Dr.Sandy Magaly Jaimes R.Terapias alternativas

Fisoterapeuta

Celular: 3133317245

DIETA TRATAMIENTO AURICULOTERAPIA

Recomendación antes de iniciar la siguiente dieta realizar una desintoxicación con una monodieta de frutas

Día 1

Desayuno

Naranja (unidad). Café con leche, mitad leche, sin azúcar (1 pocillo) Huevo tibio o cocido. (1 unidad). Tostadas (2 unidades).

Almuerzo

Patilla (1 tajada mediana). Consomé de carne (1 plato mediano). Carne de res sin grasa, asada (1 porción mediana). Ensalada de lechuga, tomate y zanahoria (1 plato pequeño) agregar una cucharadita de vinagre y 1/2 cucharadita de aceite. Arroz blanco (4 cucharadas soperas). Agua aromática con limón y sin azúcar (1 pocillo).

Onces

Café, sin azúcar (1 pocillo). Galleta de soda (1 unidad).

Comida Pollo sin piel guisado sin aceite (1 presa, pernil). Ahuyama en puré (4 cucharadas) soperas Jugo de Guayaba sin azúcar (1 vaso).

Día 2

Desayuno

Toronja o lima (1 unidad). Té en leche, mitad leche y mitad agua, sin azúcar (1 pocillo). Queso campesino (1 tajada delgada). Pan integral (1 rebanada mediana).

Almuerzo

Crema de Ahuyama (1 plato).

Carne en Bistec (1 porción mediana, no agregar aceite). Coliflor cocinada con gotas de limón (4 cucharadas). Plátano maduro cocinado (1/2 unidad pequeña). Jugo de mora sin azúcar y sin leche (1 vaso grande).

Onces

Papaya (1 porción mediana).

Comida

Tortilla preparada con: Habichuelas en trozos, zanahoria en trozos, arveja verde, un huevo. Agregar una cucharada sopera de salvado de trigo y preparar la tortilla con poco aceite. Aromática con limón, sin azúcar (1 pocillo).

Día 3

Desayuno Papaya con gotas de limón (1 porción pequeña). Changua mitad agua, mitad leche (1 plato). Huevo dentro de la changua (1 unidad). Té en agua con gotas de limón sin azúcar (1 pocillo). Pan francés (1 rebanada delgada).

Almuerzo

Sopa de verduras con zanahoria, habichuela, arveja, apio y salvado de trigo (1 plato). Pescado bagre o merluza, guisado (1 porción mediana) .. Pepinos guisados con cebolla y tomate (4 cucharadas). (Sin aceite o mantequilla). Mazorca cocinada (1/2 unidad) Jugo de lulo sin azúcar (1 vaso).

Onces Café sin azúcar (1 pocillo). Tostada. (1 unidad).

Comida

Piña (1 tajada delgada). Carne molida (5 cucharadas). Rodajas de tomate (4 rodajas). Habichuelas guisadas roceadas con salvado (4 cucharadas soperas). Agua aromática (1 pocillo).

Día 4

Desayuno

Jugo de naranja sin azúcar (1 vaso pequeño). Café en leche, mitad leche, sin azúcar (1 pocillo). Huevo tibio (1 unidad). Galletas de soda (3 unidades).

Almuerzo

Crema de tomate (1 plato). Preparar en caldo natural e pollo o carne, agregar medio pocillo de leche. Carne picada con 2 cucharadas de arveja, zanahoria, habichuela, dos cucharadas de mazorca desgranada. Guisar sin aceite y agregar una cucharadita de germen de trigo (1 plato sopero). Jugo de fruta, sin leche, sin azúcar (1 vaso). Tostada (1 unidad).

Onces

Mango (1 unidad pequeña).

Comida Consomé o caldo de pollo sin grasa (1 plato pequeño). Pollo sin piel, al horno, cocinado (1 pernil). Repollas o repollo guisado. (Guisar con cebolla y tomate y rocear una cucharada de salvado de trigo (4 cucharadas soperas)). Papa al vapor o cocinada (1 unidad). Agua aromática con gotas de limón (1 pocillo).

Día 5

Desayuno

Mandarina (1 unidad). Cocoa amargo, sin azúcar (1 pocillo). Queso campesino (1 tajada delgada). Mogolla integral (1 unidad).

Almuerzo

Crema de apio (1 pocillo). Preparar en caldo cocinado el apio, agregar medio pocillo de leche. Hígado asado con cilantro o perejil (1 porción mediana). Ensalada de repollo en tiras con zanahoria rallada y pepino cohombro. Agregar limón o vinagre y una cucharadita de aceite. Papa criolla cocinada con cáscara (5 unidades pequeñas). Leche hervida y colada o descremada (1 vaso).

Onces Consomé o caldo de carne (l pocillo). Galleta de soda (1 unidad).

Comida Carne asada (1 porción mediana). Acelgas guisadas en trozos.

Agregar una cucharadita de germen de trigo. Jugo de frutas sin azúcar, sin leche (l vaso grande).

Día 6

Desayuno

Papaya (1 porción mediana). Té en leche, sin azúcar (1 pocillo). Huevo pasado por agua (1 unidad). Calados (2 unidades pequeñas).

Almuerzo

Caldo de carne (1 pocillo). Carne deshilachada, guisada sin aceite (6 cucharadas soperas). Lentejas guisadas (4 cucharadas). Ensalada de apio, zanahoria y espinaca cocinada, agregar limón y una cucharadita de aceite. Jugo de fruta sin azúcar (1 vaso).

Onces Café con leche, sin azúcar (1 pocillo). Galletas de soda (1 unidad).

Comida

Consomé de pollo (1 plato). Pollo sin piel preparado con verduras, 1 presa (habichuela., arveja, ahuyama en trozos). Jugo de fruta, sin azúcar (1 vaso).

Día 7

Desayuno

Yogur sin dulce (1 vaso). Patilla o melón (1 porción mediana).

Almuerzo

Crema de apio (1 plato). Preparar cocinando el apio sin carne, licuar y no agregar leche. Ensalada con apio, fríjol verde, pepino cohombro, zanahoria a habichuela, lechuga y tomate. Agregar una cucharada de vinagre, condimentar con perejil o cilantro (1 plato). Queso campesino rayado (agregar a la ensalada). 1 porción mediana.Manzana (1 unidad).

Onces Banano (1 pocillo).

Comida

Ensalada de frutas preparada con papaya, piña, medio banano maduro. Agregar 3 cucharas de germen de trigo y el jugo de una naranja o una mandarina.