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春眠不觉晓，问题真不少。调查数据显示，近80%的被调查者平均每天的睡眠时间少于8小时。既然睡眠如此少，当然得争分夺秒。上海人在这上面把他们细致的性格发挥到了极致，四成被调查者仅需10分钟就能入睡。

另一个“人艰不拆”的真相是，近20%的广西人需要30分钟以上才能入睡，堪称最难入睡的省份；同时，广西人的入睡时间也是最晚的，有超过四成的广西人会在24点至凌晨3点入睡。

如果你也是睡眠特“困”生，像安思定微电流刺激仪这种设备就有必要备上一台了，不用吃药，仅用微电流刺激就能改善睡眠，功能不要太强大哟。

近八成受访者平均每日睡眠不足8小时

中国睡眠地图出炉

编辑：魏公铭 美编：姜楠 校对：薛岳healthy@ynet.com

在面临改善睡眠环境问题时，有81%的参与者表示希望通过选购更适合的寝具来提高睡眠质量，此外能够改善居家环境的电器产品也被消费者热捧，尤其是对于不干净就不舒服斯基的洁癖们来说，像飞利浦除螨吸尘器这种东西简直就是救命良药，只有看着一团团的脏东西从床上被吸出来，才会有好好睡觉的安全感。

在寝具和床上用品的选购过程中，性价比成为选择的关键，在此基础上，性别的选择偏好则形成了明显的分水岭，女性关注点主要放在美观度上，而男性则更关注产品的功能，这回知道理工男和文科妹子的差距了吧。

整理/魏公铭

电子产品的普及也同样波及到了国人的睡眠大计上，有近七成的被调查者习惯在睡前使用手机等智能设备，只有部分山东人和山西人仍坚持睡前读书看报的传统习惯。

对于风头正劲的各种智能设备，已有三成被调查者表示曾使用过睡眠监测或者辅助电子设备，像风靡已久的MisfitShine智能手环，不仅能准确追踪运动轨迹，还能准确记录睡眠状态，让人对未知的睡眠世界一目了然，看来智能睡眠设备一统江湖的日子也指日可待了。

调查显示做梦也有一定的地理特色，内陆城市比沿海城市爱做梦。近五成的广东、浙江和福建的被调查者声称自己只是偶尔做梦而已，而海南人几乎不做梦的比例达到32%，相比而言甘肃人经常做梦的比例则占到了53%，难道沿海城市人的梦都被抛到大海里了么？

有本特别有名的书叫《光荣与梦想》，其实梦和光还真有点关系，想象一下熟睡时突然被室友上厕所的强光照亮该有多么酸爽吧，但是如果有松下感应小夜灯这种装备，不仅有灵敏的动作感应，还有软软的光线强度，你的春秋大梦就可以不复醒了。

万事皆有因，睡不好觉的人自然也各有各的道理。七成陕西人反映工作、学习压力影响睡眠，所以如果你的身边有陕西同学，那请多关爱他们吧。比如送TA一款乐之小镇的音乐枕头，用音乐疗法赶走压力山大，只是睡觉时秦腔之类的音乐就不要听了吧！

当然，天性乐观的省份也有困扰自己的难题，比如黑龙江人和天津人受娱乐活动的影响就远远高出了其他省份，二人转相声神马的，还是不要过度沉迷了。在影响睡眠的外因上，约有73%的被调查者受呼噜娃的影响而睡不好觉。

乐之小镇音乐蝶形枕

这世上最令人悲痛欲绝的莫过于闹铃响了而你还想再睡五分钟……

为了了解中国人的睡眠状况，亚马逊中国于2015年2月围绕睡眠时长、睡眠习惯和睡眠质量等维度展开

了睡眠状况调查。9929份有效样本的分析结果令人担忧，近八成的被调查者平均每天睡眠时间不足8小

时。睡眠状况与地域有着千丝万缕的关联，而影响睡眠的因素则各有各的奇葩之处。

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