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EDUCAÇÃOFÍSICA
2º ANO PROF. KIM RAONE
PROF. MARCUS MELOENSINO MÉDIO
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Unidade ICorpo e movimento
CONTEÚDOS E HABILIDADES
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Aula 1.1ConteúdoA relação entre sistema ósseo e exercício físico
CONTEÚDOS E HABILIDADES
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HabilidadeRelacionar o Sistema ósseo e a prática de atividades físicas.
CONTEÚDOS E HABILIDADES
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UNIDADE I – TECNOLOGIA: Corpo, movimento e linguagem na era da informação
A relação entre sistema ósseo e exercício físicoSistema articular no exercício físicoSistema cardiovascular no exercício físicoMúsculo esquelético e exercício físico: aspectos funcionais
PLANO DIDÁTICO PEDAGÓGICO
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UNIDADE II - CULTURA: A pluralidade na expressão humana
Lazer: conceitosAtividade física e exercício físico: uma questão cultural?Doenças relacionadas ao sedentarismo – Hipertensão arterial e dislipidemiasDoenças relacionadas ao sedentarismo – Diabetes
PLANO DIDÁTICO PEDAGÓGICO
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UNIDADE III – TRABALHO: A trajetória humana, suas produções e manifestações
Procedimentos de emergênciaTipos de lesões – ConceitosPrevenindo doenças relacionadas ao trabalhoExercício físico e doenças neurológicas
PLANO DIDÁTICO PEDAGÓGICO
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UNIDADE IV – CIÊNCIAS: O homem na construção do conhecimento
Atividade física e prevenção às drogasExercícios físicos e envelhecimentoExercício físico e HIVTreinamento e nutrição
PLANO DIDÁTICO PEDAGÓGICO
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Uma longa temporada espacial fora da Terra promove alterações no organismo que podem persistir por meses, mesmo após o retorno ao nosso planeta, devido às consequências transitórias da vida em ambiente de microgravidade. Descubra, ao longo da aula, por que a viagem espacial pode ocasionar osteoporose no astronauta.
DESAFIO DO DIA
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Funções dos ossos:
SustentaçãoBase mecânicaProteçãoArmazenamento de saisHematopoiética
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O tecido ósseo
No tecido ósseo são encontrados três tipos celulares, os osteócitos, os osteoclastos e os osteoblastos.
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Osteoblastos, osteócitos e osteoclastos
AULA
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Osteoblastos
Os osteoblastos são células que sintetizam a parte orgânica da matriz óssea.
Osteócitos
Os osteócitos são as células encontradas nas cavidades da matriz óssea, e a sua função é agir diretamente na manutenção da matriz.
AULA
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Osteoclastos
Os osteoclastos são células móveis e grandes com muitas ramificações dilatadas, encontrados em regiões de reabsorção óssea.
AULA
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Principais ossos do esqueleto humano
AULA
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Saúde da coluna
Nosso estilo de vida sedentário está prejudicando cada vez mais cedo a saúde da nossa coluna vertebral, tornando frágil e deformada.
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Fazem mal à coluna:Cargas mal distribuídasImpactos excessivosMá alimentação e sedentarismo
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Saúde dos ossos:
Atividade física com pouca carga ou baixo impacto.
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Saúde dos ossos:Alimentação saudável (leite e seus derivados, ovo, vegetais e gelatina)
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Saúde dos ossos:Exposição solar (síntese de vitamina D)
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1. Assinale a afirmação correta sobre a estrutura do esqueleto humano:
a) A coluna vertebral é constituída por 24 vértebras.b) Está dividido em duas partes: a coluna cervical e a coluna
lombar.c) Os ossos dos membros superiores chamam-se vértebras.d) Actina, miosina e osteócitos são células do tecido ósseo.e) Os membros inferiores são conectados à coluna por meio
da escápula.
DINÂMICA LOCAL INTERATIVA
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2. Estudantes crianças e adolescentes muitas vezes sentem dificuldade para carregar a quantidade de materiais exigida pelas escolas. Alguns cuidados podem ajudá-los a prevenir dores e outros prejuízos para a coluna, exceto:
a) ajustar as alças da mochila nas costas e ombros, deixando uma folga entre as costas e os materiais para que estes não sobrecarreguem os músculos da criança.
b) colocar os materiais mais pesados junto às costas, ou seja, na parte de trás da mochila.
DINÂMICA LOCAL INTERATIVA
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c) carregar a mochila no centro das costas, de forma a distribuir melhor o peso.
d) carregar a mochila sempre do lado mais forte do ombro.
e) trocar a mochila por uma bolsa de uma única alça, para ser carregada.
DINÂMICA LOCAL INTERATIVA
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