tema medicina alternativa

Jennifer Warner

“me encantaría volver a la tele”

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a la tele”

Jennifer Warner “Me encantaría

volver

Dato aviSoS / entrevista

J ennifer Warner está con más pilas que nunca tras dar a luz a su segunda hija Sofía. Actualmente conduce junto a Renata Bravo el programa

“Cero estrés” en Radio Agricultura y sin titubeos nos asegura que le encantaría volver a la tele.

En todo caso, para Jennifer, este tiempo fuera de pantalla ha estado lleno de frutos, ya que estudió teatro, estuvo viajando por varias partes de Chile haciendo eventos sociales para distintas fundaciones, realizó couching de liderazgo para mujeres en empresas e incluso trabajó en comunicación estratégica para Cecilia Morel antes que fuera Primera Dama.

¿Cómo ha sido tu regreso a la radio después de tu pre y post natal?

Súper buena onda, súper rico. Igual es una dualidad de sentimientos, porque por un lado da mucha lata dejar a la guagua chica y solita, pero por otra parte a mí me gusta mucho mi pega. Amo mi profesión, comunicar y estar en contacto con la gente. De hecho a veces a la gente le preguntan si quieren volver a la tele y suelen responder que no, que tienen otra vida pero a mí me encantaría volver, creo que es un medio de alta penetración, pero aún no tengo nada concreto, pero me encantaría.

¿Qué cosa te gustaría hacer hoy en la tele?

Me encantaría trabajar con la Renata (Bravo), es brillante, la había visto y todo, pero no era amiga ni nada. Incluso a mí ella me la impusieron en un proyecto que había presentado para la radio, de hecho quería hacer el programa con otra persona. Al fi nal hicimos un piloto y salió increíble. Es demasiado inteligente y rápida. Me gustaría hacer un programa con ella, conversábamos el otro día y pensábamos que podíamos retomar aquellas cosas en que somos buenas, las imitaciones en su caso, y el periodismo de espectáculo en el mío.

Y este programa con Renata ¿de qué podría tratarse?

Podría ser un programa para mujeres, un talk show, que mezcle entretención y actualidad. Así es que ahora voy a empezar a catetear en todos lados para ver si me reciben el proyecto. Es que me he dado cuenta que a veces no resulta estar esperando que te llamen para el proyecto ideal, mejor de repente presentarlo uno. Nunca lo he hecho, siempre he estado recibiendo propuestas en mi carrera, quizás ahora que estoy más grande, más segura, quizás me ayudó el haber estudiado teatro.

¿Cuándo estudiaste teatro?Ahora, estudié dos años y medio en la

academia de Fernando González, lo hice completo. Hice como tres montajes, me fue súper bien. Estuve en clases con gente muy interesante, muy buena onda. Además, conocí a un grupo de amigos muy choro que han sido relevantes en este último tiempo para mí.

¿Por qué estudiaste teatro?Cuando estaba en “SQP”, el Wikén me

eligió como la mejor animadora del año. En ese artículo había una crónica que decía “ella anima y muy bien. Lo que no sabemos es que si en unos años más va a ser una animadora o una tremenda comediante” Y siempre me quedó dando vueltas esto de la comediante. Y como me gusta reportear tele de afuera, me di cuenta que varias animadoras eran mujeres actrices que eran medias comediantes como Ellen Degeneres y a Oprah Winfrey, así es que decidí que me faltaba esa herramienta para estar más completa.

La llegada de Sofía ¿Cómo fue tu segundo embarazo? Súper bueno y muy tranquilo a diferencia

del de León porque aún estaba en “SQP”, como loca, corría para allá y para acá. También fue muy emotivo, sentimental. Creo que es porque es niña y las niñitas traen como una

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carga de emociones femeninas desde que están incubándose en el vientre materno. Ha sido un regalo de la vida el poder estar con ella. Yo la había buscado durante mucho tiempo, de hecho había perdido a una Sofi, antes.

¿Y cómo fue esa experiencia?Me pasó como a muchas mujeres que han

perdido a un hijo en gestación, pero no por eso hay decaer, hay que seguir intentándolo y si el sueño de una es convertirse en madre, no dejar de hacerlo. Porque a pesar de todos los esfuerzos, los gastos, los tiempos, la suma es súper positiva, vale muchísimo la pena. La maternidad del León y de la Sofía me vino a completar, ahora creo que soy la verdadera persona que tenía que venir a ser a este mundo.

¿Te gustaría tener más hijos?No, además que dan cualquier trabajo.

De hecho con la Renata queríamos hacer un stand up de la anti maternidad, que se te hinchan los pies, que de repente estás en lo mejor con el marido y golpean la puerta, se acaba el sexo, el tema de la lactancia….

¿Subiste mucho de peso por tu embarazo?

Sí, 25 kilos, ahora me faltan 10 por bajar, pero me ha costado, soy golosa, soy

tentada, qué le voy a hacer, me gusta la comida, por eso me quedaba tan como anillo al dedo el programa “Cuestión de peso” porque me sentía parte de esa realidad en una dimensión menor (…) en los embarazos son 9 meses que me relajo, que hago menos deporte, como un osito que hiberna (ríe).

¿Has hecho alguna dieta especial?En mis ya 38 años, me he pegado

subidas grandes por lo menos unas cuatro o cinco veces y lo único que me ha hecho bajar es el deporte. Esto un mínimo de tres veces a la semana y para eso, invertí en una personal trainer, una española llamada Mar Palacios, una mina muy estupenda. Así es que le dije “si me dejas como tú en seis meses más te pago lo que quieras” (ríe). También estoy haciendo una dieta baja en carbohidratos, y si tengo que comerme pan integral, tiene que ser en la mañana antes de las dos de la tarde. Y en la noche, al igual que mucha modelo famosa, mucha animadora, suspendí la comida en la noche y la cambié por un batido, que es una ¡asquerosidad! (ríe), que te la tomas como una leche con no muy buen gusto, pero que te aporta todos los nutrientes y vitaminas para que no te sientas debilucha, pero con cero calorías.

La animadora, que acaba de dar a luz a su segunda hija Sofía, nos cuenta cómo la ha cambiado la maternidad y nos confiesa sus ganas de retornar a la pantalla chica. Por Jessica Ramos V. / Fotos Vivi Peláez Agradecimientos: Hotel Atton: Roger de Flor 2770, fono: 9473600.

Mi agendaMejores empanadas: La Punta (Los

Abedules 3016, Vitacura) No sales de tu casa sin: ducharme,

perfumarme entera y besar por todas partes a mis amados hijos Sofía y León

Una tienda de ropa que te fascine: me gustan muchas: Ellus, Sarika Rodrik, Miguel Ángel Guzmán

Tu última compra: Un porta bebé para andar con mi cachorra colgando para todos lados

Mejores frutas: En la Vega Central y por fono en Andesfrut

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Dato aviSoS / entrevista

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Acupuntura Además de los puntos de localización

del dolor, se estimulan los meridianos de la vesícula biliar, la vejiga y el intestino grueso. En ocasiones se emplea también otra técnica llamada moxibustión.

DigitopunturaEl tratamiento indicado en este caso se

realiza ejerciendo presión hacia adentro en el punto situado en el centro de las corvas. Este tratamiento está contraindicado en caso de de pacientes con várices.

MasajeSiempre y cuando el dolor no sea muy

LumbagoCon la espalda

Si tienes entre 30 y 50 años y sufres un dolor intenso en la parte ba ja de la espalda, te

recomendamos que acudas a un médico, podría ser lumbago.

l lumbago se ha convertido en un problema social y económico, ya que provoca una de las tasas más altas de ausentismo laboral, tanto

en hombres como mujeres. Un 80% de los chilenos, entre los 18 y 45 años, ha consultado alguna vez por sus malestares, a pesar de que habitualmente este dolor se resuelve espontáneamente.

Existen muchos factores que contribuyen a que ocurra este mal, incluyendo tensión o lesión, infecciones, artritis o inflamación. Pero para poder entender las razones de esta

enfermedad, es necesario que recordemos que existen dos tipos de lumbagos: el agudo y el crónico. El primero es el resultado de una contusión o desgarramiento muscular, ocasionado al hacer un movimiento equivocado; por ejemplo, un levantamiento inapropiado de las bolsas del supermercado. En estos casos, los pacientes se recuperan en menos de seis semanas mediante reposo y otras terapias. Tan pronto como los dolores comiencen a disminuir, es importante volver a moverse y empezar a trabajar o atender nuevamente las actividades diarias de la vida. No obstante, alrededor de dos tercios

de estos casos vuelve a presentar un cuadro similar en los 12 meses siguientes, por lo que es necesario llevar a cabo una radiografía de la espalda.

Por otro lado, tenemos el lumbago crónico que dura un período más largo de tiempo, sin alivio y es causado por un daño a la columna vertebral o al área circundante. Se asocia a vicios posturales, exceso de peso, alteraciones de la columna, laborales, psíquicas y hasta familiares. Se requiere tratamiento terapéutico, en muchos casos con la supervisión de un especialista.

E

tratamientos alternativos para el lumbagoAlgunas de las terapias que los especialistas en medicina alternativa recomiendan para esta dolencia, se cuentan:

intenso, hay que aplicar movimientos de fricción y effleurage profundo (movimientos de masaje que se sirve de la parte lisa de los dedos y las palmas de las manos para manipular) en la zona lumbar y un poco más arriba para aumentar la circulación general. A continuación se realiza otro masaje en los músculos de la cintura y en la parte alta de los glúteos; luego, movimientos de fricción a cada lado de la columna vertebral, a lo largo. Por último, cuando ceda el dolor, hay que dar un masaje general a la espalda.

HidroterapiaPara el dolor agudo se prescriben

compresas heladas. En otras etapas se

emplean compresas calientes, duchas de chorros finos, hidromasaje y ciertos ejercicios dentro de la bañera de hidroterapia.

EjerciciosPara aliviar el dolor se prescriben

también ciertos ejercicios; por ejemplo, acostarse boca arriba y levantar las rodillas hacia el pecho sujetando las piernas con las manos.

DescansoLos médicos recomiendan el descanso

en cama sobre un colchón firme o, a falta de él, con una tabla debajo del colchón.

Dato aviSoS / tema especial

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La medicina alternativa busca

ser una solución a tus dolencias

de forma menos invasiva y con

menos efectos colaterales que la

tradicional. algunas alternativas

a las que puedes acudir:

Biomagnetismo

Es una terapia que consiste en el reconocimiento de puntos de energía alterados en nuestro organismo y que en su conjunto están dando origen a una enfermedad o malestar de curso agudo o crónico.

El iniciador de esta medicina es el Dr. Isaac Goiz, quien llamó a estos puntos alterados, Pares Biomagnéticos.

El reconocimiento de esta afección se efectúa mediante la utilización de imanes (no electrificados ni conectados a máquinas electrónicas), que se aplican en diversas zonas del cuerpo a través de un diagnóstico biomagnético. El Biomagnetismo es compatible con todas las otras terapias como homeopatía, flores de Bach, Reiki, etc. También puede utilizarse en conjunto con tratamientos tradicionales, sin embargo, es frecuente que una vez comenzado el tratamiento las dosis de remedios previos al tratamiento biomagnético sean disminuidas gradualmente, incluso por el médico alópata. Ningún paciente es igual a otro, el número real de sesiones lo determinará el mismo paciente con su propio avance.

Donde: Claudio Santiago, quién hace una evaluación más integral que une el biomagnetismo con Flores de Bach, Tel: 6-2237407.

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Son 38 esencias naturales extraídas de flores silvestres de la región de Gales, en Gran Bretaña Bach definía a la enfermedad como un desequilibrio emocional que se produce en el campo energético del ser vivo. Si este desequilibrio continúa por cierto tiempo sin tratamiento, se produce la enfermedad en el cuerpo físico.

Cualquier persona puede tomar las Flores de Bach. No tiene contraindicación si estás tomando otro tipo de medicamento o realizando otro tipo de terapias. Los resultados se manifiestan en pacientes de cualquier edad, incluso en bebés en edad de lactancia, niños y personas de edad avanzada. Es especialmente recomendable para

Terapias alternativasSalud complementaria e integral

Dato aviSoS / tema especial

recién nacidos, quienes necesitan adaptarse al cambio de ambiente.

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¿Sabías que los beneficios de las frutas y verduras pueden aportar a nuestro cuerpo componentes distintos como antioxidantes, fibras, vitaminas y minerales, para mejorar tu salud?

FRUta PRoPiEDaDESPera Contiene vitamina A, B, C, D y E; contribuye al buen estado celular del organismo. Ayuda a depurar el organismo, aporta calcio. Ayuda en casos de bocio, estreñimiento, anemias, cálculos, inflamaciones urinarias, entre otras.

Plátano Posee vitamina A, B, C, E, calcio, magnesio, potasio, silicio, fósforo, azufre, hierro y sodio. Para problemas de debilidad en general, anemia, reumatismo, estreñimiento, hepatitis, colesterol, entre otros.

Piña Vitamina A, B y C, además de oligoelementos como hierro, calcio, cobre, fósforo y manganeso. Es una fruta depuradora de la sangre y sistema digestivo, ayuda en el funcionamiento de los ovarios, fiebres, problemas bucales, etc.

Uva Es ideal para tratar la debilidad corporal, estados anémicos, enfermedades al riñón, problemas intestinales, depura la sangre y enriquece el sistema circulatorio.

Manzana Es efectiva en problemas de nervios, trastornos del hígado, benéfico en diarreas, limpia y purifica la sangre y es un gran reconstituyente cerebral.

Damasco Posee provitamina A, y C1, B1, B2 y B3, potasio y fósforo. Con propiedades diuréticas, ideal para mejorar la función renal, y muy alto en contenido de calcio.}

Naranja Es ideal para tratamientos de enfermedades de la boca, eumatismo, estreñimiento, resfríos, etc.

FrutasLos poderes curativos

as frutas y verduras de color verde aportan pocas calorías (con al excepción de la palta) y poseen un gran valor alimentario por ser

una fuente de vitaminas, especialmente A y C. La vitamina C es importante para la conservación de los huesos y dientes y para ayudar al cuerpo a absorber hierro. Las frutas cítricas y los tomates son una buena fuente de vitamina C. Más de la mitad de la vitamina C en nuestra dieta viene de estos productos.

Fuentes ricas en Vitamina A, vitamina que nos ayuda a cuidar nuestra piel, son las frutas y verduras de color Amarillo-Naranjo. Estas además de ser una fuente de la vitamina A, contienen vitamina C y minerales como el magnesio, potasio y flúor.

Las frutas y verduras de color blanco, como la cebolla, el ajo, el plátano y la manzana, pueden ayudar a reducir enfermedades cardiovasculares.

Rica fuente de antioxidantes, potasio y magnesio, son las frutas y verduras de color azul-morado. Berenjenas, moras, pasas y repollo también ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Las frutas y verduras de color rojo son ricas en vitaminas A y C, pero también poseen altas cantidades de potasio y son muy bajas en sodio, lo que ayuda a nuestro cuerpo a eliminar exceso de líquidos.

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28.092.000DEPTO. 2837

2DORM. / 2BAÑOS

MACULRef. Macul - Vespucio

122.000.000DEPTO. 2868

3DORM. / 3BAÑOS

LAS CONDESRef. A. de Cordova frente al Hyatt

238.000.000DEPTO. 2869

5DORM. / 2BAÑOS

VITACURARef. Manquehue Norte Vitacura

155.340.000CASA 2813

4DORM. / 4BAÑO

PROVIDENCIARef. Suecia con Bustos

CASA 2762

5DORM. / 4BAÑOS

145.000.000

LA REINARef. Av. Larraín

204/600 M2160 M2 265 M262 M2 153/289 M2

DEPTO. 2874

3DORM. / 2BAÑOS

SANTIAGORef. Metro Toesca

39.300.000 23.000.000DEPTO. 2829

3DORM. / 1BAÑO

VALPARAÍSORef. Manuel Antonio Matta

26.880.000CASA 2830

3DORM. / 2BAÑOS

VILLA ALEMANARef. Arturo Prat

DEPTO. 2827

2DORM. / 1BAÑO

SANTIAGORef. Metro Parque O’Higgins

29.570.00023.500.000DEPTO. 2765

1DORM. / 1BAÑO

SANTIAGORef. Metro Sta. Isabel

32.770.000DEPTO. 2872

2DORM. / 2BAÑOS

SANTIAGORef. Portugal- Lira

SANTIAGORef. Pdte. Balmaceda San Pablo

38.000.000DEPTO. 2714

2DORM. / 1BAÑO

29 M244 M2 62/122 M238 M2 71 M243 M2 48 M2

DEPTO. 271966 M2

3DORM. / 1BAÑO

15.000.000CASA 276148/109 M2

2DORM. / 1BAÑO

RENCARef. Camino Lo Boza Américo Vespucio

12.000.000DEPTO. 282050 M2

3DORM. / 1BAÑO

PUDAHUELRef. Av. Américo Vesp. Av. Laguna Sur

CASA 261347/104 M2

2DORM. / 1BAÑO

17.000.000

PUENTE ALTO

CASA 275856/153 M2

3DORM. / 1BAÑO

PUDAHUELRef. Av. La EstrellaJosé Joaquín Pérez

Ref. 4º OrienteSargento Menadier

19.000.000CASA 270858/75 M2

3DORM. / 2BAÑO

MAIPÚRef. Villa San Juan, Jorge

agotso.indd 40 04-11-10 10:28

DEPTO. 2904

4DORM. / 2BAÑOS

PROVIDENCIARef. Holanda - Lota

126 M2DEPTO. 2826

3DORM. / 2BAÑOS

ÑUÑOA Ref. Lyon con Sucre

97 M2

DEPTO. 271678 M2

DORM. / 1BAÑO

SAN BERNARDORef. G. Av. J.M. CarreraCalderón de la Barra

21.000.000

Guerra - 4 Poniente

LO ESPEJORef. Av. Frei MontalvaAv. Ferrocarril

3DORM.

21.000.000

3

18.030.000