diapositiva angel galindo
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Universidad Bicentenaria de Aragua
Escuela de DerechoSan Joaquin de Turmero
Kit para el estudiante
Ángel Galindo
V-19.277.533
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Bienvenido a tu nueva etapa en la Universidad
Probablemente tendrás muchas dudas, y te encontrarás con
situaciones que no sabrás responder...
Aquí te ofrecemos información sobre ocho temas que serán herramientas para que, de la mano de tus técnicas
de estudio, obtengas buenos resultados en tu desempeño
académico
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Kit para el estudianteKit para el estudiante
Fases del Estudio
Condiciones para el Estudio
MotivaciónPasos para Resolver un
Problema
Memoria
Descanso y Relajación
Cómo confeccionar un Horario de estudio
Atención y Concentración
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Descanso y Relajación
Cuando hablamos de descanso nos referimos a aquel tiempo en el que
detenemos momentáneamente las
actividades realizadas y o bien hacemos otra distinta. Se trata al
descansar de hacer un período de interrupción
que nos permita renovar energías y mantener la
concentración.
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Cuando nos sintamos cansados, agotados por el trabajo intelectual hecho.
Cuando no podamos concentrarnos.
Cuando en el horario establecido lo tengamos así asignado.
¿Cuándo se considera necesario descansar en nuestro tiempo de estudio?
Descanso y Relajación
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Descanso y Relajación
En los minutos de descanso que hemos establecido en el horario es importante que sepamos relajar la
musculatura, los puntos de tensión, que nos levantemos para quizás ir a la cocina a comer algo, salir fuera a airearnos, ojear una revista, etc... Es poco tiempo pero que sirva de pausa entre una
actividad intelectual y otra.
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En ocasiones nos sentimos desconcentrados y agotados con mucha frecuencia y nos cuesta
entender y retener la información estudiada. En este caso es
recomendable plantearnos las siguientes preguntas:
Algo me preocupa?
Dispongo de todo lo necesario para estudiar?
Hay quizás algo en la mesa que me desconcentra?
Descanso y Relajación
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Finalmente te proponemos dos ejercicios de relajación:
Descanso y Relajación
1. Relaja la vista cerrando los ojos durante unos segundos y después mira tranquilamente un paisaje o algún objeto que te guste.
2. Relaja la musculatura de la cara moviendo la mandíbula y la frente y después déjalo inmóvil, en reposo. volver
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Cómo confeccionar un horario de estudio
Establecer un horario nos ayuda a crear un hábito de estudio diario y evita que
perdamos tiempo innecesario. Hay que aceptar
que el primer horario que confeccionemos no siempre
será el que finalmente utilicemos ya que debemos
ser flexibles y adaptar nuestro horario a las nuevas
situaciones que puedan presentarse.
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Cómo confeccionar un horario de estudio
El horario deberá tener carácter semanal.
Aprende a distribuir de manera correcta las asignaturas a estudiar, alternando aquellos que sonde tu agrado y facilidad con las que presentan un mayor esfuerzo. De este modo evitarás cansancio y desconcentración
Al confeccionar un horario debemos tener en cuenta los siguientes puntos:
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Cómo confeccionar un horario de estudio
Empieza con una asignatura que te resulte fácil o atractiva y deja también que una fácil cierre tu tiempo de estudio personal.
Recuerda que no todo es estudiar; para poder rendir mejor debes intercalar tiempo libre (cada 45 minutos descansa unos 10 minutos) en tu estudio.
Al confeccionar un horario debemos tener en cuenta los siguientes puntos:
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Cómo confeccionar un horario de estudio
El horario debe ser flexible y realista, esto significa que no tiene que ser tan duro que sea imposible de cumplir.
Recuerda que tienes que tenerlo siempre a mano y a la vista.
Al confeccionar un horario debemos tener en cuenta los siguientes puntos:
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BibliografíaBibliografía
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