ctc revista

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CARI

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CLU

BESABORES - Cervejas artesanais ganham mercado do Vale do Aço - SAÚDE - Mitos e Verdades sobre sua pele - EDUCAÇÃO - Perto da família e com sucesso - COMPORTAMENTO - Muito mais do que briguinhas na escola - FESTAS - Arraial com Clube das Vovós anima CTC - GESTÃO - Quase R$ 200 mil em dívidas foram quitados

ano 1número 1setembro/outubro2009

SEMTOPÉIA2009

shows com bráulio & ricardo, boleiros do samba, banda auê, cerveja, boi no rolete e muito mais.dia 26 de setembro

Foto

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SEMTOPÉIA2009

VENDAS NA SECRETARIA DO CLUBE

ATE 15/09apenas para socios

APENASCAMISAS1.000

26/09SABADOCARIRU TENIS CLUBE

A PARTIR DE 9H

a vendas dos camisetas-ingresso até o dia 15 de setembro de 2009 é exclusiva para os associados do cariru tênis clu-be pelo preço de r$ 40,00 (quarenta reais). a partir do dia 16 de setembro, a venda das camisas é aberta a não-sócios pelo valor unitário de r$ 60,00 (sessenta reais). Forma de pagamento: até o dia 20/09/2009 os associados do cari-ru tênis clube poderão comprar os convites para desconto na mensalidade de outubro ou parcelado com cheques para 05/10/2009 e 05/11/2009. após o dia 20/09/2009, a aqui-sição dos convites para sócios será à vista. a venda para não-sócios será realizada somente com pagamento à vista. somente sócio proprietário e esposa poderão assinar auto-rização de débito no condomínio. crianças até 12 anos não pagam (não recebem camisa). as camisas serão entregues na recepção do clube entre os dias 15 e 23/09, mediante apresentação do vale camisa.

ELA VOLTOU!

Boi no Rolete

Cerveja

Refrigerante

+++

Agua Mineral+BandaAuê

DIRETORIA EXECUTIVAjosé barony de castro - PREsIDEnTEeduardo gomes de souza - VICE-PREsIDEnTEcarlos roberto Figueira - DIRETOR ADmInIsTRATIVOjosé marcos c. magalhães - DIRETOR FInAnCEIROwilson de souza nogueira - DIRETOR FInAnCEIROmarcus norberto de oliveira - DIRETOR DE EsPORTEKleverson viveiros dos santos - DIRETOR DE EsPORTEmarcelo coessens da silva - DIRETOR sECRETáRIOsérgio luiz vieira - DIRETOR sOCIAlwilliam antonio garcia - DIRETOR sOCIAlmilton martins de souza - DIR. ObRAs E mAnUTEnçãOjosé geraldo dorim - DIR. sEgURAnçA E mEIO AmbIEnTE

DIRETOREs ADJUnTOsjairo josé vidal, ailton laureano da silva, eloísio bráz de carvalho, rogério Queiroz pacheco, tadeu esteves marçal e ronnie sérgio dos santos

COnsElHO DElIbERATIVOmárcio magela da silva - PREsIDEnTEedmar césar da silva - VICE-PREsIDEnTEantônio cabral da silva - 1º sECRETáRIO nivaldo de carvalho lage - 2º sECRETáRIO

DIRETOREscarlos augusto moreira, josé cesário da cruz, geraldo magela pedrosa, gilberto tomaz magalhães, sérgio luiz Fassheber, welmbert jackson rampinelli, valmir galli, geraldo Ferreira da silva, ronaldo santiago, josé da silva sobrinho

COnsElHO FIsCAljosé da silva sobrinho (presidente), alberto múcio almeida murta (diretor-secretário), alzerino machado, maurício F. de castro sales, sebastião da silveira, antônio alves de souza e josé martins

A REVIsTA CARIRU TÊnIs ClUbE é PRODUzIDA E COmERCIAlIzADAPElA lETRA DE FORmA EDITORA E COmUnICAçãO

EDITORpaulo assis | mg [email protected]

REDAçãOaline alves, paulo assis e patrícia [email protected]

CRIAçãOgabriel tôrres, alisson assis e paulo [email protected]

COmERCIAldaniele assis(31) 3823-1316 | [email protected]

CARTAs À REDAçãOcomentários sobre o conteúdo editorial, sugestões, releases e critícas às matérias - [email protected]

RECEbER A REVIsTAa revista cariru tênis clube notícias é distribuída gratuitamente. para recebê-la basta enviar um e-mail para [email protected] informando nome de destinatário, empresa, endereço, e-mail e telefone.

tiragem1.200 exemplares

impressÃográfica damasceno

cariru tênis clube - Fundado em 14/05/1965avenida itália, 2.455, cariru . tel. 3825-1844ipatinga – mg . cep: 35160-115 . [email protected]

prezados sócios,

há um ano utilizamos esse mesmo espaço para in-formar sobre o cancelamento da semtopéia, nossa tradicional festa realizada em setembro ou outubro. naquele momento, a situação financeira do clube não era favorável. passados 12 meses, temos o orgulho de informar que vamos realizar, no dia 26 de setembro, mais uma edição da semtopéia. esco-lhemos atrações regionais de qualidade e limitados o número de participantes (serão apenas 1.000 ca-misas vendidas). o objetivo é fazer uma festa para o associado.

claro que tudo isso só está sendo possível com uma administração austera e o apoio dos associados e parceiros. graças ao envolvimento de todos conse-guimos realizar importantes festas como o arraiá do ctc - que teve a presença mais do que especial do clube das vovós - e a seresta dos pais (as imagens podem ser conferidas nesta edição do nosso infor-mativo bimestral).

aliás, nossa publicação cresceu. agora é uma revis-ta - por isso um novo nome - com informações do clube e reportagens sobre temas que afetam o coti-diano de nossos associados. É um trabalho ousado, pioneiro no vale do aço, executado e custeado pela letra de Forma comunicação empresarial e patroci-nadores, que coloca o cariru tênis clube em uma posição de vanguarda.

mais uma vez, agradecemos a confiança depositada em toda a diretoria. estamos trabalhando para fazer do nosso clube um lugar cada vez melhor.

contamos com seu apoio

josé barony de castropresidente

dê seu recado: [email protected] DE FORMA|P2SACOMUNICAÇÃO EMPRESARIAL

PresidentePalavra do

4 FESTAS

Espaço Capaci-dade

Itens Inclusões Observações sócio não-sócio

churrasqueira 60 pessoas

1 freezer e 10 jogos

de mesas

r$ 150,00 indisponível

área externado ginásio

80 a 120 pessoas

1 freezer e 10 jogos de mesas

as bebidas devem ser compradas do concessionário do bar r$ 100,00 indisponível

recanto sertanejo

40 pessoas

1 freezer e 10 jogos de mesas

as bebidas devem ser compradas no concessionário do bar r$ 100,00 indisponível

salão de Festas 360 pessoas

para o salão de Festas e o ginásio, a preferência de contratação de bufê de-

verá ser dada aos concessionários instalados no ctc. o valor inclui somente

o espaço físico, não sendo fornecidas cadeiras e mesas. no ato do aluguel,

deverá ser dado um cheque calção de r$ 500. o clube cobra uma taxa de r$

30,00 para manter o funcionamento dos banheiros, já incluso no valor.

r$ 530,00 r$ 1.500,00

ginásio coberto 700 pessoas

r$ 900,00 r$ 1.500,00

FESTASespaços

Ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, não são apenas as mulheres na menopausa que tem este problema. Hoje milhares de homens também sofrem de osteoporose, doença que afeta os ossos e, com o passar do tempo, aumenta o risco de fratura, piora sua postura e diminui centímetros da sua altura.

Um estudo brasileiro revelou que de 3% a 6% de homens acima de 50 anos tem osteoporose e 28% a 47% tem osteopenia – perda óssea no estágio anterior da doença.

Atitudes como sedentarismo, beber em excesso e fumar aumentam o risco. Quando você não se movimenta, o esqueleto se acomoda, enquanto o consumo excessivo de álcool interfere na absorção de cálcio, essencial para os ossos e o fumo é considerado um importante fator de risco para a doença.

Siga algumas dicas para fortalecer seu esqueleto:

Tenha uma alimentação rica em cálcio, consumindo boa quantidade de legumes, verduras (em especial brócolis), centeio integral e nozes;

Reduza o consumo de café, gorduras e proteínas de origem animal; Não fume;

Evite as bebidas alcoólicas; Exponha o corpo ao sol por 20 minutos

diariamente, sempre no início da manhã.Faça exercícios regularmente de musculação.

Nadar e pedalar faz maravilhas para seu coração, mas pouco pelos seus ossos. Isso porque quando seu esqueleto tem o suporte da água ou dos pedais e selim, ele não precisa trabalhar contra a gravidade para sustentar o corpo. Não que a natação e o ciclismo sejam ruins para os ossos, apenas não ajudam tanto quanto as atividades com impacto e a musculação.

Em estudos feitos por pesquisadores da Universidade Tufts (EUA) mostraram que o maior aumento na densidade óssea foi resultado exercícios de musculação comparados a outros.

FORTALEÇAO ESQUELETO

ATIVIDADE FÍSICA E DIETA EQUILIBRADA SÃO ESSENCIAIS PARA

MANTER SEU ESQUELETO DE PÉ.

REVISTA CARIRU TÊNIS CLUBE . SETEMBRO/OUTUBRO. 2009

Av Itália, 245 - Cariru3825 1689

O fim do ano se aproxima. Muitas pessoas já começam a fazer planos para o Natal e o Ano Novo. Mas para milhares de jovens a preocupação é outra: o futuro profissional. Viagens, diversão e as horinhas a mais na cama são substituídas por livros e uma maratona de horas de estudo e dedicação. A meta? Passar no vestibular.

Depois de escolher qual profissão seguir é hora de definir em qual pré-vestibular e se preparar. Sa-ber optar por um bom cursinho para alcançar resultados positivos é fundamental. Por isso, antes de se inscrever é preciso analisar aspectos importantes como a estrutura e credibilidade da instituição; corpo docente; material didático e conteúdo.

O Pré-Vestibular Elite, no bairro Cariru, em Ipatinga, é referência de ensino no Vale do Aço. Seu obje-

6 EDUCAÇÃO

SucESSo SEmdeixar a família


EcoNomIAO crescente número de cursinhos

gera um movimento na economia da região. Papelarias, lanchonetes, padarias

e restaurantes lucram com o aumento do consumo. De acordo com Silvania

Maximiniano, proprietária da Pizzaria e Restaurante Chaplin, inaugurado em 1984

no bairro Cariru, com a chegada do Elite houve várias mundanças - tanto sociais como econômicas - como a geração de

emprego no Chaplin.“Foi muito bom para o bairro, além de aumentar as vendas

trouxe a possibilidade dos nossos filhos estudarem perto de casa”, disse. .

Alunos como Adrianna, que mora no bairro Iguaçu e estuda em horário integral, costumam almoçar próximo ao cursinho. “Almoçar em casa demanda muito tempo

e também dinheiro para a passagem. Almoçando aqui perto eu consigo econo-

mizar”, explicou.

tivo é ampliar as oportunidades dos alunos da região, dotando-os de ca-pacidade para aprovação nos vesti-bulares mais concorridos do país.

Não é por acaso que Felipe Lo-pes de Freitas, 17 anos, estudante do Colégio Mayrink Vieira e do Elite, conquistou o 1º lugar geral em Engenharia da Computação no Centro Federal de Educação Tec-nológica de Minas Gerais (Cefet). Ele ainda não concluiu a 3 série do Ensino Médio, mas planeja se tor-nar um aluno do Instituto Tecnoló-

gico de Aeronáutica (ITA). De acordo com Lacy Soares de

Freitas, mãe de Felipe, ele começou a estudar no pré-vestibular Elite por meio de um concurso para bol-sas de estudo. Felipe conquistou o 2º lugar e hoje paga 25% do valor da mensalidade.

Antigamente era comum os ado-lescentes do Vale do Aço concluí-rem o Ensino Médio e irem para a capital fazer cursinho. Hoje essa re-alidade mudou. Na região existem diversas opções de escolas prepa-ratórias de excelente qualidade que oferecem total suporte para seus alunos (além do Elite, o Gauss Pré-Vestibular também é referência), além da economia e comodidade que os pais têm ao optar pela per-manência do filho estudando próxi-

mo de casa. Dúvidas, curiosidades e o aumen-

to da carga de responsabilidade deixam os vestibulandos ansiosos nessa fase da vida. Portanto, estar próximo dos familiares é essencial e contribui para bons resultados.

Lacy se orgulha do filho e afirma que é muito bom ter a companhia de Felipe, único filho, nessa etapa que ele precisa de todo o apoio da família. “Mãe sempre se preocupa com o filho. Sei que um dia ele vai ter que sair de casa e vou ter que

aceitar, pois ele está estudando para adquirir sua independência finan-ceira e ser um excelente profissio-nal, dentro da área que ele esco-lheu”, destacou.

Para Lacy a escolha foi acertada, baseando-se nos resultados obti-dos por Felipe e as aprovações dos outros alunos em federais, como Adrianna Murta Otoni, 18 anos. Ela passou no vestibular da Uni-versidade Federal do Espirito Santo (UFES) para Engenharia Quími-ca. Para a vestibulanda o cursinho se difere por oferecer assistência aos alunos nos horários extra-aula. Candidata ao curso de Direito, no próximo vestibular, a estudante tem a sensação de estar no caminho cer-to e confessa que a experiência ser-viu como um ótimo estímulo.

Dra. Ticciana Torres de Magalhães Miranda CRM-MG 45110Especialista em dermatologia pela Faculdade Gama Filho - RJClinic & derme . Clínica Geral e dermatologia. Fone: 3824-5095

Até logo!

Muitos afirmam e defendem que o chocolate é o grande vilão na produção e no aumento do número de espinhas e até do tamanho delas. Mito. O que estimula o aparecimento de espinhas e interfere no volume do processo inflamatório é o açúcar contido no chocolate e em outros alimentos como doces e sorvetes. O açúcar estimula a produção de hormônios e estes excitam as glândulas sebáceas, daí vêm as espinhas.

Queimaduras pelo sol podem produzir infecção. Fato. As queimaduras solares por exposição excessiva podem sim infeccionar. Isso geralmente acontece em duas situações. Primeira é quando após a exposição prolongada ao sol e a sensação de ardência a pessoa aplica sobre a pele produtos caseiros como manteiga, borra de café, açúcar, maionese e outras coisas ainda mais inusitadas. Todos esses produtos são passíveis de contaminação por uma série de bactérias que podem sim colonizar a pele e provocar infecções. A segunda

situação é com o aparecimento de bolhas após a queimadura. O melhor a se fazer é lavar bem a pele com água corrente, aplicar cremes a base de vaselina ou mesmo hipoglós, não perfurar as bolhas e procurar um médico. Lembre-se sempre: bronzeamento é o resultado do verão com proteção e queimadura é o fim de seu verão.

Limão ajuda a clarear as axilas. Mito. O limão, tanto o suco como o sumo, possui uma substância que provoca uma reação química na pele deixando-a mais sensível ao sol. Portanto, limão na pele leva ao escurecimento e não ao clareamento. Aqueles que adquirirem as “queimaduras” provocadas pelo limão (que se chamam fitofotodermatoses) devem proteger bem a região do sol, com aplicação constante de filtro solar e roupas leves e de tecido natural. As manchas hipercrômicas regridem gradativa e espontaneamente.

Cloro deixa o cabelo verde. Fato. Produtos empregados na manutenção de piscinas, como o cloro, podem deixar os

cabelos claros e descoloridos com o tom esverdeado. A nova cor não agrada muito e também não desaparece ao ser lavada ou com a aplicação de produtos químicos. Alguns cuidados e substâncias naturais podem ajudar muito. Depois de lavar bem os cabelos comum xampu anti-resíduos e enxaguá-los, despeje 300mL de suco de limão natural e sem açúcar e deixe cerca de 5 minutos. Faça essa aplicação à noite para evitar as manchas na pele. Em seguida enxágüe em os cabelos e hidrate. O melhor hidratante para cabelos descoloridos e ressecados é feito com base em iogurte natural (sem sabor e sem açúcar), abacate e creme de manteigas (Karité, Andiroba e muitas outras castanhas).

Fique atendo a novas dicas! Se tiver qualquer sugestão de mitos e fatos que queira esclarecer envie sua dúvida para [email protected] e fique atento ao próximo exemplar da revista Cariru Tênis Clube Notícias.

Mitos e fatossobre a pele

ARTIGO

descriçÃo nº parcelas

valor total datavencimento

obs. parcelaspagas

parcelasa pagar

Falta pagar

banco real 24 8.675,01 208.200,24 todo dia 11 11/11/2007 24 0 0

banco real 24 682,75 16.386,00 todo dia 23 23/12/2008 7 17 11.606,75

cemig (2) 23 1.099,77 25.294,71 todo dia 6 23/06/2008 11 12 13.197,24

inss (1) 24 1.143,38 27.441,12 todo dia 20 20/01/2008 19 5 5.716,90

inss (3) 16 1.453,55 23.256,80 todo dia 20 07/07/2008 13 3 4.360,65

inss (4) 7.737,87 a negociar 7.737,87

sub -total 20.972,33 300.578,87 42.619,41

aulas de natação 10 1.241,78 12.417,80 todo dia 20 5 5 6.208,90

Fornecedores 1 48.214,74 48.214,74 em negociação 0 1 48.214,74

saldo devedor bc 1 18.583,96 18.583,96 em negociação 0 1 18.583,96

sub-total 68.040,42 79.216,50 73.007,60

TOTAL 88.832,81 379.795,37 115.627,01

Banco Real Empréstimo de R$ 150.000,00 com juros de 2,75% a.m e 38,478% a.a. (avalistas: José Roberto e Tadeu)

Banco Real Empréstimo de R$ 10.000,00

Cemig (2) Feito financiamento das contas dos meses de maio e junho 2008

INSS (1) Competência 5, 7, 8, 9 e 10 de 2007

INSS (2) Competência 11,12,13 de 2007 e 1 de 2008

INSS (3) Competência 2, 3, 4 e 5 de 2008

INSS (4) Competência 12, 13 de 2008 - Contribuição patronal a negociar

Natação/Hidro

Mensalidades atrasadas

Fornece-dores

Meses de dezembro/2008 e Janeiro/Fevereiro/Mar-ço2009 não pagos

Saldo Devedor BCO

Cheque Especial (em uso)

A tabela desta página não é apenas uma for-malidade de prestação de contas aos associados. Esses números representam o cumprimento de uma importante promessa da chapa Renovação feita durante a campanha para as eleições 2008: o saneamento das contas do clube.

Em 31 de maio de 2008, beirava a cifra de R$ 308 mil. Em apenas 14 meses (o relatório foi fe-chado em 31 de julho de 2009) conseguimos qui-tar mais de R$ 192 mil em débitos: são R$ 13,7 mil todos os meses. E o melhor de tudo: em mo-mento algum privamos os associados de melho-rias e das tradicionais festas do Clube.

Esperamos que na próxima edição de nossa revista possamos apresentar resultados ainda me-lhores, contribuindo para o desenvolvimento do nosso Cariru Tênis Clube.

R$ 192 mIljá foram pagos

10 INSTITUCIONAL


11SOCIAL

ARRAIá do cTc eClube das Vovós

o ginásio do cariru tênis clube ficou

movimentado no arraiá do

ctc e clube das vovós, realizado em julho. casais

e famílias, associados do

ctc e membros da comunidade,

se divertiram nas dependências do

clube.


12 SOCIAL

GOSTOU DA SUA FOTO?Envie um e-mail para [email protected] informando seu nome completo, cota do CTC, e a

posição da fotografia. É GRÁTIS!REVISTA CARIRU TÊNIS CLUBE . SETEMBRO/OUTUBRO. 2009

Carne e pãouma saborosa combinação

PÃO DE ALHO

100g de manteiga8g de alho descascado10 ramos pequenos de salsinha com talo1g de orégano20g de provolone ralado10g de parmesão raladoSal a gosto

MODO DE PREPARODerreta a manteiga e bata no liqui-dificador junto com a salsa e o alho. Depois de batido misture os queijos e o orégano. Misture bem e deixe na geladeira até começar a coalhar, misture novamente e mantenha gelado. Passe no pão e coloque para assar na parte alta da churrasqueira para esquentar por dentro, depois coloque na parte baixa para corar, rapidamente para não queimar.

14 SABORES


Originado no Rio Grande do Sul no século XVII, o churrasco ganhou o paladar dos brasileiros e hoje é associado ao futebol e à cerveja. Prato típico e acessível a todas as classes sociais, o churrasco possui inúmeras possibilidades de combinações e uma delas são os pães.

As opções vão desde o famoso pão francês, pão de alho, cebola, to-mate ao pão de bacalhau. Na busca por novas receitas e sabores, a união do churrasco ao pão surge como alternativa prática e apetitosa, princi-palmente se servidos de entrada, temperados com azeite, orégano ou pasta de alho.

Aperitivo que tem presença obrigatória nos típicos churrascos de fim de semana, o pão preparado com pasta de alho é de fácil preparo e custo baixo. De acordo com Célio Lucca, proprietário do Horto Grill Churras-caria, o pão com a lingüiça mineira tem uma boa saída. Ele ressalta que o pão é um produto pronto, não sendo necessário assá-lo e sim esquentá-lo na churrasqueira. Já a carne deve ser assada previamente no espeto.

Alternativa saudável por apresentar em sua composição carboidratos, proteínas e fibras, o sanduíche também é uma excelente escolha. “Para atender aos mais exigentes paladares e fazer um bom lanche, é recomen-dável usar carnes de melhor qualidade, como o filé mignon, picanha e alcatra”, destacou.

Todo mineiro gosta de bar e de cerveja. Há quem passe tardes inteiras jogando convesa fora com os amigos e tomando uma “gelada”. Mas há quem goste tanto que prefere fabricar o próprio produto em casa. No Vale do Aço, pelo menos três marcas estão em processo de padronização. O resultado são produtos diferenciados com aroma, sabor e coloração peculiares.

Hoje, um fabricante de cerveja artesanal gasta, em média, R$ 500,00 para cada cem litros de bebida pro duzida. Para reduzir o custo, geralmente a matéria-prima é importada, os produtores passaram a comprar através da Acerva, uma associação criada por eles mesmos. Presidente da Acerva Mineira, Rômulo Maia Gresta, compara a produção das cervejas às receitas de nossas avós. “A receita é simples, mas os detalhes são importantes. É como experimentar um prato pre-parado pela avó. Você pode fazer o mesmo, mas não vai sair igual”.

No Vale do Aço, algumas marcas já se tornaram mais conhecidas: a Texsan e a Mobbier. “As possoas não estão acostumadas a tomar outra cerveja senão a Pilsen. Na Europa, por exemplo, é muito comum você encontrar bares que produzem a própria cerveja. Às vezes os sobres e tipos vairam até por estação”, conta o bancário Érick Vieira Santos, criador da Texsan.

O maior desafio das marcas é a padronização, ou seja, manter o sabor em todas as unidades produzidas. Afinal, quem gosta de uma Therezópolis Gold não se sentiria bem ao abrir a garrafa e sentir o gosto de uma Skol ou Brahma. No Vale do Aço, algumas cervejas artesanais podem ser de gustadas no Petisco’s Snack Beer, localizado no bairro Bom Re tiro. Se você não gostar, não se preocupe, o bar conta com uma cartela de 64 tipos de cervejas, nacionais e importadas.

de casa para oS bARES

16 social

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SERESTAdosPAIS


Animada por Idelfonso e Banda, a Seresta dos Pais levou dezenas de famílias ao Cariru Tênis Clube. O sucesso foi tanto que uma nova edição está marcada para o dia 19 de setembro. De acordo com a diretoria social do CTC, todos os meses uma seresta será realizada.

18 SAÚDE

Alimentação rica em verduras, legumes e frutas, ter o costume de fazer a limpeza da pele hidratando e tonificando, beber pelo menos 2 litros de água por dia, evitar frituras, dormir bem e praticar exercícios físicos, além do correto uso do filtro solar são fortes aliados da pele


Verão é sinônimo de praia, sol e piscina. Em busca da boa forma e de uma pele perfeita, mulheres e homens se tornam mais vaidosos. Na ânsia para exibir um bronzea-do de causar inveja é preciso tomar

alguns cuidados com a pele. A exposição excessiva ao sol

é a principal causa do en-velhecimento precoce,

perda de elasticidade, aparecimento de man-

chas e enrugamento da pele, além do temido cân-

cer. Durante o verão, os raios ultravioleta UVA, responsável

pelas queimaduras e UVB, prin-cipal causador do câncer de pele, apresentam maior intensidade.

De acordo com Andreza Bomfim, dermatologista, é necessário ficar atento ao aparecimento de manchas ou pintas no corpo. “Se as manchas ou pintas crescerem de tamanho, espessura, mudar a cor ou coçar é preciso procurar um profissional da área, pois pode ser um indício de câncer de pele, e se detectado no início, tem tratamento”, afirmou.

Dê atenção especial a sua pele nesse verão

- evite o sol no período entre 10 e 16 horas, pois os raios ultravioleta têm grande incidência nesses horários.

- proteja muito bem a face e também os lábios e orelhas, locais comumente afetados pelo câncer de pele;

- use um fator de proteção solar (Fps) 15 ou maior. pessoas de pele muito clara, ruivas, com olhos claros ou sardas são mais propensas ao câncer de pele e devem usar Fps 25 ou maior para garantir melhor proteção.

- o filtro solar deve ser usado diariamente nas áreas de pele expostas ao sol. e a aplicação precisa ser renovada a cada duas horas ou em caso de transpiração excessiva, permanência na água ou prática de esportes.

18 SAÚDE

Nessa estação alguns hábitos de-vem ser alterados como o banho, que precisa ser rápido e de prefe-rência morno a frio para não causar o ressecamento da pele. Buchas não são aconselháveis, pois estimulam a descamação da pele levando ao apa-recimento de manchas.

Acessórios como chapéus, bonés e óculos são fundamentais durante a exposição ao sol, já o protetor solar deve ser usado de 20 a 30 minutos antes dessa exposição, pois seu efei-to não é imediato. Com o crescente investimento no mercado de cos-méticos, hoje encontramos disponí-veis em farmácias e supermercados inúmeras versões de protetores, que são ideais para cada tipo de pele.

Para a farmacêutica Danielle Caux, ao escolher um filtro solar é preciso levar em consideração a in-dicação do dermatologista que após a avaliação do tipo de pele irá defi-nir o fator de proteção solar (FPS), que consiste no tempo que a pessoa pode permanecer no sol sem deixar a pele vermelha e com o protetor apropriado, seja ele creme, gel, gel-

creme, loção ou loção “oil free” (livre de óleo). “Muitas pessoas ao comprar o protetor solar preocu-pam somente o preço, é importante associar o preço a marcas conheci-das no mercado e que seja próprio para o tipo de pele”, destacou.


Em toda escola, é comum que um aparelho nos dentes, óculos, quilinhos a mais e até o sucesso nos estudos motivem comentários, gozações e apelidos. Essa brincadeira que parece inofensiva vem sendo estudada nos últimos anos por pesqui-sadores que chegaram à conclusão que o proble-ma acontece principalmente em escolas, apesar de não ser exclusivo desse ambiente.

Se as atitudes dos colegas causam angústia, de-pressão ou baixa estima em algum estudante, eles podem estar sendo vítimas do fenômeno chama-do bullying. O termo em inglês serve para desig-nar atitudes agressivas, humilhação, depreciação, exclusão entre outros sentimentos de cunho ne-gativo, adotado por um ou mais estudantes contra outro.

“Uma pesquisa realizada no Rio de Janeiro mostra que mais ou menos 40% dos alunos de 1° grau já passaram por um ato de bullying, seja praticando, sofrendo ou os dois”, afirma o psi-cólogo e professor em neuropsicológica, Sérgio Luiz Evangelista.

De acordo com ele, para ser caracterizado como bullying, as agressões - físicas e psicológicas - de-vem acontecer repetidas vezes, além de estabele-cer uma relação desigual de poder entre quem a pratica. “No caso desse fenômeno tem sempre alguém que domina, seja pela força física ou pelo poder econômico, de alguma forma, essa pessoa com poder a mais, coage a outra”, explica.

Um exemplo destacado pelo professor foi o massacre de Columbine, que aconteceu em 20 de abril de 1999, em Colorado, Estados Unidos, onde dois estudantes mataram vários colegas e professores. Uma dos motivos atribuídos ao mas-sacre foi que dois viviam isolados e eram ridicu-

brincadeiraSEm gRAçA

larizados pelos atletas. “Os alunos atiraram não só contra seus agressores, mas sim contra toda a escolas, pois na verdade toda ela participa do ato quando não o reprime, que vê, não faz nada, e ainda ri, acaba participando mesmo sem ser espe-cificamente o agressor”, afirma Sérgio.

O professor alerta que as escolas devem agir precocemente para evitar maiores problemas, pois, quanto mais cedo identificar as causas me-lhor será o resultado para todos os alunos. “A úni-ca maneira de se combater o Bullying é através da cooperação de todos os envolvidos, professores, funcionários, alunos e pais”, destaca.

SINTOMASSegundo o psicólogo, os sintomas de quem

sofre as agressões vão desde depressão, baixa-estima, problemas somáticos, como gastrite, pele, até as evasões escolares. “A conseqüência pior pra quem sofre o bullying é o suicídio, que no caso desse fenômeno é chamado de bullyicídio”, es-clarece Sérgio.

Essas são as conseqüências imediatas, mas em longo prazo pode ocorrer dificuldade de estabe-lecer relacionamentos sociais, íntimos, além de problemas no momento de conseguir um empre-go e de ser independente.

“Quem sofre as agressões futuramente pode praticá-las como forma de auto-afirmação”. Sér-gio esclarece ainda que há diferença nas formas de agressão feitas por meninos e meninas. “Nor-malmente os meninos são mais agressivos, ata-cam fisicamente ou com apelidos pejorativas. Já as meninas em geral isolam ou excluem socialmente aquelas que não gostam”, conclui o psicólogo

20 COMPORTAMENTO


O bullying é um termo em inglês usado para

designar atitudes agressivas, humilhação, depreciação,

exclusão, adotado por um ou mais estudantes contra outro.


modalidade Categoria Idade Dias Horário Valor

natação adulto 13 anos acima 3ª e 5ª 8h 2x porsemanar$ 25,00

3x porsemanar$ 33,00

4x porsemanar$ 38,00

4ª e 6ª 7h15 e 16h45

infantil

As aulas de crianças serão 2 ou 4 vezes por semana

3 e 4 anos 4ª e 6ª 9h30

5 e 6 anos 4ª e 6ª 10h

3 a 6 anos 4ª e 6ª 15h15

6 a 8 anos 3ª e 5ª 10h15

6 a 9 anos 4ª e 6ª 15h15

8 a 10 anos 3ª e 5ª 9h30

10 a 12 anos 4ª e 6ª 8h45

3ª e 5ª 16h45

hidroginástica 3ª e 5ª 7h15

8h45

16h

17h30

4ª e 6ª 8h

16h

17h30

basquete iniciantes avaliação feita pelo professor

3ª e 5ª 15h às 16h30 r$ 38,00

sábado 14h às 15h30

15h30 às 17h

equipe 3ª e 5ª 18h às 19h30

sábado 17h às 18h30

tênis aberto aberto 3ª a 6ª 14h30 às 21h r$ 50,00

3ª a sábado 7h às 12h

Futebol masculno 1997/98 4ª e 6ª 17h30 às 18h10 r$ 19,90

1995/96 18h10 às 19h10

1993/94 19h10 às 20h10

1991/92 20h10 às 21h10

Feminino livre 20h às 21h

ESPoRTIVASmodalidades

0800-283-6661

MOTOTÁXIBela Vistaconfiança e rapidez

sauna2ª a 6ª 7h30 às 9h30 18h às 20h

sábado 17h às 20h

domingo 8h às 12h


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