Cum afecteaza emotiile corpul si mintea?SpiritualitatePentru a avea o via echilibrat i sntoas, trebuie s lum n considerare rolul important pe care l au emoiile n viaa noastr. De la mnie, tristee, anxietate sau bucurie i fericire, trebuie s le recunoatem i s le depim pe cele negative, pentru c altfel acestea ne vor distruge corpul i mintea.Emoiile de baz sunt iubirea i teama (care este absena iubirii), de fapt toate emoiile au ca punct central, ca nucleu, iubirea, fie ca exces, fie ca lips.

32100

BucuriaEste cea mai atractiv dintre emoii pentru c exprim inocen, este o stare pur a sufletului i este cea mai vindectoare dintre toate emoiile.Bucuria ne ajut s vedem ntotdeauna partea bun a evenimentelor din viaa noastr, ea nltur temerile i nelinitile. Bucuria ne face contieni de faptul c sursa tuturor emoiilor benefice este inima, i le ofer acestora un sens ascendent. Bucuria reprezint un moment n care ne simim liberi i entuziasmai. Aceste momente fericite ne confer o stare de relaxare, de detensionare i ne provoac o nou atitudine, pozitiv i ncreztoare.MniaCnd mnia se transform n iritare, agresivitate permanent i ur, ea se ntoarce mpotriva noastr afectnd ficatul, digestia i sistemul imunitar. Ea poate fi ns transformat printr-o atitudine contient ntr-o emoie pozitiv atunci cnd ne conduce la autoafirmare, la aprarea intimitii noastre sau la aprarea stimei de sine. Aceast emoie ne vorbete despre intoleran, despre dorina de a controla viaa i pe ceilali aa cum credem noi. Mnia este ntotdeauna prezent atunci cnd depindem de opiniile celorlali pentru a ne valida importana i valoarea proprie.TeamaPrintre multele aspecte pe care le cuprinde teama, aceast emoie ne vorbete n primul rnd despre nencredere, n noi i n forele proprii, despre nevoia de a cere o protecie constant n exterior. Teama excesiv i necontrolat fa de diferite aspecte ale vieii ne poate distruge fericirea i bunstarea. Aceast emoie nu se refer la precauia instinctiv pe care o avem de exemplu atunci cnd trecem strada, ci este acea emoie care ne pune n cale obstacole de cele mai multe ori imaginate i nu reale i care ne face s ne simim nesiguri.TristeeaEste un sentiment care ne poate duce la depresie cnd o amplificm, ns n acelai timp ne i poate ajuta. Tristeea, dac contientizm cu luciditate sursa ei, ne ajut s ne conectm cu noi nine i s restaurm controlul interior asupra fiinei noastre i asupra emoiilor noastre cele mai profunde. Tristeea ne poate motiva nspre o nou reintegrare personal. Cnd ne simim depresivi rmnem linitii, cu noi nine, retrai. Aceast retragere ne transmite c am ajuns ntr-un punct din care nu mai putem evada sau respinge ceea ce simim i c este necesar s ne confruntm cu tot ceea ce am ascuns cu grij i s aflm astfel mai multe despre noi nine i emoiile noastre.NeliniteaEste un sentiment de gol interior, care unoeri provoac o senzaie de lips de aer. Este un gol care apare atunci cnd cutm rspunsuri n exteriorul fiinei noastre i noi nine. Apare atunci cnd cutm ajutoare exterioare pentru c nu avem fora interioar necesar de a depi anumite dificulti. Dac de exemplu nu ne acceptm singurtatea i nu ncercm s-i dm un sens creator i constructiv, vom resimi acest gol interior i vom ncerca s l umplem mereu cu ceva material. ns cum acest gol interior nu poate fi umplut cu lucruri materiale, el se tot amplific.Nelinitea interioar nu dispare niciodat mncnd tot mai mult ciocolat, ci atunci cnd ne acceptm aa cum suntem i ne mpcm cu noi nine.StresulApare datorit competitivitii, din dorina de a fi mai mult dect suntem, din comparaia cu ceilali i cu realizrile lor, din goana venic dup merite i aprobri exterioare. Stresul distructiv duneaz sistemului imunitar. ns exist i un stres bun care ne permite s ne simim api i pregtii n situaiile de criz i s profitm de acestea ca fiind o oportunitate de a atinge un nivel mai profund al fiinei noastre.SingurtateaDac ne oferim zilnic 20 de minute pentru a fi doar cu noi nine, acesta este un pas important spre sntate i echilibru.Dac de exemplu ne oferim cteva minute n fiecare diminea pentru a reflecta profund asupra noastr, asupra dorinelor i aspiraiilor noastre, acest timp petrecut cu noi nine ne va regenera profund i ne va impulsiona s acionm pozitiv.Toate emoiile negative au i un aspect pozitiv, ele devin negative i duntoare pentru noi doar atunci cnd le reprimm sau le negm.Atunci cnd acceptm aceste emoii negative, le putem transforma. Trebuie s le canalizm ntr-un sens pozitiv, benefic, constructiv, s nu ne lsam acaparai de ele. Nu ne ajut cu nimic s ne repetm la infinit aceleai scenarii negative, ci s transformm mereu rul n bine prin alegerile noastre contiente. n loc s-i repei mereu sunt trist, sunt bolnav i nimeni nu m iubete renun la aceste lamentri care nu au cum s te ajute i afirm Pe zi ce trece m simt tot mai bine, sunt optimist i plin de iubire.Publicat de: Sanziana Busuioc26 Apr 201532100

Articole despre emotii, bucurie, tristete, teama, manie, singuratate, stresCum sa vindeci SINDROMUL OBOSELII CRONICECum sa ne destresam prin procedee de respiratie simple in mai putin de 5 minuteStresul cronic scade memoriaEfectele corporale ale emotiilorTehnica de indepartare a stresului in 2 minuteFitoterapia si stresul in viata omului modernRemedii homeopate pentru stresul traumaticEmotiile tacute se duc... in gusaInfluenta emotiilor asupra vietii noastreZodiac anti-stresStresul poate fi depasitCum poti face fata stresuluiColesterolul crescut si stresulStiai ca supararea si tristetea iti slabesc sistemul imunitar?Odile Fernandez - Emotiile si cancerul - mintea anticancerIntuitia si creativitatea ca factori in evolutia multidimensionalaCele mai noi

Drumul de la consumul excesiv de zahar la...cancer! Iata ce au descoperit cercetatorii

Intuitia si creativitatea ca factori in evolutia multidimensionala

Acs Alexandru: Tiroida - metronomul ritmului de viata

Maria Verdi - Frumusete si sanatate cu retete naturale

Maria Verdi - Eliminarea acizilor prin piele

Maria Verdi - Colesterolul, vasele de sange si rucola

Cuvantul care zideste - Calea luminii

Acs Alexandru - Bolile tiroidei si ritmul de viata

Acs Alexandru - "Solutiile" alopate in patologia tiroidei(perspective naturopate)

Elimina sucurile dulci si mancarurile procesate, iar sanatatea ta va fi vizibil imbunatatitaRecomandari

Terapia Ornish - terapia revolutionara in bolile cardiace

Ayurveda descopera trei tipuri de frumusete

Ulcerul stomacal - remedii naturiste

Tamaia, leac pentru trup si suflet

Necesitatea purificarii organismului

Dieta ayurvedica pentru zodia Capricorn

Beneficiile semintelor de chia

Jillian Michaels - Banish Fat Boost Metabolism Complete WorkoutPrietenicum.suntsanatos.ro angelinspir bunsisanatos Calatoria - The Journey Cunoaste lumea Daniel Roxin Dincolo de materie Dincolo de limite Maya Medicina integrala Nopalin Vindecatorul Patricia Cihodaru Radu Ungureanu Raw Vegan Joyaciditatealcalinalgealimentatia raw veganalimentatiealoe veraantioxidantiapaargilaayurvedabioculinariabioflavonoidebrandon baysbrian clementbruce liptoncaisecanabiscancercancerul de sancanepacerealeciclu menstrualclorofilacruditatideshidrataredespre moartedetoxifierediabetdieta crudadocumentaredorin dragosdr. marginean calindrenaj limfaticeckhart tolleenzimeexercitii fizicefericirefilm artisticfilme spiritualefrederic delaruefructegermenigersongrau verdehelioterapiahipertensiune arterialahrana vieienupariertareimbratisarelamaielaptelaptisor de matcalegumelimfalongevitatemancarea conteazamaria verdimedicina dacilormedicina tibetanamenstruatiemeremiracolul bracomuzicoterapienuca de cocosobezitateochiomega 3ortodoxieovidiu bojorpapadieparadontozapatrunjelpolenportocalportocalepostpostul negrupresopunctura hartapurificareputerea ganduluirawreflexoterapiarelaxarericinrinichirugaciuneseminte de chiashiatsushiatsu masajsinuzitasistemul imunitarsistemul limfaticsoarespirulinasuc de morcovisuc de portocalesuc verdesucurisunete din naturaterapia prin rastiroidaturmericulei de ricinumorusturoivaleriu popavegetarianverdeturivindecarevitaminavitaminezaharzeolitAbonare la newsletter

Top of FormAdresa de email:

Bottom of FormSuntSanatos.roCum afecteaza emotiile corpul si mintea? - Spiritualitate | SuntSanatos.roCopyright SuntSanatos.ro 2015 | Termeni si conditii

Stil de viataAlimentatie si nutritieAyurvedaSpiritualitateTerapii alternativeExercitii fiziceDocumentareShareThis Copy and Paste

- See more at: http://suntsanatos.ro/cum-afecteaza-emotiile-corpul-si-mintea-3956.html#sthash.wr2Cb4VB.dpuf