conducta saludable
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DESARROLLO D
E
LA C
ONDUCTA
SALUDABLE
¿QUÉ ES CONDUCTA SALUDABLE?
ACCIÓN LLEVADA A CABO
POR UNA PERSONA PARA
MANTENER, LOGRAR O
RECUPERAR L A SALUD Y
PARA PREVENIR L A
ENFERMEDAD . L A
CONDUCTA SALUDABLE
REFLE JA L A OP IN IÓN DE
CADA PERSONA SOBRE L A SALUD.
ESTILOS DE VIDA Y
SALUD
Por estilo de vida denominamos aquellos
patrones cognitivos, afectivos-emocionales y
conductuales que muestran cierta
consistencia, bajo condiciones
consistentes y que pueden constituirse en
factores de riesgo o seguridad, dependiendo
de su naturaleza.
Salud: condición de todo
ser vivo que goza de un
absoluto bienestar tanto a
nivel físico como a nivel
psicológico y social.
EL AUTOCONTROL ES LA MÁS
IMPORTANTE HERRAMIENTA DE LA QUE D ISPONE
UN IND IV IDUO PARA CAMBIAR SU EST ILO DE V IDA ;
YA QUE ESTÁ DETERMINADO
POR LAS CONDIC IONES DE
V IDA , UN ELEMENTO
IMPORTANTE ES LA
IDENT IF ICAC IÓN DE LOS FACTORES
DE R IESGO.
Aspectos como factores motivacionales, el
aprendizaje, las creencias y las influencias
sociales, además de la historia biológica, han
sido identificados como componentes de las
conductas y hábitos que caracterizan el estilo
de vida de una persona; por lo tanto,
establecer conductas saludables y eliminar
conductas de riesgo de manera estable, como
aspiración de la promoción de salud,
constituye un reto.
LA PROMOCIÓN DE ESTILOS DE VIDA
SALUDABLES IMPLICA CONOCER AQUELLOS
COMPORTAMIENTOS QUE MEJORAN O SOCAVAN LA
SALUD DE LOS INDIVIDUOS.
EN LA ACTUALIDAD, SE CONOCE UN NÚMERO IMPORTANTE DE COMPORTAMIENTOS
RELACIONADOS CON LA SALUD, APRESADOS A TRAVÉS DE LA INVESTIGACIÓN
EPIDEMIOLÓGICA, ALGUNOS DE LOS MÁS IMPORTANTES SON:
Nutrición adecuada
Adoptar comportamien
tos de seguridad
Practicar ejercicio físico
Adherencia
terapéutica
Desarrollo de un estilo
de vida minimizador
de emociones negativas
Ejercer practicas sexuales
saludables
Evitar el consumo de drogas y las adicciones
PARA MEJORAR LA SALUD ES
NECESARIO CAMBIAR EL
COMPORTAMIENTO
NO SÓLO DE LA PERSONA,
SINO DE LOS LÍDERES DE
LA COMUNIDAD, LOS
FUNCIONARIOS DEL SISTEMA
DE SALUD Y
LAS AUTORIDADES
NORMATIVAS.
ES SENCILLO OBSERVAR EL IMPACTO QUE TIENEN LAS
CONDUCTAS INDIVIDUALES DE RIESGO, ASÍ COMO COMO LA DECISIÓN NORMATIVA DE NO
ASIGNAR PRESUPUESTO SUFICIENTE PARA SALUD, EL
TRATO IRRESPETUOSO AL CLIENTE POR PARTE DEL PERSONAL DE SALUD, LA
APLICACIÓN POCO EFICIENTE DE LOS PROGRAMAS DE SALUD, ASÍ
COMO OTRAS DECISIONES FUERA DEL SECTOR SALUD, QUE
INCUMBEN MAS A LA INFRAESTRUCTURA DEL MEDIO.
La capacidad para abordar
los problemas más graves
de salud a nivel mundial
depende de lograr c
ambios
de comportamiento a to
dos
los niveles
(individual,
familiar,
comunitario
,
institucional
y entre
entidades n
ormativ
as).
AFORTUNADAMENTE LAS TEORÍAS DEL
COMPORTAMIENTO Y EL ÉXITO LOGRADO EN
INICIATIVAS DE CAMBIO DE COMPORTAMIENTO NOS
HAN MOSTRADO EL CAMINO.
CON VOLUNTAD POL ÍT ICA Y CON
RECURSOS SUF IC IENTES ES
POS IBLE ADAPTAR Y AMPL IAR LOS
PROGRAMAS EX ITOSOS, Y
EMPLEAR ENFOQUES NOVEDOSOS
PARA LOGRAR MEJORAS
S IGNIF ICAT IVAS EN L A SALUD
MUNDIAL .