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Escuela de Familia
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ANEMIA
LILIANA MARIA ALZATELic. En Educación Física
Especialista en administración deportiva
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ITEMS A DESARROLLAR• Definición.• Etiología de la enfermedad.• Factores de riesgo.• Factores protectores.• Clasificaciones.• Síntomas.• Diagnostico.• Tratamiento.• Planificación de la actividad física.• Recomendaciones.
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DEFINICION• Anemia procede del griego
(an = sin y hamia = sangre, sin sangre)
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DEFINICIONANEMIA: OMS:• “… Disminución de nivel de Hb en sangre,…
independientemente de que la concentración de eritrocitos sea normal o incluso aumentada.”
• Se establecieron límites de referencia en función de edad y sexo
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Nivel de Hb: Edad- Género
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ETIOLOGÍA DE LA ENFERMEDAD.
• BALANCE NEGATIVO DE HIERRO–Disminución de la ingestión de hierro: • Dieta inadecuada
–Trastornos de absorción: • Aclorhidria.• Cirugía gástrica.• Enfermedad celíaca.
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• Aumento de la pérdida de hierro:
–Hemorragia gastrointestinal (Sitio desconocido)– Hemorroides– Ingestión de salicilatos–Úlcera péptida.– Donación de sangre–Perdidas ginecológicas
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FACTORES DE RIESGO.
• Adultos mayores con otra condición médica• Bebés menores de dos años• Dieta deficiente baja en hierro, vitaminas y
minerales. (vegans)
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FACTORES DE RIESGO.
• El embarazo• Enfermedad crónica o grave• Historial familiar de anemia hereditaria
(p. ej., anemia drepanocítica, talasemia)• Infecciones crónicas• Pérdida de sangre (p. ej., a causa de cirugía o
lesiones)
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FACTORES PROTECTORES
• Dieta equilibrada y balanceada de acuerdo a las necesidades personales.– Complementación adecuada después del sexto
mes de vida. • Granos+ Vitamina C• Análisis periódicos de sangre.
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CLASIFICACIONES
• Anemia Ferropénica (Fe)• Anemias relacionadas con las vitaminas:
deficiencia de B12 (carne), ácido fólico (alimentos vegetales)• Anemia aplástica• Anemia hemolítica
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SÍNTOMAS• La presencia de uno o varios de los siguientes
síntomas debe hacer sospechar la posibilidad de una anemia:– Fatiga constante (incluso actividades sencillas
resultan extenuantes)– Dificultad para respirar al realizar esfuerzos– Pulso irregular (especialmente al hacer
ejercicio)– Zumbido de oídos
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SÍNTOMAS
– Uñas quebradizas– Irritación de la piel
en las comisuras labiales
– Palpitaciones– Disminución de la
libido
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DIAGNÓSTICO.
• El médico es quien diagnostica.• Historia Clínica completa.
• Aspiración de médula ósea o biopsia• Conteo Sanguíneo Completo (CBC) - una prueba que mide los niveles de hemoglobina y RBC.• Cultivo de sangre• Muestra de heces fecales• Otras pruebas de sangre
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TRATAMIENTO• Nutrición: La dieta puede incluir alimentos ricos en hierro, vitamina C, vitamina B12 y acido fólico. Posiblemente se incorporen vitaminas o suplementos de hierro.
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TRATAMIENTO• Para tratar la anemia o los síntomas, el
médico puede prescribir:• Antibióticos• Medicamentos que actúan sobre
el sistema inmunitario • Tratamiento hormonal
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Planificación de la actividad física.• Las personas con anemia falciforme y
talasemia, están severamente limitadas por sus bajos niveles de hemoglobina, pero se ha reportado que se pueden ejercitar hasta fatigarse sin precipitar alguna complicación.
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Planificación de la actividad física.• Los síntomas primarios de la anemia son fácil
fatigabilidad, respiración disminuida con el ejercicio y disminución de la capacidad de trabajo.
• Angina.• Dolor de piernas con el ejercicio.
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Planificación de la actividad física.• Durante condiciones de ejercicio el cuerpo
realiza ajustes para mantener cerca de lo normal, los niveles de transporte de oxígeno a los músculos que se ejercitan.
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Planificación de la actividad física.
• El gasto cardiaco es normal, pero el rendimiento pico está reducido. La resistencia submáxima también está reducida en personas con anemia.
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Planificación de la actividad física
• El entrenamiento aeróbico, puede mejorar los niveles de resistencia de las personas con
anemia. • La meta principal de un programa de ejercicio
para personas con anemia, es mejorar su resistencia.
• La intensidad del ejercicio debe ser moderada.
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Planificación de la actividad física
• Intensidad: escala de esfuerzo borg Moderado.
• Frecuencia: 3 y 7 días/semana• Duración: 30 y 60´.
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RECOMENDACIONES• Mantener una alimentación que incluya todos
los grupos de alimentos que cubran con los requerimientos diarios de nutrientes .
• Realizarse análisis de sangre y acudir al medico si se presenta alguno de los síntomas antes mencionados.
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RECOMENDACIONES
• Cumplir con las recomendaciones médicas como la suplementación o los medicamentos prescritos por el medico tratante.
• Mantener una buena comunicación con los sujetos de derecho.
• La planificación de la actividad física debe ser de intensidad moderada .
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¿SABEN DE QUE RAZA ES EL CABALLO DEDRÁCULA?
PURA SANGRE
GRACIASFELIZ DIA
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BIBLIOGRAFIA • Araya Vargas, G y Campos Salazar, C (s.f). Anemia y ejercicio. Escuela de Educación Física y
Deportes, Facultad de Educación, Universidad de Costa
• Anemia ferropénica. Salud y alimentación (s.f) Recuperado de http://saludyalimentacion.consumer.es/anemia-ferropenica-al-completo
• López Chicharro, J y Fernández A (2006) Fisiología del ejercicio. Madrid: Editorial Panamericana.
• Consejo Interamericano de Seguridad Estados Unidos (2003). Anemia, una condición de la sangre con muchas causas. Noticias de seguridad, 36-37
• McCoy, Krisha (2011). Anemia, Falta de hierro en la sangre; "Sangre cansada”. Recuperado el 7 de mayo de 2012 desde http://www.med.nyu.edu/content?ChunkIID=231220
• National Heart Lung and Blood Institute (2012). ¿Qué es la anemia por deficiencia de hierro?. Recuperado de http://www.nhlbi.nih.gov/health-spanish/health-topics/temas/ida/