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“AGENDA DE LA PACIENCIA”Para aprender a esperar sin enfadarse
PARA NIÑOS Y NIÑAS CON SA Y OTROS TEA
ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS - ASPERCAN
2008 - 2010 Paula Nogales Romero
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Claves imprescindibles para conectar con los niños y niñas con SA:
Nuestra ACTITUD como familia y educadores debe ser de:
Debemos procurar al niño o niña un ambiente de:
-CARIÑO-RESPETO
-PERSEVERANCIA
-PREVISIBILIDAD-ESTABILIDAD
-REFUERZO POSITIVO
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3Ilustración : http://aerogaby.blogspot.com/2010/04/como-hacer-un-buen-berrinche.html Paula Nogales - ASPERCAN
Los niños y niñas con TEA pueden tener rabietas o berrinches por no saber comprender, gestionar y comunicar adecuadamente sus necesidades y/o emociones. Además tienen muy bajo el nivel de tolerancia a la frustración, y no entienden lo que pretenden o piensan los demás (fallos en teoría de la mente y empatía), por lo que pueden interpretar equivocadamente (como hostiles) las actitudes o palabras de otros.
No estamos hablando de los berrinches o rabietas manipuladoras tan comunes en los niños y adolescentes, el tira y afloja, ver hasta qué límites pueden llegar con sus padres (lo que suele empezar a la edad de 24 meses, los temibles 2 años), si bien es cierto que una rabieta, tanto en un niño sin trastornos neurológicos como en uno con TEA, si obtiene resultados, puede transformarse enseguida en el método más fácil y rápido para conseguir lo que se quiere.
Pero en los niños y niñas con TGD – TEA, la impotencia (por no conocer alternativas de conducta), la angustia, la falta de autopercepción y reflexión, la frustración, la ansiedad, en resumen, el sufrimiento, suelen ser la causa de las rabietas, más que el afán de manipular.
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XXXXXX (nombre de la niña), algunas veces
te enfadas mucho…
AGENDA DE LA PACIENCIA
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AGENDA DE LA PACIENCIA
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1. Te pones MUY NERVIOSA
2. gritas muy fuerte
¡Dices y haces cosas que no son buenas
para ti ni los demás!
3. Quieres llorar y también lastimar
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AGENDA DE LA PACIENCIA
Y ADEMÁS
4. insultas
5. dices palabrotas…
6. das patadas o te tiras al suelo
7. Pegas o muerdes
8. tiras o rompes cosas…
¡IDIOTA, ESTÚPIDA, MALDITA, TE ODIO!
¡¡¡AAAAAAAHHH!!!!nhduguBXrvti
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-Tú lo pasas muy mal
-Lo haces pasar mal a los demás
¡Eso NO ESTÁ BIEN!
AGENDA DE LA PACIENCIA
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AGENDA DE LA PACIENCIA
XXXXX, tienes que parar, y pensar.
Estas fichas te ayudarán a controlar mejor tus enfados y frustraciones
Con estas fichas, aprenderás a controlar esos enfados tan grandes que te hacen sentir tan mal, a no gritar muy fuerte, insultar, pegar, tirar o romper cosas, dar patadas, insultar, decir palabrotas…
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AGENDA DE LA PACIENCIA
Primer paso: Reconocer cuándo te pones nerviosa.Este paso debes hacerlo cuando todavía estás tranquila y sin enfadarte.
Debes recordar CUÁNDO HACES ESTO: gritar muy fuerte, insultar, pegar, tirar o romper cosas, dar patadas, insultar, decir palabrotas…
¿Cuándo haces esto? Piensa y completa la ficha:
Cuando alguien (mamá, etc.) no te entiende
Cuando no consigues enseguida lo que quieres
Cuando no te salen bien los deberes
Cuando ……………………………………………………………………………………………………………
Cuando ……………………………………………………………………………………………………………
Cuando ……………………………………………………………………………………………………………
Cuando ……………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………….
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AGENDA DE LA PACIENCIA
Qué puedo hacer para no ponerme tan enfadada
LO PRIMERO, ES DARME CUENTA DE LO QUE ME ESTÁ PASANDO:1. Noto que me estoy poniendo nerviosa2. Noto que me estoy enfadando mucho3. EXPLOTO: “¡No me entienden, no me hacen caso YA, no puedo hacer lo que yo quiero YA!”
CÓMO NOTO QUE ME ESTOY PONIENDO MUY NERVIOSA:
• Muevo mucho las manos y los pies• mi corazón late deprisa• hablo muy alto y deprisa• tengo ganas de llorar• lloro
ALERTA 1: ESTÁS MUY NERVIOSA. Para no pasarlo mal, debes empezar a calmarte.
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AGENDA DE LA PACIENCIA
• siento mi cara caliente, tengo calor• Muevo pies y manos, no puedo estar quieta• tengo ganas de gritar
ALERTA 1: ESTÁS MUY NERVIOSA. Para no pasarlo mal, debes empezar a calmarte. Si además…
ALERTA 2: ESTÁS ENFADÁNDOTE. Tienes derecho a enfadarte, pero debes evitar hacerte daño a ti o hacer daño a los demás
• tengo ganas de insultar y decir palabrotas• tengo ganas de tirar y romper cosas• tengo ganas de pegar y dar patadas a alguien• ¡¡¡ME SIENTO MUY MAL!!!
ALERTA 3: DEBES EVITAR EXPLOTAR DE RABIA, para no sentirte tan mal tú ni hacer daño a los demás
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AGENDA DE LA PACIENCIA
QUÉ PUEDO HACER PARA CALMARME
• Cuento mentalmente hasta 5.• Intento respirar despacio, para que mi corazón se calme• Hago algo que me tranquilice (caminar, acariciar mi osito,
rascar un trozo de tela o toalla, hacerme cosquillas en los brazos…)
• Si tengo mucho calor, pienso en algo fresco y agradable, como un helado, o la Antártida, o un refrescante baño en la piscina…
• Puedo pensar en un oso hibernando tranquilito en su cueva, o en un bonito paisaje lleno de libertad (playa, montaña, pradera…)
• Puedo pensar en mi mascota…
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AGENDA DE LA PACIENCIA
• Puedo……………………………………………………………………………
• Puedo …………………………………………………………………………..
• Puedo …………………………………………………………………………..
• Pienso: “Mamá me quiere, no hace esto para molestarme”.• Pienso: “Si lo intento otra vez lo conseguiré, todo se aprende
practicando”• Pienso: “Puedo pedir ayuda para hacer esto que no me sale”• Pienso: ………………………………………………………………………• …………………………………………………………………………………• …………………………………………………………………………………..
QUÉ PUEDO HACER PARA CALMARME
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AGENDA DE LA PACIENCIA
QUÉ DEBO HACER PARA CONTROLARME:EN VEZ DE EXPLOTAR DE RABIA…
• Primero intentar calmarme (haciendo lo que he aprendido antes)
• Digo: “Me estoy poniendo muy nerviosa”• Intento explicar por qué me estoy poniendo muy
nerviosa: “Me estoy poniendo muy nerviosa porque no me entiendes”, o “me pongo muy nerviosa porque no me sale bien la resta, o el dibujo”, o “estoy muy nerviosa porque tengo que esperar mucho para”…
• Si necesito ayuda para hacer algo, la pido por favor y con tranquilidad.
• Si no consigo calmarme, pido ayuda a un adulto (mamá, papá, profesora), explicándole por qué estoy tan nerviosa y qué siento
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AGENDA DE LA PACIENCIA
INSTRUCCIONES PARA LA AGENDA DE LA PACIENCIA
Esta agenda dura un día. Cuando hayas practicado, durará dos, tres, o más días. ¡Cada vez te controlarás mejor, y tendrás menos rabietas!
Cada vez que no quieras esperar, explotes de rabia, grites muy fuerte, insultes, pegues, tires o rompas cosas, des patadas, insultes, digas palabrotas… te apuntaré una cruz en la parte de la IMPACIENCIA. Cada vez que sepas controlarte mejor y aprendas a esperar, y no grites muy fuerte, insultes, ni pegues, tires o rompas cosas, ni des patadas, insultes, digas palabrotas… te apuntaré una cruz en la parte de la PACIENCIA.
Cuando repasemos juntas la agenda:TRES CRUCES DE IMPACIENCIA = UN CASTIGOTRES CRUCES DE PACIENCIA = UN PREMIO
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AGENDA DE LA PACIENCIA
TRES CRUCES DE IMPACIENCIA = UN CASTIGOTRES CRUCES DE PACIENCIA = UN PREMIO
Juntas decidiremos los castigos y los premios.Ejemplo:Premio:-Chocolate, golosina, helado, hacer juntas un juego o una actividad…Castigo:-No ver tu programa favorito-Estar un tiempo sin jugar al ordenador-No comer golosinas…
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AGENDA DE LA PACIENCIA
AGENDA DE LA PACIENCIA – 1 díaPara el día ……………………………………………………….
1 CRUZ: 1 CRUZ:
2 CRUCES: 2 CRUCES:
3 CRUCES: 3 CRUCES:
HAS CONSEGUIDO UN CASTIGO:
………………………………
¡HAS CONSEGUIDO UN PREMIO!:
………………………………….
IMPACIENCIA PACIENCIA
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AGENDA DE LA PACIENCIA
AGENDA DE LA PACIENCIA – 2 díasPara los días ………………………………………………………
1 CRUZ: 1 CRUZ:
2 CRUCES: 2 CRUCES:
3 CRUCES: 3 CRUCES:
HAS CONSEGUIDO UN CASTIGO:
………………………………
¡HAS CONSEGUIDO UN PREMIO!:
………………………………….
IMPACIENCIA PACIENCIA
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AGENDA DE LA PACIENCIA
AGENDA DE LA PACIENCIA – 3 díasPara los días ………………………………………………………
1 CRUZ: 1 CRUZ:
2 CRUCES: 2 CRUCES:
3 CRUCES: 3 CRUCES:
HAS CONSEGUIDO UN CASTIGO:
………………………………
¡HAS CONSEGUIDO UN PREMIO!:
………………………………….
IMPACIENCIA PACIENCIA
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Recuerden:
-PREVISIBILIDAD
-ESTABILIDAD
-PERSEVERANCIA
-CARIÑO
-REFUERZO POSITIVO
-RESPETO¡Gracias por su atención!
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ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS
Creada el 24 de septiembre de 2005
Entidad de Voluntariado y Entidad Colaboradora en la prestación de servicios sociales de la Consejería de Bienestar Social,
Juventud y Vivienda del Gobierno de Canarias.ASOCIACIÓN SIN ÁNIMO DE LUCRO DE ÁMBITO AUTONÓMICO
Miembro y sede delegada en Canarias de
FEDERACIÓN ASPERGER ESPAÑA – FAEPágina web:
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Blog:http://aspercan-asociacion-asperger-canarias.blogspot.com
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