como afecta el estrés al trabajador
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clase prevencion de riesgos virginiogomezTRANSCRIPT
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El estrs es una reaccin normal que muestran todos los seres vivos, que al prolongarse produce
efectos negativos
Asignatura Psicologa Laboral - - - Docente Emilio Yvenes Orellana
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Definicin: El estrs es un sistema de defensas que
consiste en un conjunto de reacciones fisiolgicas que
prepara al organismo para la accin, cada vez que se
percibe la existencia de una demanda o una amenaza
Corresponde a una palabra en ingls que significa Tensin
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Un Estmulo Estresante aparece en el ambiente
Alarma y movilizacin de recursos personales para hacer frente al Estmulo Estresante
Persona Afronta el Estmulo Estresante, para vencerlo, se esfuerza y lo resiste por un tiempo
Agotamiento por continuidad del Estmulo Estresante o porque la estrategia es inadecuada
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La fatiga
Tensin Muscular
La Somatizacin
Nerviosismo
Desgaste en las defensas del organismo
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Escala de Estrs : existe un instrumento creado por Thomas Holmes y Richard Rahe (1971) para predecir los efectos que tendra el estrs en cada persona.
Para aplicarla, se seleccionan de una lista, los acontecimientos experimentados por una persona en el ltimo ao, y se suman sus puntuaciones.
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Escala de Estrs de Thomas Holmes y Richard Rahe
Si el puntaje resultante se halla por debajo de 150, entonces slo hay un pequeo riesgo de enfermar a causa del estrs. Si el puntaje se encuentra entre 151 y 299 el riesgo es moderado. Por encima de 300 puntos, la persona est en riesgo.
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Escala de Estrs de Thomas Holmes y Richard Rahe Muerte del cnyuge- 100 Divorcio- 73 Separacin matrimonial- 65 Encarcelamiento- 63 Muerte de un familiar cercano- 63 Lesin o enfermedad personal- 53 Matrimonio- 50 Despido del trabajo- 47 Paro- 47 Reconciliacin matrimonial- 45 Jubilacin- 45 Cambio de salud de un miembro de la familia- 44 Drogadiccin y/o alcoholismo- 44 Embarazo- 40 Dificultades o problemas sexuales- 39 Incorporacin de un nuevo miembro a la familia- 39
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Reajuste de negocio- 39 Cambio de situacin econmica- 38 Muerte de un amigo ntimo- 37 Cambio en el tipo de trabajo- 36 Mala relacin con el cnyuge- 35 Juicio por crdito o hipoteca- 30 Cambio de responsabilidad en el trabajo- 29 Hijo o hija que deja el hogar- 29 Problemas legales- 29 Logro personal notable- 28 La esposa comienza o deja de trabajar- 26 Comienzo o fin de la escolaridad- 26 Cambio en las condiciones de vida- 25 Revisin de hbitos personales- 24 Problemas con el jefe- 23 Cambio de turno o de condiciones laborales- 20 Cambio de residencia- 20 Cambio de colegio- 20 Cambio de actividades de ocio- 19 Cambio de actividad religiosa- 19 Cambio de actividades sociales- 18 Cambio de hbito de dormir- 17 Cambio en el nmero de reuniones familiares- 16 Cambio de hbitos alimentarios- 15 Vacaciones- 13 Navidades- 12 Leves transgresiones de la ley- 11
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9
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50% 10
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Existe una estrategia para que cada persona resista
y trabaje con xito bajo situaciones estresantes y
que es el Afrontamiento constituido por 3
Componentes.
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1 Compromiso: Sentir que se dedica esfuerzo a cierta actividad con la certeza de que es significativa.
2 Reto: Mentalidad de que el cambio es normal que ocurra y disfrutar anticipndose o preparndolo
3 Control: Certeza de que con los recursos personales se puede influir sobre los hechos.
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Reto
Compromiso
Control
Intrepidez Kobasa, 1979
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Estrs Positivo que proporciona vitalidad al
comportamiento, facilita la iniciativa, provee de
energa y creatividad al sujeto.
Este tipo de estrs pone en marcha las capacidades y
estimula al sujeto a disfrutar sus acciones.
Se puede decir que activa la personalidad.
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Es el estrs desagradable causado por exceso y
prolongacin del esfuerzo.
Va acompaado de somatizaciones, desorden
fisiolgico, aceleracin de las funciones biolgicas,
hiperactividad, acortamiento muscular y
envejecimiento prematuro
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Llamado Sndrome del Quemado o Desgaste Laboral. Constituye una fase posterior al estrs que aparece cuando se desequilibran las expectativas respecto a: los recursos personales, la exigencia y la realidad del trabajo diario.
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Cherniss
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Riesgo Neutra
Drive
F a m i l i a T r a b a j o
Mobbing Crisis
Complejidad
E n t o r n o
Mercado
Competencia
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Familia del Trabajador
y Prevencin de Riesgos
Docente Emilio Yvenes Orellana
Asignatura de Psicologa
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Promueven el autocuidado en las familias de los trabajadores de tal forma que los hijos y esposas participen de la motivacin para que los trabajadores acten con precaucin
Algunas empresas han comenzado a incluir a la familia en su promocin del Autocuidado y Prevencin de Accidentes
Familia del Trabajador y Prevencin de Riesgos
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Encuestas o entrevistas para el conocimiento Familia Empresa Charla de Induccin para la visita a terreno
Visitas a Terreno e interaccin con los trabajadores y las Maquinas
Charlas del Rol que cumple la Familia en la Prevencin de
Accidentes
Folletera y Correo Electrnico Coordinacin directa para aviso
Talleres de Autocuidado en Diversas Temticas Apoyo financiero directo en situaciones urgentes o catastrficas
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Para comprender el Rol que cumple la familia se
requiere primero, identificar a cual Tipo pertenece
y en lo que se refiere a Prevenir Accidentes del
Trabajador existen 3 tipos de familia
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Familia Drive: es aquella que no distrae a trabajador
con preocupaciones, sino que ms bien colabora para
que se mantenga concentrado en sus labores y con su
mente despejada.
Mediante charlas se muestra estas categoras con el
propsito de que las familias se identifiquen y
Busquen parecerse a estas familias.
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Resumen
Favorece la Concentracin
Evita Temas ajenos a la labor
Promueve la Actitud de Precaucin, evitando el
exceso de confianza
Estimula el cumplimiento de las normas y
procedimientos correctos
Restaura el equilibrio emocional del trabajador
Informa y avisa de estados psicolgicos riesgosos
que est sufriendo el trabajador
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Tipo de familia que aterrizan a los trabajadores para
que no se crean un ser que nunca les va a pasar nada
Tipo de familia que libera al trabajador de temas que pudieran estresarlo o angustiarlo, lo hace sentir valioso y por la misma razn que debe cuidarse y volver intacto a su casa.
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La familia Drive colabora con el concepto de lo que es
el trabajo, le recuerda al trabajador que debe cumplir
sus tareas porque es algo propio y natural del trabajo,
que en el trabajo hay normas y exigencias y que lo que
corresponde es cumplirlas.
Cuando el trabajador est desanimado o sufre de
depresin o esta enojado por alguna causa, la familia
tipo Drive puede brindar dos tipos de apoyo: confortar
al trabajador y/o informar a la empresa para que esta
observe el comportamiento durante la jornada.
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Familia Desligada: tipo de familia donde los
integrantes viven sin tomarse en cuenta unos con otros,
ignoran lo que est pasando en la vida de los dems,
viven cada uno por su lado.
Familia Riesgo: consiste en aquel tipo de familia que
enva al trabajador con preocupaciones hacia su
jornada laboral, o bien mientras se encuentra laborando
le telefonea para avisarle emergencias o problemas,
que al traspasrselos al trabajador, este retorna
distrado a su puesto.
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Principales distractores que traspasa al Trabajador
Deudas o problemas econmicos
Relaciones conflictivas de tipo sentimental
Problemas de vicios o mal comportamiento o mal
rendimiento de los hijos
Enfermedades o accidentes de algn familiar
Rechazo a la empresa o al lugar del domicilio o vecinos
Costumbres de la familia que contradicen la actitud de
Autocuidado y Prevencin que promueve la empresa
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Integrarlas a actividades divertidas y acogedoras
Integrarlas a instancias de reflexin, anlisis o mesas de trabajo
Capacitar en el manejo del presupuesto familiar
Capacitar en temticas que llevan implcita la prevencin y el autocuidado, por ejemplo : curso de primeros auxilios, alimentacin saludable, uso de extintores, medidas de higiene.
Establecer la Coalicin entre la Familia y la Empresa mediante la visita a terreno, los eventos recreativos, la validacin del otro.
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Familia del Trabajador y
Prevencin de Riesgos En resumen, es importante tener en cuenta un plan de
intervencin con la familia del trabajador, ya que existen
variados ejemplos de como este repercute.
Por ejemplo, si un trabajador cumple turnes en la noche y va
variando en turnos rotativos, eso impacta en la vida familiar,
altera la rutina de la familia o incluso podra generar conflictos.
Otro ejemplo resulta cuando ocurren desgracias o imprevistos
en la familia y que conviene a la empresa colaborar en la
mitigacin, segn sea el caso, con apoyo financiera, das de
permiso, prestamos u otro tipo de facilidades.