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Quiero vivir mejor

Cuide su salud mental; aprenda un idioma

La salud mental en la tercera edad debe cult ivarse desde el ser inf antil, de lo contrario puede serdemasiado tarde; aunque no tiene por que serlo. Famosos estudios publicados en revista comoPsychological Science hablan sobre el aprendizaje de idiomas como f actor importate en la prevención deenf ermedades mentales an la edad adulta, o simplemente conservar la lucidez cuando los años vanavanzando.

No hace f alta mucho análisis para entender que tiene mucho sentido. Los problemas mentales en la vejez,exceptuando aquellos poco que son resultado de af ecciones hereditarias o accidentes, son consecuenciade la f alta de práctica; el músculo “cerebro”, a f alta de entrenamiento se atrof ia. Los ef ectos no son tanevidentes y radicales como la f alta de ejercicio f ísico; es mucho más evidente la existencia de unos kilos demás o debilidad muscular a detectar y aceptar que la moria te está f allando o que no encuentrassoluciones a los problemas de la vida diaria, tan rápido como antes.

Cada vez que intentas expresarte en otro idioma, recordar la traducción de ciertos términos, construir unaoración o entender la estructura gramatical esf uerzas tu mente a un nivel similar al más dif ícil de losexámenes que hayas experimentado. Especialmente para aquellos cuya vida laboral no implica la f uerzaf ísica (cada vez menos) o la academia, con el paso del t iempo su rutina les lleva a conocer su trabajo en taldetalle que el esf uerzo mental pasa a ser, para no decir “debil”, menor que al inicio de su carrera.

Por otro lado, el dominar o por lo menos el intentar hablar otro idioma nos abre una ventana enorme dehistorias, cultura e incluso personas; aquellos que igualmente habla ese idioma, o nativos de esos países.La mejor manera de enfermarse es no hacer nada… el ser humano es un animal, desarrollado en lanaturaleza terrestre, enf rentando enemigos y peligro constantemente. Gracias a las bondades de losúlt imos siglos, la mayoría de nosotros no debe ir a cazar para alimentarse; digan lo que digan, es un pasoadelante. Pero muchos conf unden la “buena vida” con la gordura, la ostentación, la arrogancia f rente otrosy el mayor y más triste de los pecados; la f lojera.

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