![Page 1: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/1.jpg)
Arbejdsglæde - helt enkelt
Jon Kjær Nielsen
j n.dk
![Page 2: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/2.jpg)
Tag handling
• Beslut dig for 1 til 3 ting du vil gøre for arbejdsglæden
• Små ting!
• Start en vane
![Page 3: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/3.jpg)
![Page 4: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/4.jpg)
!
Jon Kjær Nielsen - Foredragsholder &
Forfatter !
Civilingeniør, 2002. Tidl. HR-specialist.
!
Foredragsholder og konsulent fra 2006.
!
Motorcyklist, læsehest, hobbykok.
!
!
!
![Page 5: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/5.jpg)
![Page 6: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/6.jpg)
![Page 7: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/7.jpg)
Materialer efter foredraget: jon.dk/fagskoler
• Præsentationen • Værktøjer • Artikler • Danmarks største
fællesskab af arbejdsglædefans
![Page 8: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/8.jpg)
![Page 9: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/9.jpg)
Derfor arbejdsglæde
![Page 10: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/10.jpg)
Tænk på en god oplevelse på jobbet
Opgave
![Page 11: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/11.jpg)
?
![Page 12: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/12.jpg)
![Page 13: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/13.jpg)
![Page 14: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/14.jpg)
Arbejdsglædedræbere• Rod i rammer og vilkår
![Page 15: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/15.jpg)
![Page 16: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/16.jpg)
![Page 17: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/17.jpg)
Offertrøjen
![Page 18: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/18.jpg)
Arbejdsglædedræbere• Rod i rammer og vilkår
• Brok fra kolleger
• Oplevet uretfærdighed• Manglende anerkendelse
• Dårlig relation til chefen
• Problemer hjemme
![Page 19: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/19.jpg)
Når vi går for langt...
![Page 20: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/20.jpg)
Positiv psykologi
![Page 21: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/21.jpg)
Menneskelig trivlsel
![Page 22: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/22.jpg)
Positiv psykologiEn af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.” - Martin Seligman
![Page 23: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/23.jpg)
Positive følelser#1
![Page 24: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/24.jpg)
Hvor meget...?
![Page 25: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/25.jpg)
3-til-1Losada forholdet:
![Page 26: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/26.jpg)
God start på mødet
![Page 27: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/27.jpg)
Optimisme
![Page 28: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/28.jpg)
Hvad gik godt?
![Page 29: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/29.jpg)
![Page 30: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/30.jpg)
Overkommuniker succeser
![Page 31: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/31.jpg)
Engagement#2
![Page 32: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/32.jpg)
Flow
![Page 33: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/33.jpg)
Relationer#3
![Page 34: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/34.jpg)
Inviter på DATE
![Page 35: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/35.jpg)
Stuegang
![Page 36: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/36.jpg)
Uventet venlighed
![Page 37: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/37.jpg)
Rosedagen
![Page 38: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/38.jpg)
Mening#4
![Page 39: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/39.jpg)
Hvad er vi stolte af...•Hvad er vi særligt stolte af
ved vores arbejdsplads?
•Hvor ser vi at vi gør en forskel?
![Page 40: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/40.jpg)
Afskedstalen
![Page 41: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/41.jpg)
Præstation#5
![Page 42: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/42.jpg)
Positive følelser
RelationerEngagement
MeningPræstation
![Page 43: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/43.jpg)
SoftScan
![Page 44: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/44.jpg)
SoftScan
![Page 45: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/45.jpg)
Positive følelser
RelationerEngagement
MeningPræstation
![Page 46: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/46.jpg)
![Page 47: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/47.jpg)
Modstand mod forandringer er
noget skidt
Myte
![Page 48: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/48.jpg)
Frygt og usikkerhed• Det ukendte
• Ustabilitet
• Statustab• Forringede kompetencer
• Mistede relationer
![Page 49: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/49.jpg)
Gør det lettere
![Page 50: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/50.jpg)
Gør det lettere• Attraktivt mål -> Mening
• Mulighed for at præstere
• Rum og frihed• Positve oplevelser
• Ærlighed og åbenhed
![Page 51: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/51.jpg)
Ambassadører
![Page 52: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/52.jpg)
Tag kritikere i ed
![Page 53: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/53.jpg)
• Beslut dig for 1 til 3 ting du vil gøre for arbejdsglæden
• Små ting - påvirk vanerne!
Tag handling
![Page 54: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/54.jpg)
Fejre succeser
![Page 55: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/55.jpg)
![Page 56: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/56.jpg)
Alting får en ende
![Page 57: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/57.jpg)
Materialer efter foredraget: jon.dk/fagskoler
• Præsentationen • Liste med værktøjer • Artikler • Danmarks største
fællesskab af arbejdsglædefans
![Page 58: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/58.jpg)
![Page 59: Arbejdsglæde - helt enkelt · Positiv psykologi En af de seneste tyve års mest betydningsfulde opdagelser fra psykologien er, at individer kan vælge måden de tænker på.”](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022041809/5e5694f5e5772750f8182d57/html5/thumbnails/59.jpg)
TAK !