cuestionario para analizar nuestra respuesta emocional
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CHARLA- TALLER: “LAS EMOCIONES: De Madres y Padres, De Hijas e Hijos” Asociación de Madres y Padres de Alumnos del Colegio de Educación Infantil y Primaria “Virgen de La Hoz”
Describo una SITUACIÓN/ACONTECIMIENTO HABITUAL que se produce en mi día a día con mi hija o hijo, hijas e hijos:
Cuando ocurre esa situación/acontecimiento ¿qué PENSAMIENTOS pasan por mi cabeza? ¿Qué DIALOGO INTERIOR se produce?
¿CÓMO ME SIENTO a continuación? ¿Cuál es mi emoción?
¿QUÉ HAGO, cómo actúo? ¿Cuál es mi reacción, comportamiento?
A continuación ¿qué pasa? ¿QUÉ NUEVA SITUACIÓN SE PRODUCE? ¿CÓMO RESPONDE/N MI/S HIJA/S O HIJO/S?
ANÁLISIS DE NUESTRAS RESPUESTAS EMOCIONALES
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CHARLA- TALLER: “LAS EMOCIONES: De Madres y Padres, De Hijas e Hijos” Asociación de Madres y Padres de Alumnos del Colegio de Educación Infantil y Primaria “Virgen de La Hoz”
“Me calzo sus zapatos” e intento intuir qué piensa y siente mi hija o hijo, en la situación anteriormente descrita.
Cuando se produce la situación habitual antes analizada ¿QUÉ INTUYO QUE PIENSA mi hija o hijo?
¿QUÉ INTUYO QUE SIENTE mi hija o hijo? ¿Cuál es SU EMOCIÓN?
¿CÓMO ME SIENTO YO ante esa emoción de mi hija o hijo?
Ante esta emoción de mi hija o hijo ¿QUÉ PUEDO HACER?
Ante mi actuación, reacción, comportamiento ¿CÓMO RESPONDE mi hija o hijo?
ANÁLISIS DE LA RESPUESTA EMOCIONAL DE MI HIJA O HIJO