Free

Online

Mag

azine

ธรรมะใกลตวdharma at hand ฉ

บบท ๐

๙๖

๑๐ ม

.ย. ๕๓

ธรรมะส�ำหรบคนยคใหม ทอยใกลแคเออม

http://dungtrin.com/dharmaathand/

ธรรมะจากพระผร ๑๓

ธรรมะสากจฉา ๑๘

ไดอารหมอด ๒๐

ดงตฤณวสชนา ฉบบเปดกร ๒๔

ธนาคารความสข ๒๗

สพเพเหระธรรม ๓๐• พงฆาความโกรธดวยความเมตตา• ขอเสนอเพอคนไทยรกกน

ทปรกษาและผจดประกาย: ศรนย ไมตรเวช

หวหนาบรรณาธการ จากใจบ.ก.ใกลตว: เยำวลกษณ เกดปรำโมทย ธรรมะจากพระผร: ชนนทร อำรหน ไดอารหมอด: จรนทรธร ธนชยหรญศร โหรา (ไม) คาใจ: จรนทรธร ธนชยหรญศร กวธรรม: ศรำภรณ อภรฐ ค�าคมชวนคด: ศรำภรณ อภรฐ สพเพเหระธรรม: ชนนทร อำรหน ธรรมะจากคนสกเลส: ณฐธรำ ปนทำนเต ของฝากจากหมอ: พรม ทพวงศ แงคดจากหนง: เกสรำ เตมสนวำณช นยาย/เรองสนองธรรมะ: จรนทรธร ธนชยหรญศร พาเทยว เอยวธรรม: เกสรำ เตมสนวำณช ธรรมะกบไลฟสไตล: สทธนนท ชนะรตน รปชวนคด: รวษฎำ ดวงมณ

กองบรรณาธการ: กนกเรขำ กฤษฎำรกษ กำนตพทธ รชพนธ • กษรำ รตนำภรต จรนทรธร ธนชยหรญศร • ชนนทร อำรหน ณฐชญำ บญมำนนท • ณฐธรำ ปนทำนเต ณฐพร สกลอทยศกด • ปรยำภรณ เจรญบตร ปยมงคล โชตกเสถยร • พรำวพรรณรำย มลลกะมำลย ทองเลยมนำค พรหมเนตร สมรกษ • พจตรำ โตววชญ พทำ จำรพนผล • พรยสถ อบลวตร มยรฉตร พงษผำตนนท • เมธ ตงตรงจตร เยำวลกษณ เกดปรำโมทย • วรำงคณำ บตรด วบรณศกด ใจภกด • วมล ถำวรวภำส วมตตยำ นวำดงบงกช • ศดำนน จำรพนผล ศศธร ศวะนนทำกรณ • ศรำภรณ อภรฐ สมเจตน ศฤงคำรรตนะ • สำรณ สำณะเสน สทธนนท ชนะรตน • สปรำณ วอง อนญญอร ยงชล • อนญญำ เรองมำ อมรำ ตงบรบรณรตน • อจจนำ ผลำนวตร

ฝายรวบรวมบทความ: สทธนนท ชนะรตนฝายสอเสยงอานนตยสาร: อนสรณ ตรโสภำฝายสอเวบไซต: สมเจตน ศฤงคำรรตนะ

ไพลน ลำยสนทเสรกล • กฤษฎ อกษรวงศฝายสอ Word: พรยสถ อบลวตรฝายสอ PDF: บณยศกด ธรวงศกจ

เกยรตภม จำรเสนฝายระบบ Send mail: สมเจตน ศฤงคำรรตนะภาพปก: กวน ฉตรำนนท

และทมงำนอำสำทำนอนๆ อกจ�ำนวนมำก

ธรรมะใกลตวdharma at hand

ทานสามารถรบนตยสารฉบบน ได ในรปแบบ เสยงอาน · Word

3ธรรมะใกลตว

อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน

จากใจบ.ก.ใกลตว

“พทธศาสนาในหนาเดยว”

มกมคนขอผมวาชวยหนอย อยากใหญาตเชอเขาใจพทธศาสนาไดงายๆเรวๆ จะพดอยางไรด ผมจงคดเขยนพทธศาสนาในหนาเดยวขนมา ความหมายคอ แนะน�าใหคนทยงไมรจกพทธศาสนา ไดรจกและเขาใจพทธศาสนา ดวยหนา “จากใจ บ.ก. ใกลตว” ฉบบเดยว (ถาเอาไปพมพเปนกระดาษ A4 คงหลายหนา แตหากอานเอาจากเวบ อยางไรกตองเปนหนงหนาเทานน)

เพอทราบวาศาสนาหนงๆจะพาคณไปไดถงไหน กจ�าเปนตองทราบวาศาสดาผกอตงศาสนานนๆปรารถนาสงใด ตลอดจนไดอะไรมาแลวบาง หากคณเขาใจ และเหนโลกแบบทพวกทานเหน ตลอดจนไดอะไรในแบบทพวกทานไดมา กเปนอนจบ เนองจากทงหมดของศาสนา กไหลมาจากมมมองและสงทพระศาสดาไดมานนเอง

ในมมมองของศาสดาเชนพระพทธเจา เมอถามวาชวตคออะไร พระองคทานไมไดมองตอนคนเรามชวตปกต แตทานทรงเหนดวยตาเปลาครอบคลมตลอดสายวา...

ทกการเกดฟองตวเองวาเปนทกข เพราะเดกในโลกนเกดมาพรอมกบเสยงรองไห ไมใชเสยงหวเราะ

ธรรมะใกลตว4

สภาพปรากฏใหมแหงกาย น�ามาซงการเรยกรองจากคนอนตางๆนานา ทงการประคบประหงม การเฝาดแลไมคลาดสายตา การเกดมาของเดกคนหนง อาจเปนความสมหวงหรอผดหวงใหกบคนอน แตส�าหรบตวเดกเอง วนแรกของพวกเขา เปนการมาพรอมกบความไมรวามาท�าไม

พระพทธเจาทรงเลงเหนอกวาหลงจากใชชวตไป ไมวาเสพสข ประสบความส�าเรจ หรอไดอะไรมาครอง แมชวตปรากฏเปนความรงเรองสกสวางปานไหน ทสดแลว กายอนเปนทตงแหงชวต ยอมเสอมสภาพลงเปนธรรมดา ทกความแกชราฟองตวเองวาเปนทกข เพราะไมมคนแกทไหนชอบสภาพเหยวยนแหงสงขารตน สภาพเหยวยนทางกายน�ามาซงความหอเหยวทางใจ ไมมก�าลงวงชา ไมอยากเคลอนไหว ถงเวลาหนงอาจจบอะไรมาถอไมถนดเลยสกชนเดยว แมใจจะรสกวาตนไดครอบครองสมบตเปนลานชนอยกตาม

พระพทธเจาทรงเลงเหนอกวาระหวางเสนทางความเสอมลง นบตงแตเกดมา ไมวาจะกเดอนกป ทกคนเสยงตอการเจบไขไดปวย และไมอาจหลกเลยงการเจบไขไดปวย เจบปวยเพราะสภาพแวดลอมไมด ดแลตวเองไมพอ หรอกระทงจๆรางกายทรยศขนมาเองแบบไมมปมขลย ทกความเจบไขไดปวยฟองตวเองวาเปนทกข เพราะไมมคนปวยทไหนอยากทนอยกบสภาพเจบปวย สภาพเรารอนกระสบกระสายทางกายเปนเรองนาทรมานใจ

5ธรรมะใกลตว

ทงโลกนมแตคนอยากหายปวย ไมมใครอยากปวยเลนสนกๆ เมอกายเจบปวยอดอด โลกทงใบยอมนาอดอดไปดวย แมคนปวยก�าลงถอครองเกาะกลางทะเล อนกวางใหญสดลกหลกตา ปลอดโปรงโลงสบายอยกตาม

พระพทธเจาทรงเลงเหนอกวาสดทายแลว ไมวาใครจะคดวาตวเอง “ม” แคไหน ในบนปลายกพบความจรงวาแตละคน “ไมเคยม” อะไรเลย เพราะแมกระทงรางกายและจตใจทยดวาเปนตน เปนของตนอยางทสด กตองถงกาลแตกสลาย ไมมใครรอดพนจากความตายไปได ทกความตายฟองตวเองวาเปนทกข เพราะการตายเปนจดสนสดของการครอบครองชวต และเปนจดเรมตนของความไมรครงส�าคญ นนคอไมรวาจะตองไปมทกขกบการเกดในรปแบบใดอก ไมรบาปเวรทกอรางสรางมาทงชวต จะออกหวออกกอยอยางไรแน ตายแลวสญ หรอตายแลวจะตองไปรบกรรม ไมรทงนนเลย สภาพการแตกดบทางกายเปนเรองรอน ไมเปนทนายนดแกผรสกวาฉนมด ขามมาก และไมเปนทนายนดแกคนขางหลงทยงรกกน หวงจะใหบคคลอนเปนทรกอยกบตนตลอดไป ดวยเหตน ความตายของคนสวนใหญ จงบนดาลเสยงรองไหจากบคคลอนเปนทรก ใหดงกระหมยงกวาตอนเกดคนเดยว รองคนเดยวมากนก

สรปคอพระพทธเจาเปนมนษยธรรมดาคนหนง แตมองตางจากคนธรรมดา ทานไมตดสนวามชวตแลวเปนสขไดแคไหน

ธรรมะใกลตว6

ควรเอาสาระอนเปนสขจากชวตนกนอยางไร ทวาทานเลงเหนวากายใจอนเกด แก เจบ ตายไดน เปนทตงของทกข และระหวางแหงการตงอยของกอนทกข ใจกถกหลอกใหรสกวาเปนสขบาง เปนทกขบาง ตอเมอถกกระตนเตอนใหนกถงภาพใหญภาพรวม วาชวตเรมตนเปนทกข และมจดจบอนเปนทกข ภาพหลอกระหวางการมชวตทงหมดจงไรความหมาย เหลอแตความจรงใหยอมรบกบโจทยส�าคญใหตแตก

นนคอ เมอยอมจ�านนสรปวากายใจโดยรวมเปนทกข แลวท�าอยางไรด จงรไดวาเหตแหงการมกายใจคออะไร ท�าอยางไรด จะไมตองเปนทกขทางใจอยางถาวร ท�าอยางไรด จะแนใจวาไมตองเกดมาเพอรอวนแตกดบอก

เพอจะรทมาทไปของกายใจ ไมมอะไรดไปกวาท�าความรจกกบกายใจอนปรากฏอยเดยวน พระองคเรมท�าความรจก รบรถงการปรากฏของลมหายใจอยางตรงไปตรงมา เฝารอยจนกระทงลมหายใจสงบ กายใจระงบความกวดแกวง กายใจปรากฏแสดงตวตอจตทแนวนงสวางร พระองคจงเหนวากายใจนของทาน ไดสรางเหตการณอนเปนบญเปนบาปอยางไรไวบาง ยอนไปจนถงกอนเกดกรรมปจจบน เมอครงยงแบเบาะ และยอนลกลงไปไดอกวากอนแบเบาะ มอดตกรรมเปนเหตอนสมควรอยางไร จงไดอตภาพนมา

เมอท�าความรจกกบชวตของตนเองวาม “ทมา” อยางไร พระองคกเลงดดวยจตทแนวนงสวางรสงขนอกชน วาสตวทงหลายม “ทไป” อยางไร ดวยกรรมทท�าๆอย

7ธรรมะใกลตว

ทานจงทราบวาสตวโลกยอมเปนไปตามกรรม เพราะ คดด พดด ท�าดเปนหลก จงสะสมบญไวสวางพอจะน�าไปสแดนเกดเปนอนเปนสคต มมนษยโลกและเทวโลกเปนอาท และเพราะคดราย พดราย ท�ารายเปนหลก จงสะสมบาปไวมดพอจะน�าไปสแดนเกดอนเปนทคต มโลกนรก โลกเดรจฉาน และโลกเปรตเปนทสด

แตแมการไดไปเกดในทด กไมเปนประกนความปลอดภย เพราะภพหรอสภาวะดๆ แมวเศษแคไหน กมอายขยจ�ากด หมดจากความเปนเชนนนแลวกยงไปสความเปนอนได

พระองคทรงพบดวยพระญาณอนแจมกระจางวา สตวทงหลายกอบญกอบาป กดวยความไมรวาจะเกดอะไรขน ไมมใครเชอวาบญมผล บาปมผล สกแตเชอกนวาควรท�าอะไรเพอใหไดสงทชอบใจเฉพาะหนา ความไมรจงเปนสงนากลว และยงมองไมเหนภาพกวางวากายใจน ตองแตกดบไปสความเปนอน กยงถอมนวาเปนของเรา เปนตวเราเรอยไป

กายใจในอดตเคยมอย กทกทกวานนเทานนทเปนเรา กายใจในอดตแตกดบไป กลายมาเปนกายใจปจจบน กทกทกใหมวานเทานนทเปนเรา จงวนตดเวยนตายอยกบความไมร ครงตอครง ชาตตอชาตอยอยางนเอง

กายใจนบเปนเหยอลอใหหลงยดมนส�าคญผด ถาท�าลายความส�าคญผดในกายใจลงได

ธรรมะใกลตว8

ความยดมนจะหายไป แลวใจกเปนอสระ รจกรสอนเยยมคอพระนพพาน เขาถงความเปนอมตะคอพระนพพาน และทราบชดวาเหนอการเกดตายมจรงหนงเดยวคอพระนพพาน

แนวทางส�าหรบพระองคเอง จบบรบรณเมอจตปลอยการถอมนกายใจถงทสด พระองคตรสรอนตตรสมมาสมโพธญาณ เปนสมเดจพระสมมาสมพทธเจา ผหมดกเลสดวยองคเอง แตหนาทเผอแผประโยชนสงสดยงไมจบแคนน เพราะอตภาพสดทายของพระองค บนดาลขนจากกรรมเกา ทปรารถนารอถอนสตวออกจากวงวนทกข พระองคจงตองยอมเหนอยยากสถาปนาพระพทธศาสนา เพอประกาศความจรงแกมนษยและเทวดา วากายใจไมเทยง ทนอยในสภาพใดสภาพหนงไมได นนกเพราะกายใจไมใชตวตน แลวกไมมตวตนใหหวงรอในทไหนๆดวย

เพอใหสตวผควรแกการโปรด ไดสลดหลดจากความยดมนถอมนผดๆ พระพทธเจาใหวธปฏบตอยางเปนขนเปนตอน เรมจากใหเรยนรเกยวกบกรรมและผลของกรรม เพอใหรความจรงวา ชาตนไมไดมชาตเดยว แตมเปนอนนตชาต และทตองเกดตายเปนอนนตชาต กเปนไปตามกรรมของแตละคนทงสน ไมไดมใครคอยกลนแกลงใครอยเลย แลวกไมมใครชวยใครไดดวย อยางมากทสดคอบอกตอ หรอเปนแรงบนดาลใจใหแกกนและกนเทานน

9ธรรมะใกลตว

พระองคชใหเหนวาเทวโลกและพรหมโลกเปนสข ควรไป แตไมควรเหนวาดทสด เพราะสขยงไมทนอมหน�า กอาจเปนเหยอของมจจราชเสยกอน ไมตางจากมนษยทงหลาย ดงนน ทควรเขาใหถงกนถวนหนา คอพระนพพาน เพราะเปนของจรงแท มอยคอมอยอยางนน ไมแปรเปนอน ไมตองตกอยภายใตองหตถมจจราชอกตอไป

วธเขาถงพระนพพานคอท�าจตใหคควรกบพระนพพาน นนคอหดสละออกเสยบาง ถายงยดมนหวงแหนตระหนถเหนยว ยอมสวนทางพระนพพานอยางไมตองสงสย

และเมอหดมน�าใจ สละออกได กควรรกษาศลใหสะอาด เพราะศลยอมรกษาใจใหสะอาดตาม พรอมจะตงมนเหนตามจรง ไมใชเหนตามทกเลสหลอกใหเหน

ทสด เมอใจสะอาด พรอมตงมนรเหนตามจรง จงควรแกการเจรญสต เหนสงทก�าลงปรากฏเดนในกายใจ เชน ลมหายใจก�าลงแสดงความไมเทยง ทนอยกบทไมได อรยาบถยน เดน นง นอน ก�าลงแสดงความไมเทยง ทนอยกบทไมได ทาทางขยบตางๆ ก�าลงแสดงความไมเทยง ทนอยกบทไมได ทงกายนแออดยดทะนานดวยความเนาเหมนไมนาใคร ทงกายนประกอบดวยของแขง ของเหลว ความรอน และลมพดไหว ทงกายนจะตองเนาเปอยผพง ยอยสลายกลายเปนความวางเปลา หาใชมสตว บคคล ตวตน เราเขาอยในกายนเลย

ธรรมะใกลตว10

นอกจากน ความสบายและความอดอด ก�าลงแสดงความไมเทยง ทนอยกบทไมได สภาพจตใจสงบและฟงซาน ก�าลงแสดงความไมเทยง ทนอยกบทไมได ภาวะอะไรๆทงหลายทหยาบและละเอยดทงหมดในกายใจ ตางกแขงกนแสดงความไมเทยง ทนอยกบทไมไดทกขณะจต เมอดอยอยางน เหนอยอยางน จตจงหลดพน หมดความยดมนส�าคญผด แทนทดวยปญญา เขาใจถกตองวาไมมสงใดเปนตวเปนตนใหถอมนได

นแหละครบ แกนแทอนเปนจดใหญใจความของพระพทธศาสนา เมอยนยอลงเหลอเพยงหนาเดยว กมประมาณนแหละ จะเหนวาพระพทธศาสนาไมไดมขน เพยงเพอบอกวานรกสวรรคมหรอไมม ชาตนชาตหนามหรอไมม กบทงไมไดสงใหปลอยวางดอๆ แตพระพทธศาสนาอบตขน เพอแจกแจงอยางเปนเหตเปนผล มทมาทไป ควรแกการสดบฟง เพอไมตองพลาดประโยชนใหญแกตนเอง

คณท�าความรจกพระพทธศาสนาไดในหนาเดยว ทวาอาจตองใชทงชวตน ท�าความรจกกบความจรง ทพระพทธศาสนาชบอก

แตละคนมความสามารถในการยอมรบไมเทากน ทกคนมเวลาชาตหนงในการเหนความปรวนแปร แตไมทกคนทใชเวลาชาตเดยว ในการยอมรบความแปรปรวน

11ธรรมะใกลตว

จะอยางไรกดใจเถดทเปนพทธ เพราะถาไมเปนพทธ โอกาสรอดจากทกขจรงกปดตายชวนรนดร

ดงตฤณ มถนายน ๕๓

�เรองนาสนใจประจ�าฉบบ

นกปฏบตหลายทาน คงเคยไดยนค�าวา ‘จตรวม’ และ ‘จตสวาง’ กนมาบางนะคะ ใครทเคยมประสบการณคลายอาการทวาน แตยงไมแนใจวาใชหรอไม และถาใชแลวตองท�าอยางไร อานค�าแนะน�าจาก “คณดงตฤณ” ในคอลมน “ดงตฤณวสชนา ฉบบเปดกร” ตอน “จตรวมและจตสวางเปนอยางไร” คะ

“คณพฒนเดช” และ “คณกลองไม” มแงคดดๆ ทเขากบสถานการณปจจบนเปนอยางยงมาแบงปนคณผอาน ทคอลมน “สพเพเหระธรรม” ฉบบน ในตอน “พงฆาความโกรธดวยความเมตตา” และ “ขอเสนอเพอคนไทยรกกน” คะ ^_^

สวนคอลมน “ธนาคารความสข” ฉบบน มาพรอมชอตอนแปลกชวนตดตาม “หว โหด หน เรอง กน โกรธ กบกเลส” (0_0!) สงสยใชไหมคะ วาทงหมดเกยวของกนอยางไร พบค�าเฉลยจาก “คณ aston27” ไดในฉบบคะ

�

ธรรมะใกลตว12

ขาวสารและกจกรรมทนาสนใจ

ขอเชญรวมฟงธรรมเทศนา จากหลวงพอปราโมทย ปาโมชโช ณ ศาลาลงชน ในวนอาทตยท ๒๐ มถนายน ๒๕๕๓ เวลา ๐๙.๐๐ – ๑๐.๓๐ น. คะ (-/\-)

หางหายไปพกใหญๆ แลวนะคะ ส�าหรบเสยงอานนตยสารธรรมะใกลตว ^^”

แอบกระซบขาวดวา เรวๆน เสยงอานฯ จะกลบมาอกครงตามค�าเรยกรองคะ แตเนองจากจ�านวนและเวลาของทมงานมคอนขางจ�ากด เราจงสามารถจดท�าเสยงอานไดในบางคอลมนเทานน โอกาสน ทมงานจงขอความคดเหนจากคณผอาน ชวยโหวตคอลมนทอยากใหมเสยงอานมากทสด (เลอกไดมากกวา ๑) เชญรวมโหวตคอลมนทชนชอบและเหนสมควรไดทลงคนนะคะ ขอบคณลวงหนาส�าหรบทกความคดเหนคะ (^/\^)

http://www.esurveyspro.com/Survey.aspx?id=23e71cd0-e8cf-48d3-8301-568c57a38c88

13ธรรมะใกลตว

สารบญ

กจกรรมพเศษ

“ระดมสมองเพอผองไทย” กบนตยสารธรรมะใกลตว

เนองจากเวบบอรดกจกรรมมปญหาทางเทคนคท�าใหสมาชกไมสามารถลงทะเบยนได ดงนนจงขอขยายเวลากจกรรมพเศษ “ระดมสมองเพอผองไทย  กบนตยสารธรรมะใกลตว”  ไปอกจนถงวนท  ๑๘  มถนายน  นนะคะ  ทมงานตองขออภยในความไมสะดวก  และขอเชญทกทานรวมแสดงความคดเหนกนไดทเวบบอรด  http://dharmamag.com/forum/viewtopic.php?f=65&t=912

เพอความรมเยนในจตใจคนไทยกนคะ  ^__^

�พบกนใหมพฤหสหนา ท www.dlitemag.com นะคะ สวสดคะ (^_^)

ธรรมะใกลตว14

ธรรมะจากพระผรอานบนเวบ • ฟงเสยงอาน

พระอาจารยปราโมทย ปาโมชโช

ถาม - ท�าอยางไรจงจะเหนไตรลกษณของกายและใจ จนปลอยวางไดคะ

เราภาวนานะเพอใหรความจรงลงในขนธ ถาเหนวาขนธนไมใชของดของวเศษ จตมนจะปลอยวางของมนเอง ไมตองไปคดเอา ไมตองไปนกเอา อยางโนนอยางนนะ ดของจรงๆ ลงไปหรอก มนไมสวยไมงาม ไมด ไมวเศษอะไรหรอกนะ มแตทกขลวนๆ เลย การทเรามสต รกายรใจตามความเปนจรง ตามความเปนจรงคอเหนความจรงของมน วามนไมเทยง มนเปนทกข เปนอนตตา ถาเหนอยางนได ใจจะปลอยวาง เพราะฉะนนพวกเรากมหนาทเทานแหละ มสตคอยรสกกาย มสตคอยรสกใจ แลวกคอยดซ กายจรงๆ เปนยงไง จตใจจรงๆ เปนยงไง ดของจรงไมใชคดเอา

สมมตวาถาเราจะไปนงคดเอาเองนะ วาอาภสรา ไมสวยหรอก ไมสวยหรอก กเหนอยแลววามนสวยนะ ตอนเราเดกๆ เรากเหนวาสวยนะ แลวจะมาใหเรานงคดวาอาภสราไมสวยหรอก ตอไปเธอจะแก เธอจะเหยว เธอจะยนๆ กตอนนเธอยงไมยนนะ เนยใจมนจะคดอยางนนะ

เพราะฉะนนคดเอาเนย กเลสไมเชอหรอก จตไมเชอหรอก ตองดของจรง อยาไปนงคดเอาเอง ไมได อยางสมมตเราชอบผหญงสกคนหนงนะ อยาไปนงคดเอา อกหนอยเธอกแกแลว กตอนนเธอยงสาวนะ ใชไหม

15ธรรมะใกลตว

ใจมนรวาคดหลอกตวเอง ตอนนมนยงด ยงวเศษ ยงเหนเปนของด แคโกหกตวเองวามนไมด

เพราะฉะนนเราไปนงคดเอานะ พจารณาปฏกล พจารณาอสภะ อะไรแบบน มนไมลางกเลสจรง มนขมกเลสไดชวครงชวคราว ตอเมอเหนความจรงของมนนะ เหนอนจจง ทกขง อนตตา นนแหละมนถงจะลางกเลส เพราะฉะนนพวกเราหดเจรญสตนะ มสตรกายรใจ

แลวท�ายงไงถงจะเหนอนตตา เหนทกข อนจจง ทกขง อนตตา เหนไตรลกษณ ตองมสตรกายรใจ ดวยจตทตงมนและเปนกลาง เงอนไขทจะท�าใหเราเหนไตรลกษณ เหนกายเหนใจเปนไตรลกษณ กคอตวสมมาสมาธ สมมาสมาธท�าใหเกดปญญา

สมมาสมาธคอสภาวะทจตมนตงมน มนตงมนแลวมนเปนกลางกบทกสงทกอยางนะ มนรทกสงทกอยางดวยใจทซอๆ รแลวไมแทรกแซง รแลวไมคลกเขาไป รแลวไมอนเขาไป รแลวไมไหลเขาไป รอยหางๆ ดแบบคนวงนอก ดเหมอนคนดละคร เนยเรยกวาจตมสมมาสมาธ

พอสตระลกรกาย จตตงมนอยตางหากเนย กจะเหนเลยกายนไมใชเราหรอก เหนทนท สตระลกรเวทนา ความรสกสขรสกทกขนะใจเราตงมนเปนแคคนรคนดอย จะเหนวาเวทนาเปนสงทแปลกปลอมเขามา ไมใชเราหรอก สตระลกรกศลและอกศล เชน ความโลภ ความโกรธ ความหลง ทงหลาย ถาจตตงมนอย กจะเหนกเลสเนยเปนของแปลกปลอม

ธรรมะใกลตว16

มนผานมาผานไปเหมอนคนเดนผานหนาบาน เราอยาวงตามมนออกไปกแลวกน หรออยาวงไปเชญมนเขาบานกแลวกน

แครมนเฉยๆ นะ ทกอยางมนจะมาแลวกไป มาแลวกไป ไมคลอยตาม ไมตอตาน รอยางทเขาเปนไป เราตองการเหนความจรงวาทกอยางผานมาแลวกผานไปนะ ไมมอะไรคงทนถาวรหรอก มแตของไมเทยง เราตองการใหเหนวาจรงๆ แลวกายนใจนถกบบคนอยตลอดเวลา เราตองการใหเหนความจรงวา กายกไมใชเรา จตกไมใชเรา มนเปนขนธ มนเปนธาต มนท�างานของมนเอง มนเปนของโลก ตองการใหเหนความจรงน เรากรมนไปซอๆ

ตามรมนบอยๆ รมนเนองๆ รแลวไมเขาไปเพงไว รแลวไมไปคดเอา รแลวไมแทรกแซง รแลวไมบงคบ รธรรมดาๆ รซอๆ รลงไปเรอยๆ ในกาย รลงไปเรอยๆ ในใจ กเลสมนทนสตปญญาเราไมไดหรอก ซกวนมนตองแสดงใหเหนหรอก ทกวนนกเลสมนครอบง�าจตใจอยนะ มนหลง มนไปเหนขนธซงไมเทยงวาเปนของดของวเศษ เหนขนธทเปนทกขวาเปนของดของวเศษ เหนขนธทเปนอนตตานะ วาเปนตวกของกขนมา

เพราะฉะนนเรามาหดเจรญสตนะ รลงในกาย รลงในใจ จะเหนเลยมนเปนไตรลกษณ เงอนไขทจะท�าใหรกายรใจไดมสองตวนะ มสต รางกายเคลอนไหวคอยรสก จตใจเคลอนไหวคอยรสก คอยรสกถงความมอยของกาย รสกถงความมอยของใจ นเรยกวามสต ในขณะทมสตนน มใจตงมน ใจสกวาร สกวาเหน รมนซอๆ รแลวไมแทรกแซง รแลวไมถล�าไปเพง ไปจอง รสบายๆ รอยหางๆ

17ธรรมะใกลตว

เนยเรยกวาใจมนตงมนในการรการเหน มนไมถล�าลงไป กจะเกดปญญา เหนไตรลกษณ

เพราะฉะนนจะเหนไตรลกษณของขนธหาได ของกาย ของใจไดนะ มเครองมอสองตว สตตวหนง สมมาสมาธอกตวหนง สตเปนเครองระลกรความมอยของกายของใจ สมมาสมาธคอความตงมนของจต ในขณะทรกายรใจ ในขณะทสตระลกรกายรใจ เนยถามสองตวนเมอไหรนะ ปญญาจะเกด คอจะเหนความจรงของกายของใจ แตถาจตเราไมตงมนนะ พอสตไปรกาย เรากถล�าไปลงจองอยทกาย กลายเปนเพงเฉยๆ ไมเกดปญญา

ถาไมถล�าไปจองนะ มนจะเหนเลย รางกายมนพอง รางกายมนยบ รางกายหายใจออก รางกายหายใจเขา รางกายยน เดน นง นอน ไมใชเรายน เดน นง นอน ไมใชเราหายใจออก หายใจเขา ไมใชเราพอง เรายบ แตรปมนเปน รางกายมนเปน จะเหนเลยมนไมใชเราแลว จะเหนเวทนา ความสข ความทกข เกดขนทกายบาง ทใจบาง กสกแตวาสภาวธรรม ไมใชตวเรา ไมใชของเรา จะเหนกศลอกศลเกดขนทจตใจ กศลอกศลไมเกดทกายหรอก เกดทจตใจอยางเดยว

กเหนไป สกแตวาสภาวะ ผานมาแลวกผานไป เหนอยอยางน เรอยๆ เหนเนองๆ ในทสดกเหนวา ออ มนกแคสภาวะทเกดๆ ดบๆ เทานนแหละ ไมใชตวเราหรอก นเหนความจรงแลว ขนธหานกแคสภาวะเทานนเอง เกดๆ ดบๆ ไปเรอยๆ ไมใชตวเราทแทจรงนะ ไมใชสตว ไมใชคน ไมใชเรา ไมใชเขา ฝกไปอยางนไดเปนพระโสดาบน ตามรตามดไปอก เหนแตทกขลวนๆ เลย ขนธหามแตทกขลวนๆ ไมใชของดของวเศษ ถาเหนแบบนปลอยวางแลว ไมยดแลว เปนพระอรหนต

ธรรมะใกลตว18

สารบญ

อยาไปวาดภาพวายากเกนไปนะ ไมยากหรอก อยทความอดทนของเรานะ ท�าใหถกหลก มสตตามรกายรใจตามความเปนจรง ดวยจตตงมนและเปนกลาง นถกหลก พอถกหลกแลวตองขยน ดเนองๆ รเนองๆ ไมใชสามวนดท เจดวนดท อยางนนไมไหว กเลสเอาไปกนหมด มสตรกายรใจตามความเปนจรง ดวยจตทตงมนและเปนกลาง รเนองๆ ไปนะ วนหนงปญญาเกด ไดเปนพระโสดาบน เปนพระอรหนต เปนล�าดบๆ ไป แลวกพนทกขไป

สวนสนตธรรม ๔ ตลาคม ๒๕๕๒

19ธรรมะใกลตว

อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน

ธรรมะสากจฉา

จะดจตทมวๆ ไดอยางไรโดย ทพ. ณฏฐ ศรวชรวฒน

ผรวมสนทนา : ตอนนจตมนมวๆ ตนเตน จะดอยางไรคะ

หมอณฏฐ : กรไปตรงนนนะครบ รจตใจทมวๆ จตมนซมๆ หนาทของเรามอยางเดยวกคอตามรจตใจไปอยางเดยว คนทหดดจตแตยงไมคนเคย บางทจะทรมาน เพราะการตามรอยางเดยวเราจะรสกวาท�าไดแคนนเองเหรอ รอยางเดยวแลวเราจะไดอะไรขนมา... อนทจรงการปฏบต เมอเราท�าไปถงจดหนงแลว เรากจะรแบบนน เพราะแคถาเราคดวาเราอยาก ความปรงแตงกจะเขามาซอนทนทเลย เราตองรไปเรอยๆ จนกระทงสตมนมก�าลง จนจตมนจ�าไดวาความซมหนาตามนเปนอยางไร ถาความซมมนเกดบอยนะ

ยกตวอยาง ถามอารมณหลายอารมณเกดขน จตมนจะไมอยกบอารมณเดมอยางเดยว มนจะเปลยนไปรอารมณใหม แตอารมณไหนทจตไปเกาะเกยวมาก จตจะเอาอารมณนนไปเปนทอยของเขา ถงจะเปนอกศลกตาม แตพอมอารมณอนเกดขนมา จตกไปจบอารมณใหม สกพกหนงกจะกลบมาอยทอารมณเดมอก ใหเรารไปเรอยๆ จนกระทงเกดปญญา มสตทแทจรงเกดขน จตมนจะดนหลดออกมาเอง ถาท�าสมถะได การเดนจงกรมหรอการสวดมนตกสามารถชวยไดครบ

�

ธรรมะใกลตว20

สารบญ

ทานทสนใจถามปญหา สามารถสงค�าถามมาไดท dharmma.sagutja@gmail.com นะคะ (-/\-)

ในสปดาหหนา “ธรรมะสากจฉา” จะยายไปอยท ธรรมะใกลตว ฉบบไลทwww.dlitemag.com คะ

21ธรรมะใกลตว

อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน

ไดอารหมอด

ไดอารหมอดประจ�าฉบบท ๙๖โดย หมอพร

มถนายน ๒๕๕๓

สวสดคะทกคนทอานไดอารหมอด

อาทตยทผานมามอเมลมาขออโหสกรรมพร ซงกอโหสกรรมให ไมไดตดคางอะไรในใจอยแลวคะ แตขอความของสงทเขาขออโหสกรรมนาสนใจดคะ คอประมาณวาเขาคงเคยมาดดวงกบพร และคงไดรบค�าแนะน�าอะไรทท�าใหเขาเปลยนได หรอไมอกกรณหนงคออาจจะไดยนคนอนพดตอๆกน เลยท�าใหเชอวา พรอาจสามารถชวยเพอนเธอไดเหมอนกน เธอเลยแนะน�าเพอนคนหนงใหมาดดวงกบพร พอเพอนมาดดวงเสรจกกลบไปตอวาเธอสารพดประมาณวาไมนาแนะน�าหมอดคนนเลย ท�าใหเธอเกดอคตคดไมดกบพร พอเวลาผานมาเธอเรมรสกวาสงทเธอรสกเกดจากการฟงความขางเดยว เลยสงอเมลมาขออโหสกรรม

ความจรงพรเคยเขยนไวครงหนง ไมแนใจวาฉบบไหนนะคะ วามคนทไดรบค�าแนะน�าจากพรไป เมอกลบไปกปฏบตตามกเหนผลวาสามารถเปลยนตวเองไดเรว มชวตทดขนมาก ยอมรบอะไรหลายสงในชวตได ภาพรวมชวตทสวางขนกวาเดมจรง ๆ ทนเมอตวเราเองดขน ธรรมชาตของคนเรากมกอยากจะแนะน�าใหคนใกลตวดขนตาม ๆ กน เลยเลาสกนฟงวาเปนเพราะไปดดวงมาเลยท�าใหชวตเปนแบบน หรอหลายคนอาจจะรสกวาเขาใจค�าแนะน�าทพรแนะน�าไปมาก ๆ กอยากจะบอกตอ แตหลายคนอาจจะลมนกไปวาภมธรรมของแตละคนไมเสมอกน ฟงแบบเดยวกนอาจจะคดไมไดเหมอนกน และทใหญกวาตรงนนคอกรรมวบากของแตละคนกไมเหมอนกนดวยคะ

กอนหนานเคยพบกบความทกขอยางบอกใครไมถกคะ ดวงบางคนเขาใจงาย สามารถใหค�าแนะน�าแกไขไดงายมาก แตบางคนมองเขาไปมดทบเหมอนมก�าแพง

ธรรมะใกลตว22

กนไมใหเขาไปดอะไรเขาเลย พอเจอสภาวะแบบนบอย ๆ ใจกเกดความทกขมากวาเกดอะไรขน ท�าไมดเขาไปขางในยากมาก หรอเวลาพยายามจะพดธรรมะสอดแทรกเขาไป เขากมอาการเหมอนร�าคาญ เมอแนะน�าอะไรไปกเหมอนฟงไปอยางนน ดกลบไปกไมท�าตามหรอก เลยไดขอสรปวารายนชวยยากมาก รสกทกขใจ พยายามรบพฒนาตวเองใหกาวหนาขนอกอยางรบรอน รอนใจวาความสามารถตกต�าลงหรอเปลา เลยโทรไปหาพดงตฤณเพอปรกษา เรองเวลาดเขาไปแลวมนเหมอนมก�าแพงกนไว พดงตฤณบอกวาดแลวทเหนแบบน เพราะเปนการเหนก�าแพงกรรมของคนอน บางคนกไมถงเวลาของเขา เรากไมสามารถทจะชวยไดเหมอนกน พรนกวาความสามารถมนตกไป พยายามเคนตวเองใหดใหได บางทแทบสลบเลยเหมอนกน พอไดค�าตอบเลยเขาใจ

ส�าหรบคนทเปลยนตวเองขนมาแลวอยากใหคนอนมาดดวงบาง ทางทดทสดคอ ใหเขาอานไดอารหมอดทพรเขยนไวในนตยสารธรรมะใกลตวกอนจะเกดประโยชนกวาคะ เพราะเขาจะเขาใจแนวทางวาพรดดวงแบบไหน พอเขาอยากมาดเขาจะตดตอมาเอง แบบนกมเยอะนะคะ แนะน�าแบบนจะไมตองบาดเจบกบการแนะน�าคนคะ

บางคนอาจจะคดวาพรเปนหมอดเกนธรรมดา แบบขนทเหนกรรมเปนตวบคคลเลย วาเคยเปนใครมาจากอดตชาต หรอมตาทพยทเหนทะลทะลวงหมดทกอยาง หรออาจจะเปนเหมอนหมอดอปการะในหนงสอกรรมพยากรณแนนอนเลย ซงตอนนฝกตวเองอยและยงไมถงขนตาทพยคะ สมมตวามสบแตมนะคะ พรผานมาแคสามแตมเองคะ ยงอกนานโขเหมอนกน แตกคงไมนานเกนจนแกงกคะ มนอยทความเพยรสวนตวเหมอนกน การทจะตองตอสกบความขเกยจขคราน มนยากล�าบากแสนเขญจงเลยนะคะ เวลามความทกขพรชอบมากคะ ขยนทกท พอสขใจทไรชอบหลงเพลดเพลน บางทกเพลนนานไปหนอย พอลมลงไปตองตงสจจะขนมาใหมทกทเลยคะ ไมยอมแพตราบใดทไฟยงไหมหวเราอย มนจะลมลกคลกคลานกตองท�าตอไปคะ

คนสวนใหญเหนวบากของตวเองอยแลวนะคะ แตธรรมชาตของใจ มนไมคอยจะยอมรบวาเปนกรรมของตวเองเทาไหร ตองใหคนไมรจกทไหนไมรมาพยากรณวา

23ธรรมะใกลตว

ตวเองมนสยแบบนนแบบน ถงจะยอมออนขอลงหนอยหนง กจะไมคอยเพงโทษวาเปนการกระท�าของคนอน

จ�าไดวาตอนเดก ๆ เกดมาเจอวบากหลายอยางทคอนขางจะหนกเอาการเลย จตใจตอนเดกจะคดแตวา เทวดาท�าไมใจรายจงเลยเลนงานผดคนหรอเปลา ท�าไมล�าเอยงจงถงท�าใหทกขแบบน หนไปท�ากรรมอะไรกบใครมาหนกหนา ชวตพรนแทบจะเรยกไดวา เรองความทกขพรเจอมาเกอบหมด ถาเลากเหมอนนยายน�าเนาคะ ถกนางรายกลนแกลงตลอดเวลา ทกขใจมาตลอดตอนไมเขาใจหลกของกรรม โทษแตคนอนวาเขาเปนคนท�ารายเรากอน เราไมไดท�าอะไรใหเลยนะ บางครงกตอบโตกลบ บางครงเกบมาแคนฝงหน

พอเขาใจหลกของกรรมวบากใจมนยอมรบโดยศโรราบมาก ๆ เลยคะ วามาจากวบากของตวเองทงนน เพราะรวาตวเองท�ากรรมอะไรมาบาง เลยไมโทษใครเลย

ตอนแรกทรแอบคดในใจวาฉนมนชวขนาดฆาสตวมาเลยหรอ เคยเจาชมาดวย เคยลกทรพยคนอน เคยกนเหลาและโกหกมาขนาดนนเลยเหรอ เปนไปไมไดนางฟาอยางฉนจะท�าความชวเชนนนมาไดอยางไร ความเปนจรงมนฟองนะคะ ความจรงนมนจรงยงกวาจรงคะ ค�าวากฎแหงกรรม กหมายถงกฎแหงความจรง ถาไมเคยท�าไวจะโดนท�าไดยงไง

หลกการส�ารวจงายมาก ๆ มนฟองมาโดยรปรางเราอยแลว เชน ถาสวยมากแสดงวารกษาศลมาด แตบางคนกสวยมากเพราะชอบท�าทานกม ประมาณวาความสวยเกดมาไดจากการท�าดหลายแบบ แตมนกแยกออกไดนะคะ ถาผดศลขอหนงเคยฆาสตวมา จะเกดความเจบปวยไมสบาย ผวพรรณมแผลตามรางกายไมเรยบสวย เคยเจอคนทรกษาศลขอนมาดมากมกจะผวสวยไมมต�าหนแมแตนดคะ บางคนขโกหกกระแนะกระแหนคนมามาก ฟนกจะเรยงไมคอยเทากน ใชอ�านาจมามากตวกจะไมสง ขโมโห ขอจฉามามากกวาท�าทาน ผวกจะคล�าไมขาว บางคนขโมโหมาแรงดแรง หนาตาจะดดเพอใหมศตรแรกพบ กนเหลามามากท�าใหความจ�าไมคอยจะดเรยนหนงสอไมคอยเกง ความจรงพตลยเขยนไวในเสยดายคน

ธรรมะใกลตว24

สารบญ

ตายไมไดอานฉบบปฏรปซงมเนอหาทละเอยดมากเลยคะ ลองอานดนะคะละเอยดกวานอก

ความจรงอกอนหนงคอไมมใครรจกตวเองเทาตวเอง แตตองไมล�าเอยงกบสงทเหนทเปน บางคนเหนกนไดงายวาชาตนกท�าผดมนซ�า ๆ เหมอนในอดตเลย หลวงพอทานวา มนษยเราหมนชาตยงไมเปลยนนสยเลยคะ ยงไงชาตนจะมรองรอยใหเหนบาง แตบางคนกนาสงสารนะคะ ของเกามดมาอลงการงานสราง กลบเอาบญเกาไปกอกรรมใหมอกเยอะแยะ สวนคนทมกรรมตดตวมาเจอความทกขเพราะผลของกรรม เรงสรางความดขนมาใหมกมเยอะ ดงนนอยามวแตไปกงวลกบวบากในอดตใหมากเลยคะ มนจะฟงซานเอาเปลา เอาเปนวา วนนคณท�าความดมากกวาทผานมาหรอยง อนนส�าคญทสดคะ

�รายการวทยออนไลน “คยแคะแกะกรรมกบหมอพร” ขอเชญชวนคณผอาน แวะไปรวมฟงหมอพรพดคยและคยแคะแกะกรรม ในบรรยากาศสบาย ๆ ท www.goodfamilychannel.com นะคะ

ทานทสนใจพดคยกบหมอพรในรายการ สงค�าถามมาไดท diarymordo@hotmail.com นะคะ

หรอตดตอดดวงกบหมอพรไดท mor-phee@hotmail.com ๐๘๗-๙๓๔-๗๘๗๑ และ ๐๘๖-๓๐๔-๑๙๒๔ ๓๗๙๘/๘๓ หมบานสรานนท ซอยลาดพราว ๑๐๑ ถ.ลาดพราว แขวงคลองจน เขตบางกะป กรงเทพมหานคร

25ธรรมะใกลตว

อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน

ดงตฤณวสชนา ฉบบเปดกร

ถาม - จตรวมและจตสวางเปนอยางไรครบ

จตปกตทนกคด จะมอาการแกวงไปแกวงมา โยนตวแรง เมอโยนตวแตละครงจะไมรสก เพราะแกวงเปนนตย โยนตวเปนนตยอยแลว

ธรรมชาตจตของคนมการศกษานน จะรสกวาตวเองฉลาดเมอคด ถาไมคด เอาแตรอะไรทอๆอยางเดยว จะเหมอนโงลง ไมชอบใจทจะปราศจากความคด อยากกลบไปหาความเคยชนทจะคด

การจะรจกจตรวมได ตองยอมโง เหมอนถอยไปตงหลกเพอพฒนาปญญาระดบสง ปญญาทดกวาความฉลาดทางความจ�า ความคดอนเปนตรรกะ ตองยอมเอาจตไปฝากไวกบทใดทหนงอยางเดยวจรงๆ ไมกระโดดไปกระโดดมา หรอมความพะวงตกคาง

อยางถาฝากใจไวกบลมหายใจเขาออก กตองรอาการเขาออกอยางเดยว อยางอนไมตองไปนกถง หรอถาพยายามจบลมหายใจแลวรสกจตเลอนไป เลอนมา ตามดยากนก

ธรรมะใกลตว26

กลองเอาแคอยางเดยว จดเดยว ปกใจลงไปกบต�าแหนงทสดลมหายใจกลางอกเทานน

ธรรมชาตของใจเมอนกอะไรอยางเดยวสกพก จะเหมอนนกออกถงสงนนเพยงหนงเดยว ยงถามอาการประคอง ไมเหลาะแหละลดเลยวไปไหน ลกษณะนกออกอยางเดยวนนกจะแจมชดขนเรอยๆ จนเหมอนศนยกลางการรบรทงหมดไปอยทนนแหงเดยว

นนคอจตรวม เปนจตรวมออนๆ ลกษณะของจตรวมทแตกตางจากจตนกคดซดสายธรรมดาอยางเหนไดชด คอเมอมการแกวงตว หรอเสยศนยไปตามความคดจร จะเหนอาการได กบทงเมอนกดงกลบมาสศนยใหม กท�าไดไมเหลอวสย

อกอยางหนง ในขณะของจตรวม จะเหนวาสายความคดเบาบางลงมาก เบาบางพอทจะจบร แยกออกเปนตางหากจากจตผด ผเฝาร เรยกวาจตรเดนกวาอาการของจตคด เพราะจตคดกไมใชอะไรเลยนอกจากอาการกระเพอมของจต กระเพอมดวยสญญาก�าหนดหมายเกาๆ ผดความจ�าเกาๆ

เมอนามละเอยดคอผร รวมดวง แยกจากนามหยาบคอความคดจรไดเดดขาด ความรสกในตวตนกหายไป เมอความรสกในตวตนหายไป เหนความคดสกแตเปนธรรมทผดขน ตงอยชวขณะ แลวดบไปเยยงสงมอายขยทงหลาย กเรยกวาเปนการเหนไตรลกษณไดอยางเตมภม

27ธรรมะใกลตว

สารบญ

ส�าหรบจตสวางนน เฉยดกนกบจตรวมนดเดยว บางคนจตรวมมาหลายครงแตไมเคยสวาง วธกงายนดเดยว เมอจตรวมดวง ใหแผความรสกออกมาเสยบาง ก�าหนดความกวางเปนอาณาเขตวางรอบกาย ไมตองใหกวางมาก แตใหเหมอนคลตวออกมาจากความแนนหนาตรงใจกลางบาง เมอไมเสยศนย และสามารถเบกบานเหมอนยมออกมาจากภายในไดพกหนง กจะรสกสวางขนเองดวยความอมใจ ปตจตนนเอง

�

ธรรมะใกลตว28

29ธรรมะใกลตว

อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน

ยารกษาใจ

หลงรปทองโดย วลาศน

เมอศรทธา  บงตาคนมอง

ค�าบรรยายใตภาพ  : Only men  can  apply  gold  leaf  to  the Mahamuni  Buddha.  (อนญาตเฉพาะผชาย  เขาไปปดทองพระพทธรปมหามน)

คนออกความเหน  : waste  of  gold  and  cash  in  a  poor  country. this  is  not  Buddhism  . (สนเปลองทองเสยจรง  บานเมองยากจนแทๆ  นไมใชพระพทธศาสนา)

http

://w

ww.fli

ckr.c

om/p

hoto

s/mec

kleyc

hina/

2892

9328

03/

ธรรมะใกลตว30

คนผานมา  : ... (มนยงไงเหรอนนนะ)

เดกกวาดลานวด  : มาทางนดกวาคะ  :  )

พระพทธรปองคน  มชอวา  พระมหามยมน  (Mahamuni  Buddha)  คะ  เปนหนงในหาศาสนวตถทศกดสทธของพมา  ถาเทยบกบเมองไทย กคงเปรยบไดกบพระพทธมหามณรตนปฏมากร  หรอพระแกวมรกตในวดพระแกว ซงเปนพระพทธรปคบานคเมองของไทยมาแตโบราณกาล

พระแกวมรกตมประเพณการเปลยนเครองทรงทก  ๓  ฤด  ขอนเรารบรมาจนชนคงไมรสกแปลก  เทาการรบรวา  พระมหามยมนของพมา มการปดทองซ�าแลวซ�าอกจนเปนรอยยนตะปมตะป�าไปทงพระองค  “หากมใครเอานวกดลงไป  กจะรสกไดถงความออนนมของทองค�าเปลว

31ธรรมะใกลตว

ทปดทบซอนกนนบเปนพนๆ  หมนๆ  ชน  ตลอดระยะเวลาเนนนานกวาศตวรรษ เวนแตสวนพระพกตร  ทจะมประเพณลางพระพกตรถวายโดยพระมหาเถระทกเชา  เพราะมความเชอตอๆกนมาวา  พระพทธรปองคนมลมหายใจ ผานไป ๑  วน  การหายใจของทานจะท�าใหพระพกตรทานหมองลง จงตองมการมอบหมายใหพระมหาเถระหรอสาธชน มาลางพระพกตรและเชดดวยผาอยางปราณตบรรจงทกเชา เปนเหตใหเนอองคพระเหลองอรามไปดวยทองค�าเปลว สวนพระพกตรขององคพระ  กสวางใสเพราะไดรบการเชดถดแลอยเปนนจ

มองใหลกกวารปทเปนทอง  มองใหลกกวาความงมงาย”

มองใหลกกวารปทเปนทอง  มองใหลกกวาความงมงาย นคอการแสดงความมงคงและอดมสมบรณทงชวตและจตใจของคนพมา ถาเขาเจรญทางจตใจนอย  ขดทองจากองคพระไปขาย  ไดสกเทาไร สรางตกกชนแลวปลอยใหพงภายในไมกป  จะเทยบกบแสงสวางเลกๆทชวยจดประกายวาครงหนง ยงเคยมพระพทธศาสนาเจรญรงเรองอยในดนแดนนไดไหม

แกตางไดแลว  วานคอศรทธาทแท  และมาจากปญญาลวนๆ  :  )

ในวนทยงสนกกบการตอบค�าถาม  ฉนใหค�าตอบกบคนทถามวา “ท�าไมบทสวดมนตตองยาวๆ  บางบทถงกบบอกวาขายอมเปนทาสของพระพทธเจา” ดวยการบอกวา “เมอกอนไมมหนงสอ  ตองทองจ�าตอๆกนมา  ทกวนนทยงสวด  กเพอสบทอดพระพทธศาสนา ยงคนทเขาใจพระพทธศาสนาดวยค�าสอนของพระพทธเจา เขาหลดพนจากกเลสได  ส�านกในพระคณนน ยอมอยากตอบแทนพระคณทาน  ดวยเปนทาส  ดวยเปนขารบใชกยนด”

แกตางไดแลว  วานคอศรทธาทแท  และมาจากปญญาลวนๆ  :  )

ธรรมะใกลตว32

หรอค�าถามทคนสงสยดวยใจซอ เขาไมรวาคนเขาวด  นงหลงขดหลงแขง  พนมมอฟงพระเทศนเนนนาน แถมท�าตาซาบซงเสยเตมประดา  เขาไดปญญาจรงๆละหรอ ฉนนกในใจยมๆ พระทานเทศนนานเทาไร  ทานกล�าบากกวาเราหลายเทา นงเฉยๆ  ยงเมอยนอยกวาขยบปากรองตาม  พนมมอเฉยๆ  ยงเมอยนอยกวาโบกมอโยกตว แปลกด  เขาไมถามค�าถามนกบแฟนๆทไปฟงคอนเสรตนกรองบางนะ  :  ) สวนตอบเขาไปอยางไรกอกเรองหนง  ตอบแลวกนกในใจวา

แกตางไดแลว  วานคอศรทธาทแท  และมาจากปญญาลวนๆ  :  )

แตทายทสดแลว  ใครละ  จะเทยวตอบอกหลายพนลานขอกงขา เกยวกบศรทธา/ปญญา ทเกดขนอยแลวทกวนาทบนโลก 

ลองนกอกมมวา

พระแกวมรกตและพระมหามยมนทานอยมานานกวาสองศตวรรษ เอาน�าลายของคนทตฉนนนทาทานมารวมกน  อาจมากกวาน�าทะเลในอาวเบงกอลเสยอก ทานเคยมาตอบโตกลบสกค�าไหม

ในวนทหวใจของใครบางคนยงเปยมดวยศรทธาแตรสกวาท�าไมมนแหงผาก อาจจะดวยโลกแหงแลง  หรอแคเพราะการแสดงออกของไตรลกษณแลวรไมทน การคดวเคราะห  แกตาง  แกไขดวยปญญา  กเปนทางเลอกทใชกนมากหลาย แตเรามกจะลมตวเลอกทงายทสดทกเวลา  เพราะมนงายไป

“ชางมน”  ดกวาไหม  :  )

33ธรรมะใกลตว

สารบญ

ค�าตอบขอนจะถกหรอไม  คงตองรบกวนคณผอาน เลอนกลบไปดพระพกตรพระพทธรปดานบนอกทคะ  :”)

ทมาของพระพทธรป  th.wikipedia.org/wiki/พระมหามยมน

ธรรมะใกลตว34

35ธรรมะใกลตว

อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน

ธนาคารความสข

หว โหด หน เรอง กน โกรธ กบกเลสโดย aston27

ผมเปนคนมสขนสยในการทานอาหารคอนขางแย ถามแมเปนนกโภชนาการคงโดนบนเชาบนเยนเพราะทานไมคอยเปนเวลา จนชวนสงสยวา ท�าไมถงไมเปนโรคกระเพาะมาถงปนน

สวนหนงเพราะผมมทศนคตวาการกนเปนภาระของมนษย และเปนกจกรรมสนองกเลสไดงาย บางวนผมไมทานอะไรเลยเพราะนงอยหนาจอคอมพวเตอรท�างานทงวน กยงแอบรสกดรสกเกง วาเรามความสามารถในการอดอาหาร

ผมสงเกตวาวนไหนไมไดทานมอเทยง ผมจะตองทานมากขนในมอเยน ซงเปนภยส�าหรบคนตองการหางไกลพงอยางผม

(ภาพประกอบโดยความเออเฟอของคณ SevenDaffodils ครบ)

ธรรมะใกลตว36

หลายทานหนมาสนใจปฏบตธรรม กมลกษณะคลายกนคอ มงหวงตงใจจะเอาชนะกเลส ดวยการกดขมมนไว หรอเพกเฉยเสย

เชนอยากทาน กพยายามเอาชนะดวยการอดอาหาร หรอโกรธใคร กพยายามระงบความโกรธดวยการบงคบใจไมใหโกรธ ดวยวธใชสมาธขมไวบาง ใชความคดกดทบมนไวบาง

ครบาอาจารยทานเรยกกรรมฐานแบบนวา หนทบหญา คอก�าจดหญา โดยการเอาหนไปวางทบไว พอหญาไมโดนแดด กตายไป แตเพยงแคชวคราวนะครบ ยกหนออกไปเมอไหร หญากงอกขนใหมไดเชนเดม

ทเปนอยางนนไดเพราะรากของหญามนยงอย เราเอาหนไปทบไว กเพยงแคก�าจดผลของมนไดชวคราว เมอเหตยงไมหมด ผลกเกดไดอก เมอมปจจยเหมาะสม เหมอนผมอดอาหารไดกบางมอบางวน ผมไมมทางอดไดตลอดไปหรอก ใครเคยถอศล ๘ จะเขาใจด

พดแบบนบางทานนกคานในใจ อาจเพราะเคยไดยนขาว เรองโยคในอนเดยทเขาสมาธแลวไมทานอะไรเลยไดเปนปๆ

บางคนตนเตนยนด แตใครทนงสมาธเกงจะทราบวามนไมแปลก เพราะสมาธขนกาวหนามากๆ จะท�าใหรางกายมการเผาผลาญนอยมาก เหมอนคณเขาโหมด Sleep ในโนตบกของคณ เพอรกษาแบตเตอรยงไงยงงน เครองยงเปดมย เปดอย แตแทบจะไมไดใชแบตเลย

แตค�าถามคอ เราจะเขาฌานอยในสมาธนนตลอดไปไดหรอเปลา เราจะปลอยใหโนตบกอยใน SLEEP MODE โดยไมใชงานมนเลยไดนานแคไหน

ถามวาถาอยางนนตองท�าอยางไร ตอบวาพระพทธเจาทานเคยลองผดลองถกมาหลายวธครบ กอนจะทรงคนพบทางสายกลางในการเอาชนะกเลส ทางสายกลางทวาคอความพอด ไมตง ไมหยอนจนเกนไปในการปฏบต

37ธรรมะใกลตว

สารบญ

ทานบอกวาไมพงไหลไปในกามตามกเลส แตกไมพงบงคบกดขมไว คอการคอยรทนกเลสทงหลายแตไมปฏเสธมน ไมสรรเสรญแตกไมรงเกยจ

เชนอยากทาน รทนใจทอยาก เมอมสตแลวกทานตามสมควร ไมทานเพอสนองตณหา แตทานเพอหลอเลยงรางกาย

หรอใครทโกรธ ใหรทนใจทก�าลงโกรธดวยความเปนกลาง ยอมรบในสภาวะนนโดยไมพยายามกดขมมน เหนใจทเรารอนเพราะโดนโทสะแผดเผา แลวถอศล ๕ ไว ไมกนดาออกไปดวยโทสะ แตไมมงหวงจะบงคบกดขมไมใหโกรธเลย

ตรงกนขาม เราสามารถน�าความโกรธ มาเปนบทเรยน เปนแบบฝกหดในการเจรญสต เหนอนจจงความไมเทยงของจตทโกรธ เหนทกขงความบบคนเปนทกขในจตทก�าลงโกรธ หรอเหนอนตตา ความไมใชตวตน เหนใจมนโกรธไดเองโดยเราไมไดสง บงคบกไมได

ศาสนาพทธสอนใหเราก�าจดกเลสก�าจดทกขทตนเหตของมน ไมใชทปลายเหต จะก�าจดหญาตองก�าจดทตนตอของมน ไมใชตดแตใบ หรอเอาหนทบไว

การเจรญสตกเชนกน เราเจรญสตเพอจะไดเกดจตทตงมน รความจรงของกายใจ เหนไตรลกษณจนจตมปญญา เพกถอนความหลงผดคดวาตวตนมอย ไมใชเพอใหสามารถบงคบกายไมใหทกข บงคบใจไมใหมกเลส

เราไมเอาหนไปทบหญา ไมไดปฏเสธหญา แตเราเอาดนออกไปจากหญา หญาหมดดนจะหยงราก กเลสไรตวตนจะหยงลง กคงไมมหญารกใหร�าคาญ แลไมมกเลสตองใหคอยก�าจด เมอไหรกเมอนนนะครบ ทองไว

ยงไงกสขสนตวนทยงมหญาใหถอนไปกอนกแลวกนนะครบ

ธรรมะใกลตว38

อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน

สพเพเหระธรรม

พงฆาความโกรธดวยความเมตตาโดย พฒนเดช

ครทางธรรมคนหนงทผมเคารพ ทานเลาวา ความเกลยดชงซงน�าไปสความรนแรงทเกดขนในบานเมองเราขณะน เปนกรรมทคนไทยท�ารวมกน

“เรมมาจากการไมมความจรงใจ ใหกนมาระยะหนงแลว ตางฝายตางเอาชนะกน ตางฝายตางมองวาตนเองถก และฟงขอมลแตฝายตน พรรคพวกขางตนเองถกตองทสด มองอกขางเปนศตร จงกลายเปนผลกรรมทตองรบรวม กน นจงเปนผลกรรมทท�ารวมกน ไมใชกรรมของผน�า ไมใชกรรมของผตาม แตเปนกรรมของคนไทยดวยกนท ท�าแลวไมรจะเกดอะไรขน”

ใครทเผยแพรขอมลขาวสารทงทจรงและเทจดวยอกศลเจตนา ตองการใหคน เกลยดชงฝายตรงขามปรารถนาจะเหนความพนาศของผอน กไดชอวาเปนผราดน�ามนเขาไปในกองไฟ สรางความเดอดรอนใหกบทงตนเองและผอนเชนเดยวกน

ในสภาวะทบานเมองแตกแยก เตมไปดวยความรนแรง หนงสอพมพมตชนถงขนาดพาดหวขาววา “ประเทศพนาศ” ยงชวนใหเรารสกสลดหดห แตผมกลบคดวาไมมสถานการณใดจะเหมาะส�าหรบการเจรญภาวนา และหมนระลกถงคณคาของความดไดมากไปกวาชวงนอกแลว

ยงเราอยในความมดทมดมดเพยงไร เรากจะมองเหนแสงสวางไดชดเจนยงขน

39ธรรมะใกลตว

ขอใหเรามองยอนกลบไปเมอประมาณ ๖ ปกอน ตอนทเกดมหนตภยสนาม เฉพาะในประเทศไทยมผเสยชวตและสญหายมากวาหมนราย และอกกหมนครวเรอนทตองสญเสยญาตพนอง สญเสยบานและทรพยสน

จ�าไดไหมวาหลงจากนนเกดอะไรขน...

มคนไทยจากทวทกภมภาคของประเทศเดนทางลงมายงภาคใตเพอชวยเหลอ ผประสบภยเหลานน และอกตงเทาไรทบรจาคขาวของเงนทอง น�า อาหาร หยกยา เสอผา โดยไมตองรองขอ โดยไมหวงอะไรตอบแทน ธารน�าใจไดหลงไหลลงมาสพนองชาวใตและผประสบภยทกคน โดยไมแบงแยกชนชน เชอชาต หรอศาสนา

จากคนไทยทรกและเหนอกเหนใจกลบมาโกรธแคนเกลยดชงกนไดในเวลาไมกป... เพราะฉะนนอกเดยวพวกเรากจะกลบมารกกนไดอก เพราะวาทงความรกและ ความโกรธเกลยดนน ตางกเปนของชวคราว เหมอนๆ กน แลววนหนงเหตการณนกจะผานพนไป... เปนธรรมดาของโลกใบน...

เขาวาคนไทยลมงาย ผมเองกคดวาวนหนงคนไทยกจะลมความเกลยดชงน แลวกลบมาอยรวมกนไดอยางพนองอกครง

เมอเทยบกบอายของคนแลว ประวตศาสตรของประเทศหนงๆ นนยาวนานกวาหลายสบหลายรอยเทา เหตการณความวนวายในชาตเพยงสองสามป เมอเทยบกบอายคนกเหมอน ไมกเดอนไมกวน

หากเรามองวาประเทศไทยลมเหลวในการปกครอง “แบบประชาธปไตยอนมพระมหากษตรยทรงเปนพระประมข” กขอใหเราดสหรฐอเมรกาทมประวตศาสตร “ประชาธปไตย” ยาวนานกวาเราเปนรอยๆ ป

ธรรมะใกลตว40

เขาตองผานสงครามประกาศอสรภาพ ตองผานสงครามกลางเมอง มคนตาย เปนหมนเปนแสน

หากเปรยบประเทศไทยภายใตการปกครองแบบประชาธปไตย (ซงมอายแคเกอบ ๘๐ ป) เปนมนษย ตอนนกคงเปนเดกวยรนซงอยในวยหวเลยวหวตอ

จ�าไดไหมวาชวงทพวกเราเปนวยรนเราผานอะไรมาบาง ผมเคยจมอยในความโศกเศรา เคยหนความเกลยดชงใสทกคนแบบไมเลอกหนา เคยคดอยากจะฆาตวตายตงหลายครง

แตกผานชวงนนมาได... กลบมามความสขความพอใจในปจจบน และภมใจทไดเปนตวเองอยางทเปนอยทกวนน

ในสายตาของผมนน ประเทศไทยในตอนนไมมอะไรนาสนหวงเลยสกนด พวกเราเพยงแตยงไมโต ยงไมรวาอะไรถกอะไรผด กเหมอนกบเดกๆ ททงดอทงซน สอนอะไรกไมฟง ตองใหลองถกลองผดจนเจบเสยกอนถงจะเรยนร

คนไทยทมความเหนอกเหนใจ ปรารถนาจะใหบานเมองสงบสขนนมอยมากมายนบไมถวน เพยงแตตอนนยงไมถงเวลาทพวกเขาจะแสดงพลงตองใหความมดมดนผานพนไปกอน (ไมมใครกระโดดเขาไปชวยผประสบภยตอนสนามมาจรงไหม ตองใหมนผานไปกอนถงจะเขาไปชวย) เพราะฉะนนขอใหคนไทยทกคนอยาเพงสนหวง อยาเพงทอใจ

ใครทรกตวเองและรจกความเจบปวดของตวเองด ยอมสามารถรกคนอน และเหนอกเหนใจในความเจบปวดของผอนไดเชนเดยวกน ผมเชอวาความทกขทรมานของพนองคนไทยในครงน จะเปนบทเรยนใหพวกเราเรยนรและเตบโตไปพรอมๆ กนได

41ธรรมะใกลตว

สารบญ

ความเกลยดชงไมเคยกอให เกดอะไรนอกจากความเกลยดชง และสงทจะฆาความเกลยดชงได คอ “ความรกและความเมตตา”

ขอใหทกคนชวยกนฆาความเกลยดชงในสงคมดวยความเมตตา ขอใหพวกเราหนมารกกนโดยไมแบงแยกส แยกฝาย ใหอภย ไมถอโทษโกรธเคองเรองในอดต ไมตองหวงใหอกฝายเขาใจเรา แตใหเราเรมเขาใจเขา... เหนใจเขากอน

ผมเคยโกรธเกลยดคนอน ขนาดทไมคดวาชาตนทงชาตจะสามารถใหอภยเขาได ผมรดวาขณะทใจตวเองถกครอบง�าดวยความเกลยดชงนนมนทรมานแคไหน

เชอเถอะครบ ถาไดลองสกครงแลวจะรวาการรกคนอนนน มนงายกวาการเกลยดคนอนเยอะเลย การมอบความรกใหผอนนน นอกจากจะท�าใหตวเองมความสขแลว ยงท�าใหคนรอบขางมความสขอกดวยครบ

ธรรมะใกลตว42

ขอเสนอเพอคนไทยรกกนโดย กลองไม

เหตการณบานเมองทผานมา และขาวสารทางลบตางๆทเรายงไดยนกนอย อาจท�าใหเราเกดความโกรธกนไดงายๆ

อยากใหเพอนๆระวงกนนดนง จ�าไววาความแคนของเรา ความอยากดา อยากสาปแชงของเราจะไมมวนท�าใหอะไรดขนเลย นอกจากเพมพนน�าหนกบาป ใหตวเราเอง

ถาเราเชอวากฎแหงกรรมมจรงส�าหรบคนอน มนกมส�าหรบเราเหมอนกน คนอนท�าชว ยงไงเขากตองไดรบวบากกรรม ของเขาอยแลว การทเราไปดาเขา แชงเขา แคนเขา นนคอการสรางกรรมใหมทไมดของเรา และคนทจะไดรบวบากกรรมน กไมใชคนทถกเราดา แตเปนตวเราเอง คลายๆ กบบมเมอแรง ทเหวยงออกไปแลว กหมนยอนกลบเขามาหาผขวางเอง

ลองเอาความคดเขาขางตวเอง วาเราเปนคนดออกไปกอน (เชน คดวาเราดาคนชว เราไมผด เพราะเราเปนคนด หรอเพราะเราไมไดท�าอยางเขา) ลองสงเกตใจตวเองดดๆ ตอนทอยากดา หรอสะใจทไดดา ใจเราตอนนนสวยงามหรอนาเกลยดมากกวากน ถาสงเกตแลวตอบอยางไมเขาขางตวเอง กจะตอบตวเองไดวาตอนนน ใจเราเปนบญหรอบาป ใจเราดหรอใจเราชว

จากผลส�ารวจบอกวา คนสวนใหญเสยใจทสดทคนไทยไมรกกน แตถาเรายงไมหยดเพาะเชอความเกลยดและแคนเคองไวในใจ หรอยงโทษอกฝายไมเลกรา เราจะกลบมารกกนไดยงไง

43ธรรมะใกลตว

มาลองเปลยน วธกนหนอยดมยคะ เรมหดสรางความสวางในใจตวเองดกอน สงเกตใจตวเองทกๆวน ถาใจมนจะคดไมดขนมาเอง อนนเราไมหาม (เพราะมนหามไมไดอยแลว) แตถาเปนเรองของการกระท�าภายนอก เชนจะออกไปดา (ไมวาจะดวยการพด เขยน หรอพมพ) หรอมนจะออกไปท�ารายคนอน อยางนใหยงไว

คอยฝกตวเองไปทละนอยๆ ทจะไมยอมท�าตามความโกรธ หรอความอยากระบายความโกรธด มนจะไดเหลอพนทเพาะเชอ รายๆในตวเรานอยลง

จ�าไวอยางหนงวา มเฉพาะใจทคดด ปากทพดด และกายทท�าดเทานน ทจะท�าใหสงตางๆดขน เราไมมวนจะเอาใจรายๆ ไปแลกกบความดหรอสงดใดๆไดเลย เพราะเรมตน เรากสรางเหตทผดแลว

พอเราหนมาดตวเราเอง เราจะเพงโทษคนอนนอยลง และใหอภยคนอนจากใจจรงไดมากขน ถงตอนนนเราคงไมตองมาถามหาความรกระหวางกนอก เพราะมนมอยในใจเราแลว

แลวขาว หรอขอความใดๆทชวนใหเกดความขดแยง ชวนใหท�าลายมากกวาสรางสรรค กอยาไปเสพ และอยาสงตอกนเลยคะ

วนนเราอาจเปนแคคนสวนนอย ทสรางความสวางใหเกดขน แตถาคนไทยอกเปนลานเปลยนมาพรอมใจกนสรางความสวาง ใหความสวางเขาแทนทเมฆหมอกความมดทปกคลมใจของผคนอยในขณะน เรากนาจะไดเหนภาพบานเมองทสงบสขของเรากลบคนมาได ไมชากเรว

เราอาจจะคดวา “แคเราคนเดยวจะไปท�าอะไรได” แตถาคนสวนใหญคดอยางเดยวกนน บานเมองของเรากยงเดนตอไปขางหนาไมได หากมนไมแปกอยทเดม มนกอาจจะแยกวาเดม

ธรรมะใกลตว44

สารบญ

ควรใหเราคดวา “เราเองกสามารถท�าอะไรบางอยางได” แลวเมอสวนใหญเคากคดอยางเดยวกน โอกาสทบานเมองเราจะเปลยนไปในทางด มนจงเพมมากขนได จรงไหมคะ

เราอยากเหนบานเมองเราเปนแบบไหน เราเลอกได มนอยทการเลอกวธคด พด และท�าของเราเอง

เปลยนวกฤตใหเปนโอกาส ดวยการหมนสงเกต หมนรเทาทนใจตวเอง จะไดพดด คดด และท�าดใหมากขน ถาจะใหด กถอศลหาไวเลย ตงสจจะไววาเราจะไมเบยดเบยนใครดวยกาย วาจา ใจ

ถาเรมเปลยนแปลงจากทตวเรากอน มากกวาทจะไปคาดหวงจากคนอน อะไรๆมนกจะเปลยนไปดวยมมมองของใจทดยงขนไดอกโขเลยคะ

ไมเชอ กตองลองพสจนดนะคะ

รวมสงบทความ

นตยสาร เลม น จะ เปน นตยสาร คณภาพ ได ก ดวย เนอหา ด ๆ ภายใน ฉบบ ท จดสรร ลง อยาง ตอ เนอง นะ คะ

หาก คณ ผ อาน ทาน ใด มค วาม สามารถ ใน การ เขยน ม ศรทธา และ ความ เขาใจ ใน คำา สอน ของ พทธ ศาสนา ไม วา จะ ใน ระดบ เบองตน เบอง กลาง หรอ เบอง ปลาย และ ม ใจ รก ท อยาก จะ สอสาร ถายทอด สง นน ให กบ ผ อน ได ทราบ และ ได ประโยชน จาก สง เหลา นน เชน เดยว กบ ท เรา อาจ เคย ได รบ จาก ผ อน มา แลว ก ขอ เชญ ทก ทาน สง บทความ มา รวม เปน สวน หนง ของ ธรรมะใกลตว ดวย กน นะ คะ

คณ อาจ ไม จำาเปน ตอง เปน นก เขยน ฝมอ เลศ แต หาก ม ใจ ท คด อยาก จะ ถายทอด ม สง ท คด วา อยาก แบงปน ความ รความ เขาใจ นน ให กบ คน อน ๆ ก ลอง เขยน สง เขา มา ได เลย คะ

�๑. คอ ลมนท เปด รบ บทความคอลมน: ธรรมะ จากคนสกเลสเนอหา: เปด โอกาส ให คณๆ ได เลา ประสบการณ จรง ของ ตน เอง วา ผาน อะไร มา บาง ม อะไร เปน ขอคด ท เปน ประโยชน บาง อะไร ทำาให คน ธรรมดา คน หนง กลาย เปน คน ด ขน มา และ ทำาให คน ม กเลส เยอะ กลาย เปน คน กเลส บาง ลง ได ม แต คน ท เปลยนแปลง ตว เอง แลว เทานน จง จะ เขยน ธรรมะใกล ตว ได สำาเรจ

คอลมน: นยาย/เรองสนอง ธรรมะเนอหา: เปด โอกาส กวาง สำาหรบ คน ท ชอบ คด ชอบ เขยน โดย เฉพาะ อดต นก ฝน ท เพง ผน ตว มา อย ใน โลก ธรรมะ เพอ สรางสรรค เรองราว ให คน ได ขอคด ขอ ธรรม ผาน ความ สนก ของ รป แบบ นยาย หรอ เรองสน ได อยาง เพลดเพลน

คอลมน: คำาคมชวน คดเนอหา: รวบรวม ขอคด หรอ คำาคม ของ บคคล ตาง ๆ ท เคย ไดยน มา แลว สะดดใจ มาบ อก ตอ ยง ถา ใคร สามารถ สรางสรรค วรรค ทอง ได เอง ยง ด เพราะ จะ

ได ฝก รเรม วล สะดดใจ ซง เปน แมบท ของ กรรม ท ทำาให มค วาม คด สรางสรรค ได อยาง สด ยอด เนองจาก แง คดด ๆ จะ ชวย ให คน อาน คด ด หรอ ไดคด เพอ เปลยนแปลง ชวต วบาก ท ยอน กลบ มาส นอง ตอบแทน คณ ก คอ การ ผด ไอ เดยเหมอน นำาพ ไม ร จบ ร สน กบ ทง เปน ท ยอม รบ ใน วง กวาง ดวย กตกา: หาก เปนการ คด มา จาก ท อน หรอ แปล มา จาก ภาษา องกฤษ กรณา ระบ แหลง ทมา หรอ ชอ ของ บคคล ผ เปน เจาของ คำาคม ดวย นะ คะ

คอลมน: สพเพเหระธรรมเนอหา: เรองราว เรอง เลา อาจ มา จาก ฉาก หนง ใน ชวต ของ คณ ท ม เกรด ขอคด ทาง ธรรม หรอ ขอคด ด ๆ อนเปน ประโยชน อาจ เปน เรอง เลา สน ๆ ใน รป แบบ ท เสมอน อานเลน ๆ แต อาน จบ แลว ผ อาน ได เกรด ธรรม หรอ ขอคด ด ๆ ตด กลบ ไป ดวย

คอลมน: กวธรรมะเนอหา: พนท ท เปด กวาง สำาหรบ กว ธรรมะ ทงหลาย โดย ไม จำากด รป แบบ และ ความ ยาว ของ บท กว หรอ หาก จะ คด เอา บท กว ท นา ประทบใจ ให แง คด อะไร ใน เชง บวก ก สามารถ นำา มา ลง ได เชน กน แต ถา ให ด กลนกรอง ออก มา ดวย ตน เอง ได ก ยง ด คะกตกา: หาก เปนการ คด มา จาก ท อน ตอง ระบ ทมา ท ไป อยาง ชดเจน ดวย นะ คะ

คอลมน: เทยววดเนอหา: รบ หมด ไม วา จะ เปน วด สวย หรอ สถาน ท ปฏบตธรรม ขอมล ขาวสาร จาก ทว ประเทศ นน ไม ม วน ท ใคร คน เดยว จะ ร ได หมด ถา ชวย เปน ห เปน ตา ให แก กน ก คง จะ ม ประโยชน อยาง มหาศาลกตกา: นอกจาก ขอมล เกยว กบ สถาน ท บรรยากาศ ปฏปทา ฯลฯ ของวด แลว ตอง ขอ รบกวน สง ภาพ สวย ๆ มา ประกอบ บทความ อกทง ไม พา ชม หรอ แทรก ธรรมะ ดาน การปฏบต ท ขดแยง กบ แนวทาง ของ นตยสาร นะ คะ

คอลมน: ธรรมะปฏบตเนอหา: รวม บอก เลา ประสบการณ จรง ประสบการณ ตรง จาก การ ปฏบตธรรม เพอ เปน ทง ธรรม ทาน และ

เปน ทง กำาลงใจ สำาหรบ ผ ท กำาลง รวม เดนทาง อย บน เสน อรยมรรค เสน เดยวกน น

คอลมน: ของ ฝากจากหมอเนอหา: นำา เสนอ ขาวสาร ใน วงการ แพทย หรอ สาระ นา ร อนเปน ประโยชน เกยว กบ สขภาพ ท คน ทวไป สนใจ หรอ นำา ไป ใชได เพอ เปน วทยาทาน ให กบ ผอาน จาก แงมม ตาง ๆ ท แพทย แตละ แขนง มค วาม ร ความเชยวชาญ ตาง ๆ กนกตกา: • หาก เปน บทความ ท แนะนำา ให ม การ ทดลอง กน

ยา หรอ แนะนำา ให ผ อาน ปฏบต ตาม ดวย ขอ จำากด เฉพาะ ผ เขยน ท เปน ผ เรยน หรอ ทำา งาน ใน สาขา วชาชพ ท เกยวของ เทานน เพอ ปองกน การ นำาเสนอ ขอมล ท คลาดเคลอน และ อาจ สงผล ตอ ผ อาน ได คะ

• หาก นำา เสนอ ประเดน ท ยง เปน ท ถกเถยง อย ใน วงการ แพทย ขอ ให ม การ อางอง ดวย เชน มา จาก งาน วจย ชน ไหน หรอ หาก เปน เพยง ความเหน สวนตว ของ หมอ ก กรณา ระบ ให ชดเจน ดวย คะ

�๒. อาน สก นด กอน คด เขยนเนองจาก ใน แตละ สปดาห ม งาน เขยน สง เขา มา เปน จำานวน มาก ชน ขน เรอย ๆ ดงนน เพอ เปนการ ชวย ลด เวลา และ ลด ภาระ ให กบ อาสา สมคร ใน การ เขา มา ชวยกน คดเลอก และ พสจน อกษร ของ ทก บทความ ตอง ขอ รบกวน ผ สง บทความ เรยบเรยง งาน เขยน ตาม แนวทาง ดงน ดวย นะ คะ

๒.๑ ตรวจ ทาน คำา ถก ผด ให เรยบรอยกอน สง บทความ รบกวน ผ เขยน ทก ทาน ชวย ตรวจ ทาน ให แนใจ กอน นะ คะ วา ไม ม จด ไหน พมพ ตกหลน พมพ เกน พมพ ผด พลาด หรอ เขยน ตวสะกด ไม ถก ตอง ผาน สายตา ของ ผ เขยน แลว

หาก ไม แนใจ ตวสะกด ของ คำา ไหน สามารถ ตรวจ สอบ ได จาก ท น เลย คะ

เวบเครอขายพจนานกรมราชบณฑตยสถาน

http://rirs3.royin.go.th/ridictionary/lookup.html

๒.๒ จด รป แบบ ตาม หลก งาน เขยน ภาษา ไทยเพอให ทก บทความ ม ลกษณะ ของ การ จด พมพ ท สอดคลอง กน ขอ ให ใช การ จด รป แบบ ใน ลกษณะ ดงน นะ คะ• เครองหมาย คำา ถาม (?) และ เครองหมาย

ตกใจ (!)เขยน ตดตว หนงสอ ดานหนา และ วรรค ดาน หลง เชน “อาว! เธอ ไม ได ไป กบ เขา หรอก หรอ? ฉน นก วา เธอ ไป ดวย เสย อก ”

• การ ตด คำา เมอ ขน บรรทด ใหมสำาหรบ คน ท นยม เขยน แบบ เคาะ [Enter] เพอ ตด ขน บรรทด ใหม แทน การ รวบ คำา อตโนมต ของ โปรแกรม คอมพวเตอร อยาก ให ชวย ด การ ตด คำา ดวย นะ คะ วา ตด ได อยาง เหมาะสม คอ อาน ได ลน ไม สะดด ไม แยก คำา หรอ ไม ขน บรรทด ใหม ผา กลาง วล ท ควร อาน ตอ เนอง กน โดย ไม จำาเปน เชน

“ฉน ไม อยาก ให เธอ ทำา แบบ นน ก เลย บอก เธอ ไป วา ผลก รรม

ขอ กา เม นน หนก ไม ใช เลน ”

“ฉน ไม อยาก ให เธอ ทำา แบบ นน ก เลย บอก เธอ ไป วา

ผลก รรม ขอ กา เม นน หนก ไม ใช เลน ” (อาน งาย กวา คะ)

หรอ ด หลกเกณฑ อน ๆ ได จาก ท น เพมเตม ดวย กได คะ

ราชบณฑตยสถาน>หลกเกณฑตางๆhttp://www.royin.go.th/th/profile/index.php

๒.๓ ความ ถก ตอง ของ ฉนทลกษณ สำาหรบ ชน งาน รอยกรองสำาหรบ ทาน ท แตง รอยกรอง เขา มา รวม ใน คอลมน กวธรรม ขอ ให ตรวจ ทาน ให แนใจ สก นด นะ คะ วา บทกลอน นน ถก ตอง ตาม ฉนทลกษณ แลว หรอ ยง จะ ได ชวย กน ใสใจ และ เผยแพร แต ใน สง ท ถก ตอง ให ผ อน กน คะ

คณ ผ อาน สามารถ ตรวจ สอบ หรอ หาความ ร เพมเตม เกยว กบ ฉนทลกษณ ของ กว ไทย ได จาก ท น ดวย นะ คะ

รอยกรองของไทย(โคลงฉนทกาพยกลอนราย)http://thaiarc.tu.ac.th/poetry/index.html

๒.๔ ความ ยาว ของ บทความ และ การ จด ยอหนาปกต แลว เรา ไม จำากดความ ยาว ของ ชน งาน ใน ทก คอ ลมนคะ แต ก อยาก ให ผ เขยน ใช ดลยพนจ ด ดวย คะ วา ความ ยาว ประมาณ ใด นา จะ เหมาะสม โดย ลอง ด จาก บทความ ท ลง ใน เลม และ ลอง เทยบเคยง ความ รสก ใน ฐานะ ผ อาน ด นะ คะ

สำาหรบ เรองสน หรอ นวนยาย ท อาจ มค วาม ยาว มาก กวา บทความ อน ๆ และ ม การ เปลยน ฉาก อย บาง อยา ลม เบรก สายตา ผ อาน โดย การ ขน ยอหนา ใหม เมอ ถง จด หนง ๆ ของ เรอง ท เหมาะสม ดวย นะ คะ เพราะ การ เขยน เปน พรด เหน แต ตวหนงสอ ตด ๆ กนลง มา ยาว ๆ จะ ลด ทอน ความ นา อาน ของ บทความ ไป อยาง นา เสยดาย คะ

หาก บทความ ใด อาน ยาก ๆ หรอ ม จด บกพรอง ท ตอง แกไข เยอะ มาก ๆ ทาง ทม งาน อาจ จะ ตอง ขอ อนญาต เกบ ไว เปนอน ดบ หลง ๆ กอน นะ คะ

�๓. สง บทความ ไดท ไหน อยางไร

๓.๑ กระดาน สง บทความเมอ เขยน อาน ทาน และ ตรวจ ทาน บทความ พรอม สง เรยบรอย แลว งาน เขยน ทก ชน สามารถ โพ สทสง ไดท กระดาน “สง บทความ ” ได เลย คะ ท: http://dungtrin.com/forum/viewforum.php?f=2

โดย หวขอ กระท ขอ ให ใช ฟอรแมท ลกษณะ น นะ คะ

(ชอ คอลมน) ชอ เรอง โดย ชอ ผ แตง

เชน (สพเพเหระ ธรรม) เทพธดา โรง ทาน โดย คน ไกล วด

(ธรรมะ ปฏบต) เสนทาง การ ปฏบต 1 โดย satima

(ของ ฝาก จาก หมอ) เครยด ได...แต อยา นาน โดย หมอ อต

เพอ ชวย ให ทม งาน สามารถ จด หมวด หม ของ ชน งาน

ได เรว ขน คะ

๓.๒ แนบไฟล Word มา ดวย ทก ครงหาก แปะ เนอความ ลง ใน กระท เลย ฟอรแมท ตาง ๆ เชน ตว หนา ตว บาง ตว เอยง จะ หาย ไป คะ เพอ ความ สะดวก รบกวน ทก ทาน แนบไฟล Word ท พมพ ไว มา ดวย นะ คะ (ใน หนา โพสต จะ ม ปม Browse ให เลอก Attach File ได เลย คะ)

ใคร ม รป ประกอบ ก Attach มา ดวย วธ เดยวกน น เลย นะ คะ

และ หาก ไฟลม ขนาด ใหญ ทำาเปน zip เสย กอน ก จะ ชวย ประหยด พนท ได ไม นอย คะ

�๔. สง แลว จะ ได ลง หรอ ไมปกต แลว เวท แหง น เปน เวท ท เปด กวาง หาก บทความ นน ให เนอหา สาระ ท เปน ไป เพอ เกอกล กน ใน ทาง สวาง และ เปน แนวทาง ท ตรง ตาม แนวทาง คำา สอน ของ พระพทธเจา หรอ เปน ประโยชน ตอ ผ อาน จาก ผ ร จรง ใน ดาน ท เชยวชาญ ก จะ ได รบ การ ลง แนนอน คะ

ทงน รวม ถง ความ ยาก งาย ใน การ อาน พจารณา บทความ การ แกไข จด บกพรอง ตาง ๆ ใน งาน พสจน อกษร หาก เปน ไป อยาง คลองตว ก จะ ชวย ให พจารณา ชน งาน ได งาย ขน ดวย คะ

แต หาก บทความ ใด ยง ไม ได รบ คดเลอก ให ลง ก อยา เพง หมด กำาลงใจ นะ คะ วน หนง คณ อาจ ร อะไร ด ๆ และ เขยน อะไร ด ๆ ใน มม ท ใคร ยง ไม เหน เหมอน คณ อก กได คะ : )

และ ถา อยาก เรม ตน การ เปน นก เขยน ธรรมะ ท ด ก ลอง ตดตาม อาน คอลมน เขยน ให คนเปน เทวดา ท คณ ‘ดง ตฤณ ’ มา ชวย เขยน เปน นก เขยน ประจำา ให ทก สปดาห ด นะ คะ

ขอ อนโมทนา ใน จต อน ม ธรรม เปน ทาน ของ ทก ทาน คะ

�

ธรรมะใกลตวdharma at hand

มารวมเปนอกหนงกำาลง ทชวยสรางภาพใหมใหกบพระพทธศาสนา ดวยการรวมสงบทความ ดขอมลเพมเตมไดททายเลม หรอทhttp://dungtrin.com/dharmaathand/