Download - Bab II Jadi (Baru)
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
1/33
7
BAB II
TINJAUAN PUSTAKA
A. Konsep Pengetahuan
1. Definisi
Pengetahuan adalah hasil dari tahu dan ini terjadi setelah orang
melakukan pengindraan suatu obyek tertentu (Notoatmodjo (2010).
Penginderaan terhadap obyek terjadi melalui pana indra manusia
yakni penglihatan! pendengaran! peniuman! rasa dan raba dengan
sendiri. Pada "aktu pengindraan sampai menghasilkan pengetahuan
tersebut sangat dipengaruhi oleh intensitas perhatian persepsi terhadap
obyek. #ebagian besar pengetahuan manusia diperoleh melalui mata dan
telinga ($a"an dan De"i! 2010).
2. %ingkat Pengetahuan
&enurut Notoatmodjo (2010) pengetahuan seseorang terhadap
obyek mempunyai intensitas atau tingkat yang berbeda'beda. #eara garis
besar dibagi dalam tingkat pengetahuan yaitu
a. %ahu (know)
%ahu diartikan sebagai mengingat suatu materi yang telah
dipelajari sebelumnya termasuk kedalam pengetahuan tingkat ini
adalah mengingat kembali atau (recall)terhadap suatu yang spesifik
dari seluruh bahan yang dipelajari atau rangsangan yang telah diterima.
*leh sebab itu +tahu, ini adalah merupakan tingkat pengetahuan yang
paling rendah.
b. &emahami (comprehension)
7
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
2/33
-
&emahami diartikan sebagai kemampuan untuk menjelaskan
seara benar tentang obyek yang diketahui! dan dapat menginter
prestasikan materi tersebut seara benar.
. plikasi (aplication)
plikasi diartikan sebagai kemampuan untuk menggunakan
materi yang telah dipelajari pada situasi atau kondisi yang riil
(sebenarnya / nyata). plikasi disini dapat diartikan aplikasi atau
penggunaan hukum'hukum! rumus! metode! prinsip dan sebagainya
dalam konteks atau situasi yang sama.
d. nalisa (analysis)
nalisa adalah kemampuan untuk menjabarkan materi atau
suatu obyek dalam komponen komponen tetapi masih didalam
struktur organisasi tersebut! dan masih ada kaitannya satu sama lain.
e. #intesis (synthesis)
#intesis menunjukkan pada suatu kemampuan untuk meletakkan
atau menghubungkan bagian bagian dalam suatu bentuk keseluruhan
yang baru. Dengan kata lain sintesis itu suatu kemampuan untuk
menyusun formulasi formulasi yang ada.
f. aluasi (evaluation)aluasi berkaitan dengan kemampuan untuk melakukan
justifikasi atau penilaian terhadap suatu kriteria yang ditemukan
sendiri atau menggunakan kriteria kriteria yang ada.
3. 4erbagai 5ara &emperoleh Pengetahuan
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
3/33
6
&enurut Notoatmodjo (2010) dari berbagai maam ara yang telah
digunakan untuk memperoleh kebenaran pengetahuan sepanjang
sejarah! dapat dikelompokan menjadi dua! yakni a) 5ara tradiasional
atau nonilmiah! yakni tanpa melalui penelitian ilmiah! dan b) 5ara
modern atau ara ilmiah! yakni melalui proses Penelitian.
a. 5ara &emperoleh ebenaran Nonilmiah / %radisional
5ara kuno atau tradisional ini dipakai orang untuk memperoleh
kebenaran pengetahuan! sebelum ditemukannya metode ilmiah atau
metode penemuan seara sistematik dan logi adalah dangan ara non
ilmiah! tanpa melalui penelitian. 5ara'ara penemuan pengetahuan
pada periode ini enters lain meliputi
ebenaran 8lmiah Dan ebenaran Nonilmiah
b. 5ara 5oba #alah (Trial and Error)
5ara memperoleh kebenaran non ilmiah! yang pernah digunakan
oleh manusia dalam memperoleh pengetahuan adalah melalui ara
oba9oba atau dangan kata yang lebih dikenal "trial and error". 5ara
ini telah dipakai orang sebelum adanya kebudayaan! bahkan mungkin
sebelum adanya peradaban. Pada "aktu itu seseorang apabila
menghadapi persoalan atau masalah! upaya pemeahannya dilakukan
dangan oba'oba saja. 5ara oba'oba ini dilakukan dangan
menggunakan beberapa kemungkinan dalam memeahkan masalah!
dan apabila kemungkinan tersebut tidak berhasil! dioba kemungkinan
Penelitian
Non
Penelitian
Ilmiah
Non
Ilmiah
KEBENARAN
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
4/33
10
yang lain. pabila kemungkinan kedua ini gagal pula! maka dioba
lagi dangan kemungkinan ketiga! dan apabila kemungkinan ketiga
gagal dioba kemungkinan keempat dan seterusnya! sampai masalah
tersebut dapat terpeahkan. 8tulah sebabnya maka ara ini disebut
metode trial (oba) and error (gagal atau salah) atau metode oba
salah (oba'oba).
&etode ini telah digunakan orang dalam "aktu yang ukup lama
untuk memeahkan berbagai masalah. 4ahkan sampai sekarang pun
metode ini masih sering digunakan! terutama oleh mereka yang belum
atau tidak mengetahui suatu ara tertentu yang tepat dalam
memeahkan masalah yang dihadapi. &etode ini telah banyak jasanya!
terutama dalam meletakan dasar'dasar menemukan teori'teori dalam
berbagai abang ilmu pengetahuan. :al ini juga merupakan
penerminan dari upaya memperoleh pengetahuan! "alaupun pada
taraf yang masih primitif. Di samping itu! pengalaman yang diperoleh
melalui penggunaan metode ini banyak membantu perkembangan
berpikir dan kebudayaan manusia ke arah yang lebih sempurna.
. #eara ebetulan
Penemuan kebenaran seara kebetulan terjadi karena tidak di
sengaja oleh orang yang bersangkutan.
d. 5ara ekuasaan atau *toritas
Pengetahuan yang diperoleh berdasarkan pada pemegang
otoritas! yakni orang mempunyai "iba"a atau kekuasaan! baik tradisi!
otoritas pemerintah! otoritas pemimpin agama! maupun ahli ilmu
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
5/33
11
pengetahuan atau ilmu"an sehingga pendapat mereka diterima tanpa
terlebih dahulu menguji atau membuktikan kebenarannya.
e. 4erdasarkan Pengalaman Pribadi
Pengalaman adalah guru yang baik! demikian bunyi pepatah.
Pepatah ini mengandung maksud bah"a pengalaman itu merupakan
sumber pengetahuan! atau pengalaman itu merupakan suatu ara untuk
memperoleh kebenaran pengetahuan. *leh sebab itu pengalaman
pribadi pun dapat digunakan sebagai upaya memperoleh pengetahuan.
:al ini dilakukan dangan ara mengulang kembali pengalaman yang
diperoleh dalam memeahkan permasalahan yang dihadapi pada masa
yang lalu. pabila dangan ara yang digunakan tersebut orang dapat
memeahkan masalah yang dihadapi! maka untuk memeahkan
masalah lain yang sama! orang dapat pula menggunakan atau merujuk
ara tersebut. %etapi bila ia gagal menggunakan ara tersebut! ia tidak
akan mengulangi ara itu! dan berusaha untuk menari ara yang lain!
sehingga berhasil memeahkannya.
f. 5ara kal #ehat (5ommon #ense)
kal sehat atau ommon sense kadang'kadang dapat menemukan
teori atau kebenaran. Dari pemikiran masyarakat ini pengetahuan
berkembang! yang dapat dijadikan teori yang digunakan untuk
memeahkan masalah.
g. ebenaran &elalui $ahyu
jaran dan norma agama adalah suatu kebenaran yang
di"ahyukan dari %uhan melalui para Nabi. ebenaran ini harus
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
6/33
12
diterima dan diyakini oleh pengikut'pengikut agama yang
bersangkutan! terlepas dan apakah kebenaran tersebut rasional atau
tidak. #ebab kebenaran ini diterima oleh para Nabi adalah sebagai
"ahyu dan bukan karena hasil usaha penalaran atau penyelidikan
manusia.
h. ebenaran seara 8ntuitif
ebenaran seara intuitif diperoleh manusia seara epat sekali
melalui proses di luar kesadaran dan tanpa melalui proses penalaran
atau berpikir. ebenaran yang diperoleh melalui intuitif sulit diperaya
karena kebenaran ini tidak menggunakan ara'ara yang rasional dan
yang sistematika. ebenaran ini diperoleh seseorang hanya
berdasarkan intuisi atau suara hati atau bisikan hati saja.
i. &elalui ;alan Pikiran
#ejalan dengan perkembangan kebudayaan umat manusia! ara
berpikir manusia pun ikut berkembang. Dan sini manusia telah mampu
menggunakan penalarannya dalam memperoleh pengetahuannya.
Dangan kata lain! dalam memperoleh kebenaran manusia
menggunakan jalan pikirannya! baik melalui induksi maupun deduksi.
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
7/33
13
j. 8nduksi
8nduksi adalah proses penarikan kesimpulan yang dimulai dari
pernyataan'pernyataan khusus ke pernyataan yang bersifat umum. :al
ini berarti dalam berpikir induksi pembuatan kesimpulan tersebut
berdasarkan pengalaman'pengalaman empiris yang ditangkap oleh
indra. emudian disimpulkan ke dalam suatu konsep yang
memungkinkan seseorang untuk memahami suatu gejala. arena
proses berpikir induksi itu beranjak dari hasil pengamatan atau hal hal
yang nyata! maka dapat dikatakan bah"a induksi beranjak dari hal'hal
yang konkret kepada hal'hal yang abstrak.
Proses berpikir induksi dikelompokan menjadi dua! yakni induksi
sempurna dan induksi tidak sempurna. 8nduksi sempurna terjadi
apabila kesimpulan diperoleh dari penjumlahan dari kesimpulan
khusus.
#edangkan induksi tak sempurna terjadi apabila kesimpulan
tersebut diperoleh dan lompatan! dari pernyataan'pernyataan khusus.
:al ini berarti bah"a dasar dari kesimpulan tersebut bukan
penjumlahan dari tiap'tiap subjek yang diamati! melainkan hanya
beberapa subjek saja sebagai sampel.
k. Deduksi
Deduksi adalah pembuatan kesimpulan dari pernyataan'
pernyataan umum ke khusus. ristoteles (3-
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
8/33
1
baik itu pengalaman dari diri sendiri maupun orang lain untuk
memeahkan masalah yang dihadapi.
3) @mur
pabila semakin tinggi umur seseorang maka semakin
banyak pengetahuan yang dimiliki seseorang.
b. ?aktor eksternal
1) #osial ekonomi
&erupakan tingkat pendapatan seseorang dimana sosial
ekonomi semakin tinggi pula dan sebaliknya.
2) ebudayaan
ebudayaan merupakan hasil karya ipta manusia yang
diperoleh dengan ara belajar dilaksanakan dan didukung
masyarakat dalam pelaksanaan.
3) &edian massa
&edia massa merupakan alat untuk mendapatkan
informasi! informasi menguntungkan keyakinan untuk
menapai tujuan sehingga seseorang dapat mengetahui!
memehami tentang suatu hal! dalam hal ini tentang kesehatan.
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
10/33
1
. 5ara &engukur Pengetahuan
Auna mengatahui tingkat pengetahuan indiidu terhadap
permasalahan tertentu harus ada upaya untuk mengukur atau
menilainya. Pengukuran pengetahuan dapat dilakukan dengan
"a"anara atau angket yang menanyakan tentang isi materi yang ingin
diukur dari subyek peneliti atau responden! sedangkan kualitas
pengetahuan pada masing'masing tingkat pengetahuan dapat dilakukan
dengan soring. dapun tingkat pengetahuan antara lain
a. Pengetahuan baik 7'100B
b. Pengetahuan ukup >'7>B. Pengetahuan kurang
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
11/33
17
a. &elalui latihan senam hamil yang teratur dapat di jaga kondisi otot'
otot dan persendiaan yang berperan dalam proses mekanisme
persalinan.b. &emperkuat dan mempertahankan elastisias otot'otot dinding perut!
otot'otot dasar panggul! ligament! melenturkan persendiaan yang
berhubungan dengan proses persalinan.
. &empertinggi kesehatan fisik dan psikis serta keperayaan pada diri
sendiri dan penolong dalam menghadapi persalinan.
d. &embentuk sikap tubuh yang prima! sehingga dapat membantu
mengatasi keluhan'keluhan! letak janin! mengurangi sesak nafas.e. &enguasai teknik'teknik pernafasan dalam persalinan.
f. Dapat mengatur diri pada ketenangan.
g. Penguat otot'otot tungkai! mengingat tungkai akan menopang berat
tubuh ibu yang makin lama makin berat seiring dengan bertambahnya
usia kehamilan.
h. &enegah arises! yaitu pelebaran pembuluh darah balik (ena) seara
segmental yang tak jarang terjadi pada ibu hamil.
i. &emperoleh relaksasi tubuh yang sempurna dengan memberikan
latihan'latihan kontraksi dan relaksasi. Eelaksasi yang sempurna
diperlukan selama kehamilan! pada proses persalinan! mengatasi
stress! rasa sakit dari his dan sebagainya.
j. &emperpanjang nafas! karena seiring dengan bertambah besarnya
janin! maka janin akan mendesak isi perut ke arah dada. :al ini akan
membuat rongga dada lebih sempit dan napas ibu tidak bisa optimal.
Dengan senam hamil! ibu akan di ajak berlatih agar nafasnya lebih
panjang dan lebih rileks.
k. Fatihan pernafasan khusus yang disebut penting quick breating
terutama dilakukan setiap saat perut terasa kenang.
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
12/33
1-
l. Fatihan mengejan. Fatihan ini khusus untuk menghadapi persalinan!
agar mengejan seara benar sehingga bayi dapat lanar keluar dan
tidak tertahan di jalan lahir.3. an!aat Senam hamil
&enurut (Nanik &uhibah dan bdullah #afei 2010) manfaat senam
hamil adalah
a. &emperkuat elastisitas otot.
&emperkuat dan mempertahankan elastisitas otot'otot dinding
perut ! ligamen'ligamen! otot'otot dasar panggul dan lain sebagainya
yang berhubungan dengan proses persalinan. Dalam proses persalinan!
kita tahu bah"a untuk mendorong bayi keluar diperlukan tenaga
mendorong! yaitu tenaga his dan mengejan. %enaga ini selain
disebabkan oleh kontraksi otot'otot dinding perut yang kuat bersama'
sama dengan elastisitas otot'otot dasar panggul dan ligamen'ligamen
yang kuat dapat mempertahankan kedudukan'kedudukan rahim pada
tempatnya! sehingga memperkeil terjadinya prolaps uteri.
b. &embentuk sikap tubuh
Dengan sikap tubuh yang baik selama bersalin! diharapkan dapat
mengatasi keluhan'keluhan umum pada "anita hamil (sakit pinggang)!
menegah letak janin yang abnormal! juga dapat mengurangi sesak
nafas akibat bertambah besarnya perut.
. &emperoleh rileksasi yang sempurna
Eileksasi yang sempurna diperlukan selama hamil dan selama
persalinan. selain untuk mengatasi stress baik yang timbul dari dalam
maupun dari luar! juga untuk mengatasi nyeri his serta untuk dapat
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
13/33
16
mempengaruhi rileksasi segmen ba"ah rahim yang mempunyai
peranan penting dalam persalinan yang fisiologis.
d. &enjaga kesehatan dan meningkatkan fungsi kardiorespirasi
Dengan menguasai teknik diagfragma! jika pernafasan
diafragma yang teratur dan berirama! diafragma menjadi kuat!
sehingga dapat membantu ibu pada saat mengejan. arena pada "aktu
mengejan! selain his dan otot'otot dinding perut! diafragma juga ikut
aktif mendorong bayi keluar.
&anfaat lain dari latihan senam hamil antara lain
1) meningkatkan kebutuhan oksigen dalam otot.
2) merangsang paru'paru dan jantung juga kegiatan otot dan sendi.
3) meningkatkan peredaran darah.
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
14/33
20
ketika persalinan! dan juga melatih berbagai teknik pernafasan yang
penting agar persalinan berjalan lanar.
#enam hamil bisa membuat ibu hamil lebih rileks. Namun untuk
melakukannya! kita harus meluangkan "aktu khusus. #ebenarnya! dalam
senam hamil posisi'posisi yang dilakukan adalah mempersiapkan tubuh
menghadapi persalinan. (8ndiarti!200-).
". S#arat$s#arat senam hamil
#enam hamil sebaiknya dilakukan bersama dengan pelatih yang
mengerti! sehingga kita tahu apa yang harus dilakukan setiap tahapnya.
4ila telah memperoleh gambaran yang jelas setiap langkah senam! dengan
melakukan senam seara teratur dan intensif! ibu dapat melakukannya
setiap hari di rumah! ibu hamil dapat mejaga kesehatan tubuh dan janin
yang dikandung seara optimal. kan tetapi hal ini tidak bisa dilakukan
oleh semua ibu hamil! karena adanya beberapa syarat'syarat dalam
mengikuti senam hamil (&uhimah!2010) yaitu sebagai berikut
a. #ebelum melakukan latihan harus dilakukan pemeriksaan kesehatan
dan minta nasehat Dokter atau 4idan.
b. Fatihan senam hamil hanya dilakukan setelah kehamilan berusia 22
minggu.
. Fatihan dilakukan seara teratur dan disiplin.d. #ebaiknya latihan dilakukan di rumah sakit atau klinik bersalin di
ba"ah bimbingan seorang instruktur senam hamil.
(&uhimah!bdullah! #afei 2010).
4erdasarkan syarat diatas! senam hamil masih merupakan olah raga
yang dianjurkan oleh ibu hamil. %etapi tetap juga harus memperhatikan
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
15/33
21
peraturan yang harus di patuhi selama melakukan senam hamil!
diantaranya sebagai berikut
a. senam hamil dilakukan pada pagi hari.b. senam hamil minimal 30' menit.
. senam hamil dapat dilakukan 3'< kali seminggu! dan semakin
menurun sesuai usia kehamilan. hingga minimal seminggu sekali
(8ndiarti!200-).
%. &arangan 'Kontra In(i)asi* I+u ela)u)an Senam Hamil
#enam hamil dapat diikuti oleh semua "anita yang hamil 3 kontra
indikasi adalah sebagai berikut
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
16/33
22
a. ontra 8ndikasi absolut /mutlak.
4ila seorang "anita hamil mempunyai penyakit jantung!
penyakit paru! serik inlompeten (serik membuka)! kehamilan
kembar! ri"ayat perdarahan peraginam pada trimester 8 dan 888!
kelainan letak plasenta seperti plasenta preia! pre eklampsi maupun
hipertensi.
b. ontra 8ndikasi Eelatif
4ila seorang ibu hamil menderita anemia berat! irama jantung
yang tidak teratur! penyakit paru bronkitis yang kronis! ri"ayat
penyakit diabetes melitus! kegemukan yang sangat hebat! terlalu kurus!
penyakit darah tinggi! penyakit dengan ri"ayat operasi tulang
ortopedik dan perokok berat.
. #egera &enghentikan #enam :amil
4ila terjadi gejala perdarahan peraginam! rasa sesak se"aktu
hamil! sakit kepala! sakit dada! nyeri kelenjar otot'otot! gejala'gejala
kelahiran prematur! penurunan gerakan janin.
,. -era)an asar Senam Hamil
#enam hamil sebagaimana senam pada umumnya! memiliki beberapa
gerakan dasar yang dapat dilakukan oleh "anita hamil kapan pun dan
dimana pun tanpa mengharuskan adanya instruktur senam. dari gerak dasar
ini lah senam hamil ini dikembangkan sehingga menjadi suatu program
yang lengkap. gerakan senam hamil yaitu sebagai berikut
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
17/33
23
a. Aerakan Dasar #enam :amil
4eberapa gerakan dasar senam hamil berikut ini pun dapat dilakukan
karena memiliki prinsip gerakan dasar yang sama dan merupakan dasar
dari pengembangan senam hamil yang lengkap
1) Duduk bersila dan tegak! kedua lengan mengarah ke depan dan
rileks. Dilakukan sebanyak mungkin setiap hari.
Aambar 2.1 Posisi Duduk bersila dan tegak dengan kedua lengan
mengarah ke depan dan rileks.
2) #ikap merangkak! jarak antara kedua tangan sama dengan kedua
bahu. eempat anggota tubuh tegak lurus pada lantai dan badan
sejajar dengan lantai. emudian! lakukan gerakan sebagai berikut
%undukkan kepala! lihat perut bagian ba"ah dan pinggang
diangkat sambil mengempiskan perut dan mengerutkan lubang
dubur. emudian! turunkan pinggang dengan mengangkat kepala
sambil melemaskan otot'otot dinding perut dan otot dasar
panggung. Fakukan gerakan ini sebanyak - kali.
Aambar 2.2 Posisi merangkak dengan jarak antara kedua tangan
sama dengan jarak kedua bahu.
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
18/33
2 hingga 10 menit sesuai
dengan kekuatan ibu hamil.
Aambar 2.3 #ikap merangkak dengan meletakkan kepala diantara
kedua tangan.
) 4erbaring miring! kedua lengan dan kedua lutut ditekuk! di ba"ah
kepala diberi bantal dan di ba"ah perut pun sebaiknya diberi bantal
agar perut tidak menggantung. %utup mata! tenang! dan atur
pernafasan dengan teratur dan berirama.
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
19/33
2>
Aambar 2.> Posisi berbaring miring dengan kedua lutut dan kedua
lengan ditekuk.
) 4erbaring telentang! kedua lutut dipegang dengan kedua tangan
dan usahakan rileks. emudian! lakukan kegiatan'kegiatan seperti
berikut 4uka mulut seukupnya! kemudian mulut ditutup. Falu!
mengejan seperti gerakan membuang air besar. Aerakannya ke
ba"ah badan dan ke depan. #etelah tidak dapat menahan karena
lelah! kembali ke posisi a"al. @langi latihan ini sebanyak 3'< kali!
dengan interal dua menit.
Aambar 2. Posisi berbaring telentang dengan kedua tangan
memegang kedua lutut dengan kedua tangan.
/. -era)an Senam Hamil Ber(asar)an Usia Kehamilan
a. Aerakan senam hamil yang dilakukan pada usia kehamilan 22'30
minggu.
1) Fatihan'Fatihan @ntuk Penguatan! Pelemasan *tot %ungkai
Pinggang dan Perut.
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
20/33
2
Aerakan 1
a) Posisi ibu merangkak! lengan dan tungkai atas tegak lurus
dengan lantai.
b) 5embungkan punggung ba"ah sambil menundukkan kepala!
kemudian ekungkan punggung ba"ah sambil menengadahkan
kepala dengan hitungan 1'2 .
) @langi sampai - G - hitungan.
Aerakan 2
a) Posisi ibu merangkak! lengan dan tungkai atas tegak lurus
dengan lantai.
b) ngkat lengan kiri! kemudian belokkan tubuh ke kanan dan
kembali lagi ke posisi semula.
) :itungan 1'2.
d) ngkat lengan kanan! kemudian belokkan tubuh ke kiri dan
kembali lagi ke posisi semula.
e) :itungan 3'
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
21/33
27
b) Aerakan panggul kanan ke atas dengan tungkai tetap lurus
sehingga telapak kaki kanan lebih tinggi dari telapak kaki kiri!
kemudian kembali ke posisi semula.
) :itungan 1'2.
d) Fakukan gerakan yang sama untuk panggul kiri! dengan
hitungan 3'
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
22/33
2-
) Fakukan gerakan yang sama ke arah kiri dengan hitungan 3') Fatihan Pernafasan
Aerakan 1
a) Fatihan pernafasan pada saat latihan umum diulang.
b) Aerakan 2 (panting Huik breathing)
) %iupkan napas dengan epat dan keras le"at mulut
d) emudian tarik napas dalam le"at hidung
e) dengan mulut terkatup! hitungan 1'2.
f) @langi sampai - G - hitungan.
+. -era)an senam hamil #ang (ila)u)an pa(a usia )ehamilan 30$3,
minggu
1) Aerakan pada usia 22'30 minggu diulang sampai < G - hitungan.
2) &engatasi keluhan
3) Nyeri punggung ba"ah! di atasi dengan infra merah dan meratakan
kura tulang belakang . 4engkak kedua tungkai! di atasi
dengan penguluran otot betis dan meninggikan kedua to kai pada
saat istirahat.
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
23/33
26
. -era)an senam hamil pa(a usia )ehamilan 3,$"0 minggu
Fatihan ini dilakukan pada saat usia kehamilan 3'
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
24/33
30
. &atihan Pernapasan
Fatihan ini dasarnya melatih tehnik pernafasan dada. Fatihan ini
berguna untuk mengatasi rasa nyeri selama persalinan. Aerakan ini terdiri
dari pernafasan perut! pernafasan dada dalam! dan pernafasan dada epat.
a. Pernapasan perut
Dengan sikap berbaring terlentang! kedua lutut ditekuk! kedua
lengan disamping badan dan rileks.
Fetakkan tangan kiri diatas tarik napas dalam melalui hidung
sampai perut menggelembung dan tangan kiri terangkat. %ahan 1 2
detik dan hembuskan napas le"at mulut. @langi dengan frekuensi -
kali permenit.
%eknik pernapasan ini digunakan untuk memperepat relaksasi!
mengatasi stress dan mengatasi nyeri his palsu.
Aambar 2.7 Pernapasan perut.
b. Pernapasan dada dalam
Dengan sikap berbaring terlentang kedua lutut ditekuk. edua
lengan disamping badan dan relaks! letakkan tangan kanan diatas dada.
%arik napas dalam melalui hidung dengan mengembangkan dada
sehingga tangan kanan terangkat. %ahan 1 2 detik! dan hembuskan
napas le"at elah bibir sehingga tangan kanan turun mengikuti
surutnya badan. ?rekuensi yang dianjurkan - kali / menit.
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
25/33
31
Aambar 2.- Pernapasan dada dalam
. Pernapasan dada epat
Dengan sikap berbaring terlentang! kedua lengan disamping
badan dan relaks tarik napas epat melalui hidung dan hembuskan
epat melalui mulut.
&ulailah dengan frekuensi 30 kali per menit yang makin lama
makin diperepat hingga 0 kali per menit. Perlambat lagi sedikit
demi sedikit.
Aambar 2. 6 Pernapasan dada epat
. ampa) Ji)a I+u Ti(a) ela)u)an Senam Hamil
Dampak bila senam hamil tidak dilakukan pada kehamilan dan
persalinan. kibat yang akan terjadi apabila ibu hamil tidak mau
melakukan senam hamil adalah ibu hamil yang akan mengeluh pegal'pegal
dan epat lelah selama kehamilan! selain itu juga dapat menyebabkan
ruptur perinium pada persalinan karena salah satu fungsi senam hamil
adalah mengelastiskan perinium. #elain itu pada "anita'"anita hamil yang
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
26/33
32
tidak melakukan senam hamil dilaporkan persalinannya memanjang
sehingga meningkatkan terjadinya ga"at janin pada "aktu persalinan.
@ntuk itu dianjurkan ibu hamil melakukan senam hamil seara
teratur agar dalam kehamilan maupun dalam proses persalinan berjalan
lanar tanpa adanya penyulit (&uhimah!bdullah #afei!2010).
4. Konsep inat1. e!inisi inat
&inat adalah "atak yang tersusun melalui pengalaman yang mendorong
indiidu menapai objek! aktiitas! pengertian! ketrampilan! untuk tujuan
perhatian atau penguasaan. &inat adalah keingin tahuan seseorang tentang
keadaan suatu objek (&ardapi! 200-).
&enurut sunjaja bah"a suatu aktifitas akan dilakukan atau tidak
tergantung sekali oleh minat seseorang terhadap aktifitas tersebut! disini
nampak bah"a minat merupakan motiator yang kuat untuk melakukan
suatu aktifitas. &eihati mengartikan minat adalah perhatian yang kuat!
intensif dan menguasai indiidu seara mendalam untuk tekun melakukan
suatu aktifitas. (&athedu!2012).
Ainting menjelaskan! minat berfungsi sebagai daya penggerak
yang mengarahkan seseorang melakukan kegiatan tertentu yang spesifik!
lebih jauh lagi minat mempunyai karakteristik pokok yaitu melakukan
kegiatan yang dipilih sendiri dan menyenangkan sehingga dapat
membentuk suatu kebiasaan dalam diri seseorang (&athedu!2012).
#esui pengertian diatas maka dapat disimpulkan bah"a minat
adalah fungsi keji"aan atau sambutan yang sadar untuk tertarik terhadap
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
27/33
33
suatu objek baik berupa benda atau yang lain . &inat dapat timbuh karena
ada gaya tarik dari luar dan juga datang dari hati sanubari. &inat yang
besar terhadap suatu hal merupakan modal yang besar untuk menapai
tujuan yang diminati dalam hal ini adalah minat untuk melaksanakan
senam hamil.
&inat menurut bahasa adalah usaha dan kemauan untuk
mempelajari dan menari sesuatu.
%imbulnya minat dapat dilihat dari
a. Easa tertarik
&enjelaskan bah"a minat adalah sumber motiasi yang mendorong
seseorang untuk melakukan apa yang ingin dilakukan ketika seorang
menilai bah"a bah"a sesuatu akan bermanfaat maka akan menjadi
berminat! kemudian hal tersebut akan mendatangkan kepuasan. ketika
kepuasan menurun maka minatnya juga akan menurun. #ehingga
minat tidak bersifat permanen! tetapi minat bersifat sementara atau
berubah'rubah.
b. 4erusaha ingin tahu
&inat ingin tahu merupakan minat yang sebagian besar dibangkitkan
oleh diri sendiri.
. 4erusaha mengikuti
4ah"a minat merupakan sebuah motiasi instrinsik sebagai kekuatan
pembelajaran yang menjadi daya penggerak seseorang dalam
melakukan aktiitas dengan penuh ketekunan dan enderung menetap!
dimana aktiitas tersebut merupakan proses pengalaman belajar yang
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
28/33
3).
2. aam$maam minat
artono (1660! dalam Dimansya 200
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
29/33
3>
. &inat yang field (mengalami fiksasi)
&inat ini hanya mengamati satu atau sedikit obyek saja! namun dalam
pengamatan terlalu akurat.
3. inat ter+agi (alam 3 aspe)5 #aitu 6a. spek kognifif
4erdasarkan atas pengalaman pribadi dan apa yang pernah dipelajari
baik dirumah! sekolah dan masyarakat serta berbagai jenis media
massa.
b. spek efektif
onsep yang membangun aspek kognifif! minat dinyatakan dalam
sikap terhadap kegiatan yang ditimbulkan minat. 4erkembang dari
pengalaman pribadi dari sikap orang yang pentiang yaitu orang tua!
guru!dan teman sebaya terhadap kegiatan yang berkaitan dengan minat
tersebut dan dari sikap yang dinyatakan atau tersirat dalam berbagai
bentuk media massa terhadap kegiatan itu. emampuan efektif
berhubungan dengan minat dan sikap yang dapat berbentuk tanggung
ja"ab! kerjasama! disiplin! komitmen! peraya diri! jujur! menghargai
pendapat orang lain! dan kemampuan mengendalikan diri.
. spek psikomotor
4erjalar dengan lanar tanpa perlu pemikiran lagi! urutannya tepat.
Namun kemajuan tetap memungkinkan sehingga kelu"esan dan
keunggulan meningkat meskipun ini semua berjalan lambat
(#uhadi!200-)
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
30/33
3
". 7a)tor$!a)tor #ang mempengaruhi minat
&inat masing'masing indiidu berbeda satu dengan yang lainnya meskipun
obyek yang dihadapi sama! hal ini tentunya disebabkan oleh hal'hal tertentu
yang dapat mempengaruhi masing'masing minat indiidu
?aktor yang mempengaruhi minat adalah
a. ;enis kelamin
Dengan jenis kelamin yang berbeda! minat yang timbul pun akan berbeda
b. Perkembangan fisik
Perkembangan fiik dapat berpengarh terhadap timbulnya minat
. ?ator dorongan dari dalam
?aktor ini merupakan faktor dari dalam yang sifatnya alami! dapat
mendorong suatu aktifitas indiidu! misalnya dorongan untuk makan!
membangkitkan keinginan untuk menari makan.
d. ?aktor motif soial
&otif soial dapat dijadikan fator yang mendorong minat karena
dengan bergaul dengan indiidu lain! indiidu akan mempunyai suatu
kebutuhan untuk dapat diterima oleh kalangan yang dimasukinya!
kebutuhan untuk diterima ini menyebabkan indiidu merasa perlu untuk
menyesuaikan diri. Penyesuaian diri yang dilakukan indiidu inilah yang
munul dalam bentuk minat indiidu terhadap sesuatu.
e. ?aktor emosional
mosional mempengaruhi pada perasaan seseorang pada "aktu tertentu
terhadap obyek atau situasi tertentu! emosi dapat menimbulkan perasaan
senang dan memperkuat minat pada aktifitas ini! sebaliknya kegagalan
akan menurangi atau menghilangkan minat pada aktifitas tertentu
(Dirmansya 200
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
31/33
37
a. ebutuhuan (need)
ebutuhan (need) merupakan fator yang menimbulkan adanya minat!
dengan adanya kebutuhan maka indiidu akan termotifasi untuk
memenuhinya
b. Perhatian (attention)
Pada umumnya obyek yang dibutuhkan indiidu akan mendapatan
perhatian yang lebih besar dibandingkan dengan produk yang kurang
dibutuhkan.
. #ikap (attitude)
#ikap menggambarkan penilaian positif maupun negatie. Perasaan
emosional dan keenderungan bertingkah laku selama "aktu tertentu
sikap tersebut menempatkan indiidu dalam kerangka berfikir menyenangi
obyek akan munul minatnya untuk berhubungan lebih aktif dan
sebaliknya
d. &inat (interest)
&inat indiidu akan lebih kuat apabila obyek minat memberikan berbagai
keuntungan bagi diri indiidu. #ebaliknya akan melemah bahkan hilang
bila obyek minat tidak seperti yang diharapkan.
,. 4ara mengu)ur minat
4eberapa indiator dari pengukuran minat yaitu
a. danya rasa tertarik dan senang terhadap obyek minat
b. danya keenderungan selalu memperhatikan obyek minat
. danya dorongan meningkatkan dan melaksanakan obyek minat
(Dirmansya 200B
. %idak minat C >B (Nursalam 200>).
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
32/33
3-
. Kerang)a Konsep
erangka konsep adalah konsep yang dipakai sebagai landasan berfikir
dalam kegiatan ilmu. erangka konsep akan membantu meneliti penelitian
menghubungkan hasil penemuan dengan teori (Nursalam! 200-).
eterangan
diteliti
tidak diteliti
berhubungan
berpengaruh
4agan 2.1 erangka onsep :ubungan Pengetahuan 8bu :amil tentang
#enam :amil terhadap &inat &elaksanakannya di 4P#. Ny
Filik &uhibah! #.#% Desa #ekaran eamatan ayen idul
abupaten ediri %ahun 2013.
8bu hamil
ategori minat ibu hamil untuk
melakukan senam hamil
&inat 7 B 100Burang minat > B ' 7> B
%idak minat C > B
&inat ibu hamil untuk senam
hamil
Easa tertarik
4erusaha ingin tahu
4erusaha mengikuti
4ersedia berkorban baik
"aktu! biaya dan tenaga
?aktor yang mempengaruhi
minat
;enis kelamin
Perkembangan fisik
?aktor dorongan dari dalam
?aktor motif soial
?aktor emosional
?aktor yang mempengaruhi
pengetahuan
?aktor internal
?aktor eksternal
Pengetahuan ibu hamil
terhadap senam hamil Pengertian senam hamil
%ujuan senam hamil
&anfaat senam hamil
#yarat senam hamil
ontraindikasi senam
Aerakan dasar senam hamil
Dampak jika ibu hamil tidak
melakukan senam hamil
ategori pengetahuan ibu
hamil terhadap senam hamil 4aik 7 B 100B
5ukup > B ' 7> B
urang
-
7/25/2019 Bab II Jadi (Baru)
33/33
36
8. Hipotesis
:ipotesis adalah suatu ja"aban yang bersifat sementara dari suatu
penelitian! patokan! dugaan atau dal"il sementara! yang kebenarannya akan
dibuktikan dalam penelitian tersebut atau sebuah pernyataan tentang
hubungan yang diharapkan antara 2 ariabel atau lebih yang dapat diuji
seara empiris (Notoatmojo! 2002)
dapun hipotesis penelitian ini rumusannya sebagai berikut
:o %idak ada hubungan pengetahuan ibu hamil tentang senam hamil
terhadap minat melaksanakannya
:1 da hubungan pengetahuan ibu hamil tentang senam hamil
terhadap minat melaksanakannya