7/26/2019 Dari ddKelurahan Kowe1

1/1

Dari Kelurahan Kowel

SAYURAN ORGANIk BAGUS UNTUK KESEHATAN

Agar tubuh tetap sehat kita harus banyak mengkonsumsi

sayuran, karena sayuran banyak mengandung vitamin, zat besi, dan

lainnya yang dibutuhkan tubuh.

Setiap sayuran memiliki manfaat yang berbeda-beda, Seperti:

1. Sayur bayam : banyak mengandung kalori, zat besi, vitamin B,

vitamin A, vitamin E, magnesium, kalium, dan asam folat. amun

tidak boleh dikonsumsi setelah ! "am karena tidak baik bagi

kesehatan. Sayur bayam memiliki banyak manfaat, yaitu dapat

men"aga kesehatan mata, men"aga kesehatan tulang dan "antung,melan#arkan pen#ernaan serta men#egah anemia karena

mengandung zat besi.$. Sayur brokoli : banyak mengandung anti oksidan dan insulin

alami sehingga dapat mengontrol kolesterol, meningkatkan sistem

imun, men#egah kanker, men"aga kesehatan "antung, mengontrol

tekanan darah, dan menurunkan kadar gula darah sehingga efektif

untuk penderita diabetes.%. &ortel : mengandung vitamin A, vitamin ', beta karoten, vitamin

B kompleks, mineral dan kaya anti oksidan. (anfaat )ortel bagi

kesehatan adalah men#egah kanker dan tumor, men"aga

kesehatan mata, dan mengontrol kesehatan "antung.(asih banyak lagi khasiat-khasiat lain yang terkandung dalam

sayuran. (aka kami mengan"urkan kepada ibu-ibu, banyak-banyklah

mengkonsumsi sayuran sebab sayuran memiliki banyak manfaat.

Sekian dan terima kasih, mudah-mudahan bermanfaat, Aamiin ya

*abbal+alamin

Dari Kelurahan Kowel

SAYURAN ORGANIk BAGUS UNTUK KESEHATAN

Agar tubuh tetap sehat kita harus banyak mengkonsumsi

sayuran, karena sayuran banyak mengandung vitamin, zat besi, dan

lainnya yang dibutuhkan tubuh.

Setiap sayuran memiliki manfaat yang berbeda-beda, Seperti:

!. Sayur bayam : banyak mengandung kalori, zat besi, vitamin B,

vitamin A, vitamin E, magnesium, kalium, dan asam folat. amun

tidak boleh dikonsumsi setelah ! "am karena tidak baik bagi

kesehatan. Sayur bayam memiliki banyak manfaat, yaitu dapat

men"aga kesehatan mata, men"aga kesehatan tulang dan "antung,melan#arkan pen#ernaan serta men#egah anemia karena

mengandung zat besi.. Sayur brokoli : banyak mengandung anti oksidan dan insulin

alami sehingga dapat mengontrol kolesterol, meningkatkan sistem

imun, men#egah kanker, men"aga kesehatan "antung, mengontrol

tekanan darah, dan menurunkan kadar gula darah sehingga efektif

untuk penderita diabetes.. &ortel : mengandung vitamin A, vitamin ', beta karoten, vitamin

B kompleks, mineral dan kaya anti oksidan. (anfaat )ortel bagi

kesehatan adalah men#egah kanker dan tumor, men"aga

kesehatan mata, dan mengontrol kesehatan "antung.(asih banyak lagi khasiat-khasiat lain yang terkandung dalam

sayuran. (aka kami mengan"urkan kepada ibu-ibu, banyak-banyklah

mengkonsumsi sayuran sebab sayuran memiliki banyak manfaat.

Sekian dan terima kasih, mudah-mudahan bermanfaat, Aamiin ya

*abbal+alamin