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Cmo conocer a
as personas por
su lenguajecorporal
Ms all de las
palabras, el cuerpo
no miente
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Cmo conocer alas personas por
su lenguajeCorporal
Mas all de las palabras,el cuerpo no miente
- Leonardo Ferrari -
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ndice
Introduccin................................................................................................... 3Has pensado que tu postura te hace transparente? ................................... 4
Ahora puedes entender los gestos.............................................................. 14
Descubre cmo funcionan los indicadores.................................................. 52Digamos la verdad. Somos animales territoriales ....................................... 54
Cmo usar el lenguaje corporal en la negociacin y en entrevistas detrabajo. ........................................................................................................ 64Los secretos para imponer nuestra personalidad ....................................... 69Sabes que puedes detectar mentiras? ..................................................... 77Cmo influir en las personas con la Programacin Neuro-Lingstica ........ 84
Si te gusta seducir, esto te interesa .......................................................... 101
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Introduccin
Cuidado! Tus movimientos te delatan. Toda tu persona te
delata, aunque permanezcas inmvil.
El lenguaje corporal, que no es ms que todo lo que ttrasmites por medio de movimientos o gestos, delata completamentetus sentimientos o percepcin acerca de la persona con la que estinteractuando.
La forma de dar un apretn de manos o el modo de hacercontacto con la mirada es lo que puede decantar un acuerdo,
enamorar a otra persona o echar a perder esa irrepetible primeraimpresin. Sabas que es muy fcil hacerlo de forma inapropiada?
Has pensado que muchos juicios sobre las personas sehacen en los cinco primeros minutos? Y todo esto sin que a veceshaya mediado casi palabra. Obtenemos estas impresiones dellenguaje corporal y se nos quedan grabadas con ms fuerza quetodo lo que nos comuniquen mediante la palabra. Se estima queentre el 70 y el 90 % de nuestra comunicacin es no verbal. Tal vez
por eso a veces hay tantos malentendidos por conversacionestelefnicas y hay muchas personas a las que les incomoda el usodel telfono. Aunque a otras les encanta, pueden mentir mejor
Aun estando ausente, tu forma de organizar tu espacio, yasea en tu vivienda o en tu trabajo dice mucho de ti. As de poderosaes esta comunicacin. Cuando conversas con una o variaspersonas, reflejas y envas miles de seales y mensajes a travs detu comportamiento. As que presta atencin y scale provecho atodo lo que vas a leer, porque tanto en tu vida laboral como en lapersonal, te sern de gran provecho.
Este libro es eminentemente prctico, con ejemplos y conejercicios que harn que sin darte cuenta consigas dominar tulenguaje corporal y entender el de los dems. No sera fantsticoleer los pensamientos de los dems e influir en ellos? Posiblementetu vida cambiar de la misma forma que cambi la televisin alpasar de blanco y negro a verse en color.
Ahora puedes disfrutar con esta experiencia.
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Has pensado que tu postura te hace
transparente?Permanece de pie o sintate, pero no dudes. Proverbio Zen.
Ponte de pie con naturalidad frente al espejo. Qu ves?
La postura mas simple de todas, el estar de pi, ya dicemucho de uno mismo. Es ms, puede indicar problemas de salud ytal vez hasta se puedan corregir. Casi todos tendemos a estar
ligeramente encorvados, sin estar naturalmente rectos. Otrosexageran y estn tan estirados como un Lord ingls del siglo XIX.
Tu cuerpo dice ms de lo que te imaginas, sobre todocuando se trata de la confianza en ti mismo...
El lenguaje corporal comprende los cientos de mensajes queemitimos desde nuestras acciones, posturas y actitud fsica engeneral.
Mucha gente tiene un lenguaje corporal que no ayuda a queel resto de las personas se le acerque, le hable o le d muestras desimpata. Y esto es un crculo vicioso, ya que as se convencen deque nadie los quiere, de que nadie siente inters por ellos, de queno valen nada y normalmente deciden que debern vivir con ello,siendo lo ms felices posible con la poca compaa que puedenconseguir. Y esto tambin se nota en su lenguaje corporal, con locual el crculo vicioso se profundiza.
Por lo tanto, hay que lograr cambiar la actitud corporal,aparecer como amigable y agradables, como alguien con quien losdems se sientan a gusto y deseen empezar una conversacin. Yesto se puede lograr.
Aun ms, esto tambin es un crculo -en este caso, virtuoso-en el que la nueva actitud genera nuevas muestras de adecuadasocializacin, las cuales redundan en una mayor confianza, con laconsiguiente mejora en el lenguaje corporal, lo que a su vez acarrea
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mayor confianza. Como se dijo antes, una cadena, solo que, en estecaso, una que nos favorece.
Existen algunas actitudes en el lenguaje corporal quedebemos tratar de evitar a como de lugar:
- Falta de contacto visual.- Gestos nerviosos, como juguetear constantemente con algo
que tengamos en las manos o tamborilear sin parar sobre lamesa.
- Mirar al suelo constantemente. Hay que levantar la frente ymirar hacia delante con confianza.
- Hacerse un ovillo en la silla.- La expresin facial, poco amigable, seria, siempre enfocada
en nuestros problemas. Ceo fruncido.
Y qu es lo que s hay que hacer?
- Contacto visual todo el tiempo, con todas las personas, tantocomo sea posible. Hay que matizar que sin abusar, unamirada clavada es sntoma de desequilibrio mental y poneen guardia a quien la recibe.
- Tranquilidad y suavidad en los gestos- La cabeza siempre erguida, mirando hacia delante, con la
espalda derecha y los hombros rectos, mirando el panoramadelante nuestro, siempre hacia delante. Los maestros demeditacin Zen dicen que debemos llevar la cabeza como sinos estuvieran tirando desde un pelo de la coronilla. Si lacabeza esta en posicin correcta, es muy probable que elresto del cuerpo la siga. Haga la prueba en el espejo.
- Una expresin entre neutral y feliz en el rostro, amigable si
se quiere, tranquila siempre.
La gente evita iniciar conversaciones con aquellos quetienen expresiones cansadas, molestas, poco felices, desdeosas,faltas de inters, increblemente aburridos. No porque les disgusteuna persona que est pasando por un momento de estascaractersticas, sino porque los hace sentir incmodos la idea deque tendrn que escuchar sus problemas y probablemente nosabrn que decir, o terminarn en una situacin incomoda. O, aun
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Ahora puedes entender los gestos
Sonre y el mundo sonreir contigo. Annimo
Vamos a entrar directamente en un ejercicio.
- PRACTICAR:Durante la prxima semana, mira a los ojos ysonre a todas las personas que te encuentres, sean o noconocidas. No hace falta que les digas nada, slo sonre,pero de forma natural y sincera. Sin exagerar, connaturalidad. Ya se que parece algo extrao y que al principiocuesta. Estoy seguro que te asombrars de los resultados.
Muchas personas te saludarn, aunque no te conozcan, oslo te conozcan de vista. Es el poder de la sonrisa.
- OBSERVAR:Vuelve al espejo y sonrete a ti mismo. Cmote sientes? Sonremos porque estamos bien con nosotros,pero tambin funciona a la inversa: el gesto puede generarla emocin. Sonrer cuando no tienes ganas de sonrer tehar sentir mejor. Haz la prueba.
La sonrisa se utiliza generalmente para expresar felicidad,alegra, simpata o para disimular hipcritamente una situacinincomoda.
Hay muchos tipos de sonrisas, cada una tiene unsignificado especial que depende de lo que la persona sienta en suinterior.
Sabes la verdad detrs de una sonrisa?
1. Una sonrisa ligera, de esas que apenasse notan, expresa inseguridad, duda yfalta de confianza.
2. Una sonrisa sencilla pero intensa, esdecir, cuando no hay una carcajadapero las comisuras de los labios selevantan mucho y se pueden observarlos dientes de arriba, da a entenderconfianza, por lo usual, significa que la
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Cuando alguien coloca la palma hacia abajo adquiereinmediatamente autoridad. La persona receptora siente que se leest dando una orden.
La palma cerrada en un puo, con el dedo sealando ladireccin, es el plano simblico con el que uno golpea al que loescucha para hacer que le obedezca.
El apretn de manos
Estrecharse las manos es un vestigioque queda del hombre de las cavernas.Cuando dos caverncolas seencontraban, levantaban los brazos con
las palmas a la vista para demostrar que no escondan ningunaarma.
En el transcurso de los siglos, ese gesto de exhibicin de laspalmas fue transformndose en otros como el de la palma levantadapara el saludo, la palma sobre el corazn y muchos otros.
La forma moderna de ese
ancestral gesto de saludo esestrecharse las palmas y sacudiras.En Occidente se practica ese saludoal encontrarse y al despedirse ysuelen hacerse varias sacudidas.
Apretones de manos sumisos y dominantes
Teniendo en cuenta lo que ya se hadicho sobre la fuerza de unapeticin hecha con las palmas haciaarriba o hacia abajo, estudiemos laimportancia de esas posiciones en
el apretn de manos.
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Descubre cmo funcionan losindicadores
A veces la persona con la que uno estaconversando adopta la postura de tener la cabezamirando hacia nosotros pero el cuerpo y los piesapuntando hacia la salida o hacia otra persona. Esoest mostrando la direccin que la persona quisieratomar. Si se observa esto uno debe terminar laconversacin como si uno hubiera tomado ladecisin de finalizarla o bien buscar hacer algo que
interese al otro.
Los ngulos y los tringulos
Estas dos personas indican con su posturaposeer el mismo status social y no estarconversando sobre nada personal. Estninvitando (con el tringulo que forman) a alguiende posicin social similar a que participe de la
charla.
Posicin cerrada
Cuando el dilogo requiere cierta intimidad, el ngulo formado por
los torsos de ambas personas es menor de 90 grados.
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Digamos la verdad. Somos animalesterritoriales
En este planeta todos los seres vivos son territoriales. Los sereshumanos no escapamos a esta cualidad. Al igual que un depredadormarca su territorio de caza y se siente amenazado si traspasamoscierta distancia, a los seres humanos nos sucede lo mismo. Es muyconveniente conocer las distancias en la que los homnidos nosdesenvolvemos. Naturalmente, estas distancias varan segnculturas y personas y lo que para unos es una distancia cmodapara otros es una clara amenaza.
Distancias zonales
El radio de la burbuja alrededor de una persona puededividirse en cuatro distancias zonales bien claras:
1. Zona ntima (de 15 a 45 cm)Es la ms importante y es laque una persona cuida como su propiedad. Solo se permitela entrada a los que estn muy cerca de la persona en forma
emocional, como el amante, padres, hijos, amigos ntimos yparientes.2. Zona personal (entre 46 cm y 1,22 metros):es la distancia
que separa a las personas en una reunin social, o deoficina, y en las fiestas.
3. Zona social (entre 1,22 y 3,6 metros): esa es la distanciaque nos separa de los extraos, del plomero, del que hacereparaciones en la casa, de los proveedores, de la genteque no conocemos bien.
4. Zona pblica (a ms de 3,6 metros):es la distancia cmodapara dirigirnos a un grupo de personas. Si bien toleramosintrusos en la zona personal y social, la intromisin de unextrao en la zona ntima ocasiona cambios fisiolgicos ennuestros cuerpos. Por eso rodear con el brazo los hombrosde alguien que uno acaba de conocer, aunque sea demanera muy amistosa puede hacer que la persona tome unaactitud negativa hacia usted.
El sentido del yo del individuo no est limitado por su piel; sedesplaza dentro de una especie de burbuja privada, que representa
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Dominacin. Las posicionesen los extremos tambinparecen conllevar un factor deestatus o de dominio. Engeneral la gente tender asentarse ms lejos de laspersonas de estatus alto y deestatus bajo que de suspares.
Tarea. Sommer estudi como se sentaran los estudiantesen distintas situaciones de trabajo. Se pidi a las personas que seimaginaran sentadas a una mesa con un amigo del mismo sexo encada una de las siguientes situaciones:
- Conversacin: sentarse y charlar unosminutos antes de la clase.
- Cooperacin: sentarse y estudiar juntospara un mismo examen.
- Co-accin: sentarse y estudiar para diferentes exmenes.
- Competicin: competir a fin de ver quin ser elprimero en resolver una serie de problemas.
Las conversaciones implicaron la disposicin de asientos enel rincn en mesas rectangulares, y la contigidad en las mesasredondas. La cooperacin parece evitar una preponderancia de las
elecciones lado a lado. Para la co-accin se escogieron lasposiciones de asientos ms separadas. Para la competencia, lamayora eligi la disposicin de asientos frente a frente.
Mesa redonda(informal)
Posicinindependiente
Mesa cuadrada(formal)
Disposicin en unamesa rectangular
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Cmo usar el lenguaje corporal en la
negociacin y en entrevistas de trabajo.En una negociacin es fundamental cuidar todoslos detalles y, como no poda ser de otra forma,tambin el lenguaje no verbal. Cuando hablamosde lenguaje corporal no nos referimos slo a losgestos, la mmica y la postura, sino a cuanto unapersona emana con su presencia. Nuestroaspecto dice si somos respetuosos,
considerados, egocntricos o discretos.
Consejos de lenguaje corporal para una negociacin
1. Vaya impecable de los pies a la cabeza. As muestra respeto yconsideracin hacia su interlocutor y manifiesta cmo se comportausted consigo mismo. Si no esta seguro de su imagen e indumentaria,pida consejo.
2. Mantngase recto y erguido, no rgido, de esta forma, emanaconfianza y seguridad en s mismo.
3. Fjese que su apretn de manos sea firme pero no fuerte. La firmezatransmite confianza y autonoma, mientras que un apretn dbil revelafalta de seguridad.
4. Espere a que le inviten a sentarse, es seal de buenas maneras.Sentarse sin haber sido invitado denota arrogancia o mala educacin.
5. Adopte una postura segura en el asiento. No se siente en el borde dela silla pues dar una imagen de persona insegura y temerosa.
6. Permanezca tranquilo y transmita sosiego, autodisciplina yautodominio.
7. Sostenga un moderado contacto visual y no fije la vista en su
interlocutor. Si habla ante un grupo mire regularmente a cadaparticipante.8. Sonra cuando quiera y pueda, si lo cree oportuno. Si piensa que no
tiene motivo, trabaje su actitud mental y no su lenguaje corporal.9. Guarde distancia, aproximadamente el largo de su brazo. Abstngase
de confianzas como las palmaditas en el hombro, pueden ser malrecibidas aunque se hagan con la mejor intencin.
10. Procure no darle la espalda a nadie.
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Los secretos para imponer nuestra
personalidadLa cara es el punto focal de nuestro cuerpo es la parte en
que nos fijarnos primeramente cuando nos encontramos con unapersona por primera vez, y los rasgos que grabamos en nuestramemoria para reconocer a esa persona si nos encontramos con ella,esta comprobado que tener un rostro amplio y despejado equivalevarios puntos a nuestro favor en el impacto que provocamos a losdems al proyectar nuestra personalidad, pero como todos no
tenemos esta ventaja hay ciertos gestos que nos sern de ayudapara intimidar a los dems.
Evite parpadear constantemente: es ms, ensaye aparpadear lo menos posible ya que el parpadeo constante denotavacilacin e inseguridad.
En todo momento trate que su mirada sea directa:establezca contacto visual con los ojos de su interlocutor,
mantenindolos siempre fijos. Esto revela decisin sinceridad yvalenta.
No se muerda los labios ni se los humedezca con la lengua-son muestras de timidez, inseguridad, titubeo e indecisin.
Mantenga la boca cerrada, ambos labios unidos mientrasescucha a su interlocutor. Esto denota calma y seguridad en simismo, en cambio la boca abierta, la mandbula cada, sugieren
nerviosismo, prisa, asombro y sorpresa.Precaucin al sentarse!
Al analizar las posiciones en las cuales el ser humanoadopta al sentarse es evidente que estas revelan nuestrasintenciones y emociones en un momento determinado. Envemensajes precisos de acuerdo con la posicin que adopta alsentarse y los movimientos que realiza con las manos brazos ypiernas
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Sabes que puedes detectar mentiras?
La posibilidad de fingir
Una pregunta que se escucha con frecuencia es: "Esposible fingir en el lenguaje del cuerpo?" La respuesta general es"no", porque la falta de congruencia se manifestara entre los gestosprincipales, las microseales del cuerpo y el lenguaje hablado. Porejemplo: las palmas a la vista se asocian a la honestidad, perocuando el farsante abre las palmas hacia afuera y sonre mientrasdice una mentira, los microgestos lo delatan.
Pueden contraerse las pupilas o levantarse una ceja, o unacomisura puede temblar, y esas seales contradicen el gesto deexhibir las palmas de las manos y la sonrisa sincera. El resultadoes que el oyente tiende a no creer en lo que el farsante estdiciendo.
La mente humana parece poseer un mecanismo infalibleque registra la desviacin cuando recibe una serie de mensajes no
verbales incongruentes. Pero existen algunos casos en que sesimula un lenguaje del cuerpo expresamente para ganar ciertasventajas.
Pensemos en los concursos para elegir Miss Mundo o MissUniverso, en los que cada participante estudia cmo debe moversepara dar una impresin de calidez y sinceridad. En funcin del modoen que cada participante enve esas seales, se obtendrn ms omenos puntos de los jueces, pero como hasta los expertos slo
pueden fingir el lenguaje corporal durante un corto lapso, llegar elmomento en que el cuerpo comience a emitir sealesindependientes de la accin consciente.
Anlisis del lenguaje gestual
Hace ms de un milln de aos que el hombre empez acomunicarse mediante el lenguaje del cuerpo, pero slo se haestudiado cientficamente en los ltimos veinte aos. Su estudio se
populariz durante la dcada de los 70. Charles Chaplin y muchos
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correcta, ajustada o expresiva. Aplaudir lo bueno, criticar lo malo esla manera ms normal de irse perfeccionando. Pero haberaprendido, una vez, lo que dicen los gestos nos servir para ser mslibres y para que nuestra naturalidad de segundo grado est deacuerdo con el cdigo universal, no aprendido, de las posturas mselementales.
Pillando al mentiroso
El lenguaje corporal est ligado a lasemociones de todo individuo, se expresa demanera inconsciente y siempre esespontneo. Las palabras pueden engaarpero nuestro cuerpo no.
Pero, cmo reconocer el lenguaje corporalde un mentiroso?
Existen varias seales del lenguaje corporalpara descubrir a un mentiroso, sin embargo,existe una regla: deberemos de identificar al
menos dos gestos que nos confirmen el mismo mensaje de
sospecha.
Veamos algunos ejemplos:
- Los mentirosos al responder a una pregunta hacengrandes pausas y dan respuestas cortas. Tardan msen responder que una persona nerviosa, pues necesitanms tiempo para inventar la mentira. En cambio, parauna persona nerviosa, acordarse de la verdad le toma
menos tiempo. No obstante, deberemos verificarnuestras sospechas al observar el movimiento de susojos:
a. La gente tiende a mirar hacia arriba y a la derechapara imaginar o crear una nueva respuesta, y abajoa la derecha para crear el sonido de un nuevoargumento.b. La gente tiende a mirar hacia arriba a la izquierda
para recordar informacin ocurrida en el pasado.
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Cmo influir en las personas con laProgramacin Neuro-Lingstica
Podemos considerar la Programacin Neuro Lingsticacomo el software del cerebro humano. Esta tcnica describe cmo lamente trabaja y se estructura, cmo las personas piensan,aprenden, se motivan, interactan, se comunican, evolucionan ycambian. Mediante el estudio detallado de la comunicacin, verbal ono verbal, la PNL se transforma en un excelente medio deautoconocimiento y evolucin personal.
La PNL permite resolver algunas limitaciones, como fobias,miedos y situaciones similares en pocas sesiones de trabajo.Resultados que se pueden obtener, entre otros:
- Aumenta la confianza personal.- Mejora la comunicacin.- Cada persona encuentra recursos desaprovechados.- Aumenta considerablemente la creatividad.- Mejora la salud.- Cambio en el sistema de creencias, en especial las
negativas.- Ayuda a vivir ms en el AQU Y AHORA
Origen
La PNL tiene sus orgenes en la dcada del '70 en laUniversidad de California, en Santa Cruz, EEUU, donde RichardBandler (matemtico, psiclogo gestltico y experto en informtica) yJohn Grinder (lingista) estudiaron los patrones de conducta de los
seres humanos para desarrollar modelos y tcnicas que pudieranexplicar la magia y la ilusin del comportamiento y la comunicacinhumana. El origen de su investigacin fue su curiosidad porentender cmo a travs de la comunicacin y del lenguaje seproducan cambios en el comportamiento de las personas.
Objetos de su observacin fueron: la exitosa terapeutafamiliar Virginia Satir, el padre de la hipnologa mdica modernaMilton Erickson, y el creador de la gestalt Fritz Perls. Adems
tuvieron gran influencia terica de Gregory Bateson. Bandler y
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observacin podremos darnos cuenta dnde nos encontramosnosotros mismos y dnde estn las personas que nos rodean,estn tristes? Enojadas? Cerradas? En dilogo interno?
La Programacin Neurolingstica nos ayuda a conocertodos estos estados de nimo y aprovecharlos en nuestro beneficiosi nos decidimos a observar ms.
Qu son los movimientos oculares?
Los autores de la PNL han observado que los movimientosinvoluntarios de los ojos en una u otra direccin estn relacionadoscon la manera de pensar de la persona.
Dirigimos nuestros ojos en algunas direcciones ms que enotras segn nos formamos imgenes mentales o si hablamos o sisentimos emociones. Cuando se observa un movimiento ocularsignifica que predomina cierto modo de pensar. Es una seal deacceso ms con la que contamos en el momento de querercomunicarnos o hacernos comprender mejor en el contexto de lacomunicacin. La mirada como las palabras, transmite mensajes,que se pueden decodificar.
As la observacin de los movimientos oculares sirveprincipalmente para adaptarnos mejor a nuestro interlocutor, alobservar en l las secuencias mentales por las que atraviesa.
Cmo se puede interpretar el movimiento de los ojos?
La mirada tiene fundamentalmente tres tipos de direcciones:visual, kinestsico y de dilogo interno. Por lo general, las
representaciones mentales visuales se acompaan de movimientosde ojos, ya sean hacia arriba o hacia delante.
Si se dirige hacia arriba, la mirada puede ir a la izquierda, alcentro o a la derecha; hacia delante corresponde a la expresin"tener la mirada perdida"; entonces, est desfocalizada, las pupilas amenudo un poco dilatadas. Son movimientos muy variados, ms omenos duraderos, ms o menos marcados.
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Si te gusta seducir, esto te interesaEl nerviosismo, expresado por untemblor en las manos o en la voz, laconfusin, olvidando nombres ofechas, que las cosas se caigan delas manos o una cierta torpeza en losmovimientos, son signos de quehemos impresionado a la persona quetenemos delante.
Pero la mejor manera de saber si le interesamos a una
persona es ver cmo se sita en relacin a nosotros: si se acerca, sicasualmente se sita a nuestro lado, si al sentarse elige un sitiocercano o si al andar acompasa su paso al nuestro, todo estoconstituyen excelentes seales.
Cuando somos objeto del deseo de alguien, ste sueleacercarse a nosotros mostrndose confiado y accesible, sus brazossuelen estar relajados y en posicin abierta y los pies dirigidos ennuestra direccin. Si se sienta, observa cmo lo hace: si cruza las
piernas y las dirige en tu direccin, si los brazos protegen el cuerpoo se muestra confiado, etc.
Son detalles que te irn dando unas pistas seguras. Si temolestas un poco en aprender el lenguaje del cuerpo, pronto podrssaber con muy poco margen de error si alguien est por ti o no.
Para ellosSabrs que le gustas si...
- Te mira de reojo... y desva la mirada al cruzarse con latuya.
- Cruza las piernas lentamente delante de ti.- Hace gestos en los que se muestran las muecas y las
palmas.- Se toca el pelo cuanto te habla.
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Co
mpleto
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Elpoderde
tumente
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Parte1:Autocontrol
Autocontrol:10
mandamientos
(y
uno
ms)
.............
3
Concentracin,de30.000a1..................................18
7tcnicasdecontroldelarespiracin....................29
Relajacindecuerpoymente..................................40
Observandotupropiamente:meditacin...............58
10
trucos
para
dormir
mejor
....................................74
Elsueolucidoy8formasdeinducirlo...................81
ProgramacinNeurolingstica................................99
Inteligenciaemocional..........................................129
Parte2:Cerebroymente
4ondas,3Cerebrosy2hemisferios.....................143
Mapasmentalesparadibujarideas......................155
Msicaquesincronizaelcerebro..........................175
15tcnicasdecreatividad.....................................182
Hipnosisyautohipnosis.........................................220
Directoalinconsciente..........................................238
Subliminal,debajodelumbral..............................258
Manipulacindelamente....................................267
8tcnicasparamejorartumemoria.....................297
Aprendizajerpidoyeficaz+elmtodoEPLER....307
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3
Parte
1:
Autocontrol
Autocontrol:
10
mandamientos
(y
uno
ms)
El autocontrol emocional es la capacidad que nos
permite controlar a nosotros mismos nuestras
emociones y no que estas nos controlen a nosotros,
sacndonos la posibilidad de elegir lo que queremos
sentirencadamomentodenuestravida.
Nosotros somos los actores o hacedores de nuestra
vida ya que de las pequeas y grandes elecciones
depende nuestra existencia; tenemos la importante
posibilidaddehacerfelizononuestravida,apesarde
losacontecimientosexternos.
Esosacontecimientosnoson losquemanejannuestra
vida, sino nosotros mismos, como sujetos activos
manejamos nuestra felicidad dependiendo de la
interpretacinquehacemosdeellos.
Somos lo que pensamos y si aprendemos a controlar
nuestros pensamientos tambin as podremos
controlarnuestrasemociones.
El sentimiento lopodemosdefinir comouna reaccin
fsica aunpensamiento. Sino tuviramos cerebrono
sentiramos. Conalgunas lesionesenelcerebronose
siente ni el dolor fsico. Todas las sensaciones llegan
precedidas por un pensamiento y sin la funcin del
cerebronosepuedenexperimentarsensaciones.Sise
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Concentracin,
de
30.000
a
1
Sabasque enunda,cercade30.000 pensamientos
atraviesan tu mente? Cada pensamiento producido
consume energa. Imagnate los resultados al
concentrar el gasto de energa de todos estos
pensamientosenunosolo.
Cita el Dhammapada: Es bueno controlar la mente:
difcil de dominar, voluble y tendente a posarse all
donde leplace. Una mente controlada conduce a la
felicidad.
La
atencin
es
el
camino
hacia
la
inmortalidad; la inatencin es el sendero hacia la
muerte. Los que estn atentos no mueren; los
inatentossoncomosiyahubieranmuerto.
Los cosmonautas rusos eran entrenados
psicolgicamentepormaestrosenmeditacin. stos
lespreparaban
"psicolgicamente"
durante
el
entrenamiento antes de su salida al espacio durante
periodos largos. Cuando se vive en una estacin
espacialdurantevariosmeses,sepierdelanocindela
realidad, pudiendo acarrear problemas psicolgicos.
Estas tcnicas ayudan al astronauta a concentrarse
profundamente sobre una imagen mental (de su
vivienda,por
ejemplo).
El
cerebro
interpreta
que
el
cosmonauta se encuentra en su casa, y no en el
espacio. Cuantoms enfocado queda el pensamiento
sobre esta imagen mental, mejor recupera sus
sensacioneselcosmonautaypuedepasar sindificultad
perodosprolongados enelespacio.
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29
7
tcnicas
de
control
de
la
respiracin
APRENDIENDOARESPIRAR
Generalmenteel
ser
humano
respira
solo
lo
necesario
parasubsistirsindarsecuentadequeenlarespiracin
seocultauna increble fuerzavitalquenosayudaraa
revitalizarnuestro cuerpo,avanzarms rpido, crecer
conms facilidad, traernosunbienestar,etc.Ynique
decir tiene que incluso nos evitara muchas de las
enfermedades a las que estamos acostumbrados a
sufrir.
Porellohayqueaprenderarespirarconnuestrostres
puntosprincipales:elabdomen,eltraxylaclavcula.
Respiracinabdominal:sitatusmanossobretuparte
abdominal e intentamediante la inspiracin inflar la
barriga
como
si
tuvieras
una
pelota.
Despus,
mediante
laespiracin,desinflaesapelotalentamente.
Respiracintorcica:sitatusmanossobretutraxen
el pecho ymientras inspiras comprueba que la zona
pulmonar se ensancha y sale hacia afuera y que
mientrasespirasvuelveasuposicinoriginal.
Respiracin
clavicular:posa
tus
manos
sobre
la
clavcula un poco por encima de tu pecho y observa
comoalinspiraresazonasesubeyalespirarsebaja.
Una vez que te hayas familiarizado con cada tipo de
respiracin, intenta realizar en un ciclo completo de
inspiracin (abdominaltorcicaclavicular)yespiracin
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Relajacin
de
cuerpo
y
mente
La relajacin es la actividad ms natural que existe,
pero es un arte olvidado. Pocas personas pueden
afirmar actualmente que se sienten completamente
relajadasdurante lamayorpartedelda. Estoesuna
consecuencia del grado de estrs que sufrimos en
nuestras vidas, y de la cantidad de tensin oculta o
inconscientequeexisteennuestroscuerpos.
Cuandoestamosverdaderamenterelajadosennuestro
organismose
producen
cambios
muy
concretos
y
verificables.Dichoscambiosdiferencianlarelajacinde
suopuesto,elestadodetensinoexcitacin.
Algunosde losmssignificativosdeestoscambiosson
desencadenados por las dos ramas del sistema
nervioso autnomo. Comienza a funcionar ms
lentamentela
rama
simptica
del
sistema
nervioso,
que
es la que controla la temperatura del cuerpo, la
digestin, el ritmo cardaco, el ritmo respiratorio, la
circulacinde lasangre, lapresinarterialy latensin
muscular,comienzaafuncionarmslentamente.
Simultneamente la rama opuesta del sistema
nervioso,la
rama
parasimptica,
comienza
afuncionar
con mayor rapidez, disminuyendo el consumo de
oxgeno y reduce las funciones fisiolgicas siguientes:
eliminacin del dixido de carbono, ritmo cardaco y
respiratorio,presinarterial,flujodesangreynivelde
cortisona. Tambin ablanda losmsculos y activa los
rganos, hacindolos trabajar conmayor eficacia. Los
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58
Observando
tu
propia
mente:
meditacin
ConsejosPrcticosparameditar
Lameditacin es una actividad placentera y sencilla,
pero al principio pareciera ser complicada y ligada a
esotricasfilosofashindesy/oorientales.Enrealidad
notienequeestarligadaaningunafilosofa,semedita
entodaslasreligionesycreencias.
Losprincipios
de
la
meditacin
son
muy
fciles
de
seguiryconprcticasevuelvenmuysencillos.
A continuacin algunos consejos prcticos para
empezarameditar:
Calma. El estadomental de lamaana es idealpara
meditar.Lomismosucedealatardecer.Latemperatura
ambiental y la energa a esas horas es ideal para
sumergirseenelestadodeserenidadycontemplacin
que requiere lameditacin. La horade lameditacin
debe ser seleccionada con cuidado,debes seleccionar
una hora en la que tengas tiempo para hacerlo,
recuerda la meditacin requiere que estemos
tranquilos.
Rutina. Es importante establecer una rutina de
meditacin. Para esto hay que seleccionar un lugar
especial(unsof,lacamaocualquierotrolugar)yuna
determinadahora.Sedebemeditarsiemprealamisma
hora y en el mismo lugar. De esa manera estamos
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74
10
trucos
para
dormir
mejor
Un aspecto del ritmo natural del cuerpo es el
descanso.Estoes loque lagenteencuentramsdifcil
de lograr durante una crisis. La tremenda angustia
mental y emocional asociada con un acontecimiento
crtico parece diseada para borrar cualquier
oportunidaddedescansonaturalyrelajamiento.
Siunoquedadespierto toda lanochepreocupadopor
Cmo voy a poder trabajar maana si no puedo
dormir
ahora?
Estar
muerto,slo
complica
el
problemaporqueaumentalaansiedad,yestoasuvez
hacemsdifcilconciliarelsueo.
Como ocurre con otro problema de salud, muchas
perturbaciones crnicas del sueo pueden estar
asociadas a distintas crisis de la vida: un problema
matrimonial,dificultades
en
el
trabajo,
preocupaciones
financieras,enfermedadgraveyotrascosas.
Las personas que atraviesan una crisis luchan para
conciliarelsueoalgunasnochesydespuscontinan
luchandoporlargotiempohastaquelasituacinqueda
bajocontrol.Estoesporquesehadesarrolladounciclo
enel
cual
el
acto
de
luchar
para
conciliar
el
sueo
se
convierte en un acontecimiento provocador de
ansiedad; la ansiedad contina interfiriendo con las
pautasnormalesdelsueo.
Aqu puedes leerunas ideasparaayudaraconciliarel
sueo:
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99
Programacin
Neurolingstica
DECLOGODELFRACASADO
Quieres saber cmo funciona el pensamiento
negativo?Heaqulamuestra:
Frmulainfalibleparalograrelfracasocontodoxito:
1. Mira resignadamente el ltimo peldao de laescaleradelxito.
2.
Elaboracuidadosamente
diez
razones
por
las
cualestnopuedastenerxito.3. Coleccionafracasosamorososydetodotipo.4. No elabores un concepto de renombre ni de
xitoparatimismo.5. Llora permanentemente todas tus miserias y
cuntaselastodasa lamayorade laspersonasqueconozcas.
6.
Autoacsate
de
todo
lo
negativo.
7. Siente alegra cuando las corazonadasnegativassehacenrealidad.
8. Piensaqueparatinohayoportunidad,quesilahubo ya la perdiste, que todas las puertas secerraronyquenohayningunasalida.
9. No luches por tus ideales, di siempre nopuedo(Tufrasepreferida).
10.
Repitepermanentemente
el
xito
no
es
para
m.11.No trabajes, no estudies, no suees ni hagas
nada,nosientasamornipasin,ni interspornadanipornadie.
12.Entrgatecon furora lasadiccionesnegativas:alcohol,tabaco,etc.
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129
Inteligencia
emocional
La inteligencia emocional es la capacidad para
reconocersentimientospropiosyajenos,ylahabilidad
para manejarlos. El trmino fue popularizado por
Daniel Goleman, con su clebre libro: Inteligencia
Emocional,publicadoen1995.Golemanestimaque la
inteligencia emocional se puede organizar en cinco
capacidades: conocer las emociones y sentimientos
propios, manejarlos, reconocerlos, crear la propia
motivacin,ymanejarlasrelaciones.
Orgenesdelconcepto
El uso ms lejano de un concepto similar al de
inteligenciaemocionalseremontaaDarwin,queindic
en sus trabajos la importancia de la expresin
emocional para la supervivencia y la adaptacin.
Aunquelas
definiciones
tradicionales
de
inteligencia
hacenhincapien losaspectos cognitivos, tales como
la memoria y la capacidad de resolver problemas,
varios influyentes investigadores en el mbito del
estudio de la inteligencia comienzan a reconocer la
importanciadelaausenciadeaspectoscognitivos.
Thorndike,en
1920,
utiliz
el
trmino
inteligencia
social
paradescribir lahabilidaddecomprenderymotivara
otras personas. DavidWechsler en 1940, describe la
influencia de factores no intelectivos sobre el
comportamiento inteligente, y sostiene, adems, que
nuestrosmodelos de inteligencia no sern completos
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143
Parte
2:
Cerebro
y
mente
4
ondas,
3
Cerebros
y
2
hemisferios
Elcerebroformapartedelsistemanerviosocentralde
los vertebrados y se encuentra ubicado dentro del
crneo.
Enlaespeciehumanapesaenpromedio1,3kgyesuna
masa de tejido grisrosceo que est compuesto por
unos 100.000 millones de clulas nerviosas
aproximadamente (enun cerebro adulto), conectadas
unasconotrasyresponsablesdelcontroldetodas las
funcionesmentales.
Asimismo, el cerebro es el centro de control del
movimiento,delsueo,delhambre,delasedydecasi
todas las actividades vitales necesarias para la
supervivencia.Todas
las
emociones
humanas
como
el
amor, el odio, elmiedo, la ira, la alegra y la tristeza
estn controladasporel cerebro.Tambin seencarga
derecibireinterpretarlasinnumerablessealesquese
envandesdeelorganismoyelexterior.
Lagransuperficiequeposeeelcerebroysucomplejo
desarrollojustifican
el
nivel
superior
de
inteligencia
del
hombresisecomparaconeldeotrosanimales.
La cortezaestdivididaporuna fisura longitudinalen
una parte derecha y otra izquierda, denominadas
hemisferioscerebrales,loscualessonsimtricos,como
una imagenvistaenunespejo.Amboshemisferios,se
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155
Mapas
mentales
para
dibujar
ideas
Introduccin
Desdelos
albores
de
la
historia
humana,
el
aprender
ha
sidounacaractersticapropiadecadaindividuo,queha
contribuido a fundamentar las bases del desarrollo
humano ya que cuando se aprende, se "adquiere el
conocimiento (de una cosa) por medio del estudio,
ejerciciooexperiencia".
Amedida
que
hemos
evolucionado
como
civilizacin,
han surgidopersonasque sehandedicado al estudio
del comportamientohumano,estoha conllevado a la
definicin de diversos criterios con respecto al
aprendizaje; concepto, mtodos, herramientas,
tcnicas,entreotros.
As,
con
el
pasar
del
tiempo,
las
exigencias
de
la
vida
moderna, (dinmica, competitiva y llena de
informacin), han dirigido a la sociedad a buscar
nuevos modelos, tcnicas y sistemas que permitan
adquirir esos conocimientos de una manera eficaz y
eficiente.
Enesteordende ideas surgen losMAPASMENTALES,
bajo un concepto creado por el psiclogo britnico
Tony Buzan, partiendo de la premisa de que todos
actuamosconformeanuestrosmodelosycriteriosde
pensamiento y nuestra forma de abstraer lo que
percibimos, creando nuestros modelos, ideas y
asociaciones de imgenes que nos faciliten "acceder"
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175
Msica
que
sincroniza
el
cerebro
Ya sabemos que el cerebro humano tiene dos
hemisferiosaparentemente igualesperocadaunocon
unafuncindeterminadayunpapelcomplementarioal
del otro. Sin embargo, hasta hace poco era un
"secreto" que el funcionamiento sincronizado de
ambos hemisferios es uno de los aspectos ms
importantesdeldesarrollode lamentehumanayque
esacualidadpuedeentrenarse.
Comose
sabe,
al
hemisferio
izquierdo
le
corresponden
las facultades lingsticas mientras las facultades
auditivas y visuales estn disminuidas. Su tono
emocionalesobjetivoy su comportamientoamabley
sociable. Controla el pensamiento lgico, analtico y
abstracto, y hasta los aos 50 se le consideraba el
hemisferioms importante.Alhemisferioderecho,en
cambio, le corresponden ms intensamente las
facultades auditivas y visuales pero tiene dificultad
paracomprenderlaspalabrasysecomunicamejorpor
gestos. Su tono emocional tiende a la tristeza, al
pesimismo,alaemotividadyalairritabilidad.Controla
el pensamiento concreto, audiovisual y afectivo. Y
aunque
ambos
hemisferios
estn
unidos
entre
s
por
el
cuerpo calloso cada uno procesa la informacin de
maneradistinta.Unopercibeelmundoensuriquezay
otroloanaliza.
Pues bien, a pesar de que durante algn tiempo se
creyqueelizquierdoesms"importante"losltimos
descubrimientos en neurociencia indican que la
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182
15
tcnicas
de
creatividad
stas son algunas de las tcnicas ms utilizadas
mundialmenteparaestimularlaproduccindeideas.
Obtendrsmejoresresultadossilastrabajasengrupoy
sitienesencuentalassietecaractersticasesenciales.
Algunas de estas tcnicas tambin pueden ser
utilizadas de forma individual. Porque estas tcnicas
son:
Una forma de entrenar y de poner en prctica unas
habilidadescreativas.
15TCNICASDECREATIVIDAD
NiveldeComplejidad:1(Muypoca) 5(Compleja)
1.
SEIS
SOMBREROS
PARA
PENSAR
Complejidad:2
Ques?
Es una tcnica creada por Edward De Bono, una
herramienta de comunicacin utilizada en todo el
mundopara
facilitar
la
resolucin
o
el
anlisis
de
problemas desde distintos puntos de vista o
perspectivas.Se tratadeunmarcode referenciapara
elpensamientoquepuede incorporarelpensamiento
lateral.
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220
Hipnosis
y
autohipnosis
Concepto
Lahipnosis
es
un
estado
mental
yfsico
en
el
que
cambiamos la forma de funcionar de la conciencia.
Normalmente estamos ms o menos atentos, pero
captando loquesucedeanuestroalrededor.
Siaprendemosa reducirlaatencindifusa(laquese
dirige al entorno, al ambiente), al tiempo que
aumentamosla
atencin
interna,
la
que
se
dirige
a
nuestro propio pensamiento, llegaremos a conseguir
un estado de superconcentracin, dirigida
exactamenteaaquelloscontenidosquenosinteresen.
Este tipo de estado ha sido denominado demuchas
formas a lo largo de la historia: estado de trance,
experiencia
mstica,
meditacin
trascendental,
recogimiento,estadohipntico,estadosofrnico...
Lo importante es que se trata de un estado fcil de
conseguirparalamayorpartedelagente.Esprobable
que casi todo el mundo pueda llegar a un mayor o
menorgrado deestecambiodeconcienciaapocoque
seaplique.Siotronosenseaallegaraesteestadode
conciencia, hablaremos de hipnosis. Cuando lo
aprendemos a hacer nosotros mismos, estaremos
elaborandounaautohipnosis.
Elintersporlahipnosis,muyenfriadoenlasprimeras
dcadas de nuestro siglo, resurgi durante la guerra
civil espaola, y ms adelante en la segunda guerra
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238
Directo
al
inconsciente
Como cito en mi libro EL GRAN JUEGO
http://www.librosenred.com/ld/ddragon/ en su
captulo Lenguaje Verbal: Nuestro objetivo es, as
pues, plantar la simiente en las profundidades del
terreno ms frtil, donde existan mayores
probabilidadesdequearraigueycrezca,yestelugarno
esotroquelamenteinconsciente.
Hacer"entrar"unmensaje
Convenceraunapersonadeloquedecimosenalgunos
casos es verdaderamente importante. Piense en el
papelqueestopuededesempearen la recuperacin
de un toxicmano, en la enseanza, en la relacin
mdicopaciente o en otras circunstancias ms
"ligeras" como las ventas, lapoltica, la comunicacin
entrela
pareja.
Pero
no
siempre
conseguimos
"entrar",
como se podra decir, en la persona, es decir,
convencerlaen lomsprofundo,porquesta levanta
unas barreras defensivas naturales: estrategias
mentales de reflexin, comparacin, anlisis..., todas
operacionesmentalesdesarrolladasprincipalmentepor
elhemisferioizquierdo.
Entrar y depositarmercancas en nuestroms ntimo
almacnnoescosamuy fcil,porque lavigilanciadel
hemisferio izquierdo es muy rgida, pero con las
oportunastcnicasesposible lograrlo,cosaquenos lo
demuestra lahabilidaddiariade lospublicistas,de los
polticosydelosvendedores.
http://www.librosenred.com/ld/ddragonhttp://www.librosenred.com/ld/ddragon -
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Subliminal,
debajo
del
umbral
Las seales subliminales son sugestiones escondidas
que solo su subconscientepuedepercibir.Pueden ser
auditivas, escondidas tras una msica, o visuales,
esparcidas en una imagen o proyectadas en una
pantalla tan rpidamente que ti no las ve
conscientemente,oastutamente incorporadasenuna
imagenodiseo.Muchassealesaudiosubliminalesen
cintas de reprogramacin contienen sugestiones
verbales grabadas a bajo volumen. Pongo en duda la
eficaciadeesta tcnica: si las seales subliminalesno
puedenserpercibidas,nopuedensereficaces,yporlo
tanto, lassealessubliminalesgrabadaspordebajode
umbralaudiblesoninefectivas.
La tcnicams antigua de seales subliminales audio
usa una voz que sigue el volumen de la msica de
modoquelassealessonimposiblesdedetectarsinun
ecualizador paramtrico. Pero este sistema est
patentado y, cuandoquisedesarrollarmipropia lnea
de grabaciones subliminales, vi que era imposible
negociar con el dueo de la patente. Mi abogado
consigui copias de las patentes que entregu a
algunos
buenos
ingenieros
de
sonido
de
Hollywood,
pidindolesquecrearanunanuevatcnica.
Encontraron una manera de modificar y sintetizar
psicoacsticamente las sugestiones demodo que se
proyectenenelmismotonoyfrecuenciaquelamsica,
dandoas la impresindeserpartede lamsica.Pero
encontramosque,usandoeste sistema,nohaymodo
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Manipulacin
de
la
mente
Loqueahoravasaleeres unagrabacindeestudiode
DickSutphen sobreunaversinampliadade la charla
que tuvo lugarenelcongresomundialde laSociedad
deHipnotizadoresProfesionalesenLasVegas,Nevada.
Aunque la grabacin est protegida por un copyright
para impedir duplicaciones ilegales para venderla a
otras compaas, en este caso, el autor invita a los
individuos a hacer copias y darlas a los amigos o a
cualquieraen
posicin
de
poder
comunicar
esta
informacin.
Aunque he sido entrevistado acerca de este tema en
muchasemisorasderadioyTV localesyregionales, la
comunicacinagranescalapareceestarbloqueada,ya
quepudiera resultaruna sospechao investigacindel
mismomedio
en
que
se
difunde
o
de
los
sponsors
que
lofinancian.
Algunasagenciasgubernamentalesnodeseanqueesta
informacin se difunda. Y tampoco los renacidos
movimientos y cultos Cristianos y sociedades de
formacindepotencialeshumanos.
Todo loquevoyaexponernoreflejasino lasuperficie
delproblema.Noscmopuededetenerseelmaluso
de estas tcnicas. No creo que sea posible legislar
contra lo que, frecuentemente, no puede ser
detectado;ysi losque legislanestnutilizndolas,hay
pocasesperanzasdeaplicar las leyesa laconductadel
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Aprendizaje
rpido
y
eficaz
+
el
mtodo
EPLER
Loscuatropasosdelaprendizajerpidoyeficaz
1. Quererestudiar2. Prepararse3. Aprenderlasreglas(pocasyclaras)4. Practicarlashastaqueseconviertanenhbito
QUSONLASTCNICASDEESTUDIO
Querer estudiar. Tenermotivacin para aprender, es
decir, saber que implica cierto esfuerzo y estar
dispuestoa realizarlo.Unavezaceptadaunameta,el
caminohaciaellasehacemsfcil,portantohemosde
clarificar, cuanto sea posible, nuestras metas en el
estudio.
Prepararse.Reunir
todas
las
condiciones
favorables
para aprender, y asociar sentimientos agradables a
todoloreferentealestudio,yaqueasseasimilaryse
recordarmejor.
Aprender las reglas (pocas y claras). Slo se puede
mejoraraquelloqueseconocebien.
Practicarlas hasta que se conviertan en hbito. La
repeticin continuada y el repaso hacemuy fuerte la
conexin entre los elementos estudiados, reduciendo
muchoelolvido.
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Libros de Leonardo
FerrariCMO CONOCER A LASPERSONAS POR SULENGUAJE CORPORAL
Ms all de las palabras, el
cuerpo no miente. No serafantstico leer los pensamientosde los dems e influir en ellos? El lenguajecorporal delata completamente tussentimientos o percepcin acerca de lapersona con la que est interactuando. Ahorapuedes conocer los secretos de este lenguaje
silencioso y que nunca miente.
EL PODER DE TU MENTE
Ni te imaginas lo que tumente puede hacer porti.Concentracin, relajacin,meditacin, conciliar el sueo,programacin de sueos, PNL e
inteligencia emocional. Mapas mentales,creatividad, hipnosis y autohipnosis, controldel inconsciente, comunicacin subliminal,manipulacin, tcnicas para la memoria y paraacelerar el aprendizaje.
http://www.tusbuenoslibros.com/leonardo_ferrari.htmlhttp://www.tusbuenoslibros.com/leonardo_ferrari.htmlhttp://www.tusbuenoslibros.com/leonardo_ferrari.htmlhttp://www.tusbuenoslibros.com/como_conocer_a_las_personas_por_su_lenguaje_corpor.htmlhttp://www.tusbuenoslibros.com/como_conocer_a_las_personas_por_su_lenguaje_corpor.htmlhttp://www.tusbuenoslibros.com/como_conocer_a_las_personas_por_su_lenguaje_corpor.htmlhttp://www.tusbuenoslibros.com/como_conocer_a_las_personas_por_su_lenguaje_corpor.htmlhttp://www.tusbuenoslibros.com/el_poder_de_tu_mente_leonardo_ferrari.htmlhttp://www.tusbuenoslibros.com/el_poder_de_tu_mente_leonardo_ferrari.htmlhttp://www.tusbuenoslibros.com/el_poder_de_tu_mente_leonardo_ferrari.htmlhttp://www.tusbuenoslibros.com/como_conocer_a_las_personas_por_su_lenguaje_corpor.htmlhttp://www.tusbuenoslibros.com/como_conocer_a_las_personas_por_su_lenguaje_corpor.htmlhttp://www.tusbuenoslibros.com/leonardo_ferrari.html -
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LOS 25 SECRETOS DE LASEXUALIDAD
Est seguro que conoce todoslos secretos del sexo? Todos susconocimientos sobre sexualidad
estn a punto de cambiar. Imagine quedomina los secretos del sexo.Este libro espara todos los que quieren mejorar susexualidad y aprender antiguos secretos que
funcionan.
NUNCA DISCUTAS CON UNTONTO
Quien presencie la discusinpodra confundirte con l
Todos somos estpidos de vez en cuando(generalmente ms veces de las que creemos)y adems tratamos con gente que haceestupideces. Adems, es justo reconocer quepersonas que parecan tontas en realidad noshicieron quedar a nosotros como tales. Poreste motivo Leonardo Ferrari escribe estelibro, para intentar detectar la tontuna propiay la ajena, evitando disgustos y aprovechandolas ocasiones que nos brinda la sociedad quenos regala el estar rodeados de necios.
http://www.tusbuenoslibros.com/los_25_secretos_de_la_sexualidad.htmlhttp://www.tusbuenoslibros.com/los_25_secretos_de_la_sexualidad.htmlhttp://www.tusbuenoslibros.com/los_25_secretos_de_la_sexualidad.htmlhttp://www.tusbuenoslibros.com/nunca_discutas_con_un_tonto_leonardo_ferrari.htmlhttp://www.tusbuenoslibros.com/nunca_discutas_con_un_tonto_leonardo_ferrari.htmlhttp://www.tusbuenoslibros.com/nunca_discutas_con_un_tonto_leonardo_ferrari.htmlhttp://www.tusbuenoslibros.com/nunca_discutas_con_un_tonto_leonardo_ferrari.htmlhttp://www.tusbuenoslibros.com/nunca_discutas_con_un_tonto_leonardo_ferrari.htmlhttp://www.tusbuenoslibros.com/los_25_secretos_de_la_sexualidad.htmlhttp://www.tusbuenoslibros.com/los_25_secretos_de_la_sexualidad.html -
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Este libro que usted acaba de leer pertenece a la libreraTus Buenos Libros en la que puede disfrutar libros de la formacmo despus se explica. A continuacin ver cmo funciona todoesto. Es muy sencillo e interesante.
Puede visitar esta librera en
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Qu es la LIBRERA VIRTUAL?
Es una nueva forma de comprar libros y recibirlos en suordenador a travs de su correo electrnico. Tambin puededescargar libros GRATIS
Qu ventajas obtengo por comprar as los libros?
Es mucho ms fcil y rpido de recibir. Si se enva por elsistema tradicional, tarda varios das en llegar. Adems, en otroscasos, los portes los pagara usted, o se le cargaran en el preciofinal. Sin embargo, al adquirir libros por este sistema, todos los
gastos de envo son gratis, con el ahorro que supone para usted.Por otra parte, al ser nulos los gastos de imprenta y distribucin, seofrecen unos precios que no existen en los libros en papel.
Cmo s que me llegan los libros?
Usted recibir en la cuenta de correo que elija los libros queadquiera. Este sistema est probadoy garantizado.
Es compatible con mi ordenador?
Los libros se envan en formato PDF con la finalidad que seancompatibles con cualquier sistema (PC, Mac, Linux y otros) yprcticamente cualquier lector de e-books. Fcily efectivo.
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Qu temas se pueden adquirir?
Libros de temtica que no se suele encontrar en cualquierlibrera. Hallar libros sobre el xito, sobre el poder, sobre lamente
Naturalmente, encontrar temas tratados en
EL ARTE DE LA ESTRATEGIAenhttp://www.elartedelaestrategia.com/ o enconsonancia con su lnea.
Puedo hacer copias?
Por supuesto que si, todas las copias que quiera. No hayningn dispositivo que impida hacer copias electrnicas o en papel.Hacemos esto porque consideramos que ya que usted paga por unproducto, es muy librede hacer con el lo que quiera (aunque losque reciban las copias no paguen).
Es seguro comprar con tarjeta en Internet?
Comprendo que resulta chocante realizar compras porInternet. El sistema de pago funciona de tal manera que: es seguro(nadie puede interferir los datos), nadie conoce el n de su tarjeta yque yo mismo he hecho la prueba comprando libros y todo funciona la perfeccin. El sistema de pago usado es PayPal, enhttp://www.paypal.es/es
La forma de pago es por medio de la red deproteccin de la identidad de VeriSign (VIP, VeriSign IdentityProtection), que ofrece un nivel adicional de seguridad durante laidentificacin en sitios Web que muestren el logotipo de VIP con suclave de seguridad de PayPal, por lo que la transferencia renetodas las medidas de seguridad
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Para saber ms:
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Se admite el pago con:
En el caso de que no tenga tarjeta, ya ha habido otraspersonas en su situacin que lo han solucionado de la siguientemanera: han pedido a otra persona que si tena tarjeta fuera el queles realizara la compra. Despus le abon en metlico el importe de
la adquisicin.
Me quedan algunas preguntas, me las podra aclarar?
Encantados de ampliar informacin. Puede enviarme unmensaje en el que exprese sus preguntas a
Es una forma de agradecerle de antemano la oportunidad deservirle, que espero tener algn da.
Reciba un cordial saludo
Carlos Martn Prez
http://www.paypal.es/es