Влияние занятий йогой на здоровье человека .

Значение слова «йога»

История йоги

Риг-Веда

Раджа-йогаДжнана-йогаБхакти-йогаКундалини-йогаХатха-йога

Основные направления йоги

Раджа- йога

Джнана-йога

Бхакти-йога

Кундалини-йога

Хатха-йога

Цель йогиКонечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья йогатерапией и до достижения мокши. В монистических школах адвайта-веданты и шиваизме, конечной целью практики йоги является мокша — освобождение из круговорота рождения и смерти (сансары) и всех страданий материального существования посредством осознания своего единства как атмана с Верховным Брахманом.

Влияние занятий йогой на физическое состояние человека

Влияние йоги на состояние человека.

Влияние занятий йогой на психическое здоровье человека

Интервью с инструктором по йоге

Анастасия Смышляева. Инструктор хатха и айенгара йоги в спортивном клубе «Планета Фитнес». Стаж 1 год. Занимается йогой 5 лет.