cómo luchar contra el tda

8/17/2019 Cómo Luchar Contra El TDA

http://slidepdf.com/reader/full/como-luchar-contra-el-tda 1/38

Cómo luchar contra el TDA

4 partes:Lidiar con un niño con TDAEnseñar a un niño con TDAHacer cambios de estilo de vidaTratar el TDA

En el caso del Trastorno por déficit de atención (TDA) la persona niño o adulto no puede mantener !

concentrar su atención" La incapacidad de concentrarse se observa durante los primeros años de la vida de una

persona ! de su infancia pero en especial se vuelve notable en los años escolares cuando le va mal en el #reaacadémica" En ese momento el problema se vuelve mu! predominante ! re$uiere $ue se le dé una atencióninmediata para a!udarle a desempeñarse me%or ! a me%orar su funcionalidad" Lee este art&culo si $uieres a!udar

reducir la influencia del TDA en la vida de un ser $uerido $ue sufre de este trastorno"

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Parte 1 de 4: Lidiar con un niño con TDA

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'

Demuéstrale tu apoyo en la casa y la escuela. Los niños con TDA necesitan todos los medios posibles deapo!o en su luca para superar el TDA" e consideran a los padres como los compañeros principales en la pelea

contra el TDA aun$ue los profesores tienen una influencia incre&ble en este tipo de niños"

http://es.wikihow.com/luchar-contra-el-TDA

http://es.wikihow.com/luchar-contra-el-TDA#Lidiar_con_un_ni.C3.B1o_con_TDA_sub

http://es.wikihow.com/luchar-contra-el-TDA#Ense.C3.B1ar_a_un_ni.C3.B1o_con_TDA_sub

http://es.wikihow.com/luchar-contra-el-TDA#Hacer_cambios_de_estilo_de_vida_sub

http://es.wikihow.com/luchar-contra-el-TDA#Tratar_el_TDA_sub

http://es.wikihow.com/luchar-contra-el-TDA#Lidiar_con_un_ni.C3.B1o_con_TDA_sub

http://es.wikihow.com/luchar-contra-el-TDA#Ense.C3.B1ar_a_un_ni.C3.B1o_con_TDA_sub

http://es.wikihow.com/luchar-contra-el-TDA#Hacer_cambios_de_estilo_de_vida_sub

http://es.wikihow.com/luchar-contra-el-TDA#Tratar_el_TDA_sub

http://es.wikihow.com/luchar-contra-el-TDA



o Los niños con TDA tienen s&ntomas ! necesidades diferentes" *or ello es importante evaluar al

niño para identificar sus fortale+as ! desaf&os de modo $ue se pueda desarrollar al,unas estrate,ias efectivas

para apo!arle en su capacidad de aprendi+a%e"

o Los padres deben establecer una relación con los profesores del niño" Es de suma importancia

$ue los padres compartan con los profesores las observaciones $ue se le a!an dado al niño ! las e-periencias$ue a!a pasado adem#s de los conocimientos $ue ten,an de este"

o También se debe comunicar al profesor las terapias ! el pro,reso $ue a e-perimentado el niño"Esto a!uda a $ue el profesor esté informado !a $ue la ma!or&a de las oras efectivas del niño se reali+ar#n en la

escuela" La casa ! la escuela tienen $ue ser ambientes positivos de aprendi+a%e"

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."

.

Dale estructura al niño. Los niños con TDA realmente responden bien cuando e-iste una estructura ! un orden

establecidos en sus vidas"/'0 *or ello se les debe enseñar a $ue sean tan or,ani+ados como sea posible" A!uda al

niño a $ue conserve los art&culos $ue utili+a ! $ue necesita de una manera or,ani+ada"

o Alienta al niño a $ue a,a las cosas por su cuenta !a $ue aprender# cómo or,ani+arlas ! cu#n

f#cil es ubicarlas cuando se colocan de manera ordenada"

http://es.wikihow.com/luchar-contra-el-TDA#_note-1





o *or e%emplo se le puede enseñar al niño a $ue manten,a sus materiales de escritorio en una

,aveta sus libros escolares en un solo lu,ar ! los libros del o,ar en otro lu,ar" De i,ual forma se le puede

enseñar a utili+ar las ,avetas los fólderes ! las bande%as para ordenar sus cosas" De esta forma no tendr# problemas para encontrarlas"

"

1

Ayúdale a minimiar las distracciones. 2n niño con TDA se le es dif&cil mantenerse concentrado por un

tiempo considerable" u atención se pierde f#cilmente debido a los entornos los sonidos a su alrededor ! sus pensamientos" Esta distracción puede interferir con su abilidad de terminar las labores" Asimismo suele

distraerse demasiado $ue pierde el interés en la labor $ue reali+a o se olvida de completarla" Debido a esto se

debe prescindir de las distracciones e-ternas"

o *ara minimi+ar las distracciones mientras el niño estudia traba%a en los deberes ! reali+a las

labores en la escuela o ace la tarea a+ $ue el lu,ar en el $ue este se siente a traba%ar sea a prueba de ruido !no ten,a puertas ni ventanas"

o El niño puede utili+ar tapones para los o&dos para evitar $ue los sonidos lo molesten" Asimismo

sirve de a!uda asi,nar un tiempo para reali+ar frecuentes descansos cortos !a $ue el niño no se puede sentar

por muco tiempo"



5"

5

"nséñale #ue no se tolerar$ #ue ten%a un mal comportamiento. uando se comporte mal a+le entender$ue el mal comportamiento ! las acciones inapropiadas tendr#n consecuencias" *or e%emplo puedes acer $ue

ten,a un tiempo de casti,o o $uitarle al,unos privile,ios"

o A parte de ello a!3dale a entender $ue pudo aber actuado de manera diferente" A pesar de $ue

su caracter&stica neuroló,ica es $ue se le culpe por su comportamiento inapropiado al,unas veces necesitar#

$ue se le corri%a a la mala"



6"

6

&ndica con detenimiento las instrucciones. Los niños con TDA se les ace mu! dif&cil se,uir las instrucciones"7erle directamente puede darte la impresión de $ue a comprendido todo ! de $ue no tendr# nin,3n problema

en se,uir las instrucciones" in embar,o se,uir las instrucciones es uno de los problemas caracter&sticos del

TDA" Ten en cuenta $ue:

o *ara facilitar su traba%o se puede acer $ue los pasos relacionados con las instrucciones ! el

proceso sean pe$ueños8

o irve de a!uda acer $ue las instrucciones sean breves simples ! directas para $ue el niño las

asimile f#cilmente8

o 9epite los pasos ! las instrucciones unas cuantas veces sean necesarias para $ue el niño las

recuerde ! las si,a8

o e pueden dar las instrucciones por escrito de una forma en $ue se resalte de diferentes colores

cada paso8

o antener un contacto visual directo con el niño mientras se le conversa puede acer $ue le sea

m#s f#cil se,uir las instrucciones"



;"

;

Perm'tele ocuparse de !arias la(ores. *ara un niño con TDA le puede ser mu! f#cil de%ar de acer una labor ! perderse en sus pensamientos ! su ima,inación" Tiene un intervalo limitado de atención ! concentración" e le

ace dif&cil sentarse a reali+ar un solo deber asta terminarlo" Esto puede acer $ue se retrase en todas las

labores ! los pro!ectos" *or ello el niño debe intercalar la reali+ación de labores pro!ectos ! deberes"

o De esta forma tiene la libertad de comen+ar a traba%ar en un tema o deber diferente cuando se

termine su interés en un tema !a $ue $ue puede intercalar la reali+ación de varios deberes" Este método puedeobli,arlo a acer labores productivas por periodos de tiempos m#s lar,os"



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Ayúdale a mantenerse a sal!o. Desafortunadamente para los niños con TDA no siempre se recibe bien suiperactividad en todas partes" Las personas $ue sufren de TDA no parecen tener un sentido del tiempo el lu,ar

! la acción" Act3an de improvisto ! se les describe como personas impulsivas" Esta combinación de

iperactividad e impulsividad puede ser peli,rosa para s& mismas ! para las personas a su alrededor" *or ello enciertas situaciones se debe tratar efectivamente al trastorno por déficit de atención"

o La me%or forma de controlar los s&ntomas de la impulsividad ! la iperactividad es ,uiando al

niño acia un resultado me%or" *ara ello se debe tomar en consideración los intereses ! las inclinaciones del

niño"

o Los niños con TDA pueden pasar oras interminables reali+ando una actividad $ue les interese

pero no se pueden concentrar en las labores $ue no les interesa ! $ue son repetitivas ! aburridas" e puede

captar su atención ! acer $ue si,an las instrucciones si pueden relacionarse con la actividad o labor $uereali+an"

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Parte ) de 4: "nseñar a un niño con TDA



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Ten en cuenta #ue muchos niños con TDA son muy inteli%entes y tienen mucha creati!idad. Asimismo piensan en varias cosas a la ve+ ! lo acen de manera innovadora" iempre tienen ener,&a ! entusiasmo" Este es

el aspecto del TDA $ue los ace realmente in,eniosos" uando le enseñes a un niño con TDA enfócate en este

aspecto de su trastorno"

o Trata de fomentarle a $ue acepte este lado del TDA ! se concentre en s& mismo en especial si se

trata de un adolescente" El trastorno por déficit de atención no tiene $ue ser un problema" En realidad se puedeutili+ar en favor del niño"



."

.

Ten en cuenta #ue al%unos niños con TDA son alumnos auditi!os. Esto $uiere decir $ue se le es m#s f#cilaprender al escucar repetidamente las lecciones" *or ello se les puede leer en vo+ alta las lecciones ! ellos

pueden leerlas en vo+ alta también" De esta forma absorben me%or el contenido"

o e le puede ! se le debe fomentar $ue able a través de su traba%o" Asimismo las pruebas se

pueden desarrollar para $ue se puedan rendir de manera oral" uando esto 3ltimo se reali+a notar#s $ue el niño

obtendr# calificaciones m#s altas"



"

1

Ten en cuenta #ue al%unos niños con TDA son alumnos !isuales. Esto $uiere decir $ue aprenden me%or alver" onocer ser esta caracter&stica sirve de para $ue se les enseñe utili+ando elementos de apo!o como mapas

,r#ficos ! otras ilustraciones"

o e le puede fomentar a escribir ! dibu%ar" Desarrolla las pruebas para $ue puedan demostrar su

aprendi+a%e a través de la redacción ! los dibu%os"



4"

4

Ten en cuenta #ue al%unos niños con TDA son alumnos *inestésicos. Este tipo de estudiante absorbe m#s lainformación ! de me%or manera cuando se les permite tocar sentir ! e-perimentar lo $ue se les enseña" Ha+ $ue

los deberes sean interactivos"

o En cuanto a las pruebas a+ $ue sean conceptuales" Ha+ $ue el niño te muestre lo $ue a

aprendido" Ha+ e-perimentos ! reali+a problemas o e%emplos con ob%etos f&sicos $ue sirvan para la

representación"



5"

5

Dale al niño ha(ilidades para estar dispuesto a aprender. Estas abilidades son mu! importantes paraa!udarle a aprender una labor nueva ! tener la abilidad de prestar atención" Entre estas abilidades est#n:

o Los comportamientos al sentarse

o La docilidad

o La atención

o El contacto visual

o La imitación

o on frecuencia el niño con TDA no demuestra estas abilidades b#sicas ! cuando se les enseña

se ace m#s f#cil traba%ar con el niño ! acerle aprender cosas nuevas"



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6

+a e,ercicios #ue %eneren la concentración y la atención. Esto te a!udar# me%orar la atención del niño lacual es el problema principal" *uedes acerlo de diferentes formas" Te brindamos al,unos e%emplos:

o *&dele al niño $ue realice un rompecabe+as simple o una actividad de %ue,o e incrementa la

comple%idad ! el tiempo" 9espalda a $ue el niño realice intentos e-itosos"

o 2tili+a istorias ,rabadas se,3n el nivel del niño ! p&dele $ue escuce tan detenidamente como

pueda ! $ue te cuente la istoria lue,o" *uedes incrementar la comple%idad con el tiempo para me%orar m#s la

atención del niño"

o

*&dele al niño $ue identifi$ue las similitudes ! las diferencias entre dos im#,enes" Esta labor esmu! 3til para incrementar la atención ! la concentración ! con frecuencia los niños disfrutan acerla"



;"

;

Di!ide esta la(or en pasos simples. A!3dale al niño a $ue aprenda a su ritmo al incrementar la atención !se,uir los comandos ! los pasos f#ciles" on frecuencia un niño con TDA trata de escapar de reali+ar un

esfuer+o mental ! demuestra tener una frustración ! una falta de capacidad de prestar atención" omien+a con

pasos m#s pe$ueños ! m#s f#ciles e incrementa la comple%idad ,radualmente se,3n el ritmo de avance del niño"ada paso del proceso puede estimular su motivación"

o in importar la labor $ue se debe desarrollar establece e-pectativas de manera clara" Ha+le saber

lo $ue aprender# lo $ue se espera $ue aprenda las preparaciones $ue debe reali+ar ! los materiales $ue se

utili+ar#n"



<"

<

Ayuda a incrementar su concentración al utiliar la creati!idad del niño en las la(ores. 2tili+a tanta como puedas para a!udar al niño a $ue incremente su concentración ! desarrolle la capacidad de prestar atención"

*uedes identificar $ué labores disfruta m#s el niño ! lue,o utili+ar esa información para desarrollar actividades

diferentes" Al,unas labores 3tiles son:

o olorear utili+ando cra!olas o cra!ones ! marcadores o plumones para terminar un dibu%o8

o 2tili+ar pinturas al óleo ! acuarelas en un material nuevo como cuero o material de embala%e8

o 2tili+ar arcilla de colores para acer %u,uetes macetas o modelos8

o Hacer esculturas utili+ando diferentes materiales"



="

=

"n-atia las acti!idades en %rupo. Traba%ar en ,rupo es mu! importante para $ue el niño estimule sucapacidad de atención" Estas actividades a!udan a $ue:

o El niño ,ane abilidades efectivas de aprendi+a%e8

o El niño participe en la actividad ,rupal a través de tomar turnos responder etc"8

o e me%ore la concentración del niño al entender la actividad ,rupal ! lue,o responder de acuerdo

a esta8

o

e motive al niño mientras ve a sus compañeros desarrollar una actividad ! se le a,a competir8

o e incremente la actividad mental ! la atención del niño"



>"

'>

tilia un ,ue%o de rol y una simulación. i $uieres $ue el niño incremente su atención ! concentración dalesa los niños del ,rupo ! al niño un modelo de comportamiento positivo" Lue,o ablen acerca de cu#n bien

escucan ! responden los niños" Asimismo la simulación es efectiva !a $ue el niño aprende diferentes

abilidades ! aprende a atender ! concentrarse al observar los modelos a su alrededor"

o Es mu! importante la consistencia ! la repetición en los conceptos ! las ideas" Tendr#s me%ores

resultados en menos tiempo si traba%as constantemente en la atención ! la concentración del niño ! repitesdiferentes labores al incrementar su dificultad" olo tienes $ue ser paciente" in embar,o los buenos resultados

me%orar#n tu motivación para traba%ar"

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Parte / de 4: +acer cam(ios de estilo de !ida



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La persona con TDA de(e comer saluda(le. 2na dieta saludable de alimentos nutritivos puede reducir loss&ntomas del trastorno por déficit de atención" Las meriendas saludables $ue se consume en intervalos re,ulares

pueden a!udar a mantener los niveles apropiados de a+3car en la san,re a controlar los comportamientos

iperactivos ! a me%orar la concentración"/.0 La cantidad apropiada de prote&na ! carboidratos comple%os(carnes ! ,ranos enteros) en cada comida a!udar# a disminuir los s&ntomas del trastorno"

o Es mu! importante consumir los minerales como el +inc el ma,nesio ! el ierro en las

cantidades correctas" Los estudios an demostrado $ue las personas con TDA en especial los niños an tenido

cantidades deficientes de estos minerales" *or ello ase,3rate de incluir carnes arinas pescados ! nueces en la

dieta saludable de la persona con TDA"/10







."

.

La persona con TDA de(e in%erir la cantidad necesaria de $cidos %rasos ome%a /. Estos se encuentran enlos alimentos como el salmón el at3n las semillas la lina+a las nueces ! los uevos fortificados" *ueden acer

un traba%o e-celente para controlar los s&ntomas de los comportamientos iperactivos e impulsivos" Asimismo

tienen un impacto positivo en la atención ! la memoria"/40

o Los #cidos ,rasos ome,a 1 ! la vitamina ? son buenos para la depresión (lo cual es com3n en las

personas con trastorno por déficit de atención)" Los alimentos ricos en vitamina ? son las carnes las arinas losuevos la lece el !o,ur el $ueso los ve,etales ! las frutas como las patatas o papas la espinaca la palta el

brócoli ! los pl#tanos o bananas las almendras las nueces los i,os los albarico$ues los d#tiles ! los ,ranos

enteros"

o Los #cidos ,rasos ome,a 1 son e-celentes para el funcionamiento efectivo del cerebro lo $ue

obviamente los ace buenos para la concentración ! la atención"/50








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1

+a #ue dormir para una persona con TDA sea una prioridad. ucos niños ! adultos con trastorno pordéficit de atención e-perimentan problemas relacionados con el sueño" *ueden tener problemas para $uedarse

dormidos tener un sueño interrumpido o una dificultad para levantarse en la mañana" /60 uando la persona con

TDA no tiene un sueño o descanso adecuado los s&ntomas se a,ravan" *or ello el sueño tiene $ue ser una prioridad"

o irve de a!uda tener una rutina para dormir !a sea para dormir o levantarse de la cama a la

misma ora todos los d&as"

o Toma el #bito de ale%ar la televisión las computadoras los video%ue,os ! otros dispositivos

electrónicos por lo menos una ora antes de dormir" Esta ora de anticipación se puede utili+ar como un tiempode preparación para dormir profundamente"

o Escucar m3sica li,era ! suave puede calmar los nervios e inducir a tener un sueño bueno !

profundo"

o e puede utili+ar al,unos aromas suaves en la abitación" Asimismo sirven para rela%ar la mente"

o e debe disminuir la in,esta de cafe&na !a $ue interfiere en el sueño"





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4

Considera comenar a utiliar estimulantes. Los niños ! adultos con TDA pueden utili+ar estimulantes parame%orar los s&ntomas del trastorno" Los medicamentos son efectivos para eliminar los s&ntomas asta cierto

punto durante el tiempo $ue se utili+an" En especial cuando se tratan los problemas con%untamente con otras

opciones de tratamiento como la terapia co,nitiva ! de comportamiento la dieta ! el e%ercicio"/;0

o Esto solo es efectivo durante el periodo en $ue la persona utilice los medicamentos" Estos son

una forma de eliminar los s&ntomas del trastorno por déficit de atención no una solución para curar dicotrastorno"

o @ormalmente los estimulantes son los medicamentos m#s comunes $ue se recetan para el

tratamiento del TDA" e les considera como los tipos m#s efectivos de medicamento para tratar el TDA !a $uecuentan con el respaldo de una ,ran investi,ación $ue comprueba su efectividad" Al,unos estimulantes $ue se

consideran buenos para el TDA son 9italin oncerta Da!trana De-edrina Adderall ! 7!vanse"

o @o todos los pacientes responden de la misma forma a los medicamentos" 2na persona con TDA

puede tener una me%ora si,nificativa mientras $ue este mismo f#rmaco no tendr&a el mismo impacto en otra

persona con TDA"






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5

Consulta con un doctor acerca de los -$rmacos no estimulantes. El medicamento trattera ! otrosantidepresivos se recetan en al,unos casos" Asimismo se recetan al,unos medicamentos como lonidina !

uanfacina para la presión alta" Estos medicamentos pueden ser efectivos para eliminar los s&ntomas de la

iperactividad ! el comportamiento impulsivo aun$ue no son mu! 3tiles para lidiar con los problemasrelacionados con la atención"

o Los f#rmacos no estimulantes funcionan de manera diferente en comparación con los f#rmacos

estimulantes" Ambos tipos de medicamentos se combinan con frecuencia para lo,rar un efecto me%or" La

investi,ación también apo!a la idea de $ue una combinación de f#rmacos es una me%or opción para tratar el

trastorno por déficit de atención $ue utili+ar solo un f#rmaco"

o En este caso el niño o adulto con TDA in,iere una dosis pe$ueña del medicamento" La dosis se

incrementa lentamente asta $ue se vea un efecto al administrar dico medicamento" A esto se le conoce con eltérmino BtitulaciónB" El ob%etivo de utili+ar medicamentos para tratar el trastorno por déficit de atención es el de

beneficiar a la persona tanto como se pueda mientras se limita los efectos secundarios"



6"

6

La persona con TDA de(e realiar0 yo%a0 tai chi0 tae*ondo y meditación. on demasiados los beneficiosasociados con el !o,a ! las artes marciales" Asimismo a! mucos beneficios f&sicos ! mentales asociados con

la pr#ctica re,ular de cual$uiera de estas actividades f&sicas" e a comprobado $ue es efectivo para los niños !

los adultos con TDA"/<0

o La pr#ctica re,ular ! apropiada de estas actividades a!uda a crear el autoestima el autocontrol

la concentración ! la or,ani+ación" uando tu autoestima es alto ! sientes $ue controlas tu vida est#s me%or preparado para lidiar con la presión el estrés el acoso etc"

o El !o,a ! las técnicas de respiración profunda como el prana!ama son técnicas para calmarse !

pueden a!udar bastante en el tratamiento del TDA"

o La pr#ctica re,ular de la meditación ase,ura $ue la corte+a prefrontal ten,a actividad" Esa es la

re,ión del cerebro $ue es responsable de la concentración la atención la or,ani+ación ! el control del impulso"






;"

;

La persona con TDA de(e hacer e,ercicios adecuados. 2na de las caracter&sticas m#s notables del trastorno por déficit de atención es la iperactividad" Los niños ! adultos con TDA siempre est#n activos se les ace

dif&cil sentarse en un solo sitio por periodos si,nificativos de tiempo" Tienen las ,anas constantes de acer al,o

o correr escalar ! de moverse in$uietamente" *or ello el e%ercicio es un buen escape para estas ,anas"

o uando se les ,u&a apropiadamente ! se les muestra la forma correcta de utili+ar su ener,&a los

s&ntomas ! la intensidad de los s&ntomas no solo se reducen sino $ue también se les puede ,uiar para $ue la persona con TDA se desta$ue al tomar la responsabilidad de su vida" Asimismo se le puede fomentar al niño

con TDA a $ue realice una actividad f&sica o una actividad e-tracurricular en la escuela"

o La actividad f&sica puede ser simple como caminar correr en el par$ue pasear a la mascota

re,ar las plantas montar bicicleta o reali+ar deportes or,ani+ados como el f3tbol americano el ocCe! el

b#dminton el baloncesto el voleibol etc"

o Los niños ! adultos con TDA tienen dificultades para dormir adecuadamente" *or ello el

e%ercicio ! la actividad f&sica ,eneral les ase,uran $ue tendr#n un me%or sueño"



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Las personas con TDA de(en (uscar %rupos de apoyo. Estos pueden simboli+ar un rol importante paraa!udar a $ue las personas con TDA entiendan me%or su trastorno sus s&ntomas ! su situación" Esto les puede

a!udar a aceptar sus problemas ! su situación lo $ue puede me%orar su participación en el tratamiento" Es

cuanto m#s positivo sea la persona con TDA m#s efectivo ser# el tratamiento"

o 2n ,rupo de apo!o es una plataforma en la $ue se comparten estrate,ias ! tratamientos valiosos"

Este lu,ar ace $ue se den cuenta de $ue no son las 3nicas personas con este problema adem#s de $ue puedenme%orar el tratamiento del problema ! $ue son capaces de acerlo"



="

=

tilia un ruido uni-orme para com(atir la concentración #ue di!a%a. Los niños ! adultos con TDA se lesdificultan concentrarse en una labor $ue tratan de acer" e distraen f#cilmente por sus alrededores los sucesos

los sonidos ! las personas a su alrededor" in embar,o los sonidos Bruido uniformeB tienen efectos $ue calman

a ciertos individuos"/=0

o Esta distracción puede ser molestosa cuando se preparan para estudiar acer los traba%os las

tareas u otros traba%os serios" ?r&ndale a la persona con TDA un lu,ar silencioso" in embar,o si eso nofunciona coloca un ventilador eléctrico o una radio est#tica para combatir el silencio"





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Consi%ue una mascota. Los estudios demuestran $ue una mascota puede disminuir los comportamientosiperactivos impulsivos ! enér,icos en los niños" Asimismo indican $ue las personas $ue se ocupan de sus

mascotas tienen menos probabilidad de sufrir de depresión ! ansiedad" onsidera conse,uir un perro o un ,ato

si es factible para ti"

o u,ar con una mascota estimula naturalmente los niveles de serotonina ! dopamina en el cerebro"

Asimismo le propone al niño la oportunidad de tener la responsabilidad de cuidar a una mascota"

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Parte 4 de 4: Tratar el TDA



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'

"sta(lece un e#uipo de apoyo. El tratamiento para los niños ! adultos con TDA debe ser un esfuer+ocolaborativo de un e$uipo de profesionales $ue inclu!an a los familiares ! ami,os de la persona los doctores

los terapeutas los instructores ! los nutricionistas" El trastorno por déficit de atención no tiene $ue causar

estra,os en la persona $ue lo sufre o sus seres $ueridos cuando se trata efectivamente"

o Al i,ual $ue cual$uier otro problema $ue pare+ca $ue no se puede controlar en cuanto m#s

apo!o ten,a una persona me%or se sentir#" 2na labor intimidante lo es menos cuando a! media docena de personas dispuestas a a!udar" Aclara $ue la persona $ue sufre esta condición puede apo!arse en su e$uipo en

cual$uier momento"



."

.

Ten en cuenta #ue el trastorno por dé-icit de atención tiene al%unos pro(lemas. El niño con TDA puedea,obiarse por los s&ntomas las frustraciones de tener $ue lidiar con este trastorno los sentimientos de

desesperan+a ! ver,en+a la incertidumbre acerca del futuro ! lidiar con las frustraciones de los padres" Toda

esta ne,atividad puede acer $ue el niño se deprima ! sienta ansiedad lo $ue puede durar asta $ue sea adulto"

o 2n psi$uiatra de niños puede prescribir medicamentos para superar los s&ntomas primarios ! los

s&ntomas asociados con la depresión ! la ansiedad" Lo mismo se puede acer en el caso de los adultos"



"

1

2',ate en la terapia co%niti!a y de comportamiento. Esta es una forma efectiva de terapia $ue fomenta a $uela persona con TDA identifi$ue ! desaf&e a las creencias los pensamientos ! los comportamientos ne,ativos $ue

an estado interrumpiendo en su vida" Esta es muco m#s efectiva con medicamentos" /'>0

o Esta terapia busca transformar la forma en $ue la persona con TDA ve la vida" e enfoca en

abordar las primeras preocupaciones del trastorno por déficit de atención como la desor,ani+ación los

comportamientos impulsivos el mal mane%o del tiempo la incapacidad de controlar la ira ! el estrés ! los problemas para desempeñarse"/''0

o i bien es cierto $ue las terapias tradicionales se enfocan en inda,ar en el pasado de una persona

para ,enerar una solución para los problemas actuales esta terapia se enfoca m#s en eliminar los pensamientos! comportamientos irracionales $ue acompañan al trastorno por déficit de atención" /'.0

o Los adultos con TDA lucan para me%orarse lo $ue les de%a una percepción ne,ativa constante

de s& mismos para la actualidad ! el futuro" Esta terapia se encar,a de tratar estas percepciones ne,ativas !e-traer el positivismo latente $ue tienen las personas con TDA"

El manejo del TDAH en el aula: Estrategias para el éxito










3esumen ponencia Dr.3ussell A. ar*ley

El Dr" ?arCle! recalca $ue no se podr#n acer cambios si los maestros no conocen el trastorno ! su base

bioló,ica" Fue el TDAH no es el resultado de padres malos" Fue debemos aceptar la discapacidad ! dar

i,ualdad de oportunidades" El $ue un niño ten,a é-ito o no depende de mucos factores no sólo el TDAH peroal $ue lo padece debemos darle la a!uda necesaria para $ue le pueda tener"

?arCle! da 5 recomendaciones:

'" Debido a su falta de retención en mente: rear a su alrededor listas tar%etas si,nos pe,atinas"

." *or tener un deterioro en el tiempo: *oner un relo% en su mesa dividirles el tiempo"

1" *or no poder ver el futuro: Des,losar en etapas o tareas leer varias p#,inas ! acer apuntes (libro)"

4" Tratar el problema con motivación aprender técnicas de modificación de la conducta ! aplicación deconsecuencias tanto positivas como ne,ativas"

5" *ermitir m#s manipulación e-terna de las tareas ! normali+ar el problema tanto como se pueda"

El Dr" ?arCle! nos da también unas consideraciones b#sicas para utili+ar en nuestras aulas ! $ue en Estados

2nidos se utili+an con é-ito:

• Tener en los centros una profesora e-perta en TDAH encar,ada de todos los niños con TDAH ! $ue

recomiende a los profesores $ue acer en el aula" antener una comunicación bilateral"

• @o retener en el mismo ,rado: uando se les retiene los niños se vuelven m#s a,resivos ! las niñas m#s

depresivas"

• entrarse durante las . primeras semanas del curso en el comportamiento m#s $ue en la materia $ue se

va a dar"

http://www.fundacioncadah.org/web/categoria/tdah-barkley.html

http://www.fundacioncadah.org/web/categoria/tdah-que-es-el-tdah.html


http://www.fundacioncadah.org/web/categoria/tdah-estrategias-para-mejora-conductual-y-reflexiva.html

http://www.fundacioncadah.org/web/categoria/tdah-barkley.html


http://www.fundacioncadah.org/web/categoria/tdah-estrategias-para-mejora-conductual-y-reflexiva.html



• @o se les debiera dar tanto traba%o como a los dem#s o al menos divid&rselo"

• Todos los pupitres deben estar mirando al profesor ! al afectado situarle delante"

• Enfocar en la productividad" El punto de rendimiento est# en clase no en casa (punto de desempeño)" e

les debiera de dar los lunes la tarea a reali+ar a lo lar,o de la semana anotada o fotocopiada" As& la vidafamiliar se podr# or,ani+ar en torno a los deberes"

• Los deberes no tienen nin,3n valor en primaria" on importantes en secundaria" uperior a ' ora !

media es improductivo" Lo ideal es utili+ar '> minutos por curso"

• a!or libertad de movimientos e%ercicio f&sico m#s descansos clases m#s interactivas" uanto m#s se

puedan mover me%or aprender#n"

• *ara no acer distinciones entre los $ue levantan la mano ! no la levantan utili+ar una Bpi+arra

contestaciónB para todos"

• antener un contacto f&sico ! visual para llamar su atención"

• *re,untarle cuantos problemas puede acer"

• De%arles mane%ar el ordenador"

• *ara usar recompensas: La primera semana se les dice a todos los padres $ue limpien los armarios ! lo

lleven en una ca%a al cole,io para usar ese material como recompensa"

• anarse una recompensa en casa por su comportamiento en el cole,io"

•

2sar cartulinas de colores para comunicarse cuando se pueden mover o acercarse a la mesa del profesor"

• El casti,o no funciona si no e-iste una compensación disponible por al,o positivo"

• e debe implementar el casti,o inmediatamente" E%ecutar la %usticia inmediatamente"

En cuanto a los adolescentes ?arCle! resalta la importancia del uso de la medicación ! $ue en el cole,io ten,a

un profesor de apo!o o mentor con el $ue se pueda citar tres veces al d&a para or,ani+ar revisar sus deberes !refor+ar sus abilidades sociales"

El Dr" ?arCle! recomienda $ue a los niños con TDAH se les proporcionen adaptaciones curriculares no

si,nificativas ! $ue es imprescindible reconocer $ue Bser %usto no es ser i,ual con todos sino $ue ser %usto esdarle a cada uno lo $ue necesitaB" @o tiene por $ué ser as&

http://www.fundacioncadah.org/web/categoria/tdah-estrategias-para-habilidades-sociales.html

http://www.fundacioncadah.org/web/categoria/tdah-estrategias-para-habilidades-sociales.html



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Los adultos con TDA de(en considerar ir a un conse,ero para tratar los pro(lemas maritales y -amiliares.

Esto se debe a $ue el trastorno por déficit de atención es la ra+ón detr#s de una discordia marital" La falta de

atención el olvido ! la falta de control de impulso ,eneran $ue a!a decisiones impulsivas responsabilidades !

compromisos $ue no se reali+an adem#s de problemas financieros" Esto puede acer $ue a!a una fricción !una ruptura entre la persona con TDA ! su pare%a o familia"

o Las sesiones de terapia como las terapias de pare%as ! las terapias de familia pueden acer un

traba%o e-celente para aminorar la distancia entre estas personas ! de educarlas por medio de formas efectivas

para lidiar con las situaciones $ue sur,en debido al trastorno por déficit de atención" Las terapias como estas

pueden funcionar para me%orar la comunicación entre la persona con TDA ! su pare%a o familia"/'10







5"

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Los adultos con TDA de(en considerar recurrir a la orientación como una alternati!a. Adem#s de lasterapias los adultos con TDA pueden aprovecar de buscar la a!uda de los servicios de instructores de

comportamiento" i bien es cierto $ue los terapeutas a!udan al adulto con TDA para $ue lidie con aspectos

emocionales $ue sur,en por su trastorno los instructores de comportamiento le a!udan a lidiar con las preocupaciones primarias de la vida diaria"

o Los instructores enseñan formas de confrontar los problemas b#sicos de desor,ani+ación ,estión

inefica+ del tiempo priori+ación inapropiada de las labores ! ,estión inapropiada de las finan+as" Esto puede ser

en el o,ar ! el traba%o"



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Considera con detenimiento recurrir a los medicamentos. Los medicamentos son opcionales pero se debentomar como la 3nica opción disponible para tratar el TDA" A parte de los medicamentos a! mucas otras

opciones de tratamiento como las terapias $ue ofrecen los especialistas $ue sirven me%or al propósito de a!udar

al niño o adulto con TDA de modo $ue supere los s&ntomas del trastorno"

o Los estudios de investi,ación demuestran $ue el TDA responde me%or cuando se e-pone a una

combinación de tratamientos ! estrate,ias en ve+ de solo una de estas opciones"/'40

o olo un psi$uiatra puede dia,nosticar el trastorno por déficit de atención ! puede prescribir los

medicamentos para tratarlo"





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Prue(a conse%uir la ayuda de un especialista educati!o para los niños con TDA. 2n niño con TDA puedeaprovecar los servicios de un especialista educativo por$ue puede enseñarle estrate,ias ! técnicas $ue cuando

se adoptan a!udan a $ue pro,rese en el ambiente escolar" Asimismo pueden colaborar con la escuela para

facilitarle las necesidades especiali+adas del niño"

o Asimismo a! terapias para me%orar el cociente social del niño" Estas pueden mediante al,unas

intervenciones a!udar a $ue el niño lea las reacciones ! el len,ua%e corporal de las personas desarrolleabilidades para escucar ! desarrolle las cualidades $ue se necesitan para relacionarse e interactuar me%or con

las personas"

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Conse,os

La dieta mediterr#nea se considera como una dieta ideal para las personas con TDA !a $ue es rica en

ve,etales frutas ,ranos enteros nueces semillas ! prote&nas"

*articipar en actividades f&sicas e%ercicios ! deportes $ue e%ercitan el cuerpo ase,ura la liberación de

dopamina serotonina ! norepinefrina en niveles $ue pueden influenciar ! afectar la abilidad de la persona para

$ue se concentre ! preste atención"



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3e-erencias

" G ttp:III"elp,uide"or,mentaladdJaddJsi,nsJs!mptoms"tm

." G ttp:III"taCefli,tcoacin,"cateKaddKfoodKfi-KoIKtoKfi,tKaddKs!mptomsKIitKdietKandK

supplements

" G ttp:ealt!eatin,"sf,ate"comironK+incKimportantKmineralsK4=46"tml

4" G ttp:III."or,ani+edIisdom"comslidesoIsoI'1.'J*roperJ@utrition

5" G ttp:III"ever!da!ealt"comaddKaddfoodsKtatKfi,tKaddKrelatedKdepression"asp-

6" G ttp:III"cildrensmedicalassociation"comADDKADHD"tml

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4" G ttp:III"Iebmd"comaddKaddcildoodKaddad%untiveKterap!KforKaddKinKcildren

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cómo luchar contra el tda

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