestar del jugador• Planificación y práctica• Demostración del Educador

Módulo 5 • Introducción al análisis de roles funcionales• Ruck y maul• Selección• Problemas contemporáneos de las leyes• De dónde obtener más información: estado físico, nutrición,

Seven, www.irbcoaching.com, sitios adicionales, etc.• Lineamientos para la agenda y la evaluación


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5COACHING NIVEL 2

Programa del curso (continuación)

Duración del curso:

• Presencial: 5 x 3 horas módulo = 15 horas• Tareas previas al curso y tareas para el hogar: 5 horas (aproximadamente)• Agenda de seis partidos (mínimo) incluidas sesiones y preparación: 30 horas

(aproximadamente)• Evaluación: 2 horas

Duración total del curso: 52 horas

El curso puede ser presentado de diferentes maneras:

• Cinco módulos separados de tres horas presenciales, seguidos de agenda yevaluación

• Dos días para dictar los cinco módulos presenciales, seguidos de agenda yevaluación

• Agenda de coaching seguida de cuatro días presenciales incorporando los cincomódulos e incluyendo la evaluación

Evaluación:

A los efectos de recibir la acreditación de Coaching IRB Nivel 2, el participante

debe:

• Completar los tests online en www.irbrugbyready.com y www.irblaws.com• Asistir y participar de todos los módulos del curso• Completar todas las tareas para el hogar• Ser observado actuando como coach en al ambiente del coach• Completar satisfactoriamente una agenda para un equipo que se está entrenandoen la temporada actual de Rugby o en la próxima. La agenda debe abarcar un ciclode seis partidos y las sesiones de coaching dentro de ese ciclo. La agenda debeproporcionar evidencias de la capacidad del coach de aplicar el modelo: ‘Planificar,Hacer, Revisar’.

El progreso del coach durante el curso será seguido en el Formulario paraacreditación de Coach Nivel 2 del IRB. Este sirve de herramienta constante deevaluación.


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Glosario de términos usados en este recurso

Objetivo/metaQué intenta lograr durante una sesión o ciclo.

Principios de ataque y defensaUn listado de control de principios, secuencial y con prioridades, usado paraanalizar el juego de un equipo.

Análisis de factores claveEs la aplicación de un listado de control de funciones, secuencial y con prioridades.

Al ejecutar estas funciones se puede esperar que se cumplan las metas deresultado de cada destreza.

Análisis de roles funcionalesEs una técnica que permite que el coach juzgue si un jugador en una situación haadoptado el rol más adecuado. Luego de hacer ese juicio, el coach podrácomprobar si el rol fue cumplido exitosamente.

Plan de juegoEl plan de juego explica cómo el equipo va a cumplir sus objetivos en ataque ydefensa.

Metas de rendimiento

Cómo se puede lograr alcanzar las metas de resultado.

TácticasLos patrones que se usarán contra un oponente en particular. El énfasis dentro delos patrones de juego variará dependiendo del perfil del equipo oponente.

Patrones de juegoLas pautas combinadas para ejecutar el plan de juego del equipo.

COACHING NIVEL 2


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Módulo 1 – Estilos decoaching y el proceso decoaching

Contenido

Estilos de coaching . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7Los 14 principios de una sesión de coaching . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9El proceso de coaching - ‘Cómo’ hacer coaching . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

Estilos de coaching

Hay un conjunto de estilos que el coach puede usar:

Los coaches necesitan poder usar una gama de estilos y seleccionar los másadecuados para los participantes, contexto y objetivo dados. Ningún estilo esmejor o peor que otros. Hay un momento para decir, un momento para observar yescuchar un momento para dejar que los participantes piensen y asuman másresponsabilidades. Cada estilo tendrá su lugar, aunque es probable que algunosprovoquen un aprendizaje más duradero que otros. Usted podrá demostrardiferentes estilos durante la misma sesión.

COACHING NIVEL 2

CENTRADO EN ELCOACH

• Coaching con ejercicios• Instructivo/didáctico• Técnico• Foco en el desempeño• Énfasis en ganar• El coach toma todas las

decisiones• Liderazgo autoritario• Estructurado• Decir y mostrar• Enfoque explícito y formal

CENTRADO EN ELJUGADOR

• Coaching mediante juegos• Pregunta para aumentar

entendimiento• Necesidades del que

aprende• Aprendizaje individualizado• Foco en la persona• Énfasis en el desarrollo• Jugador toma las decisiones• Liderazgo democrático• Caos• Estilo permisivo• Preguntar y escuchar• Enfoque implícito e informal


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Centrado en el coach

El coaching centrado en el coach muestra los siguientes comportamientos:

• Coaching con ejercicios: las prácticas tienden a ser muy estructuradas con eluso progresivo de ejercicios. Esos pueden ser con o sin oposición. A veces estosejercicios son prácticas relacionadas con el partido.

• Autoritario/instructivo/didáctico: el coach proporciona mucha instrucción yretroalimentación. Hay pocas oportunidades para que el jugador haga susaportes y con frecuencia el coach tiene en mente técnicas o métodosespecíficos. Este coach frecuentemente dirige con ‘mano de hierro’ imponiendouna verdadera disciplina férrea.

• Técnico: el coach diseña muchas prácticas para mejorar la técnica. Estas sonrepetitivas y sin oposición. El coach frecuentemente hace muy buenas referenciasa los factores clave.

• Foco en el rendimiento y énfasis en ganar: el coach se preocupa más por elresultado que por el desarrollo individual. Este coach tiende a tener metas demuy corto plazo y tiene poca consideración por el desarrollo del jugador a largoplazo.

• El coach toma las decisiones y utiliza un enfoque estructurado: el coach tieneplanes muy específicos de las sesiones con intervenciones directas. El coachhace progresar la sesión a su ritmo en vez de hacerlo con referencia al progresode los jugadores. Este coach no se siente cómodo cuando reina el caos en susprácticas.

• Decir y mostrar: el coach tiene una estructura muy formal para presentar lasprácticas o destrezas: ‘dice - muestra (demuestra) - hace’.

• Enfoque explícito y formal: el coach diseña y presenta sesiones con propósitosespecíficos. Las sesiones se desarrollan de un modo muy estructurado y formal.

Centrado en el jugador

El coach centrado en el jugador ( o en el que aprende) típicamente tiene lossiguientes comportamientos:

• Coaching mediante juegos: el coach usa juegos para ayudar a la comprensión yla toma de decisiones de los jugadores. El coach puede usar un enfoque ‘todo –parte – todo’ en el que las sesiones comienzan con un juego condicionado conoposición, luego se trabaja en las debilidades de destrezas específicas, yfinalmente el coach vuelve al juego. Este coach no teme el caos y que los jugadores cometan errores. Esto, a su vez, les da a los jugadores la confianzapara expresarse en vez de estar temerosos del error.

• Pregunta para aumentar el entendimiento: el coach continuamente controla lacomprensión de los jugadores. Esto puede realizarlo físicamente o mediantepreguntas verbales. Debe tener cuidado que el cuestionamiento no seademasiado largo. Este coach se toma el tiempo para escuchar.

• Necesidades del que aprende y aprendizaje individualizado: las sesiones yprácticas son diseñadas y modificadas de acuerdo a las necesidades de los jugadores. Frecuentemente, las prácticas son diferenciadas para que los

jugadores más hábiles puedan realizar actividades más exigentes y los menoscapaces puedan hacer actividades más simples.


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COACHING NIVEL 2 9

• Énfasis en el desarrollo: el coach centrado en el jugador tiene una visión a largoplazo y coloca el desarrollo antes que el resultado. Por supuesto que ganar esimportante pero la principal preocupación de este coach es el desarrollo de los jugadores individualmente y del equipo.

• Liderazgo democrático: el coach involucra al resto del personal y a jugadoresclave en el grupo de liderazgo. Las estrategias y tácticas son determinadas porconsenso de modo que todo el grupo está de acuerdo en el camino a seguir. Elcoach puede tener influencia en este proceso. Este coach es una persona demente abierta.

• No intervención: el coach da un paso atrás y permite que los jugadores seexpresen. Este coach dedica tiempo a observar y analizar el rendimiento antes degenerar retroalimentación de un modo interactivo.

• Implícito e informal: el coach usa juegos como vehículo para el coaching. Elaprendizaje es un subproducto de la naturaleza condicional de los juegosutilizados en la práctica que aumentan la conciencia de toma de decisiones y del juego.

Los 14 principios de una sesión de coaching

1. Lo primero es la seguridad.2. Usar su meta como herramienta importante para estructurar la sesión.3. Hacer una explicación eficaz mediante explicación, demostración y/o preguntas.4. Variar las destrezas en ejercicios y situaciones similares a los partidos.

5. Adaptar el ejercicio si los jugadores se aburren.6. Usar las herramientas siguientes para exigir a los jugadores:

a. Uso del espacio;b. Aumentar/disminuir la cantidad de jugadores;c. Tiempo: variar el tiempo de las actividades o la velocidad de los jugadores

(caminar, trotar, correr o sprints);d. Variar la posición de los jugadores;e. Cambiar el material, por ejemplo: usar dos pelotas en vez de una.

7. Crear un ambiente en el que los jugadores no teman cometer errores.8. Observar el desempeño de los jugadores.9. Prestar atención a los individuos, grupos y al equipo.10. Alentar el aporte de los jugadores y hacer que la sesión sea interactiva.

11. Maximizar la actividad física de los jugadores.12. Al finalizar la sesión los jugadores deben sentir que han tenido un progreso.13. Revisar la práctica.14. Hacer que la práctica sea divertida.


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El proceso de coaching: ‘Cómo’ hacer coaching

Tradicionalmente el foco de la educación de los coaches se ha basado enelementos técnicos del Juego, por ejemplo: técnicas, destrezas, tácticas, etc. A este elemento técnico se lo conoce como el ‘qué’ entrenar. Si nos enfocamos en eltrabajo que hace el coach en la cancha, muchas de las destrezas son genéricas ycomunes a todos los deportes. A estas se las conoce como las destrezas de‘cómo’ entrenar. Algunas de las destrezas de ‘cómo’ entrenar se listan abajo:

• Mantener divertidas las sesiones• Mantener la seguridad de los participantes

• Explicar e instruir• Proveer demostraciones• Observación y análisis• Proporcionar retroalimentación• Aumentar el aprendizaje• Preguntar y escuchar• Establecer y negociar metas• Planificar y preparar• Manejar el comportamiento• Evaluar su propio coaching

En el Nivel 2, el IRB pone el foco en cuatro destrezas clave de ‘cómo’ entrenar:

Los factores clave para cada una de estas destrezas se listan en la próxima página.Trate de usar estos pasos en su coaching como plantilla para medir su eficacia.

COACHING NIVEL 2

1. Instrucción y explicación

4. Proveer

retroalimentación2. Demostración

3. Observación y análisis


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11COACHING NIVEL 2

1. Instrucción y explicación

1. Antes dehablar planifiquelo que va a decir

2. Obtenga laatención antes de

comenzar

3. Transmita unmensaje corto

y simple

2. Demostración

1. Ubíquesede modo quetodos puedanver y escuchar

4. Invite apreguntar y controle que

hayanentendido

4. Invite apreguntar y controle que

hayanentendido

4. Invite a

preguntar y controle que

hayanentendido

2. Enfoque laatención en 1-2

puntos clave

3. Repitademostracionesadecuadas más

de una vez


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12COACHING NIVEL 2

‘Empujar’ es cuando

usted proporciona

retroalimentación.

‘Tirar’ es cuando

usted extrae

retroalimentación de

los participantes.

Su personalidad y estilo de

coaching determinará sus

preferencias de empujar o

tirar.

Algunas circunstancias

también tendrán influencia en

su elección del método de

retroalimentación, Por

ejemplo: en condiciones

climáticas extremas de frío y

humedad, es más adecuado

‘empujar’.

3. Observación y análisis

1. Foco en cadafactor clave:uno por vez

4. Defina las

acciones arealizar: apoyarseen fortalezas,

corregir errores,no hacer nada

2. Observe lasacciones varias

veces desdeposicionesdiferentes

3. Compare laobservación con

el modelo correctopara descubrir

accionescorrectas y desajustes

4. Proveer retroalimentación

Retroalimentación:EMPUJAR

Retroalimentación:TIRAR

PASO 1Elija dosaspectospositivos

PASO 2Elija ladebilidadprincipal

PASO 3

Comuniqueal jugador loque tieneque hacerdespués

PASO 1Pregunte,“¿Qué hizobien?”

PASO 2

Pregunte,“¿Qué noanduvo tanbien?”

PASO 3

Pregunte,“¿Qué hará

la próximavez?”


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13COACHING NIVEL 2

Módulo 2 - Valores delRugby y principios de ataque

y defensa

Contenido

Introducción . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

Parte 1: Valores del Rugby . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14Valores centrales del Rugby . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14La ética del coaching . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14El código de ética del coach en detalle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14Responsabilidades del coach . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17Códigos de Juego Limpio para todos los participantes del Rugby . . . . . . . . .17

Parte 2: Principios de ataque y defensa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20Los principios del rugby . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20Los principios del Documento del Juego . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22Principios de ataque y defensa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24Principios de ataque . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24Principios de defensa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

Introducción

En este módulo analizaremos algunos de los valores y principios en los que seapoya el Rugby y su participación en los mismos. En segundo término, aplicaremoslos principios de ataque y defensa al desempeño de un equipo en un partido.

Se listan los principios de ataque y defensa en el orden secuencial en que ocurrenen el partido:

• Los principios de ataque se aplican cuando un equipo ha obtenido la posesión dela pelota.

• Los principios de defensa se aplican cuando un equipo ha perdido la posesión dela pelota.

Este proceso proporciona al coach un método sistemático de identificación de lasfortalezas, debilidades y necesidades de juego de su equipo. Este análisis se usapara priorizar el orden de las destrezas que deben ser encaradas por el coach.Discutiremos con mayor detalle el análisis de destrezas en la segunda parte de estemódulo. Este análisis le brinda al coach las necesidades priorizadas del equipo.


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14COACHING NIVEL 2

Parte 1: Los valores del Rugby

Los valores centrales del Rugby

Los valores centrales del Rugby son:

• Integridad• Solidaridad• Pasión• Respeto

• Disciplina

Estos valores han sido definidos por las Uniones Miembro del IRB. Todos losinvolucrados en el Juego deben familiarizarse con los mismos y hacer todo loposible para promocionar los valores centrales del Rugby.

La ética del coaching

Cada vez más, los círculos deportivos y educativos han ido tomando conciencia deque la diversión y realización que se alcance con la participación de los niños en eldeporte, requiere su participación total.

Es importante que el coach de rugby aproveche sus deseos de participar. El coachproporciona el entorno controlado dentro del cual la participación de los jugadores– física, emocional y mentalmente – pueda llevarse a cabo.

Se debe establecer explícitamente un código de ética del coach. Este listado decontrol de actitudes y métodos de participación proporciona medios a través de loscuales los coaches pueden juzgar su contribución al equipo y al jugador.

El código de ética del coach en detalle

1. Sea imparcial en el trato con los jugadores

No se concentre en los mejores jugadores. Los menos capaces necesitan por lomenos el mismo tiempo, si no es que necesitan más tiempo. Utilice a los jugadoresmás capaces para enseñar a los jugadores menos capaces. Tenga un patrón deequipo o trate de jugar de un modo que permita a todos los jugadores utilizar lasdestrezas que han estado practicando. No hable a otros jugadores de un jugador aespaldas de ese jugador.

2. Conduzca con el ejemploEl ejemplo debe mostrarse en muchas áreas. Algunas de estas áreas son:

• Respete las leyes. Enseñe a los jugadores que estos son acuerdos mutuos quenadie debe romper.

• Respete a los rivales, ya que sin ellos no habría partidos.• Respete a los oficiales, especialmente los árbitros para quiénes arbitrar es surecreación y tienen el derecho de hacerlo una diversión.


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• Tenga la apariencia de un adulto saludable, limpio, bien educado.• Sea puntual, esté bien preparado, ‘sobre la pelota’ y sea constructivo.

El coach debe:

• ser imparcial en el trato con los jugadores• conducir con el ejemplo• reforzar positivamente las acciones de los jugadores• involucrar a los jugadores en la toma de decisiones del equipo• establecer metas realistas para el equipo y sus jugadores• ser abierto en el trato con los jugadores y en la actitud hacia el juego• ser minucioso, conocedor y eficaz con los métodos de coaching

• ser honesto consigo mismo y con los jugadores• atender en todo momento los consejos de profesionales médicos actualizados• crear un ambiente entretenido para practicar el deporte.

Recuerde que el rugby debe ser considerado como uno de los elementos delhábito de buena salud para toda la vida y para que esto pueda aplicarse, laexperiencia debe ser constructiva y entretenida. Estableciendo un buen ejemplo escomo se obtiene el respeto y la compenetración que lleva a construir un ambientede coaching muy eficaz. Es difícil de lograr y muy fácil de perder.

3. Refuerce positivamente las acciones de los jugadoresLa crítica debe ser positiva, comenzando y terminando con un elogio hacia lascosas bien realizadas y sugiriendo mejoras para las cosas no tan bien realizadas.

Usted debería sugerir modos para mejorar las técnicas y sugerir alternativas parahacer algo de un modo diferente y más eficaz.

El elogio debe estar acorde con la ocasión y si bien esto puede ser difícil de lograr,una regla general consiste en apoyar constantemente la buena actividad. Los jugadores que creen que son exitosos van a evolucionar rápidamente.

4. Involucre a los jugadores en la toma de decisiones del equipoEsto dependerá en gran medida de la madurez de los jugadores. En general, los jugadores jóvenes deben ser alentados a formar parte de algunas de las decisionesque se tomen. Esta participación debe ser controlada y tranquilamente puedeformar parte de las sesiones de práctica, por ejemplo: pidiendo unaretroalimentación al final de cada práctica. Para obtener una retroalimentación que

sea útil usted debe estar preparado para escuchar, pero los jugadores deben tenerclaro que usted tiene la última palabra.

5. Establezca metas realistas para el equipo y sus jugadoresTenga siempre presente que la práctica del rugby es sólo una de las demandas altiempo de los jugadores y las metas establecidas para el jugador y el equipo debenreflejar esto. Las metas deben ser alcanzables y no deben estar basadas en losresultados, sino en la adquisición de técnicas y destrezas por parte del jugador ydel equipo.

Las metas deben ser explícitas y específicas y pueden ser desarrolladas enconjunto con los jugadores. Todos deben conocer estas metas, y si fuerondesarrolladas con los jugadores ellos se sentirán comprometidos con las mismas.

Con los jugadores muy jóvenes es un valioso ejercicio intentar trabajar hacia unameta única. Esto lleva implícito que las metas y objetivos deben reflejar el carácterdel equipo y no de un equipo ideal de los ‘sueños’.

COACHING NIVEL 2


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6. Tenga un mente abierta en el trato con los jugadores y en la actitud hacia el juego

Esto implica ser un buen oyente, que escucha las cosas buenas así como losproblemas. La escucha debe ser practicada. Con frecuencia lo más importante noes lo que se dice directamente sino lo que está detrás de las palabras.

Debe hacer el máximo esfuerzo para mantener los desarrollos en el juego y usarlospara mejorar el rendimiento de sus jugadores. Su objetivo es entregar al jugadorpara que pase al próximo nivel como un jugador competente.

7. Sea minucioso, conocedor y eficaz con los métodos de coaching Asegúrese que el equipamiento e instalaciones sean suficientes, estén en buenas

condiciones y correspondan a las edades y capacidades de los jugadores. Lasprácticas deben tener la frecuencia y duración que la edad y madurez de los jugadores permita. Es mejor tener una práctica corta, eficaz y entretenida que unaque no termina nunca y conspira contra la concentración de los jugadores.

Durante la práctica siga este simple procedimiento:

• Trabaje a partir de las destrezas conocidas hacia las nuevas.• Trabaje de lo simple a lo complejo.• Trabaje de lo individual, a la pareja, al grupo, al equipo.• Divida las actividades y técnicas en una serie de etapas simples.• Asegúrese que sus instrucciones sean expresadas con simpleza, sean específicas

y no demasiado largas.

• Corrija los errores pero mantenga el equilibrio manteniendo la continuidad de lapráctica.

Si los jugadores deben retener lo que han aprendido para usarlo en un partido, elambiente de entrenamiento debe estar relativamente libre de tensiones. Si seregistra un grado de tensión, como ocurre antes de un partido, usted debe evitar latentación de dar las últimas pequeñas ‘perlas’ como consejos.

8. Sea honesto consigo mismo y con sus jugadoresTenga en cuenta que si usted siempre dice la verdad, no caerá en las trampas quepueden crear las inconsistencias.

9. Atienda en todo momento los consejos de profesionales médicos actualizados

Cuando esté entrenando jugadores que están madurando, la salud física del jugador es más importante que el éxito del equipo. No sirve agravar una lesión paralograr un éxito a corto plazo. Esto se aplica particularmente a lesiones en la cabezay las articulaciones, ya que el daño de estas partes vulnerables puede tener efectosa largo plazo. Usted debe saber lo que es seguro y eficaz, y tener conocimientosde primeros auxilios. El club debe poner a disposición un kit de primeros auxiliospara tener al costado de la cancha.

10. Cree un ambiente entretenido para practicar el deporteMientras los niños sólo buscan divertirse, a medida que los jugadores maduran, ladiversión puede lograrse ejecutando exitosamente las destrezas del juego. Si seejecutan exitosamente se obtendrá el éxito en el tablero del resultado del partido,pero el énfasis principal debe ponerse en el desarrollo de las destrezas. Los niños

no son adultos pequeños. Son personas que por derecho propio se encuentran endiferentes etapas del desarrollo.

COACHING NIVEL 2


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17COACHING NIVEL 2

Responsabilidades del coach

Un coach debe ser en todo momento cada uno y varios de los puntos siguientes:

• un líder• un gerente y administrador con buenas capacidades organizativas• un trabajador social, aconsejando y asesorando• un amigo, apoyando y sosteniendo• un entrenador, mejorando el estado físico• un maestro, impartiendo nuevas destrezas y conocimientos y desarrollando

actitudes positivas hacia el juego

• un estudiante, deseoso de escuchar y aprender• un fijador de standards determinando un sistema de reconocimiento y corrección.

Un coach también necesita tener conocimientos de:

• el juego y sus leyes• técnicas y destrezas de las prácticas• motivación• preparación física.

Los códigos de juego limpio para todos los participantesdel Rugby

Los códigos de juego limpio existen para:

• garantizar los elementos de diversión y satisfacción a los jugadores jóvenes.• hacer que los adultos se den cuenta que los jugadores jóvenes juegan para su

propia satisfacción y no necesariamente para la de sus pares, ni la de los adultos.• mejorar la preparación física alentando la participación haciendo el juego

atractivo, seguro y divertido.

1. No obligue a jugar rugby a un niñoque no lo desea.

2. Los niños participan para obtenersu propia satisfacción, no la suya.

3. Asegúrese que su hijo jueguedentro de las leyes del juego.

4. Enseñe a su hijo que la honestidades más importante que la victoria.

5. Ponga el énfasis en la mejora delas destrezas y el buen espíritudeportivo, más que en ganar.Nunca ridiculice a su hijo por unerror cometido.

6. Aplauda el buen juego de losotros. Los niños aprenden mejorcon el ejemplo.

7. No cuestione las decisiones delárbitro y jamás su honestidad.

8. Apoye todos los esfuerzos paraeliminar las agresiones verbales yfísicas del juego.

9. Reconozca el valor e importanciade los coaches voluntarios.

Código de los Padres


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COACHING NIVEL 2 18

1. Desarrolle las destrezas básicas yevite la especialización posicionalen el período formativo.

2. Cree oportunidades para enseñarel espíritu deportivo del mismomodo en que usted enseña lasdestrezas básicas.

3. Premie la mejora de las destrezasy del espíritu deportivo con el

elogio.4. Sea razonable en sus demandas

de diversión y entusiasmo de los jugadores.

5. Garantice que el aprendizaje de lasdestrezas y el juego libre,involucrado en el coachingimplícito del rugby, tenganprioridad sobre las competicionesaltamente estructuradas.

6. Asuma el compromiso personal demantenerse informado de losprincipios de coaching ydesarrollos sólidos.

7. Ayude a los jugadores a entenderlas diferencias entre el juego queellos practican y el juego deadultos que ven por televisión.

8. Ayude a los niños a entender las

responsabilidades yconsecuencias de la libertad paraelegir entre el juego limpio y el juego sucio.

9. Informe a los niños la importanciade los valores de preparaciónfísica en el rugby y su valorrecreativo para toda la vida.

Código del Maestro

1. Modifique las leyes para que esténadecuadas al nivel de destrezas delos jugadores.

2. Use el sentido común paragarantizar que el juego fluya.

3. Garantice el buen espíritudeportivo.

4. Felicite a los equipos por sudesempeño, si se justifica.

5. Sea consistente, objetivo y cortés.6. Manténgase informado sobre los

principios del arbitraje y elcrecimiento y desarrollo de los jugadores jóvenes.

Código del Árbitro

1. Cree igualdad de oportunidadespara que todos los jugadoresparticipen.

2. El rugby es para los involucradosen el juego, no es un deporte paralos espectadores.

3. Asegúrese que el equipamiento ylas instalaciones reflejen lasnecesidades de los jugadores.

4. Adapte las leyes a la madurez del

jugador.5. El juego es por el hecho de jugar,

no otorgue demasiado valor a lospremios.

6. Distribuya los otros códigos deconducta para que sean bienconocidos.

7. Haga que los otros sepan que sonigualmente responsables por el juego limpio.

8. Designe solamente coaches yárbitros competentes.

9. Organice cursos para capacitarcoaches y árbitros.

Código del dirigente


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19COACHING NIVEL 2

1. Los jugadores juegan para supropia diversión, no la suya.

2. No use lenguaje impropio.3. No acose a los jugadores, coaches

y árbitros.4. Aplauda el buen juego de ambos

equipos.

5. Muestre respeto por los oponentes– sin ellos no habría partido.

6. Condene el uso de la violencia.7. Respete las decisiones del árbitro.

Código del espectador

1. Juegue para su propia diversión,no para complacer a otros.

2. Ajústese a las leyes del juego.3. Nunca discuta una decisión del

árbitro.4. Controle su temperamento.5. Juegue para usted y su equipo.6. Reconozca el buen juego de

compañeros y oponentes.

7. Trate a todos los otros jugadoresdel mismo modo que desea sertratado.

8. No haga alardes.9. Coopere con su coach,

compañeros y oponentes.

Código del Jugador


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COACHING NIVEL 2 20

Parte 2: Principios de ataque y defensa

Los principios del rugby

El Documento del Juego (para leer junto con el video del Documento)Por más de 100 años el rugby ha evolucionado hacia un deporte que satisface auna diversidad de jugadores. La gran variedad de destrezas y requerimientosfísicos necesarios para los jugadores en el rugby de uniones lo hace un deporte

único. Rara vez otros deportes satisfacen esa diversidad. La diversidad se obtieneen el rugby porque el deporte está basado en dos principios clave:

• El principio de disputa por la posesión de la pelota• El principio de la continuidad del juego.

Las destrezas necesarias para disputar la posesión y para la continuidad del juegoson importantes, y pocos jugadores están dotados en todos los aspectos del juegoal mismo nivel de especialización. Esto lleva a la especialización.

Con la diversidad de destrezas especiales compartidas que han evolucionado en elrugby, éste se ha transformado en un complejo deporte multifacético. El carácterexclusivo del juego depende de poder mantener el equilibrio entre los principios dedisputa de posesión de la pelota y continuidad del juego.

Si un principio se vuelve más dominante esa diversidad se perderá. Estaparticularidad se aplica a la disputa de posesión de la pelota. Las destrezasrequeridas son diferentes de aquellas usadas en la continuidad del juego. Ladisputa por la posesión de la pelota empieza en las formaciones.

En su carácter de disputa física más pura del juego, el scrum pone a prueba latécnica, fuerza y voluntad de los forwards. El lineout demanda agilidad y destrezascon una cantidad de opciones en la elección de jugadas.

Una vez que el juego empieza a desenvolverse, la disputa por la posesión tambiénpuede darse inmediatamente después de que un jugador resulta tackleado y enrucks y mauls.

Un equipo en defensa puede decidir no intentar recuperar la pelotainmediatamente. Puede limitarse a defender solamente tackleando y estableciendoun patrón defensivo, pero debe tener oportunidades de recuperar la posesión de lapelota y jugar con ella. Sólo participará en la disputa si tiene la posibilidad devolver a ganar la posesión.

La disputa por la posesión en scrums y lineouts se puede realizar si la pelota esarrojada derecha por el medio. Esto les permite a ambos equipos tener laoportunidad de ganar la pelota y por lo tanto disputar la posesión de la misma.

Una vez que el juego se desarrolla esta disputa debe continuar. La razón es clara.Sin disputa el equipo en defensa no se ocupará en tratar de recuperar la pelota. Sin

disputa, después de un tackle, o en un ruck o maul, la oposición se limitará adesplegarse para defender. Habrá pocos huecos a través de los cuales penetrar, yesto reducirá sustancialmente las opciones disponibles para el equipo atacante deseguir avanzando.


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Entonces, ¿Cómo podemos garantizar la disputa por la posesión de modo que elequipo atacante tenga espacio para operar? El modo más evidente es el deasegurar que los jugadores estén sobre sus pies cuando intenten levantar la pelotadel suelo después de un tackle. Los compañeros de un jugador pueden ser másrápidos que sus oponentes para colocarse en apoyo. Si eso ocurre, podrán asirseentre ellos y empujar a sus oponentes alejándolos de la pelota.

Si hay jugadores yaciendo en el suelo y aún siguen participando en el juego, va aser imposible alejarlos empujándolos. Los jugadores no están autorizados a haceresto ya que las leyes no permiten estas acciones.

Por supuesto, si un jugador es muy veloz, la pelota puede ser levantada y si el

portador de la pelota es sostenido pero permanece sobre sus pies, el equipooponente estará en condiciones de intentar sacarle la pelota.

Cada una de estas acciones ofrece al equipo en defensa la oportunidad derecuperar la posesión de la pelota, y si lo hacen, pueden armar un contraataque ylograr la continuidad del juego.

Si la disputa por la posesión no resulta en una pérdida de posesión favorable alequipo en defensa, estos terminan agrupándose en busca de esa posibilidad, yesto crea espacio en el campo de juego. El hecho de participar en la disputa por laposesión reduce la cantidad de jugadores disponibles en el abanico defensivo.

Dependiendo de la cantidad de jugadores de cada equipo comprometidos en ladisputa en cualquier momento del partido, se crean oportunidades para que los

atacantes usen sus destrezas de ataque, y para los defensores que reaccionen endefensa, mientras disputan la posesión. El resultado de la disputa por la posesiónes la creación de espacio, y el espacio es necesario para la continuidad del juego.

De modo que este juego es tal que la disputa crea espacio para que el juegocontinúe. Para que el deporte de rugby de uniones mantenga sus característicasexclusivas, se debe lograr el equilibrio entre disputa por la posesión y continuidaddel juego.

Para el jugador la diversidad generada en muchos aspectos del juego es fuente deuna mayor satisfacción. Hay muchas disputas individuales y colectivas durante unpartido. El éxito en estas mini disputas puede no verse reflejado en el resultado alfinalizar el partido, pero permite que los jugadores terminen satisfechos por

haberse probado contra oponentes con una misión similar a la de ellos mismos.

Si un equipo es lo suficientemente bueno como para ganar la pelota, tiene laoportunidad de hacer que el partido gane en continuidad, pero, si sus destrezaspara la continuidad no son tan buenas como las defensivas del otro equipo, puedellegar a perder la posesión. El equipo oponente ahora atacará con la pelota.

Estos son los principios que gobiernan el juego, y es contra ellos que el modo de jugar debe ser juzgado y analizado. Si el deporte se apartara de estos principios,perdería sus características exclusivas de modo que estamos obligados a modificarnuestras prácticas de coaching, manejo de arbitraje y leyes del juego para impedirque esto ocurra. Estos principios nos brindan el contexto dentro del cual el rugbydebe ser practicado.


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Los principios del Documento del juego

Los principios del Juego son los principios en los que se basa el Rugby. Permitenque los participantes identifiquen claramente qué es lo que hace al Rugby undeporte particular.

AtaqueEl equipo está en ataque cuando tiene posesión de la pelota.

DefensaEl equipo está en defensa cuando no tiene la pelota.

Disputa de la posesión para atacarLa disputa por la posesión es un principio clave del Rugby. Varias formas dedisputa tienen lugar a lo largo de las diferentes etapas del Rugby. Esto puede seren el juego dinámicos cuando un jugador de un equipo está en contacto con laoposición o en los reinicios estáticos: scrums, lineouts o kicks de reinicio.

Todas estas disputas deben tener un grado de equidad para ambos equipos, demodo que cada equipo tenga la oportunidad de obtener y/o mantener la posesión.En los reinicios, la iniciativa de comenzar el reinicio se le da al equipo que no hacometido un error.

Ejemplos:

1. Cuando un jugador que corre con la pelota es tackleado y coloca la pelota en el

suelo en una posición en la cual un compañero puede levantarla fácilmente, el

equipo es premiado permitiéndosele continuar el juego.

2. Cuando un jugador de un equipo golpea la pelota hacia adelante y el árbitro

ordena un scrum, al equipo infractor se le niega el derecho de introducir la pelota

en el scrum. Esta tarea se le da al equipo oponente. Esto le brinda al equipo una

ventaja al obtener la posesión cuando se reinicie el juego.

Ataque desplazando la pelota hacia adelanteEl equipo en posesión, por definición, es el equipo atacante. Trata de hacer avanzarla pelota portándola o pateándola hacia adelante, en dirección de la línea de goaldel equipo oponente.

Los jugadores del equipo atacante pueden usar el espacio lateral a lo ancho delcampo y el espacio lineal en profundidad para efectuar el ataque y eventualmentemarcar puntos. El objetivo del equipo atacante es mantener la posesión y usar susdestrezas y habilidades físicas para hacer avanzar la pelota.

Mantener la posesión usando el juego de fases para recrear espacioMientras el equipo oponente trata de detener el ataque y recuperar la posesión dela pelota para lanzar su propio ataque, el ataque puede verse forzado a reagruparseen un ruck o maul para reestablecer el espacio para avanzar con la pelota.

El espacio se recupera cuando el ruck y maul hacen que los jugadores defensoresse agrupen para disputar la pelota y detener el avance del maul. Esto crea espacioa lo ancho del campo. El espacio en profundidad se obtiene al crear las Leyes delJuego las líneas de offside en el último pie del maul o ruck. Esto significa que elequipo defensor no puede avanzar más allá del último pie de su equipo hasta quela pelota no salga del ruck o maul.


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Un equipo mantiene la continuidad del juego en ataque conservando la pelota yavanzando la pelota hacia la línea de goal de los oponentes.

Defender para recuperar la posesiónLa tarea inicial para el equipo que no tiene la posesión es negarle al equipoatacante el espacio y tiempo que necesita para hacer avanzar la pelota enprofundidad. Si el equipo defensor logra esto, también podrá ser capaz derecuperar la posesión de la pelota y lanzar un ataque propio. Esta acción mantienela continuidad del juego.

Un deporte de muchos aspectos y habilidadesEl efecto acumulado de los primeros tres principios es crear un Juego multifacético en

el que todos los jugadores tengan la oportunidad de ejecutar una amplia gama dedestrezas individuales y de equipo: correr, hacer pases, atrapar, patear, tacklear, formarun ruck o maul, participar en el juego del lineout, formar un scrum y así sucesivamente.

Así, el Rugby ofrece a los jugadores de diferentes capacidades y características físicasla oportunidad de participar juntos en un equipo. Los jugadores individualmentetendrán muchas destrezas comunes y al mismo tiempo podrán especializarse endestrezas específicas según las posiciones a las que mejor se adapten.

Premios y castigosSi un equipo puede jugar dentro de las Leyes será premiado y si juega fuera de lasLeyes será penalizado.

El equipo premiadoEl premio para el equipo que logra penetrar la defensa oponente es la ganancia deterreno, mantener la posesión y eventualmente marcar puntos. Aún cuando notengan que introducir la pelota el scrum de un equipo puede empujar al de susoponentes y recuperar la posesión de la pelota. Para esta destreza superior, elpremio es la recuperación de la pelota.

El equipo penalizadoEl equipo que tiene la posesión y patea la pelota afuera del campo de juego porquesus otras opciones son menos favorables será penalizado debiendo conceder ellanzamiento en el lineout. Sus oponentes, por haber forzado esta situación, tendránla ventaja de efectuar el lanzamiento y por lo tanto tener la iniciativa de lanzar lapelota de acuerdo a sus fortalezas para ganar la posesión.

Los jugadores del equipo en defensa que están delante de la línea de offsidecuando sus oponentes han comenzado a jugar la pelota desde el scrum, lineout,ruck o maul y cuyas acciones reducen las opciones de sus oponentes, seránpenalizados por el árbitro. La sanción consistirá en el otorgamiento de un penal asus oponentes.

Resumen: los principios del Rugby • Disputar la posesión.• Ataque: continuidad del juego.• Defensa: recuperar la posesión.• Un juego multifacético.• Premios y castigos.


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Principios de ataque y defensa

Los principios del juego identifican lo que un equipo intenta lograr paradesempeñarse exitosamente en un partido. Le proporcionan al coach un listado decontrol que puede usarse para analizar el juego del equipo.

También le proporcionan al coach categorías mediante las cuales puede analizar lasfortalezas y debilidades del equipo. Esto ayudará a determinar el plan de juego ypatrones de juego del equipo.

Los principios del juego se subdividen en principios de ataque y principios de

defensa. Ataque es cuando el equipo tiene la posesión de la pelota. Defensa escuando no la tiene.

Principios de ataque

En orden secuencial, los principios de ataque son:

1. Obtener la posesión de la pelota2. ... usando la pelota para avanzar...3. ... con apoyo o apoyando a compañeros...4. ... para mantener la continuidad que...5. ... ejerce presión en la oposición que resulta en...

6. ... que se marquen puntos

1. Obtener la posesiónPara obtener posesión de la pelota el equipo debe ser competente en las destrezasindividuales, de mini unidad y unidad necesarias en scrums, lineouts, salidas yreinicios. Esto implica las destrezas colectivas de cada una de esas formacionesasí como las destrezas individuales de atrapar, levantar la pelota y patear.

2. AvanzarUna vez que se ha obtenido la posesión, el equipo puede atacar avanzando. Parahacer esto se usarán las destrezas individuales de correr eludiendo, pasar y patear,así como las destrezas de mini-unidad de apoyo y juego de fases, y las destrezasde unidad de ataque de la línea de backs.

Las oportunidades para correr eludiendo ocurren más frecuentemente cuando ladefensa está desorganizada y/o resulta superada en número. Esto generaincertidumbre en la defensa y tras eso aparecen los huecos.

Esto ocurrirá porque los backs, al montar un ataque han creado incertidumbre.Operar con la línea de backs permitirá crear la oportunidad de que un back quiebrela defensa y corra en profundidad.

La utilización de los kicks para desplazar la pelota hacia adelante puede resultar enla pérdida de la posesión. Esto ocurre porque la pelota puede ser pateada paraganar territorio. En esta situación la distancia ganada en el campo de juegocompensa la pérdida de posesión.

También pueden usarse los mauls para desplazar la pelota hacia adelante si elequipo oponente no disputa la posesión.


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La opción elegida dependerá, entre otros factores, de las fortalezas y debilidadesdel equipo, la posición en el campo de juego, las condiciones del juego, porejemplo: condiciones climáticas y del terreno, el resultado y el tiempo restante delpartido.

3. ApoyoEl ataque puede continuar mediante la utilización de los compañeros de equipoque corren en apoyo del portador de la pelota en posición para recibir un pase.

Alternativamente, el jugador de apoyo puede colocarse en una posición tal comopara atraer la atención de un defensor. Si el defensor ignora al jugador de apoyo, el jugador de apoyo podrá recibir la pelota y estar en mejor posición que la que

estaba el portador de la pelota. La atracción de la atención de los jugadoresdefensores de este modo garantiza que no estén disponibles para tacklear alportador de la pelota.

El juego de apoyo es el que los jugadores más hábiles van a realizar la mayor partedel tiempo, porque está claro que sólo un jugador puede estar en posesión de lapelota. Es la efectividad del juego de apoyo combinado para batir a los quincedefensores lo que determinará el éxito del equipo.

Los jugadores de apoyo deben ser usados por el portador de la pelota para queresulten alentados a continuar con el apoyo. Una vez que la pelota ha sido pasada,el portador de la pelota debe inmediatamente transformarse en un jugador de apoyo.

4. Mantener la continuidadSi la defensa impide que el ataque pueda continuar, puede ser necesario formar unruck o un maul. El papel de los rucks y mauls es el de permitir al equipo atacantereestablecer el espacio necesario para el ataque.

Formando rucks o mauls (frecuentemente denominado juego de fases), las leyesdel juego reestablecen las líneas de offside. Entonces, se dispone de mayorespacio entre el ataque y la defensa proporcionando al equipo atacante tiempopara continuar su ataque.

Además, se crea espacio a través del campo de juego. Esto ocurre porque los rucksy mauls son formaciones dinámicas de avance. Para detener el avance y disputar lapelota, el equipo en defensa debe comprometer una cantidad de sus jugadores en

un espacio muy pequeño, creando espacio a lo ancho del campo de juego.

Si la defensa no disputa el ruck o maul, la formación puede avanzar hasta marcar eltry. Esto resulta difícil si se forma un ruck ya que la pelota está en el suelo y nopuede ser levantada hasta que salga del ruck. De modo que la principal ventaja delruck es la velocidad con que la pelota es liberada. Esta debe ser rápida de modoque la defensa no tenga tiempo para reorganizarse.

Cuando se forma un maul la pelota está en manos de los jugadores y el asimientocolectivo de los jugadores alrededor del portador de la pelota puede hacerlosavanzar en el campo de juego. Si el maul no resulta disputado puede marcarse untry, y si resulta disputado, la pelota puede ser liberada desde el maul y pasada alespacio dejado libre por la defensa y de ese modo realizar un avance.


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5. Aplicar presiónSe aplica presión al equipo en defensa por parte del equipo atacante mediante laobtención de la posesión, el avance rápido hacia adelante y desplazándose haciauna posición en el campo de juego lo más cercana posible a la línea de goal delequipo en defensa.

Entonces, la presión se basa en la Posesión, el Paso (ritmo) y la Posición (en elcampo). Las tres ‘P’ crean presión sobre el equipo en defensa ya que este deberáreaccionar ante la elección de opciones del equipo atacante.

Elección del tipo de ataque más eficaz

El tipo de ataque que se elija dependerá de las fortalezas y debilidades relativas delequipo. Entre las opciones están:

• Atacar cerca de la fuente de posesión usando el maul y llevando el juegoadelante mediante los forwards. Hay una considerable cantidad de compañerosde equipo para ayudar, pero igualmente una considerable cantidad de oponentesen defensa

• Atacar a uno o dos pases de la fuente de posesión donde hay más espacio,menos oponentes pero también menos compañeros

• Atacar a cuatro o cinco pases de la fuente donde hay todavía más espacio einclusive menos oponentes, pero también menos compañeros para ayudar

• Atacar pateando la pelota en profundidad, tan lejos, que aunque el equipo

oponente recupere la posesión, tenga dificultades para poner la pelota en juego• Atacar pateando la pelota más allá o a través de la defensa de modo que pueda

ser recuperada por compañeros que salgan en persecución.

En caso de que todas las cosas den lo mismo, es decir, que los equipos tenganaproximadamente la misma potencia, las variables que ejercen su influencia sobrela mayoría de las decisiones son:

• Posición en el campo: tanto a lo ancho como a lo largo del campo de juego• Fuente de posesión: scrum, lineout, ruck, maul, pelota recuperada• Condiciones climáticas: especialmente la dirección del viento• El resultado del partido en ese momento y los minutos que restan de partido

• El espacio disponible en base al posicionamiento de la defensa- Si los defensores están agrupados, la pelota puede ser desplazada con paseslejos de ellos buscando el espacio para poder avanzar

- Si están desplegados, habrá huecos entre los defensores que permitirán que elataque avance y atraviese la defensa.

La continuidad en el ataque se logra cuando se satisfacen las siguientescondiciones:

• Posesión mantenida• Portador de la pelota elige una opción eficaz• Los otros jugadores atacantes se ubican para apoyar al portador de la pelota• Después del contacto, se mantiene la posesión y la pelota es liberada de modo

que el ataque pueda continuar.


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Las destrezas son:

• Toma de decisiones• Pase• Correr• Juego en apoyo• Ruck y maul• Patear.

Cuando un ataque tiene la habilidad de retener la pelota durante un largo períodode tiempo es muy probable que termine marcando tantos. Con el tiempo, ladefensa se terminará desorganizando y aparecerán los espacios.

Principios de defensa

En orden secuencial, los principios de defensa son:

1. Disputar la posesión para...2. ... avanzar con un patrón...3. ... aplicando presión para...4. ... impedir ganancia territorial...5. ...con apoyo o apoyando a compañeros para...6. ... recuperar la posesión para...

7. ... contraatacar

El objetivo de la defensa es recuperar la posesión de la pelota, si bien esto puedeno llegar a lograrse por parte del primer defensor. Será parte de un esfuerzocolectivo que progresivamente se encamina hacia esa meta en la medida que ladefensa aplica presión defensiva al ataque.

1. Disputar posesiónLa disputa por la posesión se cumple en el scrum, lineout, y kicks de inicio y reinicio.En todas estas situaciones, la intención de las leyes es la de alentar al equipo endefensa a disputar la pelota para recuperar la posesión y convertir la defensa en unataque.

Resulta fundamental para esta disputa la creación de espacio para atacar. Esto seproducirá porque la defensa, ya sea porque la obligan las leyes o para disputar laposesión, comprometerá jugadores para disputar la pelota.

Las leyes contribuyen a crear espacio garantizando que ambos packs de forwardsestén agrupados en el scrum y el lineout. El ataque debe actuar en sintonía, demodo que quienquiera que gane la disputa desplace la pelota rápidamente lejos dellugar de la disputa encontrando espacio para avanzar.

Los lineouts y scrums demandan especialización posicional para garantizar que elequipo tenga oportunidad de obtener la pelota

La altura en el lineout, junto con las destrezas del salto, atrapar la pelota y la fuerzafísica en el scrum, combinados con el asimiento y empuje, son esenciales paragarantizar que el equipo pueda estar en condiciones de competir por la pelota. Por

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el hecho de que los jugadores necesitan estar especializados en destrezas deobtención de pelota, pueden llegar a no ser habilidosos en las destrezas de ataque ydefensa.

Esto creará oportunidades para el ataque o la defensa en la medida que seproduzcan desajustes en números en el juego general.

Sin embargo, si el equipo no tiene éxito en ganar la posesión deberá apuntar areducir las opciones disponibles para sus oponentes disputando vigorosamente lapelota de modo que la fase de juego de sus oponentes sea desprolija, y de esemodo se vean limitadas sus opciones de ataque.

La disputa es, por lo tanto, el primer paso de un patrón de defensa eficaz, limitandolas opciones del ataque y trabajando con miras a tener una oportunidad derecuperar la posesión.

2. AvanceMediante el avance la defensa reduce el tiempo y el espacio del ataque que seacerca. Esto resulta más exitoso si la defensa utiliza un patrón de defensa. Dentrode este patrón, cada jugador participante tiene un papel por cumplir.

El objetivo del patrón será reducir las opciones del equipo atacante. Esto traerácomo consecuencia que la opción elegida por el equipo atacante no sea la mejoropción, y la defensa deberá estar lista para reaccionar a esto. O que la opción sea

mal ejecutada. Ambas posibilidades pueden crear una situación que permitarecuperar la posesión.

Las opciones del equipo atacante pueden verse reducidas por:

• Colocarse del lado de adentro del portador de la pelota, forzando al jugador a jugar lejos del apoyo y hacia el espacio exterior, usando el espacio que necesitanlos compañeros de equipo del atacante

• Posicionándose para reducir las opciones de patear de modo que el kick puedaefectuarse de forma apresurada o patearse a una zona del campo en que lapelota puede ser fácilmente atrapada y armado un contraataque

• Disputar las formaciones fijas (scrums y lineouts) de modo que la salida sucia y

demorada de la pelota de una formación fija estacionada o en retroceso, reduzcalas opciones.

3. Aplicar presiónLa presión se aplica mediante el tackle al portador de la pelota de modo que laposesión de la pelota pueda ser disputada. Después de un tackle, la defensapuede tener que hacer ajustes para detener al portador de la pelota que corre porel campo de juego, y redefinir el patrón ya que los portadores de la pelotahabilidosos pondrán la pelota a disposición de sus compañeros de equipo.

La clave es la paciencia. Intentar recuperar la posesión en forma inmediata puederesultar en una infracción o en dedicar a ello un excesivo número de jugadores. Loprimero terminará con un penal en contra y lo segundo permitirá crear espacio para

la penetración del ataque oponente.

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4. Impedir ganancia territorialEl éxito en esto depende de la calidad de los tackles que se hagan, ya que elobjetivo de un tackle es detener al portador de la pelota inmediatamente y no dejarque el jugador pase a través del tackle más allá del punto de contacto. En el juegocercano esto es muy importante ya que cualquier ganancia territorial, aunque seamenor, puede permitir al equipo atacante utilizar el impulso.

5. Proporcionar apoyoEl tackleador normalmente necesita apoyo de compañeros de equipo para poderrecuperar la pelota. El apoyo puede contribuir mediante:

• Completar el tackle

• Disputar la posesión en el tackle, por ejemplo: levantar una pelota suelta• Arrancar la pelota de un oponente que es agarrado• Interceptar un pase.

Además, los jugadores de apoyo deben ser habilidosos en la formación de rucks ymauls para disputar y recuperar la posesión.

6. Recuperar posesiónEl resultado de la recuperación de la posesión es lo que constituye el hecho quecompleta la fase defensiva del juego a partir de la cual el equipo puede revertir elproceso y atacar.

Es la culminación de los otros principios que en forma progresiva erosionan el

tiempo y el espacio del ataque. A medida que se aplica la presión el equipo serápremiado con oportunidades que le permitirán recuperar la posesión.

7. ContraataqueCuando la posesión es recuperada, el equipo inmediatamente debe reaccionar yatacar. En caso de haber alguna demora el equipo habrá perdido la oportunidad desacar ventajas de la momentánea indecisión de sus oponentes.

El contraataque puede ejecutarse siempre que cambie la posesión en el juego dinámico.

Convencionalmente, la patada de la pelota a un jugador por parte de la oposiciónes vista como la oportunidad más usual de contraataque.

Otras oportunidades se presentan siempre que ocurre una pérdida de posesión,cuando:

• Se juega ventaja después de una infracción• Se toma una pelota suelta• Se intercepta un pase• Se roba la pelota a un oponente• Se recupera la pelota después de un tackle.

La pelota es un imán, que atrae a muchos jugadores. Cuando se recupera la posesión,el juego que se desarrolla en las inmediaciones del lugar en que ocurrió la pérdida deposesión, será más fácilmente disputado a su vez por la oposición. Por consiguiente,la mejor oportunidad para efectuar un contraataque se ofrece desplazando la pelota

lejos de la congestión al espacio a lo ancho del campo de juego.

Una vez que el ataque se inicia los principios de ataque se aplican nuevamente.

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Módulo 3 – Planificación y conducción

Contenido

Resultado del aprendizaje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30Planificación de la práctica y conducción del desarrollo de destrezas . . . . . . . . . .31Estructura de la práctica . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

Los 10 principios de una práctica de destrezas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33Preparación física y mental . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33

Resultado del aprendizaje

Al finalizar este módulo los participantes habrán demostrado su capacidad para:

• aplicar el método de planificación de prácticas explicado y demostrado en elmódulo

• aplicar técnicas de desarrollo de destrezas a problemas de destrezas en el rugby.

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Planificación de la práctica y conducción del desarrollo dedestrezas

Haga que la meta esté basada en el desempeño del equipo y no en el resultado.Haciendo esto, el foco estará en cómo juegan los jugadores: en sus destrezas ydecisiones. Estos son los aspectos que usted, personalmente, en su carácter decoach, tiene el poder de desarrollar de un modo positivo. Mediante el desempeñode su equipo tan exitosamente como pueda, los resultados del equipo tendrán lamisma mejoría.

Fije las prioridades de lo que debe realizar de modo de poder satisfacer las

necesidades más importantes. No intente abarcar todo. No tendrá el tiemposuficiente para hacer todo tan exhaustivamente como desearía hacerlo.

Puede ser mejor considerar el tiempo completo de práctica entre dos partidoscomo un bloque de tiempo único, y planificar las prácticas como si fueran unaúnica práctica larga en vez de dos prácticas cortas.

La asignación de tiempo es flexible. Lo que cuenta es hacer que la tarea secumpla. La asignación de tiempo debe reflejar las prioridades y la calidad de lapráctica. No siga adelante si la mejora que razonablemente se esperaba en uncierto tiempo, no fue alcanzada.

La práctica perfecta probablemente se de porque la oposición era insuficiente. Estollevará a una confianza artificial que resultará en una falta de éxito en la realizacióndurante el partido. Recuerde que el rugby es un deporte imperfecto ya que ladisputa entre dos equipos por una pelota nunca puede replicarse en el partido talcomo fue practicada, ya que hay muchas variables. Es mejor secuenciar el juegodurante la práctica tal como ocurre en el partido y enseñar a los jugadores cómoadaptarse a las constantes situaciones cambiantes con las que se encuentran.Logrando que los jugadores mejoren la toma de decisiones y se adapten a lo queestá ocurriendo delante de ellos usted estará haciendo lo que es mejor para ellos.

Las prácticas son experiencias de aprendizaje en las que la presión hace que secometan errores. Los jugadores aprenden de esos errores. Es mejor comenzar poruna destreza individual y luego secuenciar esa destreza en una gama de destrezas

del juego. De este modo los jugadores estarán practicando igual que como juegan.El secuenciamiento y la variedad crean la funcionalidad que permitirá cumplir elplan de juego.

Otra opción consiste en el enfoque todo-parte-todo, que comienza con un partidoen el que se identifican los errores, sigue con prácticas que buscan solucionar esoserrores, y vuelve al partido en el que la destreza corregida puede ser implementada.Las actividades deben estimular el juego del equipo. Las actividades copiadas sólodeben utilizarse si están destinadas a solucionar las necesidades de su equipo. Lasactividades son un medio para alcanzar un fin y no un fin en sí mismas.

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Estructura de la práctica

Introducción y administración Asegúrese de explicar la logística de la práctica. Entre estos ítems están:

• pelotas, bolsas de tackle y otros elementos del equipamiento• hora, lugar y duración de la práctica• objetivos y estructura de la práctica• standards de comportamiento, código de conducta procedimiento de

organización de los jugadores.

Entrada en calor (5-10 minutos)

Entre cinco y diez minutos los jugadores deben ‘alcanzar el nivel de transpiración’,elevando su temperatura, ejecutando algún estiramiento dinámico y practicandoactividades que contengan destrezas simples y reflejen sus necesidades.Progresivamente aumentar el ritmo de las actividades para que los jugadoreslleguen a entrar en calor y estén listos para una práctica intensa.

Destrezas individuales (15-25 minutos)Las destrezas individuales son:

• manejo• correr y eludir• tackle y caer en el tackle• caer• patear• destrezas de contacto y posición del cuerpo.

Ir de lo más simple a lo más complejo. Concentrarse en las destrezas que los jugadores sea menos probable que desplieguen por propia iniciativa. Estoparticularmente se aplica al uso del lado más débil del cuerpo. Para la mayoría delos jugadores este lado es el izquierdo. Aumentar la intensidad de la prácticareduciendo el tiempo de recuperación, incrementando el tiempo que le toca acada jugador y aumentando la velocidad y distancia del tiempo que le toca acada jugador. Recordar que todas las destrezas se pueden practicar mediante juegos condicionados.

Destrezas de unidades (10-20 minutos)• Forwards: scrum y lineout

• Backs: ataque y defensa.

Destrezas de mini unidades (10-20 minutos)• Juego de fases: rucks y mauls• Ataque y defensa después del juego de fases• Juego de apoyo en ataque y defensa• Salidas de mitad de cancha, de 22m, penales y free kicks.

Juego de equipo (10-20 minutos)Como equipo practicar cómo va a jugar el equipo durante el partido en ataque yen defensa, es decir: los patrones de juego del equipo. La práctica de equipodebe reforzar la ejecución de las destrezas.

Vuelta a la calma (5-10 minutos)• Reducir el nivel de intensidad• Estirar para contribuir a la recuperación• Usar destrezas con pelotas mientras se vuelve a la calma.

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ResumenReúnase con otros miembros de la conducción del equipo y en caso de que seanlo suficientemente maduros para contribuir, invite a los jugadores a participar enuna retroalimentación sobre la sesión de práctica.

Los 10 principios de la práctica de destrezas

1. Practicar la destreza en situaciones similares a las que se dan en el partido tanpronto como sus jugadores estén capacitados para hacerlo.

2. El tiempo dedicado al aprendizaje de una nueva destreza debe ser corto yrepetitivo.

3. Cada jugador debe trabajar pasando por una gama común de destrezas a lolargo de la práctica.

4. Maximizar el uso del equipamiento e instalaciones disponibles.5. Al finalizar una práctica los jugadores deben sentir que han tenido avances.6. Crear un ambiente en el que los jugadores no teman equivocarse.7. Alentar los aportes y retroalimentación de los jugadores dependiendo de su

experiencia y madurez.8. Las prácticas son para obtener la mejoría del equipo y del jugador.9. Asegúrese que los jugadores practiquen con su lado débil: la mayoría de la gente

es diestra.10. Haga que las prácticas sean entretenidas.

Preparación física y mental

Preparación física• Los coaches deben conocer los principios generales de la preparación física y

alentar a que los jugadores tengan en cuenta lo que sigue como la base delhábito de la preparación física permanente.

• El programa de preparación física se divide en tres períodos:- fuera de temporada- pretemporada- en temporada.

• A medida que los jugadores maduran, las sesiones de preparación física puedenaumentar la duración y la preparación física puede ser específica para las

necesidades de los jugadores y de las diferentes posiciones en las que sedesempeñan.• Las principales variables que se deben considerar cuando se desarrolle un

programa de preparación física son:- madurez del jugador- tipo corporal, altura y peso- requerimientos de la posición en la que se desempeña- nivel de juego- condición física inicial del jugador.

• Los principales componentes del programa de preparación física son:- preparación física aeróbica / resistencia- preparación física anaeróbica / entrenamiento por intervalos- fuerza

- velocidad- agilidad- flexibilidad- potencia: fuerza y velocidad.

COACHING NIVEL 2

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www.irbrugbyready.com o

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Preparación mental• Llegar a conocer a sus jugadores a través de:

- conversaciones individuales- reuniones de equipo- conversaciones con los familiares y compañeros del jugador

- familiarizarse con la estructura psicológica de los grupos de edades queusted entrena.

• Saber por qué los jugadores practican rugby. Las diferentes motivaciones de los jugadores requieren diferentes acciones del coach (ver la tabla que sigue).

COACHING NIVEL 2

Razones paraparticipar Que se necesita de usted

Por diversión • Hacer que las prácticas y los partidos sean entretenidos• Maximizar la participación del jugador

Para mejorar susdestrezas yadquirir nuevasdestrezas

• Distribuir la explicación (5-10%), demostración (10-25%),y práctica (65-85%)

• Las demostraciones se deben efectuar sin errores y enforma competente

• Proporcionar retroalimentación sin afectar el ritmo de lapráctica

• Ocuparse de dar instrucciones a todos y no solamente a

los más dotados• Establecer metas de desempeño reales, a las que los jugadores puedan aspirar

Para encontrarsey jugar conamigos

• Dejar tiempo libre para que los jugadores puedanorganizar actividades entre ellos.

• Crear y armar el espíritu de equipo planificandoencuentros sociales

Jugar undeporteemocionante y

divertido

• Trate de ser innovador para mantener la emoción• Traiga coaches ‘invitados’• Use una gama de actividades para alcanzar una meta

Para tener éxitoy ganar partidos

• Mantener la perspectiva de la victoria. Para cada equipoganador, hay un equipo perdedor. A veces le tocará alsuyo

• Ponga el énfasis en el desempeño y no en el resultadotanto para el equipo como para los jugadoresindividualmente

Para tener buenestado físico

• La participación en partidos no mejorará el estado físico• La preparación física es clave para la diversión. Los jugadores sin estado físico se sentirán cansados y no

podrán ejecutar las destrezas en forma satisfactoria


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Módulo 4 – Análisis defactores clave y bienestar del

jugador

4(a) - Análisis de factores clave

de las destrezas del Rugby Contenido

Resultado del aprendizaje e Introducción . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .35¿Qué es el análisis de factores clave? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .38 Aplicación de factores clave al video . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .38 Aplicación de factores clave a escenarios . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .38Listado de control del Análisis de factores clave . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .39

Resultado del aprendizaje

Al finalizar esta sección el coach comprenderá el concepto de factores clave,identificará los factores clave de una destreza que no están correctamenteejecutados y diseñará una sesión para solucionar los problemas.

Introducción

Los principios de ataque y defensa determinan lo que debe lograrse mientras quela ejecución de las destrezas individuales es el camino para alcanzarlo. Por lo tantoexiste un vínculo entre cada principio y las destrezas usadas para cumplir elprincipio. Este vínculo se muestra en las dos tablas que siguen.


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COACHING NIVEL 2 36

ATAQUE

Principios del juego

Ejemplos de destrezas

Destrezas individualesDestrezas de

mini-unidad / equipoDestrezas de unidad

1. Obtener la posesiónpara

• Atrapar• Levantar

• Scrums• Lineouts• Salidas• Reinicios

2. Avanzar mediante • Pasar y recibir

• Eludir• Líneas de carrera• Patear

• Ataque mediante juego

de fases

• Ataque de la línea de

backs• Maul

3. El apoyo decompañeros para

• Pasar y recibir• Líneas de carrera

• Juego de apoyo

4. Mantener lacontinuidad del juegomediante

• Caer en el tackle• Disponibilidad de la

pelota en el contacto

• Post tackle• Ruck• Maul

5. Presión para marcarpuntos


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37COACHING NIVEL 2

DEFENSA

Principios del juego

Ejemplos de destrezas

Destrezas individualesDestrezas de

mini-unidad / equipoDestrezas de unidad

1. Disputar la posesión y • Atrapar• Levantar• Destrezas de contacto

• Scrums• Lineouts• Salidas• Reinicios

2. Avanzar • Líneas de carrera • Defensa de los tres de

atrás• Primera línea de

defensa• Defensa del juego de

fases

• Defensa con la línea de

backs

3. Aplicando presión para • Tackle• Recuperación de la

pelota en contacto

4. Impedir gananciaterritorial

• Tackle

5. Con apoyo oapoyando acompañeros para

• Completar el tackle• Disputar posesión

• Post tackle• Ruck• Maul

6. Recuperar la posesióny

• Recuperación de lapelota en contacto

• Atrapar• Levantar

• Defensa en ruck y maul

7. Contraatacar • Destrezas de correr y

eludir• Pase• Patear• Atrapar• Levantar

• Apoyo

• Ruck• Maul


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¿Qué es el análisis de factores clave?

El análisis de factores clave toma cada una de las destrezas del Rugby y las divideen las partes que la componen, las que, cuando sean ejecutadas en la secuenciacorrecta, permitirán que el jugador ejecute correctamente la destreza. Esta listatambién proporciona al coach una plantilla para comparar el desempeño de un jugador e identificar áreas con problemas.

Aplicación de factores clave al video

1. Revisar el clip y tratar de identificar el jugador cuyas destrezas fallan y quécomponente de esa destreza tiene un problema. Puede ser más de un jugador ola contribución de múltiples jugadores.

2. Identificar la división en factores clave.3. Analizar en grupo las causas del error usando los factores clave como listado de

control.4. Listarlos en orden de prioridades.

Aplicación de factores clave a escenarios

1. Asegurarse que el escenario(s) que usted haya explicado sea entendido en sutotalidad.

2. Identificar el error.3. Identificar al jugador(es) responsable del error. En algunos casos, puede haber

más de un jugador responsable, aún cuando se trate de una destreza individual.Por ejemplo, cuando un pase no resulta esto puede deberse a una falla del jugador que efectuó el pase, o al receptor, o un poco a cada uno.

4. Analizar las causas del error con su grupo, usando los factores clave comolistado de control.

5. Listarlos en orden de prioridades.

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Listado de control delanálisis de factores claveDESTREZAS INDIVIDUALES

Manejo

COACHING NIVEL 2

• Correr derecho• Sostener la pelota con las dos

manos• Encarar a un defensor• Apoyarse sobre la pierna interior• Ponerse de costado al defensor

para dar el frente al receptor enapoyo

• Balancear los brazos en direcciónal pase

• Utilizar codos y muñecas pararegular la velocidad y vuelo cuandosuelte la pelota

• Acompañar con las manos ladirección del pase

• Pase a la zona ‘objetivo’ a la alturadel pecho al frente del receptor

• Apoyar al receptor una vez que elpase se haya completado

PASE

• Ubicarse para poder correr hacia lapelota en su vuelo

• Correr hacia el espacio creado porel jugador que efectuó el pase

• Extender las manos para agarrar lapelota en forma temprana

• Seguir con la mirada la pelota hacialas manos

• Agarrar la pelota con dedos ymanos

RECEPCIÓN DE UN PASE

• Posicionarse con espacio suficientepara avanzar hacia la pelota

• Evaluar si la pelota puede seratrapada permaneciendo en elsuelo o saltando para agarrarla enel aire

• Extender como guía los brazos enla dirección de la pelota

• Posicionarse con hombro y caderahacia los oponentes

• Gritar “MÍA” o el nombre del jugador

• Mirar la pelota entrar a las manos• Agarrar la pelota en el nivel de la

vista, guiándola hacia las manos,brazos y eventualmente al cuerpo

ATRAPAR UNA PELOTA PATEADA


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40COACHING NIVEL 2

• Aproximarse a la pelota en posiciónde cuclillas

• Ubicarse sobre la pelota decostado, montándose sobre lapelota con un pie delante y otrodetrás de la pelota

• Hundir las caderas, doblar lasrodillas

• Mantener la cabeza en posiciónneutral

• Tener la pelota con la mano deadelante y levantarla con la manode atrás

• Traer la pelota hacia el pechomientras evalúa las opciones

LEVANTAR LA PELOTA

• Posición para ver la pelota y alreceptor en la misma línea de visión

• Acercarse a la pelota en posiciónen cuclillas

• Hundir las rodillas, doblar lascaderas cerca de la pelota

• Separar los dedos para hundirlos

debajo de la pelota tomándola conlas manos

• Darse impulso con las piernas y almismo tiempo efectuar el pase dela pelota a la zona objetivo usandolas dos manos

• Acompañar y usar ambas manospara controlar la dirección,velocidad y vuelo de la pelota.

PASE EN ZAMBULLIDA

• Cuerpo en cuclillas• Hundir las caderas, doblar las

rodillas• Pie derecho a la pelota cuando

coaching nivel2 manualdelcurso

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