Download - Безопасное погружение в digital
![Page 1: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/1.jpg)
БЕЗОПАСНОЕПОГРУЖЕНИЕ
В DIGITALДарья Могильникова
куратор блока стратегии на ИКРаСанкт-Петербург
![Page 2: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/2.jpg)
немного ИКРы
что это?
зачем это?
кому полезна ИКРа?
![Page 3: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/3.jpg)
немного обо мне
![Page 4: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/4.jpg)
![Page 5: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/5.jpg)
мои проекты
пиарня ПИРАНЬЯ
SMM в Elephant & Castle
агентство счастливых свадеб Heart2Heart
Мастерская брендинга
любимый блок на ИКРе
Тибетские пульсации в Петербурге
маркетинг в холдинге EIG
![Page 6: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/6.jpg)
проблема
Как не потерять себя в мире цифровых технологий и социальных сетей?
![Page 7: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/7.jpg)
группы риска
ВСЕ!в особенности:
digital-специалисты
SMMщики
разработчики
менеджеры
![Page 8: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/8.jpg)
результаты исследований
есть ли жизнь без гаджетов?
![Page 9: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/9.jpg)
более - нет80%
45%
70%
40%
более - точно нет
более - нет без Интернета
более - точно нет без Интернета
* - институт Горшенина
![Page 10: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/10.jpg)
Использование гаджетов перед сном наносит непоправимый вред вашей сексуальной жизни
* - более 2000 респондентов
![Page 11: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/11.jpg)
Сокращение качества и количества сна Продление рабочего времени (на 2 часа)
![Page 12: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/12.jpg)
Смартфоны крадут наше время!
![Page 13: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/13.jpg)
секс VS смартфон
![Page 14: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/14.jpg)
Каждый третий из 2 000 опрошенных отказался бы от секса на целую неделю, но не от смартфона!
* - исследование в США
![Page 15: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/15.jpg)
25% своего личного времени, свободного и рабочего, в социальных сетях и им подобных проектах
Это 15 минут в каждом часу или 6 часов ежедневно
* - исследование Nielson
![Page 16: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/16.jpg)
Огромное количество людей становится более робкими
![Page 17: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/17.jpg)
на расстоянии вытянутой руки72%55%12%19%35%33%
за рулем
в душе
в церкви
в кинотеатре
во время обеда
* - 2021 респондент
![Page 18: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/18.jpg)
i-заболевания
психологические проблемы
проблемы с концентрацией, нарушения сна, пренебрежение к другим и расстройство психики
![Page 19: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/19.jpg)
Лекарство от смартфонов?
![Page 20: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/20.jpg)
ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОГРУЖЕНИЯ
![Page 21: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/21.jpg)
осознанность
![Page 22: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/22.jpg)
задавайте себе вопросы
возвращайтесь в момент
![Page 23: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/23.jpg)
контроль за временем
таймтрекеры
![Page 24: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/24.jpg)
информационные фильтры
![Page 25: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/25.jpg)
режим
![Page 26: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/26.jpg)
живое общение
![Page 27: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/27.jpg)
прогулки, природа, day off
![Page 28: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/28.jpg)
встречи
![Page 29: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/29.jpg)
перерывы
рабочий процесс:
разминки
встречи с сотрудниками, живое общение
day off, дни творчества
зоны отдыха
растительность
![Page 30: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/30.jpg)
![Page 31: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/31.jpg)
физическая активность
![Page 32: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/32.jpg)
йога, медитации, духовные практики
![Page 33: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/33.jpg)
любое благо в избытке губительно
![Page 34: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/34.jpg)
Безопасность в цифровой среде - ответственность каждого!
![Page 35: Безопасное погружение в digital](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081514/5589ede5d8b42acd0d8b45a7/html5/thumbnails/35.jpg)
Спасибо за внимание! ^^