dietetique medecine chinoise philippe sionneau

5/12/2018 Dietetique Medecine Chinoise Philippe Sionneau - slidepdf.com

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Les propriétés médicinales

des aliments

selon la diététique chinoise

© Copyright Philippe Sionneau 1 Route de Nailloux 31190 Auterive France tél : 00-33- (0)[email protected]

Qu’est-ce qu’un aliment selon la diététique chinoise ?La diététique occidentale scientifique moderne décrit les aliments selon une approche quantitative, entermes de calories, protides, glucides, lipides, vitamines, minéraux, oligo-éléments, etc. Il y a deux milleans, quand la diététique chinoise est née, toutes ces données n’existaient pas. C’est donc selon d’autres

critères qu’elle étudia avec précision les aliments et leurs effets dans l’organisme. Les aliments sontconsidérés d’une manière plus qualitative, selon leurs propriétés en termes d’effet sur l’organisme. Cespropriétés sont principalement leur nature, leurs saveurs, leurs tropismes, que nous présentons ci-dessous.

Nature de l’alimentLa nature de l’aliment représente l’effet thermique généré dans l’organisme après assimilation del’aliment. Il s’agit de la sensation de chaleur ou de fraîcheur ressentie pendant ou après sa digestion,indépendamment de la température à laquelle il est consommé. Ainsi si vous mordez dans un piment(même s’il sort du réfrigérateur) ou si vous buvez un verre d’alcool (même avec des glaçons), vous sentez

la chaleur envahir votre corps et monter à la tête. Par contre, le thé à la menthe, qui apporte unesensation de fraîcheur alors même qu’il est bu chaud, est une boisson consommée dans les pays trèschauds.

Les aliments de nature fraîche ou froideLes aliments de nature fraîche ou froide refroidissent le corps, ralentissent les fonctions organiques. Ilsconviennent particulièrement par temps chaud. On peut d’ailleurs observer que les légumes et les fruitsd’été tels que tomate, concombre, courgette, melon, pastèque sont de nature plutôt fraîche. Ils sontindiqués également en cas de signes de chaleur dans le corps, tels que fièvre, soif excessive, teint rouge,constipation avec selles sèches, urines foncées, agitation, irritabilité, éruptions cutanées rouges, étatsinflammatoires. Des personnes souffrant de troubles de ce type doivent augmenter leur consommationd’aliments de nature fraîche ou froide et limiter celle d’aliments de nature tiède ou chaude, qui ne leur estpas adaptée. Exemples d’aliments de nature fraîche ou froide : tomate, canard, lapin, blanc d’œuf, crabe,

kiwi, melon, pamplemousse, pastèque, asperge, aubergine, céleri, champignon de Paris, chou rave,concombre, épinard, laitue, radis cru, etc.

Les aliments de nature tiède ou chaudeLes aliments de nature tiède ou chaude réchauffent l’organisme, stimulent les fonctions vitales,augmentent le métabolisme. Ils conviennent particulièrement par temps froid, ce sont pour la plupart desviandes, des poissons, des condiments, des épices, des alcools, mais également certains fruits etlégumes. Ils sont indiqués lorsque des signes de froid se manifestent dans le corps, comme la frilosité, lesmains et pieds froids, les refroidissements dus au climat. Ils sont recommandés également en cas deralentissement des fonctions du corps, comme la lenteur digestive par exemple. Des personnes frileuses,



fatiguées, souffrant de lourdeur digestive, doivent augmenter leur consommation d’aliments de naturetiède ou chaude et limiter celle des aliments de nature fraîche ou froide. Exemples d’aliments de naturetiède ou chaude : ail, cèpe, fenouil, oignon, châtaigne, litchi, noix, pêche, crevette, agneau, poulet, jauned’œuf, café, cannelle, clou de girofle,etc.

Les aliments de nature neutreAux quatre natures fraîche, froide, tiède et chaude, il convient d’en ajouter une cinquième : la natureneutre. Les aliments de cette catégorie n’ont pas d’effet thermique perceptible. Ils peuvent ainsi convenirtout au long de l’année et pour tous les individus. En effet, ces aliments sont indifféremment utilisés pourles constitutions ou les maladies à caractère froid ou chaud. Exemples d’aliments de nature neutre :carotte, chou, haricot vert, pomme de terre, riz dur, ananas, figue, prune, raisin, carpe, pigeon, porc, laitde vache, etc.

Saveurs de l’alimentLes cinq principales saveurs sont l’acide, l’amer, le doux, le piquant et le salé. Chacune des ces saveurspossède un impact particulier dans l’organisme, au même titre que la nature des aliments. De plus, selonla théorie des cinq éléments, chaque saveur correspond à un organe dans lequel elle agit plus

spécifiquement. Ainsi l’acide est associé au foie, l’amer est associé au cœur, le doux est associé à la rate,le piquant est associé au poumon et le salé est associé aux reins. Il faut savoir qu’une saveur, en quantitémodérée, nourrit l’organe qui lui est associé. Manquer d’une saveur induit donc une malnutrition del’organe correspondant et des tissus corporels qui lui sont associés (voir le tableau des correspondancesau-dessus). Mais un excès de cette même saveur lèse cet organe, entravant son bon fonctionnement, etprovoquant des troubles dans l’organisme. L’harmonie des saveurs est donc fondamentale à notreéquilibre. Mais ce n’est pas tout. Chaque saveur possède une action spécifique dans l’organisme etengendre des effets métaboliques précis. Bien qu’ils ne soient pas pris en compte par notre sciencemoderne, ces effets sont bien réels et permettent d’expliquer les propriétés médicinales de la plupart desaliments.

Propriétés de la saveur acide

Il est dit que la saveur acide est astringente. Cet effet est sensible lorsque vous mangez un aliment trèsacide. Si vous mordez franchement dans un citron vert, par exemple, vous aurez la sensation quel’intérieur de vos joues et votre langue se contractent. Même pour des aliments peu acides, pour lesquelsvous ne sentez objectivement aucune acidité, cette action astringente existe, à divers degrés. Ainsi, elletend à retenir ce qui s’échappe du corps de façon pathologique ou excessive (sueur, sperme, liquides,sang, énergie). Les aliments de saveur acide sont souvent utilisés pour aider à arrêter les diarrhées, latranspiration incessante, les leucorrhées, les hémorragies, les toux incessantes, lorsque ces troubles sontprovoqués par une déficience de l’organisme.

Le foie, selon la vision de la médecine chinoise, est associé aux tendons, aux muscles et aux yeux. Uneconsommation raisonnable d’aliments de saveur acide tonifie le foie, nourrit les tendons et les muscles,permet une vision correcte. Une consommation insuffisante ou excessive d’aliments de cette mêmesaveur entraîne une perturbation du foie, qui ne nourrit plus de manière adaptée les tendons et les

muscles, provoquant tendinites et crampes.

Exemples d’aliments acides : pourpier, tomate, abricot, cerise, citron, fraise, kiwi, mandarine, mangue,orange, pamplemousse, pêche, pomme, prune, raisin, vinaigre, viande de cheval, etc.

Propriétés de la saveur amèreLa saveur amère a plusieurs propriétés. Tout d’abord, elle évacue la chaleur se manifestant en excèsdans n’importe quelle partie du corps. Ce que nous appelons chaleur en médecine chinoise est souvent



une hyperactivité physiologique ou pathologique, qui entraîne par exemple : teint rouge, inflammationsoculaires, aphtes, éruptions cutanées, constipation avec selles sèches, cystites, soif, urines foncées etpeu abondantes, etc. L’insomnie, l’agitation, l’irritabilité et la tendance à se mettre facilement en colèrepeuvent également être des manifestations de chaleur dans l’organisme. La saveur amère purge cettechaleur, la draine vers le bas. Par ailleurs, cette saveur tend à avoir un effet asséchant.

Consommer des aliments de saveur amère favorise les fonctions du cœur et de l’intestin grêle, stimuleégalement les fonctions de l’estomac (propriétés apéritives). Par contre, consommer trop ou trop peu decette saveur peut perturber le fonctionnement de ces organes.

Exemples d’aliments amers : poivron, endive, asperge, céleri, chicorée, laitue, scarole, foie d’agneau, foiede mouton, foie de porc, foie de poulet, etc.

Propriétés de la saveur douceLa saveur douce nourrit, tonifie, humidifie. Cette saveur agit comme un fortifiant général. Elle favorise laproduction de l’énergie, du sang et des liquides organiques. La plupart des céréales et des légumineusessont de saveur douce. Ces aliments, riches en sucres lents, sont les aliments favoris des sportifs avant

l’effort, justement en raison de leur apport énergétique. Le lait, de nombreux fruits également sont desaveur douce. Ils humidifient l’organisme et apaisent la soif. La saveur douce a également pour effet derelâcher les tensions. Vous l’avez certainement expérimenté lors d’un stress émotionnel. Les aliments quel’on a tendance à rechercher spontanément, dans ce type de situation, sont des aliments de saveursucrée. La saveur douce atténue les spasmes et soulage les douleurs, comme le fait par exemple le sucrede canne dans le cas de douleurs abdominales ou de douleurs des règles.

La saveur douce étant associée au couple rate/estomac, la consommation d’une quantité modéréed’aliments de saveur douce tonifie et harmonise les fonctions digestives, et nourrit les chairs. Si l’onmange trop peu de cette saveur, les chairs sont mal nourries et il y a amaigrissement. Par contre, si l’onconsomme trop d’aliments de saveur douce ou sucrée (la saveur sucrée étant déjà un concentré dedoux), les fonctions digestives sont débordées, les chairs trop nourries prennent du volume. C’est cephénomène que l’on observe en particulier dans le problème de plus en plus courant du surpoids et de

l’obésité. Mais l’excès de sucré peut être également à l’origine de troubles tels que troubles du transit,troubles de type rhinites, sinusites, hypoglycémie, hypercholestérolémie, etc.

Exemples d’aliments doux : carotte, champignon de Paris, fenouil, patate douce, pomme de terre,pleurote, potiron, tomate, pois cassé, petit pois, blé, maïs, millet, riz, agneau, bœuf, caille, canard, porc,poulet, oeuf, lait de vache, etc.

Propriétés de la saveur piquanteLa saveur piquante est extériorisante, c’est-à-dire qu’elle amène l’énergie et les liquides vers la surface ducorps, vers la peau. Ainsi, elle induit la transpiration. Par exemple, un grog bien épicé au début d’unrefroidissement fait transpirer et éliminer le coup de froid, évitant qu’il puisse pénétrer plus avant dansl’organisme et atteindre les poumons. De plus, la saveur piquante est dispersante, c’est-à-dire qu’elle fait

circuler l’énergie (qui à son tour peut faire circuler le sang et les liquides organiques). On l’utilise donc encas de stagnation d’énergie (oppression de poitrine, distension abdominale, douleurs de l’épigastre et del’abdomen, soupirs fréquents, irritabilité, douleurs articulaires, par exemple) ou en cas de stase de sang(douleurs en coup de poignard dans la poitrine ou l’abdomen, douleurs des règles, douleur traumatique,certaines migraines par exemple).

En petite quantité, cette saveur tonifie le poumon et le gros intestin, mais en excès elle disperse et affaiblitleur énergie. Or, selon la médecine chinoise, c’est le poumon qui gouverne l’énergie de l’ensemble del’organisme. En excès, cette saveur est à éviter pour une personne faible, fatiguée, car elle risque dedisperser son énergie déjà insuffisante.



Exemples d’aliments piquants : ail, chou rave, céleri, ciboule, fenouil, oignon, radis cru, aneth, badiane,coriandre, gingembre, menthe, muscade, origan, piment de Cayenne, poivre noir, etc.

Propriétés de la saveur saléeIl est dit de la saveur salée qu’elle assouplit, ramollit ce qui est dur et disperse les indurations. Vous avezcertainement expérimenté l’effet assouplissant de l’eau de mer, lorsque vous étiez enfant, sur les croûtesde vos genoux couronnés. D’un point de vue plus médical, elle a la propriété de ramollir ce qui estanormalement dur comme les kystes, nodosités, goitres, lipomes. Un exemple en est l’action de certainesalgues pour aider à traiter le goitre. La saveur salée a également un effet purgatif, un mouvementdescendant. L’eau salée a une action intéressante en cas de constipation, car elle ramollit les selles etfavorise leur évacuation.

Consommer une petite quantité de cette saveur salée nourrit l’énergie des reins. Mais un excès de cettemême saveur affaiblit les reins et les os, et a une action défavorable également sur le cœur. Il est doncdéconseillé de manger salé en cas de troubles rénaux ou cardio-vasculaires.

Exemples d’aliments salés : algues, avoine, orge, crabe, crevette, huître, moule, poulpe, viande decanard, de pigeon et de porc, sauce de soja, sel de cuisine, etc.

Différence entre saveur et goût d’un alimentChaque aliment peut avoir une ou plusieurs saveurs, qui ne sont d’ailleurs pas toujours les saveurs quenous ressentons lorsque nous le goûtons. Le fait qu’un aliment soit décrit par exemple comme ayant unesaveur acide, même si nous ne le ressentons pas véritablement comme acide de goût, peut signifier qu’ilagit particulièrement au niveau de l’énergie du foie (le foie étant associé à l’acide), ou qu’il a une actionastringente.

Méridien destinataire de l’alimentTout le monde a entendu parler des méridiens d’acupuncture, sans forcément connaître leur rôle. Enmédecine chinoise, on considère que les méridiens sont les canaux qu’emprunte l’énergie pour circulerdans l’organisme. Ce sont les méridiens qui mettent en relation la moindre des petites parcelle du corpsavec le reste de l’organisme, qui connectent entre elles les structures internes et externes, les élémentsdu haut avec ceux du bas, etc. C’est ce qui fait que l’organisme est une globalité. En ce qui concernel’aspect de la diététique, c’est grâce à ces méridiens que l’énergie produite à partir des aliments estdistribuée dans tout le corps. Un aliment peut avoir une action plus spécifique sur un organe ou un tissuparticulier de l’organisme. Si un aliment agit particulièrement sur la toux ou les problèmes respiratoires, ondit qu’il se rend dans le méridien du poumon. Si un aliment améliore la vue, sens associé au foie, on ditqu’il se rend dans le méridien du foie. Ainsi le « méridien destinataire » d’un aliment est son tropismemajeur, c’est-à-dire la cible principale de son impact dans le corps

L’action combinée de la nature, de la saveur et du méridien destinataire permet de cibler un problème desanté particulier. Ainsi par exemple la banane, de nature froide et de saveur douce, se dirige vers leméridien du gros intestin. De par sa nature froide, elle peut ainsi aider à traiter la constipation de typechaleur, avec selles sèches. Grâce à sa saveur douce, elle tonifie le gros intestin, et permet de traiter laconstipation de type vide d’énergie, avec insuffisance du péristaltisme intestinal.

Propriétés des aliments selon la diététique chinoise.Dans la diététique chinoise, ce qui est fabuleux, c’est que les aliments ne sont pas seulement considéréscomme des substances nutritionnelles. Ce sont aussi des « médicaments », qui peuvent avoir un impactthérapeutique sur le corps. Comme nous venons de le voir cela découle de la caractéristique de l’aliment



et la combinaison de sa nature, de sa ou ses saveurs et de son méridien destinataire. Associé à uneobservation précise des effets particuliers des aliments sur l’organisme, les chinois ont ainsi établi unevéritable « matière médicale » des aliments. En clair, ils ont mis en place au fur et à mesure des sièclesl’équivalent d’un dictionnaire « Vidal » qui est le dictionnaire des médicaments que prescrivent nosmédecins.

Les indications des aliments sont très précis, par exemple le concombre traite la rétention d’eau, le célerisoulage l’hypertension artérielle, la pomme de terre soigne les ulcères de l’estomac, le cèpe traite lafatigue, le kiwi est digestif et prévient l’indigestion, la pêche soigne la constipation, la mangue empêcheles vomissements, le crabe facilite l’accouchement, la carpe favorise la production de lait chez la mamanqui allaite, la viande de mouton combat la frilosité, la viande de lapin fait descendre le taux de sucre dansle sang, la viande de caille traite les rhumatismes, l’œuf de caille est anti-allergique, le gingembre prévientles intoxications alimentaires, etc.

Bien entendu, tous les aliments ne soignent pas les troubles comme le font certains médicaments. Enrevanche, ils soulagent, aident, soutiennent. Il n’est pas dans notre propos de dire qu’ils traitent le diabète,le cancer ou une maladie cardiaque. Ce serait abusif et malhonnête. Mais il faut savoir que certainsaliments favorisent la guérison, préviennent l’aggravation ou l’apparition d’une maladie, ce qui est déjàfantastique en soi. De plus, beaucoup d’entre eux sont d’une très grande efficacité pour nos petits mauxde tous les jours : constipation, diarrhée, indigestion, gaz intestinaux, toux, fatigue, rétention d’eau, acné,

hypogalactie, rhumes à répétition, rhumatismes, excès de cholestérol, etc. L’expérience chinoise en termed’alimentation est colossale.

Voyons l’étude concrète d’un aliment selon la diététique chinoise.

Céleri – BrancheApium graveolensQin Cai

Saveurs et nature : Doux, légèrement piquant, légèrement amer, frais voire froidMéridiens destinataires : Foie, Estomac, Poumon, VessieDans notre langage courant

Dans le langage de la médecine chinoise

Fonction :Atténue l’hyperactivité fonctionnelle du foie.

Indication :Vertiges, étourdissements, teint rouge, yeux rouges, hypertension artérielle.

Fonctions :Clarifie la chaleur du foie, abaisse le Yang du foie.

Mécanisme :Par feu du foie ou montée du Yang du foie.Une hyperactivité fonctionnelle du foie peut engendrer un excès de chaleur dans le haut du corps qui setraduit par des troubles oculaires ou des symptômes au niveau de la tête (vertiges, céphalée).Fonction :Atténue l’hyperactivité fonctionnelle de l’estomac.

Indication :Soif, nausée, vomissement. Fonction :



Clarifie la chaleur de l’estomac, harmonise l’estomac.

Mécanisme :Par chaleur de l’estomac ou excès d’alcool.Une hyperactivité fonctionnelle de l’estomac peut provoquer une chaleur qui assèche et induit destroubles digestifs.Fonction :Diurétique. Antiseptique des voies urinaires.

Indication :Mictions pressantes, fréquentes, douloureuses, peu abondante, hématurie, urines troubles, difficultéurinaire, oligurie.

Fonction :Clarifie la Chaleur de la vessie, favorise la diurèse.

Mécanisme :Par humidité chaleur de la vessie.Inflammation de la vessie comme par exemple une cystite ou une urétrite provoquant des troublesurinaires.

Autres indications médicinales* Le céleri branche est probablement le légume le plus efficace pour lutter contre l’hypertension artérielle.Des recherches modernes ont démontrée qu’il pouvait aider à faire baisser l’excès de triglycérides et decholestérol et qu’il luttait contre l’athérosclérose. C’est donc un excellent aliment pour la prévention desmaladies cardio-vasculaires. Pour faire baisser les mauvaises graisses et lutter contre l’athérosclérose,une recette simple consiste à sauter à feu vif et peu de temps 50g de champignon shiitake (réhydratéspréalablement) et 400g de céleri branche. Assaisonner à la convenance. Un autre remède est de boiredeux fois par jour, un verre à moutarde de jus d’une pomme et de céleri branche (moiti/moitié). Pourl’hypertension artérielle une simple recette consiste à boire 40ml de jus frais de céleri branche, 3 fois par

jour. On peut aussi consommer le céleri branche en légume sauté quotidiennement pendant au moins 15 jours consécutifs.

* Certains nutritionnistes chinois le préconise pour le diabète alors que d’autres le recommandent en cas

d’œdème à cause de son action diurétique. Dans les deux cas, il faut boire des soupes de céleri brancheaux deux repas principaux, sans sel en cas d’œdème.

* Le céleri branche semble avoir un effet intéressant contre les bouffées de chaleur du syndrome de laménopause.

* Un livre médical chinois ancien l’indique pour : « La tête lourde et les jambes légères, une marcheflottante et tremblante ». C’est-à-dire qu’il peut aider les gens ayant des vertiges et des déséquilibres de lamarche.

* Le céleri branche était aussi utilisé pour la coqueluche avec un vide du Yin du poumon (affaiblissementde la structure du poumon), raison pour laquelle certains textes médicaux chinois disent que ce légume aaussi pour action d’humidifier la poumon et d’arrêter la toux.

* Recette populaire pour les vomissements de la grossesse : faire une soupe avec 20g de céleri feuille,20g de céleri rave, 5g de racines de réglisse et 5g de gingembre frais. En fin de cuisson, passer la soupedans une passoire pour récupérer le liquide. Ajouter un œuf de poule entier et le battre dans la soupe.Boire le tout. A faire une fois par jour.

* En cas d’infection urinaire, on peut soutenir un traitement conventionnel en buvant le jus de 100g decéleri branche additionné d’un peu de sucre, 2 à 3 fois par jour.



dimanche 21 octobre 2007

Pour approfondir :

- le Qi Gong (gymastique chinoise)

- le Shintaiso (gymnastique japonaise)

- les arts martiaux traditionnels

- Shiatsu, le massage énergétique japonais

- massages (médecine chinoise)

- la doctrine des 5 éléments (médecine chinoise)

- le pouvoir des plantes (médecine chinoise)

- phytothérapie

- huiles essentielles & huiles perso

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Enya, le romantisme celte Le style d'Enya se situe entre le folk irlandaiset la musique classique, soutenu par une voixenvôutante.

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Pirates des Caraïbes (2003)la malédiction du Black Pearl (2003)le Roi Arthur (2004)



le secret du coffre maudit (2006)

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inoubliable Holly Holly Marie Combs jouait le rôle de la cadette des 3 sorcières de charmed.(série TV)



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Nelly Furtado, la beauté du rap

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Shania Twain, belle à croquer chanteuse canadienne, style pop-rockShania_T.html

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Occultisme - Annie Besant - Le Christianisme Esotrique.7ztaille : 566 Ko



l'homme et ses corps TÇÇ|x UxátÇà occultisme-Annie_Besant-l_homme_et_ses_corps.7ztaille : 567 Ko

les lois de la vie supérieureAnnie Besantoccultisme-Annie_Besant-les_lois_de_la_vie_superieure.7ztaille : 103 Ko

le pouvoir de la pensée TÇÇ|x UxátÇà occultisme-Annie_Besant-pouvoir_de_la_pensee.7ztaille : 309 Ko

le livre jaune ftÅt§Ä TâÇ jxÉÜ Une forme de yoga théosophique (mystique), datant du débutdu siècle dernier, pour développer les pouvoirs yogiques

taille : 91 Ko

traité pour le voyage astral occultisme-traité_pour_le_voyage_astraltaille : 415 Koformat : pdf

biographies - country & folk Certains groupes, comme les Indigo Girls, Dixie Chicks et Sarah Evans

ne manquent pas de fans chez nous, mais d'autres, comme Gretchen Wilson,Kathy Mattea ou Laura Cantrell, restent méconnus en Europe.



biographies-country_folk.7ztaille du document : 222 Ko

passion jardin avertissement : le document est édité en Works, donc Word

et le bloc-notes ne l'ouvriront pas.

sujets : le jardinage en Alsace(semis, plantations, associations maléfiques, la trienale, etc.)

passion_jardin.7ztaille : 51 Ko

proverbes et dictons de France proverbes_et_dictons_de_France-Jean-Yves_Dournon.7ztaille : 116 Ko

le Tarot du Dragon Le Dragon est une variante du Tarot de Marseille, qui permetune interprétation plus approfondie, bien que la basesoit la même.contenu : signification et interprétation, le tirage des 7 cartes

(mode d'emploi)

Tarot_du_Dragon.7ztaille : 88 Ko

sorcellerie Wicca est la grande fédération des sorcières aux Etats-Unis.

Wicca-sorcellerie.7ztaille : 214 Ko



l'alphabet des sorcières Occultisme-l_alphabet_des_sorcieres.7z

taille : 45 Ko

dico astro des herbes & recettes Une jeune sorcière du royaume de Shareaza s'est efforcéede créer un dictionnaire de correspondance astrologique des plantes,tout en confiant ses recettes secrètes et personnelles.

Dico_astro_magique_Des_Herbes_et_Recettes.7z

taille du document : 76 Ko

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téléchargements 2

les plantes sorcières c|xÜÜx `tÇÉâÜç

document approfondi de phytothérapie(mode d'emploi des plantes, infusions,décoctions distillation, huiles essentielles, etc.)

taille du document : 1,41 Moformat : pdf

les_plantes_sorcieres-Pierre_Manoury.zip

lumières et clefs de la conscience V{Ü|á \ãxÇ




lumiere_et_clefs_de_la_conscience-Chris_Iwen.zip

auto-hypnose - techniques secrètes taille du document : 2,68 Mo

format : pdfoccultisme_auto-hypnose_techniques_secretes.zip

la télépathie et le corps éthérique TÇÇ Ut|Äxç taille du document : 505 Ko

format : pdfoccultisme-Ann_Alice_Bailey-la_telepathie_et_le_corps_etherique.zip

la généalogie de l'homme TÇÇ|x UxátÇà

taille du document : 896 Koformat : pdf

occultisme-Annie_Besant-la_genealogie_de_l_homme.zip

Avesta le livre des anciens Perses


occultisme-Avesta_le_livre_des_anciens_Perses.zip



les aides invisbles VAjA _xtwuxtàxÜ


occultisme-C.W.Leadbeater-les_aides_invisibles.zip

la roue du temps

VtÜÄÉá VtáàtÇxwt taille du document : 163 Ko

format : pdfoccultisme-Carlos_Castaneda-la_roue_du_temps.zip

guide pratique du voyage hors du corps `xÄ|àt WxÇÇ|Çz


occultisme-guide_pratique_du_voyage_hors_du_corps-Melita_Denning.zip

hypnose et manipulation des masses XwÅÉÇw UxÜÇtÜw


occultisme-hypnose_et_manipulation_des_masses.zip



l'art du rêve lucide taille du document : 67,8 Koformat : pdf

occultisme-l_art_du_reve_lucide.zip

la main gauche de Dieu eÉuxÜà VÄ|ÇàÉÇ

taille du document : 77,2 Koformat : pdfoccultisme-la_main_gauche_de_Dieu-Robert_Clinton.zip

la mort et l'au-delà TÇÇ|x UxátÇà

taille du document : 422 Koformat : pdfoccultisme-la_mort_et_l_au-dela-Annie_Besant.zip

la mythologie primitive _âv|xÇ _°äç@UÜâ{Ä taille du document : 1,08 Mo

format : pdfoccultisme-la_mythologie_primitive-Lucien_Levy-Bruhl.zip

la science occulte égyptienne



]xtÇ@_Éâ|á UxÜÇtÜw taille du document : 514 Ko

format : pdfoccultisme-la_science_occulte_egyptienne-Jean-Louis_Bernard.zip

le livre de la Voie et de la vertu _tÉ gáxâ

taille du document : 165 Koformat : pdfoccultisme-Lao_Tseu-livre_de_la_Voie_et_de_la_vertu.zip

redécouverte des mythes _tâÜt ^Ç|z{à


occultisme-Laura_Knight-redecouverte_des_mythes.zip

le chamanisme médecine |ÇàxÜÇtâàx °w|àxâÜ M ]xtÇ eÉçxÜ

taille du document : 56,3 Koformat : pdfoccultisme-le_chamanisme_medecine.zip



le jeu de la vie et comment le jouer YÄÉÜxÇvx fvÉäxÄ


occultisme-le_jeu_de_la_vie_et_comment_le_jouer-Florence_Scovel.zip

le génie celtique et le monde invisible _°ÉÇ WxÇ|á taille du document : 668 Koformat : pdfoccultisme-Leon_Denis-le_genie_celtique_et_le_monde_invisible.zip

les sociétés secrètes et leur pouvoir au 20ème siècle


occultisme-les_societes_secretes_au_20eme_siecle.zip

mythologie japonaise taille du document : 357 Koformat : pdfoccultisme-mythologie_japonaise.zip



les vers d'or cçà{tzÉÜx

taille du document : 540 Koformat : pdfoccultisme-Pythagore-les_vers_d_or.zip

le voyage astral eÉuxÜà UÜâvx

taille du document : 256 Koformat : pdfoccultisme-Robert_Bruce-le_voyage_astral.zip

le symbolisme japonais taille du document : 24,5 Koformat : pdfoccultisme-symbolisme_japonnais.zip

l'histoire de l'Atlantide jA fvÉàà XÄÄ|Éà




eMule, le meilleur côté du Net

Contrairement au piratage de la musique et des films, sans parler du porno et des réseauxpédophiles, qui représentent l'aspect le plus ténébreux des réseaux P2P,

les fonds d'écran et les livres numériques ne font du tort à personne, tout en vantantle sens du partage du P2P (les réseaux : eMule, Shareaza, LimeWire, etc.).Par exemple, les professeurs de français de l'université d'Atlanta, aux Etats-Unis,ont complété les eBooks diffusés par des notes et des commentaires en anglais,pour permettre aux étudiants américains de saisir les subtilités du texte en français.Un autre avantage de la Mule est de pouvoir diffuser des documents personnels.Chacun de nous a généralement une passion, ou un passe-temps, qui nous a incitéà prendre des notes, ou faire un aide-mémoire (photo, pêche, jardinage, etc.).Il suffit de le partager en format.txt ou format.doc (bloc notes et Wordpad)...tôt ou tard un internaute le téléchargera pour l'optimiser en format.pdf(n'oubliez pas de signer votre document, avec votre nom ou votre pseudo).Cette méthode se retrouve pour les images : mes dossiers-images sont composésd'images de stars téléchargées de la Mule, que j'ai optimisées (redimension, retouches),

pour en faire des fonds d'écrans.

mes dossiers- images sur la Mule

aigle-eagle-Adler-wallpapers_by_S117.zipAlexandra_Lamy-un_gars_une_fille-Ricky-Palizzi-modern_love-wallpapers_by_S117.zipAlice_Taglioni-sans_arme_ni_haine-ile_au_tresor-univers_impitoyable-la_doublurewallpapers_ by_S117.zipAlyssa_Milano-charmed-wallpapers-by_S117.zipAmy_Adams-il_etait_une_fois-Smallville-wallpapers-by_S117.zipAmy_Lee-Evanescence.zipAngelina_Jolie-Lara_Croft-wallpapers-by_S117.zipBritanny_Daniel-wallpapers-by_S117.zipCalista_Flockhart-Ally_McBeal-fragile-brothers_and_sisters-wallpapers-by_S117.zipCameron_Richardson-Blood_Hunter-derive_mortelle-Supercross-wallpapers-by_S117.zipCamilla_Belle-10000-terreur_sur_la_ligne-ensorceleuses-wallpapers-by_S117.zipCarly_Pope-messager_des_tenebres-Dirt-tru_calling2-wallpapers_by_S117.zipCharlize_Theron-Monster-vallee_Elah-wallpaper-by_S117.zipChristina_Ricci-Liza_dans_Ally_McBeal-Joey-greys_anatomy-wallpapers-by_S117.zipCindy_Crawford-simian_line-fair_game-catwalk-wallpapers-by_S117.zipClaire_Danes-Terminator3-Stardust-Flock-wallpapers_by_S117.zipCourteney_Cox-friends-dirt-november-Tripper-wallpapers-by_S117.zipcrocodile-wallpapers_by_S117.zip

diaporama-panorama-pour_PowerPointViewer-by_S117.zipDrew_Barrymore-college_attitude-lucky_you-wallpapers-by_S117.zipelan-orignal-moose-Rentier-wallpapers_by_S117.zipElisabeth_Hurley-endiable-wallpapers_by_S117.zipElisabeth_Shue-Karate_Kid2-Gracie-trouble_jeu-wallpapers_by_S117.zipElisha_Cuthbert-Girl_next_door-supergirl-wallpapers-by_S117.zipEllen_Page-Xmen3-Juno-Peacock-wallpapers-by_S117.zipEmma_Cauldfield-nuits_de_terreur-alias_Ania_dans_Buffy-wallpapers-by_S117.zipEmmy_Rossum-dragon_ball_Z-Poseidon-wallpapers-by_S117.zipEnya-wallpapers-by_S117.zipErica_Durance-Smallville-tru_calling-Andromeda-wallpapers-by_S117.zipEva_Longoria-Desperate_Housewives-Sentinel-wallpapers-by_S117.zipEvangeline_Lilly-lost-wallpapers-by_S117.zip

Faith_Hill-wallpapers-by_S117.zipGillian_Anderson-Dana_Scully_Xfiles-wallpapers-by_S117.zipHall_Berry-catwoman-gothika-dangereuse_seduction-wallpapers-by_S117.zip



Heidi_Klum-les_experts_Miami-le_diable_s_habille_en_prada-wallpapers-by_S117.zipHillary_Swank-intuitions-million_dollar_baby-dahlia_noir-wallpapers-by_S117.zipHolly_Valance-mort_ou_vif-moonlight-prison_break-wallpapers-by_S117.ziphumour-images-selection1_pour_la_Mule-by_S117.ziphumour-images-selection2_pour_la_Mule-by_S117.zipimages_Lara_Croft-Angelina_Jolie-wallpapers-by_S117.zip

images_stardust-wallpapers-by_S117.zipimages_underworld-Kate_Beckinsale-wallpapers-by_S117.zipIngrid_Chauvin-femmes_de_loi-dolmen-main_blanche-suspectes-la_taupewallpapers_ by_S117.zipJennifer_Garner-Alias-Dardevil-Elektra-wallpapers-by_S117.zipJennifer_Love_Helwitt-beautes_empoisonnees-Garfield2-wallpapers-by_S117.zipJessica_Alba-dark_angel-honey-bleu_d_enfer-4fantastiques-wallpapers-by_S117.zipJessica_Simpson-wallpapers-by_S117.zipJoanna_Krupa-wallpapers-by_S117.zipJolene Blalock-Startreck_Enterprise-wallpapers-by_S117.zipKate_Beckinsdale-Pearl_Harbor-underworld-wallpapers-by_S117.zipKate_Hudson-freres_du_desert-porte_des_secrets-wallpapers-by_S117.zipKatherine_Heigl-Grey_s_anatomy-27robes-wallpapers-by_S117.zip

Katie_Holmes-Dawson-Intuitions-wonder_boys-wallpapers-by_S117.zipKeira_Knightley-greyscale-wallpapers-by_S117.zipKeira_Knightley-pirates_des_Caraibes-the_hole-malediction_black_Pearl-roi_Arthur-Dominowallpapers-by_S117.zipKeira_Knightley-wallpapers-by_S117.zipKelly_Clarkson-wallpapers-by_S117.zipKira_Miro-crime_farpait-wallpapers-by_S117.zipKristen_Bell-Veronica_Mars-heroes-Pulse-wallpapers-by_S117.zipKristen_Stewart-messagers-l_autre_rive-wallpapers-by_S117.zipKristin_Kreuk-Lana_Smallville-wallpapers-by_S117.zipLaetitia_Casta-errance-ames_fortes-Asterix_Falballa-wallpapers_by_S117.zipLena_Headey-300-Sarah_Connor_chronicles-wallpapers-by_S117.zipLeslie_Bibb-ironman-miss_Nobody-spot-skulls-wallpapers_by_S117.zipLindsay_Lohan-lucky_girl-hippy-wallpapers-by_S117.ziplion-Loewe-wallpapers_by_S117.ziploup-wolf-wulf-wallpapers_by_S117.zipLucy_Lawless-Xena-Anna_Biers_dans_Battlestar_Galactica-Tanya_dans_femmes_de_footwallpapers-by_S117.zipLucy_Liu-droles_de_dames-kill_Bill-wallpapers-by_S117.zipMandy_Moore-wallpapers-by_S117.zipMaria_Sharapova-la_princesse_des_courts-wallpapers-by_S117.zipMariska_Hargitay-Tequila_and_Bonetti-New_York_Unite_Speciale-wallpapers-by_S117.zipMary_Kate_et-Ashley_Olsen-1journee_a_New_York-weeds-wallpapers-by_S117.zipMeg_Ryan-nuits_blanches_a_Seattle-l_aventure_interieure-cite_des_anges-wallpapersby_ S117.zip

Michelle_Pfeiffer-Ladyhawke-wolf-wallpapers-by_S117.zipMichelle_Trachtenberg-Dawn_dans_Buffy-seventeen-ice_princess-wallpapers-by_S117.zipMonica_Belluci-Asterix_Cleopatre-pacte_des_loups-larmes_du_soleilwallpapers_ by_S117.zipMonica_Keena-entourage-Grey_s_anatomy-garde_rapprochee-wallpapers-by_S117.zipNelly_Furtado-wallpapers-by_S117.zipoccultisme-reves-la_clef_des_songes-by_S117-exe.zipOphelie_Winter-wallpapers-by_S117.zipours-bear-wallpapers_by_S117.zippanthere-panther-puma-wallpapers_by_S117.zipParis_Hilton-alias_Veronica_Mars-wallpapers-by_S117.zippassion_jardin-by_S117.zipPatricia_Arquette-medium-Rangoon-stigmata-Debra_Winger-wallpapers-by_S117.zip

Penelope_Cruz-gothika-bandidas-wallpapers-by_S117.zipPeta_Wilson-alias_Nikita_la_femme-wallpapers-by_S117.zipRachel_Lutrell-Stargate_Atlantis-wallpapers-by_S117.zip



Rachel_Weisz-la_momie-Constantine-blueberry_nights-the_fountain-Lunawallpapers_ by_S117.zipRebecca_Romijn-X_men-rollerball-femme_fatale-wallpapers_by_S117.zipSandra_Bullock-demolition_man-speed-wallpapers-by_S117.zipSarah_Chalke-scrubs-mama_s_boy-wallpapers-by_S117.zipScarlett_Johansson-lost_in_translation-Match_point-dahlia_noir-wallpapers_by_S117.zip

Shania_Twain-wallpapers-by_S117.zipSofia_Vergara-grilled-entourage-knights_of_prosperity-wallpapers-by_S117.zipSophia_Bush-les_freres_Scott-wallpapers-by_S117.zipStargate_Atlantis-wallpapers-by_S117.zipTara_Reid-Lune de miel en enfer-Honestly-Scrubs-wallpapers-by_S117.zipTeri_Hatcher-desperate_housewives-Superman-James_Bond-wallpapers-by_S117.ziptigre-tiger-wallpapers_by_S117.zipTorri_Higginson-Stargate_Atlantis-wallpapers-by_S117.zipVanessa_Marcil-New_York_Police_Blues-preuve_a_l_appui-wallpapers_by_S117.zipVictoria_Pratt-mutant_X-house_of_the_dead-day_break-wallpapers-by_S117.zipZooey_Deschanel-secret_de_Terabithia-elfe-Gigantic-Manic-phenomenes-wallpapersby_ S117.zipMischa_Barton-deuxieme_chance-ring_of_endless_light-Newport_Beachwallpapers_

by_S117.zipAgnes_Bruckner-woods-haven-blood_and_chocolate-peaceful_warriorwallpapers_ by_S117.zipKate_Moss-secret_de_Brokeback_Mountain-Blackadder_back-wallpapers_by_S117.zipOlivia_Wilde-alpha_dog-Dr_House-black_Donnellys-year_one-wallpapers_by_S117.zipNatacha_Amal-premier_suspect-femmes_de_loi6-bleu_de_l_ocean-wallpapers_by_S117.zipArmelle_Deutsch-ondes_de_choc-fracasses-vive_la_vie-nos_amis_les_flicswallpapers_ by_S117.zip- les dossiers-images représentent une belle publicité pour les stars ;les portraits sont souvent de bonne qualité...

les fonds d'écran d'animaux :aigle-eagle-Adler-wallpapers_by_S117.zipcrocodile-wallpapers_by_S117.zipelan-orignal-moose-Rentier-wallpapers_by_S117.ziplion-Loewe-wallpapers_by_S117.ziploup-wolf-wulf-wallpapers_by_S117.zipours-bear-wallpapers_by_S117.zippanthere-panther-puma-wallpapers_by_S117.ziptigre-tiger-wallpapers_by_S117.zip

divers :occultisme-reves-la_clef_des_songes-by_S117-exe.zippassion_jardin-by_S117.ziplogiciel_astrologie-exe.7zoccultisme-reves-la_clef_des_songes-by_S117-exe.zip.7zpassion_jardin-by_S117-exe.7z7z_log_de_compression.exePowerpoint_Viewer-format_pps-pps_files.exe

mes dossiers "humour" (images drôles)

humour-images-selection1_pour_la_Mule-by_S117.zip



humour-images-selection2_pour_la_Mule-by_S117.ziphumour-images-selection3_pour_la_Mule-by_S117.ziphumour-images-selection4_pour_la_Mule-by_S117.ziphumour-images-selection5_pour_la_Mule-by_S117.ziphumour-images-selection6_pour_la_Mule-by_S117.ziphumour-images-selection7_pour_la_Mule-by_S117.zip

humour2-format_pps-by_S117.ziphumour3-format_pps-by_S117.ziphumour4-format_pps-by_S117.ziphumour5-format_pps-by_S117.ziphumour-format_pps-by_S117.zipimportant :télécharger PowerPoint pour visualiser les fichiers.pps (le programme est disponible sureMule : PowerPoint 2003) ou faites une recherche avec Google, Wanadoo ou Lycos pourtrouver l'équivalent pour Linux (j'ai oublié le nom, mais c'est un logiciel gratuit qui offre untraitement de texte comme Word ou Works + un programme analogue à PowerPoint,compatible pour les systèmes d'exploitation autres que Windows)

aperçus :

contrôle radar en Afrique

inspection de la Queen



danger nudiste

la bavure

missile iraquien



diaporamas

Certains internautes, comme Mystère06, sont spécialisés dans les diaporamas,une série d'images romantiques combinées harmonieusement et soutenues par un

commentaire bref mais très évocateur.Dans ce style, le diaporama s'écoule comme un poème.Certains sont vraiment des chefs-d'oeuvres artistiques.diaporama-panorama-format_pps-by_S117.zippanorama_poetique-format_pps-by_S117.zippoesie2-poeme_pour_toi-format_pps-by_S117.zippoesie-poeme_Apres-format_pps-by_S117.zippoesie-poeme_du_bonheur-format_pps-by_S117.zipimportant :télécharger PowerPoint pour visualiser les fichiers.pps (le programme est disponible sureMule : PowerPoint 2003) ou faites une recherche avec Google, Wanadoo ou Lycos pourtrouver l'équivalent pour Linux (j'ai oublié le nom, mais c'est un logiciel gratuit qui offre untraitement de texte comme Word ou Works + un programme analogue à PowerPoint,

compatible pour les systèmes d'exploitation autres que Windows)

mes livres numériques sur la Mule

- mes eBooks classiques ne sont plus en vente depuis longtemps ; les romans fantastiquessont diffusés gratuitement pour la culture générale, la plupart des livres d'occultismeremontent au début du siècle dernier- certains ont été créés à partir d'un document Wordpad, comme les thèsesd'étudiants en sociologie (le chamanisme de Nathalie Michel, le chamanisme sioux,le chamanisme des Indiens du Pacifique Nord, etc.)

- d'autres sont des docs perso.doc, cô les recettes de cuisine ou le dico astro desplantes- quelques uns sont une synthèse de pages webs, provenant de différents sites(maquillage-soyez_belle.pdf, bonsaïs.pdf)

la Mule superstar

Sur la Mule, on assiste à un formidable travail d'équipe :les premiers forment la source des images en faisant des scans de revues(Stuff, Elle, etc.).toute la page est numérisée, le portrait de la star avec une partie du texte de l'article.

D'autres prennent la relève en optimisant le portrait à l'aide d'un logiciel de retouches photo(Paint Shop, Photo Studio, Photoshop) pour extraire l'image de la page numérisée.Les suivants redimensionnent pour obtenir des fonds d'écran (wallpaper)D'autre part, la Mule permet un stockage illimité d'ebooks et de dossiers-images.Mon site web ne peut pas dépasser 100 Mo ;le Google's Group, le groupe de discussion :"santé et bonne humeur", plus connu sous le nom "le forum du coyote", ne permet pas letéléchargement.Il ne reste que la Mule pour stocker les nouveaux dossiers, qui s'accumulent avec le temps.Les internautes partagent généralement ce qu'ils ont trouvé de mieux sur le Web.Par exemple les images : souvent on ne partage que ses meilleurs fonds d'écran ;c'est vrai aussi pour les livres numériques, les images drôles, etc.Néanmoins, la Mule est surveillée par la police internet :lors de la dernière rafle, en Allemagne, 2000 à 3000 internautes ont été inculpés.La prise paraît énorme, mais ces chiffres ne représentent que 2 ou 3% des internautesallemands sur la Mule.



La police recherche ceux qui téléchargent jour et nuit,ou qui partagent massivement de la musique et des films ;l'internaute moyen ne risque pas grand'chose... les perquisitions ne sont jamais faites auhasard !

conclusion

Je vous invite chaleureusement à télécharger mes dossiers-images et mes livres numériséssur la Mule.Wallpaper, un programme de fonds d'écran à fréquence variable vous permet de changervotre image de bureau à chaque démarrage, toutes les minutes, toutes les heures, etc.http://Sierra117.pagesperso-orange.fr/ Pour télécharger mes dossiers-images,installer d'abord eMule, un programme P2P :http://www.emule-france.com/ Je me connecte généralement sur la Mule le dimanche après-midi,

et le vendredi soir.L'astuce consiste à lancer une recherche, en utilisant :"wallpapers-by_S117.zip" pour les dossiers-imagesServez-vous, c'est gratuit !Je vous serais reconnaissant de remettre les dossiers-images & Codans vos documents partagés pour augmenter les sources de téléchargements.merciSierra117

dietetique medecine chinoise philippe sionneau

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