curs handbal 4 (1)

Upload: cioca-nicolae

Post on 08-Apr-2018

276 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

  • 8/6/2019 Curs Handbal 4 (1)

    1/19

    IVIV.. ELEMENTEELEMENTE TEHNICOTEHNICO--TACTICETACTICE DEDE BAZBAZALEALE JOCULULUIJOCULULUI DEDE HANDBALHANDBAL

    IVIV.. 11.. DefinireaDefinirea termenilortermenilor ii precizareaprecizareaconinutuluiconinutului tehnicotehnico--tactictactic alal joculuijocului dede handbalhandbal..

    TehnicaTehnica jocului jocului dede handbalhandbal reprezintreprezint ununansambluansamblu dede deprinderideprinderi motricemotrice specificespecifice carecare vizeazvizeazmanevrareamanevrarea mingii,mingii, precumprecum ii deplasriledeplasrile juctorilor juctorilor nnvedereavederea acesteiacestei manevrri,manevrri, n n scopulscopul realizriirealizriirandamentuluirandamentului maximmaxim (Teodorescu(Teodorescu Leon)Leon).. Aceasta Aceasta nunupoatepoate fifi conceputconceput caca unun scopscop n n sine,sine, cici n n strnsstrnslegturlegtur cucu tacticatactica ii esteeste condiionatcondiionat dede regulamentulregulamentuldede joc joc carecare delimiteazdelimiteaz unun cadrucadru precisprecis n n executareaexecutarea

    procedeelorprocedeelor tehnicetehnice..

  • 8/6/2019 Curs Handbal 4 (1)

    2/19

    ElementeleElementele tehniciitehnicii reprezintreprezint formeforme generalegenerale alealedeprinderilordeprinderilor motricemotrice specifice,specifice, avndavnd unun caractercaracterabstractabstract.. UtilizareaUtilizarea noiuniinoiunii dede elementelement tehnictehnic survinesurvine

    dindin necesitateanecesitatea dede aa grupagrupa ii clasificaclasifica aciunileaciunile motricemotriceconcreteconcrete carecare sese executexecut nn timpultimpul joculuijocului.. CeiCei maimai mulimuliautoriautori romniromni prezintprezint urmtoareleurmtoarele elementeelemente tehnicetehnice::poziiapoziia fundamental,fundamental, micareamicarea nn teren,teren, inereainerea mingii,mingii,prindereaprinderea mingii,mingii, aruncareaaruncarea (pasarea)(pasarea) mingii,mingii, driblingul,driblingul,fenta,fenta, aruncareaaruncarea lala poart,poart, scoatereascoaterea mingiimingii dede lalaadversar,adversar, blocareablocarea aruncriloraruncrilor lala poart,poart, elementeelemente dedetehnictehnic aa juctoruluijuctorului pivotpivot..

    PentruPentru acestacest curscurs propunempropunem oo prezentareprezentare aaelementelorelementelor tehnicetehnice carecare ss re levereleve maimai pregnantpregnantimportanaimportana joculuijocului n n fazafaza dede aprareaprare;; pentrupentru fiecarefiecare

    elementelement tehnictehnicalal atacantuluiatacantului vomvom prezentaprezenta ii elementulelementultehnictehnic prinprin carecareaprtorulaprtorul sese opuneaopunea acestuiaacestuia:: PoziiaPoziia fundamentalfundamental (n(natacatac ii nnaprare)aprare) MicareaMicarea nnterenteren (n(natacatac ii nnaprare)aprare)

  • 8/6/2019 Curs Handbal 4 (1)

    3/19

    inerea,inerea, prinderea,prinderea, pasareapasarea mingiimingii -- scoatereascoaterea mingiimingiiinuteinute dindin driblingdribling ConducereaConducerea mingiimingii (driblingul)(driblingul) -- scoatereascoaterea mingiimingii dindindriblingdribling DepirileDepirile (micrile(micrile neltoare)neltoare) -- contracarareacontracarareadepirilordepirilor AruncareaAruncarea lala poartpoart -- blocareablocarea aruncriloraruncrilor lala poartpoart TehnicaTehnica juctoruluijuctorului pivotpivot TehnicaTehnica juctoruluijuctorului portarportar

    ProcedeulProcedeul tehnictehnic reprezintreprezint modulmodul concretconcret dedeexecuieexecuie aa elementelorelementelor tehnicetehnice.. DeDe exempluexemplu:: elementulelementultehnictehnic aruncarearuncare presupunepresupune aciuneaaciunea motricmotric aa

    juctoruluijuctorului prinprin carecareacestaacesta ncearcncearc ss nscrienscrie unun punctpunct

    nn poartapoarta advers,advers, frfr ss precizmprecizm felulfelul nn carecare seserealizeazrealizeaz acestacest lucrulucru.. PrecizareaPrecizarea moduluimodului nn carecare seseexecutexecut aruncareaaruncarea (din(din alergare,alergare, dindin sritur,sritur, cucuplonjon,plonjon, cucu bolt,bolt, etc)etc) definetedefinete procedeulprocedeul tehnictehnic cecefaceface parteparte dindin categoriacategoria elementuluielementului aruncarearuncare..

  • 8/6/2019 Curs Handbal 4 (1)

    4/19

    TehnicaTehnica joculuijocului dede handbalhandbal nunu reprezintreprezint unun scopscopnn sine,sine, cici esteeste nn strnsstrns legturlegtur cucu tacticatactica joculuijocului..

    ProcedeeleProcedeele tehnice,tehnice, deidei sese potpot nvanva ii nn condiiicondiiiizolateizolate dede joc,joc, auau unun bogatbogat coninutconinut tactic,tactic, execuiaexecuia lorlorsubordonndusubordonndu--sese relaieirelaiei fafa de de posesiaposesia mingii,mingii,coechipiericoechipieri ii adversariadversari..

    TacticaTactica joculuijocului dedehandbalhandbal reprezintreprezint organizareaorganizarea

    ii coordonareacoordonarea aciuniloraciunilor propriilorpropriilor juctori,juctori, valorificndvalorificndcalitilecalitile ii particularitileparticularitileacestoraacestora precumprecum ii lipsurilelipsurile nnpregtirepregtireaa adversariloradversarilor nn vedereavederea realizriirealizrii cucu successucces aasarcinilorsarcinilor dede jocjoc.. ToateToate acesteaacestea vorvor f ifi nsoitensoite dedepreocupareapreocuparea permanentpermanent de de respe ctarerespectare aa

    regulamentuluiregulamentului ii aa moraleimoralei sportivesportive.. NoiuneaNoiunea dedetactictactic vava cuprindecuprinde totalitateatotalitatea principiilorprincipiilor ii regulilorregulilordupdup carecare acioneazacioneaz juctoriijuctorii uneiunei echipeechipe nnatac/aprareatac/aprare nn vedereavederea realizriirealizrii unuiunui jocjoc coordonatcoordonatunitarunitar mpotrivampotriva sistemuluisistemului dede jocjoc adversadvers..

  • 8/6/2019 Curs Handbal 4 (1)

    5/19

    LaLa bazabaza combinaiilorcombinaiilor dintredintre juctorijuctori staustauaciunileaciunile tacticetactice individualeindividuale..

    PrincipiilePrincipiile tacticiitacticii nn atacatac ii nn aprareaprare suntsuntnormenormefundamentalefundamentale pepe carecare trebuietrebuie ss le le respecterespecte toitoijuctoriijuctorii ii carecare trebuietrebuie ss steastea lala bazabaza pregtiriipregtiriiechipelorechipelor..

    PrincipiilePrincipiile tacticiitacticii nn atacatac suntsunt:: asigurareaasigurarea posesieiposesiei

    mingii,mingii, atacareaatacarea permanentapermanenta aa poriiporii adverse,adverse, variaiivariaii dederitmritm nn circulaiacirculaia mingiimingii ii aa juctorilor,juctorilor, alternareaalternareaaciuniloraciunilor tehnicotehnico--tactice,tactice, respectarearespectarea posturilorposturilor ii aasarcinilorsarcinilor specificespecifice acestora,acestora, schimbareaschimbarea joculuijocului dede pepe ooparteparte pepealtaalta aa terenului,terenului, etcetc..

    PrincipiilePrincipiile tacticiitacticii nn aprareaprare suntsunt:: asigurareaasigurarea

    echilibruluiechilibrului defensiv,defensiv, repliereareplierea nn timptimp utilutil nn aprare,aprare,repartizarearepartizarea adversarilor,adversarilor, plasamentulplasamentul ntrentre adversaruladversarulcucu mingeminge ii propriapropria poart,poart, atacareaatacarea adversaruluiadversarului cucuminge,minge, acordareaacordarea ajutoruluiajutorului coechipieruluicoechipierului alturatalturat carecareseseaprapr lala atacantulatacantul cucu minge,minge, etcetc..

  • 8/6/2019 Curs Handbal 4 (1)

    6/19

    FazeleFazele jocului jocului dede handbalhandbal n n atacatac ii nnaprareaprare suntsunt::

    Atac Atac AprareAprare

    fazafaza II contraataculcontraatacul directdirect sausau cucu

    intermediar,intermediar, cucu unun vrfvrfsausau cucu doudou vrfurivrfuri

    repliereareplierea

    fazafaza aa IIII--aa contraataculcontraatacul susinutsusinut zonazonatemporartemporar

    fazafaza aaIIIIII--aa

    organizareaorganizarea ataculuiatacului organizareaorganizareaaprriiaprrii

    fazafaza aa IVIV--aa

    ataculatacul organizatorganizat aprareaaprareaorganizatorganizat

  • 8/6/2019 Curs Handbal 4 (1)

    7/19

    IVIV..22.. PoziiaPoziia fundamentalfundamentalnn atacatac sese nvanva odatodat cucuprindereaprinderea ii pasareapasarea mingiimingiiJuctorulJuctorul carecare urmeazurmeaz ssprimeascprimeasc mingeamingea esteeste orientatorientatcucu faafaa sprespre posesorulposesorul mingii,mingii,

    cucu braelebraele ndoitendoite dindin coatecoate iindreptatendreptate nn direciadirecia mingii,mingii,genunchiigenunchii uoruor flexai,flexai, trunchiultrunchiulpuinpuin ndoitndoit pepe bazinbazin ii spatelespateleuoruor rotunjitrotunjit AceastAceast poziiepoziie

    favorizeazfavorizeaz micrilemicrile nn teren,teren,prindereaprinderea mingii,mingii, depirea,depirea,aruncareaaruncarea lala poartpoart (fig(fig.. 11))

  • 8/6/2019 Curs Handbal 4 (1)

    8/19

    SeSe nvanva separatseparat ii sese perfecioneazperfecioneaz mpreunmpreuncucu celelaltecelelalte elementeelemente dede tehnictehnic nn atac,atac, fiindfiind bazabaza dede

    plecareplecare pentrupentru oricareoricare dintredintre eleele..PfPf 11.. CteCte doidoi fafa nn fa,fa, profesorulprofesorul descriedescrie ii

    demonstreazdemonstreaz poziiapoziia fundamentalfundamental nn atacatac ,ceilali,ceilali imitimitii sesecorecteazcorecteaz reciprocreciproc..

    PfPf 22 EleviiElevii sese deplaseazdeplaseaz nn teren,teren, lala semnalulsemnalulprofesoruluiprofesorului sese oprescopresc nn poziiepoziie fundamentalfundamental cucu faafaasprespreacestaacesta..

    PfPf.. 33 OriceOrice formaieformaie dede prindereprindere ii pasarepasare.. CndCnd

    trectrec lala coadacoada iruluiirului eleviielevii adoptadopt poziiapoziia fundamentalfundamental..

  • 8/6/2019 Curs Handbal 4 (1)

    9/19

    PoziiaPoziia fundamentalfundamental nn aprareaprare esteeste uoruor dedenvatnvat ii executatexecutat ncnc dede lala primeleprimele lecii,lecii, maimai dificildificil

    fiindfiind pregtireapregtirea fizicfizic necesarnecesar executriiexecutrii eiei pepe tottotparcursulparcursul joculuijocului cucu maximmaxim eficieneficien.. AprtorulAprtorul arearebraelebraele ridicateridicate lala nlimeanlimea paselorpaselor atacanilor,atacanilor, cucucoatelecoatele ndoite,ndoite, trunchiultrunchiul uoruor nclinatnclinat nainte,nainte, picioarelepicioareledeprtatedeprtate lala limealimea umerilorumerilor.. IndiferentIndiferent dede zonazona pepecarecare sese apr,apr, juctoruljuctorul vava fifi orientatorientat nn permanenpermanen cucu

    faafaa sprespremingeminge..PfPf.. 44 EleviiElevii grupaigrupai nn perechi,perechi, fafa nn fa,fa, nnpoziiepoziie fundamentalfundamental dede aprare,aprare, executexecut deplasrideplasri nndiferitediferite direcii,direcii, lala comandacomanda unuiaunuia dintredintre parteneriparteneri..(n(noglind)oglind).. LaLaurmtoareaurmtoarearepetarerepetarerolurilerolurile sese schimbschimb

    PfPf.. 55 (Idem(Idem PfPf.. 44)) EleviiEleviicarecarecomandcomand deplasriledeplasrilepoatepoate ss executeexecute ii altealte sarcinisarcini (ghemuiri,(ghemuiri, srituri,srituri,diferitediferitemicrimicri aleale braelor)braelor)..

  • 8/6/2019 Curs Handbal 4 (1)

    10/19

    PfPf.. 66 DoiDoi elevielevi lala 1010--1111mm dede poartpoart ii lala 77--88mmntrentre eiei (Is(Is ii Id)Id) executexecut pasepase nn ptrundereptrundere.. PatruPatru

    juctorijuctori nn zonelezonele centralecentrale ii intermediareintermediarealeale aprriiaprrii nnpoziiepoziie fundamentalfundamental dede aprare,aprare, executexecut ieireieire rapidrapidcndcnd mingeamingea sese aflafl lala atacantulatacantul dede pepe parteapartea lor,lor,respectiv,respectiv, retragereretragere rapidrapid cndcnd mingeamingea sese aflafl lalaatacantulatacantul dede pe pe parteapartea opusopus.. PePe tottot parcursulparcursuldeplasrilordeplasrilor juctoriijuctorii vorvor meninemenine poziiapoziia fundamentalfundamental..

    PfPf.. 77 DoiDoi elevielevi lala semicercsemicerc pepe posturiposturi dedeaprtoriaprtoriintermediari,intermediari, nn poziiepoziie fundamentalfundamental dedeaprareaprare.. CeilaliCeilalielevielevi suntsunt aezaiaezai pepe doudou iruriiruri pepe IsIs ii Id,Id, paseazpaseaz nnptrundereptrundere ii sese retragretrag lala coadacoada iruluiirului propriupropriu..

    AprtoriiAprtorii executexecut aceleaiaceleai sarcinisarcini caca lala exerciiulexerciiulprecedentprecedent (ieire(ieire retragere)retragere)..

  • 8/6/2019 Curs Handbal 4 (1)

    11/19

    IVIV..33.. MicareaMicarea nn terenteren totalitateatotalitatea aciuniloraciunilordede deplasaredeplasare aa juctorilorjuctorilor efectuateefectuate nn scopulscopul obineriiobinerii

    uneiunei poziiipoziii avantajoaseavantajoase nn teren,teren, fafa dede adversar,adversar,(atacanii(atacanii pentrupentru aa nscrienscrie puncte,puncte, iariar aprtoriiaprtorii--pentrupentruaa evitaevita primireaprimirea dede golurigoluri ii pentrupentru aa intraintra nn posesiaposesiamingii)mingii)..

    PrincipalelePrincipalele aciuniaciuni dede deplasaredeplasare nn terenteren potpot fifi

    clasificateclasificateastfelastfel::nn atacatac -- pentrupentru trecereatrecerea dindin aprareaprare nn atacatacorganizatorganizat

    -- nn cadrulcadrul ataculuiatacului poziionalpoziionalnn aprareaprare -- pentrupentru trecereatrecerea dindin atacatac lala aprareaaprarea

    organizatorganizat-- nn cadrulcadrul aprriiaprrii organizateorganizate

    ProcedeeleProcedeele dede deplasaredeplasare specificespecifice fazelorfazelor dedetreceretrecere dindin atacatac nn aprareaprare ii dindin aprareaprare nn atacatac suntsunt::

  • 8/6/2019 Curs Handbal 4 (1)

    12/19

    alergarealergare tropotittropotit ii lansatlansat-- cucu faa,faa, cucu spatele,spatele,lateral,lateral, cucu schimbrischimbri dede direcie(pedirecie(pe distanadistana dintredintre

    celecele doudou semicercuri)semicercuri);;sriturilesriturile dede pepe loc,loc, dindin deplasaredeplasare;;opririle,opririle, pornirilepornirile..

    ProcedeeleProcedeele dede deplasaredeplasare specificespecifice fazelorfazelor dede jocjocnn sistemsistem (a(a IVIV--a)a) nn atacatac ii aprareaprare suntsunt::

    alergareaalergarea dede vitezvitez pepe distanedistane scurte(scurte( 33--77 mm sausaumaimai mult),mult), cucu paipai adugai,adugai, ncruciai,ncruciai, cucu faa,faa, cucuspatele,spatele, lateral,lateral, oblicoblic naintenainte ii napoinapoi;;sriturilesriturile dede pepe loc,loc, dindin deplasare,deplasare, dede pepe unulunul sausau

    dede pepeambeleambele picioarepicioare;;schimbrileschimbrile dede direciedirecie;;opririle,opririle, ntoarcerile,ntoarcerile, pornirilepornirile..

  • 8/6/2019 Curs Handbal 4 (1)

    13/19

    DeiDei suntsunt procedeeprocedee destuldestul dede simple,simple, deplasriledeplasrilenn terenteren auau unun rolrol decisiv,decisiv, toatetoate aciunileaciunile dede atacatac ii

    aprare,aprare, avndavnd unun bogatbogatconinutconinut tactictactic..MtMt11 SprinturiSprinturi scurtescurte (pe(pe distanedistane dede 33--55--1010 m)m) nndireciidirecii opuseopuse sausau alternatealternatecucu altealte formeforme dedealergarealergare..

    MtMt22 AlergareAlergare dede vitezvitez pepe distandistan dede 2525--3030 mm..MtMt33.. OpririOpriri brutebrute executateexecutate dindin alergarealergare nn ceacea

    maimai maremare vitez,vitez, urmateurmate dede porniriporniri rapiderapide nn altealtedireciidirecii..MtMt44 SrituriSrituri naltenalte (ca(ca mingea,mingea, pepe unun picior,picior, cucu

    ridicarearidicarea genunchilorgenunchilor lala piept,piept, dindin ghemuitghemuit nn ghemuit)ghemuit)..MtMt55.. AlergareAlergarecucu schimbrischimbri dede direciedirecie..

    MtMt66.. DeplasriDeplasri laterale,laterale, nainte,nainte, napoi,napoi, specificespecificejoculuijocului dedeaprareaprare..MtMt77.. AlergareAlergare printreprintre ii pestepeste diferitediferite obstacoleobstacole

    (fig(fig.. 22))..

  • 8/6/2019 Curs Handbal 4 (1)

    14/19

  • 8/6/2019 Curs Handbal 4 (1)

    15/19

    MtMt88.. tafetetafete cucu diferitediferite formeforme dede alergarealergare (cu(cufaa,faa, cucu spatele)spatele)..

    MtMt99.. JocJoc dinamicdinamic:: CrabiiCrabii ii creveiicreveii.. DouDouechipeechipe dede ctecte 1010--1212 juctorijuctori aliniatealiniate pepe doudou rnduri,rnduri,spatespate nn spate,spate, lala linialinia dede lala mijloculmijlocul terenuluiterenului.. DistanaDistanadintredintre juctorijuctori vava fifi dede celcel multmult 11m,m, iariar intervalulintervalul dintredintreei,ei, dede 11--22 paipai.. nn faafaa fiecreifiecrei echipeechipe sese traseaztraseaz oo linielinie

    lala 1010--1212 mm carecare reprezintreprezint casacasa.. JuctoriiJuctorii uneiunei echipeechipesese vorvor numinumi crabii,crabii, iariar ceilali,ceilali, creveiicreveii..ConductorulConductorul joculuijocului strigstrig numelenumele uneiunei echipeechipe

    carecare trebuietrebuie ss alergealerge sprespre casacasa sa,sa, fiindfiind urmriturmrit dedejuctoriijuctorii celeilalteceleilalte echipeechipe.. FiecareFiecare juctorjuctor atinsatins naintenainte

    dedeaa depidepi linialinia caseicasei aduceaduce unun punctpunct echipeiechipei adverseadverse..JoculJocul sese repetrepet dede ctevacteva ori,ori, conductorulconductorul

    joculuijocului strigndstrignd fiecarefiecare echipechip dede acelaiacelai numrnumr dede oriori(fig(fig.. 33))..

  • 8/6/2019 Curs Handbal 4 (1)

    16/19

  • 8/6/2019 Curs Handbal 4 (1)

    17/19

    MtMt1010.. JocJoc dinamicdinamic:: CursaCursa pepe numerenumere.. JuctoriiJuctoriisuntsunt mpriimprii nn echipeechipe cucu unun numrnumr egalegal dede juctorijuctoriaezaiaezai pepe iruriiruri napoianapoia uneiunei liniilinii dede plecare,plecare, nn poziiapoziiaaezataezat cucu picioarelepicioarele ncruciatencruciate.. FiecareFiecare juctorjuctorprimeteprimete unun numrnumr (de(de lala 11 lalann..)).. LaLa 1010--1515mm nn faafaafiecruifiecrui irir sese aflafl unun obiectobiect cece urmeazurmeaz aa fifi ocolitocolit..JuctorulJuctorul cucu numrulnumrul strigatstrigat dede conductorulconductorul joculuijocului sese

    ridic,ridic, aleargalearg pepe parteapartea dreaptdreapt aa iruluiirului ocoleteocoleteobiectulobiectul ii revinerevine lala locullocul susu..EchipaEchipa alal creicrei juctorjuctor aa ajunsajuns primulprimul primeteprimete unun

    punctpunct.. CtigCtig echipaechipa carecareaa acumulatacumulat maimai multemulte punctepunctepnpn lala sfritulsfritul joculuijocului (fig(fig.. 44))..

    IndicaiiIndicaii metodicemetodice:: PentruPentru aa mrimri atractivitateaatractivitateajoculuijocului profesorulprofesorul poatepoate strigastriga acelaiacelai numrnumr imediatimediat cecejuctoruljuctorul ss--aa aezataezat..

    SeSe recomandrecomand caca echipeleechipele ss fiefie echilibrateechilibrate cacavaloarevaloare..

  • 8/6/2019 Curs Handbal 4 (1)

    18/19

  • 8/6/2019 Curs Handbal 4 (1)

    19/19

    MtMt1111..EleviiElevii repartizairepartizai pepe perechi,perechi, fafa nn fa,fa,aprtoraprtor ii atacantatacant.. LaLa dreaptadreapta ii lala stngastnga

    aprtoruluiaprtorului suntsunt aezateaezate doudou obiecteobiecte (mingi,(mingi, conuri,conuri,etc),etc), lala oo distandistan dede 33--44mm ntrentre eleele.. ElevulElevul atacantatacantncearcncearc ss atingating unulunul dindin celecele doudou obiecteobiectecarecare potpot fifiaprateapratenumainumai prinprin atingereaatingerea dedectrectreaprtoraprtor..