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7/23/2019 Ayuda 8-Habilidades de Elaboracin Del Proyecto de Vida
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Ps. ANGIE WONG VICUA
CICLO 2014-II Mdulo: IIUnidad: IV Semana: 8
DESARROLLO PSICOLGICO PERSONAL II
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ESTIMADOS ALUMNOS
Buenas noches contodos, dndoles la
bienvenida a nuestraoctava y ltima semanade estudio, revisaremos
eltema HABILIDADES DEPLANIFICACIN
queincluye el Captulo II.
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CONTENIDOS TEMTICOS
CUARTA UNIDAD
Capitulo IV
Toma de decisiones.Reflexin.
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El proyecto es como un caminopara alcanzar la meta: es el plan
que una persona se traza a finde conseguir un objetivo. El
proyecto da coherencia a la vidade una persona en sus diversasfacetas y marca un determinado
estilo, en el obrar, en las
relaciones, en el modo de ver lavida...
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Tener un proyecto de vida es
fundamental. De lo contrario se
vive sin rumbo, a la deriva; se
vive sin sentido. Este es el
drama en el que vive hoymucha gente. Muchos viven sin
saber para qu viven, viven sin
un sentido, sin un rumbo que
encamine sus vidas. Viven a laderiva. Por eso mucha gente se
estrella con la vida.
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Por el lo, es importante qu e elabores
tu pro pio p royecto de vida. Hoy te
invi tamos a que lo h agas. Te
inv i tamos a que te des cuenta de loimp ortante que es, a que te des
cuenta de que lo necesitas, de que es
vital.
Vas a necesitar
tiempo para
hacerlo. No
importa.
No ser una
prdida de
tiempo: ser una
inversin.
Te vamos a
proponer unos
ritmos, unas
etapas, unos
tiempos,
creemos que tevan a ayudar a
construir el
proyecto.
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PARA EMPEZAR A REALIZAR EL PROYECTO DE
VIDA DEBEMOS EMPEZAR POR REALIZAR
NUESTRO
DIAGNSTICO PERSONAL
Para elaborar tuproyecto de vidapersonal has de partir de tu propiarealidad, de tu historia. Has de caeren la cuenta de cul es tu situacin
personal.
Es importante que lo hagas bien. Notengas miedo a enfrentarte a tu
propia historia. S realista.
Ubica cules son tus fortalezaspersonales, esto significa saber
cules son tus habilidades,destrezas, capacidades, todo lo
interno de ti mismo.
Tambin ser importanteconocer tus propias
limitaciones o debilidadespersonales.
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DIAGNSTICO PERSONAL
Otra cosa importante a tener en cuenta en tudiagnstico personal es el anlisis de las
oportunidades, stas son las situaciones queestn alrededor nuestro, o sea, de nuestro
entorno, que nos ayudan al crecimiento personal,como por ejemplo, un ascenso en el trabajo, unata que ayude en los trabajos de casa, un padre
que ayuda en los gastos de la carrera, etc.
Por otro lado, tambin ser importante, analizar lasamenazas que vienen de nuestro entorno, comopor ejemplo, un despido inesperado del trabajo,horario recargado en el negocio que no permite
tiempo para otras actividades, etc.
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AQUTE PRESENTAMOS ALGUNASPREGUNTAS QUE TE HARN REFLEXIONAR
SOBRE TU DIAGN
STICO PERSONAL:
Hay elementos de tu persona, fsicoso psquicos, que vives
"resignadamente" o incluso condisgusto? Cules? Por qu? Tegustara ser de otra forma, "sueas"con esa otra forma, o ms bien te
aceptas como eres y tratas deaprovechar tus posibilidades? .
Cmo eres. Rasgos tpicos de
tu temperamento: cualidadesy defectos.
Dificultades con que te encuentrasen la vida de cada da.
Tus miedos y tus ilusiones.
Qu es lo que te hace sufrir y lo que te hace sentirte feliz.
Quexperiencias de tu vida tecuesta ms asumir, es decir, teproducen desasosiego cadavez que las recuerdas?
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MISIN PERSONAL
Teniendo en cuenta tu historia y tus
ideales has de tratar ahora de
concretar lo que vas a hacer y los
medios que vas a emplear. Si quieres
actuar de una manera inteligente,
habrs de tratar de descubrir lo que
te ayuda y lo que te estorba para
poder realizar el proyecto
Si quieres ser eficaz habrs de serconcreto. No tengas miedo a lo
concreto. Lo concreto es lo quecompromete, y lo que compromete:es lo que hace crecer.
Mrcate medios pequeos, concretos.Cuando se te queden demasiado pequeos
ya te pondrs otros ms grandes: as irscreciendo poco a poco.
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En tu formacin personal: el estudio, el
trabajo... Plant
ate qu
puedes mejorar paraser ms responsable y ms feliz. En tus relaciones interpersonales: tu familia,
tu novio o novia, tus amigos, tus compaeros,
tus vecinos. Plantate cosas concretas quepuedes mejorar y que te ayudaran a crecer.
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OTRO ASPECTO IMPORTANTE PARA EL PLAN DE VIDA ES
PLASMAR LA VISIN PERSONAL
La visin personal es quin quiero ser yo: dnde y en qu
quiero trabajar, qu principios quiero que guen mi vida
(dinero, amor, logro,), a qu tipo de familia quiero
pertenecer, con qu gente quiero estar, en qu ciudad, quaficiones quiero tener, en qu quiero ser bueno, a qu estoy
dispuesto a renunciar.
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ES IMPORTANTE REALIZAR UN SEGUIMIENTO DEL PLANDE VIDA
Cuando una persona traza un proyecto, lo hace para llevarlo ala prctica. Para ello, es necesario tenerlo siempre presente,
y, de cuando en cuando, contrastar la realidad con el proyectopara ir corrigiendo encauzando la propia vida o mejorar el
proyecto en aquello que se vaya quedando pequeo.
Por ello, es importante que establezcas tiempos fijos para revisar tu vida. Almenos, deberas fijar un tiempo semanal para revisar tu vida. Tambin serabueno que, de cuando en cuando, entables una conversacin con una persona
de tu plena confianza y de buen criterio para que te ayude a discernirmuchas cosas que a ti slo te resultar difcil.
No olvides que una persona no puede ser al mismo tiempojuez y parte. No tengas miedo a pedir ayuda y consejo. S
humilde. Te har bien.
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PARA REFLEXIONAR
Ser fuerte a nivel emocional
Cada da hay que revisar lo que nos ha puesto triste, nerviosos, lo que nos ha
enfadadoy hacernos las siguientes preguntas:Quacontecimiento ha sucedido para que me haya puesto as?Por qu me he puesto as?, que es lo que me he dicho a mi mismo para
ponerme as. En esta pregunta siempre surgen exigencias, estamos exigiendouna serie de cosas (que me traten bien, que las cosas de la vida me seanfavorables, hacer las cosas bien). Hay que transformar esas exigencias en
preferencias: Megustara que la lavadora no se hubiera estropeado, pero quese haya estropeado la lavadora no me va a impedir tener un da maravilloso.
Por lo tanto la clave esten:Detectar que es lo que nos pone mal.
Porqunos ponemos mal?. Qudilogo interno estamos teniendo?
Hay que cambiar ese dilogo interno, transformar las exigencias enpreferencias y hacer esto con mucha perseverancia.
El cambio lo podemos hacer solos, con los libros pero si no somos capaces es
bueno hacer terapia con un psiclogo cognitivo que nos gue. En el fondo estodo un proceso de renuncia mental si fuera necesario podra renunciar.San Francisco de Ass deca: Cada da necesito menos cosas y las pocas que
necesito las necesito muy poco.
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BUENO ESTIMADOS ALUMNOS, HASTA
AQU HEMOS CONCLUIDO CON EL TEMA
EL DESARROLLO DE NUESTRA
ASIGNATURA.
RERCUERDEN QUE CUALQUIER DUDA M E
LA HACEN LLEGAR A TRAVS DE
MENSAJES VIA E-MAIL Y AL FORO DE
CONSULTA.
Y RECUERDEN:
Los grandes espritus siempre han tenido que
luchar contra la oposicin feroz de mentes
mediocres. Einstein)
MUCH S GR CI S Y MUCHOS XITOS