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CURSO DE PÓS GRADUAÇÃO EM ESPORTES E ATIVIDADES DE
AVENTURA FMU – SP
MONTANHISMO E ESCALADA
PROFESSORES:DIMITRI WUO PEREIRAIGOR ARMBRUST
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PROGRAMA
1. HISTÓRIA DO MONTANHISMO À ESCALADA2. MODALIDADES3. EQUIPAMENTOS4. TÉCNICAS5. NÓS6. BENEFÍCIOS7. INICIAÇÃO8. ESCOLA9. TREINAMENTO10. EVENTOS11. CURSOS12. MONTAGEM DE PAREDES
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HISTÓRIA DO MONTANHISMO À ESCALADA
• TUDO COMEÇOU NOS ALPES (FRANÇA, SUIÇA E ITÁLIA)
• O MONT BLANC É CONHECIDO COMO O MARCO INICIAL QUANDO FOI ATINIGDO NO ANO DE 1786, QUANDO PACCARD E BALMAT ATINGIRAM SEU TOPO
• A SEGUIR VIERAM AS ASCENÇÕES DAS MAIORES MONTANHAS DO MUNDO (ANNAPURNA, K2, ACONCÁGUA, MCKINLEY, ELBRUS, ENTRE OUTRAS)
• EM 1952 FOI O EVEREST COM NORGAY E HIILARY
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As primeiras ascensões
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MALLORY, 1926
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NORGAY E HILLARY, 1952
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BRASIL• NOSSA HISTÓRIA É
MAIS RECENTE, ENTRE O FINAL DO SÉCULO XIX E INÍCIO DO XX.• O DEDO DE DEUS É
NOSSO MARCO HISTÓRICO.
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DA MONTANHA À PAREDE
• DAS GRANDES MONTANHAS O SER HUMANO PARTIU PARA AS GRANDES ROCHAS E DEPOIS ÀS ROCHAS MENORES E MAIS INCLINADAS E POR FIM AOS BLOCOS.
• NO FINAL CONSTRUIU AS PRÓPRIAS ESCALADAS.
• ASSIM, CHEGOU ÀS COMPETIÇÕES E MISTUROU-SE AO ESPORTE MODERNO.
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EL CAPITAIN, CESAR GROSSO E IGOR EPOF
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INDOOR, PAREDES CONSTRUÍDAS
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MODALIDADES• PODE SE DIVIDIR A ESCALADA EM 4 TIPOS COM ALGUMAS
SUBDIVISÕES
• GELO (ALPINA, ALTA MONTANHA)
• ROCHA (BIG WALL, LIVRE OU TRADICIONAL, ESPORTIVA, BOULDER)
• MISTA (MISTURA DAS DUAS ANTERIORES)
• INDOOR (PAREDE CONSTRUÍDA) – ÚNICA COM COMPETIÇÃO
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GELO – ALTA MONTANHA E ALPINA
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ROCHA (BIG WALL, LIVRE OU TRADICIONAL)
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ROCHA (ESPORTIVA, BOULDER)
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MISTA (MISTURA DAS DUAS ANTERIORES)
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INDOOR (PAREDE CONSTRUÍDA) ÚNICA COM COMPETIÇÃO
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+ UMA PSICOBLOC
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EQUIPAMENTOS – CORDA, CADEIRINHA, MOSQUETÃO, FREIOS, FITAS (ANEL E EXPRESSA), CAPACETE, SAPATILHA, MAGNÉSIO
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EQUIPAMENTOS - PROTEÇÕES (P, CHAPELETA, MÓVEL)
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CUIDADO!
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TÉCNICAS – TOP ROPE
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Croqui
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TÉCNICAS - RAPEL
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Ancoragem natural e artificial
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TÉCNICAS - GUIADA
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Fator 2
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TÉCNICAS – ASCENSÃO
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TÉCNICAS - MÓVEL
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Ancoragem em móvel
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SEM PROTEÇÃO - SOLO
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NÓS• Oito• Laço de guia• Prussik• Volta do fiel• Pescador• Nó de fita• UIAA
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BENEFÍCIOS
• Desenvolvimento de aspectos:
• MOTORES – força resistente, flexibilidade, força potente (boulder), resistência aeróbia (montanha), coordenação.
• AFETIVOS – SOCIAIS – cooperação, coragem, liderança, companheirismo, prudência.
• COGNITIVOS – estratégia, organização.
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INICIAÇÃO• Não há idade, é possível
começar mesmo antes de andar.• Desenvolver técnicas de
segurança deve vir a partir de 7 anos quando começa a compreender regras e responsabilidade.• Qualquer idade pode
praticar devendo se respeitar as condições de cada indivíduo
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INICIAÇÃO
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INICIAÇÃO
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ESCOLA• A iniciação esportiva
deve começar na escola• Cabe ao professor se
capacitar para conseguir aplicar• Adaptações devem
ser feitas para uma boa aula acontecer
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ESCOLA
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TREINAMENTO• Especificidade e
individualidade devem ser observadas com cuidado para aplicar os outros princípios do treinamento esportivo• O atleta deve
desenvolver força nos tendões e articulações das mãos para suportar a sobrecarga dos exercícios
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TREINAMENTO
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EVENTOS• Boa forma de
difundir o esporte e grande mercado de trabalho para a EF• A escalada carrega o
símbolo do heróis e daqueles que atingem objetivos e sucesso
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EVENTOS
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CURSOS• Há possibilidade de
atuar no ambiente indoor e outdoor• Os ginásios são os locais
ideais para ministrar as técnicas de movimentação• A rocha é o local certo
para adquirir a experiência de enfrentar a natureza e suas características
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CURSOS
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MONTAGEM DE PAREDES• As agarras podem ser
colocadas diretamente na parede ou então com estruturas de ferro e madeira
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MONTAGEM DE PAREDES
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MONTAGEM DE PAREDES
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MONTAGEM DE PAREDES