consejería de educación - innovando en educación física | este blog pretende ser ... ·...

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Consejería de EducaciónConsejería de Turismo,Comercio y DeporteJUNTA DE ANDALUCÍA

edición

Maraña Estudiodiseño+maqueta+ilus

Escandón Impresoresimpresión

misdatos

Pega aquí

tu foto deportiva

mis deportes favoritos

Nombre

Dirección

C.P.Teléfono

Correo Electrónico

CursoCentro Educativo

EdadPeso

Talla

Población

uando los juegos, los deportes de los niños y niñasdesaparecen de las calles, de las avenidas y de otrosespacios de nuestros pueblos y ciudades, es en los

patios de los centros escolares y en las nuevas instalacionesdeportivas donde se realizan las actividades físicas, losencuentros, los partidos y las competiciones.

Con este manual pretendemos daros unas orientaciones yconsejos para que lleguéis a ser deportistas. Queremos facili-taros ese camino, lleno de esfuerzos y satisfacciones, y preci-samente son nuestros deportistas andaluces y andaluzasquienes se unen a la Consejería de Educación y a la Consejeríade Turismo, Comercio y Deporte para indicaros el camino.¿Quién mejor que ellos y ellas? que han llevado y llevan loscolores de Andalucía a todos los rincones del mundo. Y comoel deporte no tiene fronteras, otras personas muy vinculadas

c

presentación

Francisco José Álvarez de la ChicaConsejero de Educación

Luciano Alonso Alonso

Consejero de Turismo,

Comercio y Deporte

al deporte y de otras comunidades se unen para animaros aque practiquéis deporte de forma sana y divertida, llegandoa formar parte de vuestro quehacer diario.

Este manual viene a reforzar el trabajo que se hace desdevuestros centros escolares y desde vuestros Ayuntamientos,donde la Junta de Andalucía pone los recursos para quetengáis unas adecuadas instalaciones, promocionando pro-gramas deportivos a través del Plan de Deporte en EdadEscolar para que practiquéis una gran variedad de deportes.

Cada uno de vosotros y vosotras debéis iniciaros en diferentesdeportes, continuando con la práctica deportiva, que más osguste, independientemente del nivel que alcancéis. Conven-cidos de que la actividad físico deportiva llenará vuestrasvidas para que así os orientéis hacia un estilo de vida activoy sano, ya que entendemos que el deporte está directamenteasociado al desarrollo de valores como la superación, elesfuerzo, la constancia, la tolerancia, el respeto, la igualdadde género, etc.

Usa este manual, hazte deportista, siéntete orgulloso yorgullosa de tu Comunidad Autónoma, y esfuérzate. Entrena,compite con deportividad, sé constante, cree en ti, y luchapor las metas que te propongas.

Con vuestro esfuerzo y los recursos que pone a vuestradisposición la Junta de Andalucía, queremos fomentar undeporte para todos y todas sin exclusión, para así conseguiruna de las metas recogidas en el Plan de Deporte en EdadEscolar: la universalización del deporte para los andalucesy andaluzas, con nuestro lema, «del deporte en la escuelaal deporte para siempre».

Me dirijo a todos los chicos ychicas, deportistas escolaresandaluces que participáis enel Programa Escuelas De-portivas, para transmitiros através de esta agenda, toda laalegría que siento de saber queestáis en contacto con el depor-te y, al mismo tiempo, mostra-ros todo mi afecto hacia voso-tros y vosotras.

Me pedía mi buen amigo Adol-fo Aldana que os diese unosconsejos sencillos y que os pue-dan servir para siempre. A losniños y jóvenes los consejos osugerencias que os podamosofrecer deben ser claros y úti-les porque podemos perjudica-ros en vuestro futuro, y lo quetenemos que hacer es partici-par en vuestra formación. Vo-sotros y vosotras tenéis la in-mensa fortuna de tener hoyen día buenos lugares paraentrenar, entrenadores que osforman y unos padres magní-ficos que os quieren y os ayu-dan. ¡Aprovechadlo!

Vicente del BosqueSeleccionador Nacional de Fútbol

mis consejos

En la vida hay que serpaciente, hay que apren-der a ser prudente; debestener un estilo tranquiloy humilde.

Trabaja con honradezy sé disciplinado.

Es bueno y podría ser hastaaconsejable que tengamosconfianza en nosotros mis-mos; pero si tienes exceso deconfianza, ésta se puede con-vertir en un defecto.

Es importante que cultivesel afecto, y ten presente queel pilar fundamental de lavida debe ser tu familia.

Nunca olvides que lo másimportante es ser buenapersona; debes hacerlo to-do siempre con el corazón.

Recibid un gran abrazo, y que siempre en la vida llevéis la buenasenda del deporte.

almeríaJosé Ortiz Bernal

cádizJosé Manuel Moreno Periñán

córdobaBelén Recio

granadaMaría José Rienda

huelvaCarolina Marín

jaénFermín Cacho

málagaPepe Salguero

sevillaLissette Ferri Chamalé

José Ortiz Bernal

Es un futbolista que nacióel 4 de agosto de 1977 en laciudad andaluza de Almería.Uno de sus entrenadores ledijo que no valía para jugaral fútbol, sin embargo élcontinuó con la prácticadeportiva a pesar de loscomentarios.En el año 1997 lo fichó elAlmería CF y posteriormente,en 1999, fue traspasado alRavenna Calcio.En el año 2000 pasa a jugaren la UD Almería, antiguoAlmería CF. En diciembre deese año, al encontrarse le-sionado fue retirado por suentrenador. Sin embargo, nose dio por vencido, su cons-tancia le permitió volver ajugar, convirtiéndose en unapieza fundamental del equipoen años posteriores siendoactualmente el capitán delequipo. Su esfuerzo y deter-minación le han permitidoconseguir los ascensos depor-tivos de tercera a segundaB, de segunda B a segunda yde segunda A a primera divi-sión del fútbol español.

BIOgrafía

12

5

4

5 consejos deJosé Ortiz Bernal

«Practica para mejo-rar, ya tendrás tiempode jugar para ganar»

«Trata a las demás perso-nas como quisieras quete tratasen a ti»

«Respeta siempre lasdecisiones, las normasy las reglas del juego»

«Sigue los consejos de tusmayores, lo hacen paraayudarte»

«Primero estudia, segundoestudia y tercero estudia.Y siempre que puedas, hazdeporte»3

Nació en Ámsterdam el

7 de

mayo de 1969. Hijo de

emi-

grante español, a los nu

eve

años se traslada a Chicl

ana

y comenzó a practicar

ci-

clismo con 15 años. Es c

on-

siderado uno de los gran

des

del ciclismo en pista

de

España. Su reconocimie

nto

empezó en 1991 al obte

ner

medalla de oro, en los Jue

gos

del Mediterraneo de At

enas

y al proclamarse cam

peón

del mundo en Stuttga

rt.

Inauguró el medallero es

pa-

ñol en los Juegos Olímpi

cos

de Barcelona 1992, sie

ndo

medalla de oro en el k

iló-

metro contrarreloj en pi

sta,

batiendo el record olímp

ico

y siendo el primer esp

añol

en conseguir una medalla

de

oro en ciclismo en u

nos

Juegos Olímpicos. A pe

sar

de las lesiones, su te

són

y esfuerzo le permitie

ron

ganar en 1996 la medalla

de

oro del campeonato del m

undo

de ciclismo en pista c

ele-

brado en colombia, y par

ti-

cipar en los Juegos Olím

pi-

cos de Atlanta 1996.

Su pasión por el deporte

le

llevó a practicar cicl

ismo

en ruta, fichando por

el

equipo Kelme en 1994.

José ManuelMoreno Periñán

BIOgrafía

Fot

o M

allo

rcaq

ual

ity

5 consejos deJosé Manuel Moreno Periñán

12

3

5

4

«El deporte te da vi-da, el estudio mejoratu vida»

«Escucha a todos y todas, a tu padrey a tu madre, al profesorado, amigosy amigas y a todo el mundo, en gene-ral, ya que puedes aprender algo decada uno, y del que menos te puedasesperar, pero sé crítico y ¡decide tú!»

«Debes aprender a ser un buenprofesional en lo que hagas; noun tramposo que busca engañaro amañar y el camino más fácil»

«Como deportista no esbueno beber alcohol nitampoco fumar»

«Cuando te equivoques,reconócelo; cuando acier-tes, cállate»

Nació el 11 de a

gosto de 1980 en

Córdoba. Es una

atleta especializa

da en pruebas de v

elocidad, 100,

200 y 400 metros

, siendo diez ve

ces campeona de

España, y parti

cipando diecisie

te veces como

internacional en

tre 2003 y 2007.

Belén Recio, org

ullosa de ser co

rdobesa, reconoc

e

que el deporte e

s duro, pero que

reporta grandes

beneficios, te p

ermite viajar, c

onocer gentes,

aprender, siendo l

a clave para el éx

ito la perseve-

rancia.

BIOgrafía

Belén Recio

Fot

o A

gen

cia

EF

E

5 consejos deBelén Recio

1 2

3

5

4

«Sé una persona pacífica,la violencia no conduce aninguna parte» «Si juegas a un deporte indi-

vidual, motívate; si juegas aun deporte colectivo, motíva-te tú y motiva a los demás»

«Lo más importante anteuna tarea es vocación yprofesionalidad»

«Mueve tu cuerpo, come sano»

«Todos y todas podemosparticipar en los mismosdeportes y practicarlosjuntos»

Nació en Granada el 12 de junio de 1975 y empezó

a esquiar en su colegio de Sierra Nevada donde

se aficionó al esquí. Entrenó a diario para

conseguir su sueño, entrar en el circuito mundial

con las mejores esquiadoras del mundo, formando

parte del equipo nacional de esquí con tan sólo

14 años. Desde entonces María José ha ido

obteniendo grandes resultados deportivos, y a

pesar de enfrentarse a duras lesiones, gracias

a su perseverancia siempre ha logrado superarlas.

Durante diez años esta andaluza ha estado entre

las diez mejores del mundo, además de conseguir

once podiums en la copa del mundo, seis de ellos

como campeona y un diploma olímpico.

BIOgrafía

Mªª a José Rienda

Fot

o A

gen

cia

EF

E

5 consejos deMaría José Rienda

1 2

3

5

4

«Aprende a organizarte.Si te organizas podráshacer de todo todos losdías»

«Atiende siempre losconsejos de tu entre-nador o entrenadora»

«No te enfades cuando te exijano cuando te corrijan, la humildaddebe ser tu aliada»

«Primero sé persona,luego sé deportista»

«Lo importante no esganar, sino esforzarseal máximo»

Nació en Huelva el

15 de junio de 19

93 y a los

ocho años, gracias a

l consejo de una ami

ga, empezó

a practicar bádminto

n, deporte del que n

unca había

oído hablar. Con

tan sólo catorce a

ños, fue

Subcampeona del Euro

peo sub 19 en Milán,

y a los

15 se proclamó campeon

a de España absoluto i

ndividual,

siendo sin lugar a

dudas, la mejor j

ugadora de

bádminton española

. Además de estos

títulos, en

su palmarés tiene nu

eve campeonatos de E

spaña, dos

títulos internaciona

les absolutos y cam

peona del

Europeo sub 17. Comp

etir al máximo nivel

por todo

el mundo y entrena

r duramente no le

impiden

compaginar el deport

e con sus estudios,

siendo una

excelente estudian

te. Carolina, con

su club de

toda la vida, el I.E

.S. La Orden, se esf

uerza día

a día para mejorar

, con los ojos pue

stos en los

Juegos Olímpicos.

Carolina Marín

BIOgrafía

5 consejos deCarolina Marín

1

5

4

3

2«Intenta llegar siempre elprimero o la primera aentrenar y procura ser elúltimo o última en dejarde hacerlo» «La suma de trabajo,

esfuerzo e ilusión, dacomo resultado queseas mejor persona»

«El fracaso no existe, sóloexisten los resultados»

«Si aprendes de tus fracasosrealmente no has fracasado»

«Lo importante es elviaje, y no el destino»

Nació en Ágreda, S

oria, el 16 de feb

rero de

1969. Es considerado

el mejor atleta de

España

y en 1999 fue gala

rdonado por la Fed

eración

Internacional de Atl

etismo como el «mejo

r Atleta

Europeo de la hist

oria». Empezó prac

ticando

fútbol, hasta que el

entrenador de su es

cuela

le aconsejó, por sus

cualidades, que pra

cticara

atletismo. En 1987

empezó a dedicars

e por

completo a este depo

rte y ese mismo año

salió

decimosegundo en el E

uropeo Junior de Birm

ingham.

Fue siete veces ca

mpeón de España. P

ero su

éxito más conocido f

ue en los juegos olí

mpicos

de Barcelona (1992),

ganando la medalla

de oro

en su prueba estre

lla, los 1.500 m.

Al año

siguiente ganó la

medalla de plata

en el

campeonato del mund

o celebrado en Stu

ttgart.

En 1996 consiguió

la medalla de plat

a en los

juegos olímpicos d

e Atlanta y en 199

7 obtuvo

una nueva medalla

de plata, en el Mu

ndial de

Atenas. Asimismo se

proclamó tres veces

campeón

de Europa.

Fermín Cacho

BIOgrafía

Fot

o G

eorg

e H

erri

ngs

haw

5 consejos deFermín Cacho

1 2

5

4

3«Escribe en un cuadernolo mejor del día, te daráalegría recordarlo»

«Si quieres, puedes»

«Con la palabra no es tantovencer como convencer»

«Aprende a relativizar laimportancia de las cosas»

«La alimentación forma partede tu entrenamiento»

Nació en Fuente de Piedra (Málaga) el 25 de enero

de 1960. Su afición por el deporte le llevó a

jugar al fútbol en el Malagueño con tan sólo 17

años. Ha sido una pieza fundamental en la defensa

de equipos tan importantes como el Málaga, el

Real Madrid o el Sevilla, cosechando numerosos

títulos, entre ellos dos Ligas, dos UEFA, una

Copa del Rey y una Copa de la Liga.Aunque José Antonio ya no ejerce profesionalmente

como futbolista, el deporte sigue estando presente

en su vida día a día, participando en encuentros

benéficos siempre que tiene la ocasión.

Pepe Salguero

BIOgrafía

5 consejos dePepe Salguero

1 2

3

5

4

«Hagas lo que hagas,hazlo siempre conilusión»

«Juega limpio, tu adversarioes persona como tú»

«No olvides nunca esta palabra,responsabilidad»

«Aprende a ganar y a perdersin magnificar las victoriasni las derrotas»

«Ayuda al compañero ycompañera que necesite deti para realizar la actividaddeportiva»

Nació el 28 de

febrero de

1973 y le encant

aba correr

desde que era pequ

eña. Empezó

practicando gimnas

ia rítmica

y atletismo y fi

nalmente se

decantó por este

último. Su

carrera deportiva

comenzó en

el club sevillan

o Atlas y

desde el comienz

o destacó

consiguiendo numer

osos títu-

los. Esta deportis

ta sevillana

ha conseguido trec

e medallas

de oro en campeona

tos nacio-

nales. Ha sido 2

6 veces in-

ternacional llegan

do a conse-

guir el premio a

la mejor

deportista del a

ño por el

Club Caja Toledo

. Lissette

disfruta practican

do actividad

física, conocien

do nuevos

amigos y amigas

y viajando.

El deporte es su g

ran pasión.

BIOgrafía

Lissette Ferri Chamalé

5 consejos deLissette Ferri Chamalé

1

2

3

5

4

«Sé una persona educada yrespetuosa, todo el mundote apreciará»

«La voluntad lo puede todo»

«Ante una dificultad, continúaadelante; ante una zancadilla,levántate»

«Cuando comiencesun trabajo, acábalo»

«Si descansas tendrásun buen rendimiento»

AntonioOliverPeriodistaDeportivo

{ }*

Si somos constantes, soli-darios, comprometidos, lea-les y nos esforzamos en laconsecución de las metascomunes estaremos lograndoel primer triunfo, al quese llega poniendo en lacompetición toda la inten-sidad y el entusiasmo de quesomos capaces. La victoria,si se alcanza, es la recom-pensa al esfuerzo de todosy debemos celebrarla concada uno de los miembros delconjunto. Solos no lo ha-bríamos conseguido.

El deporte nos enseña a convivir. Desde muy pequeñosaprendemos a jugar y poco a poco el juego se convierte enuna forma de acercarse a los demás y de hacer que los demásse aproximen a nosotros.

{ }*

Convivencia

¡Dilo alto, claro y fuerte!… Que no teimporte el lugar, el momento ni lahora… ¡Grítalo!… ¡Yo quiero serdeportista!…

Créeme y escucha bien lo que te digo:si no ganas carreras, si no marcasgoles o si no consigues encestar de tresno pasa nada… ¡ya lo conseguirás!,pero… sigue haciendo deporte, porquedisfrutarás de todas las sensacionesy de todas sus emociones.

Crecerás alto, fuerte y sano. La gentete mirará con respeto. Conocerás tuslímites y tratarás de romperlos. Apren-derás a sufrir, a soñar y a compartir.No hay peligro ni efectos secundariosperjudiciales para la salud. Todo esbueno.

¿Qué más puedo decir para conven-certe de que lo tienes que practicar?

¡Chico, chica, hay que estar a la últi-ma! ¡Y la última es practicar muchodeporte!

Un abrazo muy fuerte a todos y todas.

Vuestro amigo, Manolo Lama.

ManoloLama

Periodistadeportivo

Si queremos serdeportistasdebemos comerde manera sanay equilibrada

Vigilar las cantidades de comida.

Comer con moderación e incluir alimen-

tos variados en cada comida.

Comer diariamente frutas y verduras

de todo tipo. Al menos dos platos de

verduras y tres frutas de distintos colo-

res cada día.

Tomar el tiempo necesario para co-

mer y masticar muy bien los alimentos

y mantener el peso dentro de los pará-

metros adecuados.

No consumir alcohol y moderar am-

pliamente el consumo de dulces, bollería

industrial y chucherías.

Disminuir el consumo de sal y pre-

parar las comidas con aceite de oliva,

evitando en gran medida otro tipo de

grasas.

Complementar todo lo anterior con

un plan regular de actividad física y

deporte.

Por Dr. Antonio

escribano

6 consejos para

una alimentación sana

1

2

3

4

5

6

Competimos para ganarpero ése no es

el único objetivo,si no se consigue

la victoria debemossaber que hicimostodo lo posibley que hubo otros

deportistas que nossuperaron en eficacia.

Perder no debe seruna frustración

y sí un estímulo paraseguir entrenando

y buscando la formade alcanzar

el premio que nohemos logrado.

{ }*

La deportividady el juego limpioson ejerciciosque debemospracticar siempre.Aceptar con serenidaduna derrotaes tan importantecomo saber celebrarun triunfosin despreciarni humillar a quienes,en esa ocasión,no ganaron. El deportenos acoge a todos y,aunque en diferentesequipos, todos somoscompañeros.

{ }*

eneroL M X J V S D

1 2 34 5 6 7 8 9 1011 12 13 14 15 16 1718 19 20 21 22 23 2425 26 27 28 29 30 31

febreroL M X J V S D

1 2 3 4 5 6 78 9 10 11 12 13 1415 16 17 18 19 20 2122 23 24 25 26 27 28

marzoL M X J V S D

1 2 3 4 5 6 78 9 10 11 12 13 1415 16 17 18 19 20 2122 23 24 25 26 27 2829 30 31

abrilL M X J V S D

1 2 3 45 6 7 8 9 10 1112 13 14 15 16 17 1819 20 21 22 23 24 2526 27 28 29 30

mayoL M X J V S D

1 23 4 5 6 7 8 910 11 12 13 14 15 1617 18 19 20 21 22 2324 25 26 27 28 29 3031

junioL M X J V S D

1 2 3 4 5 67 8 9 10 11 12 1314 15 16 17 18 19 2021 22 23 24 25 26 2728 29 30

julioL M X J V S D

1 2 3 45 6 7 8 9 10 1112 13 14 15 16 17 1819 20 21 22 23 24 2526 27 28 29 30 31

agostoL M X J V S D

12 3 4 5 6 7 89 10 11 12 13 14 1516 17 18 19 20 21 2223 24 25 26 27 28 2930 31

septiembreL M X J V S D

1 2 3 4 56 7 8 9 10 11 1213 14 15 16 17 18 1920 21 22 23 24 25 2627 28 29 30

octubreL M X J V S D

1 2 34 5 6 7 8 9 1011 12 13 14 15 16 1718 19 20 21 22 23 2425 26 27 28 29 30 31

noviembreL M X J V S D

1 2 3 4 5 6 78 9 10 11 12 13 1415 16 17 18 19 20 2122 23 24 25 26 27 2829 30

diciembreL M X J V S D

1 2 3 4 56 7 8 9 10 11 1213 14 15 16 17 18 1920 21 22 23 24 25 2627 28 29 30 31

2010

2011enero

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febreroL M X J V S D

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marzoL M X J V S D

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abrilL M X J V S D

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mayoL M X J V S D

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junioL M X J V S D

1 2 3 4 56 7 8 9 10 11 1213 14 15 16 17 18 1920 21 22 23 24 25 2627 28 29 30

julioL M X J V S D

1 2 34 5 6 7 8 9 1011 12 13 14 15 16 1718 19 20 21 22 23 2425 26 27 28 29 30 31

agostoL M X J V S D

1 2 3 4 5 6 78 9 10 11 12 13 1415 16 17 18 19 20 2122 23 24 25 26 27 2829 30 31

septiembreL M X J V S D

1 2 3 45 6 7 8 9 10 1112 13 14 15 16 17 1819 20 21 22 23 24 2526 27 28 29 30

octubreL M X J V S D

noviembreL M X J V S D

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diciembreL M X J V S D

1 2 3 45 6 7 8 9 10 1112 13 14 15 16 17 1819 20 21 22 23 24 2526 27 28 29 30 31

1 23 4 5 6 7 8 910 11 12 13 14 15 1617 18 19 20 21 22 2324 25 26 27 28 29 3031

1 23 4 5 6 7 8 910 11 12 13 14 15 1617 18 19 20 21 22 2324 25 26 27 28 29 3031

plansemanal mi actividad escolar

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado domingo

mi tiempo libre mi tiempo libre

mi actividad deportivaplansemanal

lunes

martes

miércoles

sábado domingo

jueves

viernes

Cuando entrenes o compi-tas no olvides nunca quela práctica del deporte,en sí misma, es una acciónpositiva que juega a favorde tu salud y de tu for-mación como

persona.{ }*

es el marco en el que desplegamos nuestro esfuerzo a favor del objetivo común,la solidaridad para apoyary respaldar a los compañerosque lo necesiten,la constancia para que el trabajo realizado dé sus frutos, la voluntad siempre a favor de la aspiración de todos y lealtad y compromiso para que la confianza presida las acciones de cada uno de sus integrantes.

El equipo

{ }*

Nombre

Dirección

Población

C.P. Teléfono

Correo Electrónico

Curso Centro Educativo

Deportes que practica

Nombre

Dirección

Población

C.P. Teléfono

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Curso Centro Educativo

Deportes que practica

Nombre

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Población

C.P. Teléfono

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Curso Centro Educativo

Deportes que practica

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C.P. Teléfono

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Curso Centro Educativo

Deportes que practica

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Deportes que practica

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Deportes que practica

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Deportes que practica

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Deportes que practica

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Deportes que practica

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Población

C.P. Teléfono

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Deportes que practica

Nombre

Dirección

Población

C.P. Teléfono

Correo Electrónico

Curso Centro Educativo

Deportes que practica

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Cuando el juego empieza a tener reglas y seorienta a la competición estamos practicandodeporte, aprendiendo y recibiendo lecciones decompromiso, solidaridad, esfuerzo y constancia.

El deporte está presente, por tanto, en laraíz de nuestra formación social: primero conel juego y después con el deporte, adquirimosexperiencias y acabamos asimilando normas yvalores fundamentales que nos facilitan larelación con los demás.

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Nuestro equipo es lasegunda familia y conlos miembros del grupodesarrollamos compor-tamientos que facilitannuestra integración enuna sociedad que tiene

derechosy deberes.

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mis recuerdos deportivosAutógrafos, dedicatorias, fotosde mis deportistas favoritos

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Practicar deporte siempre es un éxito y tener a tu alcance material deportivo, técnicos e instalaciones, una suerte que muchos jóvenes de tu edad, en otros lugares del planeta,no podrán disfrutar nunca.

El deporte es vida, es tu vida.

Haz deporte y vive intensamente lo que haces.

Serás feliz.

Piensa que la forma de agradecer las oportunidades es hacertodo lo posible por aprovecharlas.

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Textos de Antonio Oliver

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Dirección Generalde Planificación

y Promoción del DeporteCONSEJERÍA DE TURISMO,

COMERCIO Y DEPORTE

Dirección Generalde Participación

e Innovación EducativaCONSEJERÍA DE EDUCACIÓN