Espero verte en breve y hablaremos cara a cara

EL SINDROME DEL TUNEL DEL CARPO EN EL AMBITO LABORAL.

De qu las vamos a cuidar? Nada menos que del mal ms comn que puede afectar los tendones de las manos, y es el sndrome del tnel del Carpo. Bsicamente consiste en un desgaste de uno o ms de los tendones que dan movimiento a nuestros dedos y que se soportan a lo largo del brazo.

1- Es bueno relajar los dedos si comenzamos a detectar entumecimiento o crujidos.

2- Es bueno tomar alimentos ricos en antioxidantes (verduras y hortalizas, cereales integrales, etc), que no solo ayudaran a nuestras manos sino a todas nuestras articulaciones.

3- No es bueno pasar de movimientos leves y coordinados a trabajo pesado repentinamente sin antes haber relajado nuestros dedos.

4- Al igual que el primer consejo, no es bueno exponer nuestras manos a cambios extremos ni drsticos de temperatura. Con esto podremos contar con nuestras manos sanas por buen tiempo y sin problemas.