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COSMÉTICA NATURAL AVANZADA MÓDULO I RECETAS DE COSMÉTICA NATURAL CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 1 Módulo I COSMÉTICA NATURAL AVANZADA TEMA 1: ANTECEDENTES HISTÓRICOS. TEMA 2: COSMÉTICA NATURAL. 2.1 Principales ingredientes de origen natural. Aceites esenciales. Aceites vegetales. Hidrolatos, oleatos. Mantecas. Arcillas. Ceras. Algas. Alimentos. Actividades de evaluacn.

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  • COSMÉTICA NATURAL AVANZADA MÓDULO I RECETAS DE COSMÉTICA NATURAL

    CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 1

    Módulo I

    COSMÉTICA NATURAL AVANZADA

    TEMA 1: ANTECEDENTES HISTÓRICOS.

    TEMA 2: COSMÉTICA NATURAL.

    2.1 Principales ingredientes de origen natural.

    Aceites esenciales.

    Aceites vegetales.

    Hidrolatos, oleatos.

    Mantecas.

    Arcillas.

    Ceras. Algas.

    Alimentos.

    Actividades de evaluación.

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    TEMA 1: ANTECEDENTES HISTORICOS.

    Desde tiempos muy primitivos se ha dado buen uso de los productos de cosméticos

    para embellecer tanto a hombres como a mujeres especialmente las últimas, han sentido

    la preocupación de embellecer su rostro y su cuerpo.

    En la historia de la humanidad los cosméticos se han asociado más a factores

    estéticos que, con la protección de la salud, generando así una división o distinción entre

    ambas.

    En los pueblos primitivos los cosméticos tenían un carácter mágico. En China y la

    India iban asociados a las prácticas religiosas, en Egipto a la medicina.

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    Las diferentes culturas a lo largo del tiempo han buscado la belleza a través de la

    utilización de los productos que tenían a su alcance: plantas, hierbas, rocas, leche, miel...

    Hasta llegar a las épocas más recientes en que la química e ingredientes sintéticos

    comienzan a estar presentes tanto en artículos de higiene como de cuidado personal.

    Actualmente, se aprecia una vuelta a lo natural y ecológico. Recuperar recetas

    antiguas en las que se servían de elementos cotidianos y que provee la naturaleza sin

    procesados complejos.

    El gusto por preparar uno mismo aquello que se precisa, controlar todos los pasos

    y ser conocedor de todo lo que contienen las cremas, champús, mascarillas que entran en

    contacto directo con la piel.

    La combinación de los conocimientos más antiguos con los modernos hacen

    posible sacar el máximo aprovechamiento de los beneficios de plantas, flores, aceites y

    ser respetuosos con el medio ambiente.

    LA PREHISTORIA

    Desde los orígenes del ser humano la imagen ha representado un papel muy

    importante en la prehistoria. Se destacaban rasgos que fundamentalmente se centraban

    en la fertilidad de la mujer, las que eran representadas en esculturas voluminosas...

    En los grabados encontrados, en los que se esconde una gran preocupación

    por la continuidad del grupo, destacan los de Oslo (Noruega) el cual reproduce la figura

    de una mujer embadurnándose de grasa de reno, que tiene plasmado al lado del torso

    femenino.

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    En Austria se encontró la conocida Venus de Willendorf, y en la costa azul francesa

    la Venus de Grimaldi, en definitiva, siempre se ha intentado trasmitir la preocupación de

    la mujer por su figura.

    Los productos cosméticos de que disponía la mujer en la prehistoria se limitaban

    prácticamente a la arcilla, tierras de distintos pigmentos colorantes o toscos productos

    elaborados a partir de grasas de animales.

    El afeite más antiguo que se conoce estaba compuesto por sulfuro de antimonio.

    EGIPTO

    Es el lugar donde se puede marcar como el inicio de la cosmética ya que en Egipto

    cumplió un papel preponderante, dejando un amplio legado de frascos cosméticos que

    han sido hallados en tumbas reales. Incluso al ser tan importante dentro de la sociedad

    egipcia, antes de la aparición de la moneda, los productos cosméticos podían ser

    utilizados como forma de pago.

    Se dice que Cleopatra se bañaba en leche mezclada con miel así, como otra reina

    egipcia que se caracterizó por el cuidado de su cuerpo fue Nefertiti. Las mujeres egipcias

    se maquillaban, varias veces al día, empleando una crema de propiedades detergentes y

    desengrasantes.

    Utilizaban aceites (vegetales o animales) mezclados con polvo de piedra caliza.

    Según el papiro médico Ebers encontramos un exfoliante a base de polvo de alabastro,

    sal del Bajo Egipto y miel.

    También este mismo papiro menciona:

    Una crema contra las arrugas compuesta por incienso, cera, aceite

    de moringa y ciprés.

    El problema de la pérdida de cabello podía ser tratado con aceite

    de ricino o mirto.

    Al maquillarse los ojos utilizaban polvo verde de malaquita.

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    También cuidaban con mimo su higiene con jabones naturales y perfumaban su

    piel con preparados a base de plantas, raíces e incluso especias. Destaca el uso de

    incienso o mirra entre las ropas como desodorante.

    Los egipcios son considerados los primeros en utilizar el perfume como arreglo

    personal más allá del significado religioso.

    GRECIA

    La Civilización Greco-Romana perfecciona en cierto grado las técnicas de

    maquillaje usando productos que le dieran importancia a la piel como protagonista

    principal, buscando blanquearla preparaban una mezcla de harina de yeso, harina de

    habas, tiza y albayalde (carbonato clásico de plomo) obteniendo luego resultados

    contrarios ya que esta mezcla al contacto con el sol, oscurecía la piel del rostro.

    Durante esta etapa es donde se conoce la creación del famoso y actual rímel, un

    dato curioso es que fabricaban este producto para ennegrecer sus pestañas con huevos

    de hormigas y moscas muertas machacadas.

    Con el khol se pintaban los ojos de negro y azul, heredando también de los egipcios

    los baños y masajes. También en esta etapa se elaboraban pestañas tejiéndolas con seda o

    con pelo natural.

    Los hombres se rizaban el cabello y la barba y llevaban las piernas depiladas.

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    Aparecen los "kosmetes", profesionales dedicados al cuidado y belleza del cuerpo.

    Tal era el cuidado por la belleza que se decía que "en Atenas no había mujeres viejas ni

    feas".

    EDAD MEDIA

    En la Edad Media la pobreza, las guerras y las epidemias produjeron que la

    cosmética fuera casi abandonada, el culto al cuerpo se fue dejando

    poco a poco.

    La iglesia católica en su periodo de represión

    no permitía que las mujeres utilizaran

    productos que las hicieran ver atractivas o

    deseadas, la vanidad o el culto al cuerpo eran

    considerados pecados.

    Situación que poco a poco se fue revirtiendo gracias a las Cruzadas en Occidente

    del siglo XI al XIII, lo que derivó en un intercambio maravilloso de productos

    cosméticos originarios de otras culturas.

    RENACIMIENTO

    El Renacimiento como su nombre lo indica fue una época en donde se "renació"

    de un periodo oscuro anterior.

    Los valores griegos y romanos fueron readquiridos, y la cosmética volvió a su

    lugar dentro de la sociedad. El cuidado de la piel fue prioritario, sobre todo lograr un

    aspecto sumamente blanquecino.

    Sin embargo, la higiene era descuidada y la cosmética podía utilizarse para

    esconder malos olores y suciedad. En el siglo XVI los monjes de Santa María Novella,

    crean el primer laboratorio de productos cosméticos y medicinales.

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    A finales del siglo XVI se publican libros y tratados de belleza con toda clase

    de recetas de cosmética y escritos para corregir defectos del cuerpo.

    Existía una obsesión por el maquillaje y los perfumes. Al igual que la mujer, el

    hombre también se maquillaba y buscaba dar a su aspecto cierto toque afeminado.

    Algunos de los productos que utilizaban eran: la mezcla de miel con limón para suavizar

    las manos, hojas de salvia con carbón de madera como dentífrico, pétalos de geranio para

    lograr el rojo intenso en los labios, etc.

    Todo ello con el objetivo de mostrar una buena apariencia como símbolo del

    status social.

    EL SIGLO XVIII:

    Con la llegada de Catalina de Médicis a la capital

    francesa, el centro europeo de la moda y la estética será

    París.

    Desde finales del siglo XVII y durante todo el siglo

    XVIII las mujeres parisinas tendrán la "fiebre del

    colorete". Todas parecían cortadas por el mismo patrón:

    labios en forma de minúsculo corazón, extravagantes y

    empolvadas pelucas, mejillas enrojecidas con

    gran profusión de colorete, polvos esparcidos por el cuello y los

    hombros, con lunares coquetamente repartidos por la cara y la espalda.

    Los productos de belleza deben ser elaborados artesanalmente para comprarse en

    los lujosos establecimientos de Faubourg Saint Honore y los peluqueros sustituirán a las

    sirvientas de la corte componiendo excéntricas pelucas.

    La época dorada de la cosmética se inicia en este siglo con las más sofisticadas

    cremas, esencias y aguas. Los polvos se usaban con generosidad; para las pelucas, harina

    de trigo y para la cara, harina de arroz.

    La higiene personal va poco a poco retomando importancia. No obstante, los

    perfumes continúan siendo imprescindibles para disimular los malos olores.

    Con la Revolución Francesa el apogeo de la belleza decae. Y no es hasta el tiempo

    de Napoleón cuando se vuelve a retomar con su esposa Josefina. Ya en esta nueva fase

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    cambian las tendencias se pasa a un aspecto lánguido y con cinturas muy estrechas, y las

    pelucas desaparecen por bucles en las peluquerías parisinas.

    Llega después el Romanticismo y con él la

    languidez, los aires desvalidos, los talles ceñidos

    y las minúsculas cinturas.

    Es en este momento de refinada feminidad que

    surge una nueva mujer que osa vestirse como

    un hombre, que fuma cigarrillos puros y que

    hace las mismas cosas que un hombre; es el

    tiempo de George Sand. Pero no será

    más que una moda pasajera, como un aviso de lo que en el siguiente siglo, el nuestro,

    sucederá.

    Retornan la palidez, los polvos emblanqueciendo el rostro y los hombros, los

    cuerpos pequeños y las faldas de gran tamaño. Pero esta moda de la piel de porcelana se

    contradice con el estilo de vida de las mujeres de la alta sociedad. Las copiosas

    comidas dejarán señales inequívocas de una mala alimentación; piel que se quiere blanca

    hasta lo increíble pero que se maltrata a diario.

    Junto con las cremas se redescubre un remedio antiquísimo: los balnearios. El mar,

    fuente de salud según los médicos de la época, era también lugar de obligada visita.

    BELLEZA EN ORIENTE:

    LA INDIA:

    Este extenso y complejo país es muy rico en materias

    primas para la estética. Los indios es el pueblo más longevo,

    mientras los romanos vivían hasta una media de 25 años,

    los chinos de 40 años, los hindúes vivían hasta los 50 años.

    Los productos de belleza se han usado en la India desde

    tiempo inmemorial en ritos religiosos y en la vida diaria,

    sin que hayan experimentado evolución de importancia.

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    Las flores, el kohol y los polvos de azafrán se usan

    cotidianamente y aun hoy en día los niños de este país pintan sus ojos con kohol por sus

    poderes desinfectantes.

    En uno de los libros más antiguos sobre medicina en el mundo, el "Susruta", se

    explican cuidados de belleza con aceites perfumados, entre otras muchas recetas de

    extractos vegetales dedicados a la estética.

    La higiene, la belleza y el cuidado del aspecto eran para este pueblo muy

    importantes.

    CHINA:

    Es una de las culturas con más antigüedad en la cosmética. En la historia de China,

    la búsqueda del equilibrio perfecto entre la mente y la materia, el cuerpo y el alma, fue la

    búsqueda de la inmortalidad.

    A las mujeres les gustaba llevar la piel brillante y

    luminosa, utilizaban polvos de harina y flores de alazor

    para conseguir un tono blanco como el marfil, que las

    distinguiera de las campesinas que por su trabajo tenían la tez tostada por el Sol.

    Las cremas se elaboraban con pulpa de

    frutas, aceites de té o grasas animales.

    Las cejas era el rasgo más significativo de

    su rostro ya que se asociaba con el atractivo

    persona.

    Debían estar muy perfiladas. A las mujeres de gran belleza se las llamaba “emai”

    que significaba bellas cejas. Los labios también cobraban gran importancia

    maquilándolos con un brillante color rojo.

    Los perfumes eran elaborados a base de jazmín, camelias o de maderas aromáticas

    como el pachulí.

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    JAPÓN

    El país del "Sol Naciente" recogió muchas influencias de la belleza y la cosmética

    chinas. Se preocupaban mucho por el maquillaje de los ojos y también por los cabellos.

    Las japonesas sienten una especial predilección por mantener la piel blanca ya que

    ese tipo de maquillaje era una forma de expresar la pertenencia a las clases más

    altas de la sociedad.

    El cuidado del cuerpo está íntimamente ligado en Japón a la vida religiosa, por lo

    que los hombres y mujeres de este país han tenido siempre en aprecio el mundo de la

    estética.

    Aceites, pigmentos y polvos de alazor son algunos de los

    productos que estas mujeres usaban para su belleza.

    La tinta china embellecía también sus ojos.

    El cabello era tratado con el máximo de atenciones, puesto que

    tener el pelo negro, brillante y voluminoso era símbolo de gran

    belleza.

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    SIGLO XX Y LA ACTUALIDAD

    Nunca ha sido la estética tan activa y diversamente cultivada como en el siglo

    XX. Las guerras y las revoluciones sociales trajeron cambios definitivos en la industria

    de la moda y en la estética que en gran medida afectaron a las mujeres con su

    participación en la lucha social y política.

    El siglo XX ha impuesto diversas tendencias que dependen de motivaciones

    económicas y de lo que se quiera mostrar.

    Podemos destacar que a partir de los años 60 la tendencia es la de los cuerpos

    delgados, gran altura, vientres lisos, cabello abundante, ojos grandes, nariz pequeña,

    labios carnosos, senos simétricos y sólidos, piernas largas y delgadas, cadera marcada,

    aunque no excesiva, cuerpos bronceados, y, sobre todo, jóvenes (sin arrugas).

    Ha habido leves alternativas, por ejemplo, en los setenta, cuando predominó la

    estética de figura recta, sin cadera ni pecho, alta y extremadamente delgada, tipo Barbie

    en el trance de una severa dieta. De nuevo las caderas y pechos han adquirido formas

    más redondeadas y voluminosas en las últimas tendencias.

    Otra de las diferencias que se encuentran en esta época es la incorporación del

    hombre a la industria cosmética como consumidor. Toman los hombres un papel

    activo en el cuidado de su imagen dándole, cada vez más, la misma importancia que las

    mujeres.

    En la actualidad a la preocupación por la belleza en el mundo femenino se

    une la ciencia, con lo que se pone a disposición de las personas multitud de nuevas

    técnicas que desarrollan las mejoras estéticas.

    Tratamientos de electroterapia, fototerapia, ultrasonidos, ozonoterapia y así

    podríamos seguir enumerando los nuevos métodos disponibles.

    También destaca el deseo de volver a lo natural, a productos que no han sido

    procesados mediante técnicas agresivas que los despojan de su verdadera esencia.

    Las elaboraciones caseras de cremas, champús, mascarillas cobran una importante

    relevancia en el sector de la cosmética. Cualquier persona es capaz de preparar una

    mascarilla adecuada a las características específicas de su cutis y lo que requiera.

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    Multitud de empresas suministran materias primas y utensilios con los que realizar

    los preparados caseros, con garantías de seguridad.

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    TEMA 2:

    COSMETICA NATURAL.

    Una piel sana es fundamental para

    el bienestar de nuestro cuerpo. Y, lo

    mejor para conservarla joven, fresca y

    luminosa es cuidarla con productos

    elaborados a partir de sustancias

    naturales que mantengan su equilibrio.

    La palabra cosmética procede del

    griego kosmetés, traducido como que

    pone en orden o que adorna. En términos generales se aplica a todas las preparaciones y

    elementos de uso externo para acondicionar y embellecer el cuerpo, limpiando,

    coloreando, suavizando o protegiendo la piel, el pelo, las uñas o los labios.

    Un cosmético según el Reglamento 1223/2009 del Parlamento Europeo es: “Toda

    sustancia o mezcla destinada a ser puesta en contacto con las partes superficiales del cuerpo

    humano (epidermis, sistema piloso y capilar, uñas, labios y órganos genitales externos) o con los

    dientes y las mucosas bucales, con el fin exclusivo o principal de limpiarlos, perfumarlos,

    modificar su aspecto, protegerlos, mantenerlos en buen estado o corregir los olores corporales.”

    No se consideran cosméticos aquellos productos o preparados empleados para la

    prevención, diagnóstico y tratamiento de las enfermedades, así como los destinados a

    ser ingeridos, inhalados, inyectados o implantados en el cuerpo.

    Entendemos por belleza y cuidados naturales aquellos que se consiguen a través

    del uso de productos directamente recogidos de la naturaleza o los que han sufrido un

    proceso de elaboración respetuoso con el medio ambiente, libres de químicos, parabenos,

    metales pesados y diferentes agentes tóxicos.

    Como base de la formulación se usan aceites vegetales, mantecas y ceras vegetales,

    aceites esenciales, extractos puros vegetales, algas e ingredientes producidos por las

    abejas.

    Actualmente, no existe normativa unificada ni detallada de los requisitos que

    deben cumplir los cosméticos para garantizar que no contienen conservantes

    artificiales y que proceden de cultivo ecológico.

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    Debido a este vacío las empresas certificadoras privadas establecen unos criterios,

    que las marcas de cosméticos que lo deseen deben cumplir, para obtener un sello o

    certificación que los acredite como naturales, ecológicos o veganos tanto en la

    composición como en el proceso de fabricación y embalaje.

    Algunos certificados de cosmética natural implican el cumplimiento de ciertos

    requisitos mínimos en cuanto al contenido de ingredientes vegetales de cultivo

    ecológico, lo que es fundamental no sólo en cuanto al impacto medioambiental, sino

    también para la salud, minimizando la posible presencia de residuos tóxicos en el

    producto.

    De manera genérica los cosméticos naturales deben cumplir las siguientes

    premisas:

    Los productos de cosmética natural deber partir de una base únicamente

    vegetal y mineral, sin base de petróleo (parafinas).

    No admiten colorantes, conservantes ni perfumes sintéticos.

    La cosmética y sus ingredientes no han de estar tratados por irradiación

    radioactiva y se obtienen sin uso de tecnología genética.

    No conllevan ensayos en animales.

    Las certificadoras más importantes en Europa son, Cosmos estándar, Ecocert,

    Natrue. Acene , ICada, entre otras que ofrecen un sello para cosmética natural,

    ecológica, vegana atendiendo a los tipos de componentes y el porcentaje de presencia

    en el producto final.

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    Es una decisión personal qué clase de artículos de belleza e higiene se van a

    emplear. Determinados factores hacen más recomendables unos que otros.

    Las ventajas e inconvenientes más comunes cuando es la opción natural la

    elegida son:

    Ventajas

    El más destacado es el respeto a la piel al no tratarla con elementos

    químicos que pueden alterar su PH y condiciones naturales.

    Devuelve a la piel el equilibro natural, fortaleciéndola y mejorándola. Las

    sustancias empleadas de origen vegetal y mineral son más afines a las

    características de la piel, por lo que los resultados son más visibles y

    profundos.

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    Al evitar el uso de parafinas (que bloquean los poros), se consigue que

    los productos llegan a capas más profundas de la piel con lo que los

    resultados son más efectivos.

    La piel respira mejor y está menos sucia y apagada.

    No provocan alergias en casi ningún caso ni efectos secundarios (salvo en

    situaciones especiales muy concretas que hay que tener en cuenta).

    Por la forma de su elaboración, que utiliza poca cantidad de agua, la dosis

    de productos a utilizar es menor que en la cosmética convencional.

    Al no llevar perfumes añadidos, no interfiere con otro tipo de olores.

    Admite preparar elaboraciones personalizadas basadas en elementos

    cotidianos como frutas, aceites, etc ajustándose a necesidades propias.

    Son respetuosos con el medio ambiente.

    Inconvenientes

    El principal sería el coste más elevado de los productos. Debido en

    gran parte al tipo de cultivo se incrementan los precios de las materias primas.

    En los últimos tiempos han aparecido nuevas marcas con precios más

    asequibles.

    Dificultad de encontrar cosméticos naturales con certificación.

    Hay que llevar un control del etiquetado para cerciorarse del origen de los

    componentes.

  • COSMÉTICA NATURAL AVANZADA MÓDULO I RECETAS DE COSMÉTICA NATURAL

    CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 17

    La variedad y disponibilidad de determinados productos no es tan amplia

    como en la cosmética convencional, por lo que es complicado encontrar

    artículos específicos para pieles sensibles, pieles grasas, water proof…

    Al no contener conservantes artificiales su duración en buenas condiciones

    es menor.

    La presentación, olor y textura puede no ser a la que se está acostumbrado,

    resultando poco atractivos en los primeros momentos.

    2.1 Componentes y presentaciones cosméticas:

    Básicamente en un cosmético se pueden encontrar una mezcla de principios

    activos, aditivos, excipientes y conservantes de diferente origen y con proporciones

    también distintas que los engloban en una u otra categoría: natural, ecológico,

    convencional, etc.

    La cosmética se prepara con 3 grandes grupos de ingredientes:

    Ingredientes de origen animal

    Ingredientes de origen vegetal

    Ingredientes sintéticos, muchos de ellos derivados del petróleo

    Aunque se cuentan por miles las sustancias que pueden estar presentes, el

    número en cada producto no suele ser superior a 20.

  • COSMÉTICA NATURAL AVANZADA MÓDULO I RECETAS DE COSMÉTICA NATURAL

    CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 18

    Principios activos. - consisten en la parte fundamental del producto ya que son

    los encargados de hacer la función para la que se ha creado el cosmético:

    hidratación, nutrición, regeneración, etc. Su origen puede ser animal, vegetal o

    sintético, vegetal, mineral o semi sintéticos.

    Las funciones más habituales para las que se incluyen en las formulaciones

    o preparados son:

    Regenerantes. - activan la producción de sustancias como el

    colágeno o la elastina indispensables para un bue mantenimiento de

    la piel.

    Antioxidantes. - necesarias para disminuir las arrugas, flacidez o

    manchas.

    Hidratantes. - evitan la sequedad de la piel mediante la aportación

    de agua y el control del paso a las células.

    Nutritivas. - fortalecen el tejido cutáneo para mejorar la resistencia

    frente al envejecimiento causado por la edad u otros motivos.

    Protectoras. - previenen los daños ocasionados a la dermis por

    agentes externos como el clima, la contaminación...

  • Presentación:

    CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 19

    Algunos principios activos son:

    Triclosan, que retrasa la aparición de olores corporales.

    Refrescantes fisiológicos, como el mentol, caolin o almidón

    que, efectivamente, producen sensación de frescor en la piel.

    Lanolinas, que corrigen o

    mejoran el estado del

    cabello, acondicionándolo.

    Los peróxidos o el agua

    oxigenada, que aclaran los pigmentos oscuros del cabello al

    destruirlos generando la decoloración.

    Excipientes. - su labor es la de aportar la textura al cosmético y actúan como vehículo

    para los principios activos.

    Según el que se elija determinará la presentación (crema, gel, pomada). También

    pueden aportar cualidades beneficiosas al propio principio activos según sus

    características.

    Agua.

    Alcohol (etílico, isopropílico).

    Propilenglicol.

    Acetona.

    Eter de alcohol (polietilenglicol).

    Trietanolamina.

    Aceites minerales y Aceites naturales.

  • Presentación:

    CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 20

    Los más habituales son:

    Emulsionantes- permiten integrar los componentes acuosos y lipídicos, por lo que

    resultan fundamentales para obtener una textura homogénea y agradable. Son

    comunes el ácido esteárico (stearic acid), el alcohol cetílico (cetyl alcohol) y el

    glicerol monoesterato (glyceryl monoesterate).

    Conservantes. - como su nombre indica su papel es el de mantener durante el

    mayor tiempo posible las características cosméticas. Son básicos en las

    elaboraciones que incluyen agua por la proliferación de bacterias.

    Existen dos grupos esenciales: los que previenen la contaminación por microbios

    y los estabilizantes químicos que previenen las alteraciones en la estructura química

    del producto.

    Antioxidantes: protegen de la oxidación responsable de alterar las

    características del cosmético.

    Pueden ser naturales como la Vitamina E o sintéticos, como el ácido

    gálico, ascórbico.

    Antimicrobianos y/o antifúngicos: se usan mezclas de

    conservantes para complementarse las acciones antibacterianas y

    antifúngicas.

    Los parabenos, alcoholes y metilcloroisotiazolinona son los

    empleados ampliamente en la industria. Los de origen natural

    como alcoholes orgánicos o árbol de té.

    Aditivos. - todos los elementos destinados a dar color y olor, mejorando las

    propiedades organolépticas del artículo, pero sin cualidades tratantes.

  • Presentación:

    CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 21

    Destacan los colorantes que se dividen en orgánicos de origen vegetal como el

    polvo de remolacha o de origen animal, como el extracto

    de cochinilla e inorgánicos que suelen ser óxidos

    metálicos, como el óxido de hierro, las escamas de mica,

    el manganeso, el óxido de cromo y el alquitrán de la

    hulla.

    Además de conocer los componentes presentes en la

    gran mayoría de cosméticos, las diferentes formas en que se

    presentan son otra de las cuestiones importantes a la hora de

    hacerlos en casa.

    Dependiendo de cuál sea la utilidad será más adecuado un formato u otro, para

    garantizar el resultado idóneo.

    Las presentaciones más conocidas son:

    Ampollas. - suele usarse para sustancias

    que no se podrían almacenar en grandes

    cantidades porque, una vez abiertas, se

    deteriorarían con facilidad, o en

    cosméticos en los cuales la cantidad de

    sustancia a aplicar

    tiene que ser exacta.

    Polvos. - se trata de una mezcla sólida,

    la cual se ha dividido hasta conseguir

    polvos más o menos finos, según el

    resultado

    que se desee. Puede darse un polvo compacto, como en los usados para el

    rostro, u otros más ligeros como el que aspecto que presenta el talco.

    Loción. - sustancia líquida para facilitar su aplicación. En el mercado

    existen multitud de ejemplos como lociones de afeitado, para después del

    sol…

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 22

    Emulsión. - son compuestos formados por líquidos apenas solubles entre

    sí que, dependiendo de sus ingredientes, otorgan a la piel humectación,

    emoliencia e impiden la pérdida de agua.

    Existen 2 tipos de emulsiones:

    Emulsiones de aceite en agua (O/W del inglés Oil y Water):

    contienen pequeñas gotitas de aceite en una fase acuosa.

    Son de rápida absorción y se extienden con mucha facilidad, no

    dejan brillos, además de que no taponan poros. Indicadas para

    pieles normales o grasas.

    Emulsiones de agua en

    aceite (W/O del inglés

    Water y Oil): agua

    rodeada de una fase

    oleosa.

    Su absorción es más

    lenta creando así una película protectora sobre la piel. Ideal para

    pieles secas, sensibles y en productos resistentes al agua.

    Crema. – la presentación aspecto más utilizada por estar constituida de

    una base grasa que hace que su composición admita de una manera

    sencilla los diferentes principios activos.

    Las cremas a su vez se clasifican en:

    • Anhidras que no contienen agua. Forman una película grasa

    encima de la piel que impide la evaporación del agua de sus

    capas más internas, actúan por oclusión.

    • Emulsionadas que poseen una parte grasa y otra acuosa. Para

    poder unir ambas partes se usa un ingrediente denominado

    emulsionante.

    • Pomada, forma casi sólida con componentes grasos en mayor

    porcentaje.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 23

    Gel. - sustancias semisólidas, que se forman al tratar líquidos con

    gelificantes. A la temperatura de la piel disminuye su viscosidad y pierde

    rápido el agua No contienen lípidos, por lo que están recomendado en pieles

    grasas.

    Algunos ejemplos son el champú, gel de baño, gel fijador y gloss labial.

    Perlas. - textura sólida de presentación de algunos productos. En

    determinados casos su composición se funde con el agua caliente y libera

    las sustancias líquidas o semi sólidas que contiene y, en otros, hay que

    proceder a abrirlas para acceder al contenido.

    Suspensiones. - son formas cosméticas en las que parte de sus

    componentes se encuentran en estado sólido, dispersos dentro de una

    sustancia líquida.

    Salvo que las partículas sólidas sean de muy pequeño tamaño,

    generalmente tenderán a depositase en el fondo del recipiente o a flotar

    sobre la superficie si son menos densas que el excipiente. Por ejemplo, los

    maquillajes fluidos, en los que las partículas de maquillaje se hayan

    flotando en un excipiente acuoso o en una emulsión.

    Otro ejemplo son los exfoliantes sólidos, en los que las partículas

    encargadas de limar o desgastar la superficie de la piel son pequeñas

    partículas sólidas suspendidas en algún tipo de excipiente emulsionado.

    Sólidos en barra. - se producen cuando un excipiente se mantiene líquido

    a elevada temperatura y se introduce en un molde, donde solidifica al

    enfriarse. Los más conocidos y usados son las barras de labios.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 24

    Sólidos en pastilla. - similares a los

    anteriores, pero en lugar de por enfriado de

    un excipiente líquido calentado, se obtienen

    por prensado y moldeado de sólidos. El

    ejemplo más clásico son los jabones y más

    actuales los champús.

    Espuma. - preparado semisólido que lleva un componente gaseoso en forma

    de burbujas todo ello envasado a presión. El gas al salir a presión junto con

    el resto de compuestos, consigue la típica morfología de la espuma muy

    común en fijadores capilares.

    Aerosol o spray. - forma gaseosa que expide el producto mediante presión.

    Existen emulsiones, geles, disoluciones e incluso suspensiones (pero

    siempre con excipiente líquido) envasados con un gas que envía al cosmético

    hacia el exterior en forma de pequeñas gotas. Deben ser agitado antes de

    su uso y aplicarse de 10 a 20 cm de distancia, dependiendo del área y uso.

    Los más habituales son los desodorantes y lacas.

    Pulverizadores. – similar al formato de aerosol en que se propulsa al

    exterior el cosmético en forma de pequeñas gotas.

    La diferencia estriba en que no está

    envasado a presión, sino con un émbolo que

    aporta la fuerza para que funcione.

    Dosificadores. - accionando el dosificador, permite seleccionar la cantidad

    exacta de producto sin entrar en contacto con el resto.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 25

    La versión airless consiste en que, al presionar

    sobre el dosificador, se genera un efecto de vacío que

    hace que el producto sea empujado hacia fuera sin

    introducir aire en el depósito, con ello es posible evitar

    la contaminación del contenido por parte de agentes

    externos.

    2.2 Principales ingredientes de origen natural.

    La importancia de los cosméticos y artículos de higiene naturales o ecológicos

    radica en que estén libres de componentes de procedencia animal o artificial en todo o

    parte de su desarrollo, sin renunciar a las bondades que aportan al cuerpo.

    La UE aprobó la prohibición de testar cosméticos en animales, pero no así que los

    contengan en sus fórmulas.

    En el listado INCI (Nomenclatura Internacional de Ingredientes Cosméticos) se

    reconocen los componentes vegetales por el nombre de la planta en latín seguido de:

    Aqua, water o distilate: para hidrolatos y aguas florales. Extract:

    para extractos.

    Oil: para aceites.

    Butter: para mantecas vegetales. Wax:

    para ceras vegetales.

    El respeto al medio ambiente y el uso

    responsable de los recursos naturales,

    reduciendo el consumo de sustancias que

    generan toxicidad en el planeta es otra de las

    condiciones de la filosofía ecológica o natural.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 26

    Algunos de los principales componentes naturales que se emplean en la cosmética

    natural se exponen a continuación.

    Es preciso indicar que las propiedades de algunos de ellos varían según la época

    de recolección, zona y métodos de obtención, por lo que se detallan las que son más

    comunes sin perjuicio de que puedan contener otras también interesantes.

    Aceites esenciales:

    Los aceites esenciales son concentrados de materia prima

    vegetal definida botánicamente, generalmente de composición

    compleja, intensamente aromáticos, no grasos, volátiles y ligeros.

    Se pueden encontrar en cualquier tipo de órgano

    vegetal, pero principalmente, en flores y hojas.

    Algunos ejemplos:

    Flores. - azahar, rosa, lavanda. Hojas. -

    citronela, eucaliptus, laurel. Corteza. -

    canela.

    Tronco. - palo de rosa, alcanfor, sándalo.

    Raíces. - vetiver.

    Semillas. - nuez moscada.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 27

    Según su uso se clasifican en:

    Florales

    Se emplean para combatir la fatiga y el estrés. También tienen

    usos cosméticos por su delicadeza aromática y poder calmante.

    Ejemplos son la manzanilla, lavanda y geranio.

    Posibles contraindicaciones en embarazadas y personas

    alérgicas.

    Cítricos

    Son valorados por sus cualidades antisépticas en los

    procesos infecciosos. Por ello ayudan a combatir el acné,

    eczemas, estrías. Refrescan el ambiente y aportan sensación de

    energía. Como ejemplo, el limón, árbol de té, bergamota.

    Resinas

    Poseen propiedades regeneradoras de la piel. Ayudan a

    combatir arrugas, estrías e inflamaciones cutáneas.

    Suelen ser olores más intensos.

    Tallos

    Repelen los insectos y al mezclarse con otros aceites,

    otorgan propiedades relajantes como el romero y eneldo.

    Hojas

    En esta parte de la planta se dan aceites equilibrantes que

    benefician el cutis. El pachuli, menta o albahaca son los más

    conocidos.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 28

    Estos aceites se incorporan a cremas, lociones, tónicos, champús, etc, así como en

    preparaciones de recetas caseras, para aprovechar sus beneficios sobre la piel y también

    por su aroma.

    Para que un aceite ofrezca resultados óptimos en su aplicación, éste debe ser de

    buena calidad y cumplir con todas las exigencias de envasado y conservación.

    El aceite debe oler igual que la planta que lo produce.

    Cuando se inhala tiene que producir la misma sensación que produce

    la planta al olerla. Si no huele igual, no proviene de esa planta, lo que

    significa que es adulterado.

    Leer las etiquetas. Deben contener el nombre original botánico, la

    parte de la planta de la que se ha extraído y cualquier componente

    añadido. En las que aparece AEQT (Aceite Esencial QuimioTipado)

    asegura que tienen 100% calidad pura y natural. Si además tiene

    certificado “BIO”, significa que se ha obtenido a partir de plantas cuyo

    cultivo ecológico está certificado por un organismo autorizado.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 29

    En su composición no tienen que aparecer colorantes, aditivos o

    diluyentes químicos.

    Los aceites necesitan estar protegidos de la luz por lo que la botella

    debe ser oscura y de vidrio. Si la botella es clara el contenido puede

    haberse deteriorado por el efecto de la luz, perdiendo algunas

    propiedades.

    No deben dejar manchas de grasa, ya que son muy ligeros.

    Si aparece un cerco de grasa no se trata de un aceite esencial.

    También es importante atender al grado comedogénico de los aceites esenciales y

    vegetales. Ese dato hace referencia la capacidad de absorción por la piel, pero sin que se

    ocasione obstrucción en poros.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 30

    Aquellas personas con cutis grasos y poros abiertos, deberán buscar aceites

    (portadores y esenciales) con un índice entre el 0 y el 2.

    • Precauciones de uso:

    Los aceites esenciales son sustancias volátiles de composición bastante compleja

    con gran variedad de moléculas que interactúan entre sí. La capacidad de algunas de

    ellas de llegar al torrente sanguíneo a través de la piel, puede repercutir negativamente

    en determinas personas, bien por su estado de salud, edad u otras circunstancias como

    una sensibilización previa a un cierto aceite esencial o a algún adulterante del aceite

    esencial.

    Para prevenir posibles riesgos hay que tener en cuenta precauciones básicas y

    siempre, en caso de duda, consultar con un profesional de la salud.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 31

    • Antes del primer uso, llevar a

    cabo una prueba de

    tolerancia. Bastará con poner

    unas gotas del producto

    en la muñeca o antebrazo y dejarlo

    actuar durante un día.

    Si se produce escozor, rojeces,

    picor o prurito no usar.

    • No utilizar durante el embarazo y lactancia.

    • No emplear en bebés o niños.

    • No dejar los aceites esenciales al alcance de los niños.

    • Los ancianos y enfermos crónicos, deberán consultar con su médico la

    conveniencia o no de utilizar aceites y cuáles son los adecuados según

    su situación.

    • Si se está bajo tratamiento médico, consultar con el especialista.

    • Están contraindicados en personas que padezcan epilepsia.

    • En caso de alergias asegurarse de la planta de la que procede el

    aceite.

    • No usar por vía oral, salvo prescripción médica.

    • No utilizar directamente sobre la piel, siempre se deben diluir en un

    portador, normalmente un aceite vegetal, antes de ser aplicados sobre

    la piel.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 32

    • Evitar el contacto con los ojos, oídos, genitales, mucosas y heridas.

    • Los aceites cítricos son fotosensibles, por lo que no conviene la

    exposición solar después de su aplicación durante unas 6 -12 horas.

    • Respetar la dosificación a la hora de realizar una mezcla.

    • Asegurarse de que el producto está en buen estado y cumple con los

    criterios de calidad precisos.

    • Lavarse bien las manos antes y después de su uso, junto con todos los

    utensilios empleados.

    • El uso de un aceite esencial nunca reemplaza la recomendación de

    un médico o especialista.

    Albahaca Tonificante.

    Árbol de té Antibacteriano, empleado para tratar el acné.

    Azahar Revitalizante y tonificante. Ideal para cuidados de

    las pieles sensibles.

    Camomila Para pieles y uñas sensibles, secas o irritadas.

    Embellece el aspecto del pelo si se incorpora al agua

    del último aclarado, aportando reflejos rubios.

    Enebro Tonificante y reafirmante. Aumenta la calidad del

    cabello.

    Eucalipto Tratamiento de la piel y cabellos grasos.

    Jazmín Es un aceite caro por su dificultad para

    conseguirlo. Calma y suaviza la piel seca.

    Lavanda Muy utilizado por sus propiedades calmantes,

    cicatrizantes y múltiples aplicaciones cosméticas.

    Es el único aceite que se podría aplicar sobre todo

    tipo de piel y sin necesidad de diluir.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 33

    Lemongrass Cítrico, fresco y energizante. Mejora las pieles

    grasas por sus propiedades antisépticas.

    Si se aplican unas gotas sobre el cabello

    proporciona brillo y luminosidad.

    Limón Antiséptico y astringente en piel y cabello graso.

    Mejora el aspecto de las uñas.

    Manzanilla Antinflamatorio para aliviar las zonas con piel

    áspera, enrojecida y calmarla. Pieles sensibles.

    Naranja Tónico perfecto para la piel ya que la revitaliza y

    protege.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 34

    Neroli Es el aceite que se extrae de la naranja agria, por lo

    tanto, es un cítrico. Está muy ligado a la belleza ya que

    proporciona elasticidad, hidratación y luminosidad.

    Pachuli Muy conocidos por su uso en perfumería y cosmética.

    Repara el aspecto de la piel estropeada de

    manos y pies. Regulariza la secreción de grasa en la

    piel y el cabello.

    Petit grain Es un cítrico de aroma suave y floral con efectos

    depurativos y refrescantes. Eficaz en pieles

    maduras.

    Rosa Damascena Se considera uno de los aceites más caros.

    Hidrata, regenera, tonifica y alivia la cuperosis.

    Rosa Mosqueta Potente restructurante de los tejidos que atenúa las

    marcas y cicatrices de la piel. Mejora la textura del cutis

    y alivia la sequedad.

    Romero Estimula el crecimiento del cabello y puede tratar

    problemas de granos y puntos negros.

    Salvia Es un antiséptico que mejora los procesos de

    caspa en el cabello y las irritaciones cutáneas.

    También, se usa para combatir los problemas de

    sudoración y mal olor en los pies.

    Ylang Cicatrizante con poder anti caspa. Revitalizante

    para las uñas y el cabello.

    Zanahoria Por su poder de regeneración de la piel, se

    aconseja para las estrías y la elasticidad de la piel.

    Aporta hidratación eficaz en la zona de los codos y

    rodillas.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 35

    El método de extracción determina algunas características del aceite esencial, como

    la viscosidad, el color, la solubilidad, la volatilidad, y puede enriquecer o reducir la

    presencia de algunos componentes. Esencialmente se practican estos tres:

    Destilación por vapor

    El aceite se consigue al pasar el vapor a través de

    la materia prima vegetal en un equipo adecuado.

    El vapor puede proceder de una fuente externa o

    generarse hirviendo agua debajo de la materia

    prima o con esta dentro. El vapor

    de agua y los vapores del aceite se condensan para, posteriormente, por decantación

    separar el aceite del agua.

    Destilación en seco

    El aceite vegetal o esencial se obtiene calentando a gran temperatura los tallos o

    cortezas en un aparato adecuado, sin añadir agua ni vapor.

    Prensado en frío

    La técnica del prensado en frío se reserva para las cáscaras

    de los cítricos (limón, lima, naranja dulce, naranja

    amarga). El aceite esencial de los cítricos se encuentra en

    pequeñas bolsas situadas bajo la piel del fruto). Para llevar

    a cabo esta técnica se utilizan prensas hidráulicas. A

    continuación, se separa la pulpa y el aceite esencial en

    una centrifugadora.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 36

    Aceites vegetales

    Es importante saber que los AE no se pueden aplicar directamente sobre la piel,

    por lo que han de diluirse en otra sustancia grasa. Los aceites vegetales, también conocidos

    como portadores o de base, son los más adecuados para llevar a cabo esa función.

    Esta clase de aceites no se

    evaporan con facilidad, a diferencia de

    los esenciales, por lo que prolonga la

    vida de los anteriores y suma sus

    propios beneficios a los del esencial.

    Los de mayor calidad son los que se

    extraen por presión en frío.

    Estos aceites vegetales, llamados "insaturados", son materias de gran poder

    emoliente y rápida absorción, con propiedades dermatológicas comprobadas. Algunos de

    ellos, pueden ser usados por sí solos como base hidratante, desmaquillante o para calmar

    la piel irritada.

    El modo de empleo es muy sencillo. Basta con incorporar a la cantidad

    requerida de aceite portador, las gotas del aceite esencial elegido. Todo ello se mezcla

    para ser usado en el momento o bien pasa a conservarse en un lugar seco y protegido de

    la luz.

    Son la verdadera alternativa a las grasas derivadas del petróleo y de los animales y

    su utilización en ciertas fórmulas permite a los profesionales (masajistas y estetas)

    personalizarlas según el tratamiento.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 37

    se n

    e

    s e

    La calidad de los aceites depende básicamente de la naturaleza de los ácidos

    grasos que los componen, ya que algunos de éstos son indispensables para el

    equilibrio nutricional de la piel.

    La formulación de cosméticos utilizando aceites vegetales como fase oleosa,

    además de proporcionar una preciada fuente de grasas naturales

    ofrece otras ventajas destacables:

    Propiedades dermatológicas y cosméticas:

    • Total afinidad con la piel. A diferencia de los aceites y grasas minerales

    tales como la vaselina, la mayoría de los aceites vegetales penetran fácilmente

    en la piel. Cuando se aplican, se dispersan en finísimas gotitas, que van

    penetrando por las glándulas sebáceas y el sistema polisebáceo al combinarse

    con los lípidos cutáneos.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 38

    • Excelente compatibilidad con los aceites esenciales.

    • Los ácidos grasos les confieren propiedades biológicas importantes.

    • Aseguran la solubilidad y el transporte de diversos nutrientes.

    • Ejercen una acción vitamínica (A, D, E, F, K, etc..) que mantienen la

    salud de la piel.

    • Son emolientes e hidratantes. Al ser aplicados sobre la piel suavizan,

    lubrican y dan elasticidad. Nutren la piel (en mayor o menor medida en

    función del tipo de aceite).

    son:

    Los aceites portadores o vegetales que se emplean generalmente

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 39

    Almendras dulces. - es un producto natural que se obtiene del prensado en frío

    del fruto del almendro. Se aplica en masajes por la facilidad que otorga en la

    manipulación y los efectos beneficiosos para la piel que se suman a los del aceite

    esencial con el que se mezcle.

    Es uno de los aceites portadores más usados ya que por su suave aroma no

    interfiere con los demás aceites aromáticos.

    La mayoría de usos del aceite de almendras tienen que ver con la cosmética y el

    cuidado cutáneo y capilar. De hecho, debido a sus propiedades, se emplea en el

    tratamiento de problemas como los eccemas, alergias y acné.

    Coco. - se obtiene del interior de los cocos maduros y es útil en pieles secas y

    agrietadas proporcionando elasticidad y luminosidad.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 40

    A temperatura fresca, el aceite de coco se solidifica adquiriendo un aspecto similar

    a la cera, pero se fundirá con un poco de calor, por ejemplo, el producido al frotarlo

    en las manos. Por su índice comedogénico alto, no se recomienda en pieles o

    cabellos grasos. Ayuda a aliviar los eczemas, psoriasis e inflamaciones por su alta

    capacidad de penetración en la piel y para mantener el grado de humedad.

    Germen de trigo. - es de consistencia más pesada por lo que no es adecuado usarlo

    en mucha cantidad

    y conviene combinarlo con otro aceite

    esencial más ligero. Por su alto contenido

    en vitamina E mejora por sí solo las

    cicatrices, eccemas y marcas de la piel.

    Aporta elasticidad

    y combate las mancha y sequedad, pero no se aconseja a personas con pieles grasas

    por posible aparición de acné.

    Los celiacos no pueden usarlo.

    Jojoba. - es muy utilizado en aromaterapia por ser muy estable y permitir mayor

    duración en los preparados. Otra ventaja es que no posee olor, por lo que no

    interfiere con las esencias que se desean tomar como base.

    Los beneficios de este aceite radican primordialmente a nivel cosmético por lo que

    se puede emplear como parte de la

    rutina de belleza. Aporta hidratación a

    la piel y mejora los procesos de acné

    por su poder anti

    bacteriano.

    Es rico en vitamina E, por lo que tiene propiedades antioxidantes y consigue

    proteger la piel de los radicales libres. Protege el color y la vitalidad del cabello

    Oliva. - se extrae de las aceitunas prensadas, es uno de los más fáciles de encontrar

    y muy popular. Posee mucha vitamina E y por su estabilidad, permite

    elaboraciones más

    duraderas.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 41

    Es muy usado para nutrir, hidratar y limpiar la piel

    de todo el cuerpo, pero otorga una sensación

    grasienta por lo que debe aplicarse en poca cantidad.

    Ayuda a reducir la inflamación y el crecimiento de

    bacterias.

    El virgen extra es el adecuado como aceite portador en elaboraciones de

    aromaterapia. Como su olor es fuerte, puede rebajarse con otro aceite vegetal más

    ligero e inodoro.

    Uva. - se extrae de las semillas, su textura es fina y ligera y casi inodoro. Es

    fácilmente absorbido por la piel. Ideal para tensar y tonificar la piel y para tratar

    el acné y otras afecciones cutáneas por sus propiedades astringentes.

    Aguacate. - es un aceite pesado, profundamente penetrante y rico en vitaminas A y

    D. Excelente en masajes por su alta capacidad de penetración Beneficioso para

    pieles maduras, además de ayudar a aliviar la sequedad y la picazón de la psoriasis

    y el eczema. No apto para cutis grasos.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 42

    Argán. - sus cualidades restauradoras para las células lo convierten en un

    magnífico hidratante corporal, facial y capilar aportando suavidad y luminosidad.

    También es un revitalizador para las uñas frágiles y quebradizas. Da brillo al

    cabello al mismo tiempo que lo hidrata.

    No obstruye los poros como otro tipo de aceites, por lo que las pieles grasas pueden

    usarlo.

    Semilla de albaricoque. - de color amarillo pálido, es ligero y huele débilmente

    dulce. Puede ser absorbido por la piel sin dejar una sensación grasa o aceitosa

    después de su uso ya que su índice comedogénico es bajo.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 43

    Es un buen aceite facial, rico en vitaminas A y B, que ayudan a curar y rejuvenecer las

    células de la piel. Es ideal para tratar la zona de alrededor de los ojos y la boca, así

    como para hidratar el escote o el cuello.

    Sésamo. - tiene un fuerte olor y consistencia espesa, pero es una buena fuente de

    vitamina E. Excelentes propiedades humectantes, calmantes y emolientes adecuado

    en pieles maduras y para masajes. El cutis graso es preferible que elija algún otro.

    Hidrolatos o aguas florales

    En la destilación de aceites

    esenciales, el vapor de agua arrastra a los

    aceites, que al enfriarse se depositan en la

    parte superior del alambique, dejando el

    agua de la extracción debajo. Esa agua

    contiene las mismas propiedades

    terapéuticas que el aceite del cual se ha

    extraído, pero en una proporción menor y

    son los hidrolatos o aguas florales.

    Los hidrolatos no presentan ningún tipo de restricción a la hora de usarlos, ya

    que al no contener ningún ácido no provocan alteraciones ni en las pieles más sensibles.

    Sin embargo, la composición de algunos de ellos no se conoce con precisión por

    lo que es aconsejable hacer un test de tolerancia.

    Además, una alergia o rechazo a

    un aceite esencial es una

    posibilidad clara de que

    también ocurra con el

    hidrolato correspondiente.

    No necesitan ningún

    excipiente para su uso como en

    el caso de los aceites esenciales.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 44

    Los hidrolatos, al igual que los aceites esenciales, pueden utilizarse en sinergia, es decir, combinar varios de

    ellos (se recomienda como máximo 3) para así multiplicar los efectos y completar

    acciones que por sí solos no sería posible.

    Se deben observar las mismas precauciones de conservación y uso que con los

    aceites para que las propiedades y resultado sean más satisfactorios.

    Según el tipo de piel unas aguas florales son más convenientes que otras, pero es

    aconsejable ir probando varias hasta dar con la que resulte más agradable y adecuada.

    Se pueden utilizar mañana y noche, para limpiar y reequilibrar el pH de la piel

    como tónico y en spray como bruma corporal para refrescar y calmar, aportando la parte

    líquida en mascarillas y otros preparados.

    Añadiendo unas gotas a geles, cremas o champús de uso habitual se mejoran sus

    cualidades y aromas.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 45

    Existe gran variedad de aguas florales, tantas como aceites.

    Rosa damascena

    Excelente tónico que hidrata y

    suaviza la piel.

    Aplicada en pulverizaciones

    mantiene el aspecto terso del cutis

    durante todo el día.

    Muy usado en cosmética

    antienvejecimiento para todo

    tipo de pieles.

    Lavanda

    Equilibra la piel, reduciendo el

    exceso de secreción grasa.

    Posee una importante acción

    antiinflamatoria, astringente,

    calmante, refrescante, y

    regeneradora.

    Azahar

    Se extrae de la flor de los

    naranjos y se usa en cosmética

    para equilibrar la piel. Perfecto

    para pieles secas y sensibles ya

    que aporta hidratación y ayuda a

    regenerar la piel en casos de acné,

    cicatrices y estrías.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 46

    Manzanilla

    Estupendo calmante para cutis

    irritados o sensibles.

    Entre sus propiedades, también

    figuran las antisépticas y

    cicatrizantes que lo convierten en

    un aliado natural de las pieles

    con problemas de dermatitis o

    rojeces.

    Además, destaca por su acción

    relajante y por su actividad

    para fortalecer el cabello, sobre

    todo el rubio.

    Hamamelis

    Ofrece beneficios calmantes,

    astringentes y

    vasoconstrictores.

    Adecuado para pieles grasas y

    mixtas ya que ayuda a cerrar los

    poros.

    Su capacidad para tensar la piel y

    reducir la inflamación ayuda a

    mejorar ojeras y bolsas.

    En el cabello reduce la caspa y el

    exceso de grasa sin irritación del

    cuero cabelludo.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 47

    Jazmín

    El aroma suave y delicado de

    este hidrolato junto con las

    propiedades de elasticidad e

    hidratación que aporta a la piel

    hacen que sea un tónico ideal

    para pieles secas y

    desvitalizadas.

    Es particularmente útil en caso de

    rojeces, picores y pieles secas o

    desvitalizadas.

    Menta

    Por sus aplicaciones cosméticas se

    recomienda en cutis grasos y

    mixtos para retirar el exceso de

    sebo.

    Refrescante, astringente y

    tonificante. También, neutraliza

    la sudoración excesiva.

    Romero Ideal para pieles grasas, tanto del

    rostro como del resto del cuerpo,

    por sus efectos antisépticos y

    regeneradores.

    Mejora la microcirculación

    epidérmica y facilita la oxigenación

    de la piel, por lo que está

    presente en tratamientos contra

    la celulitis.

    Efectivo en tónicos capilares

    aumentando la fuerza del cabello

    y brillo.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 48

    Oleatos

    Un oleato es un aceite vegetal que se deja macerar durante un tiempo junto con

    raíces, semillas, hojas o flores. Como resultado de esta maceración, el aceite vegetal

    escogido, además de contar con sus propias características y propiedades, adquirirá

    también todas las propiedades y los aromas de la planta con la que se ha infusionado, pero

    no es un aceite esencial.

    Los métodos para efectuarlo son en frío o caliente. La opción en frío consiste en

    introducir en un tarro de cristal oscuro estéril, las hojas, flores o elementos seleccionados

    (trocitos muy pequeños) y cubrirlos con el aceite vegetal. Una vez bien cerrado se guarda

    en un lugar seco protegido de la luz y el sol. El tiempo es variable, pero lo más habitual

    es de 4 a 6 semanas.

    Transcurrido ese plazo, se cuela y se guarda en botellitas de vidrio oscuro o ámbar.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 49

    En la preparación en caliente, se coloca las flores, hojas, tallos etc, en un cazo

    cubierto del aceite vegetal y se pone al baño maría durante 30 minutos aproximadamente.

    Se deja enfriar, se cuela y se guarda en botellitas de vidrio oscuras.

    Es preferible usar en la elaboración flores y hojas ya secas para evitar posibles

    descomposiciones durante el procesado.

    Una vez listos sirven como base para algunas cremas, mascarillas, jabones, aceite

    para masajes, tónicos...

    Mantecas, ceras, arcillas y algas:

    Las mantecas vegetales, procedentes de frutos y semillas, se diferencian de los

    aceites en su alto contenido en ácidos grasos y su textura densa y espesa. Sus propiedades

    nutritivas e hidratante las hacen interesantes para la belleza y el bienestar de la piel y el

    cabello.

    Debido a su consistencia más espesa es conveniente calentar la manteca en las

    manos para posteriormente aplicarla y repartirla sobre aquellas zonas más resecas

    Se pueden emplear solas o añadiéndolas a otros preparados cosméticos. En

    personas con cutis o pelo graso hay que limitar o evitar su uso para no agravar ese

    problema.

    La manteca de karité es una de las que más se emplea para todo tipo de elaboraciones

    naturales.

    El Karité es un árbol que crece sobre todo en África central y cuyo fruto es una

    especie de nuez, de la que se obtiene la grasa que luego será utilizada en multitud de

    productos.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 50

    Su textura es similar a la cera a

    temperatura ambiente, pero al entrar en

    contacto con el calor corporal se convierte

    en aceite siendo así, un producto muy

    sencillo de aplicar en cualquier parte del

    cuerpo.

    Es excelente para prevenir estrías y arrugas, proteger zonas sensibles (labios) o

    suavizar zonas de gran roce (codos y talones). Repara grietas, reduce la descamación,

    devuelve la elasticidad a la piel y nutre profundamente. Ayuda a resguardar la piel de las

    radiaciones UVB y UVA ambientales, actuando como protector solar.

    Es un ingrediente no comedogénico. No obstruye los poros. Es por eso que sirve

    especialmente para las pieles sensibles o que están afectadas de acné, manchas o

    dermatitis.

    Se puede adquirir pura o refinada. En el proceso de refinado, la manteca puede

    perder alguna de sus propiedades.

    Puede volverse rancia o caducar al cabo de 12 o 24 meses.

    Otra de las más conocidas es la manteca de cacao. Se extrae de las semillas

    tostadas de la planta de cacao.

    Sus características emolientes y

    lubricantes la convierten en un remedio

    para tratar zonas resecas y dañadas. Su

    alto contenido en vitamina E,

    antioxidantes y vitaminas ayuda a

    combatir los

    radicales libres, evita el envejecimiento prematuro y la aparición de estrías.

    Tiene un color amarillo claro (o beige) y conserva un olor dulce con

    reminiscencias de chocolate.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 51

    En cosméticos se emplea para formular productos anticelulíticos, para eliminar

    manchas y como cremas hidratantes. Una de las formas más conocidas es en las

    tradicionales barras de cacao para hidratar los labios.

    Para el cabello se convierte en muy buen hidratante para el pelo seco. También lo

    hará más manejable en el caso de encrespamiento y fuerte evitando roturas a la hora

    de peinarlo.

    Esta manteca contiene una buena cantidad de vitamina E por lo que su vida útil

    es bastante larga de entre 2 a 5 años, siempre que se mantenga en un lugar seco y fresco

    evitando que se derrita.

    La manteca de murumuru es una de las más nutritivas elaborada a partir de la

    grasa vegetal de las nueces de murumuru que crecen en unas pequeñas palmeras en el

    Amazonas. Es de consistencia sólida y color blanco amarillento.

    La acción antioxidante y los ácidos

    oleico, linoleico, y láurico la convierten en

    un remedio eficaz contra los daños del

    cabello, especialmente los más secos y

    estropeados. Las líneas de belleza capilar

    la incorporan en lociones,

    champús, acondicionadores y tratamientos tanto para hombre como para mujer.

    Ayuda a mantener la humedad en la piel prolongando la hidratación sin dejar una

    película grasa.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 52

    Ceras naturales

    Permiten dar a las cremas y emulsiones distintas consistencias, texturas y

    facilitan las mezclas.

    Todas ellas son repelentes del agua y se convierten en aceites cuando se calientan

    (tienen puntos de fusión entre 35 y 95ºC).

    Cuando están líquidas, se disuelven en el elemento al que se añadan y espesarán al

    enfriarse a la temperatura ambiente. Brindan un efecto filmógeno sobre la piel y la

    protegen de la deshidratación.

    Cada vez existen más tipos de ceras con lo que se logra mejorar en las

    presentaciones y en cuanto a la variedad en aromas y acabados.

    Algunas de las más importantes son:

    Candelilla.- proviene de la plante del mismo nombre y está presente en formulaciones

    como lápices labiales, cremas, fijadores para el cabelo, etc., al crear una barrera

    para contener los productos y que no se

    difuminen.

    Protege la piel y es humectante creando un textura

    gruesa que se absorbe fácilmente. Las propiedades

    físico-químicas son similares a la cera de abeja por lo que

    es muy apreciada en preparados veganos.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 53

    Carnaúba.- se obtiene de las hojas de la palma y se utiliza en artículos labiales y

    cremas. Una de sus particularidades es el gran brillo que posee.

    En cosmética, la cera de carnauba a menudo actúa solo como un componente

    auxiliar, principalmente para el engrosamiento, la absorción, la retención de

    humedad y la formación de una superficie brillante.

    Cera de arroz.- se extrae del aceite de arroz y éste, a su vez, se obtiene mediante

    presión en frío de los granos de arroz. Esta cera presenta un color amarillo claro

    muy

    parecido al de la cera de abeja.

    Suaviza la apariencia de la piel,

    neutraliza los radicales libres y

    preserva de las agresiones externas.

    Es una buena aliada para los cutis

    que presentan

    brillos ya que matifica al reducir la secrección sebácea.

    Cera emulsificante de oliva. - está compuesta de ácidos grasos de aceite de oliva

    puro que aporta una gran suavidad a la piel y crean texturas de gran penetrabilidad.

    Permite la realización de cremas y emulsiones muy penetrantes en perfecta afinidad

    con la piel. Aporta un efecto hidratante de larga duración y una difusión progresiva

    de los activos.

    Cera Lanette. - se emplea para conseguir las emulsiones en cremas, lociones jabones

    o pomadas haciendo que la mezcla se estabilice e unifique. Se absorbe fácilmente por la

    piel sin dejar sensación de grasa.

    Cera de abeja. - Es una sustancia producida por las abejas para proteger la colmena

    de contaminantes y agentes patógenos. Está considerada como un producto natural,

    y 100% ecológico cuando se practica la apicultura con cuidado.

    Una de las grandes ventajas que posee es

    su alto contenido en antioxidantes y que,

    además, hidrata, suaviza y regenera la

    epidermis.

    Su uso más común es en cremas,

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 54

    champús mascarillas, lápices labiales, jabones... Las personas

    con alergia al polen no deben usarla.

    Arcillas

    Son una completa fuente natural de minerales y

    oligoelementos que provienen de yacimientos excavados en la

    roca. Se componen, principalmente, de silicatos de aluminio

    mezclados con óxido de hierro, carbonato cálcico y magnesio.

    La arcilla se trata para que quede libre de gérmenes y

    biológicamente controlada, se seca en

    hornos especiales o al sol para posteriormente triturarla y así conseguir una

    granulación homogénea.

    Los beneficios para la piel son muchos: depurativos, exfoliantes, aclarantes y

    antienvejecimiento, entre otros. También es posible ponérselas en el pelo y así beneficiar

    a éste y al cuero cabelludo de sus virtudes. Los tipos de arcilla disponibles se identifican

    con facilidad porque tienen colores diferentes debido a la presencia de determinados

    minerales o sustancias.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 55

    Caolín o arcilla blanca es la menos rica en oligoelementos de todas. Es un magnífico

    desodorante que utilizado a modo de polvos talco, puede absorber el exceso de sudor

    eliminando malos olores.

    La de color verde, es una gran absorbente de impurezas, especialmente la

    denominada bentonita muy rica en magnesio con un alto poder de filtración

    indicada para pieles grasas o con acné y tratamientos anticelulíticos.

    La arcilla roja contiene más cantidad de hierro lo que le otorga su tonalidad, Tiene

    cualidades similares a la de la arcilla verde, pero reseca menos la piel por lo que se

    recomienda para pieles sensibles.

    Rhassoul es otro tipo de arcilla natural que proviene de Marruecos. Se utiliza en pieles

    sensibles para proporcionar un efecto purificante, sin alterar la capa externa de la

    epidermis. Otro uso que se le conoce a este producto, es como agente limpiador para

    el cabello graso.

    La arcilla rosa, verde o amarilla son algunas variedades que también se pueden

    encontrar.

    El modo de empleo, en la presentación en polvo, es muy sencillo, basta con mezclarla

    con agua, hidrolato, oleato, unas gotas de aceite esencial o vegetal para aportar el

    líquido suficiente hasta lograr la textura que permita extenderla sobre la zona a

    tratar.

    Posteriormente, se aclara con agua tibia y se hidrata la piel según sus características.

    No debe aplicarse en la zona del contorno de los ojos, para evitar la formación de

    arrugas.

    Algas

    Contienen elementos beneficiosos tanto faciales como corporales por su alto

    contenido en oligoelementos, sales minerales, vitaminas y aminoácidos.

    Su eficacia y función cosmética varía según la dosis y el extracto utilizado.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 56

    Depurativa: las algas estimulan la circulación y favorecen la eliminación

    de toxinas.

    Hidratante: tienen un gran poder hidratante sobre la piel, ya que liberan

    unas sustancias gelatinosas que aportan mayor cantidad de agua a la

    dermis.

    Emoliente: por su contenido en sustancias gelatinosas que suavizan y

    evitan la pérdida de agua de la epidermis.

    Nutritiva: son muy ricas en glúcidos, minerales, vitaminas y

    aminoácidos.

    Tonificante: el aporte de minerales aumenta la elasticidad y el tono de

    la piel disminuyendo su flacidez.

    Gelificantes y texturizantes de formulaciones.

    Una de las presentaciones son los micronizados de algas, muy utilizados

    para tratamientos anticelulíticos y adelgazantes. Forman parte de cremas y también

    constituyen extractos fluidos como producto potenciador de aplicación previa al masaje

    y tratamientos de talasoterapia.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 57

    Las de uso más común son:

    Algas rojas o rodofíceas. - que tienen unos pigmentos ficobilínicos que les

    confieren el color rojizo enmascarando el color verde de la clorofila. Poseen

    efectos hidratantes, tonificantes, suavizantes, drenantes, antioxidantes y

    nutritivos. Son perfectas para tratar las piernas y resto de extremidades ya que

    pueden evitar la hinchazón gracias a su efecto vasoconstrictor.

    Algas pardas o feofíceas, suelen ser de gran tamaño y su hábitat son los climas fríos

    y marinos. Deben su coloración a la presencia de pigmentos como la fucoxantina.

    Se utilizan como espesantes cosméticos.

    Algas verdes o clorofíceas, el 90% de ellas viven en agua dulce. La mayoría son

    unicelulares y forman parte del plancton y son una importante fuente de oxígeno

    para la atmósfera. Ayudan a descongestionar las pieles con exceso de grasa o con

    mucha flacidez, debido a sus concentraciones de minerales como el yodo, mejora

    en los episodios de inflamación.

    Los alginatos proceden de las algas pardas, rojas y

    algunas verdes y se encuentran presentes en forma

    de sales de sodio, potasio, magnesio y calcios.

    Son elementos muy apreciados en cosmética como

    gelificantes, espesantes y formadores de películas

    plásticas lo que los convierten en elementos

    esenciales en la formulación de mascarillas.

    Las mascarillas de alginatos facilitan el transporte de los principios activos

    presentes en su composición haciendo más fácil su absorción a través de la piel.

    Tras su aplicación, la mascarilla se endurece, lo que permite retirar el producto de

    una sola vez de un modo limpio, cómodo y rápido.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 58

    Hay variedad de tratamientos faciales y corporales, válidos para cualquier tipo de

    cutis y edad.

    Alimentos presentes en cosmética.

    La lista de alimentos que se utilizan para mejorar el aspecto de la piel del cuerpo,

    rostro y cabello, no sólo por medio de su ingesta, sino con su aplicación externa es cada

    vez más amplia ya que muchas firmas cosméticas apuestan por crear tratamientos

    basados en ellos. Cremas, champús, mascarillas, exfoliantes son algunos ejemplos de lo

    que se puede encontrar y también preparar de manera casera.

    Las personas que padezcan alérgicas a alimentos concretos, también lo serán a las

    preparaciones que los contengan.

    Frutas

    Las frutas suponen uno de los grupos de alimentos con

    mayor aprovechamiento en productos de belleza y

    cuidado facial y corporal. Las semillas, la cáscara, pulpa,

    en extractos, concentrados y multitud de formas para

    su aplicación.

    Fresa: la fresa es rica en vitamina A, C, del grupo B y minerales. Al ser una fruta

    depurativa, ayuda a reducir el exceso de grasa en la piel, a aliviar los síntomas del

    acné y aclarar manchas.

    Granada: muy rica en vitamina A, C y E, en potasio. Reduce y previene el acné

    y ayuda a la regeneración celular reparándola y favoreciendo la cicatrización.

    Limón: es un gran astringente para pieles grasas y acnéicas. Reduce las manchas

    oscuras. Hay que tener cuidado ya que es fotosensible.

    Plátano: mantiene la piel hidratada, nutrida y con brillo, puesto que contiene

    grandes cantidades de vitamina A y C.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 59

    Papaya: está llena de nutrientes y de betacaroteno, por lo que es indispensable

    para la regeneración celular y para evitar el envejecimiento. Es ideal para las pieles

    con arrugas y cansadas, por lo que les aporta juventud.

    Naranja: contiene vitamina C), betacaroteno, ácido fólico, potasio, calcio y

    magnesio. Ayuda a mantener la piel tersa, elástica y luminosa. También a regular

    el sebo de la piel.

    Aguacate: el aguacate es un fruto rico en grasas saturadas, vitamina D, E y

    minerales. Es ideal para la piel seca, escamosa, envejecida y opaca. Al ser rico en

    aceites vegetales, es un antioxidante muy potente.

    Uvas: tiene capacidades astringentes, vasoconstrictoras, antioxidantes y tónicas

    que la convierten en una buena aliada contra las rojeces de la piel, mejorando la

    microcirculación cutánea y la luminosidad.

    Cereales

    Se dispone de ellos en forma de aceite, harina, semillas, etc. El arroz, la avena, y

    el trigo son los más empleados en belleza. Sus propiedades calmantes,

    hidratantes y nutritivas se usan en fórmulas reparadoras del cabello y la piel.

    Legumbres

    La soja destaca especialmente por ser altamente proteica, rica en lecitina y

    ácidos grasos omega-3 y omega-6. Aporta minerales como el hierro, cobre,

    magnesio, fósforo, potasio, manganeso y vitaminas como la K, la tiamina, la

    riboflavina y folatos.

    Es un inmejorable aliado contra el envejecimiento cutáneo, por lo que las pieles

    maduras se ven

    favorecidas ya que mejora la

    hidratación, previene la acción de los

    radicales libres y estimula la creación

    de colágeno.

  • CORPORACIÓN INTERAMERICANA DE MEDICINA INTEGRATIVA Y TERAPIAS HOLÍSTICAS | CIMITH 60

    Lácteos

    La leche contiene minerales, vitaminas, A, D, E, grasas, sales inorgánicas,

    caseína, lactosa y calcio. Su principal secreto está en el ácido láctico que posee,

    perteneciente a la familia de los alfahidroxiácidos o AHA (Alfa Hidróxidos).

    Estos ácidos estimulan la producción natural de colágeno y biotina, que ayudan a

    retener la humedad y como protector frente a agresiones externas.

    El yogur es uno de los ingredientes que está muy presente en las recetas caseras y

    fabricadas para embellecer el cutis y el cabello. Las proteínas que contiene hidratan

    las capas más profundas y aportan firmeza y suavidad. Contiene zinc y posee un pH

    ácido, por lo que es ideal para reducir la grasa

    cutánea y limpiar de células

    muertas. El ácido láctico

    presente en su formulación es un

    potente anti-envejecimiento, lo

    que retrasa la aparición de líneas

    finas y arrugas.

    Miel y derivados

    Los productos de la colmena se adaptan a las formulaciones de cosméticos

    hidratantes, nutritivos y regeneradores. El extracto de polen, própolio o la jalea

    real son un claro exponente.

    Verduras y hortalizas

    La calabaza, zanahoria, pepino o tomate se incorporan como base de cremas y

    tratamientos corporales de diferentes marcas cosméticas. Poseen cualidades

    seborreguladoras, hidratantes, antiarrugas y suavizantes.