Grasas

JamónChorizo, lomo y salchichón

Beicon MargarinaMantequilla

Aceite de oliva

Aceite de girasol

Rosco

Chuleta

Tocino

Hidratos de carbono

PanPan integral

Azúcar

Spaghetti

UvasPatatas

Alubias

ArrozMacarrones

Lentejas

Garbanzos

Miel

Proteínas

Carne

Leche

Queso de Burgos

Queso

Pescado

PolloYogurt de fresa

Huevos

Garbanzos

Lentejas

Alubias

Fibra

Garbanzos

Alubias

Galletas integrales

Frutas

Lentejas

Verduras

Pan integralPatatas

Fin