como prevenir el mal aliento de la boca
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También Visite: http://curarelmalaliento.com/ Aprende como curar el mal aliento con remedios y tratamientos caseros que te ayudarán a eliminar el mal aliento definitivamente. Descubre los Mejores Consejos para quitar, curar o eliminar la Halitosis o el mal olor de bocaTRANSCRIPT
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El mal aliento o halitosis se
produce por la
descomposición bacteriana
de restos de alimentos
entre los dientes, de saliva,
de células de la mucosa
oral o de sangre que
generan sustancias volátiles
y componentes de
sulfurados.
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Debido a esta producción
de sustancias, la mayoría
de las halitosis tienen su
origen en la cavidad oral
como uno de los primeros
síntomas de un problema
de encías y asociado a una
higiene oral escasa,
presencia de placa y sarro.
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Comúnmente, el mal aliento también llamado halitosis, se debe a bacterias en la boca. Afortunadamente se puede combatir desde varios frentes.
Aquí están las indicaciones
de cómo obtener un
aliento más fresco en poco
tiempo.
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1. Lava tus dientes después
de cada comida. Llega a
todas las superficies de los
dientes lo mejor que
puedas. Utiliza el hilo
dental después de comer.
Usa un raspador de lengua
para quitarle las bacterias a
esta última.
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2. Haz buches con agua o con enjuague bucal
frecuentemente, para limpiar la boca de
bacterias y restos de alimentos que puedan
haber quedado atrapados entre los dientes.
3. Aumenta el flujo de saliva en la boca con
goma de mascar si azúcar o con mentas. La
saliva ayuda a enjuagar la boca y eliminar las
bacterias y las mentas o la goma enmascaran el
mal olor.
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4. Hazte un examen dental
profundo para evaluar la
salud de tus dientes, tu
boca y el tejido gingival.
Visita a un médico para
descartar dolencias como
la sinusitis, la diabetes, el
reflujo ácido o una
enfermedad del hígado.
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5. Controla tu ingesta de alimentos picantes
como el ajo y la cebolla que una vez digeridos, se
trasmiten por la sangre y se exhalan por los
pulmones un día entero después de haberlos
comido.
6. Deja de fumar o reduce la cantidad de tabaco.
Además de oler mal, el tabaco reseca la boca, lo
que puede incrementar la reacción bacterial
dentro de esta última.
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8. Controla tu consumo de
alcohol. El alcohol puede
causar problemas
digestivos que producen
mal aliento. También
reduce la producción de
saliva.
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