diet nikmat bagi penderita dm
DESCRIPTION
Diabetes memang suatu penyakit yang kompleks. Ia bisa mempengaruhi semua organ yang ada di tubuh kita, terutama pada komplikasinya. Namun salah satu yang menjadi masalah adalah bagaimana mengatur makan bagi penderita diabetes. Berikut bahasan dari dr. Oen Ivan seperti yang disampaikannya pada Seminar Awam di RS Royal Progress pada 26 November 2011 yang lalu.TRANSCRIPT
DIET NIKMAT BAGI PENDERITA
DMdr. Oen Ivan
Klinik Diabetes dan Tiroid
RS Royal Progress
APAKAH DIABETES ITU ?
Diabetes = pancuran Melitus = madu atau gula
MENGAPA KADAR GULA DARAH BISA MENINGKAT ?
SEL
SelHati
SelOtot
SelLemak
ALIRAN DARAH
SEL
100
200
300
400
Guladarah
GEJALA DM Gejala Klasik DM:
Sering buang air kecilCepat lapar dan hausBerat badan menurun tanpa sebab jelas
Gejala lainnya:Penglihatan kaburKulit terasa kering dan gatalCepat lelah dan mengantuk ImpotenKesemutanMelahirkan bayi >4 kg
KOMPLIKASI DM Komplikasi akut DM:
HipoglikemiaKetoasidosis diabetik
Komplikasi kronik DM:Penyakit jantungStrokeButaGagal ginjalUlkus kaki
1. EDUKASI / PENYULUHAN
2. Perencanaan Makan
3. OLAH RAGA ( Aktivitas Fisik )
4. Periksa Kadar Gula Darah & Konsultasi Medis
5. Minum Obat Teratur
PERENCANAAN MAKAN
PERENCANAAN MAKAN Pasien diabetes sering membayangkan
betapa menderitanya karena harus pantang berbagai makanan, makanan harus terpisah / dimasak tersendiri. Tidak perlu khawatir !
Bagi pasien diabetes, cara makan yang dianjurkan adalah sama dengan makanan sehat untuk semua orang termasuk yang bukan diabetes, yaitu makanan dengan gizi seimbang.
Makanlah sesuai kebutuhan kalori. Taatilah aturan Jumlah, Jenis, dan Jadwal makan (3J)
KOMPOSISI MAKANAN YANG DIANJURKAN Karbohidrat (45-65% total kalori harian) Lemak (20-25% total kalori harian) Protein (10-20% total kalori harian) Natrium (< 3000 mg = 1 sendok teh
garam dapur) Serat Pemanis alternatif
Karbohidrat
Sayuran
ProteinLemak
“ JANGAN MAU DIKENDALIKAN OLEH
DIABETES,
JUSTRU SEBALIKNYA KITA HARUS
DAPAT MENGENDALIKANNYA “
“ DIABETES TIDAK DAPAT
DISEMBUHKAN, TETAPI DAPAT
DIKENDALIKAN “
Terima Kasih