libres automne 2019
Pas besoin d’inscription
MIXTURES MUSICALES
Laboratoire musical offrant une variété de contextes (improvisation, interprétation, thématiques, etc.) permettant aux amoureux de la musique, initiés ou non, d’approfondir le vivre-ensemble à travers l’expérience. Bienvenue à tous !
Les MERCREDIS du 11 septembre au 18 décembre
17h30-21h
VERNISSAGES ET LANCEMENTSLes arts présentés dans l’univers de Sherpa! Des artistes nous font découvrir leurs créations tout au long de l’année. Surveillez nos dates de lancements et de vernissages en formule 5 à 7 sur notre page Facebook, ou sur place!
SHERPA SHOW
Les professeurs et les élèves témoignent de leur engage-ment et nous présentent ce qu’ils ont accomplis lors de leur dernière session. Venez célébrer avec nous!Le VENDREDI 6 décembre 2019
Sherpa ouvrira la première Ruche d’Art à Québec
Une Ruche d’Art c’est aussi :
- le partage des savoirs et du vécu,
- des expériences autonomes de
créativité.
Les Ruches d’Art inspirent
l’engagement collectif
Pour en connaître davantage sur
les Ruches d’Art : lesruchesdart.org
Une Ruche d’Art c’est :l’art en toute liberté,un lieu de rencontre, du matériel gratuit à disposition,
CLUB YOGA DU RIRE
50 minutes d’exercices pour stimuler le rire. Venez en récol-ter les bienfaits. L’essayer c’est l’adopter ! Les MARDIS 3 et 17 septembre, 1er et 15 octobre, 5 et 19 novembre et 3 et 17 décembre 18h à 19h
MASSAGES SUR TABLE*
Offrez-vous les bienfaits corporels et psychiques d’un massage !*1$/minute. Réservez votre plage horaire au 418 523-2820
Avec Pascale DESBOIS
Les MERCREDIS 4-18 septembre, 2, 16 et 30 octobre, 13 et 27 novembre, 11 décembre13h30-16h
Programmation des activités
Vient qui veut quand il le veutUn lieu ouvert à tous
Programmation Automne 2019
Œuvre collective
130, boulevard Charest Est, Québec, G1K 0E2418 523-2820 infopech.org facebook.com/PECH.SHERPA
HEURES D’OUVERTURELundi au jeudi 8h30 à 12h00 et de 13h00 à 16h30Vendredi 8h30 à 12h00 et de 13h00 à 16h00
Avec la participation de :
Suivez-nous sur Facebook pour connaitre toutes nos activités et événements ou contactez l’équipe Sherpa pour recevoir la program-mation de la semaine par courriel. facebook.com/PECH.SHERPA
PROGRAMMATION RÉGULIÈRE Des professionnels vous transmettent leurs savoirs à travers des ateliers qui visent le mieux-être en alliant, arts, spiritualité, exercices d’intégration. (Voir modalités d’inscriptions)
PINGApprentissages informatiques divers (u Inscriptions requises voir modalités d’inscriptions)
16 septembre - Fonctionnement d’un ordinateur (clavier, souris, Windows, etc.)
23 septembre - sur le WEB et les sources fiables30 septembre - Se créer et utiliser un courriel7 octobre - Comment effectuer des transactions
en ligne et protéger son identité21 octobre - Médias sociaux 28 octobre - Utiliser les services en ligne dont les
services gouvernementaux
Animation : CDEC DE QUÉBEC
Les LUNDIS 13h à 16h
Groupes ouverts : 10 personnes maximum
Programmation des activités avec inscriptions
SÉRIE PARTAGE DES SAVOIRS
Des bénévoles vous partagent leurs savoirs et leurs expériences, un donner/recevoir qui part du cœur! Vous avez de l’expérience dans un domaine concret et vous avez envie de partager vos savoirs ?
Contactez l’équipe Sherpa au 418-523-2820
MODALITÉS D’INSCRIPTION
Pour les activités avec inscription se faisant en collaboration avec le Centre de formation aux adultes Louis-Jolliet, vous aurez besoin de votre :• Certificat de naissance « grand format »• Carte d’assurance maladie valide
u Pour les cours de communication consciente, vous devrez obligatoirement fournir une preuve de revenu afin d’assurer l’équité d’accessibilité.
u Pour les cours de la série « Partage des savoirs » et « PING », aucun document requis, inscription sur place obligatoire.
DATES D’INSCRIPTIONS
Chez Pech au 130, boulevard Charest Est
Mardi 20 août : 9h30 à 12h 13h à 16h Mercredi 21 août : 13h à 16h 17h30 à 20h30Mercredi 28 août : 13h à 16h Jeudi 29 août : 13h à 16h
* Lorsque les cours sont complets, il est possible de s’inscrire sur une liste d’attente, contactez Lydia Trahan
Groupes ouverts : Inscriptions en continuGroupes fermés : Fermeture du groupe à la 3e semaine
INITIATION À LA COMMUNICATION CONSCIENTE
Explorer une façon originale et créative d’améliorer votre communication dans divers contextes.
Animation : Patrick LAFLAMME
Les MARDIS du 10 septembre au 26 novembre 13h à 16h
Groupe fermé : 20 personnes maximum
u Accessibilité : voir modalités d’inscriptions
INITIATION À LA MÉDITATION PLEINE CONSCIENCEÀ travers différents thèmes, un moment pour ralentir, observer et prendre contact avec soi dans le présent.
Animation : Line BEAUREGARD
Les MERCREDIS du 11 septembre au 27 novembre 14h à 16h
Groupe fermé : 10 personnes maximum
BIODANZA
La Biodanza propose un processus de développement humain à partir du plaisir de se laisser bouger ensemble sur des musiques variées. Venez expérimenter la rencontre de soi et de l’autre dans la joie de vivre et la simplicité. Aucun besoin de savoir danser !
Animation : André BÉLANGER
Les JEUDIS du 12 septembre au 28 novembre 14h à 16h
Groupe ouvert : 15 personnes maximum
L’ATELIER DES MOTSCréations de poèmes, journal, nouvelles, slam, dialogues… Pour débutants ou initiés, le tout dans une ambiance festive. Spectacle de fin de session compris
Animation : Geneviève MORIN
Les JEUDIS du 12 septembre au 28 novembre 14h à 16h
Groupe ouvert : 15 personnes maximum
LES VOIX DE LA VIE
Apprendre les rudiments du chant à l’intérieur d’une chorale, se surpasser dans le plaisir, et tisser des liens à travers l’expérience !
Animation : Julie TREMBLAY
Les VENDREDIS du 13 septembre au 29 novembre 10h00 à 12h00
Groupe ouvert : 20 personnes maximum
CERCLE DE PERCUSSIONS
Des activités sous forme de jeux rythmiques dans un environnement bienveillant et non compétitif. Les percus-sions sont des outils extraordinaires de communication, de rassemblement et d’expression apaisante pour le cœur, l’esprit et le corps. Venez vivre le plaisir de jouer, guidé par un facilitateur expérimenté!Pas besoin de savoir jouer. Instruments fournis
Animation : Vincent CARRIER / Studio Percussions du Monde
Les VENDREDIS du 13 septembre au 15 novembre 13h à 15hGroupe fermé : 12 personnes maximum
Pour information :
LYDIA TRAHAN (Responsable de la programmation)
418-523-2820 [email protected]